“难道这是真实、善良和必要的吗？”这句话是我的精神导师SriHaroldKlemp经常让我们自问的一句话。接下来你还可以问一句：爱在这个时候会怎样做？
当我们做事、说话、与人交流的时候，如果我们在行动之前能够自问这个问题，然后有可能话到嘴边的、可以与人对抗或可有可无的言语也许就变得无聊而被戛然止住。
“真实、善良与必要”这三点最不易把握的就是必要。什么是我们那个瞬间必须要说的话？必须要采取的行动？取决于我们内心的反应冲动。别人一句具有挑战性的话，我们是否有必要立刻针锋相对地顶回去呢？当然要就事论事，但如果你经常用这三点来衡量自己的言行的话，自然许多没有必要的言语就会省去。在心理学上，延长人回应外界刺激的时间，可以使人的回应更具准确性。在外界刺激来临之后，停顿片刻，迅速自问一下这是事实、善良或必要的回应吗？然后再去回应，这样的结果就自然少了敌对的因素。当我们不与外界为敌的时候，我们实际上是自己和自己成了最好的朋友。
我的'一个医生朋友告诉我这样一个故事，他的一个病人是患有痴呆和自闭症的儿童，情况比较严重，他用了很多不同的治疗方法，都没有太多明显的改善。正因如此，病人父母的态度越来越不耐烦，给我的朋友不少难听的问题，比如：你到底知道该怎样治疗我们的孩子吗？我的朋友发现每次这种情况出现的时候，他的自卫心理就很强，态度也有些急躁。后来他发现，病人家长之所以可以让他改变平常非常专业的对待病人的态度，是因为他的内心有一个不可触碰的按钮：他对这个病人的治疗进展自己内心就不满意，所以当病人家长质问他的时候，他内心对自己不能接受，就开始快速回应。
发现了自己发作的原因来源于自己对自己的不满意，他开始重新审视他的治疗方案，并耐心给病人家长解释每一个不同方案的治疗目的是什么，家长知道了我的这个医生朋友的治疗策略和步骤，让他们也来帮助医生观察孩子的任何有效变化，结果病人的家长和医生成了治疗的伙伴，可以一起分析观察治疗的效果。我的朋友说，当时他有一句话到了嘴边又咽了回去，那就是——我做到了我所能做的，如果您还不满意，我可以将这个孩子推荐给其他专家。
今天他十分庆幸没有将那句话说出来，因为这个病例是许多年来他治疗过的最具挑战性的一个病例，现在病患家长终于看到了治疗效果。
在你下一次面对挑战的时候，自问一下，为什么你会有那样的感觉？看看是否让你发怒的正是自己对自己不满的地方，然后想想该如何回应这难道是真实、善良和必要的吗？
1、尽量宽恕别人，而决不要原谅自己。——古罗马·西拉斯
2、宽恕和受宽恕是难以言喻的快乐。是连神明都会为之羡慕的极大乐事。——美·哈伯德
3、目标越接近，困难越增加。但愿每一个人都像星星一样安详而从容地不断沿着既定的目标走完自己的路程。——歌德
4、人生在世的最大难题，就是不胡说八道而活着。——陀思妥耶夫斯基
5、用谅解、宽恕的目光和心理看人、待人。人就会觉得葱笼的世界里，春意盎然，到处充满温暖。——蔡文甫
6、没有宽宏大量的心肠，便算不上真正的英雄。——普希金
7、眼界要阔，遍历名山大川；度量要宏，熟读五经诸史。——金缨
8、尚未实现的崇高目标，要比已经达到的渺小目标尤为珍贵。——歌德
9、向着某一天终于要达到的那个终极目标迈步还不够，还要把每一步骤看作目标，使它作为步骤而起作用。——歌德
10、做了好事受到指责而仍坚持下去，这才是奋斗者的本色。——巴尔扎克
11、想象你自己对困难作出的反应，不是逃避或绕开它们，而是面对它们，同它们打交道，以一种进取的和明智的方式同它们奋斗。——马克斯威尔·马尔兹
12、停止奋斗，生命也就停止了。——卡莱尔
13、一个伟大的人有两颗心：一颗心流血，一颗心宽容。——黎巴嫩·纪伯伦
14、如果你过分珍爱自己的羽毛，不使它受一点损伤，那麽你将失去两只翅膀，永远不再能够凌空飞翔。——雪莱
15、凡事欲其成功，必要付出代价——奋斗。——爱默生
16、和以处众，宽以待下，恕以待人，君子人也。——林逋
17、度尽劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇。——鲁迅
18、只有这样的人才配生活和自由，假如他每天为之而奋斗。——歌德
19、追两只兔子将会一无所获。——陀思妥耶夫斯基
20、当哥伦布发现美洲的时候，他知道他航向何处吗？他的目标只是前进。他自己就是目标，逼着他向前走。——纪德
21、一个人不能骑两匹马，骑上这匹，就要丢掉那匹。聪明人会把凡是分散精力的要求置之度外，只专心致志地去学一门，学一门就要把它学好。——歌德
22、目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷途中徒劳无功。——切斯特菲尔德
23、宽容精神是一切事物中最伟大的。——美·欧文
24、宽容意味着尊重别人的任何信念。——美·爱因斯坦
25、没有一定的目标，智慧就会丧失；哪儿都是目标，哪儿就都没有目标。——蒙田
26、无论头上是怎样的天空，我准备承受任何风暴。——拜伦
27、紫罗兰把它的香气留在那踩扃了它的脚上，这就是宽恕。——美·马克·吐温
28、一个人必须经过一番刻苦奋斗，才会有所成就。——安徒生
29、发明的秘诀在不断的努力。——牛顿
30、对真理和知识的追求并为之奋斗，是人的最高品质之一。——爱因斯坦
31、宽恕给予我们再度去爱的机会。又帮助我们敞开心怀，既能给予爱，又能接受爱。——美·约翰·格雷
32、度量如海涵春育，应接如流水行云。——金缨
33、宽恕可以交友，当你能以豁达光明的`心地去宽容别人的错误时，你的朋友自然就多了。——法国·罗兰
34、不会宽容别人的人，是不配受到别人宽容的。——俄·屠格涅夫
35、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。——洛克
36、自己活着，就是为了使别人过得更美好。——雷锋
37、我们唯一不会改正的缺点是软弱。——拉罗什福科
38、我这个人走得很慢，但是我从不后退。——亚伯拉罕·林肯
39、勿问成功的秘诀为何，且尽全力做你应该做的事吧。——美华纳
40、学而不思则罔，思而不学则殆。——孔子
41、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。——阿卜·日·法拉兹
42、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。——达·芬奇
43、重复别人所说的话，只需要教育；而要挑战别人所说的话，则需要头脑。——玛丽·佩蒂博恩·普尔
44、卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。——贝多芬
45、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。——孔子
46、我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基
47、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游
48、书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者。——史美尔斯
49、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。——孙洙
50、谁和我一样用功，谁就会和我一样成功。——莫扎特
春风像个慈祥的母亲，拂着你的脸颊，使你感到舒畅，心旷神怡。
春风像一只彩笔，把整个世界勾勒得更加绚丽多彩。
春暖花会开！如果你曾经历过冬天，那么你就会有春色！如果你有着信念，那么春天一定会遥远；如果你正在付出，那么总有一天你会拥有花开满圆。
当大部分人都在关注你飞的高不高时，只有少部分人关心你飞的累不累，这就是友情。
风雨过后，眼前会是鸥翔鱼游的天水一色。走出荆棘，前面就是铺满鲜花的康庄大道。登上山顶，脚下便是积翠如云的空蒙山色。在这个世界上，一星陨落，黯淡不了星空灿烂；一花凋零，荒芜不了整个春天。
绝口不提不是因为忘记，而是因为铭记。
母亲像明亮的太阳，让我心中温暖；母亲像参天的大树，让我感觉凉爽；母亲像鼓起航帆，让我顺利的到达彼岸；母亲像点燃的蜡烛，让我看到光明。
让未来过去，让过去过去。
让我们挥起沉重的铁锤吧！每一下都砸在最稚嫩的部位，当青春逝去，那些部位将生出厚晒太阳的茧，最终成为坚实的石，支撑起我们不再年轻但一定美丽的生命。
人生的冷暖取决于心灵的温度。
如果你努力去发现美好，美好会发现你；如果你努力去尊重他人，你也会获得别人尊重；如果你努力去帮助他人，你也会得到他人的帮助。
如果真诚是一种伤害，请选择谎言；如果谎言是一种伤害，请选择沉默；如果沉默是一种伤害，请选择离开。
生命就像一种回音，你送出什么它就送回什么，你播种什么就收获什么，你给予什么就得到什么。
天空中出现了一道彩虹，宛如一座彩桥悬在上空。
信念之于人，犹翅膀之于鸟，信念是飞翔的翅膀。 经典爱情语句。
一颗孤独的心需要爱的滋润；一颗冰冷的心需要友谊的温暖；一颗绝望的心需要力量的托慰；一颗苍白的心需要真诚的帮助；一颗充满戒备关闭的'门是多么需要真诚这一把钥匙打开呀！
有了执著，生命旅程上的寂寞可以铺成一片蓝天；有了执著，孤单可以演绎成一排鸿雁；有了执著，欢乐可以绽放成满圆的鲜花。
玉盘似的明月高挂在淡蓝色的天空中，月光像流水一样泻下来，大地一片银白色。
云彩像一片片洁白的羽毛，轻轻的漂浮在空中。
在浩翰的大海中航行，迷失方向，水手将葬身海底；在茫茫的戈壁中跋涉，迷失方向，旅者将暴尸荒野；在无边的探索中寻找希望之光，迷失方向，你将会与成功擦肩而过，抱憾终生。
真诚是美酒，年份越久越醇香浓型；真诚是焰火，在高处绽放才愈是美丽；真诚是鲜花，送之于人手有余香。 经典爱情语句。
