1、悲从中来：中：内心。指悲伤的感情从内心发出来
2、气断声吞：气出不来，话说不出。形容极度忧伤失望。
3、哀天叫地：哀：悲哀。悲哀地呼天喊地。形容悲痛至极。
4、独坐穷山，放虎自卫：穷：没有出路。独自坐在没有出路的深山里，放出老虎来护卫自己。比喻独自为忧愁所包围。
5、眉头不展：展：舒展。紧皱着眉头，愁闷不乐的样子。形容忧愁烦闷的样子。
6、涕泗横流：形容眼泪鼻涕满脸乱淌。形容极度悲伤。亦作“涕泗纵横”。
7、局地吁天：吁天：呼天诉苦。形容悲痛诉说的样子。
8、摧心剖肝：摧：折。剖：划开。心肝断裂剖开。比喻极度悲伤和痛苦。
9、哀声叹气：形容因伤感郁闷或悲痛而发出叹息的声音。
10、狐兔之悲：狐死则兔悲，兔死则狐亦悲。比喻因同类的死亡而感到痛心悲伤。
11、触目崩心：看到某种情况而心中极度悲伤。
12、泪干肠断：形容伤心到极点。
13、休戚是同：休：喜庆；戚：忧愁。忧喜、福祸彼此相关联。形容关系密切，利害相关。
14、哀喜交并：悲伤和喜悦交织在一起。
15、目断魂消：因望不到而内心伤悲。形容离别的悲伤愁苦。
16、芝焚蕙叹：芝、蕙：同为香草名；焚：烧。芝草被焚，蕙草伤叹。比喻因同类遭到不幸而悲伤。
17、泪如雨下：指伤心难过的表情。
18、行号卧泣：形容行走或躺卧时都在号呼哭泣。形容悲痛之极。
19、风木之悲：风木：同“风树”，比喻因父母亡故，不能奉养。指丧父母的悲伤。
20、楚囚相对：形容人们遭遇国难或其他变故，相对无策，徒然悲伤。
21、司马青衫：司马：古代官名，唐代诗人白居易曾贬官为江州司马。司马的衣衫为泪水所湿。形容极度悲伤。
22、日坐愁城：愁城：比喻为忧愁所包围。整天沉浸在愁苦之中。
23、悲喜交集：形容悲伤和喜悦的心情交织在一起。
24、毁不灭性：毁：旧指居丧过于哀痛。指不能过分悲伤而失去本性。
25、老泪纵横：纵横：交错。老人泪流满面，形容极度悲伤或激动。
26、抱恨终天：恨：悔恨；终天：终身。旧指因父母去世而一辈子感到悲痛。现指因做错某事而后悔一辈子。
27、若丧考妣：丧：死去；考：父亲；妣：母亲。好象死了父母一样地伤心。
28、开释左右：开释：开导解释；左右：用于信札，尊称对方。指用劝慰、开导的话消除对方的忧愁、疑虑和烦恼。
29、乐极则忧：好乐过度而不止，必生忧伤。
30、抚胸呼天：抚胸：拍打胸口。拍打胸口大声叫天。形容极度悲痛的样子。
31、泣下沾襟：襟：衣服胸前的部分。泪水滚滚流下，沾湿衣服前襟。哭得非常悲伤。
32、局天扣地：悲痛诉说的.样子。
33、酒浇垒块：垒块：指心里郁积着的忧愁、气愤。指用喝酒的方式来消去心中的愁闷。
34、人琴两亡：形容看到遗物，怀念死者的悲伤心情。
35、物伤其类：形容见到同类死亡，联想到自己将来的下场而感到悲伤。比喻见到情况与自己相似的人的遭遇而伤感。
36、如丧考妣：丧：死去；考：已死的父亲；妣：已死的母亲。好象死了父母一样地伤心。
37、见哭兴悲：形容见别人哭泣而引起自己的悲伤。谓产生同情心。
38、玉惨花愁：形容女子忧愁的样子。
39、拊心泣血：形容内心悲痛之极。
40、闷海愁山：形容忧愁如山，苦闷似海。形容愁闷象山一样大，象海一样深，无法排遣。
41、触目恸心：恸：极悲哀；大哭。看到眼前景物而引起内心悲伤。
42、伤心蒿目：旧时谓志士仁人对艰危时世的关切忧虑。
43、疾首痛心：①伤心到时极点。②痛恨到极点。
44、抱璞泣血：比喻怀才不遇上，伤心悲痛。
45、穷途之哭：本意是因车无路可行而悲伤，后也指处于困境所发的绝望的哀伤。
46、肝肠寸断：比喻伤心到极点。
47、满腔悲愤：满腔：充满心中。心中充满悲痛愤怒。
48、泪流满面：形容眼泪流了一脸。形容极度悲伤。
49、五内俱崩：伤心得连内脏都破碎了。形容极度哀痛。
50、呕心抽肠：形容极度悲伤。
51、号恸崩摧：恸：哀痛之极，大哭；崩：死亡；摧：伤心。放声痛哭，异常悲伤，几乎昏死过去。形容极度悲伤。
52、风树之悲：风树：比喻因父母亡故，不能奉养。指丧父母的悲伤。
53、我不敢回忆往事，只是不愿意陷入伤悲，但这被锁住的伤痛还是被祭唤起。泪光中双亲慈祥的面容清晰起来，心中的伤痛也清晰起来。
54、有多少和我一样，坐在不足十平米的空间里，看着书里九万五千公里的绚丽。又或是和我一样，拥有一颗比九万五千公里还辽阔的心，却坐在不足一平米的椅子上。
55、我知道我不是一个很好的记录者，但我比任何人都喜欢回首自己来时的路，我不但的回首，伫足，然后时光扔下我轰轰烈烈的向前奔去。
1.自律就是在该做的时候，不管喜不喜欢，都去做你应该做的亊情的一种能力。——艾伯特
2.我越来越相信，创造美好的代价是：努力、失望以及毅力。首先是疼痛，然后才是欢乐。——梵高
3.任何一个出现在你生命当中的人或事都是上天给你的缘，而你要做和能做的就是经历它。——李冰冰
4.时间，抓起来是黄金，抓不起来是流水。人生很多时候需要自觉的放弃，因为世间还有很多美好的事物，对没有拥有的美好，我一值苦苦向往与追求，为了获得而忙忙碌碌，其实自己真正所需要的，往往要经过很多年后才会明白。人越往上走，心应该越能往下沉，心里踏实了，脚下的路才能走得安稳。
5.衡量一个人真正的品德，是看他在知道没有人发觉的时候做些什么。——孟德斯鸠
6.不是愿意做好人的太少，而是现在不懂得感恩的太多。当做好事帮助人，会被对方要求提供更多帮助，不提供就变成他眼中的坏人时，内心再有好意，都会小心谨慎。所以，与其抱怨没有好人，不如先自己学会感恩。
7.沉默是一种力量，它能让自己之后的表达更有说服力；倾听，是一种自信，它能让自己之后的观点更具感染力；微笑，是一种武器，它能让他人感受到自己的从容与强大；宽容是一种境界，它能让自己之后的人生更加完美。找一条符合心情的句子，发个朋友圈吧
8.如果我一辈子穷困，你还会爱我吗？--如果你一辈子努力，即使穷困我也还爱你。——《奋斗》
9.不要对自己太过苛刻，对自己太苛刻的人只会消耗掉更多让自己幸福的能力。
10.就算没有太多的喜事，也要让自己轻轻微笑。因为微笑着不仅有喜悦的.体验，不定什么时候，会因为这微笑的心情而与喜事相遇。——孙健升
11.善良，并不意味着要你为了什么事而去竭尽所能，也不意味着你要努力成为一种什么人，而只是顺遂你的心意，运用空闲和时间去做你想要做的事情。
12.包容意见不同的人，你的日子就好过；如果你一直想改变他，你会很痛苦。
13.人就像个陀螺，擦肩而过的人越多，转得越洒脱。就怕之后，无法控制旋转的惯性，遇见了谁，又是习惯性的错过。——刘同
14.每个年龄，都有每个年龄相匹配的烦恼。人的一生像是一次长途跋涉，不停地行走，沿途会看到各种各样的风景，历经许许多多的坎坷，如果把走过去看过去的都牢记心上，就会给自己增加很多额外的负担，阅历越丰富，压力就越大，还不如一路走来一路忘记。
15.小时候，幸福是一件东西，拥有就幸福；长大后，幸福是一个目标，达到就幸福；成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福。
16.每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受了很多的孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，只有自己知道。而当日后说起时，连自己都能被感动的日子。——《给自己的信》
17.你内在的慈悲有足够的能量包容痛苦，请信任身体能修补和转化能量的神圣本能。打开心胸和伤痛结合，你才不再执着痛，痛便会消失。——素黑（晚安！）
18.情种爱得热烈，但不专一；君子爱得专一，但不热烈；此事古难全。不过，偶尔有爱得专一的情种，却注定没有爱得热烈的君子。——周国平
19.我们的友情不曾约定要有多好，可我们却可以如此的交心。我们的爱情曾经约定要到老一辈子，却敌不过时间的洗礼。
20.信心是人生最宝贵的财富。人生无法做到完美，我们就尽力好了，人生永远都是千疮百孔的。作为人我们每日都不断中枪，但最重要在于我们如何带着满身弹孔，继续坚持把人生旅程走完，然后回望时你开始思考、就会发现什么才是最珍贵。
21.不排斥阴暗面，自然会对美好的一面，有所期待。面朝大海，春暖花开。我只是知道，那些我们向往的美好时光，总会在未来的某个适宜的时辰，适合的角落，毫不矫情地，安安静静地到来。——慕辰惜
22.是不是爱一个人，有两个时候最好分辨，你初遇他时欢不欢喜，你终别他时伤不伤痛。——九夜茴
23.爱自己的人面上散发的光芒是骗不了别人的，你会活在平静、淡定、喜悦中，绝少埋怨，鲜有不满，没有太多话需要澄清，说清楚，内心是一片宁静而有力量的海。——素黑
24.我们太相信爱的力量，不认命的去尝试改变一个人，落得个心身俱疲。其实，只有与合适的人相爱，才能收到彼此理解的波段，听懂了对方的心声和需求，才能认清快乐的方向。
25.一切从尊敬自己开始。尊敬毫无经验的自己，尊敬一无所成的自己，将自己当个人看。只要你尊敬自己，便会无法作恶，便会无法做出不配为人的轻蔑举止。
26.请看护好你曾经的激情和理想。在这个怀疑的时代，我们依然需要信仰。
27.幸福是什么？不是拥有多少钱，也不是拥有多少爱，而是在恰当的时候，你爱的人在爱着你，在你身边。——马一柏
记得刚到北京的时候，人生地不熟的，一切都让我感到不安和迷茫，我很想找个人诉说一下，于是每天都在朋友圈刷屏，诉说着自己的近况。其实大部分也都是一些琐碎的小事情，比如今天连着过去五趟地铁都没能挤上去最终迟到了、这个月工资又不够花、在单位因为自己不懂无意中闹了个笑话……当时的状态也确实很差，每天都焦虑不安，只有不断地在朋友圈中说话，才能稍微缓解一下自己的不安。
刚开始还有朋友们关心几句，后来大家已经习惯了，渐渐回应的人越来越少。
有一次情绪特别低落，就在朋友圈发了一条信息，大意就是说自己此时此刻心情很糟糕什么的。半夜的时候看到一条回复，有个多年的铁哥们说，快拉倒吧，这要是当年，会有人跟你推心置腹半天，现在大家都很忙，谁顾得上看你没事发牢骚呢。最初看到的这条回复的时候，我心里无比失落，在很长一段时间以后，我则深深
我有一个高中同学，大学是在武汉上的，大学毕业以后就直接到了北京开始北漂，现在已经是在北京的第三年了。然而在这三年的时间里，我从来没有见过她在朋友圈或者QQ空间这些地方发过一条诉苦的信息。偶尔在这些社交网站上发一些信息，也都是一些出去旅行或者参加一些商业活动的`照片，全部阳光灿烂，让人感觉她的生活永远充斥着正能量。有一次在微信上聊天，我终于忍不住问她，北漂这几年，难道你就没有遇到什么困难，或者感到迷茫的时候吗?
她说，当然会有啊，怎么可能没有呢，只是无论多难都不会说出来，一个人默默承受罢了。你说出来给谁看呢?谁会在意呢?有什么用呢?无非是让大家看到你不堪的那一面，既然没有用那么我为何说出来呢?而且悲伤的情绪是会渲染和蔓延的，当你觉得自己特别苦逼的时候，千万别找人诉苦，而应该告诉自己，我很快乐，努力让自己笑起来，哪怕是皮笑肉不笑。只要肌肉牵动嘴角裂开来笑一笑，那你的情绪就会变得好一点。我每次感到难过的时候就会发一些自己特别快乐的状态，并非是给别人看，而是给自己看。
从那以后，我也开始学习她的方法，每当遇到困难的时候，不再去抱怨，而是让自己笑起来。当我觉得情绪低落，想在朋友圈抱怨的时候，就会想起她的话来，然后默默地把那些负能量的句子删掉，换上一张阳光灿烂的照片，配上轻松快乐的话发出去。过了一段时间以后，我发现我的心态真的发生了改变，在遇到任何事情的时候不不会再轻易去抱怨，而是默默去做好。即使实在觉得难过，也不会说出来，自己一个人静静就好。当你在抱怨的时候，有的人正在暗暗努力，他们所承受的压力，一点都不会比你少，直到有一天等你猛然惊醒的时候才发现，他们已经远远跑在了你的前面。
趁着一切都来得及，趁你还年轻，停止抱怨，做一个独立自强的人，成就全新的自己，让自己的生活过得更赏心悦目一点。
