放下手稿，踱出房间，在屋后的树林里，我把自己交给了大自然：享受风过疏林之美、百鸟和鸣之趣、绿草如茵之新。
疏林之美，美在“沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风”；百鸟之趣，趣在“嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘”；绿草之新，新在“晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时”。
欣赏着疏林之美，领略着百鸟之趣，陶醉着绿草之新，心灵的空间一片葱茏。柳丝轻摇，微风拂面，整个下午，我把自己从繁杂的.事务中挣脱出来，在寂静的湖边，静静地阅读生命的波纹，倾听生命的回声！
给心灵放个假！像陶渊明那样，不为五斗米而折腰，回归自然，予心灵以解枷，寄身心于林泉。慕“出岫之云”，效“倦飞之鸟”，“采菊东篱下，悠然见南山”，徜徉于“榆柳荫后檐，桃李罗堂前”，陶醉于“暖暖远人村，依依墟里烟”，该是何等快哉！
给心灵放个假！像苏东坡那样，虽宦海沉浮，却能恬淡视之，豁达待之，将心灵的重荷付诸江流。“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”，该是何等旷达！
给心灵放个假！像伟人那样，向往光明，追求真理。“大江歌罢掉头东，邃密群科济世穷。面壁十年图破壁，难酬蹈海亦英雄。”这是何等豪迈！
给心灵放个假！像鲁迅那样，醉心翰墨，刀笔从容。“灵台无计逃神矢，风雨如磐暗故园。寄意寒星荃不察，我以我血荐轩辕。”这又是何等铿锵！
给心灵放个假！学会自我解压、自我松绑、自我卸载。“天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。”红尘男女在名缰利锁中来往奔波，短暂的人生旅途变成了负重的跋涉。虽然一个个身影踉跄前行，甚至像柳宗元笔下的蝂一样颓然倒地，却很少有人停下脚步，为自己因忙碌而无暇打理的心灵园圃铲铲草、施施肥、浇浇水。
给心灵放个假！不为高山崔巍，不为江河恣肆，在前行中成熟自己、完善自己。“咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”
给心灵放个假！抛下琐碎，撇开纷扰，去观沧海“水何澹澹，山岛竦峙”，去赏草原“远芳侵古道，晴翠接荒城”，天地有大美，尽在不言中！
给心灵放个假！接受清风的洗礼和阳光的抚慰，“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”！
给心灵放个假！让心灵的园圃绿草茵茵，鸟语花香，生机盎然！一番酝酿积蓄之后，当你重返人生的赛场，就会像劳斯莱斯一样运筹帷幄、像美洲虎一样精神饱满、像凯迪拉克一样风驰电掣！
朋友的朋友是一个天生的经商奇才，当年还不到40岁，事业就已经做得很大了。在一方小城更是举足轻重的人物，常人眼里，这应该很幸福了吧。物质的丰厚，别人的尊崇，一般人要为之奋斗一生的事业，他还不到40岁，就已经拥有了。可是他却并不觉得快乐，长期的经营盘算，尽管所有的事情都在他的掌控之中，失之甚少，但他却越来越厌烦自己的工作，开不完的会，推不掉的应酬，使他根本没有时间顾家陪妻。
备受冷落的妻子后来跟别人走了——当金钱和物质变成了一串冰冷的数字，唯有爱才显得难能可贵。女儿也离开家住进了学校。读了那么多年的书，他从来没有去给她开过一次家长会，他渐渐地游离出女儿的视线之外，距离越来越远，亲情越来越淡漠。
那段时间，朋友的心情坏到极点，对一向倾心和热爱的工作有了抵触。他不得不放下手里的工作外出散心。有人建议他去附近的清凉寺，那是小城唯一一个清心的去处，吃素食，听经文，傍晚夕阳西下，群山尽染的时候，听倦鸟归巢的鸟语，听风穿过群山，轻微地叩响清凉寺的钟声。他忽然觉得心中清澄明净，不带有一丝杂念，那种感觉美好得难以用语言形容。
后来他说，我从来不知道，生活还有另外一种过法，每天囚溺在复杂的人事纷争尔虞我诈之中，脑子都快烂成一锅糨糊。后来，他每隔一段时间，就去清凉寺住上两三天，而且套用了一个名字，叫定期归零。定期把坏情绪坏心情清理掉，保持在一种宁静和清新的状态。
朋友的'故事让我想起了一个经典的名人故事。哈佛大学的一位校长，有一年向学校请了3个月的假期，只身一人去美国南部农村，尝试一种全新的生活。他到农场去打工，到餐厅去刷盘子。在田里做工时，背着老板吸烟，或者和工友偷着说几句话，都让他产生一种前所未有的愉悦。
最有趣的是他最后在一家餐厅找到一份刷盘子的工作，仅仅干了4个小时，老板就给他结账，老板说：“可怜的老头，你刷盘子太慢，被解雇了。”
“可怜的老头”重新回到哈佛，回到自己熟悉的工作环境后，觉得以往再熟悉不过的东西都变得新鲜有趣起来，工作成了一种全新的享受。
现代都市人，生存的空间小，工作的压力大，随着年龄的增长，心中积攒下越来越多的垃圾，当人生出现负分，当心情出现负分，不妨尝试一下负分清零，给心灵放个假，你一定会收获到意想不到的快乐和安宁！
给心灵一米阳光，温暖安放
引导语：人生是一场漫长的对抗，有些人笑在开始。命运不会偏爱谁，就看你能够追逐多久，坚持多久。不要急着说你别无选择，没有什么东西是过不去的，只有自己跟自己过不去。心静了，才能听见自己的心声，心清了，才能照见万物的实性。
1、走过的路，才知道有短有长；经过的事，才知道有喜有伤；品过的味，才知道有涩有凉。摔跤了，爬起来，拍拍身上的尘灰，继续奔跑。正视人生的每一个挫折，适应人生的每一回起伏，吸取人生的每一场失败。努力给自己一个最美好的心情，调整好自己的心态，就算摔了再大的跤，也一样能成为明天的更好。
2、我们总是带着一副面具，去面对不同的人，真实而诚恳的内心被我们裹得严严实实，用同一句话应付着许许多多的人，亦或者用许许多多的话应付着同一个人。我们要真诚的面对自己，没有欺骗，没有虚伪。任凭自己的想象，或回忆曾经，或期待明天，或编织一个美丽的梦。
3、人生苦短，何不淡然。生命的旅途中，每一个人都在路上，有许多人走着走着就散了，有许多事看着看着就淡了，有许多梦做着做着就断了，有许多泪流着流着就干了。也许，人生，原本就是风尘中的沧海桑田，只是，回眸处，世态炎凉演绎成了苦辣酸甜。
4、失去的，得到的，到了最后，都是我们所错过的。回来的，离开的，最后，都是我们放弃的。人生，就是磨难在枝头上，被晾晒成了坚强。你不喜欢自己的生活，然而有人在梦想着过你的生活。不管发生什么，都不要放弃，坚持走下去，肯定会有意想不到的风景。
5、人生的路，说长不长说短不短，只有你痛苦过，幸福过，哭过，笑过，才真正显示出人生本真的魅力。生命中的各种体验犹如不同的风景，它们会给人生带来各样的感受。生活就是经历，幸福总在路上。
6、每个人的一生都在演绎一幕又一幕的戏，或是真或是假、或是长或是短、或喜或悲。你在这场戏中扮演的那个我，我在那场戏里扮演这个你，各自流泪。一场戏的结束意味着另一场戏的开始，所以我们不必过于沉浸在昨天。
7、学会用一颗强悍的心，让过去过去，让未来到来。人生在世，看开是最好，一辈子不长，开心时不要得意，伤心时不要失意，人世间悲伤的不仅仅是你我，走过了坎坷，迎面的也许就是欢乐。
8、生活的全部就是人生了。生活的全部有多少，谁能断定的了。时间，有的时候能够让心底深处的东西越藏越深，有的时候也能够让浅的东西变得越来越浅。
9、有时候，过不去的不是一个坎，而是心中的执迷。天空的雨，从不曾为任何心情，而感动而洒落；蹉跎岁月，从不会为任何伤痛，而停留而眷顾；生命，也从不因人的脆弱人的不舍，而留恋而激活。一些心情，适合藏在心底；一些痛苦，适合无声无息的忘记；一些经历，不需要别人懂得，只要自己清楚。
10、人生是一场戏，你来我往皆天意。上天赐给我如此莫大的幸福，让我心存感激！在人生的路上，你们成为我最亮丽的风景，最动听的音符，有你们相伴走过一段美好、幸福的时光，真好！
11、每个人都是在人海茫茫中，学会了思考人生。回忆仿佛就是记者，总能够挖出不为人知的寂寞。所有的.故事，都有个结局。但幸运的是，我们的生活中，每个结局会变成一个新的开始。
12、任何事都是有可能的。所以别放弃，相信自己，你可以做到的。做回你自己，永远都不晚。无论现实多么喧嚣，在内心总有一片自留地，那里生长着美好。
13、说起浮生，似乎每个人都有许多感慨，其实，一直知道自己是个喜欢怀旧的人，看惯了人生的悲欢离合，也便愈发懂得了，于快乐的日子里守一怀恬静，忧伤的时候淡放心深。
14、当你是快乐时，悲伤便在一旁窥视；而当你是痛苦时，那随之而来的就是欢乐。到了最后，你会发觉，每一样都配得好好的，每一种痛苦与快乐，每一样你所得到的和失去的，好的与坏的，到了最后，你仔细去算算看，加加减减之后，那个数字将会是一样的。
15、不以失为忧，不以得为喜，人生就可时时安乐。其实并不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。
16、人生不能后悔，但是可以拐弯。把握好时间，从容的生活，所以的困难都会走过。走得越久，时光越老，人心越淡。忘不掉昨天，它就是束缚你的阴影；向往着明天，你才能描绘它的模样。
17、久居闹市，总让人向往一段独处的时光。一个人的灵魂，只有在独处中，才能洞见自身的澄澈与明亮，才能盛享到生命的葳蕤和蓬勃。也就是说，只有独处，才能把迷失在喧嚣尘世里的自己找回来。
18、生活岂能百般如意，正因有了遗漏和缺憾，我们才会有所追寻。每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。人生如同坐火车，风景再美也会后退，流逝的时间和邂逅的人终会渐行渐远，前行的始终是自己。
19、不管多远的路，也能走到尽头；人总是要慢慢成熟，将这个浮华的世界慢慢看得清楚。有些痛，有些疲惫，只有自己懂。累时歇一歇，烦时静一静，和自己微笑。看淡了心境才会秀丽，看开了心情才会明媚。
20、人生就像植物生长的过程，只要坚持努力，一定会有开花结果的那一天。唯有面对恐惧，你才能学会如何与恐惧共存。你所征服的，从来不是外在的一切，而是自己。
21、时光无言，季节的流转，总是会有那么些许薄凉，一切都经过了，一切都走过了，一切都熬过了，生命的底色里，增了韧，添了柔。那么这时候平和下来的生命，就已经沉静到扰不乱，已经稳健到动不摇，已经淡定到风打不动。
22、害怕的，就是本来一直存在的太阳落下不再升起。在我的天空里没有太阳，总是黑夜，但并不暗，因为有东西代替了太阳。虽然没有太阳那么明亮，但对我来说已经足够。有些人一辈子都活在太阳的照耀下，也有些人不得不一直活在漆黑的深夜里。凭借你心灵光，你便能把黑夜当成白天。
23、有些委屈不一定要进给所有人听。不言不语，不是不说，只是不想说；无声无息，不是无心，只是没人懂。不流泪，不是没有泪，因为伪装。不言苦，不是没有苦，因为坚强。学会微笑，也学会面对，给心灵一米阳光，温暖安放。
24、在旅途，有许多错过，痛断肝肠；有许多遇见，念念不忘。一些梦想，可能会换来一身的疲惫；一些寻找，让它随风，未必不是轻松。向前走，走过不属于或属于自己的风景，学会收藏，学会遗忘，更要学会坚强。
25、无事心不空，有事心不乱。人生总似流水一般，来不及细品，时光总在仓促中翻过了最为华丽的篇章，思潮涌动着，正如粼粼的波光泛着层层涟漪，在初秋的微风中，轻轻荡漾着记忆的小船，驶向辉煌的昨天。
26、人生如茶，静心以对。幸福是一缕花香，那花开放在你心灵深处，只需微风轻轻吹动，便能散发出使你陶醉的芳香。幸福是微笑，是爱意，是从从容容过好每一天。幸福是倾诉，是交流，是对快乐的共同分享。
27、人说，背上行囊，就是过客；放下包袱，就找到了故乡。其实每一个人都是明白的，人生没有绝对的安稳，既然我们都是过客，那么也就该去携一颗从容淡泊的心，走过山重水复的流年，笑看风尘起落的人间。
28、成长是一段稚心的疼痛，打开一扇心窗，我看到了世界，也看到了自己的心，有时候，我们心如明镜，能够拥有一份美丽的心情，是人间至美。
29、我们每一个人都是过客，每一片记忆都是曾经。人的一生都是要经历太多的生离死别，那些突如其来的离别往往将人伤得措手不及。人生何处不相逢，但有些转身，真的就是一生，从此后会无期，永不相见。
30、每个人心中都有一道暗伤，这个伤口不轻易的去对人显露，而自己也不敢轻易碰触。总希望掩藏在最深的角落，让岁月的青苔覆盖，不见阳光，不经雨露，也许有一天伤口会随着时光淡去。也许真的如此，时间是世上最好的良药。
编后语：在漫长的人生里，我们不要去害怕未知，不要去忧虑过去，只是要去做最好的自己。其实孩子气，那也是没什么不好。人总是有一天会长大，何必成熟太早，失去太早。生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。
