一位教授曾做过一个实验：他将一只跳蚤放进一个容器里，容器的高度刚好为跳蚤能够达到的位置。为防止跳蚤跳出来，教授在容器上压了一块玻璃。第一天，跳蚤表现得十分活跃，它一次又一次地撞击着玻璃，大有不达目的誓不罢休之势。过了几天，跳蚤上跳的频率明显减少了，它没了先前的冲劲和锐气。又过了几天，跳蚤几乎丧失了斗志，只是在容器底部跳来跳去……几个月之后，跳蚤已不再作任何努力，它终日得过且过地待在容器底部。此时，教授将容器上的玻璃拿掉，他满以为跳蚤会一下子蹦出来。出乎意料的是，跳蚤没有任何举动，它已经完全习惯了待在容器底部的生活。
这位教授又做了一个实验：他将另一只跳蚤放进一个容器里，容器的高度略微超过跳蚤上跳的极限，上面没有压盖玻璃。教授发现，跳蚤每天都会习惯性地往上跳。虽然每次它都无法超越容器的高度，但它仍然乐此不疲。半年后的一天，奇迹发生了，跳蚤逃离了容器。教授不禁感叹：“习惯的力量是多么强大啊！”
一个人从呱呱坠地到长大成人，身上总会养成这样或那样的习惯。有的习惯是好的，比如勤奋、守时、认真、勇敢、谦虚等；有的习惯是不好的，比如懒惰、拖拉、抱怨、傲慢等。但无论是什么样的习惯，都具有强大的力量，都足以改变一个人的'人生。只是一个好的习惯能够成就一个人，而一个坏的习惯则会毁掉一个人。
张飞和赵云同属于三国时期的名将，而两个人的命运却大相径庭。究其原因，与习惯不无关系。张飞不仅喜欢酗酒，并且爱发脾气，动不动就骂人，甚至用鞭子抽打下属。结果，在一次醉酒后，张飞被手下范疆和张达所杀。而赵云身上几乎没有不良习惯，为人低调谦恭，待人友善和蔼，有什么好处总是先想到别人。结果，他受到了上级和下级的一致认可，功成名就，光耀青史。
据说，一个人一天的行为中，大约有5％是属于非习惯性的，大约有95％是属于习惯性的。同一个动作，如果重复三周，就会变成习惯性动作；如果重复三个月，就会形成稳定的习惯。而对于个人的不良习惯，我们往往浑然不觉或习以为常，很难意识到其危害性。
著名心理学家威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”如果你想开创一番事业，那么，请改掉身上的坏习惯，努力养成好习惯。
第一个习惯每天对镜子的自己微笑
亲爱的孩子，如果你都不喜欢自己的话，怎么可能指望别人喜欢你？－卡内基
第二个习惯每天用凉水洗脸
凉水洗脸，皮肤健康；热水洗脚，强似吃药。－民谚
第三个习惯二个月换一次牙刷
二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。－牙医希弗
第四个习惯每天喝八杯白开水
每天喝八杯白开水2000CC，百病不侵容颜美。－佚名
第五个习惯每天反复梳头五分钟
梳头百余下，散发而卧，熟寝到天明。－苏东坡
第六个习惯随身携带纸巾
看一个男人是否能成为绅士，就看他是否有随身携带纸巾的习惯。－《处处有真爱》
第七个习惯出门前再次检查包包里的物品
总是健忘又不肯检查的人是无可救药的！－阿尔杰·霍瑞修
第八个习惯锁门后再确认一次
许多事情就是这样：做对了未必得到奖励，但做错了，就一定会受到惩罚。－林肯
第九个习惯随时随地找机会锻炼
怎么说没机会锻炼自己呢？这样的机会随时都有啊！－罗伯特·洛克菲勒
第十个习惯善用晚上七至十时
想知道一个人会有什么成就，就看他晚上的时间在干什么？－松下幸之助
第十一个习惯看书或计算机时，每一小时休息十分钟
要像爱惜生命一样爱惜眼睛。
第十二个习惯不要乱动别人的'东西
不要乱动我的东西，那会让你丢掉性命。－诺贝尔
第十三个习惯用过的东西放回原处
不要问我你的球鞋在哪儿，因为它早已不在我当初摆放的地方了！－卡内基夫人
第十四个习惯吃饭只吃七分饱
吃饭七分饱，青春永不老；留得三分肚，年年美容驻。－民谚
第十五个习惯三个半分钟、三个半小时
醒过来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、二条腿垂下床沿坐等半分钟；早上运动半小时、中午睡半小时、晚上散步半小时。－养生学者
第十六个习惯吃完饭半小时后刷牙
饭后半小时之后，游离出牙齿釉质的钙、磷等保护层恢复再刷牙，才不会伤害牙齿。
第十七个习惯不回家时要知会家人
老公，当你不回家又不打招呼的时候，你能体会我的操心吗？－多罗丝夫人
第十八个习惯睡前一个小时停下手头的工作
要打仗时，认真准备打仗；要睡觉时，认真准备睡觉。－拿破仑
第十九个习惯入睡前轻揉腹部帮助肠道蠕动
起床前或睡前，右手按腹部手心对着肚脐，左手迭放右手上，先顺时针方向轻揉50次，再逆时针方向轻揉50次。
第二十个习惯睡觉时向右侧卧，保护心脏
侧卧养心，宜朝东而眠。－古谚
第二十一个习惯当你觉得难过的时候，打个电话给好朋友
把快乐告诉一个朋友，你将得到二个快乐；把忧愁向一个朋友倾吐，你将分掉一半忧愁。─－培根
第二十二个习惯当你需要休息时，给自己放半天假
人之所以会厌倦，就是因为他该休息的时候不休息。－生活十万个为什么
好习惯作文1
我有一个好习惯，那就是我特别爱干净。
每天早上出门上学，我总是带上一块干净的手帕， 运动时出了汗，我就会手帕擦干。在学校，我会把自己的桌子和壁橱整理得干干净净，我相信环境整洁了，学习的心情也会很好。只要我当值日生， 老师就不用检查了，因为我每次都会把教室打扫得一尘不染。
平时在家里， 我也会做一些清洁的家务劳动。收拾房间，擦桌子，扫地等， 妈妈也夸我是个爱干净的好孩子。
我觉得只要人人都讲究卫生，小到家庭，教室，大到城市，国家，所有的环境都会变得整洁，人们生活在这样整洁，美丽的环境，无论是学习还是工作，效率都会大大增加，整个社会都会大大进步。
好习惯作文2
我的好习惯是吃饭不挑食；每天放学回家第一件事是先洗手、换衣服、写作业，写
完作业是我看书的时间；从星期一到星期五不看电视，早睡早起；爱帮妈妈干家务。
以后我要继续坚持好习惯，还要养成每天晨读和写日志等更多的好习惯。
好习惯作文3
要培养良好的习惯，就要比别人多做一点，要比别人看得更远一点。做得更多一点，动力更足一点，速度更快一点，坚持的时间更久一点。他体现的是一种勤奋主动的精神，一种坚忍不拔、永不放弃的意志，一种行动迅速、做事准确的能力。
古人云：要想取之，必先予之。我们做任何事情，要想有所成就，就必须付出代价，没有幸苦是不可能有收获的。如果你能比别人多做出一步，多投入一点，并渐渐把这种习惯应用于生活，你就会得到超值的回报，就会拥有一个灿烂完美的一生。
好习惯作文4
我现在已经是一名小学生了，老师和妈妈说，从一年级开始就要在学习和生活当中养成好习惯。我的好习惯有：爱学习，爱阅读，爱劳动，每天放学回家第一件事写作业，整理书包，早睡早起，不迟到。
帮助妈妈做家务，不过我还有一些不好的习惯：比如说贪玩、耍赖，学习不够专心，这都是以后需要改正的。
好习惯作文5
今天我写作业的速度很快，所以妈妈同意我玩一会儿再弹琴，我很高兴！
我今天写作业的时候非常专心，中间没有起来去干别的'事情，没有喝水，上厕所，开小差······ 所以我就很快把作业写完了，并且妈妈还表扬我字写得有很大进步！
我要一直坚持这样又快又好的完成作业，养成良好的学习习惯！
好习惯作文6
今天，我到金沟奶奶家去玩。奶奶见我来了，高兴得连皱纹也舒展开了。她连忙拿出糖、橘子招待我，像迎接贵宾似的。奶奶买来条大鱼到河边去破，我也跟着去玩。忽然“扑通”一声。菜刀掉进了河里，奶奶愁眉苦脸地坐在河边，眼睛呆呆地望着河水。我拿来一根竹竿，四处乱戳，希望碰到菜刀，总算碰到一个硬硬的东西，捞起来一看，是块石头。我气得把石头扔出好远。突然，我心里一亮一个主意油然而生。
我向邻居借了一块吸铁石，绑在竹篙上，在河里四处吸。猛地，我觉得竹篙币了。急忙向上一提，哈！菜刀被吸上来了。我欢呼着，奶奶眼睛眯成一条缝，夸奖我：“你真聪明！”我听了，心里真比喝了蜜还甜！
好习惯作文7
我有许许多多的习惯，有坏的，有好的，但让我受益匪浅的好习惯是知错就改。
知错就改这个好习惯，是从我小学一年级开始养成的。我的数学同步资料出错后，一直没改，考试考到了这道题，就又出错了。因为原来我错了没改，所以我还是不会做。老师狠狠地批评了我。从这以后，我就懂得了一个道理：出现了错误要及时改正，不然还会犯同样的错误。所以慢慢地，我也就养成了知错就改的好习惯。
后来，数学同步资料又出错了，我马上想起了上次的遭遇，立刻改了过来，又重新做了一遍，直到这道题我记住了。这个好习惯给我带来两个好处，一个是单元考试不出错，另一个是可以巩固错题，这让我的数学成绩提升了很多，为此我还受到老师的表扬呢！
好习惯受益终生，我一定会把这个好习惯坚持下去的！
好习惯作文8
我有一个让我受益匪浅的好习惯，那就是读书。
从小妈妈就培养我读书，一开始虽然不认识字，但我依然会看妈妈给我订的画报。
后来识字量多了，每天写完作业或者有空的时候，我都会读上几页书，偶尔不读书，我还会觉得不舒服呢！我的书柜上有许多的书，别看那么多书，每一本我都读过了！每一本书都有不一样的故事，也告诉我们不一样的道理。每一次读书，我都会把好词佳句摘抄到笔记本上，有空还会拿出来看一看。
有一次考试，写作文的时候，我把摘抄的好词好句恰当地用到了作文里，没想到，试卷发下来，我居然得了满分，老师还在班里读了我的文章，我心里简直比吃了蜜还甜，我想以后一定还是要认真读书，多做笔记。回到家，我告诉妈妈这个好消息，妈妈夸奖我说：“不错，好习惯就是要继续坚持，这就是你的收获。”
这就是陪伴我快乐成长的好习惯，我以后一定会把这个习惯坚持下去。
好习惯作文9
李老师说从下个星期一开始，就要每天检查我们读书和做记录的情况，妈妈说老师这是在督促我们一定要养成热爱读书和多读书的习惯，我要好好听老师的话，每天坚持读书半小时。
刚开始读书的时候，我会比较懒惰，总要妈妈陪着我，遇到不认识的字就胡乱读起来，有时候也不理解那句话的意思。读书的乐趣应该要边读边享受，理解书中的意思，慢慢的才会更加热爱读书，也才能从书中吸收更多的知识啊。我希望大家都能像李老师说的那样去做，每天乐读书，争当小达人。
好习惯作文10
那是我刚上三年级时，妈妈拿一个肥头大耳的“小猪”储钱罐，说是为了让我节约零花钱特地送我的。 从此它便放在了我的书桌上。
自从有了它，我就把过年时长辈们给我的压岁钱，和平时买学习用品剩下的钱都放进去。每当我放硬币时就会发出美妙的声响，听到这些声音我心里像乐开了花。爸爸妈妈有时说身上硬币太多了，也麻 烦，还会放进去。没过几个月，节省下来的硬币，就把“小猪”胖胖的肚子填了一半，抱在手里沉甸甸的。
当2008年5月12日汶川大地震时，老师对我们说：“同学们，现在我们坐在明亮的教室里上课，可灾区小朋友却无家可归，请向他们伸出援助之手吧!”
回到家里，我抱出心爱的储蓄罐，和家里人商量了一下，决定拿出30元钱捐给灾区小朋友。 我想：虽然不多，可却做了一件有意义的事。
好习惯作文11
好习惯可以改变我们的一生，你有好习惯吗？我就有！我的好习惯就是爱看书。它带给我的利益可不小呢！
如今，我已经长大，阅读范围更广了。朱自清优美的《春》，杨红樱搞笑的《淘气包马小跳》以及曹文轩感人的《青铜葵花》等，都纷纷映入我的眼帘。他们的文笔是那样的自然，那样的流畅。文中的好词佳句对我写作有很大的帮助。我写的作文一次次被表扬，一次次当做范文，使我看书的兴趣又大幅度提升。而爱看书这个好习惯已经让我连得三届“读书小博士”和“书香家庭”的称号了。
爱看书是一个好习惯，它带给我的好处太多太多。让我们一起拥有这个好习惯，并让其他的好习惯伴我们成长吧！
好习惯作文12
我有一个爱读书的好习惯。
莎士比亚说：“书籍是全世界的营养品。”我就有一个爱读书的好习惯。
打从上幼儿园起，爸爸妈妈就给我买了很多各种各样的识字卡片、小故事书让我看；渐渐长大了，又给我买带拼音的各类童话书看；上三四年级了，我就开始读《淘气包马小跳》系列、四大名著等书；到高年级，我读一些有文学性的书，如：《绿山墙的安妮》、《绿野仙踪》等。我家书柜里的书足有几十本了。
开始，每天放学回家首先做的就是看书，慢慢地，我就养成了爱读书的好习惯，一天不读书，心里就痒痒的。有一次，我在房间里看书，妈妈叫我：“党意博，吃饭了！”可我当时还沉浸在书里的故事中呢，我一点也没听见。直到妈妈连叫了四遍，我才合上了书，离开了房间。
书，是我学习上的好帮手，是我人生路上的引路人，是所有知识的源泉。让爱读书的好习惯陪我长大，伴我一生！
好习惯作文13
下午一放学，我急急忙忙跑到洗手间洗干净小手，我就开始写作业了。你们知道吗?这就是我的好习惯。
当然了，我的好习惯还有很多，例如：每天十五分钟早读、午休很快入睡、饭前洗手、自己收拾书包、用完东西放回原位，这些都是我的好习惯，我会继续保持下去的。
好习惯作文14
上小学了，刚从幼儿园到小学，我在刚开学的一段时间里，生活上和学习上都形成了不少好的习惯，今天来和大家一起分享一下，还有没做到的，恳请大家来帮帮我．
在生活上，我早睡早起，按时上学，自己能做的事情都自己完成．在学习上，我能够自己每天按着课程表自己整理书包、收拾文具，以便能带齐学习用品．
现在，我知道学习是自己的事了，妈妈说：＂好习惯终身受益，坏习惯有害终身．＂爸爸说：＂想有更美好的明天，好习惯从小事做起．＂所以我要养成更多的好习惯．我们一起努力吧！
好习惯作文15
每个人都有好习惯和坏习惯，但是，好习惯是靠平时养成的。
有一次，我刚玩完楼下的土，妈妈就让我上楼吃饭，我趁妈妈在说让我洗手的时候，偷偷地拿来一个鸡爪吃。这时被妈妈发现了，妈妈说：“好习惯是靠平时养成的，你刚玩完土，手上那么多细菌，不洗手，你就把病毒带到你的身体里了，多不卫生啊！再说，你偷偷地吃，也不跟我说一声，俗话说的好：小时偷针，长大偷金！这虽然是个很小的事情，但是不能小看它，你为什么这么做呢？以后可不行啊！”听了妈妈的话，我有一些惭愧了，我说：“我错了妈妈，我马上就改。”说完就去洗手了，妈妈说：“知错就改，就是好孩子！”
每个人的好习惯都要从小养成，但是，每个人都有粗心大意，做错事情的时候，只要你肯积极改正，我相信：每个人的坏毛病，一定能变成好习惯的。
