1、悲从中来：中：内心。指悲伤的感情从内心发出来
2、气断声吞：气出不来，话说不出。形容极度忧伤失望。
3、哀天叫地：哀：悲哀。悲哀地呼天喊地。形容悲痛至极。
4、独坐穷山，放虎自卫：穷：没有出路。独自坐在没有出路的深山里，放出老虎来护卫自己。比喻独自为忧愁所包围。
5、眉头不展：展：舒展。紧皱着眉头，愁闷不乐的样子。形容忧愁烦闷的样子。
6、涕泗横流：形容眼泪鼻涕满脸乱淌。形容极度悲伤。亦作“涕泗纵横”。
7、局地吁天：吁天：呼天诉苦。形容悲痛诉说的样子。
8、摧心剖肝：摧：折。剖：划开。心肝断裂剖开。比喻极度悲伤和痛苦。
9、哀声叹气：形容因伤感郁闷或悲痛而发出叹息的声音。
10、狐兔之悲：狐死则兔悲，兔死则狐亦悲。比喻因同类的死亡而感到痛心悲伤。
11、触目崩心：看到某种情况而心中极度悲伤。
12、泪干肠断：形容伤心到极点。
13、休戚是同：休：喜庆；戚：忧愁。忧喜、福祸彼此相关联。形容关系密切，利害相关。
14、哀喜交并：悲伤和喜悦交织在一起。
15、目断魂消：因望不到而内心伤悲。形容离别的悲伤愁苦。
16、芝焚蕙叹：芝、蕙：同为香草名；焚：烧。芝草被焚，蕙草伤叹。比喻因同类遭到不幸而悲伤。
17、泪如雨下：指伤心难过的表情。
18、行号卧泣：形容行走或躺卧时都在号呼哭泣。形容悲痛之极。
19、风木之悲：风木：同“风树”，比喻因父母亡故，不能奉养。指丧父母的悲伤。
20、楚囚相对：形容人们遭遇国难或其他变故，相对无策，徒然悲伤。
21、司马青衫：司马：古代官名，唐代诗人白居易曾贬官为江州司马。司马的衣衫为泪水所湿。形容极度悲伤。
22、日坐愁城：愁城：比喻为忧愁所包围。整天沉浸在愁苦之中。
23、悲喜交集：形容悲伤和喜悦的心情交织在一起。
24、毁不灭性：毁：旧指居丧过于哀痛。指不能过分悲伤而失去本性。
25、老泪纵横：纵横：交错。老人泪流满面，形容极度悲伤或激动。
26、抱恨终天：恨：悔恨；终天：终身。旧指因父母去世而一辈子感到悲痛。现指因做错某事而后悔一辈子。
27、若丧考妣：丧：死去；考：父亲；妣：母亲。好象死了父母一样地伤心。
28、开释左右：开释：开导解释；左右：用于信札，尊称对方。指用劝慰、开导的话消除对方的忧愁、疑虑和烦恼。
29、乐极则忧：好乐过度而不止，必生忧伤。
30、抚胸呼天：抚胸：拍打胸口。拍打胸口大声叫天。形容极度悲痛的样子。
31、泣下沾襟：襟：衣服胸前的部分。泪水滚滚流下，沾湿衣服前襟。哭得非常悲伤。
32、局天扣地：悲痛诉说的.样子。
33、酒浇垒块：垒块：指心里郁积着的忧愁、气愤。指用喝酒的方式来消去心中的愁闷。
34、人琴两亡：形容看到遗物，怀念死者的悲伤心情。
35、物伤其类：形容见到同类死亡，联想到自己将来的下场而感到悲伤。比喻见到情况与自己相似的人的遭遇而伤感。
36、如丧考妣：丧：死去；考：已死的父亲；妣：已死的母亲。好象死了父母一样地伤心。
37、见哭兴悲：形容见别人哭泣而引起自己的悲伤。谓产生同情心。
38、玉惨花愁：形容女子忧愁的样子。
39、拊心泣血：形容内心悲痛之极。
40、闷海愁山：形容忧愁如山，苦闷似海。形容愁闷象山一样大，象海一样深，无法排遣。
41、触目恸心：恸：极悲哀；大哭。看到眼前景物而引起内心悲伤。
42、伤心蒿目：旧时谓志士仁人对艰危时世的关切忧虑。
43、疾首痛心：①伤心到时极点。②痛恨到极点。
44、抱璞泣血：比喻怀才不遇上，伤心悲痛。
45、穷途之哭：本意是因车无路可行而悲伤，后也指处于困境所发的绝望的哀伤。
46、肝肠寸断：比喻伤心到极点。
47、满腔悲愤：满腔：充满心中。心中充满悲痛愤怒。
48、泪流满面：形容眼泪流了一脸。形容极度悲伤。
49、五内俱崩：伤心得连内脏都破碎了。形容极度哀痛。
50、呕心抽肠：形容极度悲伤。
51、号恸崩摧：恸：哀痛之极，大哭；崩：死亡；摧：伤心。放声痛哭，异常悲伤，几乎昏死过去。形容极度悲伤。
52、风树之悲：风树：比喻因父母亡故，不能奉养。指丧父母的悲伤。
53、我不敢回忆往事，只是不愿意陷入伤悲，但这被锁住的伤痛还是被祭唤起。泪光中双亲慈祥的面容清晰起来，心中的伤痛也清晰起来。
54、有多少和我一样，坐在不足十平米的空间里，看着书里九万五千公里的绚丽。又或是和我一样，拥有一颗比九万五千公里还辽阔的心，却坐在不足一平米的椅子上。
55、我知道我不是一个很好的记录者，但我比任何人都喜欢回首自己来时的路，我不但的回首，伫足，然后时光扔下我轰轰烈烈的向前奔去。
其实大部分也都是一些琐碎的小事情，比如今天连着过去五趟地铁都没能挤上去最终迟到了、这个月工资又不够花、在单位因为自己不懂无意中闹了个笑话……当时的状态也确实很差，每天都焦虑不安，只有不断地在朋友圈中说话，才能稍微缓解一下自己的不安。
刚开始还有朋友们关心几句，后来大家已经习惯了，渐渐回应的人越来越少。
有一次情绪特别低落，就在朋友圈发了一条信息，大意就是说自己此时此刻心情很糟糕什么的。
半夜的时候看到一条回复，有个多年的铁哥们说，快拉倒吧，这要是当年，没准还有人默默给你递过去一支烟，跟你推心置腹半天，现在大家都很忙，谁顾得上看你没事发牢骚呢。
最初看到的这条回复的时候，我心里无比失落，在很长一段时间以后，我则深深体会到事实就是那铁哥们说的那样。
很多人一刷朋友圈、微博、豆瓣，发现到处都是在晒幸福、晒吃、晒美照……总而言之，大家看起来都过得很好。于是心里就会产生一种落差感，觉得只有自己才是过得最苦逼的那一个。然而事实并非如此，大家过得都不容易，没有人成功是来的理所当然。也并不是只有你一个人感受到艰难，只不过只有你一个人说出来而已。
我有一个高中女同学，大学是在武汉上的，大学毕业以后就直接到了北京开始北漂，现在已经是在北京的第三年了。然而在这三年的时间里，我从来没有见过她在朋友圈或者QQ空间这些地方发过一条诉苦的信息。偶尔在这些社交网站上发一些信息，也都是一些出去旅行或者参加一些商业活动的照片，全部阳光灿烂，让人感觉她的生活永远充斥着正能量。
有一次在微信上聊天，我终于忍不住问她，北漂这几年，难道你就没有遇到什么困难，或者感到迷茫的时候吗?
她说，当然会有啊，怎么可能没有呢，只是无论多难都不会说出来，一个人默默承受罢了。你说出来给谁看呢?谁会在意呢?有什么用呢?无非是让大家看到你不堪的那一面，既然没有用那么我为何说出来呢?而且悲伤的情绪是会渲染和蔓延的，当你觉得自己特别苦逼的时候，千万别找人诉苦，而应该告诉自己，我很快乐，努力让自己笑起来，哪怕是皮笑肉不笑。只要肌肉牵动嘴角裂开来笑一笑，那你的情绪就会变得好一点。我每次感到难过的时候就会发一些自己特别快乐的状态，并非是给别人看，而是给自己看。
从那以后，我也开始学习她的方法，每当遇到困难的时候，不再去抱怨，而是让自己笑起来。当我觉得情绪低落，想在朋友圈抱怨的时候，就会想起她的话来，然后默默地把那些负能量的句子删掉，换上一张阳光灿烂的照片，配上轻松快乐的话发出去。
过了一段时间以后，我发现我的心态真的发生了改变，在遇到任何事情的时候不不会再轻易去抱怨，而是默默去做好。即使实在觉得难过，也不会说出来，自己一个人静静就好。
当你在抱怨的时候，有的人正在暗暗努力，他们所承受的压力，一点都不会比你少，直到有一天等你猛然惊醒的时候才发现，他们已经远远跑在了你的前面。
那些看上去光鲜亮丽的人，只是善于把自己苦逼的一面隐藏起来。你只看到了别人拿着高薪，动不动就来一场说走就走的旅行，穿着名牌出入高档餐厅，但你看不到他们加班到第二天的早上，走出单位大门吃个早饭回家对付几个小时还得回来上班。
有个做广告的朋友跟我说，有一天他难得没有加班，下班后走在大街上觉得特别别扭，不知道有什么地方不对劲，想了很久才明白，原来是因为天还亮着。
朋友说到这些的时候一脸轻松，丝毫没有表现出来觉得自己有多苦逼，或者觉得有自己有多努力什么的，感觉这就是生活正常的样子。
而据我所知，这位朋友每天在加班结束以后，还要坚持写作，开着一个美食专栏，已经跟出版社签了两本书出版合同，其中一本书已经顺利交稿，正在等待出版中。
不止如此，他的生活也并没有因此而变的暗无天日，经常能够看到他在朋友圈晒出自己做的那些卖相精致让人看一眼就食指大动的美食，隔一段时间，就能看到他正在某个地方旅行的照片。
坦白说，这要是换了我在如此繁重的工作状态下，根本不能像他这样把生活过得充实而富有色彩。而对他来说，这只不过是最平常不过的事情。
似乎大家无形中都形成了这样的共识，只在人前展现自己最好的那一面。这并不是虚伪，只是因为别人没有义务去承担你的那些负面情绪，自己的生活本来已经够艰难的了，没精力也没兴趣给另一个人排忧解难，答疑解惑。而且这也是基本的礼貌，没有人愿意每天都接触一个浑身充满负能量，不停地絮絮叨叨自己生活有多差劲和有多不幸的人。谁也没有心情去对别人的生活境遇表达自己廉价的同情，而且那些热衷传播负能量的人真的很讨厌。
另外很重要的一点是，你向别人展示自己是什么样子，你在别人眼里就是什么样子，久而久之，你自己也会真的变成那个样子的人。
每天抱怨工作有多不顺当的人，会让人觉得你工作能力很差，抱怨自己生活有多糟糕的人，别人会觉得你是一个很糟糕的人;而如果你向别人展示的是你工作精明能干，生活丰富多彩的一面，别人自然会觉得你是一个有能力、有趣味的人。
自己也会被自己的情绪感染，经常抱怨的人，就会陷入事事不顺的泥沼之中，经常展示自己美好一面的人，自然会养成自信的气场，做事越来越顺。
大家都是成年人了，一切自身的行为都应该自己来负责。没有什么人有义务随时随刻做你的保姆和
趁着一切都来得及，停止抱怨，做一个独立自强的人，成就全新的自己吧。
1、不争自然平安，无欲当然清闲，心宽可享安乐。人生有太多不舍，最后也就都成了遗忘。人生是苦：你是看不透。看不透人际中的纠结、争斗后的隐伤，看不透喧嚣中的平淡、繁华后的宁静。你也舍不得。舍不得曾经的精彩、不逮的岁月，舍不得居高时的虚荣、得意处的掌声。早安！
2、无论如何，请于时光的缝隙里，给精神留一块轻松的休憩之地。早安！
3、相见是天意，再见是人意。早安！
4、我想每个人的存在都是有他的原因，因为有你，让我相信我所遭遇的一切并不是在阻挡我的前进，而是要让我下定更大的决心。早安！
5、简单就是美，幸福其实很简单，尽情享受拥有的一切就可以了。得不到的未必就是最好的，拥有的才是弥足珍贵的，知福、惜福才会感知幸福。早安！
6、不要把"寸金难买寸光阴"当成口头禅，而要把它当成座右铭。早安！
7、智者口中，语言像潺潺的流水，勤奋者手中，果实像纷飞的雪花。早安！
8、在乎别人的看法只能扰乱自己的分寸，从而分散了自己本该用于思考的精力，人生也就因此而迷失了方向，自然活得非常沉重。早安！
9、如果他决定离开，就别再试着挽留了。失而复得的东西会恢复原来的样子吗？别傻了，根本不会。早安！
10、恋爱的女人的'最大快乐就是她所爱的男人承认她是他的一部分。你，就是我的心中人。早安！
11、当所有人被你的笑容蒙蔽时，某个人，会看到你眼里的痛；当你打造出强大的外表不懈坚持时，某颗心，会为你的坚强担忧。知心的人，是你心安的理由，是你慰藉的港口，更是你不再孤单的源头。早安！
12、谁都有不顺或不公平，不是表现出来让别人嘲笑或担心，而自己依旧是要乐观的生活，笑一笑，没什么大不了。如果你的成功定义是超越别人，那么注定会失败，因为世上总有比你强的人，如果成功的定义是超越自己，那么真的只要努力就会成功。早安！
13、困难时自己坚持就好， 没有必要向他人诉苦，遇到困难，不要急着去找人诉苦。大多数的时候，你掏心掏肺的倾诉根本解决不了任何问题，却很有可能成为那些旁听者们茶余饭后的谈资。与其将时间花在喋喋不休的诉苦中，不如静下心来想想自己能做什么，努力寻求一切可以解决问题的方法和途径，积极主动地去摆脱困境，才是正确的选择。加油，早安！
14、女人要助夫成德，不能累夫成罪。成功的男人后面，一定有位贤德的女人。早安！
15、俗话说，金钱里面有金钱，但是金钱里面也有刀子。就是形象地说明，现代社会的许多悲剧，多是金钱惹的祸害。早安！
16、后来，经历过才明白一些事，没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为之前的每一次选择买单。早安！
17、睡觉是最好的解脱，睡着了，不悲不气不孤单，什么都烦恼都没有。早安！
18、人的一生，岂能尽如人意，但求无愧我心。成长是一段稚心的疼痛，打开一扇心窗，我看到了世界，也看到了自己的心，有时候，我们心如明镜，能够拥有一份美丽的心情，是人间至美。早安！
19、你认真做过的事，艰辛走过的路，仔细读过的书，可能都会影响你的言行举止。做过的、走过的、读过的并没有过去……那些经历仍潜藏在内心和记忆深处，不由地形成你的气质、胸襟，渐渐显示出你的改变、成长或影响你终生。早安！
20、一个人的冷漠，终会让另一个人沉默。总是自言自语的太多，却等不到一句真心的问候；总是翘首以待的太久，却看不见一个身影的轮廓。早安！
21、人生有各种各样的活法，有人辞官归故里，有人星夜赶科场。有人一辈子逆来顺受，也有的人放浪不羁，还有的人自甘平庸，但也有人孜孜以求。我们无须评判什么样的人生才是成功的人生。其实，任何一种活法都是人的自由选择，只要从心出发，活得适意而满足，求仁得仁，是谓幸福。早安！
22、学会接受残缺，是人生的成熟。人无完人，缺憾是人生的常态。人生有成就有败，有聚就有散，没有谁能得天独厚，一手遮天。岁月，在无憾中微笑，才美丽；人生，在眼泪中微笑，才多姿； 生命，在坚强中微笑，才精彩。早安！
23、再纯净的文字，也会有悲伤。不要抓住回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己。要自信甚至是自恋一点，时刻提醒自己我值得拥有最好的一切。世界虽然不象一些人期望的那样单纯，但也不是一些人想象中的那么复杂，保持一颗质朴简单的心，得失随缘，心无增减。早安！
24、好好享受青春，你无法比此刻更年轻了。早安！
25、祝我无坚不摧 祝我百毒不侵 祝我刀枪不入 祝我狼心狗肺 祝我逍遥快活早安！
26、如果可以的话，我就是你窗边的小燕子，每天清晨都为你唱起婉转的歌，只要你开心我便感觉快乐十分。我寄身屋檐下只为守候你的春天，当冬来临，我便会离开，因为我不忍看到你伤心。早安！
27、别人的安慰成就不了你，别人的阻挡也摧毁不了你，重点是你要管好你自己。早安！
28、世界那么大，人生那么长，总会有那么一个人，让你想要温柔以待。早安！
29、我苦苦地寻觅，我默默地祈祷。你仿佛远在天涯，又好像近在咫尺。因为隔着一条大河，而远在天涯；因为彼此的心没有距离，而近在咫尺。清晨，我欲放飞一只白鸽，问询你的佳音；夜晚，我愿守候一弯残月，回忆你的美丽。早安！
30、别信所谓的励志成功学……例如，盖茨的书不会告诉你他母亲是IBM董事，是她给儿子促成了第一单大生意，巴菲特的书只会告诉你他8岁就知道去参观纽交所，但不会告诉你他国会议员的父亲带他去的，是高盛的董事接待的……早安！
31、我们执着什么，往往就会被什么所骗。凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。放下不等于放弃，执着不等于坚持。早安！
32、上帝不会允许你吝惜地守着你所拥有的美好，一昧得隐藏自己的锋芒反倒是一件不可思议的事，美好必须要绽放。早安！
33、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。凡事不必苛求，来了就来了；遇事不要皱眉，笑了就笑了；结果不要强求，做了就对了；生活就是一种简单，心静了就平和了。早安！
34、相信别人，放弃自己，这是许多失败人生的开始！驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力，骏马是跑出来的，强兵是打出来的。早安！
35、养几盆名贵花，象照顾孩子似的照顾它，看着它开花了，发新枝了，你都会有成就感。练字也不失为一种修身养性的好主意。早安！
36、在成功中朋友认识我们，在逆境中我们了解朋友。早安！
37、无论做什么，记得为自己而做。早安！
38、如果想要感受阳光的灿烂，那么就必须走出房间。若要感受生活的美好，马幺就要放下苦痛。人生转瞬即逝，从不回头，人要活在当下，不被功力劳形，而是要懂得享受，享受生命的过程，笑对人生，才是明智之举。早安！
39、面对过去，依旧能够勇往直前。早安！
40、幸福大概就是，你喜欢粘着的那个人永远都不嫌你烦。周五，早安！
