步履蹒跚
走路如风，三步并作两步，蹑手蹑脚，小心翼翼，以迅雷不及掩耳之势
踽踽独行，龙行虎步，轻快，昂首挺胸，趔趔趄趄
只见路边有一老人，他拄着拐杖，行动起来十分缓慢。还不时的咳嗽几声，没走上几步，便停在路边休息一会儿。
老奶奶躬着腰，手里拄着根拐杖，步履蹒跚的走着。她满连皱纹，但很容易让人看出来她是个饱经风霜的老人。她小心翼翼的，另一只手不时的捶着腰，时而又咳嗽几声，让人不免想要搀扶她一把。
盈盈走来。丰姿尽展。舞态生风。倚栏待月。英姿飒爽
婀娜多姿。柔美飘逸。款步姗姗。袅袅娜娜。
雍容雅步。湘纹飘逸。舞尽霓裳。仪态万千（方）。
身轻如燕。弱柳扶风。
翩若惊鸿，婉若游龙。
步履轻盈，珊珊作响。
踏五色祥云，捧灿烂花枝 。
翩若轻云出岫 。携佳人兮步迟迟腰肢袅娜似弱柳 。
娥娥理红妆，纤纤抬素手 。
粉腻酥融娇欲滴 。风吹仙袂飘飘举
澄妆影于歌扇，散衣香于舞风，拭珠沥于罗袂，传金翠杯于素手 。
1、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
2、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……
3、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
4、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
5、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
6、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
7、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
8、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的.跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
9、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
10、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！
11、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……
12、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。
13、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。
14、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
15、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。
16、第三圈了，我呼吸困难，张大了嘴，鼻翼撑得难受，两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来。
17、下课了，同学们涌出教室，只有我一人呆呆地坐在位子上。
18、看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。
19、“预备--跑！”裁判员一声令下，霎时，运动员们犹如一只只勇猛的小老虎，飞快地向前方冲去。
20、可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满激情，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。
21、犹如江堤决口，群马狂奔，长跑健儿像冲出闸口的水流涌人渠道。
22、“砰”的一声枪响，起跑线像一条绷紧了的弓弦，瞬间射出了六支“彩色的箭”。
23、她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。
24、随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。
25、他越跑越起劲儿，其他队员也不甘落后，拼命追赶，个个气喘吁吁，汗流浃背。
26、那家伙一看风头不对，连忙像脚底下擦了油似的，溜之大吉。
27、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
28、他急急如漏网之鱼，惶惶如惊弓之鸟，逃向河滩。
29、一个三岁的小男孩，像急滚的球似的冲到客厅的窗口边。
30、她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。
31、冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。
32、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
33、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后;心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。
34、如何坚持跑步?你跑步的动机是维持跑步成功的关键。问自己目标是什么，当动机越具体而明确时，越容易成功地将跑步变成日常生活的一部分。“减重”常是一个开始跑步的目标，但是如此模糊的目标也许只能支持你运动持续两星期，因为目标不够具体。必须要更具体地提出明确的目标，如两个月减三公斤。
35、跑者，每天都渴望天破晓时有一段快乐的跑步时光，他们生活规律，充满希望。把跑步当成生活的一部份是跑者的终极目标。绝大多数的跑者把跑步当成一辈子的事，有耐心的逐步将跑步融入生活。进而影响周遭的人，让他们也能认识跑步，也激励他们的热情，想去欣赏比赛，甚至条件许可之下也能开始跑步。
36、跑步的人并不是在跟别人比赛，是跟自己的挑战。你可以发现你每天都在破自己的纪录，也许更快，也许更远。心理学家认为在跑步时抛开繁琐的人际关系而独处一段时间是有益心理健康的。运动心理的研究者更发现跑步的人能因每天完成自己的目标而得到成就感，累计这些成就感会让跑者更显得有自信心。
37、跑步是苦的，上气不接下气、肌肉酸痛、各种受伤……这些都是跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。但是，正因为这些痛苦酸楚，跑步之乐才那么得有滋有味。
38、不要把跑步当作是“很特别的事”，而是要把它看成是“生活的一部份”，让身体去习惯它是很重要的。
39、人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了我们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。
40、在这漫长而短暂的奔跑中，有疾走，有慢跑，有冲刺，需要我们在起跑之前，静心屏气深思熟虑，要知道自己怎么跑，学会长远计划，摒弃情感用事；跑多久，是考验速度，还是体现耐力；跑到哪，方向跑错了，跑得再快也无济于事。
41、跑步练耐力，散步练耐心。
42、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。
43、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
44、跑步很累时好开心，因为我还活着，活。
45、想哭时就去跑步吧，或者去兜风也不错。
46、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。
47、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
48、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。
49、我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。
50、悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。
51、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。
52、时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。
53、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。
54、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
55、可能你不会相信，但我可是连放假了也有坚持去跑步哦。
56、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
57、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！
58、从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢？
59、跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。
60、朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！
61、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
62、社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。
63、去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。
64、如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，那为何在跑步的时候会掉在地上？
65、谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。
66、违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则。
67、不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！
68、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
69、人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。
70、每次当我跑步跑不动的时候，摸着肚子上的一圈轮胎，我又有了无穷动力。
71、摩卡的卡路里可是很恐怖的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费个小时。
72、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。
73、喜欢才能放肆的去跑，但懒，就是要克制。跑步虽易，坚持不易，且跑且珍惜。
74、还记得吗？那些年我们一起罚跑步，不负的我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。
75、之后的跑步生涯，无非是被困在椭圆形的跑道上，拼命挣扎并抵抗时间流逝的速度。
76、我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！
77、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
78、当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。
79、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
80、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
踏青为春日郊游，也称“踏春”，一般指初春时到郊外散步游玩。旧时曾以清明节为踏青节，下面是关于踏青的好句子摘抄的内容，欢迎阅读！
（一）昨夜阴雨绵绵，原本担心初春的第一次踏青活动会泡汤，还好一切配合的刚刚好。沐浴着晨风，脚踏着微湿的泥地，四周是片片的花海，这大概是迎接这个季节的最好姿态
（二）春回大地，艳阳高照。这天就适合外出，踏青，登山，赏花，野炊，郊游。
（三）天气阴，出门上方山踏青探花，可惜今年冷的太久，花没那么早开，还是花苞，不过心情还是蛮靓的。
（四）爱一个人，守一份爱情，可以在春夏一起去踏青赏荷，在秋冬一起去观月寻梅，不厌倦，却欢乐，不平凡，却平淡。那么，此生便无憾了。
（五）马上要到清明了，往年都要跟爸爸妈妈去给爷爷上坟，晚上要陪妈妈去马路边上给外婆外公烧纸钱。有时候早上起不来就不去了，一直都觉得清明节跟自己没有太大的关系，每年清明放假还会与朋友一起出去踏青。
（六）徒步15公里，怕上山，登顶的感觉竟是这般的好，虽然有些累，但是很愉快，约上三五好友，在阳光明媚，春暖花开时，一起来春游吧
（七）春季闲暇下来走走，留意身边的美，原本并不美丽的景色，只要你善于发现就一定可以看到它的美，景色依旧我们只要善于发现美，就一定会处处充满阳光
（八）因为老板想出去踏青，所以单位所有人都得陪着，三个小时高速＋俩小时盘山，晃吐一片。到地方吃了个中饭，接着爬山爬成狗。。。再俩小时盘山＋三小时高速晃吐一片连夜回城。因为明天一早又要开会。
（九）南海子公园，与叔叔一起踏青，偶遇孔雀开屏，很漂亮，遗憾的是拍不出那么好看自然的色彩。顺便，晚上一起看个电影，婶婶不在家，一天过得也是挺满足。
（十）踏青的季节出来踏青，把市里的山都爬了一遍，本来心心念念的锁链桥也幸运的遇见了，walkingday，luckyday。
（十一）七天的小长假就快到了，真想来一次踏青的小旅游啊！可笑的确是现在有假确没资金去，看来只能想想就行了，还是好好读书先吧
（十二）本来打算去盘山路踏青，等旅游一号线就等了一个小时…最后骑小绿车选安静的大马路，村里的小道道骑了两个小时。还好没去成也没影响到心情，春天的气息哦~
（十三）春天的周末，你们去踏青赏花，你们去逛街购物，你们在读书写作，你们在愤世嫉俗，而我与我的影子，在午后的阳光下，无比羡慕地看着你们……
（十四）今日，大哥与我一家去福寿园祭扫母亲，婧为祖母购买了不少新品，带来新意。然后参观人文纪念馆，就算踏青吧！
（十五）提前回乡过清明，缅怀先辈，踏青故土，放飞心情。
（十六）踏青，赏花，上山，下山，走了一万多步，是小时候自带饭盒去春游的心情，欢快而轻盈。
（十七）花都快谢了，繁忙的李老师还没能抽出时间陪姐姐踏青。
（十八）随着微风，伴着风车，让我们去踏青吧！
（十九）踏踏青采采小野花去了肯德基吃冰淇淋与薯条饮料开心极了
（二十）春光很好很想放风筝与踏青但是要上班以及其实也没人陪我做这些事但是上班也很好中行园子里的花也开了吃完饭可以走一走排遣困意生活状态会越来越好的
（二十一）三月踏青能几日，百回添酒莫辞频。看君到卧杨花里，始觉春光为醉人。
（二十二）生命初生的色彩，十分欣喜，百分惊喜，万分欢喜。
（二十三）如果你远在他方，就在清明节这一天，折一段柳枝，祈祷亲人无病无灾，无忧无虑。远方的游子，既然无法与家人团聚，不如外出踏青，放风筝，让自己遥远的情思随风远去，期冀远处的家人会感受到。
（二十四）结束了阴雨笼罩的日子，今天久违的“阳光”终于上线了。预计未来三天我市都是晴到多云的好天气，气温逐渐回升，这下终于可以尽情拥抱春天了。有阳光助力，洗洗晒晒、出游踏青都很合适，不过现阶段气温尚未飙升，早晨气温仍较低，昼夜温差大，请注意合理调整衣着。天气晴好，踏青赏花，约上你的小伙伴一起来吧！满城花海！绝对让你留恋往返！
（二十五）趁阳光正暖春光正好，去踏青郊游吧！带上你的好心情，到户外去晒晒太阳，让春风温暖你的心田！
（二十六）沿东湖绿道一路骑行十五六公里，湖边微风轻轻撩拨着头发，踏青的游人络绎不绝，春江水暖，清风荡漾，樱花，油菜花竞相开放，只是赶时间没有驻足停留拍几张好看的照片，好久没有这么运动过了，估计明天腿又要疼了，该说seeyou了。
（二十七）周末好好地出去玩一下，放松放松疲惫的身躯。所有的奋斗努力，归根结底是为了更好的生活。工作之外，还有很多美好在等待我们。比如踏青、摄影、音乐、烧烤，即便是午后阳光下的一杯红茶、片刻小憩，也能让人感觉幸福。
（二十八）难得周末天晴。虽然被套路，但是踏青还是挺不错的。
（二十九）上周末去踏青扫墓，这周末小学同学聚会吃喝玩乐重温旧梦，逛街购物乐逍遥，活在当下才是真。
（三十）平时丑丑的路边，因为现在是春天而漂亮多了～平静的湖面，好想去踏青呢
（三十一）花儿开了，这个时节适合去外面踏青了，而我们的孩子却依然关在各个辅导班学习学习学习……就这样依然被身边的人说太放松了，习题做得不够多，业余活动太多了
（三十二）我也想回信阳与你们一踏青，慵懒的下午茶还有诱人的美食
（三十三）春寒料峭，霪雨霏霏，一直迎着风，一直淋着雨，总算等来光风霁日，春暖景明，又逢双休，举办一场踏青赏桃活动，令人眼前一亮，精神愉悦。
（三十四）草树知春不久归，百般红紫斗芳菲！别人在踏青的路上疾步如飞，而我在练字的路上步履蹒跚！
（三十五）今天是西山森林公园踏青，山寺桃花已盛开！还有本周的星座花也很美呀！
（三十六）无聊的时候做做什么呢，养养花、踏踏青，去外面随便走走，想养一株昙花，只是因为有人养了一株昙花，然后书花开很好看
（三十七）南园春半踏青时，风和闻马嘶。青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。花露重，草烟低；人家帘幕垂。秋千慵困解罗衣，画堂双燕栖。
（三十八）今天我才知道你是何等的超然。你像光一样，漫不经心似的，又时时刻刻普照着一切，不曾忘了什么，不曾怨恨什么，不曾争抢什么，只让人觉得暖意融融。一切都随心。谁会去怨恨光呢？有谁能伤害光呢？谁又能阻挡光呢？既是如此，待到淫雨之后春光明媚时，一起踏青
（三十九）里河滩，周末赏花踏青，放松心情的好去处
（四十）徒步踏青行，天蓝景色好。赏花又拍照，歇息观垂钓。
（四十一）春暖花开，南风渐起，又到了踏青的好时候，共享单车的兴起，让骑行变的更加简单。约上三五好友，骑上单车，来一场与春天的骑行约会~
（四十二）今天总算出太阳了，下周末可以去爬爬山踏踏青什么的了。山花烂漫咱得去丛中笑一回，不是吗？
（四十三）返璞归真，回归自然！春天——我们去踏青！
（四十四）期待已久的春游“梦想”终于实现拉，同学们异常的高兴。兴奋。今天，我们要去塔子山的鸟语林去踏青，去寻找春天。
（四十五）迎着和煦的`春风，迈开轻快的步伐，亲爱的兄弟姐妹们，走，我们一起去踏青。
（四十六）春天在哪里，我们是看不见的。但是，看那粉红的桃花，嫩绿的小草，春天已经从那里走过。不止是那里，全都是春天的景色。漫山遍野，全都是。
（四十七）漫漫严冬，被和煦的春风吹的不见了他的踪影。明媚春光洒满了神州大地，冰雪已经消融。小草钻出绿绿的嫩芽儿，燕子驰骋在自由的天空。春天来到了我们的身边，走进了我们的心里。在明媚的春天里，我们相约去踏青。
（四十八）我们一路跟随绿色，一起去找春天。而蒙山，就好像是春天的萌芽，悄悄诞生了。
（四十九）温和轻柔的春风吹拂着我们的笑脸，梳理着我们的头发，摆弄着我们的衣裙，一路上我们感觉舒服极了。
（五十）今天是星期天，我与爸爸妈妈一起去公园踏青。在路上，春风习习，我感到春天的温暖。
