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睡眠健康小常识摘抄总汇80句

时间:2020-11-02 14:02

寒假活动作文 篇1

适逢放寒假,春节又即将临近之际,我们棒棒糖雏鹰小队在1月18日开展了一项有意义的活动,上街发“防火防电”平安自保的宣传册。“”防火、防电、防水。这“三防”是我们从小就听惯的,所以不用多说也知道它有多么地重要。全国每天就有很多次火灾,还有水、电引起的灾祸,想一想,这要害了多少人啊!就因为自己的疏忽,才会危害了自己,同时也危害了别人。 灾难的发生对每个人来说,不分贫富贵贱,不论性别年龄。如果缺少应有的警惕,不懂起码的安全常识,那么,危险一旦降临,本可能逃离的厄运,却都会在意料之外发生。 有些同学尤其是在防火、防电、防水安全方面存在的隐患更多,他们主要表现在:安全责任心差,存有侥幸心理,缺乏安全防范和自我保护意识;违纪玩火玩水摆弄电器;违纪携带火种玩火;节日燃放鞭炮不注意场合;封山期内带火种进山区林区游玩;违反操作规程使用火、电、油、气等等。 安全第一!只有注意安全,关爱生命,才能尽量让自己做过的事不后悔。生命只有一次,也是唯一的一次,注意安全,将自己的生命变得多姿多彩。否则,害的不只你一个,还有别人以及你的家人。所以我们应该时时处处注意安全。

寒假活动作文 篇2

寒假的一天,我和妈妈到运动超市体验购物经验。

我看到小朋友们在开心地玩着滑板,心里痒痒的,妈妈说:“你心里不要痒,不要羡慕人家,家里两年前就买了滑板,只是你一直都没学会啊!”。我非常惭愧,我暗暗下定决心,一定要学会玩滑板,不能让爸爸妈妈瞧扁了。

趁爸爸、妈妈不在家,我扶着桌子慢慢前进,摔了一跤又一跤,但我亳不气馁,鼓起勇气重新站起来继续练习,经过不懈努力,一个星期以后,我终于成功了,看到爸爸、妈妈惊讶的眼神,我真为自己感到骄傲。

大家看看我滑板上的风采,帅不帅啊?

寒假活动作文 篇3

正月初九那天,春风拂面,阳光灿烂,我怀着异常兴奋的心情,和妈妈一起走路来到了爸爸的单位。因为,我要参加他们单位的“贺新春庆元宵”联欢会,我有两个节目呢!

我们乘坐电梯来到了八楼。先到化妆间,一进门就闻到一股浓浓的香水味。妈妈给我换好演出服,又给我穿上了一双崭新的白色皮鞋,我就去化妆了。化妆师给我打了一层红色的粉和口红,还把我的短头发也扎起来了,我高兴不已。

开场舞就是我们十二个女孩子的节目《快乐的女孩》。演出开始啦!我站好姿势,目不转睛地看着“两点钟”的`方向,两个八拍内一动不动!随着强劲有力的音乐响起,我们时而像小松鼠一样欢快的跳来跳去,时而像小鸟一样自由自在的飞来飞去,时而又像温柔的落叶一样,慢慢地左边摇一摇、右边动一动……然后我做了一个动作,就像小鸟一样张开翅膀,飞向高远的蓝天,飞向自己的未来!最后,我们齐声大喊一句“耶!”,观众们的掌声一下子就热闹了起来!

接下来,我就观看其他节目的表演。我看见在《套圈》这个游艺节目中,许多叔叔都是套烟,有个叔叔还一次套中了三包呢!我真想对他们说,吸烟有害健康!

轮到我表演书法了。因为那里只有我一个小朋友在写书法,所以那些叔叔阿姨们都在看我写。我不受干扰,紧握毛笔,全神贯注,一气呵成。我用红色的宣纸写了“吉祥如意”和“福”两幅作品,他们都说:“写得好,比你爸爸还写得好!再写一张吧。”我想了想,就又写了一幅“鼠年大吉”,然后就下去了。

这次活动不仅丰富了我的知识,也给了我一次很好的锻炼机会,我觉得挺有收获,还得到了一个小虎娃呢!

寒假活动作文 篇4

向往已久的寒假开始了我订做了一个活动计划内容如下: 1:按时作息

2:每天一篇日记

3:每天练字1小时阅读1小时并做摘抄、赏析、读后感 4:积极参加社区活动或体育锻炼

5:为新学期作准备买好各种文具

寒假活动作文 篇5

新的寒假开始了,我打算写一份计划,来规划我的完美寒假,计划如下:

1.学习. 寒假里要有学习才是最重要的,我打算借姐姐的五年级下册的语文书与数学书,每天背诵需要背诵的课文并读一篇课文,掌握一个数学公式,拼读一遍英语单词,每天学习时间不超过一个半小时。

2.游戏. 当然也不能学习太久,要有适当的时间游戏,放松身心。我要做到学一会儿,玩一会,每天游戏的时间不超过2小时。

3.睡眠. 据专家统计,全国三分之二的中小学生睡眠时间不达标。 23.5%的中小学生晚上难入睡。调查显示,小学生中每天睡足10小时及以上的为33.4%,初中生每天能睡足9个小时及以上的共有22.9%。教育部对中小生睡眠时间曾经有明确的规定:小学生的睡眠时间应该要超过9个小时,初中生应该达到9个小时,高中生的睡眠时间要达到8个小时,按照这样的规定,我国约有2/3的小学生和3/4的初中生睡眠时间严重不足。因此,我要晚上8:00入睡,早上6:00起床。

我要做到以上的事情,充分度过我的完美寒假!

新的寒假开始了,我打算写一份计划,来规划我的完美寒假,计划如下:

1、学习。寒假里要有学习才是最重要的,我打算借姐姐的五年级下册的语文书与数学书,每天背诵需要背诵的课文并读一篇课文,掌握一个数学公式,拼读一遍英语单词,每天学习时间不超过一个半小时。

2、游戏。当然也不能学习太久,要有适当的时间游戏,放松身心。我要做到学一会儿,玩一会,每天游戏的时间不超过2小时。

3、睡眠。据专家统计,全国三分之二的中小学生睡眠时间不达标。23.5%的中小学生晚上难入睡。调查显示,小学生中每天睡足10小时及以上的为33.4%,初中生每天能睡足9个小时及以上的共有22.9%。教育部对中小生睡眠时间曾经有明确的规定:小学生的睡眠时间应该要超过9个小时,初中生应该达到9个小时,高中生的睡眠时间要达到8个小时,按照这样的规定,我国约有2/3的小学生和3/4的初中生睡眠时间严重不足。因此,我要晚上8:00入睡,早上6:00起床。

4、以下是我的计划表:

00:00——6:15起床 6:15——7:00吃早餐 7:00——8:30学习

8:30——9:30写作业 9:30——11:00看书 11:00——14:00吃饭午休

14:00——15:30体育活动 15:30——17:00写作业 17:00——18:00吃饭

18:00——19:00看作文写作文 19:00——20:00做睡觉前的准备

我要做到以上的事情,充分度过我的完美寒假!

寒假活动计划

向往已久的寒假开始了我订做了一个活动计划内容如下:

1:按时作息

2:每天一篇日记

3:每天练字1小时阅读1小时并做摘抄、赏析、读后感

4:积极参加社区活动或体育锻炼

5:为新学期作准备买好各种文具

寒假活动作文 篇6

在我们家,爸爸妈妈之间总是磕磕碰碰的,这时只要我讲几句话,他们两个马上“偃旗息鼓”,过了一会就和好了,不信,你看——

“你看看,一对懒虫!家里没菜可做,也不知道去买!曹芸刚放假,情有可原,你呐?”妈妈皱着眉头,望着窗外的大雨,对爸爸说。“我看书看忘了嘛,你就不能下班带点儿菜?”“哼!说得倒好!我们今天病人多,看完一个又一个,结果晚回来这么一会儿,平常哪次不是我带菜?”“哎呀,你们又在干什么啊,吵吵嚷嚷的!”我出场了,“互相体谅体谅嘛!”“看你爸,都四十好几的人了,心里一点儿都没有这个家!”“我说呀!大家都忙。我妈忙得连吃饭,睡觉都快没有时间了,我爸呐,哪天晚上看书不看到12点?大家都这样,那就互相体谅着点吧!这个道理我都懂,你们怎么就不懂呐?”我摇头晃脑,冠冕堂皇的发表了一通演讲,自己心里都吃惊,我什么时候变得会演讲了,爸妈看着我,我也不禁展开笑容,露出了得意之色。我跑过去,轻声对妈说:“您别理他,他是个典型的书呆子,可他好处也很多,在家又拖地又扫地,还洗衣服,今天早上还是他帮你做的早饭呐!啊!那滋味可真不赖啊!”我闭上眼睛,张开嘴巴,好象还在回味那顿早饭。突然我睁开眼睛,继续说:“不过,现在当务之急是搞顿饭吃,我都快饿死了!”说完又结结实实的亲了一下妈妈,这下她可笑了,“鬼丫头!要吃饭,找他去!”妈妈用下巴指指爸爸。于是我有凑到爸爸的耳朵边说:“爸,我妈的脾气的确急噪了点儿,可她也够辛劳的,早晨老早就要起床赶车上班去了,又要三天两头的加班,工作一大堆,心里自然发急了,多多包涵哦,要不然,我就倒霉了,我们还是到食堂看看,我饿得要晕倒了!”我用手捂着脸,软绵绵的倒在床上,心里暗暗发笑,从指缝中偷看爸爸,见他叹了口气,自己去了。

我刷的有跳起来,“爸爸去时没拿伞!”一个主意飞快的掠过我的脑海,我拿起伞,自言自语的说:“哎呀!还在下雨呐,得给我爸送把伞去!”“算了,给我吧!”妈妈接过伞,跑了出去……哈哈!完全在我意料之中。

寒假活动作文 篇7

我一直期待寒假的到来,因为老师说先苦后甜,寒假可以痛快地玩。

终于要期末考试了,我的心怦怦直跳,好像压着一块大石头,等到考完了试,才平静下来。感觉试卷很简单,可是老师严肃地说;“不可以骄傲,只有考出好成绩的同学,才能说简单。”

寒假第一天,我、周熙京和张讯怀着快乐的心情聚在我家,玩什么呢?

周熙京提出了一个建议,就玩喜羊羊与灰太狼吧!我们都同意了。我当红太狼,张讯当灰太狼,周熙京呢,就当羊了!我拿乒乓球拍当平底锅,“红太狼”命令“灰太狼”去抓“羊”,“小羊”很灵活,“灰太狼”抓来抓去,怎么也抓不到“羊”。

他就灰溜溜地回到家,说:“老婆,我回来了。”

我就拿起“平底锅”“啪”地敲他一下,灰太狼惨叫一声,逃跑了。我们玩得真开心!

接着,我们有玩五子棋、象棋、还有办家家……啊!寒假的活动真丰富!

寒假生活学习计划1

一、制定寒假活动计划表

首先就是要将咱们寒假刚开始的各种寒假安排的想法落实到纸面上,自己制定一个寒假生活安排计划表。这样,就能将咱们头脑中一闪而过的好想法记录下来,而且也利于咱们对寒假活动安排的条理性和次序性。

咱们可以将自己这个寒假大概想做的几个主题活动写出来。比如,帮助家里多做些家务劳动;安排两个星期的外出旅游;看完两本伟人自传。咱们可以将咱们认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配,因为咱们都知道长时间做一个活动,容易身心疲劳。比如,你可以让自己每天练字半个小时,然后安排30分钟的观看自己喜欢的电视节目,接下来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动。

你可以做每天的活动时间安排,你也可以做寒假活动的计划表,最后你可以在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结,这都由你自己来安排,但是我还是建议你能将你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来,这样咱们才能对自己的寒假生活安排感受得更真切一些。

二、安排好寒假的学习活动

寒假期间,老师要求同学们完成寒假作业,按章节复习课本知识。这是咱们寒假里必须要完成的,咱们要在活动计划时首先考虑进去,比如咱们可以每天用一个小时完成学校要求的学习内容,保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生将学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完,期盼着寒假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动,刚开始几天的过度学习,知识来不及消化和理解,囫囵吞枣,咱们学得一知半解,不够扎实。几天学完之后,就疯玩再不复习了,这样记忆的效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规律,遗忘有先快后慢的规律特点,刚学过的新知识,遗忘最快,所以新知识需要及时复习,咱们最好每天都留有一段学习的时间。

三、做一些自己想做的事情

每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣,也有很多同学想利用寒假时间学习一些新技能,比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以,咱们可以每天将学习这些内容的时间安排进去,这样就能保证每天能按照学习进度学习,保证学习的效果。当然还有一些同学想在寒假期间养些小动物,比如养小兔子。寒假应该是轻松愉快的,咱们可以将平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里做,完成自己心中的愿望。

四、睡眠、运动和饮食

寒假期间,因为是自己自由在家,没有学校作息时间的约束,容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象,所以寒假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多,一般每天不要超过10小时,有的同学觉得反正没什么事情可干,还不如睡觉,这是没有提前制定寒假生活计划的后果。另外提醒同学的一点是,不要觉得是寒假了,就可以熬夜或通宵不睡,等第二天白天补觉。发生这种现象的同学不在少数,这样长期的昼夜颠倒睡眠,会打乱身体固有的睡眠节律,严重的会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。所以咱们要养成早睡的习惯和午睡的习惯。

当然寒假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间,或者每天晚饭后外出散散步也好,总之,不要寒假整天待在家里不动,适当出门伸伸胳膊,活动一下腿脚,呼吸一下室外空气对身体有好处。

饮食也是咱们要注意的,要按时吃饭。咱们的同学由于自由在家,所以吃饭也不按时吃了,中午父母不回来吃饭,就干脆不吃,找点零食充饥。当然还有的同学在家里每天都将冰箱里的`食物吃得干干净净,吃东西无所节制,这样也是不行的。开学的时候,咱们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来,有的同学感觉突然胖了一大圈,多半就是这个原因。

五、旅游外出

有的同学要在寒假期间安排旅游外出。其实旅游外出咱们可以学到很多书本上学不到的东西,所以咱们旅游外出的时候要做个有心人。由于是旅游,咱们一般可以看到平时看不到的自然风貌,可以了解到中国甚至世界各国的文明和文化,了解到各地的风土民俗。在旅游的过程中,咱们要细心观察,亲身感受。旅游回来后,也可以写写此行的感受,这同样可以锻炼自己的写作能力。很多同学总是写

寒假生活学习计划2

期末考试结束了,当同学们还来不及喜或悲的时候,寒假就要来临了。经过一个学期的努力,有些同学觉得很有收获,对于高考充满信心;也有同学会觉得对与上学期所学的知识还有欠缺,对于高考会有些许畏惧。

人的一生中有很多事情是我们依靠本人的力量不能实现的,我们也不可能改变所有的事,但高考的成败确是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收获。我们并不孤独,在这关键时刻,你有梦想,有和你并肩作战的同学,还有老师和家长的关心更有我们学习方法网的鼓励和陪伴。这种感觉是无比幸福的,所以真的应该好好珍惜。

说了这么多,希望大家能够以愉快的心情迎接寒假的到来!

另外,为了让大家的寒假过得充实而有意义,给大家提几点建议,制定寒假学习计划:

1、早晨合理安排30分钟读一读英语

2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业

3、中午适当午休

4、和上午一样,利用下午的时间做些寒假作业,但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

5、自由时间可以干一些喜欢的事情,但要控制在半小时的时间里

6、晚饭之前是自由活动的时间,可以看电视等,但要看看新闻。

7、读一些好的小文章,写

8、每天学习时间最少保持在7—8小时(上课时间包括在内)

9、学习时间最好固定在:上午8:30—11:30,下午14:30—17:30;晚上 19:30—21:30。

10、既不要睡懒觉,也不要开夜车。

11、制定学习计划,主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业,应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。

12、晚上学习的最后一个小时为机动,目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

13、每天至少进行三科的复习,文理分开,擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的,根据作业查缺补漏,或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

14、若有自己解决不了的问题,千万不要死抠或置之不理,可以打电话请教一下老师或同学。

寒假每日学习时间表 (可以根据个人的情况调整)

7:21 起床

7:40 洗漱完毕

7:40——8:00 听一篇英语听力

8:00 吃早饭

8:20———9:05 做作业【第一节课】

9:15—10:00做作业【第二节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课)

10:10———10:55 复习【第一科】

11:05——— 11:50阅读 【包括

12:00 吃午饭

12:30———13:30 午休 【午睡,实在睡不着的话休息会】

13:40—14:25做作业【第三节课】

14:35———15:20复习【第二科】

半小时自由时间【阅读,体育活动,或娱乐】

15:50———16:35做题【做数学题,物理,化学题】(单周)【英语训练→完形填空,阅读理解等】(双周)

16:45———吃晚饭 自由时间【看报纸,电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)

吃完饭后———21:30进行一天的总结,检查背诵、默写等签字类作业,并听录音,背单词或古诗古文等

10:00 睡觉

注:每科做作业的时间为45分钟,应高效的完成该科作业,像考试一样,若为试卷类作业,则按照试卷规定时间完成。

寒假生活学习计划3

寒假将近,如何在寒假期间做好完美的英语学习计划,利用短暂的时间创造出最多的学习价值,是每一位想学好英语的童鞋都想知道的。但是学习计划因人而已,能制定出适合自己的寒假英语学习计划当然最好,下面的内容作为参考,希望大家能充分利用好寒假的时间,将英语学好。

一、 每天都要学英语

语言和其他学科不同,是需要一个累积的过程。每个星期一次性突击学习 3—4个小时远不如每天学习半小时的效果好。因此,大家要把英语的复习纳入到每天的计划中去。如果你给英语一个小时的话,你可以把它分成若干个小单元。比如15分钟算一个单元,然后安排不同的任务。词汇、语法、听说、读写交替进行。英语要想学好必须掌握两个功夫,那就是背诵和练习。而这往往需要投入大量的时间,并且不断反复的进行。

二、 找出薄弱环节,进行强化训练

在此之前,同学们可以先来做一个试卷分析。结合本学期所有测验中的失分项目,总结失分的原因,有错题本的同学可以再翻看一下。查出症结后,就要对症下药了。例如,有的学生语法不好,就应该把学过的语法项目重新学习一遍,并做一些针对性的训练。如果词汇量不够,就应该制定一个计划,每天背一定量的单词,并想方设法进行应用以稳固记忆。有的学生做题速度慢,尤其是在做阅读的时候,往往因为把限时阅读当成精读来做,那么除了需要改变阅读中一些不良习惯外,还应该在规定时间内进行训练。

三、 借助老师的力量,梳理知识

当我们在学习时遇到困难的时候,最好的办法就是向他人求教。任何时候不要囤积问题。你可以问同学,也可以向老师求助。

四、 多渠道接触英语,体会语言的魅力

语言的学习绝不仅限于课本。听一首英文好歌时,留意它的歌词;看一部好的英文电影时,试图明白它的

五、具体寒假英语学习计划

1、坚持每一天,充分利用一切可以利用的时间学英语。没有持之以恒的学习和大量的时将做保障,什么英语学习计划表都是空谈。

2、每天听写一篇文章,以此文章为中心,展开一天的学习。

3、听说读写都要练,以听说为主。

4、求质不求量,把听写的文章彻底搞懂足矣,不要好大喜功,贪大贪快。扎扎实实,按部就班,是学好英语的必经之路。

5、把零碎的时间充分利用起来学英语,不断地重复。

6、听写是个学习英语的好方法,要继续加强。

7、早睡早起学英语。

8、抓住一套教材足矣,不要盲目的更换教材。

9、每天学习英语必须要有详细可行的计划,必须坚决执行,没有任何借口。

10、相信自己,一定能够学好英语。

学生寒假假期学习计划1

早晨,我正在电脑上猛完游戏时,妈妈看了《深圳晚报》的作文,好奇地问我:“今天是什么月呀?”我连头都不抬的,因为我不知道《深圳晚报》的作文,就胡乱回答:“妈妈,你怎么连今天是什么月都不知道?今天是10月份!”妈妈回答:“不对!不对!这个月是‘读书月’!”“咦?‘读书月’?我怎么没有听过呀?‘读书月’是什么呢?”我好奇地问。

妈妈生气地说:“你连‘读书月’都不知道!亏你语文、数学、英语中语文最好,你可以从字表上解释嘛!‘读书’就是看书嘛!‘月’就是月份嘛!”我恍然大悟,支支吾吾地回答:“我……我一时想不起来嘛!可以原谅的嘛!”妈妈更加生气道:“什么跟什么嘛!今天是‘读书月’,你却在这里玩电脑,快把游戏给我下了,现在是早上,今天我就给你订一个规定吧!”我赶忙把游戏下了,问道:“什么规定呀?”妈妈一字一句的告诉我:“1、今天你不能玩游戏,只能看书。2、要把这次你要买的《感动小学生的10篇书》给我看完。3、找一个本子,摘抄作文书上的好词好句好段。4、这一个月只能读书,不能玩游戏。5、要用电脑,只能学习,不能玩游戏,被我抓到,等死吧!”

我傻眼了,眼前幻想着这些规定的作用。我可是每天都会在QQ农场上的呀!每一天都会挂着QQ的呀!一想到摘不到自己的果实,就可怜,更想到连别人的也碰不到。我心中的全部甜言蜜语全部想出来了,对着妈妈说:“好妈妈,这个月每天就玩30分钟,好妈妈,可不可以吗?”我装做娇娇滴滴的声音。可妈妈是妈妈,不是别人,她可狠下心了:“不行!半秒钟都不要给我玩!”我又在一次说:“好妈妈!20分钟,就20分钟!”妈妈摇头,我只得再说:“好妈妈!好妈妈!10分钟了,就10分钟!多一分钟都不会的!”妈妈还是摇头,警告我:“你要是再敢说‘玩游戏’三个字的话,你下个月都不要玩了吧!”我傻了,只得听从妈妈的话。

可妈妈又喃喃自语道:“这一个《深圳晚报》出的‘读书月’还挺不错的嘛!她的语文要是在长进一些的话,‘读书月’还得持续下去吧!”我听了,差点吐血身亡了!

学生寒假假期学习计划2

每天日程安排:

8:00~8;30起床(刷牙洗脸吃饭)

8:30~9:00做老师布置作业

9:00~10:00做课外作业

10:00~13:00玩

13:00~14:00做课外作业

14:00~15:00玩

15:00~16:00做课外作业

16:00~21:00玩

从另一个角度写:

1.帮妈妈做力所能及家务劳动....

2.做有意义公益劳动......

3.学会一项家务技术或其他小技术...

4.改掉一个坏毛病、缺点..

5.读一部好书,写出读后感....

6.根据身边事物写一些文章,并选出一篇自己认为好文章,锻炼自己写作能力....

7.看一部好电影,试着写出观后感...

8.学一首好歌....

9.试着克服一个自己曾经不敢/会做(好)事

10.完成假期作业,并努力做到最好...

11. 要注意完成学校布置所有作业,不要漏做或偷工减料.字体要工整.

12. 一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物,或者自己家里有课外书把它看完.最好看一些第三, 每天要做适量运动,不要因为天气寒冷躲在屋子里。

13.天天看电视新闻报道,知多点国家大事,知多点交通防范安全,知多点走歪道后果。

学生寒假假期学习计划3

一、时间安排

1、 每天的四个1小时保障

每天保障做一小时的语文或语文寒假作业;

每天保障一小时的无负担课外阅读;

每天保障一小时的英语自学;

每天保障一小时的户外活动或运动。

2、 计划与非计划

如无特殊情况,每天必须完成以上计划;

每天的计划在得到保障的前提下,可灵活自由安排;

如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时不予执行;

可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日计划的实施。

二、学习计划

1、 不参加语文、语文的培优,不请家教,相关课程自己独立完成。

2、 语文课程计划

7月份完成寒假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;

把自己的藏书系统再读一遍,重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;

假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;

把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

3、 语文课程计划

7月份完成寒假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;

假期完成五年级《奥数提高班》的自学,基本掌握其要领,有选择性挑选典型题目做。

自己注意计算细心化的纠正。

4、 英语课程计划

英语学习能力与成绩一般,要重点加强学习兴趣与能力的培养;

把三年级与四年级的学校课本系统复习一遍,每天坚持听剑桥英语的磁带,时间不限;

假期把以前记得的英语单词都记在小本子上,分类汇总;

若有兴趣、有机会,可以把语音与音标接触、巩固一下,尽量保证发音标准。

三、活动安排

1、 随父母至少省内出去旅游一次,争取省外旅游去一次;

2、 至少去乡下亲戚家2次,体验生活,其中爷爷家族亲戚去一次,外公家族亲戚去一次;

3、 每天保障一小时的户外活动或运动,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;

4、 每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上),洗衣服、择菜、简单做饭等;

5、 一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次,并独立招待;

6、 每周玩电脑2小时左右,重点加强打字能力的提高;

7、 尝试掌管家里经济与家务安排1-2天,当1-2天家长;

8、 其他:根据具体情况,灵活安排。

学生寒假假期学习计划4

寒假已经来临,漫长的寒假生活为同学们提供了广阔的展示自我的舞台。应该把这寒假过得轻松与亏,充实而有意义。

一、科学合理地制定寒假活动计划

假期中任务繁多,想做的事情也很多。要把这些事情逐一筛选、调整,根据暑期时间合理安排,最好制定一份“寒假活动表”。一切活动应该严格按照“计划表”进行,但还是要注意劳逸结合。

二、认真复习,迎接中学的“入学编班测试”

这个测试是小学阶段学习的一个总结,寒假中,要把学习的所有内容认真复习一遍,还要制定一个“复习计划表”。争取测出好成绩,给老师们留下一个好印象。

三、培养自己的兴趣爱好,发展自己的特长

根据自己的兴趣爱好,积极参加学校组织的各种兴趣小组,如:绘画、书法、音乐、英语、信息技术,掌握一技之长,对将来的发展是很有帮助的。

四、勤奋读书,注意积累,善于写作,灵活运用

利用寒假充足的时间多阅读一些好书。如:世界名著、历史典故、优秀书(报)刊、寓言、童话故事等等,不断提高自己的阅读能力和写作水平,陶冶情操。

此外,寒假中还可以积极进行体育锻炼,帮助家长多干些家务,参见社会实践活动体验生活……只有抓住机会,不断展示自我,拓展视野,才会健康成长。

学生寒假假期学习计划5

一、制定寒假活动计划表

首先就是要把我们寒假刚开始各种寒假安排想法落实到纸面上,自己制定一个寒假生活安排计划表。这样,就能把我们头脑中一闪而过好想法记录下来,而且也利于我们对寒假活动安排条理性和次序性。

我们可以把自己这个寒假大概想做几个主题活动写出来。比如,帮助家里多做些家务劳动;安排两个星期外出旅游;看完两本伟人自传。我们可以把我们认为最重要活动每天多分配一些时间。另一个需要注意是每天各项活动内容和时间要合理搭配,因为我们都知道长时间做一个活动,容易身心疲劳。比如,你可以让自己每天练字半个小时,然后安排30分钟观看自己喜欢电视节目,接下来安排两小时家务劳动或一些简单体育健身活动。

你可以做每天活动时间安排,你也可以做寒假活动计划表,最后你可以在开学前对整个假期生活做一个回顾和总结,这都由你自己来安排,但是我还是建议你能把你生活安排计划或你假期生活感想用文字记录下来,这样我们才能对自己寒假生活安排感受得更真切一些。

二、安排好寒假学习活动

寒假期间,老师要求同学们完成寒假作业,按章节复习课本知识。这是我们寒假里必须要完成,我们要在活动计划时首先考虑进去,比如我们可以每天用一个小时完成学校要求学习内容,保证完成这些学习活动所需时间。有学生把学校留作业用一个星期不分白天黑夜做完,期盼着寒假剩下时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学安排。学习是个持续活动,刚开始几天过度学习,知识来不及消化和理解,囫囵吞枣,我们学得一知半解,不够扎实。几天学完之后,就疯玩再不复习了,这样记忆效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规律,遗忘有先快后慢规律特点,刚学过新知识,遗忘最快,所以新知识需要及时复习,我们最好每天都留有一段学习时间。

三、做一些自己想做事情

每个同学都有一些自己个人爱好和兴趣,也有很多同学想利用寒假时间学习一些新技能,比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以,我们可以每天把学习这些内容时间安排进去,这样就能保证每天能按照学习进度学习,保证学习效果。当然还有一些同学想在寒假期间养些小动物,比如养小兔子。寒假应该是轻松愉快,我们可以把平时学习时候没有时间和精力来做事情放到寒假里做,完成自己心中愿望。

四、睡眠、运动和饮食

寒假期间,因为是自己自由在家,没有学校作息时间约束,容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫现象,所以寒假期间更要注意自己健康生活习惯养成。每天睡眠时间不宜过多,一般每天不要超过10小时,有同学觉得反正没什么事情可干,还不如睡觉,这是没有提前制定寒假生活计划后果。另外提醒同学一点是,不要觉得是寒假了,就可以熬夜或通宵不睡,等第二天白天补觉。发生这种现象同学不在少数,这样长期昼夜颠倒睡眠,会打乱身体固有睡眠节律,严重会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。所以我们要养成早睡习惯和午睡习惯。

当然寒假期间还要给自己安排一些适当体育运动时间,或者每天晚饭后外出散散步也好,总之,不要寒假整天待在家里不动,适当出门伸伸胳膊,活动一下腿脚,呼吸一下室外空气对身体有好处。

饮食也是我们要注意,要按时吃饭。我们同学由于自由在家,所以吃饭也不按时吃了,中午父母不回来吃饭,就干脆不吃,找点零食充饥。当然还有同学在家里每天都把冰箱里食物吃得干干净净,吃东西无所节制,这样也是不行。开学时候,我们会发现有同学感觉一下子瘦了下来,有同学感觉突然胖了一大圈,多半就是这个原因。

五、旅游外出

有同学要在寒假期间安排旅游外出。其实旅游外出我们可以学到很多书本上学不到东西,所以我们旅游外出时候要做个有心人。由于是旅游,我们一般可以看到平时看不到自然风貌,可以了解到中国甚至世界各国文明和文化,了解到各地风土民俗。在旅游过程中,我们要细心观察,亲身感受。旅游回来后,也可以写写此行感受,这同样可以锻炼自己写作能力。很多同学总是写作文时不知道写什么,其实,这些写作素材是源于我们日常生活中,平时多想多写,积攒多了,就不会为无事无人可写而发愁了。

学生寒假假期学习计划6

一、制定寒假活动计划

首先就是要把咱们寒假刚开始的各种寒假安排的想法落实到纸面上,自己制定一个寒假生活安排计划表。这样,就能把咱们头脑中一闪而过的好想法记录下来,而且也利于咱们对寒假活动安排的条理性和次序性。

咱们可把自己这个寒假大概想做的几个主题活动写出来。比如,帮助家里多做些家务劳动;安排两个星期的外出旅游;看完两本伟人自传。咱们可把咱们认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配,由于咱们都知道长时间做一个活动,容易身心疲劳。比如,你可让自己每天练字半个小时,然后安排30分钟的观看自己喜欢的电视节目,接下来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动。

你可做每天的活动时间安排,你也可做寒假活动的计划表,最后你可在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结,这都由你自己来安排,然而我还是建议你能把你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来,这样咱们才能对自己的寒假生活安排感受得更真切一些。

二、安排好寒假的学习活动

寒假期间,老师要求同学们完成寒假作业,按章节复习课本知识。这是咱们寒假里必须要完成的,咱们要在活动计划时首先考虑进去,比如咱们可每天用一个小时完成学校要求的学习内容,保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完,期盼着寒假剩下的时间可没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动,刚开始几天的过度学习,知识来不及消化和理解,囫囵吞枣,咱们学得一知半解,不够扎实。几天学完之后,就疯玩再不复习了,这样记忆的效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规律,遗忘有先快后慢的规律特点,刚学过的新知识,遗忘最快,所以新知识需要及时复习,咱们最好每天都留有一段学习的时间。

三、做一些自己想做的事情

每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣,也有非常多同学想利用寒假时间学习一些新技能,比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以,咱们可每天把学习这些内容的时间安排进去,这样就能保证每天能按照学习进度学习,保证学习的效果。当然还有一些同学想在寒假期间养些小动物,比如养小兔子。寒假应该是轻松愉快的,咱们可把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里做,完成自己心中的愿望。

四、睡眠、运动和饮食

寒假期间,由于是自己自由在家,没有学校作息时间的约束,容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象,所以寒假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多,一般每天不要超过10小时,有的同学觉得反正没什么事情可干,还不如睡觉,这是没有提前制定寒假生活计划的后果。另外提醒同学的一点是,不要觉得是寒假了,就可熬夜或通宵不睡,等第二天白天补觉。发生这种现象的`同学不在少数,这样长期的昼夜颠倒睡眠,会打乱身体固有的睡眠节律,严重的会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。所以咱们要养成早睡的习惯和午睡的习惯。

当然寒假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间,或者每天晚饭后外出散散步也好,总之,不要寒假整天待在家里不动,适当出门伸伸胳膊,活动一下腿脚,呼吸一下室外空气对身体有好处。

饮食也是咱们要注意的,要按时吃饭。咱们的同学由于自由在家,所以吃饭也不按时吃了,中午父母不回来吃饭,就干脆不吃,找点零食充饥。当然还有的同学在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干净净,吃东西无所节制,这样也是不行的。开学的时候,咱们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来,有的同学感觉突然胖了一大圈,多半就是这个原因。

五、旅游外出

有的同学要在寒假期间安排旅游外出。其实旅游外出咱们可学到非常多书本上学不到的东西,所以咱们旅游外出的时候要做个有心人。由于是旅游,咱们一般可看到平时看不到的自然风貌,可了解到中国甚至世界各国的文明和文化,了解到各地的风土民俗。在旅游的过程中,咱们要细心观察,亲身感受。旅游回来后,也可写写此行的感受,这同样可锻炼自己的写作能力。非常多同学总是写作文时不知道写什么,其实,这些写作的素材是源于咱们的日常生活中,平时多想多写,积攒多了,就不会为无事无人可写而发愁了。

学生寒假假期学习计划7

眼看寒假就要到来,那么寒假应该让孩子们做什么呢?学习或者玩耍?

针对一些家长的寒假烦恼,记者日前采访了鞍山教育界人士,教育专家表示,其实中小学生的假期并不是单纯、无意义的休息时间,在学期中间安排假期的目的是为了配合学生有张有弛的学习规律,让学生在这段时间里调整紧张的心理状态,消化、沉淀上学期学习的知识,并为下个学期的学习生活储备精力。所以,家长除了要在寒假里照顾好孩子的生活,还应精心安排孩子的学习和活动,利用这段时间,帮助孩子调整状态,养成良好的学习生活习惯。只要安排得当,孩子们都能度过一个内容充实、丰富有趣的高质量假期。

寒假A计划

适合类型:父母工作繁忙,爷爷奶奶、姥姥姥爷不在本市或是没有精力照顾孙辈,白天的大部分时间只能让孩子独自在家。

类型烦恼:

市民吴女士:我和丈夫工作都忙,白天一整天不在家,上小学三年级的儿子马上放假了,我最担心的就是他一个人在家时随便给陌生人开门,还怕他在家淘气玩火、玩电造成危险。另外,又担心孩子没有自制能力,一个人在家只顾看电视,忘记写作业。一个假期下来,荒废了学业。

A计划攻略:

教育专家建议,孩子独自在家过寒假,家长应该事先对孩子进行安全教育,明确告知孩子随意触动火、电的严重后果,教孩子正确使用家用电器,并尽量将家里的危险品,如汽油、酒精、用来清洗厕所的硫酸等放到孩子够不着的地方。有些家长只简单地命令孩子不许动这,不许动那,却不说明原因,年龄较小的孩子好奇心强,有时可能会忍不住违反家长的禁令,引发危险。为确保安全,家长还应每天抽空给孩子打三至四次电话,询问孩子在家的情况,并尽量与其进行简短的交谈,这样可以让独自在家的孩子感到父母的关怀,不觉得孤单、受冷落。

关于孩子的学习自觉性问题,记者采访了华育小学特级教师马丽娜,有多年一线教学经验的马老师表示,小学尤其是小学低年级学生的心理状态仍处于童年期向少年期过渡阶段,自我管理能力相对较差,尤其需要大人的督促和引导。有些孩子做假期作业常耍些“小聪明”,做习题时根本不计算,就胡乱填上答案。为预防此类情况的发生,家长必须担负起监督孩子的职责,建立家庭作业检查制度,坚持每天抽出时间对孩子的作业进行必检和抽检,必检是指检查作业的进度,抽检则是挑出一些习题,仔细核对结果是否正确。如果孩子完成作业情况较好,也可以适当考虑给予奖励。

寒假B计划

适合类型:假期里孩子大部分时间在奶奶或姥姥家度过,由老人负责照顾孙辈。

类型烦恼:

市民刘女士:老人看管孩子,自然是无微不至、宠爱有加,可问题也随之而来。我儿子上小学二年级,平时挺听话,可在爷爷奶奶面前,有老人护着,孩子就不好管了。一犯错误他就向奶奶撒娇,我想管,老人就会挡在孩子前面给孙子说情。我真怕这一个假期下来,孩子被惯坏。

B计划攻略:

假期里,一些孩子大部分时间和祖辈一起度过,脱离了父母的常态管理,容易变得懈怠,有时还会仗着有长辈撑腰,故意逃避学习任务。马丽娜老师指出,事实上,如果假期里对孩子的管理过于放松,会对其学习习惯造成消极影响,甚至在新学期开学后,导致孩子难以进入学习状态。另外一松一紧的管理标准,也会混淆孩子的认识,让其认为任性和懒惰是被允许的。

要解决这个问题,教育专家建议,家长应事先与长辈在教育孩子上达成共识,共同商议确立一些管理孩子学习生活的原则,比如:请长辈监督孩子假期的作息时间,避免孩子贪看电视和无节制地睡懒觉;监督孩子保持良好的学习习惯,每天定时定量地完成寒假作业。如果有精力,父母可以为孩子事先制订一个更为详细的寒假计划,其中包括学习任务、体育锻炼任务、才艺训练任务等,并将其制作成表格,请长辈帮忙监督完成情况。如果孩子当天完成计划情况良好,就在表格上做上奖励记号,如一朵小红花,以激发孩子的荣誉感、自尊心,帮助孩子养成良好的习惯,主动而有意识地进行自我管理。

寒假C计划

适合类型:孩子在假期没有家人照顾,白天在日托式的寒假托管班度过。

类型烦恼:

类型烦恼:市民刘先生、付女士:想找个好的托管班可真不容易。去年我们把孩子送到一个假期托管班,去之前,托管班承诺说班里有老师负责监督、辅导孩子做作业,可谁知孩子去了几天,说老师管得一点也不严,而且伙食也不像其承诺的那么丰富。

C计划攻略:

据记者采访了解,目前鞍山市存在的假期托管班大体有两种形式,一种是规模较小的家庭式托管班,一种是社会办学实体组建的托管班。前者大多是各学校周边“小饭桌”、“课后班”的延伸,收费较为低廉,一个假期的收费在250元左右。但由于此类托管班大多没有办学资格,一些所谓的辅导老师也不是专职教师,所以难以担当指导孩子学习的任务。后者一般办学规模较大,有的托管班还为孩子安排了电脑操作、滑冰、乒乓球等活动,师资条件也相对较好,假期收费在400元上下。

有关人士提醒家长,应尽量挑选有相关办学许可的假期托管班,并事先对其托管场所的软硬件条件进行实地考察,如教室内的供暖情况、师资力量、就餐环境等。家长还可以在交钱时与办学方签订书面协议,要求办学方保证其承诺的活动内容,保证午餐质量等。

寒假锦囊

华育小学特级教师马丽娜介绍,条件允许的情况下,家长应尽可能为孩子安排一些假期活动,快乐充实的寒假生活会对学生新学期的学习状态起到积极的作用。

寒假去旅行

在假期里,如果有条件,家长可以考虑带孩子出门短暂旅行,让孩子增长书本以外的知识。在出行前,家长应有计划地让孩子阅读一些关于旅行目的地风物景观、民俗人情等方面的书籍,让普通的娱乐之旅变成孩子的学习之旅。还可以让孩子参加千山晚报小记者团、各类冬令营之类的集体活动,锻炼孩子的适应能力和交往能力。

寒假常锻炼

寒假里,很多孩子因为天气冷,大大减少了户外活动量,春节期间饮食又变得没有节制,容易导致体质和免疫力下降。家长可以为孩子制定一个简单的锻炼计划,通过踢毽子、跳绳、跳皮筋等游戏项目保持孩子的运动量,并鼓励孩子经常和邻居家的同龄孩子进行集体游戏。

寒假学本领

利用长长的假期,学生可以根据自己的爱好兴趣,学一种“技能”,如学习一种乐器的演奏,或是学会滑冰、游泳、画画、做一道菜等本领

寒假之中有春节,孩子们大多会得到数额不等的压岁钱。家长可以利用这个机会教孩子一些储蓄、利率等简单常识和“量入为出”的理财观念,使孩子的自主消费更为合理。

学生寒假假期学习计划8

在人的一生中,三年到四年的时间不能说长。但是,一个青年在大学中的这段时光,却不可说短。

一是因为青春可贵,二是因为大学的四年,几乎可以说是一生的基础。

任务非常艰巨,也非常光荣,作好大学学习生涯规划,关系到未来的人生是否精彩。大学生活2年过去了,发现大学学习生活与高中很不同,大家要逐渐学会转型,适应大学的学习生活。

高中教师作用非常大,学生跟着学,大学则通常每天2科目时间,课后有很多的学习过程是发生在课堂之外由学习者自主去完成的,大学的教学具有很强的独立性和开放性,所以独立学习、学会学习的习惯养成在大学非常的重要。

所以,在大学要好好培养自己学会学习、学会做事、学会共同生活、学会生存、学会改变,学会向他人学习,学会利用网络学习。

让学习成为生命的一部分。

大学的生活不比以往,在大学什么都要靠自己,这也是在锻炼我的生存能力,本人会把自己的生活作的井井有条,作的简单而充实,培养自己的生活习惯,锻炼自己的生活意志,提高自己的生活自理能力。大学校园是个大课堂,里面有来自各各省市的同学老师和各种性格的人,来到这本人会尽可能的改去自己的缺点,用最短的时间与同学和老师们相处好,处理好自己的人际关系,要在寂寞之时耐得住寂寞,激情之时把握住分寸。

新学期,我不仅我努力学习专业课,同时也好学好文化课,学好基础课,增加各种兴趣和爱好!积极参加各种活动。

专业课又是我们日后谋生的重要手段,是我们找到工作的重要技能,在今后的学习中本人会加强与老师同学的交流,平日里认真研究练习,从各个渠道获取最新的技能知识,我要在大学这四年的学习高中到一身好本领,为我步入社会寻找工作增加自己的筹码。还要做到需要考试的课程不可因参加活动和看课外书而放松。

这学期,我将在专业上更加强学习,因为还有2年我也将走上职业道路!所以专业知识在这方面显的更为重要!不能再浪费时间于玩耍,要为了自己的未来着想。

对于四级考试可能没有把握过,那就更要加紧英语的学习,争取在6月份把四级考出来!多去学校文图看些书,以更好的充电,填补自己各方面的知识空缺,增加知识面,增加个人修养。

我也希望能在这一学期的课余时间多出去找些与自己专业挂钩的工作,实践出自己不会的地方,到课堂上补空缺,让自己以后的工作更加得心应手!!

总之,今年是一个觉悟的年!抛弃以前的一切,重新开始!希望自己可以不辜负父母老师的期望,更不要辜负自己的期望,做最出色的自己!

学生寒假假期学习计划9

7:00起床

7:20洗漱完毕

7:207:50:锻炼

10:10---10:55复习

12:00吃午饭

12:30---13:30午休【午睡,实在睡不着的话休息会】

13:40—14:25做作业【第三节课】

14:35---15:20复习【第二科】

-半小时自由时间【阅读,体育活动,或娱乐】---

15:50---16:35做题【做数学题,物理,化学题】(单周)【英语训练→完形填空,阅读理解等】(双周)

16:45---吃晚饭自由时间【看报纸,电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)

吃完饭后---21.:30进行一天的总结,检查背诵、默写等签字类作业,并背单词或古诗古文等

10:00睡觉

注:每科做作业的时间为45分钟,应高效的完成该科作业,像考试一样,若为试卷类作业,则按照试卷规定时间完成。

学生寒假假期学习计划二

周一至周四:

1、每天在小笔记本上记下10~15个单词(包括新旧单词),利用自己的课余时间将其背熟,一定要掌握,而且经常拿出来复习。

2、晚饭前,先打开平台,在“知识强化”栏目中找到当天课堂所上过的内容,认真复习,该记住的要记住。

3、晚饭后,稍作休息,完成老师布置的作业。(注意:把回家作业当考试做)

4、某一学科的一单元内容结束,应及时进行总复习,然后完成“在线测试”里的题目。完成的不够好的,复习一遍后重做,有做错的题目及时掌握。

5、预习第二天要上课的内容,认真做好记录,把不懂的问题带到课堂上认真听老师讲解。

6、听“同步听力”和“在线听力”10~15分钟,培养一种语感。

周五:

1、同做“周一至周四”中的1、2、3点。

2、将学习过程中留下的问题在“名师答疑”中提问。

3、有空时可以先放松一下自己,听点轻音乐、看些课外的书(通过平台或自己买的都可以)。

周六:

1、早上起来先做些运动,锻炼身体,然后朗读英语或语文的文章,把一些该记的内容记住。

2、继续完成老师布置的作业。

3、下午可打开“名师面授”,选择一些自己薄弱的知识点听几遍,适当地多做一些在线测试。

4、把一周所学的复习一遍,通过“在线测试”栏目来检查自己是否掌握。如果基础不好的科目,学习“知识强化”。

5、针对自己的学科状况针对性地选择“名师答疑”的“精华区”中的问题,把它当作自己的问题,先做一遍,再看老师的解答。

周日:

除做周六的内容外,早晨或下午到分校进行学习方法交流、测试、巩固,晚上预习下周一的课程内容。

持之以恒,每天进步一点点,

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