春季是呼吸道传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，人体内环境很难一下子与外界环境相适应，所以传染病比较高发。
上呼吸道感染
不少疾病与病毒活跃且感染机会多。一年四季都会遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多发时节。上呼吸道感染，俗称“伤风”，普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。
季节原因：
风和日丽的季节，群体活动会增多，大家交叉感染的机会也就增多了，以及生活环境对身体的不利，如室内装修不合格等。
自我预防：
①多吃水果：食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。
②补充维生素C和维生素E：它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。 ③体育锻炼：适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的。
④充足睡眠：人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白血球增多、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。
过敏性皮炎
春季对于敏感体质的人来说是个难熬的季节，麻烦可能出现在皮肤上，尤以脸部较常见。春天风大，空气中浮尘很多，飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的'因子，很容易使皮肤过敏。很多人还会感觉皮肤发干，而且用完护肤品后，皮肤会呈现干燥红肿现象。
季节原因：
因为春天人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，皮肤在自我改变。这个时期，皮肤非常敏感，如果不注重防护和保养，就会患上皮炎，女性的皮肤更易过敏。造成过敏的原因很多，其中最常见的原因有食物、动物皮毛、螨、昆虫、空气中大量飘散的花粉、灰尘、空气污染、农药、化肥、洗涤剂、橡塑鞋、化纤原料以及鲜为人知的真菌过敏等。而且，季节的变化使机体中与过敏相关的细胞出现不稳定，过敏症状随之出现。
自我预防：
①蒸脸：将沸水倒入大口碗，把脸置于其上约15分钟，或更简单，仅需将热毛巾盖在面部或长点时间的热水浴，都有助于治疗过敏性皮炎。
②用酸奶做面膜：酸奶中含有大量的乳酸，它们可以发挥剥离性面膜的功效，作用温和，不会刺激皮肤，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。
③减少搔痒：喝冰糖银耳汤，对皮肤有良好的滋养效用。
④加强皮肤的养护，远离过敏原，尤其是本身是过敏体质的人，更要加以注意。 ⑤限制多脂多糖饮食，忌饮酒，多食蔬菜和水果。
皮肤病
春季，患有各种皮肤病患者明显增多。像病毒性皮肤病，主要是水痘、风疹等;颜面再发性皮炎俗称春季皮炎，多见于18～40岁的女性，主要表现为脱屑、瘙痒、干燥等症状，有的表现为红斑、丘疹和鳞屑，经一周而减退。还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重。此外，由蚊虫叮咬等原因所致的丘疹性荨麻疹以及接触性或吸入性过敏所致的皮炎也比较常见。
季节原因：
南方地区春季气温比北方高，且比较潮湿，故容易真菌感染，如体癣、股癣等多发的皮肤病就开始“光顾”。
自我预防：
①通风设备：要保证居室和办公环境的通风，少去或不去人多群聚的地方，多喝水，多休息。
②保持身体干燥：预防体癣、股癣等真菌性皮肤病须保持皮肤干燥、卫生，如洗澡、洗脚后一定要把水分擦干，远离湿热环境。
③饮食：少量或禁食鱼、虾、蟹、羊等腥发之物，鸡、鸭、鹅等禽类食物以及葱、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒类等刺激食物或油炸等难以消化的食物。
④皮肤的清洁：避免蚊虫叮咬，尽量少到不洁的水域或草丛中游玩。
关节炎等旧病
气温、气压、气流、气湿等气象要素最为变化无常的季节是春季。与气温变化有关的旧病，如关节炎、哮喘病等，在季节变化无常的时节自然会复发。 季节原因：
受气候影响的疾病，因为平时温度调节机制就比健康人差很多，更何况像早春这样气温时高时低，时风时雨的季节，病人在此期间对气象要素的变化适应性差，抵抗力弱，极易引起复发或使病情加重或恶化。
自我预防：
①脚步保暖：应重视关节及脚部保暖。如果受寒，应及时用热水泡脚，以增加关节血液循环。
②携带药物：为了避免旧病的突然发作，要把日常服用药物备好。
③食补：适当的食一些进补食品增强身体抵抗力，如猪蹄炖海风藤、木瓜鸡蛋酒，可祛风通络、化湿止痛。
春天应防“流脑”
“流脑”是流行性脑脊髓膜炎的简称，不但小年龄段的儿童易得此病，就是大年龄段孩子的得病人数也高于往年，这是一个值得家长注意的问题。“流脑”是一种经呼吸道感染和传播，由一种叫脑膜炎双球菌的细菌感染引起的疾病。它可使患儿出现高热、头疼、精神减退，甚至出现喷射状呕吐、嗜睡、昏迷、抽风等症状，少数患儿还可出现呼吸衰竭、休克等危险情况。
“流脑”一般好发于小年龄段儿童，因幼儿自身抵抗力差，容易患病;大年龄段儿童中，如果是机体免疫功能有缺陷(或比较低下)，家长也应当警惕。儿童受到感染后，一般会出现发热、咽疼等症状，随后身上就出现为数不等的斑点，有针尖大小的，也有绿豆、黄豆大小的，这些斑点融合成片状，形成出血点、出血斑、淤斑。随着皮疹的出现，孩子的精神头越来越差。所以当孩子发烧时，父母应当密切注意其皮肤，一旦孩子在发烧的同时又出现皮疹，家长就应该带孩子及时就医，做到及早发现、对症治疗，不要自行处理，随意给孩子吃药。一旦孩子的班上有同学、小朋友得病，家长可以预防性地给孩子服一些青霉素类药物或复方新诺明。
如何预防“流脑”?首先，由于春天是传染病多发的季节，气候冷暖不定，要注意增减衣服;尽量少带孩子到人群密集、通风效果差的场所去;其次，要保持居住环境的空气清洁和流通;还要坚持锻炼身体，合理饮食，平时多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。而最重要的一点就是：按时预防接种流脑疫苗。
谷雨养生做这三运动
1、冷水搓鼻翼鼻子防过敏
谷雨前后花粉、柳絮较多，有过敏病症的朋友，除了注意避免与过敏源接触，减少户外活动外，不妨每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼，有助缓解鼻塞、打喷嚏等症状。
2、按揉祛湿穴关节防风湿
谷雨后，空气中的湿度逐渐加大，中医认为，湿气通于脾，祛湿要从健脾补脾入手。
按揉阴陵泉穴就能起到健脾祛湿的功效，是祛湿要穴。该穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，取该穴道的时候，应采用正坐或仰卧的取穴姿势。每次左右腿穴位各按摩60下，每日早晚各按摩一次即可，以穴位感到酸胀为适度。
3、茶水洗脸除斑美容
用喝剩下的茶叶水洗脸，不但能减少皮肤病的发生，而且可以使脸部皮肤光泽、滑润、柔软。用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处，每日1-2次，每次20-30分钟，有助于消除黑眼圈。茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥。
起居养生
早晚适当“春捂”
常言道：“谷雨寒死老鼠”，意思是说，谷雨时节天气忽冷忽热，人易患感冒，应注意保暖。虽然谷雨时气温升高较快，但昼夜温差较大，往往是中午热、早晚凉，因此早晚还应添加衣服，适当“春捂”。但“春捂”也要有度，一般来说，气温超过15℃就没有捂的必要了，如果再捂下去易使火热内生。
谨防花粉过敏
由于谷雨时天气转暖，人们开窗通风及外出次数增加，自然界中花粉、柳絮等物质易引发过敏，因此过敏体质的人要格外小心。除了在饮食上要减少高蛋白质、高热量食物的摄入外，应尽量减少开窗通风时间，可使用空气清洁器或过滤器去除室内花粉、粉尘等室内过敏源。
也不妨每天早晚或者在外出之前用冷水搓搓鼻翼。用冷水洗鼻子的时候，顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环，有助于缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。
防范风湿病
谷雨后雨水增多，空气湿度加大，风湿病易复发，应小心防范。在日常生活中要注意关节部位的保暖，不要久居潮湿之地，不要穿潮湿的衣服，少吹风，避免淋雨，天气好时应多到外面晒太阳，适当锻炼身体。如果出现关节肿痛、肿胀等症状，并且日久不见好转，应及时到医院就诊。
经络养生
谷雨节气养生除了以上几方面外，还应注意经络养生。浴足温经是谷雨时经络养生的方法之一，具体做法是：在谷雨节气当令及前后各一天，酉至戌时，也就是18：00～21：00点时，将木盆中倒入开水，待水温合适时，放双足于水中，温经通络5～10min。
同时，做深呼吸5～10次，然后用食指或拇指点或按两侧三阴交穴、阴陵泉穴和血海穴各6次。本法可开穴通络，通过脏腑传感，调整脾、肾、肝三经经络及脏腑气血阴阳平衡。
饮食养生
1、香椿
香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，以紫椿芽最佳。其叶、芽、根、皮和果实均可入药，具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫的功效。
鲜香椿中硝酸盐含量较高，应用沸水焯一下，再食用。
2、黄豆芽
春天，人容易缺乏维生素B2和维生素C，一些人会发生口唇糜烂、口角发炎的病症，这一症状，宜多食黄豆芽，还可增强人体抵抗病毒感染的能力。
烹调黄豆芽切不可加碱，要加少量食醋，这样才能保持维生素B不减少。且加热豆芽时一定要注意掌握好时间，八成熟即可。
3、菠菜
过了谷雨便意味着春季快过去了，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。菠菜对春季里因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等也有较好的治疗作用。
4、韭菜
韭菜又叫起阳草，韭菜的独特辛香味是其所含的'硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。
韭菜虽好，但不宜多吃，其粗纤维较多，一次不能吃太多，有阳亢及热性病症的人不宜食用。
5、枸杞头
枸杞头是枸杞树上初春的嫩茎叶，具有补虚益精，清热止渴，祛风明目的功效，是名贵的食疗蔬菜。
6、水芹菜
芹菜中可分离出的一种碱性成分，对人体能起安神的作用。
7、马齿苋
有“天然抗生素”之称，可像菠菜一样烹制。但孕妇要禁止吃马齿苋，有滑胎的作用。
1、 我想让你知道，我不会上悬崖去摘那朵花，因为我要活着
活着是为了在你吃完东西忘记擦嘴的时候，我的眼睛看得见
当你不开心的时候，我的耳朵可以听你发发牢骚
当你开心时，我的嘴巴可以陪你一起说
当你生病时，我的双腿可 以跑去帮你买碗粥
当你冷的时候，我的双臂可以抱紧你
不过，如果有一天，当你找到一个男孩儿，而且你更喜欢他的时候， 我就会爬到那个悬崖上面，为你摘那朵花。。。
2、 “记住，‘爱情是盲目的’这句话应该是‘爱情是斗鸡眼的’才对！一个热恋中的女孩眼睛是高度近视的，只会看到眼前那一点，就算旁边站着个瑞安纳度狄卡比奥她都看不清！”
3、 用眼睛抽烟？你怎么做到的？
人的意志。。。。 不是所有事都是机器人能办到的！
4、 爱很奇怪，什么都介意，最后又什么都能原谅；就像泰戈尔说的：眼睛为她下着雨，心却为她打着伞，这就是爱情。
5、 "我没有哭，只是眼睛出汗了。"
6、 有的事你越拿它当事它就越是事，如果我们长时间凝望一面下垂的旗帜，它就会徐徐飘动；如果我们长时间凝望一棵树，树叶间就会出现一双和我们对视的眼睛；如果我们长时间凝望一座高楼，它就会向我们倒过来。
7、 阿水出了名的泡妞无数，是我们所有男人的眼中钉。他优雅的体态散发出诱人的魅力，让所有的少女都难以抗拒。他那双叫人心碎的眼睛，不管多么冷傲的女性，都会被他温柔的眼神所融化，他是众所公认的街坊情圣，行运 茶餐厅的灵魂，谁都认识的——蛋 塔王子。
8、 就在这里，闭上眼睛，深呼吸，听感觉慢慢注满身体，把自己还给自己，就在这里。
9、 常常我闭上眼睛 听到了海的呼吸 是你 温柔的蓝色潮汐 告诉我没有关系 就算真的 整个世界 把我抛弃 而至少快乐伤心我自己决定 所以我说 就让他去 我知道潮落之后一定有潮起
10、 轻轻闭上眼睛 此刻我觉得清醒 已经不需要 一些挽留字句 这绚烂新世纪 深情已不受欢迎 爱的那么用力 却好像一场闹剧
11、 你的眼睛 你的双颊 你的笑容 你的秘密 和你的星座 在我心深处建造一个 你的王国
12、 倘若哪天离去 请带走我的眼睛 我怕看见你 会难过
13、 "用眼睛煮一杯青梅酒，也煮着你，用想象中的粮食度日却是诗人的事。"
14、 十二年来，因为有你，每天早上我才有勇气把眼睛睁开……以后的每一天，也将会这样！
15、 因为你我才有勇气把眼睛睁开，以后的每一天也都会这样！
16、 你不是赛车手吗？为什么不跟他比赛？其实你是假人对不对？你的身体是面包做的，你的眼睛是巧克力做的，你根本就是一个假人。
17、 我年幼的时候，家乡的人们生活有很大的困难，资源稀少，道路不通，所以年轻力壮的人都到外面寻找出路了，把老人和孩子撂在这里，老人们每天赶着一群牛穿梭于山巅，那些邋遢而且黑瘦的孩子则懒懒散散的游荡于那些 狭隘而陡峭的上学路上，微风起 时，眼睛被迎面吹来的沙尘蒙了，耳绊响着烁烁的草叶声。那时的我经常会站在学校背后的山顶上，远远眺望另一个山头下边的那颗极其高大的树，异样的突显在路旁，除却那孤寂地遥望远处那些瘦弱的小树。
18、 手牵手①步、②步、③步、④步、望着天，看星星㈠颗、㈡颗、㈢颗、㈣颗、连成片。闭上眼睛许个星愿，我会ai你到永远
19、 ——在向四周望去时。——人的眼睛总会不由自主的先注意到最明亮的地方。
20、 她：“你觉得幸福对你而言是什么”
他：“是你”
她：“别开玩笑，我说真的”
他：“好吧，幸福就是早晨睁开眼睛看到的第一个人是你，
听到的第一个声音是你的，
每一次呼吸都带有 你独特的气息，我爱你”
她只是笑，眼眶湿润。
21、 你知道吗 爱情不是用手 是用眼睛
你知道吗 我爱你 不是我的选择 而是上天的选择 我无法不去爱你 那是上天的给我的任务
22、 路上的辛酸已融进我的眼睛。。。。。
23、 我的眼睛，是用来向前看的。
24、 爱情都是盲目的，尤其是小孩子的爱情。如果眼睛擦得雪亮，算计得那么清楚，又有什么乐趣可言呢。
25、 醒着，还是睡着聪明？七月想 湛然一笑，它以一片枫叶遮起了眼睛 。
26、 如果每一朵山花都是天国的投影 多少怡悦，多少慈柔 正自我心中秘密地飞升。 如果每一寸草叶 都有一尊基督醒着—— 第几次还魂？那曾燃亮过 惠特曼、桑德堡的眼睛的眼睛。
27、 人骑上自行车，两脚使劲踩1小时只能跑10公里左右；人开上汽车，一脚轻踏油门1小时能够跑100公里；人坐上高铁，闭上眼睛1小时也能跑300公里；人登上飞机，吃着美味1小时居然跑1000公里！人还是那个人，同样的努力 不一样的平台和载体，结果就不 一样了。所以选择比努力更重要！
28、 午夜钟声敲过
流星划过天空
留下一条苍白的轨迹
转瞬 即逝
在脑海中漂流久久不肯离去
曾经双手合十
许下心愿
然后呆呆地望着悄悄变暗的天空出神
电光火石之间
什么东西早已消失得无影 "无踪
佛曰：""隐于暗，是为了见到最大的光明，暗，即是大光明
我独自躲在房间最暗的一个小角落
直到身体习惯了寒冷
眼睛习惯了黑暗
却依然未见到所谓的光明
语言，先知，魔法
解不开人们心中的结
为什么为什么
人们面面相窥
找不到答"
29、 时间停顿……我们也曾靠近……如果我们闭上眼睛……也可以相信之间并没有悬崖……燕子飞翔……剪开了灰色的浮桥他像从前一样「喂喂」的叫她，四十多岁了，还是那时候小伙子的神情，老像不堪强光的眯着眼睛看东西 ，只是脸胖了点；身上还是医院 的气味虽然他已经转了去私人化验所，一样当化验技术师；还是穿那件她大减价时替他买的浅蓝色衬衣，打三折，她一买买了三件，他已经搬走了好几年了还穿着这罗夫·罗兰的牛津纺衬衣；一切都那么熟悉和一样，人所能改变的是那么小。
30、 眼睛能看到的东西，不一定是真相。
31、 陈二狗很上道地去布囊搜索，一副非要拿钱感激这位伯乐的意思，还不忘说：“这次出门妈说我一定会遇到贵人，我看肯定是你，我身上带的钱不多，就一千多，你别嫌少。”
那人眼睛顿时一亮，脸部肌肉微微抽搐起来 ，那叫一个激动。
最终陈 二狗捣鼓了半天，却只掏出一张五毛钱的纸币，毕恭毕敬的模样递给那个目瞪口呆的家伙，道：“零钱就这么多，真对不住了。”
狼和狈就这样在一个很冷的笑话中相遇了。
32、 我曾以为懂得的世界，已经模糊不清，混沌一片杂乱无章
天是黑的，地是黑的，没有光，射入我的眼睛
只知道，有一个声音轻轻地说：
如果我身处黑暗，唯一能做的就是
做自己的太阳
只有我自己才 能照亮我前行的道路！
33、 对着一望无际深蓝的天空，我常常在想，会不会在世界的.那一端也有人看到我的眼睛
34、 开始放任自己享受起白日梦来，她想象着下半生都能对着这张线条清晰的英俊面孔，那张脸因为生活和笑得太多而满是皱纹。有时当他直直地盯着她的眼睛时，她感到脖子上的汗毛都竖了起来，手掌也潮湿了。即使在温暖的 夜晚，她也能感到自己在不自觉 地哆嗦。被人这样哄着逗着真是新鲜的体验。马诺里从她余生里苍白的背景中突显出来，是多么明亮的安慰啊！
35、 凝望你背影 伤感沾湿啊眼睛 明月夜再清 可惜心水更清 没半点云彩 遮掩遍地的爱 伸手会拾到往日美丽的欢笑声
36、 我们停不了地临摹怎样因迷恋而痛——俊美的阴暗陷下手指，唇齿边余温漫布，眼睛分单纯的黑白两色，盛不住的更多形容沿线条而下，抹去了他们的然后。
37、 【未来的蓝天】
你总是喜欢让我和你一起安安静静的坐在木椅上听你谈谈天说说地
你说你今天你到隔壁家去借酱油然后看到了一只可爱的小狗
你说你不喜欢猫的眼睛，看着会害怕
你说你喜欢小狗所以想 养一只但是因为我对狗毛过敏就 算了
你说因为我的原因你都不能和你最爱的小动物亲密接触罚我今天晚上洗碗
你说…你说了许多
我时常想，后来的日子里，如果能每天这样的听你这样聊天道地
此生足矣
我说这是我一生的梦想你会愿意相信吗
爱一个人爱到了骨髓的中心，到底是好的还是坏的谁也不清楚
我只是想在以后的日子里有一
38、 看你还是风景 看湿了我的眼睛。
39、 看到一朵花，想起了你。它的美丽充斥我的眼睛，可我的脑海里只是你。
40、 祖莲祖莲，不要抢我的男人，你的美貌，你的才干，你碧绿的眼睛，你金色的柔发，我不是你的对手，你可以挑任何男人为伴，祖莲，但是我没有他不能活，呵祖莲祖莲，我请求你，不要将他抢走，祖莲。
