三重专注力读后感1
当一个心理大师和一个管理大师在路上碰到时，他们会聊些什么呢？两种不同的领域认知碰撞到一起会发生些什么事情呢？一本名叫《三重专注力》的书带我们去了解什么样的教育可以去适应未来的教育。
拿起这本书时我就想：“什么是三重专注力？”这三重是哪三重呢？现实社会，为什么成功人士，很多都是二流智商、一流情商？为什么一个人即使具备了专业的知识系统，仍需要终身学习？带着这些思考性的问题，我们一起去书中探索寻找答案。
1、聚焦于自我
人的一生需要发展很多技能，但是如果没有遵从自己的意愿去发展，得到的结果可能是没有结果。所以我们首先要了解自己，关注自己，聚焦于自我，这也是丹尼尔·戈尔曼提到的第一重专注力。我们应该要学会精准的认识自己的情绪，学会自我察觉专注于我们的内在世界，加强自己的认知控制，把注意力放在你想要它在的地方的能力，维持这种注意力，有利于我们集中精力去学习和聚焦于目标的达成。我想，不单是我们的孩子需要发展这种专注力，身为老师、父母的我们也应该学着做到。
2、理解他人
丹尼尔·戈尔曼提到“社交与情绪的学习”涉及了五个大领域：自我察觉、自我管理、社交能力、同理心、良好的决策能力。其中提到同理心主要有三大类，每一类都涉及一组独特的、关联紧密的大脑回路。第一种是认知同理，第二种是情绪同理，第三类叫做同理关怀，就是能够自然引发同理行为的一种关怀，或是能够付诸助人为乐的行动。读到这里我想起了我们班的小朋友，从我们家访的第一次见面到入园、哭闹，到现在上学会过来抱抱老师跟老师说“早上好”，我想这也是一种被同理关怀后自然引发的同理行为关怀。孩子在这一个月的入园时间里感受到了老师的关怀与被支持，感受到亲近与连接，继而孩子也会对老师充满爱心与关怀的行为。在这种轻松有爱的氛围下，孩子们的大脑会进入最佳的认知效益。另外，当孩子每天被老师这样关怀着的时候，我觉得老师更需要引导孩子会表达出对老师的爱，比如说“老师，我爱你”，“老师，我好喜欢你”，“老师，您辛苦了！”对这些比较羞涩的词语能够大声地表达出来，让对方都感受到那种发自内心的关怀，我觉得这是我们老师需要示范和引导的。
在什么情况下，我们才会真正留意到其他人呢？在别人遇到困境的时候，我们是不是真的能去理解他、同理与他、关心他，并真正施予援助？丹尼尔·戈尔曼就提到第二重专注力“理解他人”，我们需要理解其他人怎么看待这个世界，了解他人的想法、视觉、观点和心智模式；知道他人的感觉，建立同理心，感知他人的情绪。当心中只有自己时，那是一个比较自我的人，而心中有他人时，那他可能会变成一个招人喜欢的孩子。
3、理解更大的世界
无论我们身在何方，系统无处不在，家庭是一个系统，学校是一个系统，一个操场也是一个系统，每一家组织都是作为系统在运转的，尽管我们有时候浑然不觉。但是，即便未必觉察得到，我们还是可以学习去了解系统的动力，同时有意识地观察系统如何塑造我们，而我们又如何影响系统，培养系统理解力所带来的心态转变。这是管理大师彼得·圣吉所提到的系统思考能力，我们需要帮助儿童和青少年学习发展这种系统思考的习惯，这样我们才能学会理解更大的世界。这也是书中提到的第三重专注力。
4、社交与情绪学习和系统教育融合共创的可能
当前我们的学校设计还是源于工业时代的工厂模式，学校并不是为了开发培育人的内在潜能而设置的，比如课程大纲都是既定的；比如老师是“专家”的角色，由老师决定孩子们的表现等。那我们有没有可能将社交与情绪学习和系统教育融合创新成一种新的教育模式呢？答案是：很需要。世界在不断改变，我们需要跨越过去，展望未来！今天的学生以觉察力和关爱为基础，发展对系统更精深的理解，他们将在日后的人生之旅中通过明智的决定创造出更好的人生，同时让他人收益，让我们的地球收益。
我们要爱自己，每个人的脑、身、心就是一个系统，身心协调发展，个体系统才会协调。爱他人，包括家人、同学、同事，学习生活系统才会融洽。爱系统，不断用系统的方式思考和解决问题，所处的环境才会和谐。爱自然，站在更大的系统层面看待问题、思考问题、解决问题，才会使人与自然、与环境相融相生，生态和谐发展。
最后送给大家这本书我最喜欢的一句话：理解自己、管理自己、关怀他人、合作共事，以及理解我们身处的更大系统——明己、明他、明道，见我、见众生、见天地。
三重专注力读后感2
刚拿到这本书的时候，以为讲的是如何提升个人的专注力，整本书通读下来，主要是新一代如何将科技与教育机制结合起来培养新一代学生的专注、认知、创造力等。
曾经在一本书中看到过一则笑话，说一个人在工业初期死了，200多年后醒来，一看世界都变了，但有两个东西没有改变：一个是教堂，一个是学校。我们当今的教育体系仍然承接着是工业化大生产下的教育思路。而工业化时代学校的建立的目的根本不是为了学习，而是去训练工厂里的工人。工业化教育，我们在一样的”流水线”下学习、毕业，过着一样的生活，参加的活动都是一成不变的，然后毕业，我们得到了与应届毕业生一样的能力，只是换了个“包装”。
我不禁思考：未来到底需要什么样的人？在教育中应该培养出什么样的孩子才能适应这个瞬息万变的社会？
在《三重专注力》里明确指出：希望在教育中培养孩子三项决定性的.技能，来帮助他们穿行于这样一个瞬息万变，纷扰频至，人与人互动濒危的世界。它们是：专注于内在、专注于他人，以及专注于外在系统。
说到“流水线”式的工业化教育，我想到了自己的日常工作：一个孩子带来一个东西或者一本故事书想要与班上其他小朋友们分享，可是对于今天一天，老师已经安排得满满当当的了，作为幼儿园老师，应该怎么做？
“如果学生只是在跟随、听从老师，依照老师设定的目标学习那些所谓“应该”去学的知识，那么长此以往，孩子就会觉得上学只是配合他人的计划与指令，逐渐丧失对学习的热情和内在渴望。更胜一筹的做法是，让有经验的老师去了解孩子的兴趣所在，并基于此来激发学生的内在学习动力。”
计划好的活动是每天都要去做的，这个计划好的安排就像是规定好的一样，必须按照这么去做。但是这有可能不会那么在意孩子的声音，可能禁锢了孩子们自由的空间，把孩子们的兴趣扼杀在了摇篮里面。也许小孩子比大人更了解这个世界的真相。他们会为一朵花的绽放而惊叹；他们会蹲在地上一整天，只为观察蚂蚁如何把一粒米搬回家。他们对这个世界的好奇心远远超过了正在建设这个世界的大人们。每个孩子都是不同的个体，让儿童的独特性引领我们的工作，这才是最有意思的学习，所以，用心的倾听孩子，理解孩子，允许孩子的想法去表达出来，而不是让孩子去理解你。当你愿意倾听孩子的时候，真正有意义的学习才会发生。
让花成花，让树成树，让孩子成为孩子本来应该成长的样子，而不是像流水线上生产出的产品一样。
以上就是《三重专注力》给我带来的一些思考。
吸引力法则观后感（一）
今天，偶然看到《秘密》的电影版《吸引力法则》，因为《秘密》是一本鼎鼎大名的书，对电影的好奇油然而生，片长1个半小时，系统的介绍了吸引力法则，感觉比书更加直观易懂，现将电影的主要内容概括如下：
一、秘密是什么？
秘密就是，我们每一个人，都被同样的定律引导着，那就是吸引力定律。
二、吸引力定律是什么？
吸引力定律就是，你生命里发生的一切都是被你吸引而来的。不管是身边的人，你的工作，你生活的环境，健康状态、财富，或者是债务，喜乐，你开的车子，你的交际圈、这些都是你吸引来的，你就像一块磁铁，你想什么，就会吸引来什么。
三、科学依据是什么？
影片提供的依据是：量子物理已证明没有思想存在的地方，不可能造就出宇宙，是思想构造了我们接触到的一切事物。严格来讲，这个说法还不能让人信服。不过，科学不能证明，并不代表这件事一定不对。科学发展史表明，科学始终处于不断发展、不断完善之中，当前的科学必然对许多自然现象不能做出合理的解释。
影片指出：思想有频率，每个想法都有频率，如果你不断的重复同样的想法，就会持续的发出频率，思想就会发出有磁性的讯息，然后把相同的事物吸引到现实生活中。
四、我们应该怎么做？
影片告诉我们，我们的任务是专心想着自己想要的东西。你要非常清晰的知道自己想要什么？这样就会启动吸引力定律，你会成为你想成为的那个人，而你经常想的事物会被吸引到你的现实生活中。
1、绝大多人不知道这个定律，这不代表这个定律不起作用。我们的想法和情绪每时每刻都在，吸引力定律一直在默默的发生作用，所以一切都是默认而来的。
2、大多数人会觉得这个定律不正确，他们会说：我没有想要挫折和磨难啊，为何我的生活中一再出现呢？原来，吸引力定律不会管你的感受是好是坏，也分辨不出什么是你想要的东西，什么是你不想要的东西，它只是回应你的想法。若你把注意力总放在困难和挫折上，觉得心情糟糕透顶，那这个就是你对宇宙发出的讯息，如果你一直这么想，生活中每个层面都会感觉到困难和挫折的存在，那你就会越来越困难，挫折就会越来越多。
五、在这创造过程中分几个阶段，我们要做什么，宇宙又需要做些什么？
第一个阶段，是做出要求。对宇宙发出指令，让宇宙了解你想要些什么？宇宙就会自动回应你的想法。坐下来，把你的要求写在一张纸上，要用现在式来写，你开头可以这样写“我很快乐，也很感激，接着说明你想要什么样的生活，每个祈求都写下来”
这是个很有意思的过程，就好比把宇宙当成一本货物的目录，你翻着它，然后决定“我要经历这个，我要那个东西，我要跟那种人一起生活。”你就是那个跟宇宙下订单的人。
第二个阶段，是信念。你要相信你已经拥有它了，要有一种毫不动摇的信念，这是一个很重要的地方，要相信还没有实现的事，宇宙就会开始运作安排，从而满足你心中的愿望。
大多数人经常压抑自己不去想自己渴望拥有的事物，因为我们不知道它如何能在生命中实现。只要稍微做一点研究，你会发现那些有成就的人，他们一开始也不知道怎么实现愿望，他们只知道自己该去做。
你不用知道它是怎么样发生的，你不用知道宇宙怎么重新运作与安排。你不知道那个方式，但通往目标的路，会被你吸引到生活中。大多数的时候，假如我们要求的事物没有出现，我们会感到沮丧和失望，我们甚至会开始怀疑，这种怀疑会让人感到心灰意冷，接受这个感觉，然后用坚定的信念代替它，告诉自己：我知道，我知道，它就要实现了。
第三个阶段，就是接受。想想要是你想要的事物已经出现，那会是什么感觉，在这个过程中，去感受喜悦、快乐是很重要的，因为当你感觉好的时候，你就是把自己和你要的事物，放在同一个频率上，这是一个有情的宇宙，如果你只用理智去相信一些事物，可是在这背后，却没有相应的感觉存在，那么你就不会有足够的力量去实现你想要的事物，你要去感觉它。
比如说去试开那辆车，去参观那栋房子，尝试去做一切你能做的事，帮助自己具有拥有它们的感觉，无论你能做什么，只要去做，就有助于把这些东西吸引进来，可能哪天你一早醒来，它就出现在你的生活里；或者你会得到一个灵感去做一些事情，藉此来得到你想拥有的，可是你绝对不能想“哎，我是可以这么做，可是我讨厌那样”，因为那样的想法会让你脱离正轨，有时候你需要采取些行动，只要你做的事情，跟宇宙实现这个愿望的方向一致，你会感觉很快乐，你会觉得很有活力，意识不到时间的流逝，不分昼夜的做着它。
宇宙喜欢快速行动，不要拖延、不要猜测、不要怀疑，当机会出现的时候，当行动来临的时候，当冲动来临的时候，当内在直觉推动你的时候，你必须要马上行动，这就是你的任务，也是你唯一要做的事。
六、有什么诀窍
1、感恩：先从一张感恩表开始，在这之前，你可能老是想着自己没有的东西，你可能把注意力集中在讨厌的事情和难以解决的问题上，当你开始做这个练习之后，你会开始步入新的方向，开始对生命中的美好事物怀有感恩的心，一直怀有感恩的心，会为你的人生带来更多收获，男人都知道，只要自己的太太懂得珍惜，懂得感谢你为她做的事，那你会怎么样呢？你会付出更多。这就是感恩的力量，它会把你感激的人和事吸引过来。
2、观想：影片介绍说，这是很重要的一点。举例：你的请求是买一辆新车，看着自己的手背，你皮肤的颜色、斑点、血管、戒指、指甲，记住所有的细节，然后你闭上眼睛，想象着你的这双手，你的手指，就放在自己新车的方向盘上，感受正在驾驶这辆新车的感觉。
吸引力不仅是靠我们的心理图像或者想法来产生，真正创造它的是我们的感觉，有很多人都会想：我只要有积极的想法，我只要观想自己拥有了这样东西就够了。假如你那么做，但没有产生拥有那样东西的感觉，就是那种热爱或者快乐的感觉，那么你就无法从心里产生吸引的力量，这就是怎么把秘密应用到行动中。你要有已经坐在车子里面的感觉，而不是要想我真希望能拥有那辆车，或者总有一天我能有那部车，因为这个感觉传达的讯息很清楚，你不是现在就拥有，而是未来才拥有，如果你一直保持这种感觉，就永远不会发生。感觉那种喜悦和快乐，不管它看起来多好笑，那种感觉和内在的景象，已经成为了这个宇宙表现力量的一个渠道了。
3、要怎么做是属于宇宙的范畴，它永远知道怎么做，可以用最快速、最容易、最适当的方法去实现你的梦想。只要你把梦想交给宇宙，当你看到结果的时候，你一定会大吃一惊，这就是最神奇最美妙的地方。
4、感觉美好很重要，因为这种好的感觉，就像是会向宇宙发出讯号，然后会吸引更多美好的感觉到你的生活里，所以你感觉越好，就会吸引越多让你觉得好的事物，然后一直让你处于振奋的状态；心情不好的时候，可以做些事情来改变心情，比如放一段好听的音乐，那会改变你的情绪，或者想一些好的事物，比如你可爱的孩子，或是你的爱人，让这种情绪持续下去
把注意力放在让你感觉好的事物上，保证你的心情一定会变好。你一旦理解和懂得控制自己的想法跟感觉，你就知道应该如何创造你的人生，你的自由和力量都会从这里而来，到那个时候，你会知道自己能够成为人生的创造者。当你成为你人生的创造者时，你也懂得如何应用吸引力定律，你可以拥有一个意想不到的人生。
七、简要操作步骤
1、决定你要什么。
2、相信自己可以得到，又能够得到它，并且相信你有可能实现它。
3、接下来闭上眼睛，每天闭上几分钟，想象自己已经得到了它，感觉一下得到它是什么滋味。
4、然后脱离出来，想象自己已经拥有了，并心怀感激，你要真的心满意足，这是关键！
5、然后回归日常生活，把这些念头释放给宇宙，相信宇宙会帮你实现。
八、建议
把人生目标定位为感觉快乐和幸福，去做所有会给你带来快乐的事情，有一句格言是说，不好玩的事不做，喜乐、爱、自由、快乐、微笑，这些都很重要，如果你做着冥想一个小时，能让你感到快乐，那你就去静心冥想，如果你吃香肠三明治的时候感到很快乐，那就去吃。你所要做的就是专心把注意力放在你想要的，你希望在生活中显现的事，所以说内在的快乐就是成功必须的燃料。
你要清楚的知道自己的想法，然后谨慎的选择自己的想法，你一定要乐在其中，因为你就是自己生命的主宰，你就是那个创造自己生活的大师，你的作品就是你自己，你要用你的想法来达成这个目标。
只要你敞开心胸迎接宇宙的丰盈，宇宙会在原本只有墙的地方为你敞开大门！
吸引力法则观后感（二）
这几天花了一点时间在腾讯视频上观看了两片《吸引力法则》，下面是我的一些感悟吧分享给大家，希望对大家也有所帮助。
我们的想法就是我们的命运，现状的我们就是过去想法和行为的结果，如果以现状的我评估将来，那将是一个糟糕的结果。
对待人生/生活就应该是一个积极乐观的态度，因为每个人就像一块磁铁把所有的`一切都吸引过来，不会自动屏蔽掉那些消极，不好的。所以我们的生活应该聚焦点应该在那些乐观，积极的事情上面，好的情绪，正面的事物就会像你汇集过来吸引来更多高能量的人和事物。相反如果你的焦点聚集在负面的事物上那你也许一整天，整年都是抱怨，而且还是越来越多甚至整个人生都是负面低情绪。这也许就是富人越来越富，穷人越来越穷吧——聚焦的焦点不一样。
这有点像我对待感情的看法吧，前后同样一个人没有任何变化，为什么感情会越来越糟，其实就是焦点发生了转移；
开始为什么会相爱？因为对方身上的优点；越关注优点越喜欢因为对方的身上全是优点。
后来为什么会离开？因为对方身上的缺点；越关注缺点越嫌弃因为对方的身上全是缺点。
随着时间的推移，对对方了解的范围也越来越大我们开始注意的焦点开始转移到了对方的缺点上面罢了。
想法就是我们的命运，想法创造了这个世间万物，比如我设计的设备，都是从一个想法开始。有了这个想法我就要去相信它、不猜测、不怀疑、不质疑，坚定信念的去行动。在行动的过程中发现感觉想法和现实有很大差距，我们就要想到这个想法实现后的样子，接受成功后的模样然后微笑着，充满正能量的继续前行。相信这个正能量能吸引力你想要的事物，金钱，以及自己爱的那个伴侣。
围绕自己的想法从现状开始改变自己，我相信我相信我相信一定可以改变自己，比如包括自己的形体、语言、爱好。这一切的改变都不是为了迎合别人而是取乐自己，爱自己。只有自己的生活有趣了才能带给别人快乐和爱。改变都必须围绕想法否则就是背道而驰。
吸引力等于自己的想法和积极的行动加上高价值的改变把一切你想要的吸引过来。
吸引力法则观后感（三）
这是一个让人震撼人心的视频，它讲诉了一个可以帮助你得到你想要的一切的秘密，而世界上每一个成功的人士都知道这个秘密，只有你不知道。是的！你没听错，它可以帮助你得到你想要的一切。
其中在纪录片里，让我最感动的是这样一个故事，有位奇瑞先生，遭遇了飞机失事，他的呼吸系统和胃严重受损，医生说他下半辈子只能是一个植物人了，然而他并不甘心，在心里许下了一个愿望——在圣诞节那天走出医院。他每天晚上都努力坚持着深呼吸，并且坚信“我一定能好起来”，过了几个月，他的病情竟然离奇的好转了，到了圣诞节那天，这位先生真的走出了医院，开始了他新的生活。
感恩，学会感恩你身边的每一个人，感恩你身边的一切。起床之后说声谢谢，落地之后说声谢谢，久而久之你会发现你想要的一切似乎都在朝你而来，槽糕的一切都在远离你而去。
一心想着你想要的东西，而不是总是想着你不想要的东西。吸引力法则随时随地都在运转着，当你一心想着你不想要的东西的时候，你会发现所有你不想要的都在接连不断的发生；当你一心想着你想要的东西的时候，你会发现那些你想要的似乎都在悄悄的来到你的身边。吸引力法则只会带给你一切你想要的东西，但它不会管带给你的是好是坏。
观想，实验表明，让运动员努力想像自己奔驰在赛场上比赛，惊人的事情发生了，此时运动员身体的各个指标完全和在比赛时一样。伸出你的双手，闭上眼睛，想象自己开着你想要的车驰骋在街道上，你会发现那种感觉是多么的美妙。生活处处需要观想，不要去想结果会怎么样，你会发现你想要的都会到来，当然它不是马上就能实现，而是在未来的某一天，在你不知不觉努力的路上。
当你知道这个秘密后把它表现在行动上，并不是一味的观想，否则你将永远的活在观想中，根本不可能实现。
你是一个作者，而笔呢就在你自己的手里，你在谱写自己的故事，而故事的结局呢，是你自己的选择。
不要总是去想自己曾经的悲哀，因为世界上每个人都会有自己不堪回首的岁月，而明天是掌握在你自己的手里，只要你用心去做，明天就会因你而变得美好。
国家安全教育日的专题教育片观后感 篇1
今天是首个全民国家安全教育日，下午的班队会课上，老师组织我们观看交通安全教育片，电视就开始播放时，教室顿时安静下来，鸦雀无声，同学们都瞪大眼睛集中注意力看起了电视。
这部交通安全教育片看完后，我的心久久不能平静下来，电视里的场面让我们触目惊心，那真是血的代价，是用生命来唤醒我们一定要遵守交通规则！这部教育片主人公是个朝气蓬勃的中学生，追逐速度，为了抢一时之快，窜红灯而付出生命的代价。让疼爱他的爸爸妈妈等亲人伤心欲绝。给双方家庭流下了永远无法弥补的伤痛。因此我们小朋友更应该自觉遵守交通规则，从小培养良好的习惯。“红灯停绿灯行”不能只成为一句口号。要安全出行，又有好多中小学生能遵守交通法规呢？
爸爸妈妈经常会对我不厌其烦地在我耳边叮咛：过马路一定要走横行道，红灯停，绿灯行等等一些基本的常识，可是生性顽皮的我根本不放在心里，总是右耳进，左耳出，当作耳边风。我想看过这部交通安全教育片我一定会遵守交通法规，在过斑马线一定做到：“一看、二观、三通过，宁停三分，不抢一秒”。愿生命斑马线让每个人都熟知、遵守，在每一个人的心中永远生根、驻扎，代代做个遵守交通规则的好市民。
这部交通安全教育片给了我很大的触动，我会引以为戒，从我做起。学习交通法则，自觉遵守交通规则，更想向所有人呼吁：人的生命只有一次，让我们携起手来重视交通法则，自觉遵守交通规则，珍爱自己的.生命，让悲剧不再重演！
国家安全教育日的专题教育片观后感 篇2
此次学习可谓受益匪浅，培训内容十分丰富，涵盖校园安全多方面的内容，实效性、系统性强，一些相关的法律、法规和政策的解读，对下一步指导学校教师开展安全工作起到了积极的作用，特别是一些生动的案例，给了我深深的警示和启发。
通过学习认识到，我们要把安全教育作为一项理论化、系统化的工程来抓，要作为贯穿于学校的一条主线。李雯老师在解读《中小学公共安全教育指导纲要》中指出中小学安全教育“四最”，即：最蜻蜓点水、最令人忧心、最表面化、最令人思索，经常做无米之炊，资源意识浅。因此，我们在进行安全教育时，特别要注意要根据不同年龄段和不同时期而有所侧重，由浅入深，循序渐进，不断强化，养成习惯。教会他们保护自己，防范意外伤害。
