跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈!每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。
跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。
现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变，也让一切压力变为浮云。相比不喜欢跑步的人，跑步的族群内心要强大太多。
坚持跑步的人，不会睡懒觉，会养成早起的习惯。因为生活更规律，跑步的消耗会让睡眠更踏实高效。一些力量训练爱好者也是晨跑的佼佼者。它们早起，看到别人看不到的风景;它们跑步，也在感受别人感受不到的心境!
跑步的人每天都会精力充沛，容光焕发。它们表现出来的充沛体力，会让生活发生改变。在一个群体里，跑步的人往往是精神最好的。
由于形体的改变，各种激素的分泌，会让魅力值大大提升，举手投足都有男神女神的范儿。即便走在路上，因为跑步而得到的自信也会异于常人。生活中的魅力值更是让生活和事业丰富多彩。
因为跑步，各种bmi(即身体质量指数)、各种指标都趋于健康的最佳值，身体棒棒哒，干什么都会幸福感很强，每年的体检指标往往也是最健康的。
由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食品反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食品。
研究表明，健康是一切幸福的来源，跑步的族群往往更容易理解这个真谛。同龄人聚会，你会是最年轻的那个;医疗体检，你会是身体年龄最小的那个。健康的体魄给你带来生活和工作的幸福感，这样的自信会为你带来更多积极的影响。
跑步的自信绝对增加你的霸气值。当你拥有女汉子的气概，你会很容易翻转为女神。对男性而言，这种霸气也会为你增加魅力值。
坚持跑步，本身就是一个律己的行为，你会因此得到更规律的生活。当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人，这会影响到你的人格魅力。
霸气、魅力、自信和健康，足以让你拥有很高的吸引力。你也会被动加入更多正能量的圈子，你会享受圈子带来的成功。人脉的增加正是你事业成功的途径，你的人生从此将更精彩。
你需要回头看，不仅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并从来也不想跑步的人，那些跑步但不比赛的人，那些只为比赛训练但不坚持的人，那些站在起跑线上但没有到达终点的人，那些曾跑的比你好但不再跑步的人。你还在这儿，不管你在哪儿结束，感到骄傲吧，看看你已比那些人更长久了。
跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。常常跑步，跑的距离长些，但是不要让这些夺走你跑步的喜乐。
我跑步因为这是生活的象征。你必须迫使自己克服这些障碍。你也许会觉得你做不到。但是然后你会发现你内心的力量，并发现你原来可以比你想象中跑得更远。
如果你跑步，你就是个跑步者。这跟多快或者多远没有关系，这跟今天是你第一天或者你已经坚持了20年没有关系，没有考试需要通过，没有执照需要取得，没有会员卡需要得到，你仅仅跑就好了。
长跑无关乎战胜别人。你唯一的对手就是自己，不涉及其他任何人，然而你会处于一种内在的斗争之中：我比上一次更强了吗?一次次地将自己推向使用极限，这就是跑步的精髓所在。跑步是痛苦的，但这种痛苦永远不会弃我而去，我能够应付得了它。这一点跟我的性格是一致的。(村长)
为了自己想过的生活，勇敢放弃一些东西。这个世界没有公正之处，你也永远得不到两全之计。若要自由，就得牺牲安全。若要闲散，就不能获得别人评价中的成就。若要愉悦，就无需计较身边人给予的态度。若要前行，就得离开你现在停留的地方。(安妮宝贝)
那些小磨难和小障碍，最后都被证明是命运指派给我的催熟剂，它们让我学会勇敢和承担。(李娜)
不是因为困难重重，咱们心生畏惧;有时是因为咱们心生畏惧，所以事情变得困难重重。
让自己的内心藏着一条巨龙，既是一种苦刑，也是一种乐趣-雨果。就象跑马拉松， 所有伟大的成就，后面必有不屈信念的支撑。有的人被信念压垮或偷偷放弃，但是有的人却勇敢地担当，毫不畏惧，把它当作一种乐趣，砥砺自己的毅志，在战胜别人的同时，也战胜了自己。
要站在人群中，非常容易。 但自己一个人，却需要勇气。
你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些"不可能"的借口，去坚持那一个"可能"的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅!
有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。
跑步使人性的善良方面得到发展。跑步就是成年人的游戏，跑者大都有孩子般年轻的心态和善良的性格。对抗和比拼不是业余跑者的追求。跑者需要战胜的对手是自己。跑步的过程中，跑步者只关心身体的即时反应。跑步动作的.简单、重复塑造着跑者单纯的个性。跑步者也往往能在跑步的简单中自得其乐、超越自我。
在非洲，瞪羚每天早上醒来时，他知道自己必须跑的比最快的狮子还快，否则就会被吃掉。狮子每天早上醒来时，他知道自己必须追上跑得最慢的瞪羚，否则就会被饿死。不管你是狮子还是瞪羚，当太阳升起时，你最好开始奔跑。
生命的目的并不在道路的尽头，而是在整条道路上。享受过程，无论你在那里，那里就是你的目的地。
每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后;心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。
我爱死那种，跑上一两个小时后，身体突然释放的那种畅快的感觉，那时一股神圣的能量流入身体，而我会试图抓住这股能量让其蔓延至身体的每个角落，我现在就想出门跑步了。
勇往无前!除非你呕吐、昏厥或死亡。
不去尝试永远不会知道自己有多强。
奥运会创始人顾拜旦说过，奥运会最重要的不是取胜而是参与，人生最重要的不是征服，而是努力拼搏。
不管你跑的多慢，你还是超越了坐在沙发上的懒虫!
我没有一副跑者的身材，但我拥有跑者的心，而这正是跑者需要的全部。
说这句话的一个美国军人，目前她人在阿富汗服役，一直坚持跑步。坚持跑步并不是要战胜别人，而是要战胜自己。
时间会证明一切，汗水从不会骗人。
如今，人们越来越难以找到时间一个人待着，或思考或什么都不想。这种情况通常是很无奈的，因为要兼顾工作和生活，压力巨大，实在无暇独处。跑步刚好可提供一条极好的途径，让咱们从诸多烦事中抽离，有时间让头脑自由遐想。跑步时，无邮件，无电话，无尖叫孩童，只有双脚敲打人行道的声音充当着凝神思索的背景音。
咱们都经历过跑步时那种巨大挣扎：腿象灌了铅，呼吸不畅，才跑了五分钟却象五十分钟，此时你压根不想跑了。事实上，这是完全正常的，即使是那些超级健康的跑步狂热分子也会经历这样的痛苦，所以完全没有必要担心健康会变差，训练会落后。抛出这些杂念，永远记住只有经历过差的状态才能知道好状态之可贵。
大多数跑步者都曾在比赛中遭遇过瓶颈。如果你在比赛中感觉自己难以坚持，那么不要去关心到达终点还有多远，只要努力到达下一个里程标，下一个供水处，或者下一个地标。不断给自己制定这样的迷你目标，这样就不会被终点遥遥无期的想法所压垮。
一个坚持跑步的人，他(她)身上一定有什么东西是和其他人不一样的。春上村树是个跑者，甚至为此写了一本书。他说："在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是自己。"其中意味只有真正跑在路上的人才会知道。跑步是自我成长的外在方式，让身体带动心灵，不妨试试。
做任何事都要不断追求高境界，文章、建筑、微博、健身、信仰无不例外。如：健身不要满足于每天在跑步机上消耗二、三百千卡，要有更高的目标。在信仰的道路上，不要满足于心灵鸡汤的舒适，要追求忘我、无我境界。每件事都能追求到天堂般祟高和完美的境界。那时你会有一览众山小的感觉。
我认为没有任何一项运动能比跑步更简单易行，也没有任何一项运动比跑步带给人的益处是如此快捷简便。对我来说，长跑绝对丰富了我的生活，提高了我的生活质量。它是我生命中一道亮丽的彩虹，我从长跑中得到的远远多于我的付出。
无论你是因为受伤，还是心里不想跑而停了下来，重新开始跑步有时确实困难，因为你曾经比现在跑得更远，也跑得更快。不要给自己施加过大压力来让自己恢复到以前状态，设置一些小一点的目标，这样当目标达到时，你会感觉更好。或许需要长时间艰苦的训练才能达到以前的记录，只要逐步地不受伤地提高，你就能乐在其中。
不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。
在这个世界上最难的一件事就是：拥有一个忠诚的信仰。因为有太多的人或事会将它从你身边拿走。
无论你能做什么，或以为自己能做什么，都要放手去做。勇气中蕴涵着天分、力量与魔力。
跑步真正的目的不是为了赢得一场比赛而是试验人内心的极限。
他不爱你了，你哭着转身，挥泪奔跑，边跑边回头看，看看他是否还在那儿。
毕竟，你不属于我。不眠的夜，思念的夜，象是在奔跑的梦，又婉如追月的嫦娥，流连着，那绵绵不绝的感伤。此时月华如水，有了多少落地尘埃的惆怅。
没有伞的孩子必须努力奔跑!
用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。
一个人无所顾忌奔跑大笑，一个人说走就走的旅行，一个人慢慢挑选喜欢的书籍。
奔跑，留下的是脚印，不会有伤痕。
奔跑，不一样的步伐，我愿意配合你们的脚步。
青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。
婴儿直立难，少年却能奔跑。
不知道你是否还记得，那个篮球场上笨拙奔跑的我。
我之所以看你的背影会流泪。并不是因为我伤心。而是我知道。无论多少年过去之后。此刻你挥动着手臂朝前奔跑的样子。都不会退色。
人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了咱们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。
有些事情是不能等待的。假如你必须战斗或者在市场上取得最有利的地位，你就不能不冲锋、奔跑和大步行进。
青春象一只铜铃，系在咱们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。
锻炼身体的句子1
1、生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，祝愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！
2、全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！
3、每一天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每一天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每一天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
4、公园、广场和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参与健身，远离病扰！
5、全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，祝愿你经常锻炼，健康快乐！
6、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，祝愿你参与运动，做一个健康幸福的人。
7、跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。8月8日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。
8、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。
9、老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。
10、全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，祝愿你身体健康，快乐幸福！
11、快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的'感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！
12、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，能够增强关节的灵活性和柔韧性，能够让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！
13、北京奥运早落幕，全民运动不可少。国家强大靠民众，身体强壮国家保。男女老少齐上阵，激情满满热情高。练得身体多健康，脱掉东亚病夫帽。练得身体多强壮，奥运赛场逞英豪。全民健身日到了，参与运动，健康拥抱！
14、甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，祝愿你笑口常开，健康相伴！
15、你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！
16、全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。祝愿你常健身，健康快乐永相伴！
17、秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。
18、全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，祝愿你走出家门。参与锻炼，健康不老！
19、青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！
20、全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。
21、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。
22、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。
23、骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！
24、晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。
25、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！
26、早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，祝愿你精神足，身体好！
27、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。
28、登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，祝愿你锻炼身体，永葆健康！
29、伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！
30、早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，祝愿你健康相伴，幸福常在！
31、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每一天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
32、登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
33、早起公园散步，晨露也为你快乐舞蹈；中午舒展筋骨，艳阳也对你幸福微笑；傍晚溪旁漫步，辰星也和你一起嬉戏。全民健身日到了，愿大家一起快乐做运动。
34、踏着轻捷的舞步，展现出无限活力；挥舞强健的胳膊，拼搏中充满欢乐；抛洒运动的汗水，健康永远不离。全民健身日，让我们一起运动，为快乐健康举杯！
35、全民健身日来到，运动场上真热闹。老人健步不落后，小孩蹒跚在学跑。早晚都有人来到，你来我往起高潮。多多运动身体好，健健康康无烦恼！
36、要想福寿又延年，多做运动多锻炼。晨起跑步去浊气，带来清新护身体。傍晚散步心欢畅，愉悦万千疾病藏。天天运动最健康，一生无忧幸福扬。全民健身日到了，加入健身的行列吧。
37、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。
38、健康在运动中成长，幸福在运动中酝酿。迈开轻快的脚步，挥舞强壮的臂膀。抛洒运动的汗水，绽放生活的阳光。全民健身日，参与运动，收获幸福和健康！
39、"翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！"
40、散步的美在于神清气爽，跑步的美在于活力四射，锻炼的美在于精神愉悦，运动的美在于健康永驻。全民健身日到了，祝愿你快乐运动，拥有别样美丽。
41、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。
42、人生要走万里路，迈好强身第一步。
43、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
44、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！——臧克家
45、“减身”不如健身。
46、只有运动才能够除去各种各样的疑虑。——歌德
47、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭
48、身体健康者常年轻。——马尔夫特
49、生命在运动中延续，健康在健身中加固。
50、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德
锻炼身体的句子2
1、生命，需要我们去努力。年轻时，我们要努力锻炼自己的能力，掌握知识、掌握技能、掌握必要的社会经验。机会，需要我们去寻找。让我们鼓起勇气，运用智慧，把握我们生命的每一分钟，创造出一个更加精彩的人生。
2、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
3、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。
4、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
5、物不经锻炼，终难成器；人不得切琢，终不成人。
6、我们的面前，不可能一帆风顺，也不可能遍地荆棘，在某一个不经意的时刻，定会有很多不请自来的情节，给我们前行的脚步，增添一抹难以忘怀的记忆。这记忆，或是欣慰，或是苦楚，或是笑声，都只属于我们。
7、儿童恐怖的重要基础既然是痛苦，锻炼儿童使他们不恐怖不怕危险的方法就是使他们受惯痛苦。
8、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
9、要知道，春天的道路依然充满泥泞！
10、学艺之道无它，锻炼意志第一。
11、有”梦想”，就要坚持扞卫它。很多人和你说不可能，只是因为他们自己办不到。想追求什么，就去努力吧，无需对任何人解释。随缘，常常被理解为不需要有所作为，听天由命，也成为逃避问题和困难的理由。其实，随缘不是放弃追求，而是以豁达的”心态”去面对生活。
12、我们喜欢的亨利·米勒还锻炼身体呢，而且他还写育儿手册，讲怎么教育孩子讲得头头是道。不懂的人会说米勒是个颓废的人，而亨利·米勒感动我之处就是他什么都懂，他还那样生活，他印书，挨家挨户地送，希望被人买。这事儿太牛逼了。
13、坚实在于锻炼，锻炼在于自觉。
14、生命就是运动，人的生命就是运动。
15、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。
16、革命道德不是从天上掉下来的。它是从日常的坚持不懈的斗争和锻炼中发展和巩固起来的，正如玉石越磨越亮，黄金越炼越纯一样。
17、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的。所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。
18、其实我们每个人的生活都是一个世界，即使最平凡的人也要为他生活的那个世界而奋斗。这个意义上说，在这些平凡的世界里，也没有一天是平静的。
19、旅行在我看来还是一种颇为有益的锻炼，心灵在施行中不断地进行新的未知事物的活动。
20、年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。
1、幸福是生活的源泉，健康是幸福的基础，免疫是健康的前提。世界强化免疫日，强化免疫，拥有健康，获得幸福。
2、公路，提高了汽车免疫，红灯，提醒了司机注意，疲惫不可强硬上路，酒后莫谈起步点火，世界强化免疫日，请提高您的驾驶免疫，生命才有价值意义。
3、四季蔬，补充身体纤维素，四季果，补充VC活力多，四季谷，补充精力添动力，四季乐，补充快乐，健康多多，世界强化免疫日，合理膳食，快乐生活，祝你身体平安多多。
4、天气说变就变，不可掉以轻心；生活有张有弛，运动记在心间。世界强化免疫日，向您问候，祝您健康！
5、营养和谐，锻炼加强，温补养身，睡眠足量，调解体质，和谐心理，万事如意，自然一份好身体，世界强化免疫日，为了身体，为了工作，为了明天，为了生活，健康从小事做起，免疫从平时整理。
6、12月15日为世界强化免疫日，“免去”你所有忧愁烦恼心酸苦涩，“移除”你所有坏毛病弱缺点，愿你健康快乐幸福，强强联手乐逍遥。
7、平时不锻炼，健康常“断线”；平时不注意，身体藏“问题”。世界强化免疫日，小小关心，大大祝愿，愿你健康好心情！
8、少坐车多步行，少生气多微笑，少忧伤多睡觉。病毒世间少有，切忌四处游走，注意消毒洗手，病毒莫能长久。世界强化免疫日，祝愿健康永久！
9、宁可多添一件衣，不可多粗一点心；宁可早起几分钟，不可贪睡不愿动；宁可你嫌我唠叨，不可忘记提醒你，世界强化免疫日，多锻炼，多健康！
10、好身体，多锻炼，提高免疫要谨记，注意饮食和作息，良好习惯要养成，免疫接种要预防，身体健康才美丽，世界强化免疫日，预祝大家好身体。
11、世界防疫日，驱除病魔我们一定要做到，儿童更要早预防，按时吃药打疫苗，多喝水，多锻炼，保证睡眠不晚睡，迎来健康得欢笑！
12、世界强化免疫日，送你温馨保健手册：以预防疾病为主题，以治疗病症为补充，以提升免疫为核心，以加强锻炼为重点，以爱心包装，用诚心相送，发行日期12.15，赠送目的：收到者开心快乐，永保健康，远离疾病！
13、世界强化免疫日，消灭脊髓灰质炎，有效疫苗少不了，没病最好多预防，身体健康才最好，有病治病要自信，加强宣传更有劲，争强免疫多运动，快乐幸福做美梦。
14、世界强化免疫日，送给朋友十牢记。一记健康是第一，二记心情要调理，三记锻炼是必须，四记熬夜不可取，五记劳累要休息，六记生活要规律，七记有病要看医，八记莫与疾病硬相抵，九记增强免疫在平时，十记幸福快乐追随你。
15、生活再烦勿忘免疫，工作再忙勿忘健康！世界强化免疫日，温馨提醒您：为了您和家人的身体健康，时刻勿忘强化免疫。祝福您和家人健康快乐每一天！
16、一天吃三枣，健康身体好；干食桃杏仁，眼亮人精神。天气冷多喝粥，玉米荞麦加红豆，增强免疫很简单，合理营养加锻炼，世界强化免疫日，愿你身体棒棒，快乐逍遥。
17、一天的开始，我们要健康的度过，只有我们做到了，相信世界很美好。健康，是我们的最大财富，好好的去锻炼吧。
18、一针疫苗一片心，一点真心万般情，关爱未来小花朵，铸造强盛大中国，世界强化免疫日，消灭脊髓灰质炎，让鲜花在祖国盛开，让笑容在家庭绽放，共同关注，齐心呼吁，创造美好未来！
19、"世界强化免疫日,愿你身体似耕牛，健康如猛虎，感冒不来袭，疾病落慌逃,心情稳步升,烦恼直线降,好运陪伴你，幸福抱紧你,时刻还有短信送祝福，强化免疫享生活。"
20、加强锻炼，免疫增强，注意饮食，免疫增加，多吃果蔬，免疫增倍，定时体检，免疫增进，世界强化免疫日到了，愿你身体健康，快乐常在。
21、世界强化免疫日，疾病流感要控制，儿童都是小太阳，小儿麻痹要预防；接种疫苗不能忘，做好身体防火墙，营养物质要跟上，自身锻炼要加强。
22、"“世界强化免疫日”,送你一粒免疫神丹，用开心大爱做药引子，用坚持锻炼维持药效，愿疾病烦恼和你绝缘，厄运痛苦全都消散，身体棒棒百毒不侵，健康快乐伴你永远。"
23、常吃药，会减少身体的免疫力，常锻炼，可增加身体的免疫力，常自闭，会减少对忧愁的免疫力，常联系，会增加对忧愁的免疫力，世界强化免疫日到了，要多锻炼，勤联系，愿你身体健康，天天快乐。
24、免疫力，要增强，多运动，常监测，婴幼儿，疫苗针，定时打，营养值，要全面，免疫强，身体棒，快乐在，幸福驻，世界强化免疫日，请增强免疫意识，愿快乐常在，健康围绕。
25、平时多锻炼，身体能强健，按时做检查，疾病能发现，日常多饮水，精力更充沛，冷了多加衣，感冒远离你。世界强化免疫日提醒你要注意身体。
26、冬季天气干又冷，容易诱发慢性病，坚持锻炼加保暖，不适反应要小心，热水经常泡泡脚，注意营养的均衡。世界强化免疫日到了，请注重冬天保健，祝你身体健康，万事顺心！
27、【健康处方】晨锻炼，眉目笑，勤洗手，忘忧草，乐心丹，世界强化免疫日，服用此妙方，增强免疫力，祝你药到百病不侵。
28、坚持锻炼身体好，经常思考用大脑，心里压力适当调，营养需求保障到，生活方式要规律，乐观积极天天笑。世界强化免疫日，祝愿朋友身体健康，天天快乐！
29、世界强化免疫日到来之际，我愿用一针幸福为你驱除伤悲；用一针快乐为你带走孤寂；用一针祝福为你迎来春季；用一针药剂为你免疫病疾！朋友，愿你永远安康幸福！
30、世界强化免疫日，你我一起来关注；强化免疫意义深，造福我们和子孙；身体康健疾病少，免疫环节不可少；炎黄子孙无病夫，人民健壮国繁盛！
31、在此强化免疫日之际，愿每一位朋友把好健康关。切实做好“两落实”：落实接种疫苗，落实加强锻炼。以便促进“两保证”：保证健康身体，保证快乐心情！
32、世界强化免疫日即将到来，送你健康当外衣，阻挡疾病来侵袭；送你快乐做皮鞋，烦恼忧愁踩脚底；送你幸福做围巾，寒风凛冽挡风雨，送你真情做帽子，吉祥平安伴随你。
33、锻炼身体好，体健病溜掉；运动享安乐，病魔被吓跑；预防是高招，疾病难缠绕；世界强化免疫日，愿你锻炼不能抛，运动不能少，预防要做牢。祝你身体好，万事乐逍遥！
34、一针小疫苗，足以把病防；无须大惊恐，病烦早躲远。爱惜你我他，按时睡眠莫劳累，适度晨练强体质。心情要舒畅，身体更棒棒。
35、各种病菌来使坏，疫苗针来给你送关怀，提高免疫力，增强抵抗能耐，任凭病毒再拽，也会让它无奈！世界强化免疫日，愿你生命的每一天都健康、快乐！
36、运动锻炼+心态平和=身强体安；合理饮食+科学预防=身体康健；世界强化免疫日，愿你多运动来勤锻炼，心态平和无贪念，合理饮食不偏食，科学预防无病缠；祝你身体常安顺心愿，喜事连连不间断！
37、世界免疫日小贴士：常规计划免疫针，定要重视别遗忘，甲乙肝炎防治好，麻诊鼠疫都灭光，免疫提高病菌消，保你健康心情爽，时常把它放心上，健康快乐环绕你，幸运幸福滋润你！
38、关注健康，首要预防，远离污染，防疫得当，讲好卫生，衣食不脏，注重保健，锻炼跟上，从小做起，身体无恙。世界强化免疫日，为你送上爱的阳光，让你合家幸福安康。
39、人生要长安，少让烦恼带来身欠安；身体要健康，多做锻炼再把预防关；世界强化免疫日，愿你身体棒棒永安康，吃嘛嘛香美心房；祝你心安体壮享安乐，一生无恙爽爽爽！
40、无欺则诚，无歪则正，无私则大，无忧则乐，无求则高，无欲则刚，无疾则强，世界强化免疫日，愿你无忧无虑，有爱有梦，身心健康，幸福快乐。
41、寒冬天气很寒冷，饮食调理要保证，温补食物要有份，莲子枸杞清补品，护肤养颜润脾肺，定量补充好水分。世界强化免疫日到了，注意冬日保健，祝你健康幸福！
42、战情快报：疾病投毒，流感传染，炎症泛滥，战况极惨；疫苗受命，勇敢凶猛，遍地敌身，激烈完胜；世界强化免疫日，给你身体拉警报，身体状况若不好，赶快医院打疫苗。
43、免疫日防病患，灰质炎要防范；小身体要健康，传染病要预防；打一针疼一疼，得炎症害一生；练身体要抓紧，搞预防才能行；世界强化免疫日，儿童身体要心疼，不是吃药就能成，病毒最怕打一针。
44、久坐电脑不运动，抵抗能力会减弱，只吃肉食不吃菜，免疫能力会下降，世界强化免疫日，愿朋友们多做运动多吃菜，身体健康永快乐！
45、世界强化免疫日提醒你，冬天保暖是需要重视的`，皮肤防寒是紧迫的，每天锻炼热饮热食是必须的，强健体魄，增强免疫力，万事无忧。
46、假期出行别急行，供氧不足会头晕，缓步慢行可健身，也能细品好风景。12月15日是世界强化免疫日，坚持运动锻炼身体，增强免疫力，祝你拥有一个好身体。
47、12月15日是世界强化免疫日，生活在当今社会的压力下，请合理调节自己的情绪，情绪差会影响生长激素的分泌，从而降低肌肉、骨骼的生长水平，影响其身体健康。
48、12.15世界强化免疫日到了，提醒上班多小心，坐立姿势要端正，颈部直立看上身，两肩下垂坐姿轻，上臂贴近自然身，正确坐姿保健好，长期坚持有功效，祝愿朋友身体好，工作生活没烦恼。
49、冬吃萝卜夏吃姜，强身健体多运动！病时莫要乱吃药，需遵医师的指引！食疗永比药物好，适时进补暖暖胃！偶尔调息放放松，保持心情常舒畅！全身检查是必要，一年两次不算多！免疫能力靠强化，身体调节靠自己！短信音来提提醒，健康生活你我他！
50、人生要美丽，健康最重要。体弱多疾病，万贯享不了。拥有好身体，财富可创造。生活有规律，调养要记牢。膳食要均衡，科学远离药。运动勤锻炼，体康心情好。无欲又知足，保健最奇效。世界强化免疫日，温馨贴士到。
51、脊髓灰质炎，传染很广泛，儿童是重点，需要多防范，口入是根本，用品也可传，蚊蝇带病菌，脏水能感染，以上要注意，途径可斩断。世界强化免疫日，关注儿童防疫，愿你合家平安。
52、世界强化免疫日：我请你吃一碗八宝粥，强你身体，赶走疾病和苦闷烦忧；我请你洗一次木桶浴，保持卫生，清理身心污垢和忧愁；愿你神清气爽身康健，好事伴绕美不休！
53、世界强化免疫日。让疾病、忧愁、烦恼、郁闷，成为“过去式”，让健康、幸福、快乐、勇敢“现在时”永把你陪伴！祝你做生活中的“变形金刚”“百毒不侵”“爱无敌”！
54、世界强化免疫日，身强体健多锻炼，营养均衡搭配好，休息睡眠要充足，保你无忧赛神仙，祝你健康快乐每一天，幸福安康万万年。
55、让甲流滚蛋，让艾滋烟消云散，左手扼死手足口病的脉搏，右手将pM2.5斩断！世界强化免疫日，祝你免疫力强大如超人，什么病都别想来添乱！
56、世界强化免疫日：我用关心将你的病痛赶走，我用提醒为你的身体加加油，我用问候给你打一针免疫剂，我用祝福送你健康常停留；最后祝你身体安康不溜走，幸福生活伴左右！
57、世界免疫日说了，他要派疫苗为你做门卫，派健康给你做后盾，派快乐陪你聊天，派好运给你开道，派幸福给你怀抱，感冒流感要想找你，他们集体把它拍死在沙滩上！他要我祝你健康又快乐！
58、脊髓灰质炎，预防要谨慎，平时讲卫生，饮食更重要，传播范围广，儿童更易患，世界强化免疫日提醒大家:关爱儿童，注意身体健康！
59、世界强化免疫日（12月15日）送男生补锌秘诀：男人从小应补锌，缺锌上课不用心；生长发育不离锌，少锌异食百病侵；肉类豆腐豆芽菜、浅海贝类最多锌。
60、赚钱很重要，锻炼别忘掉，早起身体好，跑步是个宝，冬天天气糟，体健无烦恼。世界强化免疫日，祝您健康！
