晚上，闲来无事，便随手给自己这些年的生活列了张清单：
朴素而舒适的小屋一套；
存款若干；
各类书籍，约500余本；
服饰，可连续穿一月不重样；家用电器，一应俱全；
另有美丽家具一套，家居饰品无数及首饰、皮包、香水、CD、唱片、手表、各类收藏品、纪念品……
拥有了一个可以共度一生的爱人、一份自己热爱的工作、还有了几个知己朋友……
看着这张清单，忽然有信心且快乐起来。平日里，只晓得使劲向前冲，老觉得还有那么多东西想要而没有得到，老是不甘心，老是不满足……而原来自己已渐渐拥有了这么多，自己的努力并未付之东流，生活正在这努力中一天天地越来越好。
看来，生活是需要时常进行“清理”的，给自己一个清单，也给自己一个清明而知足的心境。
其实，在我们漫长的一生里，何止只是需要一份生活清单呢？我想我们应该及时地给自己列出一份友谊清单，看看有哪些人曾经温暖过我们的心灵，有哪些人好久已未曾联系，有哪些人还正在身边，依然在给予自己无私的慰籍，找一个夜晚，向他们道一声感谢吧，或者愉快地相聚；我们应该给自己列一份亲情的清单，回顾一下从小到大，我们在父母家人那里得到了多少发自肺腑的关怀，无微不至的体贴，反思一下我们又回报了多少应该给予却总是没有来得及付诸于行动的温情，还等什么呢，说一句暖心窝子的话吧，或者仅仅是一个拥抱，就足以温暖了亲人的心；给自己列一张爱情的清单吧，说说自己为爱情付出了多少，为爱人做了些什么，是否实践了曾许下的诺言，是否常常记得对他（她）说“我爱你”，是否给予了对方一颗忠诚的心，你会知道，你应该怎样为爱情“添砖加瓦”；再给自己列一张理想的.清单吧，回忆一下曾经有过的清澈理想、动人愿望，盘点一番而今实现了哪些，还有多少在等着自己奋发图强，你会发现，生活并不迷茫，它始终燃烧着理想的火光……
时常记得给自己的人生列张清单吧，它会让你想起自己曾经有过的快乐时光，曾经拥有的宝贵财富，曾经经历的美好情感，它会让你醒悟你还没来得及做的，没有做好的，它会带给你甜蜜的满足，也会提醒你弥补过去的错失，并且会激励你更勇敢地前行。
《自驱型成长》读书笔记1
当下的社会中，似乎诸如“不让孩子输在起跑线上”“从小就要抓紧对孩子的教育”等的教育宣传大行其道，而且孩子的家长们也将这种教育理念奉为圭臬。这样一来，不仅仅是家长对孩子的教育和发展充满了焦虑，孩子自身也更为焦虑。面对家长的步步紧逼，孩子们有可能会陷入不能自拔的紧张这种，面对这样的不良环境，家长们虽然努力地去解决，但是效果却不佳。
那么，面对这样的教育困境，就真的没有办法了，家长们就真的束手无策了吗？答案是否定的，《自驱型成长》一书就帮助家长去解决这样的问题。而且该书的两位作者都是具有足够的实践经验的，本书的内容都是基于真实案例及其效果的阐述和解释。《自驱型成长》一书中要求家长要在一定程度上放手，让孩子们自己对自己的事情做出抉择，从而让孩子根据自己抉择的结果进行自我评定，不断修正，从而实现孩子们更好的成长。
作为这样一种近乎是“放任型”的教育模式，在当下的中国似乎是行不通的，本书会让这一切行得通。本书在第一章就对造成孩子出现各种心理问题的根源进行了探讨，并且一针见血地指出，孩子在成长过程中出现的诸多焦虑和压力均是来自家长对孩子的过多约束和要求。这种要求是对孩子的成长是不利的，并且强制性的要求会伤害到孩童的自信，从而阻断孩童以后抉择事务的能力。过多的压力会对孩童的神经机制和心理状态造成不可逆的影响，并且九岁的孩童在面对一些事情的时候所做出的的决定同成年人相差无异。这两点是经过心理学实验证明的，也可以看做是本书的立论基础。
孩子能够做出同成年人相似或者相同的选择说明孩子们有充分的能力对自己遇到的事情做出正确的选择，家长们应该让这种选择能力得到发挥。让家长对孩子放手并不是要求家长完全放任不管，当孩子遇到困难或者因决策失误时，家长应当给予帮助和关心，从而让孩子拥有更强的应对压力的能力，这也有助于孩子的健康成长。换句话说，在整个教育的过程中，家长们只需要扮演一个顾问的角色。
许多家长有可能在这样操作的过程中犹豫不决，《自驱型成长》一书针对让孩子实现自驱型成长的各个阶段都做了详尽的解释和讲解。这包括了为什么会出现这样的现象，在出现这样的现象之后家长应如何操作。最为关键的是，本书的每章最后都给出了具体的操作方法，家长们可以直接按照这些方法进行对孩子的管理和教育。
《自驱型》一书语言幽默简练，可读性强，便于读者对其中所提倡的教育方式及背后的.心理学理据的了解和掌握。本书中的方法是从大量的案例中得出的，因而家长们可以放心地去实践，真正实现孩子的路让孩子自己去走。让我们一同祝愿所有的孩子都能幸福健康地成长，所有家长的教育都能事半功倍，亲子关系更加和谐，美好。
《自驱型成长》读书笔记2
我的孩子成绩不好，周末不参加课外补习班班，就会输在起跑线上，你说我能不焦虑吗？
我是想限制孩子用手机的时间，但学校要求他使用手机听课和做作业，我一不盯着，他就偷偷玩游戏，简直是自毁前程，你说我能不严加管制吗？
所有的父母都希望自己的孩子能够取得成功，但唯有孩子的自主动机，才能使这种愿望成为可能。近日，机械工业出版社推出新书《自驱型成长》，全书用简洁流畅的语言和生动真实的案例讲述了如何在学习和生活中有意识地培养孩子的内在驱动力，培养孩子自控且自律的能力，培养他们为自己的决定和行为负责的能力。
绝大部分家长总想着要一手操办孩子的一切，从做作业到参加兴趣班，再到用手机，父母都要想说了算，这会导致什么样的后果呢？根据脑神经科学前言研究表明：父母把孩子控制得过紧时，致使孩子面对着严重或慢性的压力，会让孩子发育中的大脑的杏仁核变大，导致前额质持续紧张，结果会造成孩子反复受到焦虑和抑郁情绪的影响。在美国硅谷，有80%的高中生报告自己的焦虑程度正处于中度到重度的水平。
针对父母过度控制孩子的问题，享誉全美的临床神经心理学家威廉·斯蒂克斯鲁德博士与亲子互动和焦虑管理教育专家奈德·约翰逊强强联合，共计60余年脑神经科学研究成果和一手的临床案例和咨询经验，总结成了《自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律》这本书的内容。本书在美国一经上市，就登上了亚马逊科学育儿类畅销书榜，并引起了父母的热烈讨论。
《自驱型成长》的核心观点是：所有的父母都希望自己的孩子能够取得成功，唯有孩子的自主动机，才能使这种愿望成为可能。
父母应该成为把自己看做是孩子的咨询顾问，而不是孩子的老板或是经理人。需要有意识培养孩子的自控力，提升孩子独立解决问题的能力，塑造孩子终身成长的思维，使之能够灵活应对生活中的压力和未来的挑战，获得更好的身心健康成长，更优异的学习成绩和更高水平的职业成功。
那么，如何培养孩子的自控力呢？两位作者在书中分14章节的内容进行阐述，适合父母1天学习1个章节的内容，你只需要2周你就能完成学习，并且掌握70条切实可行的方法运用到你的育儿实践中去，帮助你的孩子找到自主动机——
1、把你的孩子能够自己支配的事情列成一个清单。想一想，还有什么是可以再加进这个清单里的吗?
2、问问你的孩子，有没有什么事是他感觉自己能说了算，可现在他却管不着的?
3、在制定计划时，多考虑一下你的措辞。你是会说“今天我们要先做这个，在做那个。”还是会给孩子提供选择的机会?
4、果你的孩子已经达到或超过十岁了，你可以尝试着跟他说说下面这段话:“我刚读到一段非常有趣的话，生活里有四件事会让人紧张起来:第一，发生了新情况;第二，出了之前没想到的事;第三，发生了让你觉得自己可能会受到伤害、挨批评或者感到尴尬的情况;第四，出现了你觉得自己难以把控的局面。我觉得挺有意思的，因为在上班的时候，我如果觉得自己得做某件事，但我有没有做好完全准备，我就会很有压力。有没有什么事，也会让你觉得有压力?”找到你自己生活中的压力，随后聊聊这个话题，通过这种方式，你就是在构建一种对于压力的意识，而这恰恰是遏制压力产生负面影响的关键步骤，应对压力时，认识它，表达它，最终才能驾驭它。
若曦今年讀八年级，平时做事没有头绪，虽然很用功，但学习的节奏时常被打乱，导致效率低下，成绩始终不见起色，她为此感到很焦虑。我问若曦，有没有每天为自己开一张任务清单？
若曦睁大眼睛问：“什么叫任务清单？”
我说，任务清单就是把每天的生活和学习事务安排在日程中，并记录下来，然后依次完成。任务清单并不神秘，也不复杂，许多人每天都在使用。放眼古今中外，凡是在各种领域取得卓越成绩的人，无不从任务清单中获益良多。在欧洲文艺复兴时期的伟大天才达·芬奇留下的.大量珍贵手稿里，人们就发现了他为自己拟定的许多任务清单，其中有一天他这样写道：
一、测量米兰市区和郊区；
二、找一本探讨米兰及其教堂的书，可能会在去往柯尔杜索路上的文具店找到；
三、想出卡斯泰洛城堡的测量方法；
四、找一名算术老师，教自己如何计算三角形；
五、找梅塞尔·法奇奥（帕维亚的医学及法学教授）教自己比例知识；
六、找本笃修道院的布雷拉修教授自己机械学；
七、向詹尼诺请教，问他菲拉拉塔是如何建造得如此坚固的；
八、询问一个来自弗洛伦萨的人是如何在冰上行走的；
九、把米兰画出来；
十、请教大师安东尼奥是如何将石灰放到城堡上的。
不难看出，在这张任务清单里，达·芬奇把一天主要的学习和工作任务都罗列了出来。尽管要做的事很多，但按图索骥，一目了然，对照着做下去就是了，不至于出现杂乱无序的状态。达·芬奇说：“这些任务清单很有用，可以经常查看和反思。”达·芬奇之所以能够在绘画、天文、雕刻、建筑等诸多领域均取得卓越成就，除了勤奋和自律，这一张张随手写下的任务清单可谓功不可没，因为它们为达·芬奇提供了一份清晰可行的规划，时间得到了有效利用。
生活的有序性来自于管理、安排和执行，科学合理的规划会使你的学习和工作效率大大提高。给自己开张任务清单，让每一天目标清楚，思路清晰，生活井然有序，时间得到合理分配和利用，从而拥有一个充实而高效的人生。
