跑操运动作文1
当极具穿透力的播报声灌满整个教室，当看到同学们一张张朝气蓬勃，蓄势待发的脸庞，我就明白，接下来的二十分钟会是极其煎熬。
迅速集合在若大的操场上，在指挥老师的催促下，两个年级到位。先是慢跑一圈，感受新鲜的空气，放松僵硬、麻木的身体。舒展舒展筋骨，抖擞抖擞精神。
然后就是混着舒展活动和剧烈素质练习完美结合的跑前运动，舒展训练放松身体；素质训练进入状态。二者相辅相成，相得益彰。
紧接着“重头戏”就来了。只见指挥老师站在主席台上以一种“一夫当关万夫莫开”的豪情壮志，慷慨激昂的演说着：“咱们一次跑两圈，不要停！”我深深的吸了一口气，两圈，还不能停！这对于生长迅速而腿疼成疾的我无疑是雪上加霜。熟悉的跑操音乐在耳畔炸响，跑步开始了，坚毅的脸庞，铿锵的步伐在阳光的映衬下闪闪发光。一圈过去了，我强托着沉重的双腿挪动，腿，真沉啊！好似灌满了铅。咬牙、坚持。只剩最后一个直道了，胜利的曙光已然洒下，成功尽在咫尺。我也似乎挣脱了躯壳，在灵魂、心灵深处努力奔跑。
在这漫长而又短暂的奔跑中，有疾走，有慢跑，有冲刺，需要我们在起跑之前，静心屏气，深思熟虑，要知道自己怎么跑，学会长远计划，摒弃情感用事；跑多久，是考验速度，还是体现耐力；跑到哪，方向跑错了，跑得再快也无济于事……
找准方向，坚持奔跑，跑步教会了我很多……
跑操运动作文2
星期一的下午，刚刚上完三节课，同学们争先恐后地冲出教室，直冲楼梯奔去，“咚咚咚”下楼的声音像快要把楼梯踩塌了似的。来到了教室外，一股新鲜空气扑面而来，天气真的太好了，这真是跑操的好时候。
开始跑步了，第一次初中跑操得我，精神饱满，异常兴奋。一分钟后……唉~这次跑操一点也不累，我是不是太长时间不运动，劲都塞不下了——我一边跑一边想。
等到跑到第二圈时，我气喘吁吁地想，哎呀我的妈呀！累死我了。
过了几分钟后，我难受的想，哎呀我的老天！哮喘发作了。我感到有块大石头塞着我的喉咙，弄不出来，咽不下去。当我想喊老师的时候，我也得吸口气在喊吧，我现在连气都吸不足，根本喊不出来了。散了吧，有时候呢，都受点苦也是有好处的。但是我哮喘发作了怎么办，我这么想着，像两只小精灵在我身边斗嘴。
终于停下来了，我躬着腰，眼神发直，瞪得比桃子还大，气喘如牛，累得快瘫了。当我听到在要跑步练习的时候，愣住了，2秒之后，我伸出一只颤抖的手，这下能吸足气了，大喊一声：“和老师，和老师啊！”和老师挺着大肚子，摇摇晃晃的走来，用一种疑问的眼神望着我，我咳嗽了两下，说：“我，那个，喘不过气了，不能再跑了。”和老师好像知道我有哮喘似的，二话不说，把我送进了教室，我松了一口气，就这样一直趴在桌子上了。
跑操运动作文3
一个天气晴朗、万里无云的早晨，我们学校举行三到五年级的跑操比赛。
比赛开始了，五年级的大哥哥和大姐姐们先跑，给我们当榜样。
哥哥姐姐们紧握拳头，目视前方在原地跑了起来。队伍浩浩荡荡地出发了，五年级的“战争”开始了，他们一班班井然有序，个个精神抖擞。他们的阵容如此的整齐不乱，吓得我们半天合不拢嘴。但是，我们绝不能败于他们的气势之下。
一轮比赛结束了，又一场激烈的竞争要开始了，这场比赛是我们四年级组的比赛。我的心像是装着一只小白兔怦怦直跳，就像全副武装后上战场一般。我的头上布满了密密的汗珠，手心也直冒冷汗，整个人像被泼了冷水一般，紧张得全身发热，但我竭力镇定自己。
我们开跑了，我学着哥哥姐姐们的模样跑起来。回想赛前，四七班对我班冷嘲热讽，叫我们班放心，还说有我们班给他们垫底。听了他们的话，我们决不能得垫底班级，更不能输给他们。
我们不甘示弱、胸有成竹、信心满满地向第一名“进攻”。
轮到三年级了，他们也毫不畏惧地上了“战场”。他们一排排像巨龙一样来回奔跑，从没一列火车断开过。
比赛结束了校长宣布比赛结果时，我们个个紧张得直冒冷汗。跑操我们只得了二等奖，四七班比我们差，如果下次还有跑操比赛，我们非拿第一不可。
跑操运动作文4
天气渐渐变冷，同学们失去了往常的神气，不再蹦跳个不停。很多女孩子总喜欢双手往口袋里一插，脖子往衣领里一缩，整天一副无精打采的样子。为了让我们有活力地迎接每一天，学校决定：将每天的早操改成跑操。
早晨，我来到操场上，只见同学们全都摩拳擦掌，给身体增加热量。我也不停地跳动着，准备进行跑操。“1、2、1，1、2、1……”口哨声响起来了，同学们围成一个圈跑动了起来。我也迈开了步子，随着人群跑动着。我看了一眼我旁边的同学，她正有节奏地呼气、吸气，双臂前后有力地摆动着，腿向前抬动着。如果队伍跑动速度变慢下来，她就腿抬高，原地跑步。我后面的同学正双手互相摩擦，嘴里还小声地喊着口号：“1、2、1，1、2、1……”我又朝队伍前面看了一下，嗬，连我们的老师也正在原地跑步，还不时给经过身旁的同学加油打气：“跑起来，跑起来！”看来，大家一跑操就浑身充满了活力啊！
“1，2，3，4！”站在国旗下带领我们进行跑操的体育老师喊起了口号，所有的同学们立马跟着喊：“1，2，3，4！”顿时，操场上尽是充满了力量的呐喊，声音震耳欲聋。喊过之后，所有人的脸上变得红彤彤的，看起来精神了许多。我也喊了一声，顿时，我好像充满了活力，身上的寒意烟消云散，剩下的只有暖洋洋的热气了……
每天早晨的跑操都令我充满了朝气。整整一天，我都会精精神神地度过。
跑操，真的有神奇的作用！
跑操运动作文5
老师从一中分校回来，带来的可不是只有“激情早读”，同时还带来了“激情跑操”。我们七班在早读时做的还不错，但在跑操上，我们就有些不足了。
首先是跑步下楼，大家都跑了下去，我和几名同学却因为没有跟上队伍而掉在了后面。这一点也是我需要改正的，不能跑的太慢，而掉出队伍，当我到楼下，看到所有同学都在举着书朗读，声音有些吵闹，但我并不讨厌这种吵闹声，我不喜欢的是说话的吵闹声，有些美中不足的是有些同学没有带地理书，周四带地理书是学校的安排，这些同学没有做到，这又是一点不足的地方。
进入队伍，我在原来朗朗的读书声中，忽然听到了一些奇怪的声音，我仔细听着，却没有分辨出这是什么声音，一个字都没有听懂。，这要么是一串密码，要么就是随便讲的话，很明显，这不是前者，只能是乱说话，我恍然意识到这样的话，从外面听会因为融入读书声听不到，而且读的内容不同，嘴型也对不出来，最重要的是根本不累，顶多是因为手举书而酸一点。真不知道是哪位“大侠”发明的如此妙招儿。相比之前的两点不足，这一点才是最应该改正的地方。
开始跑操，说话的声音就小了，都被洪亮的口号声压了下去，在直道上跑的很整齐，在弯道上乱了一些，最右排速度太快了。我们虽然没有被表扬，但比以前我们已经有很大的进步，口号都比原来洪亮。
我们班并不算优秀，这代表我们还有很大的进步空间，潜力也很大，我们要继续努力学习，做到优秀。
跑操运动作文6
今天我们依旧在气喘吁吁地跑操，这时一辆校车向我们驶来，我们吓得加快了脚步，忽然，一个偶然的机会，让我看到了一个新鲜事。
一个一年级的小孩正在鬼鬼祟祟地在中学的松树中一直往外看，他似乎在躲着什么，是躲老师，躲家长，还是在躲同学。他躲在大门里，究竟是在干什么？
我在想：“他是怎么进去的？是从另一个门进去的，还是中学大门一直开着，他走了进去。”这种种猜疑让我不安，让我的好奇心越来越大，我兴奋地把这件事告诉了小贾，她也朝那个方向看。可能是由于他看见了我们，他便跑了出来，但神奇的是，我们并不知道他怎么出来的，一扭头，他就跑到了大厅门口。
他对我们做了一个不要说话的手势。我在心中感叹到：“现在的小孩，真是太‘伟大’了，这么小就逃学，太恐怖了。”
从中我懂得了：我们从小对自己严格要求，不可以逃学，旷课，我们更要好好珍惜现在良好的学习环境。不可以做一个“少壮不努力，老大徒伤悲”的人。
这件事情就只有几个人知道，我在想：“他是不是很懊恼。”因为他被我们发现了，我到现在还想着他躲在松树后的样子——弯着腰，弓着腿，探头探脑地望。我一想起他的.样子就情不自禁地哈哈大笑。
我一定不会像那个小弟弟一样，只会逃学，我一定会好好学习，做一个品质优良的学生！
跑操运动作文7
今天上午第二节课，语文老师讲得正嗨，数学老师神秘兮兮地走进班来跟语文老师念叨了几句，语文课就停下不上了。
数学老师念了几个同学的名字，莫名其妙地抱来课堂作业本之类的本子让他们几个写。语文老师也把摘抄本什么的发了下来，让他们检查改错。老师监督他们改错，不再到楼下看着我们跑操，这一不看，队就沸腾了。
跑操时，我偶尔回头就看了一眼，那一眼永生难忘。不看不知道，一看吓一跳。后面的同学有的手上提了两个大袋子，像赶不上公交车的样子；有的像逛街，脸上挤满了笑容；有的边散步边左看右看，还聊着小天儿；还有的神志不清的，像一棵海草在随风飘动。那一刻，我懂陈静怡为什么要在前面跑了，因为后面乱七八糟的。心想：唉，惨了！这次肯定会被罚跑操的。
跑完操后，男生自觉地去接受惩罚跑去了。我又小心翼翼地回头看了一下后面的同学，生怕又吓一跳。果然，这一眼看到的那画面犹如几千根钢针扎在我眼里，让我不得不眨一下眼睛：最后那一排拖队有好几米，还不紧不慢地跑着小碎步；嘴巴一张一合的故意捣乱，像停不下来似的，陈静怡都快被气晕了。如果我是管队的，跑操不合格的，跑完罚跑五圈，五分钟内跑完，看谁还敢拖队。
通过这次跑步，让我懂得了一个道理：以后不管干啥事，必须要用认真的心态去面对，否则惩罚的是我们自己。
跑操运动作文8
4月8日上午，淄川区实验小学举行了自开学以来规模宏大的一次体育活动——跑操比赛。为了规范跑操的行为和秩序，提升跑操的质量和效率，展现学生良好的精神风貌，进一步加强学生在运动方面的良好习惯，我校举行了四、五年级的跑操比赛，一、二、三年级进行场外观摩。
这次比赛活动中，在班主任老师的亲自带队下，同学们更加自信，并更加认真比赛；在体育组老师们的认真负责下，确保了本次跑操比赛活动的圆满成功；各位学校领导也高度关心，亲自在比赛活动现场为各个班级的比赛情况进行打分、排名。参加比赛的班级更是团结一心、势气高昂、配合默契。各个班级的同学们迈着整齐而又坚定的步伐，用洪亮的声音喊着口号，展示了他们奋发向上的精神风貌。让在场观赛的领导教师也被同学们震撼人心的势气所感染，露出了满意的笑容，不住的点头称赞。低年级同学在场外仔细的观看，认真的向高年级的大哥哥和大姐姐学习。四、五年级的各个班级也不相上下，其中我班也在本次比赛中表现优秀，同学们团结一心，认真配合，与其他班级相比之下，毫不逊色，最后荣获跑操比赛第二名的好成绩。五年级七班获得了跑操比赛的第一名，我们应该为他们感到高兴。
虽然我们班这次得了第二名，但是却很开心，因为通过本次跑操比赛活动，提高了大家的跑操水平，锻炼了同学们的身心健康，更是磨练了学生们奋勇向前的意志。我们下一次，一定要把冠军夺回来！
跑操运动作文9
大课间，一如既往地跑操，我感觉跑操是学校里最无趣的活动了，我宁愿在教室里写作业。
今天天气还可以，阳光照得挺暖和，但是一阵阵风十分刺骨，就像是刚打开冰柜里面扑面而来的冷气一样。同学们陆陆续续地走向操场上，找到自己班级的位置，站好队伍后，老师就警告我们：“这次谁也能说话，让我逮住后，就像昨天一样，留下来，晚回家！”这次，大家都挺安静的。昨天怎么回事呢？昨天下午好不容易只有两节课，谁都想凑着这个机会玩一玩。昨天跑操的时候，颜思宇和孙宇童总是说话，老师看到了，就给他们说：“又说话了！你们说话都好几次了，下午四点跟我去听讲座去，听完再走！”他们两个一开始还以为是闹着玩，下午，老师说让他们两个去听讲座，这回可真了。今天，问他俩，昨天讲座听的怎么样啊？他们自我安慰的说，还行，还有歌听！今天，他们两个稍微收敛了一下，没让老师逮住。
这次，开始跑了，我们走走停停，队伍稀稀拉拉，一会儿加速，一会儿慢，有时候和四班都融合成一个班了。有时，前面两个领队距离我们大队老远。今天老师提前就让我们跑了，跑了三圈还要多，看小学部那边，羡慕，不是踢球的就是打球的，不是跳绳的，就是玩游戏的。我感觉这样跑操的太累了！
跑操真是没有丝毫的意思！无聊透顶啊！
跑操运动作文10
当，其他班的同学都在认真学习的时候，我们抽出这宝贵的一点点时间练习。当，其他班的同学都在校园漫步的时候，我们仍然在紧张地练习。我们笔挺地站在刀割般的寒风里，不能叫苦，也不能叫累。因为，在我们的心中，只有那一个明确的目标。
终于等到了12月8日。天，仍然板着脸。风，也仍然这样像刀子般刮来。可小学部的同学们却精神抖擞，踏着矫健的步伐，来到操场，参加这次的跑操比赛。
那熟悉的广播音乐想起来了。六年级各班井然有序地跑上操场。我班的同学个个表情严肃，抬头挺胸，都像个训练有素的军人。
黄日诚是个有名的大喇叭，带着我班的同学“使出吃奶的劲”喊：“一，二，三，四！”和代表了我们班整个形象的口号“阳光四班，绝非一般，追求卓越，奋发图强！”我们的口号响遍了大半个操场，因为，我们的目标就是第一！
400百米很快就结束了，但是我们仍用余光对齐队伍，不敢放松。我们最后喊了我们的口号：“阳光四班，绝非一般，追求卓越，奋发图强！”
当全场安静，张校长报出：“一等奖，六（4）班。”的时候，整个班都沸腾了。不是因为我们得到了比其他班更丰厚的奖品，而是我们每个人都为这个班付出了一点。
这，是一种自豪，一种从内心油然而生的自豪。
包扎墩，哈萨克语的意思是“未开发之地”。这是一块东西长82公里，南北宽约37公里的天然牧场，通往外界只有一条险峻的沿河山间小道，交通基本靠马，通信全靠口信。包扎墩的许多沟都有着让人止步不前的名字，巴尔萨肯列米斯沟翻译成汉语是“危险而有来无回的地方”。
这里的牧民一旦患了疾病，就是一件很危险的事。为了改善包扎墩的就医条件，特克斯县卫生局在包扎墩设立阿尔帕萨斯小木屋卫生室，分散巡诊方圆2千平方公里、3大牧场、4千多牧民。小木屋方圆20公里没电、没水，只有一台收音机，夜晚狼群嚎叫不绝于耳。而且巡诊路线都是在天堑危途上，是全伊犁最险、最偏地区。每年人工开凿的牧道上，有无数羊、马坠落山崖。因此，被人称为“夺命”巡诊路。20年里县卫生局从没停止向阿尔帕萨斯卫生室派人，却没人留下，谁也“不想把命丢在那里”。
然而，就有一个不怕死的人，那就是特克斯县阿尔帕萨斯牧场包扎墩牧业卫生所的医生居马泰·俄白克。20年的.风雨中，他策马游弋于高山深谷，唐塔尔沟、肯布拉克沟、吉布沙依沟、康卡尔沟……他不辞辛苦为牧民们解病去疾，在他身上发生的每一个故事都令人动容。
包扎墩牧民居住十分分散，去一个牧民家要翻好几座山才能到达，最远的牧民家需得骑两天的马才能到。居马泰几十年里共骑过4匹马，其中两匹马都因为失足摔死。第一匹马是那一次巡诊，居马泰带着药品，由于冬天路滑，山梁上没法骑马，他就只得牵着马步行，没想到马失蹄掉下了山谷，幸亏居马泰拉着缰绳的手即刻放开，要不然连他也被裹进了山崖。还有一次是居马泰骑着第二匹马巡诊到阿尤特沟时，正走在冰溜梁上的马突然失蹄，居马泰迅速滚下马来，马从几十米的山坡上摔了下去，居马泰滚出几米后，手抓住了一块突出的石头，这才捡了一条命。他硬是拖着一瘸一拐的伤腿，蜿蜒爬行10公里路，去救治一个正在发烧的垂危婴儿，到目的地救治完病人，自己却病倒了，最后牧民们把他从包扎墩送到县里医治。
还有一次，有一个叫别克吐尔逊的小伙子头部受重伤，一直昏迷。居马泰为了不让他的病情在马背的颠簸中恶化，就和他哥哥轮流把70多公斤重的别克吐尔逊横抱在胸前从山里带了出来，两天两夜休息了不到4个小时。
2002年2月底的一天，居马泰得知包扎墩牧区牧民西尼古丽农药中毒，骑马连续走了一天一夜才赶到这位牧民家中。抢救了三天，西尼古丽终于脱离危险，而此时的居马泰也几乎虚脱。居马泰还时常自己垫钱给贫困牧民看病。二十年来，经他减免的牧区牧民注射费、医药费等近10万元。
居马泰在这些困难和危险面前却从来没有忘记一名牧业医生的责任。他有只破旧的皮药箱，那是父亲当年行医时用过的药箱，药箱跟着他颠簸了20年，补了又补，缝了又缝。
在包扎墩，人们时常能见到一个人骑着马，马背上有一只老式的破旧的皮药箱、一个装满药的马褡子、一件绑在马鞍后的皮大衣的景观。他那风尘仆仆的马上身影，在包扎墩已经成为牧民们眼中最美的身影。
摘抄600字（一）
在我们这个年龄
在我们这个年龄，阳光帅气，没有忧愁。每次下课铃声在我耳畔游荡，我就会冲向操场，和小伙伴们疯狂地奔跑，望着望着天上的朵朵白云，心里没有惆怅；望着望着地上刚发芽的小草，一股暖流在内心流淌，正如那滔滔的黄河水；望着望着那宏伟的教学楼，这里是我们学习知识的地方，和操场相反，它供我们玩耍，足球、跳远、跑步，我样样精通。但玩过头还是不行。一次和好朋友玩得正“嗨”的时候，发现操场上没什么人了，我们才知道上课已经响了几分钟，仓惶地跑向教室，唉，算我们运气好，老师还没来，从此以后，我再也没有迟到过了。
在我们这个年龄，积极向上，勇敢无比。天上北归的大雁飞着，初中生的心勇敢着，我长大想当一名侦探，那可需要足够大的勇气，什么勇闯山洞，找嫌疑人，发现尸体，这可不是一般人敢做的。一个阳光明媚的周末，我走在小区里，又约不了同学，所以十分得闲，突然，我发现地下停车场的门开着，脑海里闪过一个念头：不如去闯闯吧！我绕开正在呼呼大睡的保安，进去了。不料，进去没多久，就被石头拌倒了“啊，疼！”手上还出现了一道明显的疤痕，它是我成长的一步，是我在青春的年华里勇敢的.印章，我永远也不会忘记这条疤痕。
在我们这个年龄，懂得为人处事，做家务。每次吃完晚饭，爸爸都是我们的洗碗工，可今天，我主动要求洗碗，因为这是为人处事的年龄，虽然手脚不是特别麻利，还打碎了一个碗，但我没有浪费我的青春，这是我成长的一部分。
啊！在这个美丽的年龄段，让我们携起手来，一起变成国家未来的辉煌。
摘抄600字作文（二）
我心中的秘密
每个人都有属于自己的秘密，当然我也不例外，有了秘密后，那些日子可真是提心吊胆啊！
一到星期五早晨都要学奥数，刚学完又马上要去出操，那几分钟可谓是分秒必争，急匆匆地拥出教室，急匆匆地奔下楼梯，急匆匆地冲向队伍。前几天，咱们兴奋地跑来跑去，第二天，第三天，第四天就坚持不住：找个机会躲过出操吧！这句话成了当时大家一致的心愿。
“要不，咱们躲起来吧！”旁边响起了这样的声音，好主意，可躲到哪呢？学奥数的教室？检查的老师一来就可以发现；四楼的楼梯旁？六班的人一走出来就会原形毕露；体育宫？实在太远了。不久，一个地方竟奇迹般的通过了——男厕所。按说这地方很少会提到，要是平时我才不去呢，但为了不跑远路，我们就有了一个学完奥数后的“防空洞”。一学完就跑进去。
早晨，学完奥数，咱们刚走进厕所，外面想起了清脆的脚步声，谁来了？我一下子六神无主，怎么办。好朋友们一会儿焦急的走来走去，一会儿擦着头上的汗。“咚……咚……”脚步声越来越近，心都快提到嗓子眼了，眼前不时出现老师批评我们的情景。一个黑黑的影子出现在前面，原来是个女老师，真是虚惊一场！虽然是这样，但我们觉得，去出操也比躲在厕所强吧，这个秘密被我们珍藏了起来。
现在，这个秘密在我的脑海中越来越模糊了，这个秘密，就就将它淡忘吧。
摘抄600字作文（三）停水
我把衣服泡在池子里，任凭水“哗哗”的流，我不管不顾，惬意的躺在沙发上看电视。“全球公民注意，地球水资源匮乏，全球停水一个月。”电视突然跳到了新闻台，不等我反应过来，这条劲爆的新闻就令我激动的跳了起来。我不管三七二十一，疯狂地拿着水壶接水，可还没有接满，()水就戛然而止，没有一滴水漏下来。我也不管那么多了，穿上鞋就往超市跑去，还没进去，就看见超市里人山人海，叫骂声，哭喊声，嚷嚷声充斥着偌大的超市，货架上早已是空荡荡的。
显然，爸爸妈妈也听到了这则新闻，一个个愁眉苦脸的回了家，带来了三瓶矿泉水。“凑合着喝吧，一人一瓶。”一个星期下来，水就被我们喝光了。我插上插头，烧起了前几天抢急接来的半壶水。我们节约的喝着水，目光投向了电视：那些没有抢到水的人争先恐后的凑到海边喝水，也不管卫生问题，海平面都降低了一些，南极北极挤满了船，显然都是想来凿冰的，但最后的结果就是船船相撞，无一生还。
还有十几天才有水，我们想出了一个办法，一会儿，我们大口喝着鲜榨水果汁，蔬菜汁，霎时间，蔬菜水果也变成了抢手货。
拍卖会上，所有富豪都死死地盯着拍卖台上的水，原本只要。两元的矿泉水竟然拍到了几亿的天价。没有水，自然也没有蔬菜水果了。正当我们渴的嗓子冒烟时，电视台有了消息：“恭喜全球得救！即将有一场全球暴雨，以后就有水了……”大家欢呼着，在雨中大声嘶吼，只有电视台依旧讲着话：“……希望大家经历这场停水后，珍惜水资源，用我们的行动珍惜每一滴水。”
