1. 把自己奉献给爱，把自己奉献给社区，把自己奉献给能给予你目标和意义的创造。
2. 当你学会了怎么死，你也就学会了怎么活。
3. 但超脱并不是说不投入到生活中去。相反，你应该完完全全地投入进去。然后你才走得出来。
4. 如果你想体验怎样对另一个人承担责任，想学会如何全身心地去爱的话，那么你就应该有孩子。
5. 这就是家庭的部分涵义，不仅仅是爱，而且还告诉别人有人守护着你。这是我母亲去世时我最想得到的--我称它为‘心理安全‘--知道有一个家在守护着你。只有。家庭能给予你这种感觉。金钱办不到。名望办不到，工作也办不到。
6. 意识到自己会死，并时刻作好准备。这样做会更有帮助。你活着的时候就会更珍惜生活。
7. “我们会握住彼此的手“莫里说。“我们之间会传递许多爱的感情，特德，我们有三十五年的友谊。你不需要语言或听觉去感受这种关系的。“
8. 现在斯但因快要失聪了。科佩尔想象有一天让他们俩在一起，一个不能说话，一个没有听觉，那会是怎样的情形？
9. 有时候你不能只相信你所看见的，你还得相信你所感觉的。如果你想让别人信任你，你首先应该感到你也能信任他--即使你是在黑暗中，即使你是在向后倒去。
10. 许多人过着没有意义的生活。即使当他们在忙于一些自以为重要的事情时，他们也显得昏昏慵慵的。这是因为他们在追求一种错误的东西。你要使生活有意义，你就得献身于爱，献身于你周围的群体，去创造一种能给你目标和意义的价值观。
11. 我们为何要把大量的时间花在无谓的琐事上？他们并不认识辛普森，他们也不认识和这件案子有关的其他人。然而他们却甘愿为此浪费掉时间，整日、整个星期地沉溺在他人的闹剧里。
12. 生活是持续不断的前进和后退。你想做某一件事，可你又注定要去做另一件事。你受到了伤害，可你知道你不该受伤害。你把某些事情视作理所当然，尽管你知道不该这么做。
13. 我们在教授一些错误的东西。你需要十分的坚强才能说，如果这种文化没有用，就别去接受它。建立你自己的文化。但大多数人都做不到。
14. “死亡”莫里突然开口说，“是一件令人悲哀的事，米奇。可不幸地活着也同样令人悲哀。”
15. 我有一种羞耻感，因为我们的文化告诉我们说，如果你不能自已擦洗屁股，你就应该感到羞耻。但我又想，忘掉文化对我们的灌输。我的大半生都没有去理睬这种文化。我没有必要感到羞耻。这有什么关系呢？
16. 人类的接触。七十八岁的他像成人那样给予，又像孩子那样接受。
17. 婚姻是一件很重要的事情，如果你没有尝试，你就会失去很多很多。还是那句，相爱或者死亡。
18. 这个社会在想要什么和需要什么这个问题上是很感困惑的，莫里说。“你需要的是食物，而你想要的却是巧克力圣代。你得对自己诚实。你并不需要最新的跑车，你并不需要最大的房子。”
19. “我们会握住彼此的手”莫里说。“我们之间会传递许多爱的感情，特德，我们有三十五年的友谊。你不需要语言或听觉去感受这种关系的。”
20. 我们没有一个人能擦掉生活过的痕迹，同样也不能重新再生活一次。然而，如果说莫里·施瓦茨教授教会了我什么的话，那便是：生活中没有“来不及“这个词。他直到说再见的那一天还在改变着自己。
21. 只要我们彼此相爱，并把它珍藏在心里，我们即使死了也不会真正地消亡。你创造的爱依然存在着。所有的记忆依然存在着。你仍然活着--活在每一个你触摸过爱抚过的人的心中。
22. 这就是我们都在寻求的：平静地面对死亡。如果我们知道我们可以这样去面对死亡的话，那么我们就能应付最困难的事情了。
23. 不管你生活在哪儿，人类最大的`弱点就是缺乏远见。我们看不到自己的将来。其实，我们应该看到自己的潜能，让自己尽量去适应各种发展和变化。但如果你的周围尽是那些利欲熏心的人，那么结局便是一小部分的人暴富起来，军队的任务是防止贫穷的人起来造反，抢夺他们的财富。
24. 这个社会在想要什么和需要什么这个问题上是很感困惑的，“莫里说。“你需要的是食物，而你想要的却是巧克力圣代。你得对自己诚实。你并不需要最新的跑车，你并不需要最大的房子。
25. 这些人都渴望得到爱，但又得不到，于是就接受了这些替代品。他们乐于接受物质的东西，期望能得到类似于拥抱的感情回报，但这是行不通的。你无法用物质的东西去替代爱，善良、温柔或朋友间的亲情。
26. 无论我生活在哪里，我都会遇到一些对新的东西充满了占有欲的人，想拥有新的汽车，想拥有新的财产，想拥有新的玩具。然后沾沾自喜地向你炫耀：猜我得到了什么？猜我得到了什么？
27. 我不会羡慕你的人生阶段——因为我也有过这个人生阶段。
28. 如果你一直不愿意变老，那你就永远不会幸福，因为你终究是要变老的。
29. 如果你停留在二十二岁的年龄阶段，你就永远是二十二岁的那般浅薄。要知道，衰老并不就是衰败。它是成熟。接近死亡并不一定是坏事，当你意识到这个事实后，它也有十分积极的一面，你会因此而活得更好。
30. 他要证明一件事：来日无多和毫无价值不是同义词。
31. 死亡是一种自然，人平常总觉得自己高于自然，其实只是自然的一部分罢了。那么，就在自然的怀抱里讲和吧。
32. 爱是唯一的理性行为。相爱，或者死亡。没有了爱，我们便成了折断翅膀的小鸟。
33. 我不会羡慕你的人生阶段－因为我也有过这个人生阶段，钱无法代替温情，权力也无法替代温情。
34. 在这个社会，人与人之间产生一种爱的关系是十分重要的，因为我们文化中的很大一部分并没有给予你这种东西。
35. 学会超脱，别庸人自扰，一切皆是空。
36. 我们都有同样的开始－诞生，我们也有同样的结局－死亡，死亡终结了生命，但没有终结感情的联系。
37. 死亡终结了生命，但没有终结感情的联系。
38. 爱情和婚姻还是有章可循的：如果你不尊重对方，你们的关系就会有麻烦；如果你不懂怎样妥协，你们的关系就会有麻烦。
39. 人生最重要的是学会如何施爱于人，并去接受爱。
40. 不管你生活在哪儿，人类最大的弱点就是缺乏远见。我们看不到自己的将来。其实，我们应该看到自己的潜能，让自己尽是去适应各种发展和变化。
41. 许多人过着没有意义的生活。即使当他们在忙于一些自以为重要的事情时，他们也显得昏昏庸庸的。这是因为他们在追求一种错误的东西。
42. 超脱并不是说不投入到生活中去，相反，应该完完全全地投入进去，然后你才走得出来。
43. 接受所有的感情－对女人的爱恋，对亲人的悲伤，或像我所经历的：由致命的疾病而引起的恐惧和痛苦。
44. 我更喜欢和你在一起时的我自己。
45. 每个社会都有它自己的问题，我认为逃避并不是解决的方法，你应该为建立自己的文化而努力。
46. 你应该发现你现在生活中的一切美好。真实的东西，回首过去会使你产生竞争的意识，而年龄是无法竞争的。实际上，我分属于不同的年龄阶段。
47. 生活是持续不断的前进和后退。你想做某一件事，可你叉注定要去做另一件事。你受到了伤害，可你知道你不该受伤害。你把某些事情视作理所当然，尽管你知道不该这么做。
48. 有时候，他们说，月亮固忙于新的灵魂的降世，于是便从天空中消失了。所以有的夜晚没有月光。但最终，月亮是要回来的，就像我们每个人一样。
49. 去接受爱。我们一直认为我们不应该去接受它，如果我们接受了它，我们就不够坚强了。但有一位名叫莱文的智者却不这么看。他说“爱是唯一的理性行为。
50. 如果没有家庭，人们便失去了可以支撑的根基。
51. 我们常感到孤独，有时孤独得想哭，但我们却不让泪水淌下来，因为我们觉得不该哭泣。有时我们从心里对伴侣涌起一股爱的激流，但我们却不去表达，因为我们害怕那些话语可能会带来的伤害。
52. 我不怕感到孤独，现在我要把它弃之一旁，因为世界上还有其它的感情让我去体验。
53. 原谅自己应该做而没有做的事。你不应该陷在遗憾的情绪中无法自拔，这对你是没有益处的。
54. 随着年龄的增加，你的阅历也更加丰富。如果你停留在二十二岁的年龄阶段，你就永远是二十二岁的那般浅薄。
55. 钱无法替代温情，权力也无法替代温情，我能告诉你，当我坐在这儿等待死亡时，当你最需要这份温情时，金钱或权力都无法给予你这份感情，不管你拥有多少财富或权势。
56. 命运屈从于无数个种类：只有一个会危及它自己。
57. 爱是永存的感情，即使你离开了人世，你也活在人们的心里。
58. 婚姻是一件很重要的事情，如果你没去尝试，你就会失去很多很多。
59. 个人在事业上的成功远不是人生上的成功，一个领导者可以在诸多方面训斥下属却必须除开人生。
60. 米奇，如果你想对社会的上层炫耀自己，那就打消这个念头，他们照样看不起你。如果你想对社会的底层炫耀自己，也请打消这个念头，他们只会忌妒你。
【味道】
1、味道落到笔上就成了风格，吃进胃里就成了乡愁，刻在心上那就成了一辈子都解不开的一个结。
——董卿
2、气质是一种味道，腹有诗书气自华;品格也是一种味道，出淤泥而不染，濯清涟而不妖。心情，有时候也是一种味道，此情可待成追忆，只是当时已惘然。
——董卿
3、在有情趣的时候，和一些有情趣的人在一起，不管吃什么都好吃。
——古龙《笑红尘之吃胆与口福》
4、由痛苦造成的人，世界不给他欢乐，他却创造了欢乐来给予世界!
——罗曼.罗兰《名人传之贝多芬传》
5、质本洁来还洁去，强于污淖陷渠沟。
——曹雪芹《红楼梦》
6、植本出蓬瀛，淤泥不染清。如来原是幻，何以度苍生。
——叶嘉莹《咏莲》
7、从年轻到老，爱情的味道一直在变。
——张小娴
8、味道味道，味是指酸甜苦辣，道是指方法，到一定境界了，菜无定位，适口者珍，博采众长，兼收并蓄，融会贯通，这是做菜的最高境界。
——2016年G20杭州峰会餐饮文化组组长 胡忠英
9.让我们尽情去享受生活的滋味吧，我们感受到的越多，便生活得越长久。
——法国作家法郎士
10.有人说，只要把活着的每一天都当成最后一天来活，便会快乐许多。
——张小娴《爱情的餐桌》
11.我从来没有见到过如此可爱的国土，似乎仅仅凝视着它，就足以使你终生欢乐。
——张艾嘉朗读《走出非洲》
-《朗读者》第十一期主题词 -
【那一天】
1.我们很容易记住那些波澜壮阔的力挽狂澜的全新蜕变的那一天，但其实无论伟大还是平凡，那一天都因为它的独特性，被标注在了时光的日历上，它注定了我们是谁。
——董卿
2.《时间简史》超越了普通人的价值观、人生观，和世界观，它给我们增加了一个新的维度，也就是宇宙观， 霍金的超人之处在于，他打通了专家和普通人之间的壁垒， 他在大学期间有两大爱好 ，一个是古典音乐，还有一个就是科幻小说。这两者让他插上了想象的翅膀。
——北京大学世界传记研究中心主任、 国际传记文学学会创始人 赵白生
3.记得早先少年时，大家诚诚恳恳，说一句 是一句。
清早上火车站，长街黑暗无行人，卖豆浆的小店冒着热气。
从前的日色变得慢，车、马、邮件都慢，一生只够爱一个人。
从前的锁也好看，钥匙精美有样子，你锁了 人家就懂了。
——木心《从前慢》
4.《从前慢》，很多年轻人都喜欢，倒不是说要去过多慢的日子，而是希望有这样一份能慢下来的从容与自由。
——董卿
5.“明天再去想吧，那时我就经受住一切了。毕竟，明天又会是另外的一天呢。”
——选自《飘》
6.那一天一定是让你难忘的一天，也许是金榜题名时，也许是洞房花烛夜;也许是19世纪的某一天，左拉、雨果、巴尔扎克在塞纳河畔的左岸咖啡馆构思着传世之作;也许是阿姆斯特朗自身的一小步、代表人类的一大步，被载入史册。
——开场白
7.莫里说：“事实上，如果没有家庭，人们便失去了可以支撑的根基”
爱，是至高无上的。
没有了爱，我们就成了折断翅膀的小鸟。
家人不会起身告别离去，家人对你的关心，是无时不刻，而且形影不离。
如果你想体验对另外一个人承担责任，想学会如何去给予最深的爱与关怀，那么你就应该有孩子。
爱!爱是唯一理智的行为
——《相约星期二》米奇·阿尔博姆
8.先行者是孤独的，他们往往没有留下姓名。留下歪歪斜斜的脚印，为后来者签署通行证。
——舒婷
9.人这辈子，不是活过了多少日子，而是记住了多少日子。每一个被你记住的日子，都将成为生命里不可复制的那一天。
——董卿
10.如果说：时光的藤蔓攀爬着光阴的故事，那一天，一定是千回百转的一枝。
——董卿
11.到那时，中国的面貌将会被我们改造一新;到那时，到处都是活跃的创造，到处都是日新月异的进步。欢歌将代替了悲叹，笑脸将代替了哭脸，富裕将代替了贫穷，康健将代替了疾苦，智慧将代替了愚昧，友爱将代替了仇杀，生之快乐将代替了死之悲哀，明媚的花园将代替了凄凉的荒地!
——安文彬朗读方志敏《可爱的中国》
12.爱，是唯一理智的行为。
——金世杰朗读米奇·阿尔博姆《相约星期二》
-《朗读者》第十二期主题词 -
【青春】
1. 青春即使在痛苦之中也闪耀着它的光彩!
——雨果
2.记忆就好像是一块被虫子啄了许多洞的木头，这块木头上刻满了我的青春往事。有蹉跎岁月，也有鲤鱼跳龙门;有对生活的坦白，更有对朋友的怀念”。说这些话的人，就是著名导演。
——冯小刚
3.人生有一首诗，当我们拥有它的时候，往往并没有读懂它;而当我们能够读懂它的时候，它却早已远去。这首诗的名字，就叫青春。
——董卿
4.你是我黄绸子一样抖动的阳光，你是我清凉的泉水，你是我无法捕捉的影子，你是花的碎片，你是云的碎片，你是天空的碎片……
——石康《晃晃悠悠》
5.对于那些在一生中永远感到渴望的人，渴望着征服的人，人生就是这样：专注于攫取更多的领地，得到更宽阔的视野，更充分的
——勃兰兑斯(丹麦)著 《人生》
6.他们保持着青年的全部特征：爱冒险，爱生活，爱争斗，精力充沛，头脑活跃，无论他们多么年老，到死也是年轻的。好像鲑鱼迎着激流，他们天赋的本性就是迎向岁月的激流。
——勃兰兑斯(丹麦)著 《人生》
7.我爱你，我想抱着你，抱你在人世里被销蚀的肉体。
——余秀华《给你》
8.当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就叫“完美”。
——《当我开始爱自己》
9.当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。如今，我称之为“成熟”。
——《当我开始爱自己》
10.青春仿佛是一种宣言，它昭示着自古英雄出少年的激情，青春也是一种姿态，心有猛虎，细嗅蔷薇。青春也是一种勇气，带着加速度在奔跑，渴望找到未来的答案。那今天就让我们在或许正青春，也许不再青春的人们身上，去感受青春永恒的魅力。
——开场白
11.青春是用来奋斗的，不是用来挥霍的。
只有这样，当有一天我们回首来时路，和那个站在最绚烂的骄阳下曾经青春的自己告别的时候，我们才可能说：谢谢你。
——董卿
12.我从未放逐过我自己，我要我的身体和心一样干净。
——余秀华
13.当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。如今，我称之为“成熟”。
——冯小刚朗读卓别林诗歌《当我开始爱自己》
14.我忠实于时代，献身于时代，为了它的到来，我愿意交付出我的生命，交付给它，从我的内体直到我的灵魂。
——艾青《时代》
15.请乘理想之马，挥鞭从此起程。路上春色正好，天上太阳正晴。
——流沙河《理想》
16.有人说，青春是那么美好，唯一的缺点就是消逝的太快。人生又何尝不是如此呢?而正因为如此，我们更需要拼劲全力，好好生活。
——董卿
1.
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3.
4.
5.高考热点素材：朗读者经典话语
6.
