俗话说：“民以食为天。”食品好坏与我们健康是分不开的，所以吃东西要吃些有营养又健康的，比如：蔬菜、水果……，吃蔬菜要吃绿色蔬菜，可以提高营养，补血。吃水果可以补充维生素。
不要吃垃圾食品，特别是学校门口的食品店里的食品：辣条、薯片、冰棒等等，红的、橙的、灰的，样样都有。有许多小朋友都一块、两块地买来吃。其实这些食品是对人有很大伤害的。
最近，我看见一则新闻，就是关于健康饮食的。有个小孩才5岁，他住在他的`爷爷家，有一天他和爷爷去散步，他突然看见一个人在喝可乐，爷爷心疼孙子，就买了一瓶给他喝，就从那以后，他就一直把可乐当水喝，而且晚上从来都不刷牙，没过两年，他就被送进了医院，医生在检查时，几乎都看不到他的牙齿。因为，他的牙齿已经被可乐一颗一颗地“吃掉”了。
还有一件事故发生在自己身上，就是在一个严热的夏天热的仿佛大地都裂了一样，我被热得实在不行了，我就跑进厨房，打开冰箱拿出四五个雪糕，不一会儿全被我吃光了，结果我晚上就拉肚子了。我问妈妈为什么，妈妈说：“因为你一下子吃太多雪糕了，胃消化不了，受了冷食物的刺激。”我恍然大悟。
所以小朋友们千万不要吃垃圾食品，也不要爆饮爆食，因为这些都会应影响我们的身体健康哦！
篇一
亲爱的同学们，敬爱的老师们：大家好!
时代万千，风云涌变，岁月为世界的舞台悄然染上缕缕斑斓的色彩，与其仰望时代的变迁，与其追赶世纪的潮流，不如保留一刻淡雅而温润的内心，让山野的清茶与舌尖缠绵，在缓缓泌入心头的刹那，口齿留香。古人云：优者，胜出也;雅者，不俗也。优雅，脱俗而出是然。优雅，是一种美到极致的气质，能完美的融入生活的一举一动，熙攘的人群，有你从容飘逸的人资，恬静的风景，有你淡然和煦的笑颜，在站与坐的`转换，在谈与行的渐变，优雅所呈现的是由内而外的睿智，高贵与淡泊。以一种平和宁静的心态面对，用一种彬彬有礼的方式做事，让优雅成为一种习惯。
不论在何时，不论在何地，只有身体力行优雅，心灵才会感悟云水禅心的恬静。
作家赵长天，罹患重病时，他那绚丽的生命，也仅剩几年光景，然而，他却用镇定自如的态度迎接耀眼朝阳的攀升，用些许从容欣赏的眼光，阅读长篇小说《大秦帝国》。他还在人生的最后一条微博中写道：“住院半年，得以看完几百万字的长篇小说《大秦帝国》。春秋战国人性张扬，思想活跃，智慧绽放，天才辈出。这样的时代在中国唯一，在世界唯一。在此基础上诞生的大秦王朝，岂能用简单一句‘暴政’来概括。现在谈起中华文化传统便是孔儒，似太简单……”从容地评点文学、评点历史，却哪里看得出是一个沉疴在身、不久于世的病人。以这样一种告别人生的方式，却又何尝不是一种极致的优雅?由此，作家陈丹燕由衷地评价：“书生本色，光彩夺目。”
光阴荏苒，岁月如梭，细细品味时光沉淀的一份优雅，在大千世界，闪耀自己独特的一份自信，一份从容。让优雅成为一种习惯，领阅不一样的精彩人生。
生命，自优雅而美丽!
谢谢大家!
篇二
在现代生活中，人们的饮食观念随着科学文化的发展而不断更新，在吃色香味美的食物同时，人们也开始注重饮食习惯和健康等方面的问题。
人吃主食要多样化，副食也要多样化，这样才能吸收各种营养，同时也要养成良好的饮食习惯，才能有利于人的健康。
合理的食物搭配和良好饮食习惯是身体健康的基础，但是一些人常常忽视了这一点，一生病就四处投医，没有从自己的饮食习惯找原因，不知道小习惯酿成大毛病的道理。俗话说：“病从口入”就是这个道理。
我经常见到这样的景象：有的同学不想吃早餐，经常买一些“三无”食品到学校，等老师不注意，就把“三无”食品倒进饭盒里当早餐吃;一些人为了睡懒觉，把早餐和午餐浓缩为一餐;一些人一边吃着滚烫的火锅，一边喝着冰凉的啤酒，忘记了“热不灼唇、寒不冰齿”的告诫。因此，造就了许多小孩营养不良症及许多成人富贵病。
无视饮食习惯，生命和健康就变成了无本之木、无源之水。
大家都知道复旦大学的博士生、教师于娟吧，32岁的她临终前在她的博客中反思道：“瞎吃八吃、暴饮暴食、嗜荤如命是我患病的重要原因”!32岁，生命及事业正如日中天时，但就这样凋谢了，而这重要原因归于她不良饮食习惯，多可惜啦!
要想身体健康，我们在进行合理食物搭配同时，还要有良好的饮食习惯，反之，早晚健康受损，疾病上。
关于修养的名言1
美曰美，不一毫虚美；过曰过，不一毫讳过。
修身不言命，谋道不择时。 作者:无稹
礼貌使有礼貌的人喜悦，也使那些受到人家礼貌相待的人们喜悦。 作者:孟德斯鸠
礼节要举动自然才显得高贵。假如表面上过于做作，那就丢失了应有的价值。 作者:培根
修身洁行，言必由绳墨。 作者:王安石
美德大都包含在良好的习惯之内。 作者:帕利克
好的习惯愈多，则生活愈容易，抵抗引诱的力量也愈强。 作者:詹姆斯
君子不可以不修身。 作者:子思
生活里最重要的是有礼貌，它比最高的智慧，比一切学识都重要。 作者:佚名
只一自反，天下没有不可了之事。 作者:（清）申居郧
所谓从礼待人，即用你喜欢别人对待你的方式对待遇别人。 作者:查理德菲尔
事实上教育便是一种早期的习惯。 作者:林肯
有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯于，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。 作者:查·霍尔
处事须留余地；责善切戒尽言。 作者:《格言联璧》
甘居下位不算美德；能往下降才是美德，承认低于我们的事物高于我们，也是一种美德。 作者:歌德
以人之长补己短，以人之厚补己薄。 作者:（汉）刘向
修养的花儿在寂静中开过去了，成功的果子便要在光明里结实。 作者:冰心
无论什么时候也不要以为自己已经知道了一切，不管人家对你评价多么高，你总要有勇气地对自己说：“我是个毫无所知的人”。 作者:巴甫洛夫
居幽思远，居安思危。 作者:书摘
心志要苦，意趣要乐；气度要宏，言动要谨。 作者:报摘
所有的习惯以不可见的程度积聚起来，如百溪汇于川，百川流于海。 作者:德莱敦
衡量一个人的真正品格，是看他在知道没有人会发觉的时候做什么。 作者:孟德斯鸠
习惯是一种最糟糕的痼疾，因为它使人们接受任何的不幸，任何的痛苦，任何的死亡。出于习惯，人们可以与自己憎恶的人生活在一起，学会戴镣铐，忍受不公正和痛苦，以至对痛苦、孤独以及其他一切都逆来顺受。习惯是一剂最无情的毒药，因为它慢慢地，不声不响地潜入到我们的机体，并在不知不觉中滋长起来。当我们发现它时，机体的每个细胞都已与它相适应，每一个动作都受它的制约，已经没有任何药物能够治愈。 作者:奥里亚娜·法拉奇
行一棋不足以见智。 作者:（汉）刘安
静坐常思己过，闲谈莫论人非。 作者:《增广贤文》
我在日常生活中严守着一个美好的准则：“人贵有自知之明。”我是素以此来鞭策自己的。 作者:安格尔
自修则人不得以非理相加。 作者:朱熹
浑身刻板死沉、满面阴惨抑郁的人，不论其生相如何，衣饰如何，都是天上人间最坏的.人。 作者:狄更斯
我们并不鄙弃一切有恶习的人，但我们鄙弃一点美德都没有的人。 作者:佚名
嫉妒是一种可耻的感情，人是应当信赖的。 作者:列夫·托尔斯泰
好的习惯比法律还正确。 作者:欧里庇得斯
要想有教养，就要去了解全世界都在谈论和思索的最美好的东西。 作者:马·阿诺德
存养宜冲粹，近春温；省察宜谨严，近秋肃。 作者:《格言联璧》
在儿童时期没有养成思想的习惯。将使他从此以后一生都没有思想的能力。 作者:卢梭
伟大的人是绝不会滥用他们的优点的，他们看出他们超过别人的地方，并且意识到这一点，然而绝不会因此就不谦虚，他们的过人之处愈多，他们愈认识到他们的不足。 作者:卢梭
静则修身，俭以养德；勤则不匮，敏则有功。 作者:书摘
欲影正者端其表。 作者:桓宽
只有竹子那样的虚心，牛皮筋那样的坚韧，烈火那样的热情，才能产生出真正不朽的艺术。 作者:茅盾
关于修养的名言2
欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意。-------礼记
芝兰生于幽林，不以无人而不芳；君子修道立德，不为穷困而改节。--------孔子
高行微言，所以修身。--------黄石公
闻人之谤当自修，闻人之誉当自惧。-------胡居仁
君子之守，修其身而天下平。-------孟子
修其本而末自应。--------苏轼
兰芳不厌谷幽，君子不为名修。------《养正遗规》
修身以不护短为第一长进。人能不护短，则长进者至矣。------吕坤
日省其身，有则改之，无则加勉。-------朱熹
正已而不求于人。------礼记
富贵不傲物，贫贱不易行。------晏子
学苍竹到老虚心留劲节，敬苍松久经风雨不知寒。--------格言
古之欲明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心，欲正其心者，先诚其意；欲诚其意者，先致其知；致知在格物。---------礼记
一个人必须把他的全部力量用于努力改善自身，而不能把他的力量浪费在任何别的事情上。---------列夫?托尔斯泰
君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。------诸葛亮
习气那个怪物，虽然是魔鬼，会吞掉一切的羞耻心，也会做天使，把日积月累的美德善行熏陶成自然而然而令人安之若素的家常便饭。-------莎士比亚
既然习惯是人生的主宰，人们就应当努力求得好的习惯。习惯如果是在幼年就起始的，那就是最完美的习惯，这是一定的，这个我们叫做教育。教育其实是一种从早年就起始的习惯。------培根
人支配习惯，而不是习惯支配人。---------奥斯特洛夫斯基
习惯是人的第二本性。它使我们不能认识一个人的主要本性，就这一点而言，习惯既非残忍也不迷人。--------普鲁斯特
不能摆脱是人生的苦恼根源之一，恋爱尤其是如此。-------塞涅卡
为了失恋而耽误前途，是一生的损失。------霍海
既然失恋，就必须死心，断线而去的风筝是不可能追回来的。--------巴尔扎克
习惯是一种最糟糕的痼疾，因为它使人们接受任何的不幸，任何的痛苦，任何的死亡。出于习惯，人们可以与自己憎恶的人生活在一起，学会戴镣铐，忍受不公正和痛苦，以至对痛苦、孤独以及其他一切都逆来顺受。习惯是一剂最无情的毒药，因为它慢慢地，不声不响地潜入到我们的机体，并在不知不觉中滋长起来。当我们发现它时，机体的每个细胞都已与它相适应，每一个动作都受它的制约，已经没有任何药物能够治愈。---------奥里亚娜?法拉奇
习惯就是一切--------甚至在爱情中也是如此。--------沃维纳格
任何事物都不如习惯那样强有力。--------奥维德
熟习减除对于事物的恐惧。--------伊索
习惯使我们顺从一切。--------伯顿
习惯没有法律那样明智，可它们往往更盛行。-------狄斯累利
习惯之链的力量很弱，因而往往感觉不到，但一当感觉到了，它已是牢不可摧的了。--------塞缪尔?约翰逊
习惯是智者的祸患、蠢货的偶像。--------托马斯?富勒
在所有古老的习惯里，都有一种深刻的含义。--------席勒
关于修养的名言3
1、道德之所以有如此崇高 和美好的名声，就是因为它总是伴随着巨大的牺牲。——康德
2、当我们的人格降低时，我们的趣味也跟着下降。——柯罗连科
3、吾日三省吾身：为人谋(事)而不忠乎？与友交而不信(诚实)乎？传(老师传授的道理)不习乎？——孔丘
4、礼貌是一种回收有礼貌的尊重的愿望。——拉罗什富科
5、青春啊！永远是美好的，可是真正的青春，只属于这些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人！——雷锋
6、一个人若是年轻而且孤独，完全专心于学问，虽然"不能自给"，却过着最充实的生活。——艾芙·居里
7、现在这代人往往只注意我们这代人发明了什么，有哪些著作，实际上我们这些人的道德行为对世界的影响从某种意义上来讲更大。——爱因斯坦
8、一个人只有在他努力使自己升华时，才成为真正的人。——安德烈·马尔罗
9、对心灵来说，没有微不足道的小事。心灵能将一切放大。——巴尔扎克
10、不论你的威望有多高，务必要有勇气对自己说："我总是无知的。"——巴甫洛夫
11、衡量一个人是高贵还是低贱，要看他具有什么样的品质，而不是看他拥有多少，财富。——比彻
12、人生有七尺之形，死为一棺之土。惟德扬名，可以不朽。——曹丕
13、勿以恶小而为之，勿以善小而不为之。——陈寿
14、知之必好之，好之必求之，求之必得之。——程颐
15、倘使一个人不以知识作为目的，是很可能会失败的。——德莱塞
16、领导干部，特别是高级干部以身作则非常重要。群众对干部总是要听其言、观其行的。连长指导员不以身作则，就带不出好兵来；领导干部不做出好样子，就带不出部队的好风气，就出不了战斗力。 ——修养
17、如果道德败坏了，趣味也必然会堕落。——狄德罗
18、对任何事情都一知半解就等于一无所知。——狄更斯
19、判断一个人当然不是看他的声明，而是看他的行动，不是看他自称如何如何，而是看他做些什么和实际上是怎样一个人。——
20、会爱的人才会生活，会生活的人才会工作。——凡·高
21、先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹
22、无知的人仅仅由于他对事物的一无所知便可以成为极其危险的人物。——房龙
22、德（品德修养）比于上，欲（享受）比于下。德比于上则知耻，欲比于下则知足。——傅玄
23、读书使人充实，思考使人深邃，交谈使人清醒。——富兰克林
24、最高的道德就是不断地为人服务，为人类的爱而工作。——甘地
25、一个人追求的目标越高，他的才力就发展得越快，对社会就越有益。——高尔基
26、有力量的人，有学问的人就是主人，所有其余的人都是客人。——高尔基
27、只有在知道自己懂得甚少的时候，才说得上有了深知。疑惑随着知识而增长。——歌德
28、干国家事，读圣贤书。——海瑞
29、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。——韩愈
30、一个人的品质就是他的守护神。——赫拉克利特
31、不是无知本身，而是对无知的无知，才是对知识的扼杀。——怀特海
32、人之所以迷信，只是由于恐惧；人之所以恐惧，只是由于无知。——霍尔巴赫
33、人类中有自然形成的贵族，他们的基础是道德和才能。——杰斐逊
34、道德之所以有如此崇高 和美好的名声，就是因为它总是伴随着巨大的牺牲。——康德
35、故青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。——李大钊
36、胜人者有力,自胜者强。——李耳
37、我觉得人的美貌就在于一笑：如果这一笑增加了脸上的滋力，这脸就是美的；如果这一笑不使它发生变化，它就是平平常常的；如果这一笑损害了它，它就是丑的。——列夫·托尔斯泰
38、我们的党员，不但要在艰苦、因难的以至失败的革命实践中锻炼自己，加强自己的修养，而且要在顺利的、成功的、胜利的革命实践中锻炼自己，加强自己的修养。——刘x奇
39、少而好学,如日出之阳;壮而好学,如日中之光;老而好学,如炳烛之明。——刘向
40、心灵中的黑暗必须用知识来驱除。——卢克莱修
41、社会道德的实践给人们的心中带来了人类的爱。正是因为做了好事，人才变成了好人。——卢梭
42、已知者，则力行以终之；未知者，学问思辨以求之。——陆九渊
43、学道至于乐，方能真有所得。——罗大经
44、即使在最丑的孩子身上，也有新鲜的东西，无穷的希望。——罗曼·罗兰
45、生活中有了这种精神--意在创造而非索取的精神，那么就会有一种根本的快乐，即不会被逆境所完全掠夺的快乐。——罗素
希望本文关于修养的名言能帮到你。
