1、当你站在球场上，面临的选择只有成功或者失败时，你必须全力以赴，随时给自己动力。这就是我在球场上的心态。我不断给自己鼓劲，要求自己努力向前。和其他所有的人一样，面对挑战，我也有压力。但这时候你必须勇于承担，无所畏惧。在训练的时候，我像一个疯子一样投入。我刻苦训练，让自己有足够的能量保证打完场比赛。
2、为了取得比赛的胜利，要我做什么都可以，不管是坐在板凳席上给队友递毛巾递水，还是上场执行致胜一投。
3、只有我才能使自己停下来。
4、强者生存。
5、你必须要挺过这些，那是一段可怕的时间，但是它让我们的关心更密切，他也让我们变得更坚强。每个人都会遇到他们生。
6、我根本不是一个会憎恨妒忌的人你有才能,我就喜爱你。
7、科比在《开讲啦》谈到自己，谈到黑曼巴精神，就是把不可能变成可能，不要在意别人的质疑，不要畏惧伤病和年龄，科比会永远战斗下去。
8、谈到自己的成就时，科比表示“我尽量不让自己去考虑这些，我只是尽可能的发挥出自己的最高水平。正像我一直说的，我渴望成为一名伟大的球员，我感到自己非常幸运，看到发生的一切，我觉得自己真的很幸运。”
9、我喜欢别人称呼我“关键先生”，在每一场比赛进入最关键时刻的时候，我都渴望自己能够成为那个决定比赛胜负的人。
10、我不想和别人一样，即使这个人是乔丹。
11、把训练的目标定在永远达不到的地方，但还是要达到。你会感到疲累犹豫，甚至沮丧的程度，但你不许放弃，因为胜利不会是奇迹，有一种天才只从坚定不移的信念中诞生。
12、谁想要防得我崩溃，我就会在我崩溃之前让他崩溃。
13、无论如何都不要放弃。总要相信你的梦想是可以实现，并且努力的为它奋斗。
14、我不知道一个控球后卫是怎样的，我只知道要全力争取胜利，就算必须做得"自私"。
15、我可不想成为乔丹第二，我只想成为科比布莱恩特。
16、我把每一场球赛都当作我的最后一场。
17、在奋斗过程中,我学会了怎样打球我想那就是作为职业球员的全部你明白了你不可能每晚都打得很好,但你不停的奋斗会有好事到来的。
18、我的目标到底是什么？在一个层面上，我知道我做这些事情的原因。但是在另一个层面上，我感到一个更大的责任感在牵引着我的灵魂。我是一个球员，一个队友。一个领袖。但这些都是什么？当我回首我的新秀赛季，我意识到当时在我身边的那些人都已经离开。在我还是个孩子的时候，我渴望感到满足，渴望在这个熟悉而又陌生的世界里找到自己的位置。比赛成了我的避难所。我从六岁开始就经受这一切，在意大利，在一个离那些和我同样热爱篮球的孩子们一千尺之外的地方孤独的打球。在一定程度上，我对篮球的投入定义了我，但是那些定义也会成长。在过去两年经历的困难让我意识到我还有多少需要去完成。我开始了生命的新的一段路程我打开了一扇新的门，而那扇门后面是一个充满挑战的新世界。
19、那些都是关于信念,我经历了生活中黑暗的一面而生存下来了,我要享受美好的一面了!我不要往回看!我的过去教了我很多很多,我并不引以为耻,它使我明白身边的东西是一眨眼就会失去的它告诉我永远相信自己无论别人怎么看是多么的重要从原来的世界中醒来并不容易,而退出就简单多了我没有退出我奋斗着度过了最艰难的时期!
20、压力挑战，这一切消极的东西都是我能够取得成功的催化剂。
21、他们不可能打倒我,除非杀了我,而任何不能杀了我的就只会令我更坚强！
22、踏入胜利的天堂前先要经过苦训的试练，流光所有的汗水，用尽所有的力气，别让身体停下
23、我不用迷信和害怕任何人！
24、就算世界抛弃了我，至少我还有篮球！
25、我的一生都是一个流浪者。从很小的时候我是那个意大利镇上唯一的黑人小孩一直到岁时却在NBA打拼。而真正把我和其他人区分开来的，并不是我的肤色或是年龄，而是我的欲望，我的任务。我经常怀疑那么渴望胜利那么渴望完美是不是哪里错了。但是我找到了一个和我拥有一样想法的人的地方，我在NIKE的家。和他们的`合作远比一个简单的商业合同意味的更多。在NIKE，我身边围绕着一群和我一样要不惜一切代价成为第一的人。
26、你知道,生活本身就充满了挑战生活是一种上升的过程你可能不会每次在前进的路上都成功有时你会脸朝下直挺挺的倒下不过重要的是要学会重新站起来也许你被击倒时,人们可能会在你身上践踏而去,可能会从你身边默然走过,但是要;牢记的是,重新站起来,拍拍身上的泥土,继续前进
27、我们有着一颗冠军的心。
28、我在很小的时候我就感受到在我身体内的野心当我在意大利的篮球场上挥汗如雨，而我的朋友说我永远不会成为NBA球员的时候；当每次我单独训练，模仿电视里那些球星的动作并且发明新的动作的时候；当我在空旷的球馆里训练，却依然沉浸比赛中并在其中寻找我的未来的时候。每当有人说我那些意大利朋友说的话，或者是告诉我我不能做成什么事的时候，我都会感到我想证明他们都错了的野心，并且意识到他们说这些都一定是有原因的。我永远都会有目标，一种对成功的追求。那些试图让我气馁的人只会在我已经燃烧的斗志里再提供新的燃料。我生命中的每一段都带给我新的风险和新的回报在某种程度上，我永远都是挑战者。而经历这一切，经历所有的苦难，篮球却永远于我同在，它从未丢弃我。
29、我总是觉得我会投失前投,并且相信那第球一定会进!我只是不停的奋斗。
30、我现在所做的一切，都是为了追求更加完美。
31、我不知道需要多长时间才能取得辉煌，我只是想尽我所能去成为最出色的篮球运动员。
32、爱我或者恨我，两者必有其一。一直都这样。有人恨我的比赛，我的狂妄自大；恨我的后仰投篮，我对胜利的渴望；恨我是一名老将，恨我获得过总冠军。恨吧，用你的全部心思去恨吧。然而也有很多人深爱着我，理由却和恨我的人一样。
33、我就是我。
《曼巴精神》科比自传读后感1
科比布莱恩特，一位伟大的篮球运动员，五枚总冠军戒指，总决赛最有价值球员、得分王、奥运冠军……无数的荣誉加身;他已退役好久了，现在的他西装革履，在商界风生水起，当今在社交媒体上少见他身穿比赛球衣了……
每当我想起科比，2016年4月份，科比的最后一场比赛仿佛昨日，同盟末数的湖人队对阵爵士队，最后一节仅剩几分钟，湖人仍然落后十几分，大家已然不报成功的述求，只是静静享受和观赏这位篮球大师的最后时光，看着科比想要扣篮却转而松手请拨篮球上篮，真有勇士暮年、英雄白头之感;但是科比还是那个科比，他接收了比赛，在比赛第四节尾声，科比在右边强行突破，跳跃在空中与爵士队员产生了身体对抗，科比将球拉至头后停留在手中，就好似时间为了科比停留了一秒，他抓准时机打板进球，打响了反击号角，科比连突带投，将比分拉近只相差一分，最后争分夺秒的时刻，秒针滴答滴答，时间飞速流转，还是他!科比后场接球快速推动，向右疾速突破到三分线里一步，右脚蓄满了能量，急停后仰干拔跳投一气呵成，篮球在空中划出了完善的弧线，就算科学家列出八个方程式也没法划出如此美丽的弧度，篮球应声入网，全场屏息呆滞的一秒钟后，爆发出震天动地的喝彩，科比绝杀了比赛，还是那个科比，最后一节狂砍23分，全场60分，在最后力挽狂澜绝杀了比赛。
也不知道科比是不是有过“廉颇老矣，尚能饭否”的想法，在我看来，最后一节“志在千里”的曼巴精神感动了所有人;通过科比退役后的自传《曼巴精神》，我了解科比只是在专注的比赛，他根本没有觉得自己老了，他积极努力，他知道自己哪些地方是受限的，所以“自知者明”的只做最公道最善于的，做一切他早已熟习的事，浏览比赛、找准对手弱点、将队友凝结在一起、给对手制造圈套等……，科比虽然身体素质降落了，但是科比的高超篮球技艺却是无人在他之右，科比灵巧地掌控比赛，心无旁骛地比赛，只因那颗寻求成功的心仍然澎湃跳动。
科比的曼巴精神，给了许多人超强的鼓励，不论是运动员、还是商界大佬，亦或是世界各地各行各业的球迷们……我的成长深受科比的影响，鼓励我努力向上，努力成为更好的人;科比把他的心得写成书籍，分享给所有人，“禅师”菲尔杰克逊为这本书做荐到“浏览这本书要做好准备，这是在窥测一名篮球大师的心灵……”，所以我迫不及待的翻开书籍，激动喜悦，也感慨万千，想要记录和分享一些书中所载。
我很喜欢篮球，也很喜欢跑步，近些光阴也在追寻跑步上的突破，有些发觉在精神层面上大不如前，浏览科比自传后，重燃斗志，便有所感慨。
《曼巴精神》科比自传读后感2
黑曼巴蛇，是科比的绰号，黑曼巴精神，象征他追寻胜利锲而不舍的精神。
曾经，有记者问科比，成功的秘诀是什么。科比反问，“你知道洛杉矶凌晨4点的样子吗?”这位已经坐拥五座NBA总冠军奖杯的巨星，每天凌晨4点准时起床，完成每天投篮千次的任务。
他是一个喜欢孤独并享受孤独的人;他是一个有些天真又有些高傲的人;他是一个不够完美却追求完美的人;他是一个喜欢朋友却不善于交际的人;他是一个在球场上无所不能的人;他是一个在生活中有些幼稚的人;他是一个视胜利堪比生命的铁汉;他是湖人队无法撼动的领袖;他是全美最受欢迎的运动员之一，他的一生充满传奇，他就是科比·布莱恩特。
科比的天赋在所有的NBA巨星中并不出众，但是却通过近乎是折磨自己的疯狂训练来不断提高自己的身体素质和篮球技巧，最终成为了联盟中历史级的超级巨星，取得不菲成就。科比用实际行动告诉大家：“要想实现梦想，刻苦训练是唯一捷径。”
科比在比赛中也受过伤，这对于一个球员来说在所难免。但相对来说，科比的身体还算健壮的。有一部分原因可以归根为：科比说："我玩过橄榄球，打过棒球，踢过足球，还练过田径"。科比身体素质那么棒，虽然和他后来在NBA进行专业系统的身体训练有很大关系，但也与他在青少年时期玩过橄榄球、棒球、足球和练过田径有密切的关系，这些运动项目使科比的身体获得了全面发展，对他后来身体素质的提高大有好处。
最开始科比的NBA生涯并不顺利，但他对人生的态度让他勇往直前，他不断学习，不断超越，不断进步。
从新秀赛季场均几分钟的上场时间，到率领湖人队2009~2010赛季第二次拿到总冠军，科比一直在用自己的方式解读篮球。
在这本书中提到过“气”的概念，科比发现“气”的概念和李小龙的理念是一致的，当时的科比最崇拜的偶像不是在NBA叱咤风云的迈克尔.乔丹，而是中国武术大师李小龙，这对他在对抗中把握情绪有很大帮助。学习李小龙，创立了独特的NBA训练课程，通过举重训练力量，通过跑步锻炼耐力，通过拉伸训练灵活性。这也是科比如此成功的重要因素。
姚明说过“科比是惟一一个没有任何弱点，无论你怎么防都防不住的球员。在跟他比赛时，每次他投篮不进，都让人觉得像上帝的恩赐，我就赶紧扭过偷取抢篮板。”由此可以让人们看出科比技术的全面。
科比爱篮球，把篮球当作一种信仰，在刚进NBA时，他不是最优秀的，但是他却是最努力的。投绝杀球时的心理一定要稳定，但是往往是决定胜负的一球却越让人紧张，但是每次科比都能凭借出色稳定的.发挥成为赛场的主宰者，我们不得不赞叹科比。
“有100个人喜欢你，就会有1000个人讨厌你。但你要记住：与舆论缠斗始终是件费力不讨好的事儿，用实力让那些喋喋不休的家伙们窒息!”
《曼巴精神》科比自传读后感3
科比，是一代人的偶像，是一代人的青春记忆。
这本书讲述了科比的一些鲜为人知往事和他与交手过的球员的对决心得。她作为一个时代的符合，平的就是那四个字“曼巴精神”，论天赋，他不如麦迪，论扣篮，他不如卡特，论速度，他不如艾弗森，选秀顺位也不如这三位。但他是四大分卫里面成就最高影响最大的。毫无疑问，他是最努力的一个。8号代表着的前半段职业生涯，有冠军，有个人数据，硬性荣誉不多，24号代表着后半段职业生涯，拿到了一个MVP两个FMVP。
他经历过人生低谷，但他没有退缩，以不服输的精神去面对质疑。他被称为黑曼巴，他那句“你见过凌晨四点的洛杉矶吗”激励着一代人。
曼巴精神，是他的名片，“永不言弃”是他对字迹给予这种精神的定义，从不退却、从不放弃、从不逃遁、忍辱负重，在困难中创造奇迹。
生活中，我们也会遇到低谷，我们也在很多地方不如别人。我们要做的就是学习曼巴精神。让这种精神融入我们的血液。
现实中，不放弃的例子太多，早上看人民日报的新闻早班车，看到一则新闻，外卖员陈登超因患病左腿无法直立。他拄拐送餐，日行4万多步，用坏好几根拐杖。他说，不能改变现实，就改变现状。
最后，感谢科比，致敬科比，NBA赛场没有你，我们的记忆里你一直都在。
《曼巴精神》科比自传读后感4
记得叶老师多次提到过伟大球星科比，最近读科比的最新自传《曼巴精神科比自传-我的比赛之道》，总的感受是他的很多训练练习的理念和易效能倡导的如初一则，看完科比自传，结合自己正在践行的易效能深受启发和感动，具体有以下三点和大家分享：
第一，烂开始，好结果。为了球技日益精进，科比的方法也是烂开始，大胆尝试，刻苦训练，不知疲倦，代价是大量工作和多次投丢，都无所畏惧，直到自己的武器库增加这项新技能。
第二，乐在其中。科比热爱篮球，所以他愿意专注其中进行大量非常人的刻意练习最后成就伟大。他的一个名句：你见过凌晨四点的洛杉矶吗?我见过每天凌晨四点洛杉矶的样子。早起做对自己最重要的事情，训练完后科比说孩子醒来他陪在孩子身边，孩子们一点儿也不知道他刚从球馆训练回来。他用掉的是属于他自己的时间，他平衡了篮球和家庭。
第三，听话照做。科比说，如果有些事情已经被其他伟大球员证明有效，而且对你同样有效，为什么要舍近求远，另辟蹊径?如果有效，就坚持到底，哪怕它不在流行。叶老师说怀疑的成本很大，既然叶老师的时间管理理念和方法已经被无数学员践行证明有效，那我们为什么还要怀疑是否对自己有效而不去积极践行呢?
除了以上三点感想(第一，烂开始;第二，热爱;第三，不用怀疑，照做就好)外，看完科比自传其实还有很多收获，例如，专注和做自己最擅长的事情，获得各方面导师指导等等都是我们取得成功的关键。易效能的很多理念在科比自传中都有展示，不用怀疑我们一定会因易效能而得到提升和改变。
《曼巴精神》科比自传读后感5
在没有任何体育背景知识的情况下，我花了不少时间来看这本书，科比的比赛之道、译者的严谨认真以及选图的精准专业无不令我受益良多。也正因为这本书，最近连梦里都满是科比的影子。
我不看NBA也不懂篮球，但也耳闻科比大名很多很多年了，他于我更像是一个遥远的精神符号，一个人能把一件事从一而终精益求精地完成，本身已经非常了不起。
NBA从来不是什么绅士运动，强烈的身体对抗，快节奏的冷酷无情，不仅是技艺的切磋，耐力的比拼，也是心态的较量，是智慧与胆识的碰撞，需要每一位参与者斗智斗勇。
关于科比最出名的两句话——“反正总有人要赢，为什么不能是我?”和“我见过洛杉矶凌晨4点的样子。”相当精准地体现了“曼巴精神”的独特内核。他有宽广的格局与胸怀、聪明灵活的大脑、钢铁般的意志和极强的进取心，正视一切困难和挑战，积极思考，苦练不辍。他是一位伟大的球员，一个合格的理性乐观派，也是独一无二的永远的“黑曼巴”。越是深入了解，对科比的敬佩之心就越强烈。
科比的一生很短暂，在他走的那一天才开始真正认识他了解他继而爱上他，不知是幸还是不幸。想偷懒想放弃的时候就想想科比吧，一切皆如译者所说，“向偶像致敬的最好方式，是让自己配得上他。”
那么，愿“曼巴精神”永存!
There can only be one Kobe Bryant.Mamba 4 life!
1、你，不是我对手。
2、我最大敌人是自己。
3、抓住今天，勿信明天。
4、坚持走出自己梦想之路。
5、我所做，只是不停重复。
6、猎豹捕猎时会在意小昆虫吗？
7、第二名只能说明你是头号输家。
8、如果你害怕失败，你就会失败。
9、英雄是一时，但传奇是一世。
10、我能接受失败，但无法接受放弃。
11、我知道每天凌晨四点洛杉矶样子。
12、如果你要成功，那么你要牺牲许多。
13、如果注定有人要赢，那为什么不是我。
14、得到一切，必须付出一切、征服一切。
15、我现在所做，是为了追求更加完美！
16、总是要有人赢，为什么不能是我呢？
17、如果你害怕失败，那意味着你已经输了。
18、朋友总是来来往往，但冠军之旗永不落。
19、扑捉猎物猛兽又怎么在意细小虫子。
20、我不想做第二个乔丹，我只想做第一个科比。
21、我现在所做一切，都是为了追求更加完美。
22、我听力越来越差了，在每个球场都听不见嘘声。
23、如果现在湖人是泰坦尼克，我会和他一起沉下去。
24、如果你热爱一件事时你就会为它克服一切困难-Kobe！
25、朋友来来往往，总冠军旗帜却一直在那里，随风飘荡。
26、我不想做下一个迈克尔-乔丹，我只想做科比-布莱恩特。
27、恨我，因为我渴望你伟大，而伟大，需要不惜一切代价。
28、即使是耶酥，也会有人对他怀恨在心，我不需要解释什么。
29、在你想要放弃时候，想想是什么让你当初坚持走到了这里。
30、要抓住一切机会，向所有人证明你自己，证明你能够迎接挑战。
31、压力、挑战，这一切消极东西都是我能够取得成功催化剂。
32、如果我感觉一些东西不对，我会呆在那不停地训练，直到我做到对为止。
33、低头不是认输，是要看清自己路；仰头不是骄傲，是要看见自己天空。
34、当我退役时候，我希望回头看我走过路，每一天，我都付出了我全部！
35、我知道我自己打得像坨屎一样，但你们不知道我为了让自己打得不那么像坨屎，付出了多少努力。
36、我宁愿30投0中，也不愿意9投0中。9投0中意味着你被自己打败了，被比赛吓得不知所措……唯一解释就是，你已经对你自己丧失信心。
37、人一生当中总有一些选择你必须要去面对。如果你想在某些领域有所成就，那么你就不得不有所取舍。只要学会做选择，每个人都可以是人生赢家。
38、获得冠军只是副产品，重要是成为更好自己。坚持自我，坚持对胜利无限渴望，坚持学习，坚持努力——这就是黑曼巴精神，是成功秘诀。
39、我想要表达就是，有选择就必须要有牺牲。比如放弃和家人在一起时光，和朋友出去逛街，做一个称职朋友，做一个孝顺孩子等等很多例子。
40、爱我或者恨我，由你选择，这就是生活。有许多人恨我，恨我偏执，恨我对比赛专注，恨我后仰跳投。但也有许多人爱我，理由却和恨我人一样。
41、号意义就是24小时，我希望把自己所有精力都投入到篮球当中，这就是我选择24号原因。如果不能全身心认真投入，我就不是科比。24是我最佳诠释。
42、我战胜伤病方法就是尽可能不去想它，当比赛比伤病更加重要时，你就不会去考虑伤病问题了。在这种情况下，伤病不会成为你赢得胜利障碍，因为伤病对你根本不重要。
43、你永远无法超越我，因为你永远无法像我一样全身心投入。如果你说你也想象我一样，我只能考诉你不可能。因为有很多责任和事情会让你无法像我一样专注。所以，我已经赢了。
44、我想成为世界上最好篮球运动员，所以如果我要学习，我就一定要向世界上最好球员学习。孩子们到学校读书，未来希望成为医生或者律师，他们应该在大学里学习，那里才能真帮到他们。
45、你不可能变得比我更好，因为在打篮球上，你花时间绝对没有我多。你也想花时间投入到篮球中，但是你做不到，因为你总是有其他事情要做，其他责任要去承担，你会分心。所以，我已经赢了。
46、爱我或者恨我，两者必有其一。一直都这样。有人恨我比赛，我狂妄自大；恨我后仰投篮，我对胜利渴望；恨我是一名老将，恨我获得过总冠军。恨吧，用你全部心思去恨吧。然而也有很多人深爱着我，理由却和恨我人一样。
47、在这个年龄你想要保持状态，你只能不断拉伸，不断冰敷，不断理疗，只允许自己吃有益食物，喝有益饮品。这是一种生活方式，也是你必须始终保持生活方式。我必须时刻提醒自己，我已经不再年轻了，但是我会想办法解决这一切。
48、最重要事情是你必须让每个人意识到你存在，并感知到你真真切切竞争力。从一开始，我就不希望做个流星一般球员，我不想成为一届或者两届全明星球员，我希望成为历史最佳。当我下定这个决心后，每一场比赛对我都意义非凡，我会尽全力做好。
49、在我还是孩子时候，我就想象过我生涯要以怎样方式结束。我希望球迷们在想到我时候，能觉得我成就超过了预期，也超过了我天赋。让别人这样想，对我来说意义重大，因为这就说明我真努力了，他们承认了我下功夫，也认可了我毫无保留。
50、当我发现球场上那些会让我负面情绪爆发时东西，所有和比赛有关事都改变了。我现在知道我可能会在球场上因为愤怒而迷失了自己，但是不论生活中什么事情影响我，我都必须回到球场，然后把分愤怒转化成正面情绪。当你带着一种正面情绪打球时，这是一种全新感觉，但是我爱死这种感觉了。
