1、生活可以甜如蜜，日常生活应限糖。糖尿病人需注意，糖类食物不要沾。不用、少用牛、羊油，预防动脉硬化心脏病。空腹饮酒易患低血糖，动物内脏也需远。世界糖尿病日到了，祝糖尿病人能够控制病情，幸福快乐！
2、让快乐飞进你的窗，让好运降落在你身旁，让健康常驻你心上，让情谊写满难忘。世界糖尿病日，疾病预防要注意，愿你身体健康，心情美丽。
3、糖尿病，富贵病，提醒你要乐清贫。远离闹市，归隐田园，依山傍水，有茂林修竹，可种菜养鱼。吟诗林荫之下，垂钓江湖之上。粗茶淡饭，五谷杂粮，蓬屋礅窗，瓦灶绳床，阶柳庭花，朝露夕阳，保你安康。世界糖尿病日，适时休息，祝您健康！
4、喝酒时兴奋度高，但是不要贪杯喝高。吃糖时幸福感高，但是不要血糖升高。世界糖尿病日，坚持健康饮食和生活方式，祝你拥抱健康，远离疾病。
5、一日三餐，多吃蔬菜，饭后水果，莫要忘记，定时检查，多多注意，适当锻炼，一定谨记。世界糖尿病日，惟愿你身体健康，一切顺利。
6、做能人，做牛人，不做狂人；做好人，做善人，不做恶人；做凡人，做勤人，不做傻人；做达人，做乐人，世界糖尿病日不做糖人，祝你安康！
7、谨遵医嘱多锻炼，心情舒畅无忧虑，规律作息真养生；五谷杂粮有营养，糖分脂肪心有数，控制节食不偷懒。世界糖尿病日，放松心情，科学饮食，快乐随时光临，健康由你掌握。
8、糖尿病，病不大，最可怕。为了工作和生活，请您一定要多多注意自身健康。思量一人在外多不易，疾病缠身无人伴。做好预防，健健康康！
9、做甜蜜事业，吃香甜饭菜，谈甜蜜爱情，做甜蜜美梦，脸上笑容甜，生活比蜜甜，就是血糖不要甜，世界糖尿病日，祝你平安健康！
10、远离糖尿病，有三招：1、饮食要合理，瓜果蔬菜少不了；2、户外活动不能忘，增强机体抵抗力；3、天天无烦恼，开开心心最舒畅！（2）
11、世界糖尿病日，送你健康小贴士：饮食平衡肠胃好，清清淡淡营养高，糖尿病可要防好，科学锻炼病不扰，心情舒畅忌烦躁，愉悦身心多微笑，轻轻松松健康保，愿你热爱生活，关注健康，珍爱身体！
12、11月14日既是橙色情人节又是世界糖尿病日，先祝你爱情幸福甜蜜蜜，再祝你生活快乐美滋滋，三提醒你：饮食莫要甜蜜蜜，科学营养就合理，祝福朋友节日快乐，身体棒棒，顺心如意!
13、糖尿病日宣传多，预防保健必不少，疾病缠身也莫怕，心正态若病去除，营养均衡必须必，药物辅助为正道，开心开朗好处多，愿你早日体健康。
14、保养从细节做起，多食蛋白少食糖类，调节从平凡做起，多保持体制少耗费体力，生活从健康做起，医生嘱咐时刻谨记，世界糖尿病日，愿糖尿病患者调节出属于自己的满意。
15、11月14日为世界糖尿病日，现在我们的生活水平提高了，美食甜品玲琅满目，但是一定要管住自己的嘴巴，你管不住自己的嘴巴，健康就不管你的血糖了~
16、给正处于糖尿病患的朋友们一点问候。养病四不：不能默默忧愁，不能吸烟喝酒，不能剧烈运动，还不能删这条短信的祝福。祝早日康复！
17、我们玩疯了的是游戏QQ堂，我们吃嗨了的是跳跳糖，我们崇拜了的是白展堂，我们眩晕了的是高血糖，朋友，生活是甜蜜的语言，却不能因为一时的快乐而让身体的负担狂飙至最高点，为了明天更美的每个瞬间，请让自己克制一下贪婪的感觉，世界糖尿病日，祝你健康每一天。
18、糖尿病患是全世界，存在的一种难治愈，病期潜伏时间长的一种共性疾病。不易发现，大家都称富贵病，此病多与吃喝有关，而且易引起其它并发症。“世界糖尿病日：祝朋友：警惕糖尿病的危害，以防为主。愿你有个好身体，健康生活事业成。
19、有些糖和甜点那样甜蜜，但是我们不能贪嘴，糖尿病是个不可忽视的疾病，我们一定要注意饮食的`习惯，不可短时间内，进食大量糖分，希望您时刻保持警觉！
20、笑容里含糖量足足的，心情爽爽的，生活里含糖量高高的，日子美美的，血液里含糖量低低的，身体棒棒的，世界糖尿病日，愿你笑容甜甜的，健康永相伴。
21、防治糖尿病，营养别过胜，心情放轻松，锻炼多步行，甜品禁少碰，保健多养生，世界糖尿病日，愿你健康无疾病，身强力壮不老松。
22、为了环保，少开一天车；为了生态，多植一棵树；为了和谐，倡导了低碳；为了健康，提倡了低糖。世界糖尿病日，祝福身边的朋友幸福健康。
23、11月14日世界糖尿病日到，祝福问候都来到，平平常常一句话，稀稀松松一角钱，温温暖暖一阵子，幸幸福福一辈子。
24、世界糖尿病日，温馨提示：生活可以甜甜蜜蜜，但不可腻腻歪歪；口味可以甜蜜重重，但不可营养过剩。祝福你健康美丽、幸福快乐！
25、糖，我所欲也；健康，亦我所欲也。二者不可得兼，舍糖而取健康者也。甜，我所欲也；安康，亦我所欲也。二者不可得兼，舍甜而取安康者也。世界糖尿病日到了，为了您的健康，少吃糖，愿你身体健康，幸福到永远。
26、嘴上蜜蜜滴，心里甜甜滴，血糖稳稳滴，心情美美滴，朋友多多滴，联系常常滴，身体棒棒滴，幸福暖暖滴，世界糖尿病日，让疾病离你远远滴，健康离你近近滴！
27、在你的生活里加一些快乐无素，笑口常开，在你的身体里加一些健康营养，身体倍棒，在你的食谱里加一些粗茶淡饭，长命百岁，世界糖尿病日，愿你身体健康，平安相伴。
28、中老年人易发胖，甭误发福好现象。禁防患上糖尿病，营养过剩身体壮。积储体内无处放，天长日久病得上。解决方法多运动，消耗血糖减脂肪。糖尿病日提醒你：进消平衡身体康，锻炼活动乐逍遥，蔬果五谷配杂粮。
29、世界关注糖尿病，我发短信关心你，天寒照顾好自己，饮食搭配要合理，冬季锻炼好身体，有病及时去就医，每天保持好心情，祝你天天都开心。
30、粗茶淡饭，健康相伴。五谷杂粮，远离高糖。世界糖尿病日来临，预防糖尿病及并发症，我们一起行动，多一点关爱，享受低糖世界。
31、世界糖尿病日，给您一点小关心，多喝清水，多吃蔬菜，少食甜品，少喝饮料，体育锻炼很重要，注重保养多健康，祝您全家乐开怀！
32、金钱爱情诚可贵，健康快乐价更高，不送金钱送快乐，不送爱情送健康。糖尿病日来提示，注意饮食多调理，得病治病莫迟疑！愿朋友健康快乐！
33、糖尿病不可怕，可怕的是不关注健康，身体有病不可怕，可怕的是不及时就医，应酬多不可怕，可怕的是饮食不调理，世界糖尿病日，对自己身体好一点，愿你心情好一点。
34、时代的发展了，社会进步了，人民生活富裕了，甜蜜生活，须有所控，健康饮食，劳逸结合，世界糖尿病日，提醒您关爱你我身心健康，远离糖尿病毒。
35、"得了糖尿病是三多一少：吃得多、喝的多、尿的多，体重在减少。预防糖尿病也是三多一少：运动多、粗粮多、蔬菜多,烟酒少。朋友们赶紧行动吧，预防第一哦！"
36、奉天承运皇帝诏曰：不管你是“糖”宗宋祖，还是“糖”兄“糖”弟；无论你是大“糖”高僧，还是“糖”儿皇子。世界糖尿病日，朕都要祝福你健康快乐，吉祥如意。钦此。
37、以前的富贵病，现在的大众病，是压力大了吗？是烦恼多了吗？是工作太累了吗？无论什么原因，都要注意身体，爱惜自己，只为那些爱你的你爱的人们，世界糖尿病日，关爱身体健康从每天做起。
38、世界糖尿病日，送你保健秘方：锻炼身体，让体格强壮；积极预防，让疾病恐慌；调剂心态，使心情向上；合理花销，让投资增长；控制饮食，让血糖稳当。用好此方，保你健康！
39、世界的幸福指数是每天呼吸入肺的新鲜空气密度，时间的幸福指数是每天想你入心的短信肉麻字数，健康的幸福指数是每天真正自然的生活规律基数，世界糖尿病日，祝你幸福指数得一百，健康快乐100%。
40、贪嘴了，吃低糖食品，大脑疲惫了，看户外风景，一种姿势久了，要锻炼身体，11月14日世界糖尿病日提醒你注意血糖健康，远离糖尿病，请转发给你关心的人。
1、拦住一方懒散溪，构筑一道保健坝，蓄积一湖清淡水，发起一路快乐电，送来一片幸福光。世界保健日，愿你保存青春，保障睡眠，保全开心，保藏营养，保重健康!
2、多做运动勤锻炼，疾病统统靠边站，闲来无事做保健，无灾无病远医院;饮食均衡宜清淡，瓜果蔬菜都吃遍;心态平和怒伤肝，快快乐乐人人羡。世界保健日，愿您身康体又健，开心每一天!
3、别以为有病才要去医院，平时体检很重要。及时了解自己身体状况，才能防患于未然。小小病痛不要扛，及时就医免后患。保健不是一天事，坚持长久才见效。世界保健日，愿你加强保健，身体健康无烦恼!
4、清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。保健穴，常按摩，健身祛病好处多。循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。重健康，在心理，心理健康数第一。世界保健日，祝你健康幸福乐逍遥。
5、九九重阳思乡思亲人，回家看看老人也许是最重要心声，站在老人身旁慢慢的等着老人向前的步履，搓搓老人身上遗留的饭痂，重复回答老人的提问，看着老人不满皱纹的脸上绽放的笑容也许是最好的礼物。祝愿全天下的父母健康长寿。
6、青山绿水可养眼，五谷杂粮能养胃。酸奶豆浆可养肝，淡泊宁静最养心。戒烟归隐可养肺，琴棋书画能养神。吐故纳新正养气，博大精深皆养生。10月13世界保健日，挖掘传统文化，保健美丽人生。祝您健康!
7、健康才是财富，祝愿你身体健康！
8、棒棒的身体，释放顺利给工作，健康的体魄，诠释快乐给生活，良好的心态，解读幸福给人生，世界保健日，愿你身体心灵双健康，幸福生活万年长。
9、世界保健日到，温馨提醒您每天要做到：一个水果不要少，两汤匙油不能多，三碟蔬菜常相伴，四碗米饭要坚持，五份蛋白质不可忘，六杯水喝习惯，七小时睡眠务必足，八分饱别太过，久久保持好身体，十分健康属于你。祝君健康快乐!
10、剔掉烦恼，抛掉忧愁，获得心理健康，快乐自然围绕，少抽些烟，少喝点酒，保持身体健康，幸福自然追随，世界保健日，万事以健康为本，愿你开心常在，健康相伴。
11、10月13日来到，世界保健很重要，送给朋友几个少，情意深深记心中，少烟少酒少暴躁，少盐少糖少发愁，少食辛辣少油炸，少省力气少私心，少暴口福少躺倒，少呆家中少苦恼，少荤多素少恼怒，少生歹意少操心。请友记住我的“少”，保你健康幸福又开心，世界保健日快乐!
12、十月十三保健日，身体健康作重视，科学进步食品多，眼花缭乱食欲加，是否能食多研究，切勿匆匆肚里收。松花蛋和臭豆腐，尽量少吃或不食，味精加热如毒药，葵花导致人肥胖，菠菜降低人免疫，猪肝猪肚致癌变，腌菜泡菜无营养，油条损坏脾肾脏。世界保健日子到，五脏庙里要清闲，不好食物要杜绝，漂亮快乐到永远。
13、运动是健康的轴，要常转;营养是健康的油，要常加;情绪是健康的配件，要勤换;知识是健康的玄，要常弹。世界保健日，祝福生活花开四季美，日子水果常年鲜。
14、世界保健日来到，关键还在一日日，运动锻炼常坚持，规律生活身心畅，合理饮食疾病消，幸福健康不离弃。祝快乐开心天天、幸福健康年年。
15、曾几何时，我们挥汗如雨。风餐露宿，累并快乐着。曾几何时，成为所谓白领。小资生活，心累并被辐射着。让我们走出办公室，亲密接触大自然，呼吸新鲜空气，感受鸟语花香。10月13世界保健日，祝您健康快乐!
16、少油腻，多清淡，健康的前提，少辛辣，多青菜，健康的核心，少吸烟，多运动，健康的根本，少喝酒，常体检，健康的基础，世界保健日，愿你身体健康，快乐一生!
17、幸福人生，请你防疾病;心情快乐，健康要呵护：天变寒冷，逐步增减衣;身体注意，以防感冒袭;户外锻炼，运动要适量;调整饮食，温热要适宜;健康握在手，戒烟更限酒;生活有规律，减少胃疾病;世界保健日，愿你健康如意，幸福不离不弃!
18、口味清淡少油盐，自觉远离酒和烟，勤动腿脚控肚腩，充足休息好睡眠，五谷杂粮加果蔬，坚持生活好习惯。世界保健日，心情好一点，健康多一点!
19、世界保健日，送你四样宝贝：音乐是“止痛剂”，运动是“安眠药”，爱心是“美容霜”，读书是“维生素”。祝愿你天天开心、健康乐观，生活多姿多彩充满阳光充满爱!
20、一踏步，二踢腿，经常锻炼身体棒。一呼吸，二放松，知足常乐精神棒。一牛奶，二蔬菜，均衡营养保健康。世界保健日，愿你身体好，精神好!
21、怀念日出而作日没而息的时代，怀念男耕女织东篱把酒的世界。我们为了幸福，把女人当男人用，把男人当牲口用。身心俱疲，神经衰弱，亚健康，偏执狂，。。。我们为了幸福，没必要抵押幸福。世界保健日，保健你自己。祝你健康!
22、经常锻炼，就是在为健康加分;远离烟酒，就是在为健康积福;合理膳食，就是在为健康充电;作息规律，就是在为健康添寿。世界保健日，愿你注重保健，身体健康!笑口常开，幸福无恙!
23、世界保健日，养生要注意，三多和三少，牢记在心底：多喝水，防气躁;多运动，疾病消;多休息，精神好;少甜食，免疫高;少油脂，胖不扰;少喝酒，健康靠。
24、少抽一支烟，就是保健。选择走楼梯，也是一种锻炼。读一段美文，可以净化灵魂。看一条短信，也可以舒缓压力。10月13世界保健日，随时随地做保健。祝您健康!
25、事业无须惊天动地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形影不离，想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行。
26、借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病!
27、不求是贵，少病是寿，够用是富，无欲是福，感激是喜。
28、健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离!
29、拥有健康的'身体，应该从一点一滴做起!如：不偏食、不厌食、不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水，多吃水果。
30、健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。
31、六个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。
32、善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。
33、整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。
34、健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。
35、健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
36、时间一去不再回头，健康透支便难恢复;视金钱荣誉如粪土，赚得二两宽心一两闲;视豪车洋房身外物，心安理得加入桃花源;时刻锻炼身体棒，合理饮食营养佳;世界保健日，健康是拥有一切的前提，珍爱生命从现在开始。
37、唱一曲山歌，沐一路朝阳，心情像小鸟一样飞翔。散步于黄昏，切磋过少林，身体像妖兽一样健康。青山绿水，来日方长。让悠悠岁月，抚平心灵创伤。让清风明月，为身体保驾护航。10月13世界保健日，蹦蹦跳跳身体好，快快乐乐无烦恼。祝您安康!
38、精心调养要学会。喜怒哀乐要有度，万事适度青春驻。酒色财气四不贪，每天杯水要喝够，平常饭菜别太荤，七八小时睡眠好，健康摆在第一位，身体健康笑哈哈。世界保健日敬。
39、金色秋季多水果，快乐保健莫错过。山楂含钙且开胃，适宜孕妇与儿童。柚子维护脑血管，火龙果解重金属。草莓补充维生素，香蕉保持好心情。常吃苹果预防癌，多吃西瓜排尿毒。猕猴桃降胆固醇，榴莲促进肠蠕动。10月13世界保健日，开开心心吃水果，快快乐乐保健康!
40、一品黄山，天高云淡。慰藉心灵，制造污染。明为耍酷，实为脑残。天天戒烟，天天食言。信佛容易，戒烟太难。人生幸福，健康平安。为了家庭，远离香烟。世界保健日到，愿你保健做好，健康萦绕!
41、世界保健日子到，全球人类健康要，想有体安很简单，家中厨房自己搞，番茄鸡蛋煮熟吃，女性容美身材好，萝卜生拌小凉菜，治疗咳嗽防感冒，南瓜苦瓜多入菜，美容还防糖尿病，大蒜捣烂作小料，抗癌抗菌胃口佳。保健知识非常多，请君善于收集好，健康身体最重要，一生幸福生活好!
42、十月十三保健日，送友保健小常识，睡觉不好喝米粥，降低血压玉米粥，土豆地瓜滑润肠道，燕麦治疗肥胖症，荞麦防止糖尿病，缺铁性贫血食芝麻，豆类抗癌数第一。世界保健日来到，祝君健康快乐笑呵呵!
43、不攀比，不奢求，淡泊名利身轻松;不计较，不争吵，平和心态就很好;钱是挣不完的，再忙也要爱惜身体;权总是不够大的，再累也要记得休息。世界保健日，放下一点，别让自己太累;少发点脾气，别让自己伤身;愿你和和气气，顺心顺意!
44、社会进步生活美，工作繁忙身体累，健康身心皆追求，日常保养是关键，日饮绿茶四五杯，保证抗癌通血管，每晚不少葡萄酒，抗老还防心脏病，酸奶日日作早餐，维持菌群平衡生，补钙要数骨头汤，延年益寿蘑菇粥。世界保健日子来，幸福快乐需健康，多多学习保健经，平安康健牢记心。
45、生活多些规律，精神便会加倍;身体多些锻炼，健康便会加倍;脸上多些笑容，开心便会加倍;世界保健日，愿你早日养成好习惯，健康与你影不离。
健康很重要，我们需要一个健康的人生，大家一起看看下面的健康
健康励志语句
1、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。
2、细粮四粗粮六；主食四副食六；动物四植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
3、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。
4、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
5、宽心歌：条健康格言伴你愉悦每一天。
6、强健的体魄，是您最大的财富。
7、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。
8、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
9、选取食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。
10、人生四愈：良好的决断愈多，愉悦的生活愈美，抵抗疾病的潜质愈强，身心健康的状况愈好。
11、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神礼貌，还没跟上。认真领悟，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。
12、一个经常锻炼的人，必有健康的体魄充沛的精力。
13、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
14、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。
15、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
16、合理膳食，适量户外，戒烟限酒，心理平衡。
17、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。博弈圣首藏
18、智力的发展取决于身体的`健康，身体的健康取决于心理的健康。
19、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。
20、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛生命惟谨慎，吕端大事不糊涂”。
21、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。条健康格言伴你愉悦每一天()
22、人生最大的财富是期望，人生最大的资本是健康。人生最大的愉悦是愉悦，人生最大的幸运是平安！
23、不好用珍宝装饰自我，而要用健康武装身体。——欧洲谚语
24、健康是自我的，钱财是儿女的。自我只管自我事，儿女琐事由他去。
25、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
26、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
27、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
28、治病花钱不好细，别跟自我过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
29、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
30、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
31、长寿六戒六要：条健康格言伴你愉悦每一天()
32、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。博弈圣首藏
33、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。博弈圣首藏
34、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。
35、一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。
36、最有益于增进健康的是愉快和满足。
37、勤能体健，人不懒惰，襟怀开阔，豁达乐观。粗细搭配，荤素均匀。
38、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
39、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
40、平和豁达谦虚珍惜。
41、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
42、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。
43、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。
44、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦燕麦有三降：降压降脂降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。
45、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。博弈圣首藏
46、久视伤神，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。时常变换，动作姿式。有利健康，有利休息。
47、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。
48、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。
49、释放心襟，开阔胸怀，主动交际，缓解压力，掌握幽默的技巧，
50、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
51、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
52、多吃一点姜，益寿保安康，每一天一只果，老汉变小伙。
53、多练一眯功，老来少得病，一药一个性，乱用会丧命。
54、用心的休息与工作同等重要。
