1、我对跳绳有特别的好感，再次练习，没想到一口气跳了100多下。于是，我开始计算我一分钟跳的次数，发现最多可以跳一百二十多下了！虽然，我连贯性不高，还没能做到每次都跳得很好；虽然，我没有达到达标要求，但我终究学会了跳绳！我自己和父母都为这一点点的进步感到高兴！
2、比赛开始，我是第二组上场的，一上场我非常紧张，心怦怦地跳个不停。只听裁判一声令下，在场的同学们都飞快地跳了起来。我心想：“尽量不要踩绳。”跳着跳着，我一不小心踩到了绳，我看别人还在跳，我赶紧接上去。不知跳了几下，我的手就有一点酸，速度慢了下来。
3、放假以后，我也从练习中感受到了跳绳的乐趣。今天我去妈妈公司玩，我就带了绳子，抽空跳绳，我进步了许多，可以连续跳45下了。虽然这次幸运地通过了考试，但我还是认识到我体育的差劲，今后一定要在平时就锻炼，而不能像这次一样临时抱佛脚了。
4、记得刚进跳绳队的时候，我们只会鱼贯跳长绳，但是现在我们会跳很多种花样。记得刚进队跳绳队的时候，我们连鱼贯跳长绳都不是很熟练，但是现在我们已经熟能生巧了。这跟我们的努力息息相关，然我们更加明白了“台上三分钟，台下十年功”这句话了
5、妈妈一声“开始”，我便双手扬起绳子，当绳子快落地时，双脚飞快地弹跳起来，绳子就从我的脚下钻了过去。就这样升起落下，嘴里不停地数着1、2、3、4、5……刚开始时，我被绳子绊了一下，但马上又重新开始跳，我飞快地弹跳着，只听到耳旁的绳子嗖嗖地响着，脚下的地板也发出咚咚的声音。
6、跳绳开始了，同学们有的跳单摇，有的跳双摇，还有的跳双脚交换跳。轮到我了，我拿起跳绳，先在左手上绕了两圈，再右手上绕了一圈，然后向前走一步，把跳绳放在脚后跟上面，两只手把绳子往上一拉，手臂往前伸，这时绳子和我的手臂大约成一个45°左右的角，最后往前一摇，脚一抬，就跳了过去。
7、我跳着跳着，两手越分越开，手中的绳子越来越短，不一会儿就拌着脚了。妈妈在一旁一边让我手靠拢些，一边时不时地帮我纠正姿势。第二天，妈妈给我制定目标：一分钟跳90个。虽然这对我来说有些困难，但是为了取得优秀的比赛成绩，我还是坚持了下来。第三天，妈妈又给我加了5个，第三天，第四天……慢慢的，我已经熟练地掌握了跳绳的技巧。
8、跳绳，许多同学都很拿手，但对于我这个其它功课虽好，体育方面却是“低能儿”的人来说，有着一种恐惧感。寒假结束前，体育老师叫我们在假期里练习跳绳，为下学期的达标测试做准备。()为了避免“大红灯笼高高挂”的悲剧再次发生，我下定决心努力练习跳绳。
9、跳绳看起来很简单，跳起来可有不少学问呢！跳绳分单跳、双跳、群跳，单跳又分跑着跳、前跳、后跳、窜花跳等等。
10、我们玩得最多的是单跳中的前跳，这个最简便，可这里面也有技巧，邻居家的小彤彤今年才七岁，可她跳起来又快又轻盈，一口气就能跳九十多下，可我只能跳三十多下，就跳不动了。我仔细观察她跳的动作，原来，她跳的时候，两只脚只离开地一点点，并只用脚尖着地，所以轻巧，而我呢，每次都蹦得老高，双脚重重地落在脚地板上，咚咚直响，不但容易累，还显得很笨拙。
11、学校的跳绳比赛终于开始了，哨声一响，同学们就上下舞动着绳子，飞快地在绳子间跳起、落地……我也不甘示弱，奋力地跳着。一分钟过去了，我竟然跳了一百四十四个，我激动地一蹦三尺高。
12、跳绳比赛开始了，选手们就立刻开始“手舞足蹈”“手忙脚乱”。只见选手的绳子上下飞舞，选手也是全神贯注，丝毫不敢疏忽。哇塞，五（1）班的王晗同学像马达一样快，真担心给王晗记分的同学会被送进精神病院。哎呀！有一位同学给停了，不过他立刻摆好姿势，又以“惊天地，泣鬼神”的速度跳了起来……“嘟……”比赛结束了。
13、跳绳既可以驱寒，消磨打发时间，因为我最近在练习跳双蹦，可是只会跳一个，我又可以在这儿多练习练习。真是一举两得！想到这儿，我便跳了起来。一次，两次，三次……慢慢地，慢慢地，我跳得气喘吁吁，前额和后背都出汗了，我终于可以连续跳好几个了，我心里真的好开心，好有成就感。
14、我原以为妈妈跳得不怎么样，谁知她一甩绳子就轻松地跳了起来，她的'左右脚飞快地交替着抬起，绳子也甩得飞也似的，“呼呼”的声音在我耳边呼啸，打在地上“叭叭”直响。这一跳就是196下，我这才认了这个教练。
15、小绳小，真轻巧，小小跳绳是个宝。跳一跳，跳一跳，锻炼身体它最妙。你跳跳，我跳跳，我们大家都跳跳。
16、现在，我来当裁判员，妈妈开始跳了。只见她双脚并拢，把绳子放在小腿肚上，随着我一声开始，便轻快地弹跳起来。只见她一会双脚跳，一会单脚跳，一会跑着跳，而且速度极快，看起来还面不改色，一分钟就跳了130个，而且还是变着花样跳。我要向妈妈学习其它的跳法。
17、我脚尖一踮地，双腿抬起来，双手抡起跳绳，只听见跳绳打到地上“啪啪”直响，彩色跳绳从头上掠过，又从脚下一闪而过，好像一个光环。
18、第二个决赛可不同，那些同学都是表现跟我一样好的。比赛开始了，我咬住牙，拼命地跳。地上马上响出了打地的声音，头也直冒汗。比赛终于结束了，我以为会比第一次跳得少，没想到跳了82下，我惊叹不已
19、开始了，前几回合我一直遥遥领先，把她们几个抛在后面。后来，她们越跳越好。只见她们左脚一抬，右脚一踮。绳子稳稳地从脚底下串过。如同一只蝴蝶在空中飞舞。这时，一阵风吹来，绳子顺着风的方向飞去，这下我得意了，心想：“呵呵，这下看你怎么办。”就在这‘千钧一发’的时刻，她们灵机一动，顺着风的方向，一边跑，一边跳绳，绳子像吸住她们的腿似的，又让她们控制住了。我这个“常胜将军”一时哑口无言。
20、回到家后，我拿出跳绳准备在外面练习，突然想起自己根本就不会跳。这可怎么办呢？第二天，我叫姐姐教我学跳绳，姐姐答应了。在姐姐一遍又一遍的示范下，我总算明白了跳绳的技巧，可是一次只能跳过一个。第三天体育课上，夏老师看我这样，就亲自指导我跳绳。在老师的帮助下，我有了进步，学会了一口气跳十几下。在随后的一个月里，我天天练习跳绳，跳的个数越来越多了。
女儿生日发朋友圈的精美句子1
1、生日快乐，女儿!无论你怎样妈妈为你而自豪!
2、众生皆苦，但你是草莓味的，宝贝，生日快乐。
3、无论如何，只要你幸福，能干，妈妈也会幸福的。生日快乐，妈妈爱你。
4、宝贝，愿你此生尽兴，赤诚善良，生日快乐。
5、特别的日子，特别的祝福，送给生日的我：希望长大一岁的我更成熟，更顺利，更成功，要钞票多成堆，要情情溢四方，要福福满东海，祝我自己生日快乐!
6、时光飞逝，今天又是你的生日，愿今天你拥有一切美丽，来年生日更美好，一年更胜一年。生日快乐!
7、可爱的宝宝刚刚过生命中的较好个生日，希望你以后的人生路上能够平平安安，快快乐乐。在这里也提前预祝你较好个生日，幸福一辈子。
8、我认为健康和快乐是人生较重要的两件东西，如果它们可以转让，我愿意把我的那一份都给你。我的宝贝，生日快乐!
9、我的小可爱宝贝，妈妈把所有的爱都给你，祝你生日快乐。
10、我的小可爱，破壳快乐，你是我较想留住的幸运。
11、宝贝，你知道吗?妈妈对你的爱岂能三言二语只言片语说的完。
12、祝你快快成长，永远都可以用你可爱的微笑，感染身边的每个人!
13、时间过得真快啊，刚生下来还是一个小不点，一下子就一岁了，在这一年里面给我们全家带来了欢乐和幸福，宝宝要快乐的成长哦。
14、在这个特殊的日子，祝愿生活越来越美好，让美丽潇洒永远相伴。
15、感谢上帝，赐你降临。一个小生灵的诞生，给了我们这个单调的生活带来欢乐，给这个多彩的世界添加了一道颜色。宝贝，祝你生日快乐!
16、也许你已不需要我的陪伴，又或许你已不在乎我的存在，但我永远记得今天这个日子：祝我生日快乐!
17、我的岁月，因你而暖。祝我亲爱的宝贝5岁生日快乐!
18、宝贝因为你的降临，这一天成了一个美丽的日子，从此世界，便多了一抹诱人的色彩。
19、没有甜美的蛋糕，缤红的美酒，丰厚的礼物，悠扬的生日歌，不要遗憾，你拥有世界上较真心的祝福，祝自己生日快乐!
20、生日快乐!你快乐所以我快乐，你不快乐我不快乐。不管谁快乐，还是祝你生日快乐!
女儿生日发朋友圈的精美句子2
1、生活终归是需要一些仪式感的，一年一度的日子我要来炫娃啦，宝贝，祝你生日快乐，以后的日子简简单单，顺遂就好。
2、一眨眼，这位小朋友又长大一岁啦，爸妈的愿望不复杂，只愿你健健康康，平安喜乐地过一辈子，活成自己喜欢的样子。
3、爸爸妈妈的生活因为有了你而多姿多彩，虽然你也会吵吵闹闹哭哭啼啼让我们很慌乱，但更多的是你带来的快乐和美好，今天是你的生日我的宝贝，希望你每天都懂事一点，也希望你隐形的翅膀越来越坚韧，长大后能勇敢飞翔。
4、知道吗，每一年的今天虽然是妈妈这辈子经历的最痛的日子，但也是最开心的日子之一，从没想过你会带给我们一家门那么多的欢乐，今天的你又长大一岁啦，妈妈手中的线又松了一截啦，相信总有一天，你会欢乐地展翅翱翔的。
5、时间过得也太快了，明明我们印象中的你还是个嗷嗷待哺的小不点，一转眼已经拿了一张又一张的奖状回来啦，爸妈替你高兴，也为你感到自豪，但也希望你保持平常心，在快乐中长大。
6、今天的你，又长大一岁啦，你比昨天要成熟啦，你是一个又大了一岁的好宝宝啦，我最亲爱的宝贝，生日快乐!
7、今天是每年里你最值得纪念的一天，爸妈的愿望不复杂，愿你的生活中少一些坎坷，多一些笑容，不求大起大伏，波澜不惊足以。
8、宝贝儿，生日快乐，愿你增加的只是年龄和阅历，保持初心童趣不变，一段有意思的人生真的太重要了，爸妈不希望你只是会学习的“机器”而已，努力活出自己想要的样子吧!
9、我的软肋和盔甲啊，破壳日快乐哟，愿你人生中之后的每一天，都能跟今天一样笑逐颜开。
10、看到你的每一天，爸妈的眼神都是闪亮的，今天的你又长大一岁了，愿这个世界上所有的幸福，都能降临到你的身上。
11、真是要感慨生命的神奇，这个小朋友马上就要三岁了，为什么这个家伙可以怎么可爱啊，真是对他怎么都爱不够啊!
12、我们家的小家伙，已经两岁零二十四个月了呢，简直是小话痨一枚，爸妈希望你以后在学校也可以像现在这样踊跃发言哦，跟老师和其他小朋友好好相处。
13、我们陪你长大，你伴我们变老，这就是最完满的人生。宝贝，祝你生日快乐，爸妈会把最好的爱都给你哦!
14、时间真的太快了，来不及看你就一呲溜长大了，是你教会了我们如何做父母，爸妈跟你一起成长，这当然是最美妙的时刻，最亲爱的宝贝，生日快乐!
15、我最亲爱的宝贝，今天是你的生日，愿你能做你想做的事情，去到想去的地方，爱你值得爱的人，拥抱每一个美好的明天。
16小朋友，从今天起，你就不再是两岁的小朋友了，你三岁啦，是不是要比之前更懂事一点啦!
17、亲爱的女儿，我的世界因你而暖，只愿你以后能闹能笑能随性，敢爱敢恨敢青春。
女儿生日发朋友圈的精美句子3
1、亲爱的宝贝，感谢你的到来，让我的世界因为有了你更加美好，愿所有的幸福，所有的快乐，所有的温馨，所有的好运永远围绕在你身边。
2、女儿，这八年，我们是幸福快乐了，妈妈希望我们永远都是那么幸福快乐，女儿，你幸福了，妈妈也会幸福的；你快乐了，妈妈会更快乐。
3、成长不期而遇，生日如期而至，愿小朋友易长易大。愿往后的日子里都是阳光，所有的美好和温暖都如约而至愿你以梦为马，随处可栖。梦在远方，路在脚下。
4、女儿，妈妈要感谢你。是你让妈妈学会了很多感悟了很多，也享受了很多快乐。这八年，妈妈在陪你成长，你也让妈妈成长。
5、在你的生日之际，给你送去我诚挚的问候，愿我的祝福如春日清风夏日阳伞秋日香茶冬日暖阳，为你捎去清凉避雨遮阳爽口养胃送去温暖，宝贝女儿，生日快乐。
6、我们希望，我们恒久不变的浓浓的爱，能化作你发奋求知的动力，助你达到理想的彼岸。你能成为对社会对祖国有用的人才，是我们较大的心愿。孩子生日快乐。
7、祝愿你，在这特别的日子里，幸福平安，心情美丽；祝愿你，在这美好的日子里，爱情甜蜜，事事如意；祝愿你，在这特别的日子里，一切顺利。生日快乐，宝贝女儿，生日快乐。
8、有吃有喝有房车，开开心心快乐多。能跑能颠能入睡，结结实实健康多。知冷知热知温馨，合合美美幸福多。生日快乐我的朋友，开心与你同在。宝贝女儿，生日快乐！
9、逝水流年，匆匆一瞥！我家小萌宝三岁啦！爸爸妈妈祝你生日快乐！愿你平安健康无忧快乐的茁壮成长。
10、我把蓝天作为画纸，轻风作为画笔，为你画出美好的生日祝愿；我捧着白云，奉上星星，送给正在看短信的你，祝福你生日快乐，好事连连。
11、亲爱的宝贝，生日快乐！愿你在未来的岁月里，拥有强大的内心，一路勇往直前。
12、时间过得好快，从一个不会翻身只会哇哇大哭的小婴儿长到一个一个眼神一个动作都明了的小人精，希望宝宝健健康康快快乐乐的。生日快乐，我的孩子。
13、时间很快，有时来不及看你每一点成长，很多地方妈妈都做的不够好，我会成为一个更好的妈妈，陪你一起长大。
14、亲爱的可乐宝贝儿，现在你6岁了，愿你健康平安。在漫长的岁月里，做个勇敢的人，生日快乐！
15、时光飞逝，今天是你的生日，愿你拥有无尽的.快乐和幸福，愿生日带给你的欢乐中蕴涵着一切美好。生日快乐。
16、孩子，今天是你生日，愿你做你想做的事，去你想去的地方，爱你想爱的人，追求你想追求的梦想，许下美好的愿望，拥抱美好的明天。
17、女儿，妈妈要感谢你。当你用甜甜的笑脸对着妈妈，妈妈的心就像灌满了蜜糖；那粉粉的小手摸着妈妈的脸，那是暖暖的春风拂过妈妈的'心房。女儿，你让妈妈享受到了人间较幸福的时刻，让妈妈知道了幸福是什么滋味。
18、女儿，今天是你十六岁生日，妈妈没什么珍贵礼物送给你，只有通过微信送上微笑+祝福，祝生日快乐！越来越美丽！
19、女儿，你的生日到了，我把幸福编成短信，把快乐装在信里，把健康融在里面，一并送给你，祝福你生日快乐，幸福快乐的生活。
20、因为你的诞生，这一天别具意义，也显得分外美丽，在这个特别的日子里，我没有别的话，只想你知道，每年今天，你都会收到我的祝福：生日快乐，宝贝女儿，生日快乐。
21、每当看见满满一桌菜被你吃得精光，妈妈就觉得特有成就感，每当看见你做事一脸认真劲，妈妈就很欣慰，生日之即，妈妈祝你生日快乐，身体棒棒！
22、祝你生日健康愉快，祝你天天健康愉快，愿你一切愿望都能实现。
23、青春和天才携手同行，无疑是世间最美好的景象。而这两者你都具备了，今天，愿你的青春和才智，为你带来一个更美好的明天！生日快乐！
24、希望最美好的祝福和希望，都送给你！希望最香甜的蛋糕和奶油，都出现在你面前！祝你生日快乐！
25、愿你在新的一年里成绩步步高升，老师频频赞扬，热情常常高涨，灵气源源不断，心情天天舒畅，幸福得就像花儿一样。
26、孩子，你是最棒的，你是一个让父母放心的孩子，做每一件事都那么认真。生日快乐！
27、原所有的快乐，所有的幸福，所有的温馨，所有的好运永远围绕在你身边！生日快乐！
28、有追求，会前行，有拼搏，能实现；有梦想，能飞翔，有发奋，会结果。新的开始，是梦的开始，发奋领悟，享受生活。
29、女儿，谢谢你陪着妈妈一起成长成熟，因为有你，妈妈觉得自己是世界上最幸福的人，我希望你能快乐地成长，过上幸福的生活。
30、无论如何，只要你幸福，妈妈也会幸福的。生日快乐，妈妈爱你！
31、把挚爱的生日祝愿，给宝贝女儿，愿在这特别幸福的一天，她时时欢笑快乐无边。生日快乐！
32、小寿星，我祝你所有的希望都能如愿，所有的梦想都能实现，所有的等候都能出现，所有的付出都能兑现。
33、宝宝的生日，是我永远忘不掉的日子。愿上帝保佑你一生平平安安、健健康康、幸福快乐！我的宝贝。
34、只要不放弃，就没有什么能让自己退缩；只要够坚强，就没有什么能把自己打垮！
35、只要有美好的梦想，心里就会开花。只要有拼搏的精神，就有前进的脚步。
36、生日快乐！我要送你一份纯情奶糖：成份=真心+思念+快乐，有效期=一生，营养=温馨+幸福+感动。
37、饭菜要一口一口吃，日子要一天一天过，成长要一点一点积累，幸福要一点一点感悟。孩子，希望你能够在平凡的生活中收获不平凡的幸福！生日快乐！
38、没有什么祝愿比我们的更温馨，没有谁家的女儿比你更亲。生日快乐！爱你无比！
39、有你这样的女儿，做父母的怎能不感到骄傲，祝亲爱的宝贝生日快乐！
40、从你呱呱坠地时，你就为我们这个家庭带来了无限的欢乐，希望今后的日子都能幸福健康快乐！
41、祝你生日快乐，你的善良使这个世界变得更加完美，愿这完全属于你的一天带给你快乐，愿未来的日子锦上添花！
42、让我为你祝福，让我为你欢笑，因为在你生日的今天，我的内心也跟你一样的欢腾、喜悦。祝你快乐！
43、孩子，愿你快快脱去幼稚的娇嫩，扬起创造的风帆，驶向成熟，驶向金色的海岸。
44、我亲爱的女儿：你是妈妈最亲的人，妈妈祝福你生日快乐，永远幸福快乐。
45、宝宝你要记住，你是与众不同的，你是独一无二的，你是最棒的！在你成长的过程中，爸爸妈妈会一直陪伴你，和你一起面对困难，一起战胜挑战。
46、女儿，又长了一岁，愿你的生日充满欢快，事事顺得朝前迈！
47、我认为健康和快乐是人生最重要的两件东西，真诚的祝愿健康和快乐永远伴随你，生日快乐！
48、祝福一位美丽迷人、聪明大方、成熟端庄，又备受赞叹的妙人儿，生日快乐。
49、今天是你的生日，当你睁开眼的第一瞬间，就是我送给你生日的第一个祝福：宝宝，生日快乐，快高长大！
50、今天，是女儿的生日。祝福女儿：生日快乐！俗语说：女儿是妈妈的贴心小棉袄。妈妈爱你！
1、学校的跳绳比赛终于开始了，哨声一响，同学们就上下舞动着绳子，飞快地在绳子间跳起落地……我也不甘示弱，奋力地跳着。一分钟过去了，我竟然跳了一百四十四个，我激动地一蹦三尺高。
2、跳绳开始了，同学们有的跳单摇，有的跳双摇，还有的跳双脚交换跳。轮到我了，我拿起跳绳，先在左手上绕了两圈，再右手上绕了一圈，然后向前走一步，把跳绳放在脚后跟上面，两只手把绳子往上一拉，手臂往前伸，这时绳子和我的手臂大约成一个45°左右的角，最后往前一摇，脚一抬，就跳了过去。
3、我脚尖一踮地，双腿抬起来，双手抡起跳绳，只听见跳绳打到地上“啪啪”直响，彩色跳绳从头上掠过，又从脚下一闪而过，好像一个光环。
4、我跳着跳着，两手越分越开，手中的绳子越来越短，不一会儿就拌着脚了。妈妈在一旁一边让我手靠拢些，一边时不时地帮我纠正姿势。第二天，妈妈给我制定目标：一分钟跳90个。虽然这对我来说有些困难，但是为了取得优秀的比赛成绩，我还是坚持了下来。第三天，妈妈又给我加了5个，第三天，第四天……慢慢的，我已经熟练地掌握了跳绳的技巧。
5、跳绳看起来很简单，跳起来可有不少学问呢！跳绳分单跳双跳群跳，单跳又分跑着跳前跳后跳窜花跳等等。
6、现在，我来当裁判员，妈妈开始跳了。只见她双脚并拢，把绳子放在小腿肚上，随着我一声开始，便轻快地弹跳起来。只见她一会双脚跳，一会单脚跳，一会跑着跳，而且速度极快，看起来还面不改色，一分钟就跳了130个，而且还是变着花样跳。我要向妈妈学习其它的跳法。
7、小绳小，真轻巧，小小跳绳是个宝。跳一跳，跳一跳，锻炼身体它最妙。你跳跳，我跳跳，我们大家都跳跳。
8、第二个决赛可不同，那些同学都是表现跟我一样好的。比赛开始了，我咬住牙，拼命地跳。地上马上响出了打地的声音，头也直冒汗。比赛终于结束了，我以为会比第一次跳得少，没想到跳了82下，我惊叹不已
9、妈妈一声“开始”，我便双手扬起绳子，当绳子快落地时，双脚飞快地弹跳起来，绳子就从我的脚下钻了过去。就这样升起落下，嘴里不停地数着12345……刚开始时，我被绳子绊了一下，但马上又重新开始跳，我飞快地弹跳着，只听到耳旁的绳子嗖嗖地响着，脚下的地板也发出咚咚的声音。
10、开始了，前几回合我一直遥遥领先，把她们几个抛在后面。后来，她们越跳越好。只见她们左脚一抬，右脚一踮。绳子稳稳地从脚底下串过。如同一只蝴蝶在空中飞舞。这时，一阵风吹来，绳子顺着风的方向飞去，这下我得意了，心想：“呵呵，这下看你怎么办。”就在这‘千钧一发’的`时刻，她们灵机一动，顺着风的方向，一边跑，一边跳绳，绳子像吸住她们的腿似的，又让她们控制住了。我这个“常胜将军”一时哑口无言。
11、记得刚进跳绳队的时候，我们只会鱼贯跳长绳，但是现在我们会跳很多种花样。记得刚进队跳绳队的时候，我们连鱼贯跳长绳都不是很熟练，但是现在我们已经熟能生巧了。这跟我们的努力息息相关，然我们更加明白了“台上三分钟，台下十年功”这句话了
12、回到家后，我拿出跳绳准备在外面练习，突然想起自己根本就不会跳。这可怎么办呢？第二天，我叫姐姐教我学跳绳，姐姐答应了。在姐姐一遍又一遍的示范下，我总算明白了跳绳的技巧，可是一次只能跳过一个。第三天体育课上，夏老师看我这样，就亲自指导我跳绳。在老师的帮助下，我有了进步，学会了一口气跳十几下。在随后的一个月里，我天天练习跳绳，跳的个数越来越多了。
13、放假以后，我也从练习中感受到了跳绳的乐趣。今天我去妈妈公司玩，我就带了绳子，抽空跳绳，我进步了许多，可以连续跳45下了。虽然这次幸运地通过了考试，但我·还是认识到我体育的差劲，今后一定要在平时就锻炼，而不能像这次一样临时抱佛脚了。
14、比赛开始，我是第二组上场的，一上场我非常紧张，心怦怦地跳个不停。只听裁判一声令下，在场的同学们都飞快地跳了起来。我心想：“尽量不要踩绳。”跳着跳着，我一不小心踩到了绳，我看别人还在跳，我赶紧接上去。不知跳了几下，我的手就有一点酸，速度慢了下来。
15、跳绳，许多同学都很拿手，但对于我这个其它功课虽好，体育方面却是“低能儿”的人来说，有着一种恐惧感。寒假结束前，体育老师叫我们在假期里练习跳绳，为下学期的达标测试做准备。为了避免“大红灯笼高高挂”的悲剧再次发生，我下定决心努力练习跳绳。
16、跳绳比赛开始了，选手们就立刻开始“手舞足蹈”“手忙脚乱”。只见选手的绳子上下飞舞，选手也是全神贯注，丝毫不敢疏忽。哇塞，五（1）班的王晗同学像马达一样快，真担心给王晗记分的同学会被送进精神病院。哎呀！有一位同学给停了，不过他立刻摆好姿势，又以“惊天地，泣鬼神”的速度跳了起来……“嘟……”比赛结束了。
17、跳绳既可以驱寒，消磨打发时间，因为我最近在练习跳双蹦，可是只会跳一个，我又可以在这儿多练习练习。真是一举两得！想到这儿，我便跳了起来。一次，两次，三次……慢慢地，慢慢地，我跳得气喘吁吁，前额和后背都出汗了，我终于可以连续跳好几个了，我心里真的好开心，好有成就感。
18、我对跳绳有特别的好感，再次练习，没想到一口气跳了100多下。于是，我开始计算我一分钟跳的次数，发现最多可以跳一百二十多下了！虽然，我连贯性不高，还没能做到每次都跳得很好；虽然，我没有达到达标要求，但我终究学会了跳绳！我自己和父母都为这一点点的进步感到高兴！
19、我们玩得最多的是单跳中的前跳，这个最简便，可这里面也有技巧，邻居家的小彤彤今年才七岁，可她跳起来又快又轻盈，一口气就能跳九十多下，可我只能跳三十多下，就跳不动了。我仔细观察她跳的动作，原来，她跳的时候，两只脚只离开地一点点，并只用脚尖着地，所以轻巧，而我呢，每次都蹦得老高，双脚重重地落在脚地板上，咚咚直响，不但容易累，还显得很笨拙。
20、我原以为妈妈跳得不怎么样，谁知她一甩绳子就轻松地跳了起来，她的左右脚飞快地交替着抬起，绳子也甩得飞也似的，“呼呼”的声音在我耳边呼啸，打在地上“叭叭”直响。这一跳就是196下，我这才认了这个教练。
