1、 选择晨跑，还是选择肥胖，选择晨跑，还是选择体弱，选择晨跑，还是选择病榻，选择晨跑，还是选择……你自己选择
2、 晨跑是一种毅力，晨跑是一种坚持，晨跑是一种生活方式。
3、 晨跑可以增强体质，晨跑可以改善习惯，晨跑可以强身健体!
4、 晨跑是一种精神，晨跑是一种锻炼，晨跑是一种习惯。
5、 晨跑能够强壮我们的身体，增强我们的动力，锻炼我们的意志。
6、 选择晨跑，选择苗条;选择晨跑，选择健壮;选择晨跑，选择健康。
7、 那些早起锻炼的人们，在晨雾笼罩中川流不息。我拉着爸爸的手边跑边跳，几位老爷爷正在练气功、打太极拳。
8、 星期天清晨，空气非常新鲜，有很多人去公园晨练，有白发苍苍的老人，有身强体壮的年轻人，还有活泼可爱的小朋友。
9、 有的老奶奶在舞扇子，一会儿折起来，一会儿又展开来，好象蝴蝶在飞舞呢!有的老奶奶舞太极剑，好象花木兰在奋勇杀敌呢!有的老爷爷打太极拳，一会儿向左转，一会儿向右转，把人的眼睛也看花了。
10、 年轻人有的百米赛跑，你看，他们有的头仰面朝天，还有的看着地面，好象在为自己加油。
11、 有的年轻人拉铁环，他们使出吃奶的力气拉来拉去，真好玩。
12、 再来看看我们小朋友吧，他们有的做早操，有的玩单、双杠，小明做早操，一会儿踢踢腿，一会儿弯弯腰，小刚玩单杠，翻跟头。
13、 校园里阳光普照，空气新鲜，晨练的项目可多啦!沙坑旁、跑道前、乒乓室里，到处是热气腾腾的场面。
14、 冬季，每天早晨五点半钟，天还没亮，只有几颗星星在天空闪烁，他们来到学校，冒着凛冽的寒风锻炼，同学们渐渐地也加入了这个行列。
15、 跑着跑着，眼前出现一道“亮丽景观”，在路边的一个广场，有几十个穿着红色衣服的老阿姨，手持花扇，面带笑容，摆手扭腰，在晨风中翩翩起舞，看上去她们很开心。
16、 渐渐的，爱晨练的老人们陆续来了。他们自动分成了两队：太极拳队和扇子舞队。他们和着音乐有节奏地跳起来了!
17、 一些头发花白、满脸皱纹的退休老人，在老教练的带领下，正打着太极拳，那一招一式都是那么认真。
18、 他每天都要练上个多小时。每次练完，浑身上下汗水淋淋，脸也通红通红的。
19、 她的动作多么轻巧，多么自如!毽子好像有一根弹簧绳拴在脚上似的，不停地在她脚上跳上跳下，她脸上也不时地露出一丝甜蜜的微笑。
20、 凉爽的清风伴随着我晨跑，我轻快地跑过了益阳大桥。当我停下脚步，抬头仰望的时候，一轮明月还悬挂在西方。
21、 无论是三九还是三伏，小山和他的队友们都坚持体育锻炼。他们凭着那么一股坚韧不拔的毅力，炼就了强健的体魄。
22、 绿色的大草坪上，一群“小武术家”正大显身手，他们个个手持了刀枪，欲争高低.英姿焕发。
23、 湖边，三位老太太正在晨练。她们的头发全部白了，睑上手上都刻满了皱纹她们的动作很整齐，又很优美。
24、 一个扎小辫的小姑娘在一旁舞着剑，上蹦一下跳;一位白发苍苍的老人做着“五禽戏”，缓缓而来;几个年轻小伙子凑在一块儿比比划划地练着什么，格外起劲……
25、 有一位斑斑白发的老奶奶在练剑，你瞅大伙们都回家去了，可她还在那儿专心致志地练剑!
26、 爱运动的叔叔、阿姨们来了。他们三个一群五个一伙地组成小队，在公园四周的人行道上有秩序地跑了起来，边跑还边喊着：“一二一、一二一……“瞧，他们多精神呀!
27、 打拳的老爷爷们身穿白色的衣裤，精神抖擞，显得十分年轻;跳扇子舞的老奶奶们个个面带微笑，“唰“地一声展开了舞扇，十分漂亮。
28、 晨曦徐徐拉开了推幕，又一个绚丽的早晨，带着清新降临在人间。江滨公园的广场上，有许多退休的老人在广场正中央，有的在跳舞，有的在练剑，有的在散步，有的在跑步，有的在呼吸新鲜空气……
29、 瞧，那里有一位白发苍苍的老爷爷沿着长长的水泥小路在倒着走呢!
30、 湖边遍是晨练的人们，老年人居多。有在空地上列队打拳的，几柄太极剑舞得行云流水气定神闲。有亭下结伴唱曲的，几个老人围成一圈各个双手叉腰“咿——呀——”地练声，俨然即将登台的大腕。
31、 你看!一群群老奶奶、老爷爷们，正随着一位老伯伯“一二三四“的口令在打太极拳。
32、 公园里有的在锻炼，有的在散步，有的在朗读课文，还有的`在拉小提琴公园里越来越热闹了，进进出出的人们数也数不清。
33、 看!在前面那个小山坡上有许多老人在打太极拳。他们的动作是那样地慢，一个拳头提起来都要半分多钟，仿佛是在回放慢动作。
34、 花儿张开了笑脸，迎接着每一位来学习和锻炼的人们。看，那葡萄藤架下正在锻炼人们。他们有的在跳舞，有的在打太极拳，有的在长跑。特别是长跑的人们，他们顾不得自己跑得满头大汗，似乎也想加入奥运会长跑的其中一员。
35、 瞧!一位身体健壮的中年人，带着几个青年在舞剑。剑在他手中飞快地舞动着，只见一阵阵寒光闪闪的剑影从眼前掠过，不时还发出“嚓嚓”的响声。围观的人们都不由得翘起大拇指啧啧称赞。
36、 湖边是一大片公园，园里却是另一番景象你看!不知哪个体校的学生在练习打拳。他们身穿蓝运动衫，在教练员的指导下，先是一个马步，然后一手高举拳头，一手下挽拳头，一副英姿勃勃的样子。
37、 “呼呼呼”在我身后又来了一个年轻的小伙子。他是在跑步，从他的肌肉可以看出他是个经常锻炼的人。天是这么冷，都过了冬至了，他还只穿了一件单薄的背心和一条平脚裤，他似乎没有感到天气的寒冷。
38、 晨跑的人们在尽情享受着大自然恩赐的天然美景，他们悠闲地跑着。
39、 玩双杠也可以练习倒立，还有的小朋友玩荡秋千，一会儿荡过来，一会儿荡过去，真好玩。晨练不仅锻炼身体还能减肥，所以，我每天早晨都出来晨练。
活动目标
一、情感态度与价值观
1.让学生明白锻炼可以使身体强壮。
2.通过学习儿歌教育幼儿养成早起锻炼身体的好习惯。
3.培养幼儿健康活泼的性格。
4.在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。
二、过程与方法
1.通过图文对照的方法，引导幼儿学会恰当运用“滚来滚去”、“跳来跳去”、“飞来飞去”、“跑来跑去”。
2.通过实物让幼儿充分理解“滚来滚去”、“跳来跳去”、“飞来飞去”、“跑来跑去”。
三、知识与技能
1.能用连贯的语言有顺序的表述自己的想法。
2.培养幼儿的发散性思维和语言的逻辑性。
教学重点、难点
引导幼儿学会恰当运用“滚来滚去”、“跳来跳去”、“飞来飞去”、“跑来跑去”。
活动准备
录音、课件、图片、实物。
活动过程
一、情境导入：
教师：小朋友们，现在请大家听一段音乐，听完之后请小朋友告诉老师：你在哪听到这段音乐，那时我们在干什么？
（学生回答）
教师：对了，这是我们做操时的音乐。小朋友们听的真专心。其实在生活中，除了我们还有很多的朋友每天都早早起床做早操，你们想认识他们吗？
（学生回答）
教师：今天我们就要认识这样一些朋友。
二、出示主题图，学生观察。
教师：小朋友们请仔细观察这幅图，你看到了谁？
（学生回答）
教师：对，今天我们要看这些小朋友是怎样做早操的。请听老师说。（课件播放音乐，教师泛读。）
教师：现在我们来认识第一个朋友，小露珠。（课件演示小露珠在荷叶上滚来滚去。）
教师领学生有感情的朗读。
教师：在生活中还有那些朋友是滚来滚去做早操的。
（学生回答）
同法学习其它小节。
三、练习说话
指名学生说一说还有那些动物或植物出来做早操？它们是怎样做的？
（学生回答，如果回答不准确，教师可出示课件中的动画供学生观察，说话）
请个别学生将自己仿编的儿歌内容通过动作表演给全体幼儿。
（如果学生表演不出，教师可激励学生用动作表现课本中的.内容。准备实物图片）
四、结束新课
全体幼儿在音乐伴奏下完整的朗诵自己仿编的儿歌。
教学反思
从孩子们的表现看，教学过程的设计还是挺好的，能做到循序渐进，能让孩子在观察画面以后引导他们说出内容，并且是与本节课相关的，为后面学习儿歌打下基础，可以说孩子在学校儿歌时已经是水到渠成的事。但是在教学过程中反应出新的问题;低估了孩子的能力，整个教学过程没有完全放开，没能让孩子最大限度的发展他们的语言能力。在今后的教学中，还是要缜密的思考，并对孩子的水平最相关的测试，以便在新的教学活动中让孩子得到最大的发展。
一、 活动宗旨：根据我国儿童年龄阶段，结合季节变化，制定本园幼儿早操活动计划。培养幼儿对体育活动的兴趣，让孩子体验运动的快乐，锻炼身体的重要性和参与集体活动的乐趣。
二、 活动原则：
1．培养孩子的规则意识及团队协作精神，激发孩子的运动潜能。
2．树立孩子的`自信心，增强集体意识，以饱满的热情迎接每一天。
3．早操活动内容安排坚持循序渐进，由简到繁，由易到难的原则。
三、 活动内容及具体时间安排：
1．第一学月：开展手语操《感恩的心》。 手指律动操，增强幼儿对肢体语言和动作的渗透力，放松身心，感恩生命。
2．第二学月：幼儿律动操《快乐崇拜》。动作样式多样化，培养幼儿对音乐和节奏的感知和感悟力。
3．第三学月：健身律动操《阿拉伯之夜》。节奏欢快、明朗，培养幼儿把握音乐节奏和肢体动作的协调性和控制力。
4．第四学月：集体律动操《兔子舞》。培养幼儿对方向的感知理解力，随音乐来做动作，增强集体意识，并进行一定的合作练习及队形变换。
四、 活动细则：
1．每日早操期间，全体幼儿教职工人员要高度负责，把安全工作放在第一位，严防幼儿走失和乱跑，做到井然有序、有条不紊。
2．严控幼儿在早操期间的入厕制度，不能由幼儿自己上厕所，需由教师监护。
3．早操活动中需要注意对体弱儿童进行特殊照顾。
