伤感的文章表达你伤感的心情，各位，我们看看下面的美文，已经为大家摘抄好了，请看：
伤感
收藏阳光
阳光可以给我们温暖，照亮我们的心房，对于同学之间，我们应该收藏阳光，这样我们就能时刻拥有灿烂的笑容，但是今天我跟同桌吵架了，我们吵得很凶，最后谁也不理谁了。
晚上躺在床上久久难以入眠，冰凉的雨点重重的砸在玻璃上，马路上，屋顶上…想着今天我和他吵的面红耳赤，不欢而散。不知道他现在怎么样。父母不在身边的他会不会有困难可他总喜欢逞强。这么冷他不会病了吧。
想着已前我们整天在一起嬉闹也没红过脸，而这次却为什么非要这样。以前我们吃饭总是两份相同的饭菜并排放在一起。现在已经两顿饭没在一起吃了，连自己吃了什么都忘记了。我们总是不分彼此，同甘共苦。这时一丝丝悔意从心头涌出来…
第二天天一亮，我就去他家找他了，想跟他道歉，当我走出门的那一刻，我看到了他在我家门口等我，这个时候阳光已经出来了，照的他金灿灿的，我们都会心的笑了，让我们一起收藏阳光吧。
伤感美文摘抄（二）
珍惜拥有
我们往往有这样的感触，就是曾经拥有的东西不知道珍惜，等到失去后才懂得了它的可贵，那为什么我们不能在拥有的时候珍惜它呢，曾经我看过这样一个故事，从中我明白了一个道理。
一个孩子，在出生那天妈妈就永远的离开了他，每当他看见别的孩子接受妈妈的礼物时，他只能无声的叹息与哭泣。有一天，当他泪眼朦胧的在街头徘徊时遇到了一个老者，于是老人就告诉他了一个道理：从你出生时，你的妈妈就把整个世界作为礼物送给了你，给了你一切，难道这还不够吗 记住，珍惜你拥有的一切就是对你妈妈做好的报答。
看了这个故事，使我懂得了一个道理，那就是珍惜自己所拥有的，虽然那个孩子从未见过自己的妈妈，但是他拥有妈妈给的一切，这就是一种幸福，我们要懂得珍惜自己所拥有的一切，只有这样才能在失去的时候不后悔。
让我们从现在开始就珍惜我们所拥有的，珍惜父母对我们的疼爱，珍惜老师对我们的关爱，珍惜我们目前所有的一切。
伤感美文摘抄（三）
用笑容面对生活
生活对于我们每一个人来讲，并不是一帆风顺的，我们都会遇到各种各样的困难和挫折，都会有阴天下雨的时候，当面对生活当中的这些时候时，我们不要悲观，要用微笑来面对生活，那样我们就会获得快乐。
两个走在沙漠上的人，一个人对着仅剩的半瓶水忧愁地说":唉，只剩下半瓶水了。"而另一个人却持着不同的心情，他看着那半瓶水开心地说":啊，太好了，还剩下半瓶水！"这两个人面对着相同的局面，对待的态度却有着天壤之别。
如果你是像第一个人那样想的话，就只能感觉到恐惧和对生活的不甘；要是你是像第二个人那样乐观地想，那么你就会觉得上天的仁慈和对生命的热情。两种不同的态度，你会选择哪一种呢？
尝试用笑容去迎接任何事物，遇到困难的确是很难解决，先不要自寻烦恼，试着从另一个开心的角度去观察，别往死胡同里钻，幸运之神可能就会向你伸出援助之手的哦。
当生活给我们了悲伤和痛苦后，我们不要悲观，而是要用微笑去面对，因为这样我们就会走出困境，向着光明迈进，生活也会因此变得更好美好，所以说我们要用笑容面对生活，生活就会回报给我们笑容。
伤感美文摘抄（四）
感恩父亲
您好！在我心中，您对我的爱如钢铁一般，坚强如钢，您对我的爱如河流一般，川流不息，您对我的爱如同呵护幼苗一般细心。
记得在一个冬天，寒风刺骨。风吹在脸上像刀割一样疼。就在那天晚上，我发烧了，头"嗡嗡"的疼，我不但感觉到很冷，而且浑身冒汗。
爸爸看见我烧的那样厉害。于是，骑着车送我上医院。一路上我头脑模糊，嘴里一直在喊："我冷，我冷。"爸爸立即脱下自己的外套，披在我的身上。
在大雪纷飞的夜晚，爸爸仅穿一件毛衣在寒冷的夜晚中顶着风暴行驶，爸爸冻得直发抖……不知过了多久，我们到了医院。
爸爸抖了抖自己身上的雪，把我抱到病床上，医生给我打吊针时，我变睡着了，全然不知之后发生的事情了。
不知过了多久，我醒了。眼前一片陌生，只看见爸爸趴在床边睡着了。我看着爸爸的黑眼圈，看着爸爸冻裂的手，看着爸爸馒头的白发，我的眼睛被泪水蒙盖了。
爸爸醒来后，给我买了包子吃，自己却在一边吃馒头。我抬起头看着爸爸苍白的脸庞，看着爸爸苍白的嘴唇，心里很不是滋味，我的泪珠不由得又掉了下来。
爸爸，您对我的爱是无私的，现在我已经懂事了。以后，如果您眼花了，我来做您的眼睛，如果您的背弯了，我来做您的拐杖。因为您才会有今天的我，让我明白了感恩的重要。
伤感美文摘抄（五）
生命体验
盼星星盼月亮，终于盼来了实践活动的这一天。
清晨，我迈着欢快的步子，提着轻巧的背包走进了实验基地，第一个项目就是刨山芋，在卞老师的指导之下，大家纷纷拿起工具来，我首先冲进地里，毫不刻气地画了一条分界线，大声宣布道："这块地是我的。"气得别人直瞪眼，我可管不了那么多，美滋滋地在这块地上刨起了山芋。
对于农活，我可从来没有接触过，只是偶尔听妈妈说过，真正干起来，才知道它的难度，我拿着农具，看着山芋藤，手忙脚乱不知从哪下手，我偷偷地瞄了一下别的同学，哦，他们已开始下手了，我也学着他们的样子，在靠近山芋滕根的地方，我轻轻用敲挖了下去，一敲一敲，小心啊，可别把山芋宝宝给弄疼了，很快，这个红红的山芋的上半身就露了出来，我乐了，心情极度兴奋，连忙扔下大敲，不管三七二十一，袖子一挠，使劲一拔，咦，怎么拔不出来？我有点急了，又拿起大敲挖了一下，这个山芋晃了一下，我趁机一拔，这个不肯离开热被窝的山芋宝宝被我喜滋滋地抱了出来，我高兴得恨不得亲它一口，这可是我平生的第一个劳动成果啊！我转身看看，别的同学有的已挖出几个了，我连忙忍住兴奋，继续挖了起来。这时，我听到一身大叫："出来了！出来了！"回头一看，只见刘伟洁脸上变成了大花脸，一边激动地大叫，一边举起了一个肥肥胖胖的山芋又唱又跳。我的大敲好象又碰到了一个硬东西，我试着挖开一下土，哇！又一个可爱的山芋娃娃在等我抱她呢！太好了！我轻轻地拔开叶子，慢慢地砍断了根，一提，山芋在地上了滚了又滚，我连忙扑上去，一把抓住了她，呵，又是一个……
当我又累又饿坐在回程的车子上时，我才真正懂得劳动不仅仅是在课堂上去听，还要在实践中去体会，那样才会真正懂得什么叫劳动，才会了解父辈的艰辛。通过这次的生命践旅，我发觉我长大了，你信吗？
伤感美文摘抄（六）
宁静的秋天
金黄的树叶，落叶的叹息。宁静的秋天，静得让你感到针掉到地上都能听见，真是静极了！
秋天的落叶，从一棵棵粗壮的大树上掉下来，像翩翩起舞的蝴蝶，又像一个个仙女在跳舞，像圣诞老人从蔚蓝的天空中洒下来的裙子，可是现在也不是圣诞节哦！
秋天的草地，金黄金黄的，像是秋姑娘给草地披上一件金黄的纱衣。
秋雨过后的花朵，垂头丧气的倚在那儿，默不作声。小草失去了以前的生机与活力，整个一枯黄样儿。路灯发出微弱的灯光，在似墨一样的`天空，显得那么单调孤零……
一年四季就像一个魔方，转呀转，转呀转，这一次转到了宁静的秋天，不过下次就转到了寒冷的冬天，真希望不要转到寒冷的冬天，但是冬天也有冬天的独特之美啊！
一年四季就像水彩笔，春天是暖和的暖色，夏天是炎热的红色，秋天就是丰收的金色，冬天就是寒冷的白色。我最爱这个宁静的秋天。
伤感美文摘抄（七）
夏夜乡村
顺着坎坷的土路，沿着那一抹永恒的绿意，奶奶家的老屋总在那儿盼望着我归家的脚步。
小时候，总喜欢在树荫下玩耍，摸摸它那盘曲嶙峋的树干，和伙伴们任性地在小河边嬉闹着，调皮的蜻蜓一阵风般的打了一个安静的旋儿，挑衅似的追赶着摇曳的花草。我们便不服输的追着，追着，直到满头大汗的归家却又空手而回。
奶奶的大蒲扇散发着古旧而又淳朴的气息，它仿佛记载着些被汗水肆意浸透的岁月，那一成不变的蝉鸣和那把大蒲扇的徐徐清风，使我安然地枕着盈盈的月光和微微的清凉入睡。
如今，奶奶的手已经像那古树的枝干布满了岁月的沧桑，然而那把蒲扇那缓慢的节奏却终究没有改变。结实有力的手并没有因为时光而吱呀作响，反倒却载着芬芳的爱，捧着那悠悠的感动。是啊，回忆很短，但岁月很长，奶奶的这把安详的大蒲扇恐怕早已变成了她那浓情爱意的化影了吧，我想是的。
伤感美文摘抄（八）
亲情的可贵
在这么多的姐弟中，爷爷最疼爱我了，每次有好东西，第一个想到的就是我。记得有一次爷爷对我的爱令我至今难忘……
就在一个早晨，寒风呼啸，路人们纷纷将手伸进了衣袋里，想取点暖，我望了望爷爷，伸手碰了碰爷爷的手，好冰啊！看起来是多么的干燥，皮都皱了起来，风愤怒地吹过我的脸，真冷，双手仿佛僵硬了，动弹不得。爷爷呢，表面看起来很坚强，其实他时不时打了个寒颤，我想：爷爷可不能生病了，我还要爷爷教我写毛笔字呢！"爷爷，我好热啊！穿了三件衣服，都是高领，还穿一件棉袄很热，还围一条围巾，很不舒服。我想把它解下来，挂在你的脖子上先，到了学校再还我吧！"我用恳求的目光望着爷爷，爷爷对着我，摇了摇头说："别乱说，你等一下又要感冒了，会打针哦！"爷爷明知怕我打针，故意拿针压我，这下我不爽了，生气地说："哼，打针就打针，我不怕，哭一哭，痛一痛就完了。"我坚强的说道。爷爷依然不听，我苦恼了。眼珠子咕噜咕噜转了起来说："爷爷，不信你自己摸摸我背后，有很多汗。"我强忍着爷爷手上的寒冰，伸入我的背后，一阵寒冷直冲我的背里，我差一点点就受不了了。爷爷说："你真的热？,那把围巾先解下来，待会戴回去。啊！"说着，我以最快的速度解下围巾，挂在爷爷脖子上。让爷爷戴了一两个小时吧！我强忍着寒冷，与寒冷作对，努力让自己勇敢起来。我小心翼翼对爷爷说："爷爷，摸下你的手。"一摸，哇塞，真暖和。
爷爷戴着都忘记还给了我。我暗暗自喜，觉得自己好伟大，只有我才能想出这种好点子。
是啊！亲情，像一壶茶，温暖每个人的心灵；亲情，像一把扇子，为每个人解除夏天的炎热。
伤感美文摘抄（九）
冬天的景色
我不喜欢冬天，不为别的，就因为太冷，让我觉得这原本奇妙的世界变得那么僵硬无力，整个世界都木木地闭上了双眼，安静地冬眠。立在窗边定眼向窗外望去，树上的叶子虽没掉光，但树木却显得如此憔悴，街道上行人和车辆寥寥无几，偶尔听到大笑声，但仅仅一秒不到，瞬间万物奄奄一息。这时汽车呼啸而过的声音和喇鸣声，再大也唤不醒沉睡的一切。
因为冬天的寒冷，让我觉得我们这个地方的冬景一无是处。"我们这边下雪了，等明早一起来就能看见铺满到处厚厚的雪了！"电话的那头是山西。那里早已大雪纷飞白雪皑皑，虽然确实要寒冷得多，但有价值，就像"上帝关了你一扇门，就会为你打开另一扇窗"一样。而我们这呢，寒风凛冽，干冷，又没有可观的景色，这个温度虽说有10℃左右，但对于我们来说，已经足以令人抱怨了--因为我是南方的孩子。
我原本是很喜欢下雨的，因为雨可以形成一段独特的音乐。听着大小不同时的雨拍打着屋檐和窗户，那种感觉很奇妙。但是冬天，不了，我否定了我的观点，我开始厌恶雨天，因为它会使本就寒冷的天气越加的冷，气氛越来越沉沦。走在湿漉漉的街上我会抱怨和担忧。抱怨天气的不佳和担忧溅起来的泥水弄脏了裤脚，因为冬天的衣物确实很难洗，尽管不是我自己洗，但弄脏后难免会遭来教训。
雨，越下越愁。
伤感美文摘抄（十）
冬日暖阳
与闷热的夏日不同，冬日的寒风是真真实实地扎进血肉的，呼啸的疾风狂躁地卷着冰冷而来，冬天这个季节，如一把叛逆的利剑，透支着少的可怜的温暖，使放荡不羁的寒冷汹涌而来。
边吹手边急匆匆的回家，成为每年冬日里永不改变的印迹，口腔的温度在冰冷的手上停留了短暂的一瞬，便无情地被风卷走，张狂的空气早已没有原来的顺服，压抑的寒冷促使我加快脚步，只想好好的暖暖手。
每天的同一时候，一杯热气腾腾的牛奶便成为我不可缺少的伴侣，妈妈似乎是算好时间一样，连温度也调得不温不火，刚好能满足我急需温暖的身体。
虽然是我最讨厌的纯奶，但我还是愿意安静的喝下去，这里有母爱的滋味，有母亲那粲然的笑意。它仿佛一把温暖却不刺眼的阳光安静地平躺在心间，铺下一层浓墨重彩的金色的感动，洋溢着璀璨而又质朴的爱，弥足生香。那个冰冷的冬日，我有了你的陪伴，不再寒冷。
捧一杯热茗，回味着悠长；弹一股岁月，倾听这大爱无言。谢谢，这浓浓的暖意，把我温暖的呵护；谢谢，这徐徐的凉爽，使我有了依偎的依靠。这些岁月的礼物，淡然地绽放在我心间吧，也好使我的血液中融合着感恩，融合着幸福。
一路风景，繁花似锦，岁月更替，亲情不变。
伤感美文摘抄（十一）
雪的情怀
冬天，天开始下雪，没有色彩，只有白色，万物开始沉睡，寂静无声。夜晚，雪开始飘落。
踏着铺满雪的街道，一深一浅的脚印，前面只有无尽的白雪，后面的脚印也在雪花中消失。空旷的街道，寂静的城市。一人独自徘徊在寒冷冬天的那个雪夜。冬夜，昏暗的灯光映照出这个城市的孤独和冷清，美丽的霓虹灯在雪夜里显的单调，没有平常的艳丽，没有平常的热闹，它无力的站在都市的角落里来见证这个寒冷雪夜下的都市没有爱情，没有友情，只有夜的寒冷和冷清。
树开始结冰，装饰上白雪，使原本枯萎的树，更显的颓废，雪依旧纷飞在这座都市里，一次次的覆盖在这个冰冷的大地上，一点点的加厚，一点点的加深，这座城市就这样一点点的被吞噬，都市的一切都在挣扎，直到成为一座没有思想，没有灵魂的城市。
窗外的雪依旧飘落着，手里的电话无力的垂倒在床边，发出一阵阵的忙音，电话的故事还在延续着往事的记忆，没有原因，没有解释，只是盲目的跟随着记忆来诠释冬天里的电话情缘，冬天的故事不断的成为往事，而新的故事则不断的被演绎，都市里冬天的故事开始冻结，等雪融化后，那依稀的故事又开始被演绎。就这样不断的重复，停止，开始。直到冬天的消释。
雪后的人在寒冷中面对着一片白茫茫的都市，似乎永远只有迷茫，都市已经失去了故事，没有人能在都市的雪后寻找到爱，雪后的都市没有友情，没有爱情。只有无尽的思愁。
伤感美文摘抄（十二）
这些，足以让你温暖
今天是我朋友的生日，祝她生日快乐，但自己总是厌倦聚会。很早就想着回家，觉得家是那么让人可靠。
旁晚自己与旧友在桥上，倚栏而靠，无意看着星空，得到了一次观赏流星的机会，短暂的美丽。吹着习习凉风，感觉是那么让人的信服，世间的美好。
不知道自己是喜欢孤独，还是习惯于寂寞。没有什么孤僻的性格，没有什么忧郁诗人的品质，就喜欢独处。
孤独来源于精神的超越，寂寞来源安静中的落寞。自己很好，爱生活，享受阳光。
相恋的人喜欢把幸福夸大，失恋的人习惯把痛苦放大。爱给予了孤独，孤独显现了爱的存在。没有爱的人，不会孤独。
总觉得自己有一天会强烈停博，然后有无意识开博。人总喜欢回到原点，不禁说不会再那样。如此循环，期望产生了失望，失望带来了痛苦的感觉。
什么让你温暖，寒冷源于对温暖的渴求，温暖孕育于寒冷的逃离。如此悖论，人每时每刻都是温暖与寒冷共存的。
今天我很温暖，我捕捉的温暖的蚕丝，忘记寒冷的存在，有朋友作伴，有自我封存。
没有什么绝对，如果你觉得温暖，我很温暖，如果相反，那你在路上，我们有同行。
伤感美文摘抄（十三）
冬天的歌
冬天就像一支美妙的交响乐，它来到我们的身旁，倕着我们去把它吹响，我们在歌声中度过那寒冷的冬天。
"呼……呼……"一阵一阵的冷风迎面扑来，真是叫人毛骨悚然呀！冬爷爷又来了，瞧！那风爷爷毫不留情饿将树姐姐那一点点的黄叶也个摘走了，太阳公公不再像以前那般亲切了，只能无可奈何地在远处望着我们。树姐姐被冬爷爷披上了一件雪白的衣裳。水晶般蓝的天空阿姨把那洁白无暇的白云变成了一片一片的雪话惹得孩子们又奔有跳。天空阿姨仿佛也在天空中欣慰地笑着呢！风爷爷。天空阿姨。树姐姐。太阳公公。大地妈妈正在倾听着一支欢快的乐曲，那便是--冬天的歌。
来到了公园，令我惊异万分，居然有人在这寒冷的冬天里做早操，这……他们不放弃冬天寒冷的冬天，而是去适应。喔！难得的精神呀！瞧！她们一步步精神抖擞，完全在这寒冷的环境中陶醉了。再看看那边，有几个孩子伸出他们那红红的小手，正努力着推着他们梦幻中的城堡呢！瞧！他们那认真的模样真可爱！令我也情不自禁为他们竖起大拇指，我似乎感到有一股温暖的源泉；流入我的心田，冬天温暖的气息要去挖掘，那一股令人陶醉的气息。
快来啊！快来啊！北风爷爷。天空阿姨。树姐姐。太阳公公所以天真活泼的孩子们让我们手拉着手，一起唱着冬天的歌，送冬爷爷的离开。我们坚信，明年她会给我们带来无穷无尽的惊喜，让我们歌唱，等待着冬爷爷的再次来到。
冬天的歌最美。
伤感美文摘抄（十四）
总有一种期待
人生，总有一种期待……
我的努力是父母的期待
"慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归"这是属于母亲的期待。小的时候，母亲期待我们能够健康成长；长大后，又期待我们能够快乐幸福。因为母亲的期待，我积极地面对生活，勇敢地走向社会，从懵懂走向成熟，从失败走向成功，一步又一步自信地走向未来。
我的成功是老师的期待
一个镜头永远温馨在心中，一位教师上《新型玻璃》一课时，请一位女学生读第一自然段。这小女孩把"一个划破玻璃企图盗窃展品的罪犯被抓住了"这句话读错了。老师鼓励她，启发她，在老师热切期待的目光下，第八次，终于，小女孩把句子正确流畅地读了出来。全班同学为她鼓掌，掌声使她流下了激动的泪水。下课了，这小女孩当着几百名听课老师的面，动情地对老师说："老师，我觉得您像我的爸爸妈妈，欢迎您再来我们班上课。"……这样的情形何止一次出现在我们的学生生活中：夕阳下，在操场，在田间小路，苦口婆心淳谆劝说，课间一遍又一遍的讲述，直至豁然开朗……老师总是真诚的期待着，()这期待，凝聚着教师对孩子的尊重、宽容和希望；这期待，凝聚着教师对每个孩子，尤其是后进孩子的火热的爱！这期待，让你不会自暴自弃，这期待，给你前进的动力。
我的未来是自己的期待
李白"仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人"的吟唱感动着我们，杜甫："会当凌绝顶，一览众山小"的豪情鼓舞着我们，苏轼"大江东去浪淘尽"的豪迈陶冶着我们，陶渊明"不为五斗米折腰"的节操熏染着我们……我们不甘平庸，立志走向未来，去书写人生的精彩篇章。未来，是我们的期待，创造辉煌，是我们的追求……因为我们知道：只要还有期待，生命的光辉就将永远闪耀。半百之龄的姜子牙心怀期待，垂钓渭水，等来周文王；躬耕陇亩的诸葛亮好为《梁父吟》，甘当"卧龙"终于在期待中得遇知音，成就一番宏业……有期待，才会有辉煌，总有一种期待，让理想之树开花；总有一种期待，让人生之路常新；总有一种期待，让生命之树常青。
是的，只要明天还在，不管未来是平坦还是泥泞，我们都会永远期待，用热情去拥抱每一个黎明。总有一种期待，让我们的人生精彩；总有一种期待，让我们的心灵为之感动……
伤感美文摘抄（十五）
沉默的丰碑
静夜，月凉如水。
我走在无声的荫荫大道中，大自然的一切都沉默着，连知了、蟋蟀都陷入沉睡。俯身，我捡起一片落叶，在斑驳的月影中，我看到身骑白马的刘邦款款走来，穿越时光，他来到了我的面前。
他沉默却微笑着。嘴角微微上扬的弧度，折射出那千年前，一桌暗流涌动、危机四伏的鸿门宴，面对项羽欲除之而后快的昭昭野心，他隐而不发，只是无言的，将百万雄师盈盈握于掌中.青天白日，乌江畔头，他雄姿英发俯瞰着大势已去的西楚霸王。挥一挥手中的长剑，他在沉默中，向天下宣告是实力让他刘邦扼住了强敌的咽喉！
没错，成败不是取决于霸王那轻视敌人的狂妄之言中，而是决定于汉高祖金戈铁马无言的运筹帷幄中。
沉默的实力，铸就千年的丰碑。
直起身，我缓缓前行，追溯流光，我仿佛来到了西欧的乡村茅舍，田野人家。我抬起头，看到了伍尔夫。咖啡的香气氤氲着眸光……她正在写《奥兰多》。
名誉对他无疑是残忍的，这个一生都徘徊在生死边缘，最终也难逃作茧自缚的无才作家，或许曾经仰首，大声的质问阳光，质问人群，质问神明，为何独将病魔附在了她身上，握笔的手紧了紧，最终他俯下头，只是略略苦涩地一笑，将万千蹉跎尽付于这流转的笔矢中。文字无言，但伍尔夫的惊世之才已在他的奋笔疾书中悄然铸就了伟大的丰碑。
子曰："予欲无言。"实力没有言语，勤奋亦是无声，辉煌终归沉默。这便是沉默的丰碑。
面对外国同学的耻笑，徐悲鸿泼墨宣张，那一幅幅美轮美奂的绝世佳作，便是沉默的丰碑。让外国同学无地自容，也为民族之崛起献出了自己的力量；奥运赛场上，刘翔一言不发，目光如炬。在哨声响起后，他比疾风还要迅速的身影，便是沉默的丰碑，为中国人创造了辉煌，也为亚洲冲出了一个奇迹！
予欲无言……
夜深了我走在归家的路上，岁月在耳畔静谧地流淌，手上一松，一片落叶无声的回归尘土。
一切都在沉默着……
一、多少次无奈却只说了一句习惯就好。
二、你有没有经历过听着自己喜欢的人说他喜欢的人。
三、致命的曾经，是你在我人生中埋下的一个伏笔。
四、我狂奔着，为的是不让自己感到寂寞。
五、我宁愿自己颠沛流离，无依无靠，也不愿勉强你在我身边，过得不快乐。
六、缘来时，猝不及防；缘去时，无力阻止。
七、若当初不识不知不爱不恋，岂会这般患得患失贪得无厌。
八、我可以在很痛的时候说没关系，也可以在难过的时候说无所谓。
九、离开后，别说祝我幸福，你有什么资格祝我幸福。
十、如果这都不算爱，我有什么好悲哀，谢谢你的慷慨，是我自己活该。
十一、不过笑也有很多种，有的笑欢愉，有的笑勉强，有的笑馅媚，有的笑酸苦。
十二、有时即使有再多的安慰和指点也没用，能说服和鼓励自己的，还是只有自己。
十三、说话的时候不认真，沉默的时候太认真。
十四、或许我是累了，不想再让自己疼痛了。所以我把我的疼痛悄悄掩埋了。
十五、多年后，你和她深情似海，会不会想到还欠我一个未来。
十六、这辈子最对不起的就是这颗心，疼了一次又一次，伤了一遍又一遍。
十七、世界上有两种痛，一种是永远也得不到，另一种是失去了就再也回不来了。
十八、我总是以为自己是会对流失的时间和往事习惯的。不管在哪里，碰到谁。以什么样的方式结束。
十九、总有一个人，一句话，能让你痛好几遍。
二十、我多想带你去看看以前还没爱上你的我，这样你就会知道，你的出现，是怎样的改变了一个人。
二十一、我也有过爱人，我也秀过恩爱，我也吃过闷醋，我也曾经幸福，我也以为会久。
二十二、给自己一个喘息的机会，也试着让爱有路可退。
二十三、爱，直至成伤之后就是永远对不起，即使你感觉不到我。
二十四、始终一个人，是因为心里藏着一个无法拥有的人。
二十五、每一次都跟别人说要用微笑面对明天，但是明天自己又该如何度过。
二十六、没有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华。
二十七、谁最牛逼谁最火，除了雷锋就是我。
二十八、人永远不知道，谁哪次不经意的跟你说了再见之后，就真的不会再见了。
二十九、不是我不够情深，只因你从未痴情于我。
三十、总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响我错过了很多，我总是一个人难过。
三十一、如果你爱他，请你抓住他，如果你不爱他，请你放手，让他去爱别人。
三十二、窗外，秋雨，淅淅沥沥，清清冷冷，宛若跌落凡尘的精灵，曼舞轻歌，却又缥缈无着。
三十三、只要有最爱的人在身边，一切除了那人的东西，都不被放在眼里。
三十四、时间没有等我，是你忘了带我走，我左手是过目不忘的萤火，右手是十年一个漫长的打坐。
三十五、我记着每一个人对我的承诺，然后看着他们一个个变成骗子。
三十六、只是一天离开了你，你就狼狈得像是一个只需要我安慰的孩子。
三十七、我是一朵不开花的花尚未学会绽放，就已习于凋零。
三十八、成熟不是你学会了适应别人的本领，而是你造就了自我独立的人格。
三十九、我们必须接受有限的失望，但绝不可失去无限的希望。
四十、你从不揣摩我的心思，却责怪我善变难懂。
四十一、深浅不一的印记，付之一笑的回忆。
四十二、那一年，我们觉得世界很小，如今，各奔东西后才知，也许一别就是一世。
四十三、毕业就像一个大大的句号，从此，我们告别了一段纯真的青春，一段年少轻狂的岁月，一个充满幻想的时代。
四十四、当你难过的时候。我希望我能在你身边。尽全力让你笑起来。
四十五、其实我常常看你空间的原因只是我想看看有没有关于我的。
四十六、我的关心不过是你看来卑微的讨好，凭什么无怨无悔为你把青春当掉？
四十七、不经发觉，那些雨滴洒落在玻璃上，荡起轻柔的涟漪，不敢触碰，害怕它侵蚀自己千疮百孔的身体。
四十八、为何泪流成河，因为放弃你是我从未作的选择。
四十九、自从你离开我的世界，我没有再给你发短信，再也没有说我想你了。
五十、每一次“我不在乎”背后都有一点点在乎；每一次“我没事”背后都还是有那么一点伤痛。
五十一、今天有了你，世界更精彩；今晚有了你，星空更灿烂；今生拥有你，人间更温暖。生日快乐！
五十二、我不知道一个人的一生，可以有多少个十年可以给另一个人。
五十三、如果有一天我离开了你们，你们会是怎样的？
五十四、所谓了解，就是知道对方心灵最深的地方的痛处，痛在哪里。
五十五、我知道，我明白，我懂得，可是安慰别人的话，终究安慰不了自己。
五十六、当你经历过爱与被爱，学会了爱，才会知道什么是你需要的，也才会找到最适合你，能够相处一辈子的人。
五十七、姑娘，下雨时你想的是他有没有带雨伞，却忘了那个在头上为你撑伞的人。
五十八、如果能重来，我会选择不认识很多人。
五十九、就让我一个人站在拥挤人潮听嘈杂的笑闹然后孤独终老。
六十、幸运之神的降临，往往只是因为你多看了一眼，多想了一下，多走了一步。
六十一、最怕拼了命的珍惜，到最后，却还是什么都留不住。
六十二、当初和你聊得热火朝天的人现在在哪了？
六十三、有时，爱也是种伤害。残忍的.人，选择伤害别人；善良的人，选择伤害自己。
六十四、吃醋的感觉就像吃了许多碎玻璃，吐不出，也吞不下。
六十五、在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。
六十六、我自己都如此凉薄，拿什么去温暖别人。
六十七、一万个影子也叠不起一亳米的高度，就像我再怎么爱你也只是徒劳。
六十八、我每天都会把鞋带系得紧紧的，因为我知道没人会等我。
六十九、寂寞的人总是记住生命中出现的每一个人，正如我总是意犹未尽地想起你！
七十、我若要走，绝不会回头，因为我深知没人会挽留。
七十一、我垂头丧气的走进了家门，门口的大树似乎在训斥我，花也在说我，今天，我的心情糟透了！
七十二、人间情多，真爱难求，若不爱，当放手。
七十三、原来心疼，是这样的：催眠自己，告诉自己，有幸福。
七十四、假如有一天我终于能将你忘记，那么生活就比较容易。然而这是戏剧。我无法找出原稿，然后将你一笔抹去。
七十五、后来砸碎了酒瓶也没换来清醒，弄脏了自己也没换来爱情。
七十六、要痛到什么程度，才练就了今天的百毒不侵。
七十七、幸福是回到家后敲门，而不是伸手去摸那冰冷的钥匙。
七十八、其实我很难过，只是骄傲不让我说。
七十九、总有那么一个人，一直住在心底，却永远消失在生活里。
八十、人总是在幸福的时刻并没有那么多的幸福感，在失去的时候才感觉那已经是相当的幸福了。
八十一、我们的爱再也回不来，这是一句多么悲伤的话。
八十二、我对你的隐身可见，换来你的视而不见。
八十三、千年的等待，却只换来一句：你的爱早已不在！
八十四、你没那么多观众，别让自己那么累。
八十五、凡事不要想的太复杂，手握的太紧，东西会碎，手会疼。
八十六、人生若只如初见，当时只道是寻常。
不论是谁，偶尔都会有无助沮丧的时候。若这种低潮情绪蔓延，就会进而影响工作与生活。不管我们多么想控制自己的情绪，但终究还是会被恶劣的心情击倒。日常生活中的小挫折每天都在不断发生，必须想办法克服它。所以，不妨来试试下面这12种方法，也许能迅速达到稳定情绪的功效。
一、放松身体
当愤怒时，并不只是感觉愤怒，还会想象愤怒——身体会不自觉地摆出战斗的架势：两手握拳，咬紧下颚，肌肉紧绷……这时，需要适时撤去身体因愤怒而呈现的紧张状态，如尽量伸展拳头、松垂肩膀、深呼吸、放松下颚等。这样做，逐渐地，你的情绪会配合身体缓和下来。
二、回到现实
向室内四处观看，大声说出你所看见的.每一样东西。当你大声念出它的名字时，你已完全回到现实中来。
三、多往坏处想
假如，某天，摩托车的后轮盖被撞歪了，我们总会懊恼生气。但不妨这样想，车子可能差一点儿就被整个撞毁了，你的腿骨折了，还撞伤了行人、吊销了驾照，而你此时身上一分钱也没有……然而，这一切可能发生的意外都没有发生，只是摩托车的后轮盖撞歪了，不是很值得庆幸吗？
四、做做运动
任何运动都能促进新陈代谢。先踏稳步子慢慢快步走。等到感觉四肢协调了、有劲了，然后开始跑……总之，做做运动可以转移注意力，这是摆脱情绪障碍的一种好方法。
五、寻找心灵依托
推开一扇窗，眺望窗外的街景、远山、浮云；捧一本你喜欢的散文、诗集、小说、杂志，在吟诵中陶冶性情；还可以走出去，到阳光明媚的地方逛一逛……只要是你平常喜爱的消遣，都可以去做一做，人处在沮丧中正是需要休息放松的时刻。
六、听听音乐
设法消除心中的杂念，放一段钢琴曲或民谣，听听流行的抒情歌曲……任何你喜欢的音乐形式，都能使你暂忘眼前的烦恼忧愁。
七、尽量往好的方面想
有很多东西是我们所珍惜的，别让眼前的一点儿不如意抹杀它们。当你下班回家，身心疲累，想到白天被领导责备，一肚子恼恨隐隐上腾。这时，让自己回到现实并运用联想。比如，你看到墙角摆着的磅秤，马上会想到三个月前自己的痴肥样子，而现在减肥成功，身材已经苗条多了；看到书桌上陶制花瓶里的黄玫瑰，联想到美丽的玫瑰花园；当时你羡慕不已的白色梳妆台，如今已经拥有它了……这时，你会发现自己已实现不少愿望，眼前一点儿小挫折怎能和过去的成就相比？
八、找人说话
打电话找朋友聊天，走出家门和邻居闲语几句都可以，这也是切断沮丧的好办法。但要注意，别把自己的愤懑全倾倒在别人身上；否则，你的苦恼会加重。
九、想想别人的糗事
世界上不只是你一个人会做错事，犯错不会要了命，但因犯错而引来的愁绪却会使你一蹶不振。既然知道别人犯过错还能昂首自在、毫不在意，你又何必自怨自艾？
十、对着镜子扮鬼脸
有一对夫妇，每天晚餐时，都要彼此述说自己白天遭遇的各种不愉快的事情，把自己白天从别人那里招惹来的怨气倾倒在对方身上，结果弄得家庭气氛更沉重，两人都更不愉快。后来，两人开始互扮鬼脸。每次扮鬼脸时两人都忍不住大笑起来，而之前的烦恼也烟消云散了。
十一、小睡一会儿
有时候，我们对自己实在失望透顶，全身乏力，毫无斗志。这种情形常常是因为我们的确太过疲倦而造成心理反应。这时，痛痛快快地睡一觉，醒来必然会因身体舒畅使得对自己的看法也迥然改观了。
十二、祷告
对许多人来说，祷告是“卸下重担得享安息”的好办法。虽然我们只是平凡的人，但却是上帝所宽恕、所爱的人。我们犯了许多过错，上帝都赦免了我们，我们又何必耿耿于怀呢？
结语：适度的自责虽然对自己有益，但若将太多责任扛在身上，非但对健康不利，对事情的解决更无功益。上述12种方法，只能帮助我们暂时解脱痛苦。在舒缓情绪之后，应该正视问题，并想办法解决问题。这才是克服沮丧的最终王道。
