用“风暴女人”来形容宁静，一点也不过分，宁静出现在哪里，哪里就会出现爽朗的笑声，甚至会出现老记们长炮短炮的聚焦。这样的情景与宁静爱吃辣椒的饮食习惯似乎有很大关联，但与“宁静”这两个字一点也搭不上界。那双弥漫着野性气息的眸子，注定了宁静的人生之路和艺术之路必然充满着许多故事。
为梦想只身闯广州
儿时的宁静胆小怕羞，尤其怕听电话，铃声一响，她拎起话筒只“喂”了一声，就赶紧挂上；家里来了客人，她总是躲在房间里不敢出来。为了改变这种局面，父母经常带她外出做客，并邀一帮男孩与她一起疯玩，以磨炼她的意志和性格。
长大后，宁静虽然亭亭玉立，但却一点儿也不宁静，不管在家里还是在学校，她淘气得像一个十足的男孩子。17岁那年，她先是考入贵州艺专学动画，后又改学表演。由于宁静长得眉清目秀，楚楚动人，尤其那双水汪汪的大眼睛惹人喜爱，不少广告商把目光瞄上了她，一时间她频频亮相众多广告之中，名气骤升。但宁静不想成为昙花一现的“广告明星”，想在演艺事业上有所成就。于是，她瞄准了影视圈。还在念书的她虽没奢望当明星，可也算个小影迷，学校隔壁正好有家电影院，下课铃一响她总是直奔那里，那时她最爱看的片子是谢晋的《牧马人》、《天云山传奇》，为“秀芝”的纯真爱情，为“冯晴岚”的坎坷人生不知流了多少泪，好几回梦里与“牧马人”一起驾车奔驰在茫茫草原上，又在天云山下与心上人促膝谈心……仿佛自己也成了一个把角色演得活灵活现的耀眼明星。于是，她只身离家到广州闯荡。
在广州的那段时间里，米老鼠、唐老鸭、白雪公主等许多神奇有趣的形象与她为伴，她的画室的四周墙上，贴满了她的最新作品—西班牙动画片《三剑客》：变形滑稽的剑客形象，金光闪耀的皇家宫廷，漂亮端庄的贵族公主，金碧辉煌的假面舞会……组成了一个情趣盎然的彩色动画世界。一次画到得意时，她情不自禁地面对彩色动画舞蹈起来，跳跃、旋转……突然一个亮相—她做了一个侠客的挥剑动作。想不到就是这个动作，被定格在一位珠影导演的视线中，这位导演刚好路过画室，偶然瞅见宁静的动画亮相，居然就凭这点印象选定她在电影《冰上情火》中扮演一个角色。
命运就是这样充满着偶然和奇妙，如果宁静不到广州寻找发展机会，如果她不画动画，如果那天没做挥剑动作，如果那位导演那天没经过那里……宁静的未来，可能是另一幅景象，也许她一辈子将与电影无缘，更谈不上会成为一位叱咤中国影坛的明星。
女人不要轻易掉眼泪
在戏中，宁静是个说哭就可以豪哭，说笑就可以大笑的女人。她曾在《暴风法庭》里演绎出很经典的三种哭法：面对已经救不了的情人，她绝望地放声大哭；面对心存愧疚的亲人，她失声痛哭；而良心受到谴责时，则无声地抽泣，任由泪雨滂沱。跟她合作的导演很佩服她的这种本事。但在生活中，宁静似乎与泪水无关，她的生活词典里只有两个字：开心！
有朋友说宁静的笑声可能是世界上最奢侈的笑声，有点像一串尖锐的银铃，但更多的时候更像一阵风暴，总是藏着一种野性，这与她的目光、神态和性格非常贴切。
在宁静的朋友圈里，男性多于女性。有朋友叫她“男人婆”、“哥们儿”，她听了反倒很舒服，她认为这种称呼就像一件胄甲一样，起到很微妙的保护作用。她常常对自己、对兄弟说，一个人不要轻易掉泪。可以有笑声，但不要轻易有哭声。
刚结婚时，宁静和丈夫经常为一些小事发生激烈争论，以至于相熟的朋友见了他们就会问：你们现在争不争了？宁静寻思：夫妻是过日子的，不是整天争论啊。这样一想，那种因小矛盾而带出来的民族差异和区别就渐渐地被淡化掉了。结婚之前，宁静从没想过，因为文化差异而会使两人产生种种不快，甚至这种差异，会使她过得越来越不开心，直到不得不分手。
宁静不是那种整天被男人跟着，自己也不会整天跟着男人的女人。她认为夫妻之间各有自己的空间，特别是女人，如果成天跟在男人的屁股后面，如同影子一般地生活，恐怕是最没劲的事了。这种观点和态度，从一开始就多少给她的婚姻生活投下了一抹阴影。
也许是生活的磨砺，使宁静“对付”男人颇有一番“心得”：“你越管他，他越不听你的话。他要是真的跟谁好，你也管不了，就让他去吧！你不谅解没关系的，你打他骂他一顿，下决心走的，他还是要走。人是抓不住的，算了吧，天涯何处无芳草。给自己找个理由，就渐渐地忘记那些让自己伤心的事了。买几件漂亮的衣服到街上走走，看看来来往往追逐自己的目光，你马上就会找回成就感，找回自信。自己这么好，还怕没人要？我就不信！”
把工作当成乐趣
做演员一定要有“野心”！这是宁静一直坚持的
宁静把工作当作一种乐趣，她经常奔波于各种各样艰苦的拍摄现场。宁静说：“一个女人老坐在家里，那多闷啊！女人一闲下来，就会胡思乱想。和人聊天，也只能在一起说说自己的丈夫、孩子，那多可怕，那样的女人就失去了魅力。所以我一直说，工作中的女人最美丽，我做不了那种纯粹的家庭妇女。”
宁静虽然曾持有美国绿卡，但由于时间太久，失效了。有次她想去美国看看儿子，居然被拦在机场外。“不过我不后悔，我很喜欢演戏，工作中的女人最美丽啊！”
宁静的辉煌是从电影开始的，但近几年来，她没怎么在电影里扮演角色，相反在一部部电视剧中频频露脸。是电视剧巨大市场的使然，还是电影的前景令她深感失望？“这些年，电影本来就不多，找我演的角色，有些还不如电视剧呢。我觉得这两年电视剧的发展很快，很多人物、剧情都在成熟起来，导演也越来越专业，倒是真有一些精品。”
宁静认为演员分为两种：一种是十分理性的，可以把角色分析得头头是道；另一种是感性的，你问他怎么演，他可能什么都讲不出来。宁静说她就属于后一种。“很多当时的感觉，没办法回答，你要问我，我就告诉你，就是你看到的那样，你喜欢吗？我也希望听到特别肯定的回答，哪怕‘不好’也是很好的回答；或者说‘好’，那就牛了；最怕的就是你说‘还行吧’，那我的活儿就白干了。”
宁静不是科班出身，但她的艺术造诣已达到一定的高度。导演周晓文曾这样评价她：“宁静就是为表演而生的天才演员。她不需背台词，不需做任何准备，一样能在现场以出色的表演让我为她鼓掌。”
在中国，像宁静这样演戏凭直觉、不愿花太多的时间用书面语言研究角色的女明星，恐怕不多。对于每一个角色，观众各有各的理解，至于演员是怎么演的已经无关紧要，“因为最重要的是大家怎么看”。也许因为宁静把着眼点放在观众的感受上，所以她饰演的每一个角色，都会给人留下深刻的印象。
演员这个行业就像金字塔，站在塔尖上的就那么两三个。这已成为一种常识，但每年还是有那么多年轻人在独木桥上使劲地挤，以使自己能成为最后抵达彼岸的那一个。宁静认为，其实做演员有两个条件，要么就是天才演员，长得不漂亮没关系，冲出来就是明星；要么就是非常漂亮，有人捧，一夜成名。“而我属于误打误撞的。”宁静给自己这样定位。
没有谁会想到，“风暴”一般的宁静在拍戏时，有时也会怯场，并且每跟一个新剧组、新演员开始合作，都有些紧张。宁静坦率承认：“如果我是刚出道的演员，以我的性格，肯定不行，因为我太不主动了，很少去为自己争什么。我也不善于计划，计划这个东西太空洞了，我是一个不按计划做事的人，是一个特别情绪化的人。”
不拍戏的时候，宁静喜欢赖在家里，躺在家里的大沙发上窝着。她说自己没什么业余爱好，只养了一只狗，但并不把它视为宠物。
宁静坦言现在的她相比从前已变得“圆润”很多：“你没发现我现在可以很轻松地接受采访吗？以前我就是一只刺猬，我不愿意接受采访，是因为我不晓得自己该说什么，我也不愿意拍照片。我已经习惯自己这种个性了，跟着自己没心没肺的身体走了30多年，何必去改呢！我总结了一下，像我这种人，往往能够把戏演好，因为我不太注意人际关系，只专注一件事情。我非常高兴我有这样的性格，这是我最大的缺陷，也是我最大的优点。”
1、一个人只能靠本领去寻找机会，不能等机会来寻找你。
2、我的心，你不要忧悒，把你的命运担起。冬天从这里夺去的，新春会交还给你。有多少事物为你留存，这世界还是多么美丽！凡是你所喜爱的，我的心，你都可以喜爱！[德]海涅引自《金果小枝》第369页。
3、在斗争中，最重要的准则是：道德修养和思想基础。没有它们不能上进，不可能朝着好的方面前进，这是一条铁的规律。一台尔曼
4、工作勤奋，用劳动的生活换取少量面包的人，是高兴而快乐的。因为痛苦给我的教训比什么教训都深刻，现在痛苦已经教会我理解了你当初的心情。一狄更斯
5、我们生命快乐的最重要的基本因素是我们的人格，如果没有其他原因的话，人格是在任何环境中活动的一个不变因素。——叔本华
6、一般就在部分之中，谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。[俄]别林斯基《威克裴牧师传》。国家复兴的事业必须团结所有的人。
7、我们应该抓住现在，而不应该总寄希望于明天。
8、书籍具有不朽的能力。
9、以自然之道，养自然之生。——欧阳修
10、蜜蜂从花中啜蜜，离别时营营地道谢。
11、学所以为道，文所以为理。——韩愈
12、具有远大目光并善于思考和行动的人，总是能够明白要想走向成功，他就必须得去除自身的傲慢与偏见。
13、智慧就是能迅速看出事物的本来面目。一桑塔亚娜
14、失败可能是变相的胜利；最低潮就是高潮的开始。——[美国]朗费罗
15、没有痛苦的生活，同没有欢乐的生活一样，就像没有浪花的一汪死水，又犹如饭菜少了调味品。
16、凡自以为有充分知识的人，都是那些所知最为有限的人。——莫里哀
17、风雨纵横时，理想给你拼搏的力量，险峰迎面时，理想激起你攀登的雄心。
18、念高危，则思谦冲而自牧；惧满盈，则恩江海下百川。——魏征
19、只有在日常工作尽责的人，才能在重大的时刻尽责。——[英国]金斯利
20、发出光彩的宝石里面，自身并没有光源。——[苏]康·巴乌斯托夫斯基
21、怜悯你的人不是朋友，帮助你的人才是朋友。——[英国]富勒
22、走出失意，走出痛苦，生活的阳光才会更加明媚。
23、思念是条长河，蕴存一份浓浓的情谊，在四季的流转里荡漾、荡漾。
24、世界需要天才，不过需要他们像其他人一样表现。一莫尔
25、待小人宜宽，防小人宜严。——金缨
26、真正的朋友，不是对你百依百顺，而是善于指出你的错。
27、打破常规的道路指向智慧之宫。——布莱克
28、春风满脸皆朋友，欲觅知音难上难。 [中国·明代文学家]冯梦龙
29、一受打击就垂头丧气的人，永远是个失败者。 [英国·作家]毛姆
30、生活不是电影，而是糟糕的电视剧。
31、给人"面子"，你也会有"面子"：人们总是尽其全力来保持颜面，为了面子问题，可以做出常理之外的事。所以，尽量避免在公众场合内使你的对手难堪，必须时时刻刻提醒自己不要做出任何有损于他人颜面的事。
32、必须敢于正视，这才可望敢想，敢说，敢做，敢当。倘使想正视而不敢，此外还能成什么气候。
33、如果从科技的角度上讲，只有求新求高才会让社会进步的话；那么从精神的角度上看，就只有求真求实才会使灵魂幸福。
34、对一般人而言，凡事要思索并不是什么麻烦的事。——詹姆士·布莱斯
35、甘让君子其志卑，不让小人其量浅。
36、阴天的心情压抑烦闷，晴天的心情开心雀跃，天气阴晴心情好坏，分秒都在过生命仍继续，人生没有终点，只有不同的驿站供我们歇栖，调整好状态整装上路吧！
37、人才之所以能为人才，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标！
38、不是因为我们不努力，而是对手比我们更努力；
39、今天付出诚意，明天收获信誉。 祸莫大于无信。
40、含容终有益，任意是生灾。——冯梦龙
41、今天不努力工作，来日尽力找工作。
42、和你一起啼过的人，你可能把他忘掉，然而和你一同泣过的人，你却永远不忘。
43、虚假永远无聊乏味，令人生厌。——波瓦洛
44、不要自恃清高，天外有天，人外有人，淡泊明志，宁静致远。
45、有梦想就去试啊，万一灯泡能亮呢。想要遇到更好的人就要攒欢乐豆啊，万一他进不了新手场呢。力没有位移是不会做功的呀笨蛋，没事你就走两步，快走两步啦。
46、马云语：创业者光有激情和创新是不够的，它需要很好的体系、制度、团队以及良好的盈利模式。
47、藏书如山积，读书如水流。山形有限度，水流无时休。——丰子恺
48、很多时候人们不是因为失败而烦恼，而是因为失败之后找不到任何借口而烦恼。——约里奥·居里
49、我们可以带着忧伤的回忆，却快乐地生活着！
50、人是有巨大潜力的，当遇到常人难以忍受的磨难时，善于开掘自己潜力的人，方能展示自己的'才华，显示出自己的力量。正如璞玉经过锉削琢磨之后才显示出内蕴的光华。
51、目标代表个人的愿景，是心中的罗盘，人生因有目标，才会执着去追求，才会有成功的希望。
52、不共春风斗百芳，自甘篱落傲秋霜。——冯梦龙
53、尽管你我都是浩繁尘世中的匆匆过客，但是我们也应该划出一道人生的耀眼光芒。
54、不要嘲笑别人的梦想，只专注自己的努力！
55、窗外的蓝天比灰色的高墙更亮丽。
56、积极向上的心态，是成功者的必需要素。
57、人生的价值，即以其人对于当时代所做的工作作为尺度。 ——佚名
58、告诉你一个宝藏的地点，它就在你的生命里。
59、英雄难过美人关，美人难过金钱关；总有一些关卡会卡人。
60、随着年龄的增长，你有责任去调整自己的情绪，抵制挫败感。
61、光是让人注意到你还是不够的，你还得让人真心在乎你。
62、如果你是一个积极的人，那么你就能有创造力地把这五万个想法换成有积极意义的能源和动力。
63、不怕问题多，只怕老问题不断发生。
64、掌控要领在于关键：关键人物、关键事物、与关键步骤。
65、人生百年，犹如一瞬。 （唐）王勃格言
66、人生不是一支短短的蜡烛，而是一支由我们暂时拿着的火炬，我们一定要把它燃得十分光明灿烂，然后交给下一代的人们。 萧伯纳格言
67、人生就像奕棋，一步失误，全盘皆输。 弗洛伊德格言
68、幸运的不是始终去做你所希望做的事而是始终希望达到你所做的事情的目的。幸运并非没有许多的恐惧与烦恼；厄运也并非没有许多的安慰与希望。希望是生命的源泉，失去它生命就会枯萎。
69、蝴蝶如要在百花园里得到飞舞的欢乐，那首先得忍受与蛹决裂的痛苦。萤火虫的光点虽然微弱，但亮着便是向黑暗挑战。过去不等于未来。
70、早晨，花将美丽打开；我心里的时光也如花绽放，而且有撩人的芳香。
71、因为你打瞌睡而决定自己醒着的人，是真正的朋友。
72、上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。
73、诚信是世界的通行证，信誉是诚信的试金石。
74、从绝望中寻找但愿，人生终将光辉。
75、静以修身，俭以养德，非澹泊无以明志，非安全无乃至远。——诸葛亮
前言：古人无论修学炼心，都讲究先立志，所谓有志者，事竟成；而为了鼓励后生，精进修学，不要气馁；经典典籍和各派大师，也都来了一把
1、不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》
任何成功，都是厚积薄发，多年苦修换来的，不怕走得慢，只怕不开始。
2、去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》
走在奋斗的路上，不要过分在意一些荣辱，平常心便好。
3、非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮
心思澄澈，安定有力，摒除诱惑，才可成就大事业。
4、长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——李白
努力，终会有所收获，皇天不负有心人。
5、以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。——《旧唐书·魏征列传》
前进的路上，要不断反思、关照自己的不足，学习更多东西，更进一步。
6、穷则独善其身，达则兼善天下。——《孟子》
现代社会，有很多人，钻进钱眼，不惜违法乱纪；做人，穷，也要穷的有骨气！
7、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。——苏轼
想干成大事，除了勤于修炼才华和能力，更重要的是要能坚持下来。
8、士不可以不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎?死而后已，不亦远乎?——《论语》
心中有理想，脚下的路再远，也永远不会迷失方向。
9、太上有立德，其次有立功，其次有立言，虽久不废，此谓不朽。——《左传》
任何事业，学业的`基础，都要从自身品德的修炼为根基。
10、饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。——《论语》
财富如浮云，生不带来，死不带去，真正留下的，是我们对这个世界的贡献。
11、英雄者，胸怀大志，腹有良策，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。——《三国演义》
英雄气概，威压八万里，体恤弱小，善德加身。
12、老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。——唐·王勃
老去的只是身体，心灵可以永远保持丰盛。
13、乐民之乐者，民亦乐其乐；忧民之忧者，民亦忧其忧。——《孟子》
做领导，要能体恤下属，一味打压，尽失民心。
14、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——刘备
越是微小的事情，越见品质。
15、学而不知道，与不学同；知而不能行，与不知同。——黄睎
知行合一，方可成就事业。
16、以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。——《管子》
若是天下人都能互相体谅，纷扰世事可以停歇。
17、志不强者智不达，言不信者行不果。——墨翟
立志越高，所需要的能力越强，相应的，逼迫自己所学的，也就越多。
18、臣心一片磁针石，不指南方不肯休。——文天祥
忠心，也是现代社会所缺乏的精神。
19、吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?——《论语》
若人人皆每日反省自身，世间又会多出多少君子。
20、人人好公，则天下太平；人人营私，则天下大乱。——刘鹗
给世界和身边人，多一点宽容，多一份担当。
21、博观而约取，厚积而薄发。——苏轼
学习之道，在于坚持和寻找正确的方法。
22、百川东到海，何时复西归?少壮不尽力，老大徒伤悲。——汉乐府
时间就是我们奋斗的战场，损失的每一秒，都是生命的流逝。
23、君子忧道不忧贫。——孔丘
无论贫穷和富贵，坚守好的品德，是每一个人应该做到的。
24、天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。——《孟子》
成大事，不受点折磨怎么能行。
25、先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹
心怀国家，则一切以苍生为念。
26、为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。——张载
立千古大志，乃是圣人也。
27、丹青不知老将至，贫贱于我如浮云。——杜甫
淡看世间事，心情如浮云。
28、天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。——《易经》
君子，生在世间，当靠自己拼搏奋斗。
29、博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记》
进学之道，一步步逼近真相，逼近更高。
30、百学须先立志。——朱熹
天下大事，不立志，难成！
31、海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。——林则徐
做人，心胸要宽广，容纳各种负面情绪。
32、其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。——《论语》
身心端正，方可知行合一。
33、子曰：“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。”——《论语》
真正努力精进者，不会把时间耗费在负性情绪上。
34、好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇。——《中庸》
力行善事，有羞耻之心，方可成君子。
35、操千曲尔后晓声，观千剑尔后识器。——刘勰
任何学问和技术，都需要无数次练习。
