随着落叶的凋零，随着北风的呼啸，冬季还是来了。
按照规定，一到天冷的时候，全校都要集中在一起进行冬季长跑，而每当这个时候，总有一部分的人嚷声大吼，还有一些人故作镇定，但眼中却是深深的哀愁，而有些人却是眉飞色舞，激动的趁着这个时候和前后的同学讲几句话，唾沫横飞。
冬季长跑，在我心中，好像对这个词挺熟悉的，我隐约能想起从前的日子，大家都机械般的向前跑动，大口大口的喘着粗气，嘴里吐着白气，咽口水的声音近在耳旁……如今，面对着空旷如也的'操场，我的心中不免有些惶恐：好久不晨跑了，这次要跑那么久，会不会很累呢？我能坚持吗？脚随着队伍慢慢挪动，我跟着前方跑起来。
这时，后面的小若突然蹦到前方来，冲我神秘一笑。我还没搞清是怎么一回事，已经被她拉向了操场角落。
“怎么？不跑了？”分明是疑惑不解的口气。
“难道你想跑啊，这么累，我们还是待在这儿吧。”小若拖着我的整个手，似乎不愿放我离开。我只得陪着她一起，望着队伍散漫的移动。不一会儿，队伍便分散了，同学们三三两两的走在一起、跑在一起。还有两个班混在一起，现场分明是乱成一片。体育老师忿忿的走来，带着阴险的气息，他大吼一声，我们便乖乖的全部回到原位，原本热闹的操场霎时安静了下来。体育老师的嘴巴像鱼嘴一样上下蠕动着，大家似乎挺不情愿的听着他的教导，个个头歪着，斜视着老师，有些人则窃窃私语，暗地里反驳着老师的训话。我呆呆的望着体育老师，“期待”着他会给我们“奖励”。果然不出所料，接下来的一句话使大家全身颤栗。
“等其他班都跑完了，你们班继续到大操场去跑4圈！让你们早晨跑步是为了什么？是为了锻炼身体呐，还有训练你们的耐力，你们这样子，怎么能够跑好！”老师显得非常生气，原本因冬日刺骨的寒风冻红的脸如今更是涨得通红。
大家都没有了声音。
风的声音在耳畔拂过，沉重的呼呼声敲打着我们的心灵。脚下的踩着的土地变得沉重起来，我们都低着头，倾听着风的抚慰抑或是教训；我们都低着头，搜寻着自己的理想抑或是不足；我们都低着头，静静地仰望……
长长的跑道，鲜艳的红色染红了它，是充满了活力与生机，我们慢慢跑向终点，那儿是迎接我们的校长与老师，一个个关切的眼神，无疑不是为了真正教训我们，更多的，是对大家的关心。
落叶卷入大地，姗姗而落，冬日的跑道，在朝阳中显得特别祥和，亲切的笑容，在一片金灿灿中若隐若现。恍惚中，他们陪着我们跑完了跑道，在终点冲着成功的我们微笑……
看着你天真无瑕的面孔，老师心里多么快乐，你对老师的关心，让老师感动。学习上当你尽了自己最大的努力，失败也是伟大的。下面是关于班主任寄语40条,仅供参考，大家一起来看看吧。
1、你的自觉、上进让老师和家长感到欣慰，老师愿你轻松地学习，微微松松地生活，做个充满自信的女孩。
2、你和书一定是好朋友，使你民得许多丰富的知识，爱书吧，你会发现自己增添了许多无穷的力量，老师，祝你会更成功！
3、徐高杰：你是一个好孩子，老师知道，在你心里，你一直都想做个成绩优异的学生，是不是？你现在也能做到按时完成作业，上课认真听讲，这些都是你的进步。但因你在学习上不喜欢动脑，成绩并不非常拔尖。希望你能勤奋学习．争取取得更好的成绩。
4、你是一个非常优秀的男生。你拥有现在孩子普通缺乏的优点：孝顺、真诚、有责任感。然而，近朱者赤，近墨者黑，注意朋友的选择，在学习上希望你再努力些，相信你会成为班里的佼佼者。
5、黄顺：你诚实、善良、有礼貌，在课堂上你学习认真刻苦，专注的神态让老师高兴。但老师真的好希望你能有个好的身体，这样你就能把学习学得更好。
6、事事自己动手。在你出生之前，你的父母并非像他们现在这样乏味。他们变成今天这个样子是因为这些年来他们一直在为你付账单，给你洗衣服，听你大谈你是如何的酷。不要总靠别人活着，要凭借自己的力量前进。
7、善待身边的人。善待乏味的人。有可能到头来你会为一个乏味的人工作。善待他人就是善待自己，要用赞扬代替批评并主动适应对方。
8、行路难，开路更难，求知苦，无知更苦！
9、你有一张善于表达，勇于表达，乐于表达的嘴巴，有较敏锐的观察，只要适时适地运用在课堂上，你就会到达你想要到达的高度，小伙子，试试看吧！
10、虽然老师有时也批评你，但是老师一向都喜欢你。喜欢你的聪明，喜欢你的诚实，喜欢你的勤奋。
11、你诚实守信，懂事有礼貌喜欢帮老师做事，每次都一丝不苟地完成作业。你能在知识的海洋里像海鸥一样，展翅双翼，自由地飞翔，你上课很积极举手发言，不懂的就问，虚心学习，你永远是我们的'榜样。你爱看书，还爱帮助别人。老师相信你会更出色的。
12、一个小可爱，总是给人一种开心、甜蜜的感觉。老师很欣赏你谦虚好学的品质。来美视两年，你的进步令人刮目相看！快进中学了，老师不仅希望你继续快乐开心的学习，还要多吃饭，多锻炼，快快长高哦！
13、你是一个快乐的精灵，每天总能看到你快乐开心的笑脸。你高大的个子掩饰不足你依旧天真、单纯的心。你上进，总希望自己不断进步。你热情，总盼望能帮助老师做事。苗子，来到我们班的这一年里，你留给了老师同学们深刻的印象。现在，你就要进入中学了，老师最后再重复一次那句告戒你多次的老话：遇事一定要冷静，不可冲动！祝你在中学学习愉快！
14、聪明、可爱、人见人爱，老师布置的作业从来都是一丝不苟的去完成，你爱动脑爱发言，老师特别喜欢你。希望你以后要严格要求自己，只有这样你的成绩才会进步更大。
15、经过一个学期的学习、生活，你的思想日趋成熟，在你的身上我看到了希望。由于你的努力，现在的你进步很大，别灰心，要记住天才来自勤奋，你一定会取得好成绩的。
16、你是个活泼可爱有礼貌的孩子。不管是朗读，还是回答问题，声音总是那么响亮，你热心地为班级做事，老师和同学都喜欢你。可是有些时候，你上课要开小差，你知道老师和同学多着急呀！老师相信你，你以后一定会认真的，加油啊！
17、你是一只活泼可爱的小燕子，在音乐室里舞蹈，在体育场上拼搏，在画室里挥笔速写，在讲演台上慷慨陈词。语文课上你敢于发表自己的见解，自然课上你的发明令同学们大开眼界，社会课上你大谈天南海北地方风情，为什么数学课你却总是沉默无语？是因为你这只燕子飞倦了吗？那就好好休息吧！明天的数学课上老师多么希望看到你展翅高飞的那一刻啊！你不会让老师失望的，是吗？
18、你关心集体、热爱劳动、认真学习，是我们班名副其实的"好学生"。整洁的教室有你的一份功劳，如果你能在课堂上踊跃发言，认真听讲，课后认真完成作业，你将会更棒！努力吧！给父母和老师一个惊喜！
19、每当遇到什么事，老师总是能看到你那很有主见的身影，忽闪的眼睛代表了你的智慧。可是，为什么你上课总是心不在焉，做作业时马虎粗心呢？老师在期待：你高高举起的双手、你精彩的回答、你优美的字迹和正确无误的作业。不要让老师失望，努力吧！
20、孩子们，随着最后一个儿童节的到来，你们将步入青春的大门！回想多年的朝夕相伴，忘不了你们的活波可爱、忘不了你们的一颦一笑、忘不了你们的多才多艺、更忘不了你我一起的快乐时光……孩子们，祝愿你们：不仅要有仰望天空的追求，更要有脚踏实地的努力！
21、可以在大学期间谈恋爱。但要明白，好的恋爱会引领人走向更高的高度，会使两个人一块提升，而非一块降落。相爱并不是双目对视，而是共同把目光投向美丽的远方。
22、课堂上，你稳如泰山，入神地听讲，写字时你如一只勤劳的小蜜蜂。跑道上你如一只矫健的小鹰在展翅飞翔，你恬静、聪慧、活泼、大方，用你的辛劳为己争气，这里，老师向你道声："谢谢，再奋进向上！"
23、如果说高考是一场赌博，则难免颓废，若说高考是一场力量与机智的决斗则失于粗野，倘冠之以情人之间的幽会确有几分诗意。幽会固然有欢聚也有离散，但离散并不是失恋，只要咱们发奋追求，终会找到自我的所爱。因此不好把高考看得太重，人活得已经很累了，何不卸下一些负担，去踏上新的路途。咱们盼望高考，咱们决不会害怕高考。
24、与同学讨论也是领悟方法之一。有时，一个问题的不一样见解会使好几个同学互不相让，引出一大堆证据来证明自我的观点，真是公说公有理，婆说婆有理，经过讨论建立起来的知识，更加晰明了，印象深刻。
25、舍我其谁，群雄逐鹿鹿死谁手尚待一朝试锋芒天南地北，万木争春春在何处但将今夕极眼量
26、你是一个性格内向的女孩，你腼腆的微笑中总含有一丝羞涩，使同学和老师多了些亲切感，但若能够和同学们交谈，多与老师接触，我相信你一定会有更多的好朋友。
27、你是我心目中比较认真踏实的男孩。
28、[20XX]的事让它过去吧，让我们去迎接崭新的[20XX]年！让时间证明一切吧！三班永远是一中的霸主，无论是我们擅长或者不擅长的，在新的一年中我们都会将它变为优势的！荆棘永远阻隔不了我们前进的路，挫折永远击溃不了我们这个团结的班级，无论前方多苦，我们也会走下去的，期末考，迎接我们三班的挑战吧！
29、在高三，除了领悟外，情绪的调整也很重要，焦虑烦躁压抑总会有的，但要看你怎样对待他。不好让它成为巨石，整日沉重的压在你心上，这样上战场能胜利吗？当我有了这种情绪时，往往丢下功课，痛痛快快地和同学玩一玩，想一想你的宏伟目标，一切都会好起来的。尤其是当复习进入后期，
30、要与父母建立好良好关联，多与他们沟通，交换看法，让他们成为你坚强的后盾！
31、最好不是在夕阳西下的时候去幻想什么，而要在旭日初升的时候即投入领悟。
32、心态决定成败。无论在领悟上，还是在其它特长展示中，要对自我充满信心。参与自我想尝试的活动，在失败中不断完善，是提高自我的简单途径。
33、滴水穿石并非因为滴水的力量大，而是功夫深；成绩优良不是天资高，而是学习勤。你的成绩好坏，不是脑子问题，关键是你平时努力不够。你一定听过爱迪生的故事吧？他小时被认为是个笨孩子，可他从来不气馁，勤于动手动脑，靠自己的努力，终于成了一名伟大的发明家。老师相信，你只要努力，一定会成功！撒下一路笑声，好象从未体验过忧愁，你的快乐感染了与你一起生活的小伙伴，因此，大家都喜欢接近你。
34、你是个上进心很强的孩子，平时团结同学，尊敬老师，有较强的集体荣誉感，你上课专心听讲，作业及时完成，但有时作业质量不高，老师希望你能持之以恒，多与同学交流学习方法，努力发挥自己的潜力，跻身年级前列！
35、你在校表现一般，上课有时不专心听课，思想上容易开小差，成绩中等。但能尊敬师长，团结同学，望能在以后的学习中专心听讲，认真对待作业，以顽强的毅力改正缺点，争取好成绩，做一个好学生！
36、你是一个很有上进心的孩子，能虚心接受他人意见，尊敬老师，乐于助人，有一定的责任心，老师发现你的学习也有了不少进步，老师希望你改进学习方法，上课能多动脑思考，积极举手发言，愿你今后持之以恒，锲而不舍，取得理想的成绩！
37、你是一个上进心强的孩子，能虚心接受他人意见，知错就改，尊敬老师，与同学也相处不错，有一定的责任心，课上听讲较认真，作业及时，但有时质量不高，学习缺乏刻苦钻研精神，愿你在认真学习的同时，在学习方法上，多动脑筋，勤学多问，提高学习效率，力争稳居年级前茅！
38、你是一个听话懂事的女孩，老师很喜欢你，你总是一副大人的样子，说起话来你的嘴巴可甜了。但是，上课可不能再讲话了，如果你能自己管好自己，上课认真听讲了，作业都能很好完成的话，我相信你肯定能进步，不信你自己可以试试！
39、我不想听失意者的哭泣，抱怨者的牢騷，这是羊群中的瘟疫，我不被他传染。在别人停滞不前时，我继续拼搏。我不再为昨天的成绩自吹自擂，将要做的比已经完成的一定会更好。我要把今天当作生命中最后一天，忘记昨天，也不痴想明天，今日事今日毕；我要体察别人的情绪波动，学会宽容。我用笑声点缀今天，让歌声照亮黑夜，以笑容感染别人。我要使生活保持平衡，记住无论失败绝望，还是成功欢乐，这一切都会过去。生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天，带着阳光心态，缔造阳光生活，走向阳光未来。
40、不管你是谁，也不论你做了些什么，当你真心梦想着什么的时候，你最终一定能够成功。因为这个梦想根植于宇宙的灵魂。这个梦想就是你在这个星球上的使命。
跑步的激励语句1
1、一旦你觉得可以了，就参加比赛吧。
2、找个需要你负责的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。
3、记住在你进步过程中肯定会出现平台期，会有一段艰苦的过程。
4、轻松一点。
5、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。
6、把"不能"和"从不"从你的字典中删除掉。
7、不要把你和别人进行比较。和自己赛跑，为了自己。
8、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。
9、不要顾虑太多，否则你将无法起步。
10、即使跑得不好也不不跑好。
11、如果你习惯听着音乐跑步，那尝试着戒掉，你应当听自己的脚步声，听自己的配速和跑步姿态。
12、即使没有立刻减轻体重也不要气馁。
13、开一个跑步博客，定期读他人的跑步日记。
14、跑步不是让你加倍进食的理由，因为跑步者也会长胖的。
15、别磨机，速度开门出去。
16、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧。在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强。
17、你们挥舞着充满力量的双臂，看着实心球化成美丽的弧线，我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平
18、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏，加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！
19、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
20、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
21、温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊。助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！
22、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。
23、年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！
24、萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气。
25、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！
跑步的激励语句2
01、能坚持跑步的人，至少有个好身体。
02、最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。
03、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。
04、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
05、长期跑步有伤害吗？有，会伤害到你的同龄人。
06、跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。
07、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
08、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间断的跑量训练。
09、跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。
10、跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。
11、跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。
12、跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己
和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。
13、成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。
14、跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的.一个小项目而已。
15、让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶，千万不要“沦为物役”。
跑步的激励语句3
1、跑步练耐力，散步练耐心。
2、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。
3、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
4、跑步很累时好开心，因为我还活着，活。
5、想哭时就去跑步吧，或者去兜风也不错。
6、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。
7、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
8、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。
9、我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。
10、悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。
11、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。
12、时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。
13、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。
14、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
15、可能你不会相信，但我可是连放假了也有坚持去跑步哦。
16、你不是因为变老而停止跑步，然后你是因为停止跑步才变老。
17、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！
18、从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢？
19、跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。
20、朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！
21、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
22、社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。
23、去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。
24、如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，然后那为何在跑步的时候会掉在地上？
25、谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。
26、违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则。
27、不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！
28、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
29、人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。
30、每次当我跑步跑不动的时候，摸着肚子上的一圈轮胎，我又有了无穷动力。
31、摩卡的卡路里可是很恐怖的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。
32、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。然后距离不断增加，人还呆在原地。
33、喜欢才能放肆的去跑，但懒，就是要克制。跑步虽易，然后坚持不易，且跑且珍惜。
34、还记得吗？那些年我们一起罚跑步，不负的我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。
35、之后的跑步生涯，无非是被困在椭圆形的跑道上，然后拼命挣扎并抵抗时间流逝的。速度。
36、我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！
37、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
38、当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。
39、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，然后成为最好的自己。
40、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
41、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！
42、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，然后一样都不能落下。
43、为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？
44、就像在集体跑步的时候，每个顾全大局的人，然后都不会因为自己的鞋带不小心开了而停止前进。
45、要说，我为什么比你们跑得快的话，那是因为在你们听到要跑步的时候，我已经站在了跑道上。
46、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，然后喜欢看他跨过终点的那一刻。
47、她十三岁开始穿高跟鞋，十六岁可以穿着七厘米的高跟鞋跑步，她穿高跟鞋就和穿平底鞋一样。
48、跑步这件事可真好，是吧？又不花钱，只要有一双鞋，有一条路，不管何时何地都能说跑就跑。
49、走路会撞到，跑步会摔跤。然后人无论做什么事情都有可能受伤。人生只要活着就会不停地受伤的。
50、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。
