我是在看中央电视节目里得知这本新书的，我专程到天津图书大厦 去购买， 结果营业员告诉我说缺货。我又到网络购买也曾一度脱销。现在终于买到手，很高兴，一睹为快，和大家交流一下，谈谈我的感想。
《交流，使人生更美好》是一本赵启正和吴建民的对话录：赵启正吴建民著。 世界知识出版社出版。作者是全国政协常事委员、外事委员会主任赵启正，和国际展览局名誉主席、原驻法大使吴建民，他们一对话的形式合著的《交流，使人生更美好——赵启正吴建民对话录》。
赵启正和吴建民在言谈话语中流露着真挚之情，字里行间闪烁着智慧之光。他们结合自己的人生经历，从交流的意义和艺术的角度叙述了各自的心得体会、经验教训，纵论关于交流的真知灼见。赵启正亲和幽默，人情味浓，反应机敏，善于思辨，通过思辨促进心智交流；吴建民则儒雅持重，言辞犀利而不失风度，说理深刻而令人信服。
“交流互增胜，只烛难为明。”良好而有效的交流对于完善个人心智、创造美好生活、构建和谐世界都具有重要的意义。赵启正、吴建民因擅长交流而名扬中外，他们的交流艺术被广为称道。赵启正——曾任上海市副市长、中国国务院新闻办公室主任。吴建民——曾任中国外交部发言人、中国驻法国特命全权大使。本书是赵启正和吴建民应世界知识出版社之邀对谈“交流，使人生更美好”的对话录，在书中，赵启正和吴建民结合自己的人生经历，从交流的意义和艺术的角度，叙述了各自的心得体会、经验教训，纵论关于交流的真知灼见，言谈话语中流露着真挚之情，字里行间闪烁着智慧之光。赵启正亲和幽默，人情味浓，反应机敏，善于思辨，通过思辨促进心智交流；吴建民则儒雅持重，言辞犀利而不失风度，说理深刻而令人信服，两人独到的交流风格在书中体现得淋漓尽致。本书不仅是他们之间交流的成果，也是“交流”本身最好的写照。
我阅读本书后获益匪浅，下面是我的感受和体会：
一、本书的写作方式：与众不同。它的风格是以对话的方式， 加上历史图片，再加上世界名人介绍。通俗好接受，同时可以增长许多世界知识。这本书，渴望在适合事业上进步的年轻人读。对于今后的成长、成熟、进步会有很大的帮助。
二、关于交流的定义：交流是人与人之间接触、沟通的学问。交流是现代人的'基本功，交流解放潜能。不论你从事什么职业， 你在人生的哪个阶段，交流会帮助你取得更大的成就，得到精神上的喜悦。
三、交流对人生的意义：
成就=知识×交流能力×机会×勤奋！我理解：机会是给予有思想准备的头脑，不勤奋成不了大事业，而交流是把金钥匙，可以让外界了解你， 打开扩大你发展的渠道。我认为：在信息爆炸的年代里，在现代社会里， 不会交流， 不善于交流，那么你就不可能成功！
四、交流能力——综合素质：包括社会交往能力、与人沟通能力、信息搜集能力、分析事物能力、处理矛盾水平。我认为：姿势和身体语言，表情和语气都需要讲究。对于大学生来说，提高交流能力， 可以帮助你在社会上站住脚，帮助你的事业发展和前途。所以， 我觉得， 在每一个露脸的场面， 都要做好精心的准备。平时要注意自身形象的塑造，知识面的积累。
五、交流的目的：孤独是人生最大的悲哀，而多几个朋友，多与人交流，就可以帮助你走出困境。苦闷的人尤其应该多和朋友交流，千万别钻死胡同，那样会导致疾病的。人应该多交些朋友， 包括各个领域的。和朋友交流也是一种享受，是一种乐趣。人要有几个知己、密友，经常做深层次的交流。在你遇到复杂的局面是，帮助你解决难题。你交流的对象就是你的好参谋。也是心灵的抚慰。
六、交流中所持的原则：说话要有根据， 态度上要谦虚，要坦诚实，敢于暴露真实的心理，动之以情，晓之以理。要有高度的责任感。我认为：还应该热情，专注，投入，当作自己的事情， 去帮助别人。
七、提高交流能力的途径：一是扩大阅读面， 多浏览公认的好作品，二要多与比自己高水平的人交流学习，三要尊重老人，和他们交朋友，老年人是一笔无形的财富。四需要锻炼训练，就和锻炼身体一样，通过锻炼提高自己的交流能力，和演讲能力。五是要多思考，勤动脑筋，大脑是用进废退的。做个聪明的人，勤于锻炼， 勤于动脑筋，不要懒惰。
八、知识，阅历，重在实践：我赞成作者书中的观点。为什么有的外国回来的博士，都不好找工作，我以为一个原因就是他们的社会交往、交流个沟通适应能力差所导致的。笨嘴笨舌的， 在 社会上是吃不开的， 站不住脚的。有许多大专生或者没有学历的， 反倒是在事业上很辉煌，说明他们的交际、交流、交往能力强！
九、客随主便，主随客便：注意文化差异：中国人好客，热情，酒逢知己千杯少，你可以和中国人喝的一醉方休。但是，对于外国人来说，就不要罐人家了。我们开发区就有过这样的教训，把投资者喝跑了， 吓怕了！所以说，人家客人到我们当地来了， 就应该主随客便，叫人家满意。而当我们到人家那里去了， 就应该客随主便，尊重人家的规矩和风俗习惯。这样才可以更好地交流，融合，增进友谊， 互相合作，实现共赢！
我认为：交流是一种生存能力，这一能力，是可以锻炼，可以提高，可以改进的。我忠心地感谢《交流，使人生更美好》一书给我的启迪，给我的智慧，给我人生的帮助！在此谢谢作者了。
前言：今天是我们一季一书一心得交读后感的日子，花了将近一刻钟写完了，有点粗略，幸亏之前看过一点，所以胡乱写了一通。
记得这本书是在我们从山东ttt班回来后的第二天拿到的，当时拿到这本书我只是随意的翻开一看，看到有张图片是两位老先生正在开心的交谈，看到这个温馨的画面让我有种想读下去的感觉，但是因为自己不是个特别有耐心的人，加上一直出差，在这几个月中，我也只是粗略的读了些，在这我就浅谈下我读过之后的一些感想。
翻开这本书，发现这些文字内容很简单，结构也很清晰明了，这样的书籍我以前没有读过，那么的简单明了，就像坐在一张舒服的椅子上喝着茶听着两位知识渊博且人生经验丰富的老人家讲他们的人生故事。
本书其实就是一本对话录，正如编者所说，他们结合自己的人生经历，从交流的意义和艺术的角度叙述着各自的心得体会，经验教训，纵论关于交流的真知灼见。所以这本书对我们来说意义非常重大，从他们身上我们可以借鉴他们几十年来积攒的经验，对于现在这样一个发展迅速的年代，我们只有吸取更多大家的丰富经验，才能让自己更快的成长起来。
交流这个话题，在我看来是极其重要的，在这个80、90活跃当今社会的年代，年轻一代的我么更多的是一种浮躁，有多少人会真正的去思考这个问题，我想大家更愿意去思考的是如何让自己更加的成功，而不会去关注和他人的交往。虽然和别人更好的交往和交流能帮助我们更加的'成功。
或许我的观点是片面的，这些观点也仅代表我个人的看法，但是，在现在这个社会，也代表了大部分人的看法。我看到书中写交流对人生的意义，是这样写的：“我们并非独自生活，而是与其他人共同生活。我们周围的人并不是与我们不相干的人，而是以各种方式与我们紧密相关的。”。
借用里面的一句话结束我的看法，我日益相信，爱是人间最强的纽带。至少我希望那些与我有关的人不是令我不愉快的人，同时我也希望我能是别人愉快。
这本书我会重新好好读一遍，相信会有更多的体会，也能获得更多。
篇一：纪录片镜子
在第七届北京国际电影节召开之际，由中央电视台社会与法频道出品，卢钊凯、范永东执导的纪录电影《镜子》在提名的200多部纪录片作品中脱颖而出，入围终审环节，角逐纪录单元最佳中国长片奖。此前，《镜子》的主创团队还参加了一系列进校园活动，家庭情感教育、孩子的自我成长等话题瞬间引发广大师生和家长们的热烈讨论。
纪录电影《镜子》讲述了3个因孩子辍学而陷入困境的家庭的故事――父母们无奈将孩子送入一所特殊学校接受“改造”，却意外地让自己接受了一次触及灵魂的启蒙教育。“以铜为镜，可以正衣冠;以古为镜，可以知兴替;以人为镜，可以明得失。”孩子是家庭的一面镜子，而家庭更是社会的一面镜子。有专家评价，“《镜子》是一味中药，给社会提供反思、给生命提供力量。这是纪录片本身的责任”。
“《镜子》虽然讲述了关于家庭情感教育的话题，但在其背后，却融入了我们创作者对于人性的理解、对于爱和欲望的思考。我们从哪里来?我们今天在什么地方?将来要去哪里?这些问题的思考结果，全部贯穿于电影始终。”卢钊凯说，做纪录片除了要会讲故事，更要会“选择”纪录片镜子观后感纪录片镜子观后感。《镜子》选择以代际情感问题为切入点，通过真实呈现3个家庭的社会学样本，重新审视了当今时代中国家庭所面临的亲子关系、亲密关系等情感问题。
《镜子》的另一位导演范永东表示：“我们想要呈现给观众的不仅仅是一个家长需要接受教育、社会需要给家长受教育的机会的问题，我们更想探讨关乎人的精神构建的问题。我们似乎找到了一条可以解决中国人精神层面或者心灵层面问题的线索，随着持续的深入探讨，我希望这个线索将成为构建和谐社会、完善法制建设的'一把钥匙。”
篇二：纪录片镜子观后感
父母对孩子的爱有时却会造成伤害，这究竟是为什么?“问题孩子”的背后是否有一个问题家庭教育模式的存在?北京国际电影节纪录单元入围影片《镜子》昨天在国家图书馆举行了首映典礼暨交流会。作为中国首部深度探讨家庭情感教育的纪录片，该片由央视社会与法频道出品，经过《天网》栏目十年酝酿与策划、两年拍摄与制作完成。
《镜子》讲述了三个因孩子辍学而陷入困境的家庭，父母们无奈将孩子送入一所特殊学校接受“改造”，却意外地让自己接受了一次触及灵魂的启蒙教育的故事。片中出现的几个孩子有辍学的，有早恋的，有网瘾的，所展现出的“问题”各有不同，但有一个共同点，就是在家庭教育模式上都存在问题。比如有的家长将自己的理想寄托在儿子身上，一切以学习为目标给孩子增加心理压力和反抗隐患;有的家庭母亲的忍让妥协、父亲的冷暴力，让孩子产生了只有做出一些过格的事情才能得到关注的错误想法……
“孩子是家庭的一面镜子，而家庭更是社会的一面镜子”。《镜子》总导演卢钊凯介绍，影片以代际情感问题为切入点，通过客观冷静地真实纪录，呈现三个家庭的社会学样本，以情感教育缺失这一新视角，重新审视当今时代中国家庭面临的亲子关系、亲密关系等情感问题。
“每一个人都是孩子”。与卢钊凯一同合作执导该片的导演范永东说，这部片子的故事是讲述关于家庭情感教育这个话题，但实际上在故事背后融入了创作者对于人性的理解、对于爱和欲望的思考。他和卢钊凯力图通过影片找到一条线索，一个解决中国人精神层面或者心灵层面问题的线索。
篇三：纪录片镜子观后感
国内知名实战派心理咨询专家张久祥在《镜子》走进石家庄第二中学活动中表示，“这是我看到央视拍的、与心理有关的节目当中最接地气的，直入父母、还有成长中的青春期孩子心灵深处的穴位点，接触得最近的。”以下是我个人对于《镜子》的一些心得：
一、家长要重视家庭教育
家长是孩子的启蒙老师，孩子最容易模仿家长的言行，只有家庭教育和学校教育有机结合起来，才能收到最好的教育效果。在校每周五天的教育，老师都是有意识的培养孩子的性格、品行、意志和兴趣等等，孩子也易于接受和成长。可是周末的两天，孩子在家容易受到家长的溺爱，没有规律的学习和生活，把在学校五天培养出来的好习惯给忘掉了。只有家长意识到家庭教育的重要性，主动去做好家庭教育，孩子才能健康茁壮地成长，才能成长为可以遮风挡雨的参天大树，才能成为对社会有益的栋梁之才。
二、父母要以身作则
孩子需要养成良好的学习、生活习惯，这些受父母的影响最大。你让孩子不乱扔衣服，自己回到家后却随手把衣服扔在沙发上，还口口声声地让孩子把衣服整理好，孩子会照你说的做吗?不让孩子看电视、上网玩游戏，可在孩子做作业的时候，家长却目不转睛的看着放大音量的电视节目或坐在电脑旁忘我地玩着各种游戏，孩子的心里会怎么想，能感觉到平衡呢?所以，家长要以身作则，要求孩子不做的，首先自己不做纪录片镜子观后感百科。最好的方式就是陪着孩子一起写作业，或者孩子写作业的时候，家长看看书，读读报，轻声地做些家务，让孩子感觉到他(她)写作业时父母也没有清闲，这样孩子的心里会有一种平衡感，也愿意写作业了
三、加强与孩子的沟通
家长要多与孩子交流和沟通，哪怕再忙，家长也要抽出一定的时间陪孩子一起说说话，聊聊天，给孩子讲讲故事。家长与孩子的沟通，要注意讲究科学方法：首先要善于倾听。只有倾听孩子的心里话，知道孩子想什么、关注什么和需要什么，才能有针对性地给予孩子关心和帮助，也会使以后的沟通变得更加轻松。孩子向您诉说高兴的事，您应该表示高兴;孩子向您诉说不高兴的事，您应该让他尽情地宣泄，并表示同情;当孩子向您诉说您不感兴趣的话题，您应该耐着性子听，表示您关注他的谈话内容。这样，孩子便乐意向您倾诉，父母也可以更多地了解孩子的内心世界。
