1.管住嘴，迈开腿。
2.跟我一起凹造型！
3.秋日到，减秋膘！
4.能站着决不躺着，能站着绝不坐着
5.没有丑女人，只有懒女人
6.减肥的道路是曲折的，瘦身的'前途是光明的
7.我的身体我做主！
8.减肥增自信，做自信女人
9.一切皆有可能
10.坚持是唯一的出路
11.减得快，不放纵；减得慢，不放弃
12.坚持，坚持，再坚持
13.减肥成功，奖励新衣服
1、能自己扛就别声张，你矫情幽怨的样子并不漂亮，做个勇敢的人，学着去承受命运给你的每一个耳光。
2、很喜欢这句话：跟雨伞学做人，你不为别人挡风遮雨，谁会把你高高举在头上!
3、做到大致的善良，然后恰到好处的冷漠，和适可而止的关心，你的生活会轻松很多
4、就因为太闲了，所以才有精力失眠，所以才有心思矫情 给生活找点事儿做，不至于荒废每一天。
5、不必恭维，不必讨好，爱你的人自然会给你拥抱。
6、特别欣赏的`一种生活状态就是：我过得很好，我没什么想说的。
7、从今天开始，做个难相处的人，尽情尽兴的给讨厌的人甩脸子，光明正大给喜欢的人说情话，情愿少几个朋友，也要痛快一点。
8、不要跟别人交心吐露太多，因为你迟早会发现自己会后悔的，讲真，交心这件事，很幼稚，我倒不是鼓励你变得复杂，我只是希望你能学会保护自己。
9、若不努力，除了年纪在涨，头发变少，容颜变老，你买不起的还是买不起，你喜欢的人还是与你无关。
10、你过得太闲，才有时间执着在无意义的事情上，才有时间无病呻吟所谓痛苦。你看那些忙碌的人，他们的时间都花在努力上。
11、人生本来就没有相欠，别人对你付出，是因为别人喜欢;你对别人付出，是因为自己甘愿。
12、走得慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的徘徊的人走得快。
13、真的不用时刻替别人着想，不是每个人都能把你的善良放在心上。
14、生活一旦忙起来，什么情绪也没时间表达了，难过的时候被子一蒙就睡觉，醒来还是继续往前走。
15、不要期望别人为自己雪中送炭，没有人在你脸上抹炭就该感恩了。
16、坚强的人总在夜里把心掏出来缝缝补补，然后第二天又假装什么事情都没发生过。
17、废话多有什么用，赚钱，养气质，瘦身美白，哪一样不够你忙的。
18、人长大后真的要化妆，不为别的，就为这生活中无数想哭的瞬间里还可以想到，老娘的妆不能花。
19、人远比自己想象的要坚强，特别是当你回头看看的时候，你会发现自己走了一段自己都没想到的路。
20、有时不快乐，是因我们太在意别人的感觉，一句非议，一件小事，都在内心耿耿于怀，让外界控制了自己的心情。
21、人生只有三天，昨天、今天、明天。让往事过去，未来才能到来。希望你能把握当下，且行且珍惜。
22、别总听悲伤的歌，别总想从前的事，别让过去拖住脚，别让未来被辜负。
23、别总听悲伤的歌，别总想从前的事，别让过去拖住脚，别让未来被辜负。
24、总是这样，一瞬间想通了，释然了，在下一秒又想不通了。大道理都懂，可小情绪却难自控。
25、保持内心的光，因为你不知道谁会借此走出黑暗。保持内心的修养，因为你不知道会影响到谁。
26、不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。
27、认准的事情都应该去尝试一下，因为你无法知道，什么样的事或者什么样的人将会改变你的一生。
28、做一些事，不辜负自己的精神状态。不要太过积极，不要太过热情。自己知道自己该有的热情的尺度。
【一】
前些天，一个前同事跟我说：“不知道你有没有这样的感觉，忙碌了一年，依旧还是觉得处于解放前？”
我问：“怎么说呢？”
“就是感觉自己这一年辛辛苦苦下来，生活还是没有更好的转变，自己的收入勉强让自己在这个城市里体面地活着，而且有时候也并不体面。更重要的是，我觉得自己的钱完全赶不上通货膨胀的速度，就更别说跟得上房价了。”
他说的每一个字都具体而真实，也说得很对，所以我无法反驳。
今天早上，我打开朋友圈，看到S姑娘也分享了何炅说的那一段话，然后她还评论了一番：我知道何炅说得很对，我也知道每个人都是要通过努力去决定自己生活的样子……可是千言万语说不出口，算了，这就是生活。
我理解她要说的是什么。她毕业后在老家工作，每天给领导端茶倒水，偶尔做做笔录。她有自己喜欢的男生，但是那个男生在上海工作。
去年国庆的时候，我收到了这个男生结婚的消息，跟他结婚的女生是另一个人。那个女生也在上海工作。
S姑娘在朋友圈发了一句话：如果当年我也选择去冒险一次，生活会不会是另一个样子？
S姑娘喜欢这个男生很多年，从来不表明不戳破，男生也知道。只是男生毕业后去英国留学，而后回到上海工作，一样租房挤地铁，不同的是，他现在的妻子，一直陪着他这么熬过来了。
不只是爱情，所有的人生选择，选择之后，别忘了还有千山万水的路要走。
【二】
有个女生跟我说，她以前是一个大胖子，后来通过减肥调理慢慢瘦了下来，也开始变得好看起来。可是不知道为什么，她内心依旧很自卑，觉得自己不配得到很多东西。
我想起有一期《康熙来了》的`选题“减肥达人”，那些瘦身之后的帅男靓女都有一个特点，就是说话很低沉，动作慢吞吞的，并且很在意别人的目光。
小S问，你们这些人都这么帅气漂亮了，为什么还是那么好脾气？按道理你们现在有很多人追，应该很得意才是啊？
蔡康永说出了真相。他说，这些人在曾经肥胖的日子里是很自卑的，这种自卑渗透进了他们的骨子里，他们吃什么穿什么，或者干什么，都很在意别人的目光跟评价。他们身体里住着的还是过去的那个自己，所以，他们需要很长一段时间来慢慢适应，然后再真正变得自信起来。
我把这一期节目推荐给这个女生看，原本是想激励一下她，你看人家这么有毅力愿意变得漂亮，我们真是要向人家学习才是。
没想到女生居然回复了我一句，既然减肥变好看了还是这么自卑，那么努力的意义是什么呢？还不如不管不顾算了。
努力的意义是什么？
我们之所以减肥，之所以变美变好，之所以愿意拿自己有的能力去换取薪水换取资源，之所以愿意珍惜一个有意思的朋友……说真的，这一切不是都会有收获的。
而人生，本就是一场冒险。只不过，有些人走得大胆一些；有些人因为害怕，步子就迈得小一些；也有一些人，刚进入社会没几日，就觉得江湖太险恶了，还是回山洞里吧，安全舒服，不会出事。
【三】
前些天，我看完电影《山河故人》，心里很压抑。我知道贾樟柯的风格一向如此，只是再次走进那个剧情里的时候，还是会为故事里斗转星移物是人非的沧桑而难受。
我在微博上说了一句，看了这部电影，心里万种复杂，很是压抑。
有个男生回我一段很长的句子，是贾樟柯文章里的。因為字字句句戳心，我就直接用上来了——
“当我年纪更大一点儿时，我突然发现，其实放弃理想比坚持理想更难。当时那些中断学业的人都有理由，比如父亲突然去世了，家里需要一个男的去干活；又如家里供不起了，不想再花家里的钱了。每个人都有非常具体的原因，都要承担生命里的一种责任，对别人的责任，就放弃了理想。
“在这种情况下，我们这些所谓坚持理想的人，其实付出的要比他们少得多，因为他们承担了非常庸常、日复一日的生活。他们知道放弃理想的结果是什么，但他们放弃了。在县城里的生活，今天和明天没有区别，一年前和一年后同样没有区别。
“为什么我说这个电影非常伤感呢？可能生命对他们来说，到这个地方就不会再有奇迹出现了，不会再有可能性，剩下的就是在和时间作斗争的一种庸常人生。”
那天夜里，我反复读着这几段话，一开始躁动不安，而后慢慢平静下来。
我觉得我一直对于自己逃离家乡那个小镇，又害怕自己在深圳这个地方混不出日子的状态，没有资格说“我选择这条路就是正确的”。
我害怕让父母、亲人失望，我更害怕让老家里以我为榜样的那些小孩失望，这种感觉每隔一段时间就会冒出来，吞噬我本就摇摆不定的心情，使我一夜一夜地失眠。
也是这一夜，我觉得自己寻觅的那个理由终于有人为我说了出来，或许，我们不是为了一定要功成名就或者衣锦还乡，我们一直在做一件事情，就是对抗——跟这庸庸碌碌的生活对抗，跟日渐而少的人生对抗，就像汪涵说的，生命的丰富程度会让你在一定程度上，减轻对生命长短担忧这件事。
