最近，无意中读到这样一本书《人生只是一念之间》。这本书给了我很大的启迪。
印象最深的是书中的这样一句话：人的一生是莫名其妙的来到这个世界，无可奈何的活着一生，不知所以然的死去。
记得爸爸曾经对我说过：我也是无意中当了你的父亲。具体他是怎么样当上了我的父亲，我不得而知。但是，我知道爸爸妈妈对我恩重如山。小的时候的无微不至的照顾。得病后的伤心越绝的挣扎，到现在看着我每天活蹦乱跳的上学的开心，我感受了父母对我无私的爱。我好好珍惜和他们的一世情缘。
死亡是人的正常现象。而且生与死是共存的。但是，当我的亲人姥爷离开的时候，我看到妈妈悲痛欲绝的伤心，看到了亲人面对生命的无奈。我才认识到原来我的亲人也会离我而去。我只能痛苦的去承受，而无能为力。
当在这个洒满阳光的世界里，我再也看不到疼爱我的姥爷的'时候，我知道，原来我家里的人也会死亡。
我苦苦的思考：活着到底为了什么。书中有一句话：人活着就是呼吸之间。是啊。无常和意外谁都不知道哪个什么时候就降临到我的身边，我能做的只有珍惜。
时光飞逝，日月如梭。当我懂得一些这样的词语意思的时候，我要珍惜现在的当下的每一个瞬间，做好每一件小事。不求活得精彩，只要问心无愧。
这两天我在看《一念之转》的第一、二章，感触很多，书上面写得不就是我的情况吗？前两天我还在挣扎这些问题！我跟着做转念作业，一遍遍重读书里面的内容，试图再深入体会书中的意思，但心里还是有些别扭，那些狗屎乱七八糟的念头又在到处乱飞，那种萎缩的的念头又生了，就在这个时候，老师的msn对话框闪动着，
老师批评了我又没有按简单的指示做，我也在找借口，当时我不觉得是借口，我觉得我是把我的感受说出来而已，老师反问了我几句话之后，我就觉察到自己在找借口，这种觉察是一个契机，刚好这个时候，
有一个朋友问我找到自己的方向没有，我说没有，然后我问他有没有试过迷失方向，他说有，然后他把他的经历告诉了我，听了他的经历以后，脑海里闪出了很多画面和声音，突然有通了的感觉，我知道我找到迷宫的出口了，
是怎样找到的不能用言语说清，就像是鼻子塞了，突然通了的感觉，我知道我是因为没有一个死都不放弃的目标而导致我迷惘不已，一心只想着向目标前进的人是不会被人生路上的种种诱惑吸引阻挡着，无论发生了什么事都不会停下，
会争取时间到达目的地，一念之转
，我只专注我的事感觉非常轻松，这种坚定的信念我是第一次体会到，是那么势如破竹，那么有力量，所有那些乱七八糟的`念头、害怕全部被捅破了，完全没有可以卷土重来的机会，
因为我已经看穿他们，我知道有困难的时候不要急，心要静，总有解决的办法，我不是孤单一个人，路上有很多志同道合的老师、伙伴，条条大道通罗马，
我相信我的老师和我的伙伴，因为她们没有离开我，在我迷惘的时候不断给我支持和鼓励，要走出迷城需要靠自己，我这一生再也不要遇到迷失方向的这样的遭遇了，我想我也不会再遇上了
，因为我已经有了一个明确的目标，我选择了心理学这条路，就算遇到什么困难都不能放弃了，因为我没有其他东西可以做了，而且现在有这么好的机会都做不好，那么做其他东西也不会做得好，方向定了，
第一个目标就是协助老师把一念之转在中国发扬光大，我不会再光说不做的人，用行动证明给自己看我是有决心的，老师！你的队员归队了！中国有一首革命歌，叫作“团结就是力量”，
我现在觉得很有力量，以后就算队里的队员落下了，也不要放弃，继续坚持，等我们的队员重新整理归来，新零空间是一个团队，我们家也是一个团队，这么多年来，都是由我爸这个队长带领着，
他和妈一直孤军作战，还要为我和弟担心伤神，现在我归队了，我真正懂得怎样体谅他们，只差我弟，我相信总有一天他也会明白老爸老妈的苦心，和我们一齐前进的，力量一定会更加强大，充满温暖的感觉，读后感《一念之转读后感》。
虽然是读后感，但读书感受写得很少，我下次会写得好一点的，老师，你不是孤单一人，虽然我能力不大，但我真的会出全力做好它，这次是真的通了，我会用行动证明，我不是因为看了你说的东西觉得内疚，而要自己帮助你，
我知道这不是自愿的，做出来不够力量，以后我有问题一定会问，就算被你打、被你骂，我也不要再退缩，因为我觉得沟通不好很难前进，你是队长，我们队员一定要了解队长的方向，你的方向就是全队的方向，我相信你是方向是对的，我们一齐加油吧！！
一位学德语的朋友在喝茶时向我推荐了一本美国人凯蒂所著的心灵类图书《一念之转》，我下载并翻了翻，但没有感觉（现在想来也许是没到与这本书共鸣的契机）。几个月后，无意中再翻翻，从此爱不释手，两周多的时间连续看了两遍，感到称得上是近年来看过的上乘书籍，并且推荐给了很多好朋友，今天也分享给各位，无论是遇到人生困惑或是希望增强内心宁静力量的读者都可以看看。
作者凯蒂是一个曾经遭受内心煎熬的普通家庭主妇，三十年前通过自己努力化解了内心的无明烦恼，写下此书并致力于帮助大众重获自由宁静之心。应该说，《一念之转》是一套既简单又威力十足的工具，只要你愿意安静地坐下來，提起笔，逐一写下凯蒂所设计的“六道问题”，然后再反问自己“四句问话”，并做“反向思考”，就可以将那些隐藏在意識底层却一直阻碍你的负面信念摊在阳光下，从你所有的困扰、矛盾、疑惑、痛苦当中找出自己的盲点，并将这些挑战视为一个禮物与机会，藉此找到生命的平衡点，回归内心的安寧。 这套工具完全是作者依据人性设计的，其中有很多颠覆性的思想在其中。
比如，从小到大，我们一直被教导：“不可批评别人”，“当你批评别人时，一个指头指向别人，四个指头却指着自己。”所以，我们竭尽所能、克制自己不去批评别人，却止不住心裡如海浪般不断涌现的评语，不但无时无刻在批评别人，連自己也不放过。因而作者设计的问题首先是让你在纸上毫无保留地倾泻你对他人的批评，而不是一开始就反躬自省。
再如，作者在工具中融入了很多与中国佛道精旨不谋而合并创新性地运用到心理修复方面的思想：“没有人伤害过任何人，也没有人做过任何可怕的事。”“再也没有比你对那事件的想法－－未经审查的想法，更可怕的事了。”作者引领受众以关照的方式察看心中自以为受苦的那些蠢动的念头，然后释放自己，并且认为，如果不审查它们，这些概念会跟着我们到死为止，因为概念常是我们埋葬自己的坟墓。尤其令人折服的是，虽然她带領个案做“转念作业”，所谈的不外乎是现实生活问题，比如投资股市、工作、金钱、上瘾、疾病、死亡、自我批判、潜在信念‥‥等等，但她都能进入案主内心深处的.噩梦，提出她的质问，因而让案主自行悟出事实真相，当场破涕为笑。而且，她所醒悟到的洞見，把现实生活与深奥的靈修真理结合得天衣无缝，使得靈修真理不再是高挂天上，不識人间滋味，并使我们体验到现实生活裡处处都是玄妙的真理。
严格来说，能静下心来阅读并实践此书是需要一点缘分并需要花点精气神的，但心理的收获却是随着每页俱增。我在读到60页时，难以抑制冲动要去实践一下这套奇妙的心灵工具；随着边读边实践，感到对一些自己曾有成见的人的不快已经消失了大半；对完此书后，很多在孩童时代，成年后生活工作中关于学习、人际、工作、自信等等累积的阴影被清扫了很多很多，如同服用了心灵排毒胶囊，并欣喜地发现不知不觉中内心像孩子一样拥有“少年不知愁”般的安宁、自由和喜悦。我觉得，这套工具是今后人生的一种思维方式，对于初实践者，只要常常使用，假以时日，一定会在心灵成长方面取得大的进步。
