活动目标：
1、练习立定跳过 20~30厘米高度的障碍，发展下肢弹跳能力。
2、在探索立定跳高的高度过程中，了解自己的弹跳能力，勇于挑战自我。
3、体验与同伴共同游戏中自我的重要性，增进团队荣誉感。
重点难点：
练习立定跳过 20~30厘米高度的障碍，发展下肢弹跳能力。
活动准备：
每人一块泡沫垫子，花球若干，背景音乐，录音机。
活动过程：
1、幼儿集体跑步进场。
2、准备操：泡沫垫操。
3、游戏"跳龙门"
教师：今天，我们都来做小鲤鱼，小鲤鱼游呀游，游到了龙门前。今天的龙门你能跳过去吗？请你们用自己的方法去练习吧！
幼儿单独练习跳龙门（跳泡沫垫）。
教师：我们一起学学别人是如何跳龙门的'。幼儿模仿伙伴的游戏方法。
幼儿尝试两人搭龙门、跳龙门的方法。
请幼儿示范自己的跳跃方法（重点介绍立定跳高动作）：站在龙门前，双脚同时用力蹬地，跳过龙门，两脚同时轻轻落地。
幼儿再次结伴练习跳龙门（两块泡沫垫拼搭的龙门）。
请幼儿结队再次自由练习：两人结队练习、黄队和红队分组练习。
游戏：小鲤鱼跳龙门。
幼儿两人一组，分成两队，搭龙门。排尾的两名幼儿一次跳过龙门，并跳过第一个龙门，再双手搭龙门。大家依次进行，知道对面，再依次排队完成。
4、集体游戏在跳龙门的基础上，排尾幼儿传花到排头。幼儿选择一种过龙门的方式游戏一次。
竞赛游戏一次。
5、放松听音乐，自由放松，伸拉，呼吸。
有关阅读的
古人云：“读书破万卷，下笔如有神。”古人又云：“读万卷书，行万里路。”我们站在古人的肩膀上看世界，感觉真好。但我们不能依赖古人托一辈子呀。我从古人的言语中懂得了书的重要性，为了不使“书到用时方恨少”发生在我的身上，我发奋读书。
小时候，我还不识字，就让爸爸妈妈给我读《安徒生童话》。我深深的记得《安徒生童话》里的那几位主角：可怜的卖火柴的小女孩，可爱的拇指姑娘，坚定的锡兵，爱慕虚荣而宁愿光着身子走在大街上的皇帝……这些人物都给予我最深的感受，如：卖火柴的小女孩唤起了我的同情弱者之心，爱虚荣的皇帝给予我不能要虚荣，而应该做点实际的事的启示。是他们伴我成长。
到小学的时候，我认识字了，我可以独立看一些书籍了。课内的《麻雀》给了我母爱是多么伟大的启示；《狼牙山五壮士》让我为他们自豪；《我的战友邱少云》介绍了邱少云那种坚定的意志。在课外，《中华上下五千年》让我感受到了历史的震憾，晏子那种智慧把我折服了，赤壁之战让我感受到黄盖的智谋。总而言之，《中华上下五千年》给了我太多的震憾。
到了高年级，时间紧，任务重，课外书明显看得少了，但在学习之余，我总不忘看课外书。《中国青少年百科全书》让我透过方格纸看到了外面的大千世界。《中国青少年百科全书》里的“奥秘宇宙”，让我知道了原来地球以外的世界是那么的神奇。
如果说人生是一只帆船，那么读书就是海风，虽然船可以脱离风而靠划桨前行，但是没有风吹的人生，就会停滞，徘徊不前。
如果说人生是一幅画，那么读书应是涂彩。一幅画可以只有一种色彩，但是只有一种色彩的人生一定是单调、乏味的。生命有限，而学海无涯。
是一本本好书教会了我怎样拥有高贵的人格尊严。它们让我在成长路上走得更踏实更平安更快乐！它们记录着我成长路上的一点一滴。
一本好书就像一位向导，读一本好书就像和一位向导交朋友，它会引导你向前走。我要“发奋识遍天下字，立志读尽人间书”，因此，读书将伴我一生，让我感到“读书真好”。
有关阅读的作文2
高尔基曾经说过一段话，那就是“书是人类进步的阶梯”，现在我把这句话深刻记住了。
每天，我一做完作业，就拿出一本书看，如饥似渴的阅读着每一本书，感受这动人的情节，主人公和我同悲同欢，同呼吸同命运这让我懂了许多道理，如《狐狸和乌鸦》《狐狸和山羊》等故事，告诉我们不要听别人的花言巧语，凡事要动动脑子，否则，你一定会被骗的，《卖火柴的小姑娘》使我懂得了世界上还有像她那样苦的孩子，让我们学到我们一定要珍惜眼前的生活，好好学习。《小鲤鱼跳龙门》的故事告诉我们，只要有目标一定会成功。
现在，我天天在读《十万个为什么》，这本书太棒了，使我脑海里所解不开的问题通通解开了，如“心脏为什么不休息”“为什么水会在太阳底下消失”“彩虹怎样出现的”“鱼从来不呼吸空气”吗？这些题我都不知道，现在有了《十万个为什么》这些迷我都解开了，这本书使我懂得了科学不是那么简单它让我生活充满了丰富多彩，使我学习充满阳光，它在幽幽的墨香中一天天充实，一天天长大。
从此，我养成了良好习惯，每一读文章，就会想哪些句子好，哪些词语优美，然后摘抄在本子上，最后写成
读书，让我心情快乐，读书使我视野开阔，我爱读书，书，就是我一生的朋友。
有关阅读的作文3
我的房间不大，一种檀香木的味道始终萦绕在房间，淡淡的，充满岁月的味道。这香味是从书中散发出来。书柜制作得并不特别美，但它复古而又简约，给人营造出一种静谧的气氛。书柜上自由散落着一些书，落地式的绿色窗帘遮蔽住那刺眼的`阳光。
拿起一本自己喜爱的书，倚在书柜旁，让涌入眼中的文字洗涤那颗躁动不安的心。当世人争相追逐光和热时，我却可以停下脚步，在书里找到那个阔别已久的真正的我。
淅淅沥沥，窗外下起了小雨。当人们急匆匆地在街道上穿梭时，当人们正对太阳的消失而感到沮丧时，我却继续陶醉在我的世界里，让书香把这一切都抹去。把雨当做上天的恩赐，把雨声当作美妙的音乐，在书的海洋里，感受大自然的奇妙。知识也像雨滴一样，随着河流汇入我的脑海。
若是累了，就这样睡吧。靠在书桌上，书中的清香也随着呼吸进入了我的梦乡。那梦里，我处在书的世界里，那是一个洁白无瑕的世界，那是让我为之沉醉的世界。
有时，会哭；有时，会笑。让人随着故事情节或感情深浅的变化而变化，只有书才会有这样的魅力吧。
俗话说：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”这句话虽说不错，但我阅读书籍并不是为了“黄金屋”，也不是为了“颜如玉”，而是像五柳先生那样，“好读书，不求甚解”。为的，是得到心灵上的慰藉。
我恋那一抹书香，因为那里，是我的天堂。
