练足球操后感作文400字一
在上，每个同学都带了一个足球。有白的、黑的、红的、黄的各种颜色。五颜六色的足球像一个个大糖果，好看极了。我们都很好奇，足球操会是什么样子？
老师把我们班排成四排，还有其他班级一起，开始跟着学做足球操。老师先给我们讲了双手怎么拿球，然后边讲边做，示范给我们看。我们模仿着老师的动作，跟着节拍慢慢地做。第一节拍是用双手抱着足球，放在胸前，两只胳膊上下晃动，踮着脚尖，“一二三四五六七八”，一个节拍做完，把胳膊伸直，又做下一个节拍，然后把球举过头顶，踮起脚尖，一上一下，又做了一个节拍。“嘿嘿”我们还以为足球操很难做呢，没想到这么简单。我偷偷地乐了。
好戏还在后边呢！后边的动作就有点难度了。双手抱球，用力从下往左上方甩出去，球还不能脱手。有很多同学做这个动作，球都掉地上了。我们想笑也不敢笑，老师在旁边紧紧地盯着呢。刚练习这个动作，大家做的'不太整齐，同学们的球经常和左右两边的球“打架”，有点乱七八糟，真是太好玩了。
我们又学习了踢球、后踢腿、跳跃、变队形等动作，同学们都练习得很认真。几节课后，我们学完了一整套足球操，课余时间，全校同学一起跟着节拍“一二三四五六七八”，足球在我们的手里忽上忽下，忽左忽右，欢快的跳着舞，整个校园成了一个彩色的海洋。
我喜欢足球操，它不仅带给了我们欢乐，还丰富了我们的校园生活，锻炼了身体。
练足球操后感作文400字二
丰富多彩的暑假生活开始了。每天我都快乐地学习，娱乐。但我最感兴趣的还是足球训练。
每隔一天，我就会和同学们在学校一起训练足球,做足球操
昨天，我来到了学校。随着一声哨音，两个小时艰苦的训练开始了。首先进行颠球训练，时间是十分钟。大家来到操场中间，我们在高温中艰苦训练着。太阳无情地烤着大地，汗珠吧嗒吧嗒落在地上。这十分钟如同一个世纪，怎么盼，都盼不完。我的腿渐渐麻木，衣服也被汗水打湿，虽然特别累，但也渐渐熟练。终于，期待了“一个世纪”的哨声响起了。大家像一群泄了气的皮球，瘫在台阶上。接着，大家又练传球、过桩、射门……
颠球训练结束了，剩下一个小时，也是我们最开心的时间，我们要踢比赛！大家准备就续，便开始了。我方发球，前锋与我对传，过了三人，不好，对方前锋回防，来抢球。正当我们束手无策时，我方两位中卫也冲了上来，咱们继续传球，逼到了对方禁区前。球滚到了我脚下，我拼尽全力。把全身力量集中到腿和脚上射向球门，守门员反应不及时，进球了！接着，对手化悲愤为力量，也拼进一球，我们打成了平手。
两个小时紧张而有意义的足球训练结束了。我虽然很累，但心里格外开心！
练足球操后感作文400字三
这个星期五，我们学校举办了校园足球赛，练习足球操，由每班的五个学生来比赛踢足球。昨天下午，我们五三班和五一班展开了激烈的球赛，下面就由我来向你们介绍战况吧！
星期五下午，我们班的同学来到操场，这次是男生对决，每班选出五个男生来踢足球赛，我们班是绿队，五一班是红队。先抛硬币，来决定谁先踢球，接着握手，来表示对对方的礼貌。接着，紧张激烈的足球赛开始了：足球像一个受欢迎的好东西，你抢我也抢，争着把足球踢进门里。突然，红队的队员临门一脚，眼看就要进球门，我们的守门员符展鹏一下子抱住了那个球，才是我们没有占了下风。
绿队球员抢到了足球，朝准球门用力地一踢，我们班的同学眼睛都一直盯着那个足球，心里一直在呐喊：进啊，快进啊！为我们博得宝贵的一分。“哎呀！这太坑爹了吧！这都不进！” 太可惜，那个球居然被红队的守门员拦下了。裁判说“暂停，休息一分钟。”双方球员坐在草坪上休息。一分钟过去，比赛又开始了，红队一上来就把足球踢得老高，可是，没过几分钟，就被我们班的同学把足球踢进了球门。“哦耶！”我们班的同学都欢呼起来。最终，我们班以1：0的分数获胜了。这场激烈的球赛告一段终，但是看得不怎么过瘾，希望以后再比一场。
难忘的足球操比赛今天就要开始了，为此我们练习了许多天。盼星星，盼月亮，终于等到了这一天。
随着宣布比赛正式开始，各班队伍依次入场准备进行足球操表演。他们个个衣着整齐，面带笑容，昂首阔步，展示出少年特有的朝气与活力。
不一会儿，绿茵茵的足球场上空响起了悦耳美妙的音乐。我们班被灿烂的阳光笼罩着，我们迎着春风，走进了等待区。比赛马上就要开始了，我的心里就像揣着一只小兔，不停地跳着。再看看同学们：有的面带微笑，好像对这场比赛胜券在握；有的表情严肃，好像在暗下决心，一定要努力；有的'神情轻松，好像在说：“一定要取得胜利！”还有的心不在焉，与其他同学谈笑风生，看来是将动作练熟了。看到同学们这么自信，我也轻松多了。
轮到我们班表演了，由同学们组成的方队踏着坚定有力的步伐整齐地步入了比赛场地，我们立即紧张起来，大家一步一步走向主席台。此时那首熟悉的音乐声再次响起，开始做操了，伴随着欢快的音乐，同学们时而拍打着足球，犹如欢快聪颖的精灵；时而手抱足球，划出一道道优美的弧线；时而侧平举，时而斜上举。所有同学抬头挺胸，精神饱满，节奏准确无误，动作到位有力。在他们的脸上，看到了少年的气息，少年的价值，少年的活力，似乎要在新的时代里召唤更加美好的未来。
比赛结束了，同学们来到休息区讨论刚才的比赛。这次比赛让我们从中享受到足球带来的乐趣,让足球成为我们校园生活的一部分。它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。所有选手在本次比赛中赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神。在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌。
老师在上课第一天告诉我们21号下午要训练足球操。What？这足球操是什么鬼？我第一认知就是踢足球，训练足球球技。
可是，真的到了这天下午，情况便与我所设想的'大相径庭，一个穿着黑衣服的男人，杀气腾腾靠在司令台的栏杆上，不怀好意的样子。
我看形式不妙，开始排队型了诶，这世界已经混乱到要选“男足球宝贝”吗？想着不禁冷战，还好没有太阳。
足球操训练开始了，一两动作重做了N遍，换来的还是再来一次的号令，哎，何时才是个头呢？看着手表的秒针一圈圈的转过了，时针也不耐烦的挪了两格。
眼看着将近到晚饭时间，那教练却还在编排队形，我变不耐烦地瘫坐在地上，任凭豆大的汗珠由双鬓沿脸颊顺流而下，而汗衫已湿透了，微风乍起，便是透心凉。分针逼近那时刻，教练这才松了口，放我们“归山”了。
