跆拳道实战周记一
今天跆拳道课上教练让我们打实战，虽然之前我打过两次，但我还是非常紧张，因为我不知道今天的对手实力怎么样？打起来我是能赢还是输？
上课了，教练并没有直接让我们打实战，而是让我们先热身，真是一个有责任心且细心的教练呢！热身练习包括高抬腿、横叉、竖叉。。。。。。之后就是真正的实战练习了。起初我没有要求上场，是因为我想先观察一下别人怎么打？他们的步伐，他们的出拳技巧。。。。。。第一局上场的有我的好朋友夏天乐，他非常敢打，打的也非常凶。第二局我上场跟一位叫丁亦阳的学员打，开始我们俩个的步伐都非常灵活，实力也不相上下。慢慢由于体力的消耗我们都感觉有得累，动作都有些慢了下来。在最后的30秒我想拼一把看看能否打赢打，在我猛然加力爆发的一刻，他愣了一下，也就是在那一刹那间我抓住了机会，打得他连连后退。结束时我们还是互相拥抱在了一起，因为“友谊第一，比赛第二”是我们打实战的宗旨。之后我又和一个初次认识的学员实战了一次。开始我们俩打的都很拼，但慢慢的我就感觉体力不支，动作也开始变得迟缓，他抓住机会连连向我进攻，他的腿脚非常有力，踢在我的身上说实话还真是有点痛。最后我也靠爆发力回踢了几脚，得了2个有效分，但结果还是输了。
总体来讲觉得这次实战自己表现的还可以，在步伐、腿脚和力度方面还都有待提高，在之后的练习中我会多思考、多观察积累实战经验！
跆拳道实战周记二
到了道馆，我换了道服，热身后，教练要我们穿上护具。我一边穿护具，一边喜滋滋的笑着，今天我终于可以大显身手一番了。
实战开始了。最先出来的是我与黄带对战。在我眼里，他简直是小菜一碟，对付他可是轻而易举。
随着老师的一声“开始”，比赛终于开始了。我对付他的策略是：先原地不动，等他攻击，然后躲开，消耗他的体力，最后再绝地大反击，杀他个措手不及。
我按照策略做，原地不动，他果然上当了——主动攻击，我乘机躲开，让他消耗体力。不一会儿，他就没有体力了，于是，我开始反击，“啪”的一声，我踢中了他，教练宣布，我赢了。
时间就像闪电一样飞逝，一眨眼就到了我和另一个对手较量了，对手可不是一个很容易就“ko”的家伙，那人就是我们这里最高的人，人称“眼镜蛇”。
“三、二、一”，比赛开始了。我和这个高个子展开了一场决斗。凭我“多年”打实战的经验，我早就知道了他的弱点，就是：他脚长，能踢到距离很远的人，但是近身以后，就会施展不开来；另外他还有一个弱点就是一踢不中就会心里发慌。我抓住他的这些弱点，一直压着他，紧靠着他，他果然着急了，就一阵乱踢。这时，我看准他的一个破绽，乘机用侧步横踢反击，猛攻一脚，击中了他。教练郑重的宣布：艾一丰胜出！
今天真开心。我自练习跆拳道以来，第一次把比我大几岁高一半的人都打败了，看来我的实力有不少长进呀。
我是个活泼外向的男孩，天生喜欢舞刀弄剑、挥拳踢腿，因此对格斗性质的运动——跆拳道尤感兴趣。那年六一联欢会上，一位女同学表演跆拳道——空手劈木板，我自然当仁不让地干起帮忙举木板这”粗活”。就在我想扎马站稳之际，那位女生便以迅雷不及掩耳之势劈了过来。只听“啪”的一声，手上的木板不费吹灰之力地被劈成两半，惊讶得我目瞪口呆!感受到跆拳道巨大威力的那一刻，我更坚定了学习跆拳道的决心。联欢会结束后，我把想学跆拳道的想法告诉了妈妈，妈妈爽快地答应了。
终于盼到了上课，我换好道服，等待教练的到来。第一堂课，教练先是教我们跆拳道礼仪：进入道场，面对国旗、面对教练、面对小伙伴们时都要行礼。原来跆拳道不光教人格斗技巧，更教人学会尊重及感恩。学跆拳道果然没错!
接下来的那堂课，教练教我们正踢腿。他告诉我们踢腿时一定要目视对手，注意他的一举一动。小腿绷直，便可以给对手强有力的进攻。经过反复练习，我终于掌握了正踢腿要领，把正踢腿练得炉火纯青。但我总觉得一直单腿踢，好像缺了点什么。于是我暗下决心一定要自创出一种比正踢腿更厉害的腿法。一回到家后，我就迫不及待地躲进自己的房间，一边独自思索，一边在床上默默地练了起来。我是这样想的：单腿踢力量不够大。如果左右踢两次，且左右踢的时候，若是能跳起来加上身体的旋转，不仅增加动作的灵活性，还可以防止对手反击。为了让这个新的`想法现实，我“废寝忘食”地不断练习，哪怕摔得自己鼻青脸肿，满脚瘀伤也不放弃。几天后上课，我把自己的想法跟教练说了，教练让我把自己创新的动作演练了一遍。看完，他笑着点点头并称赞了我的这个想法不错，有创意!学员们也纷纷竖起大拇指。得到大家的肯定，我的心里美滋滋的，比吃了蜜还甜。
虽然学跆拳道很苦，也很累，但我却很快乐。因为学跆拳道不仅强健了我的身体，更磨练了我百折不屈的品质，同时我还悟出一个道理：要想有创新，就要勤动脑。跆拳道如是，学习生活亦如是。
在看完一部作品以后，从中我们可以吸收新的思想，此时需要认真地做好记录，写写
今天晚上，我和爸爸、妈妈静静地坐在电视机旁，观看《让生命充满爱》演讲电视。
这次的演讲者是王海童老师。他的演讲声情并茂，富有感染力。他讲的故事有《清华学子与拾荒母亲》、《山区的顾老师》、《黄发少年殴打母亲》等故事。这些故事发人深省，催人泪下，令人震撼。其中最感动我的是《清华学子与拾荒母亲》。听完这个故事时我早已泪流满面，这位拾荒母亲的一言一行深深地打动了我。她用那瘦弱的身躯、粗糙的双手、坚强的毅力培养出一位清华博士生，是多么的伟大啊！这个故事也让我回忆起一件件让妈妈生气、难过的事。我的妈妈是一位普通职员，天天工作都很繁忙。回到家，妈妈要为我的学习操心，还要做一大堆家务活儿。妈妈这么辛苦，我却还要经常烦她，惹她生气。今天，我想借这个机会对妈妈说一声“妈妈，对不起！”
妈妈生活非常节俭，从来不买昂贵的衣服，但她却肯花钱为我买鞋子、衣服、零食，学习用品就更不用说了。每次到新华书店，只要我喜欢的书妈妈总帮我买回家；每到双休日，妈妈总会做可口的饭菜给我滋补营养；每当我的指甲长了，妈妈总是小心翼翼地剪着，生怕弄痛了我的'皮肉。我想这就是妈妈对我的爱。
妈妈的爱就像一碗热鸡汤，让温暖无比；妈妈的爱就像一把伞，帮我遮风挡雨。生活在妈妈的爱里我是多么幸福啊！在此，我祝愿天下所有的妈妈身体健康，万事如意！
两个小时的演讲很快就过去了，我的心久久不能平静，而此时我最大的感悟就是——我长大了！观看这次的演讲让我意识到自己以前很多不对的地方，以前是多么无视爸爸、妈妈的辛苦，也任性地做了很多让爸爸、妈妈伤心难过的事情，在这我要对爸爸、妈妈说声“对不起，我以后一定好好听话，努力学习。”
