七年级新生新学期开学寄语（一）
金秋是收获的季节。上一学年，我校教学工作取得了骄人的成绩。超额完成了重点中学的升学指标。体艺书法等特色教育成绩斐然。县中小学田径运动会、县中学生篮球赛、市乒乓球赛、市书法比赛等比赛中均取得了优异的成绩。
今天，站在新的起跑线上，我们应该百尺竿头、更进一步。
新学年，我们的教与学的任务、环境、方式发生了变化，这就要求我们的教与学也要作出与之相适应的改变。
变化一：从今年开始我县的高中招生作了重大的调整。初升高的基本指标已分到各学校，但这并不意味着升学竞争不再激烈。三门中学高中招生人数从今年起已经减少了很多，这对我们九年级的同学来说并不是好消息。狭路相逢勇者胜，在激烈的竞争中，只有努力不懈的人刻苦向上的人才能胜出。
变化二：中
变化三：七八年级的通宿生不再统一在学校里晚自修了。原来习惯于在学校里在老师的指导下学习的模式必须改变了。同学们有了更多的自由支配时间，这就要求大家有更高的学习自觉性。
基于这些变化，我们的学习应该作出策略性的调整。
九年级同学要感到紧迫，要以“只争朝夕”的态度来对待学习，要有冲刺中考的拼搏精神。
八年级同学要从老师指导下自修的状态中转变为自律状态下的自修。以前都习惯了在学校里做作业，现在在家里可能不适应了，要控制好自己，不放任。要从自己的实际出发，订好学习计划，合理支配时间，科学有序地安排好在家的作息时间。
七年级同学要尽快适应中学生活。小学里大家学习的任务轻，到了中学，学科变多了，每天的作业不再是语文、数学两门，五六门学科的作业对大家来说可能不是很轻松。要学会合理安排做作业的时间，要适应中学的快节奏生活。特别要提醒大家，中学里所有的学科都很重要，不能偏科。以后中考的竞争是综合实力的较量。任何一门学科的困难都会变成制约你升学的短板。
同学们，学习是辛苦的，但这份辛苦会带给我们很多乐趣，当我们在学习中找到了乐趣，你就会脱离了低级趣味，你就找到了精神乐园。魏书生老师说“学习是享受”，是高级享受。
希望同学们能享受学习带来的快乐，实现人生更高远的目标。享受学习带来的快乐就是乐学，实现了人生更高远的目标就是成才。这是我们今天开学典礼的主题：乐学成才。
七年级新生新学期开学寄语（二）
满怀着喜悦的心情，我们又迎来了新的学年。同学们背着书包，个个精神抖擞、生气勃勃地来到学校，投身到新学期的紧张学习生活中来了，我代表全校教职工欢迎你们回到校园。同学们，新学期中，我们每一位老师都怀着巨大的企盼期待着你们健康地成长，希望你们长得更高、变得更懂事。而你们，也一定会用自己的.言行，让老师们由衷地感到，出现在他们面前的学生更可爱了。
过去的一年里，在全体师生的共同努力下，学校取得了不少成绩，获得了不少荣誉。这些荣誉的取得是全校师生刻苦钻研、勤奋学习的结果，更是老师们用心血和汗水为同学们铺垫成功之路的结果，它必将鼓舞我们满怀信心地迎接新学期的开始。
俗话说：“良好的开端等于成功的一半。”新学期开学了，我相信同学们一定会满怀信心走向成功。怎样争取有一个良好的开端呢？在这里，我向同学们提议：
第一，树立一个信心：我能我行
自信心对我们的学习很重要。我们读书学习，需要有决心、有信心、有行动。在这儿要送大家三句话：“相信自己，我能成功！鼓励自己，天天成功！超越自己，一定成功！”
第二，创立一种学风：认真刻苦
新学期开始，我们要在全校创立一种优良的学习风气。
凡事从“认真”开始，认认真真地读书，认认真真地上课，认认真真地做作业。学业成功的过程离不开勤奋和刻苦。“天才出于勤奋”，“书山有路勤为劲，学海无涯苦作舟”，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”这些格言说的都是这个道理。
第三，培养一个习惯：自觉自愿
学业进步，贵在自觉。我们要在老师的指引下，培养自己良好的行为习惯、学习习惯和生活习惯。国有国法，家有家规，我们学校同样有一些规矩和要求。同学们要自觉自愿遵守小学生守则和学校的规章制度，自觉养成良好的学习习惯和生活习惯。
第四，创设一个环境：文明有序
每个班级都是学校的缩影，每个学生都代表学校的形象，每寸校园都代表学校面貌，同学们要做到语言文明，行为文明，在校园内不乱丢杂物；不欺负小同学；在校外遵守交通规则；不进网吧、游戏厅；在家尊重父母。在社会，做一个爱国爱民、遵纪守法、诚实守信、文明礼貌的优秀小公民。
同学们，新学期你们的父母在关注着你们；我们的每一位教师都在祝福你们。今天我们要将新学期视为一个新的起点，以全新的精神面貌投入学习和生活之中。遵守学校规章制度，尊敬老师，刻苦学习，热爱劳动，关心他人，善于合作，以优异的成绩向你们的父母汇报。
一首诗题为《播种》的小诗写到：播种一个信念，收获一个行动；播种一个行动，收获一个习惯；播种一个习惯，收获一个性格；播种一个性格，收获一个命运。
同学们，好好播种，好好把握吧！
最后预祝同学们在新的学期学习进步、健康快乐的成长！祝全体老师在新的一年身体健康、工作愉快、家庭幸福！谢谢大家。
七年级新生新学期开学寄语（三）
你们好！祝贺你们顺利完成小学六年的学习生活步入初中的大门。初中阶段是人一生中的一个重要转折点，是人的第二次蒙醒，在这一时期，你们会第一次清楚地认识自我，初步树立理想。从进入这个校门那天起你们就不再是幼稚的儿童了，已经成为懂事情，守纪律，有理想的青年人了。不管小学时期你的经历如何，获得多少奖励和犯过多少错误，这都已经成为历史。现在，你们每一个人都站在同一零起跑线上，都是一张崭新的“空白页”。至于在这张白纸上如何描绘，我想大家心里已经有了答案。初中学习和小学不一样，不仅知识程度加深加宽，而且学习方式也更趋向自主和自觉化。变从前的“要我学”为“我要学”。同时，同学们不要有任何担心害怕，只要记住“听话、学习、创新”六字要诀，那么，你会在初中时期过得非常充实而愉快，从而成为一生中最值得回忆的日子。
下面我总结一下初中的一些学习方法供大家参考。希望同学们马上进入学习状态。
一、关于学习时间：
1、通常情况晚上睡觉时间：初一，9：20。记住：“宁可早起也别熬夜”。
2、平日不要看电视，周末可选择性地看新闻、青少年节目和体育节目。
3、利用好平时浪费的时间：例如早上起床、穿衣、叠被、洗漱的十五分钟可以背诵课文、法则、定理或单词等。
4、主副科时间分配为：7：3。
5、每天有固定时间读外语。
二、关于学习方法：
1、定时阅读法：纠正不能专心的毛病。到家就看不下去书的同学，可以把自己关在一个房间，准备一个钟表，大声朗读语文或外语书中的一篇文章，记录所用时间。反复多次直到既准既快为止，开始进入学习状态。
2、集中精力纠正溜号法：在家学习的房间里，拿走分散精力的东西。例如：电视、电脑、玩具、杂志、画具、乐器、健身器，甚至与目前学习无关的好书（这些书可以假期看）。
3、全面发展娱乐学习：不能偏科，只有如饥似渴地爱学每一科才能学好每一科，即使讨厌某一科也应抱着一种不服输的心理学好它，而且要下更多的精力。例如：你十分讨厌做数学题，那么就在做对一道后默念一句“又做对了，真有意思。”坚持一个学期，结果会令你大吃一惊的。
4、一周复习法：人的遗忘周期是一周左右，所以一周必须复习一次。例如：新学期每一周末复习第一周内容；第二周复习第二周内容；第三周复习第一周和第三周内容；第四周复习第二周和第四周内容……。
5、目录回忆法：课间进行。合上书本回忆第一章是什么？第二章是什么？……第一节是什么？第二节是什么？……第一节重点、规律、结论、注意是什么？……回忆如洗衣机甩干，它能检验你记忆中含多少水份。
6、归纳学习法：复习使用。即把目录回忆法进行的内容用笔写下来，看书和其他资料归纳，要准确全面。例如：数学的定义、法则、结论、规律、注意等。每科分记在一个专本上，保存到中考复习用。
7、卡片学习法：准备卡片，工整记录新单词、背诵段、公式等，放在课桌里、写字台上、床头、书包里、口袋里、文具盒里、甚至卫生间。随时可以利用看上几眼。
8、学好三门主科的关键：学好数学关键在于课堂集中精力听讲，一周复习法与归纳法相结合，做到掌握知识全、准、滴水不漏，而后多做题；学好语文的关键是课前充分预习、课上记好笔记、课间及时复习、抓住主要文章和作者，更重要的是假期阅读好的文学作品提高写作能力；学好外语的关键是课上纪录工整准确的笔记，每天有不少于三十分钟的大声朗读。
三、中学生应该注意的几个问题
1、营养充足：初三时，不仅打学习仗而且打体力仗，有很多同学由于身体健康原因而痛失良机，所以从小就应养成良好的饮食习惯，注意饮食均衡。除肉、蛋、奶、水果、蔬菜之外多补充豆制品、面食和水。
2、眼睛保护：据调查分析，中学生近视原因并不全在于学业的增多，而多数在于小学养成的不良用眼习惯和错误坐姿。本应放正，人坐正，做到三个一：眼睛离书本一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远。忌走路、乘车、躺卧、太暗、太亮处看书。用力做眼操，时常远眺绿色。睡前、醒后转眼球30次。
3、身体锻炼：坚持下面方案可以治疗懒惰并保持精力充沛。早上做30个仰卧起坐或俯卧撑，中午做30个扩胸，晚上做30次压腿。积极参加团体比赛、体育课，运动会前一个月必须训练。
4、人际交往：训练自己成为一个开朗、乐观、正直、勇敢、灵活、充实的人。中学时代的友谊十分珍贵，互相尊重、奉献而不图回报才能交到知心好友。凡是学生都应该把全部精力放在学习上，男女生交往要适当。严格杜绝早恋倾向，希望同学们给自己和家长保留尊严。此事从现在起，如有以身试法者，严惩不怠。
5、节俭孝敬：金钱不是万能的，不该攀比浪费，应该勤俭。人生只活三万天，14—24岁十年3600多天又有多少天能好好陪伴父母，和父母沟通呢？所以你每天应该怎么做呢？
6、要有志向：男儿当自强，无有一番作为来世间走这三万天又作何？
谁说好女不如男，要求上进，追求时代步伐，女子要顶半边天。
有志向要坚持，“常立志不如立长志”。
7、成功的路上没有掌声”，走好第一步。别在乎学习的清苦和奋斗的艰辛与孤助，别被一次又一次的挫折和困难吓倒，挺直了，别趴下！提高自己的能力，成功就在不远处等着你。
很多初中班主任会给一些
1、你热情，有一颗火热的心；你友善，做事总是设身处地地为别人着想。我为有你这样的学生高兴。“是玫瑰总要吐露芬芳，是金子总要闪耀光芒。”你是一个前程似锦的人，胜利在向你招手，曙光在前头。
2、你有决心，我很高兴；你有行动，我很欣慰。说到一定要做到，付出总有回报。有一天，你一定会让你露出满意的微笑。
3、学习劲头足，听课又专注，做事更认真，你是同学们学习的榜样。但是，成绩只代表昨天，所以，每个人都应该把成绩当作自己腾飞的起点。
4、你是一个聪明好学的孩子，老师为你高兴。有了今天的付出，才有明天的收获。相信自己，珍惜时光，播种希望，一定能收获幸福的人生！
5、人生不可能一帆风顺：当你身处逆境的时候，要能够笑对困难，笑对人生；当你身处顺境的时候，切莫骄傲自满，得意忘形。
6、老师很喜欢你，不仅是因为你的成绩好，更重要的是你有责任心，有上进心，有爱心。
7、努力，努力，再努力；优秀，优秀，更优秀！学习是快乐的，成长是快乐的。我相信你能用自己勤劳的双手和智慧创造更加美好的明天。
8、不是在夕阳西下的时候去幻想，而要在旭日初升的时候即投入学习——你的学习从现在开始，无论承受多大的困难和挫折，你都要每天进步一点点。
9、同学们，俗话说得好“一年之计在于春，一日之计在于晨”，而今你们新课即将结束，迎来紧张的复习。现在你除了有计划进行复习外，还应继续独立完成作业，杜绝抄袭现象，并努力做到“今日事今日毕”。你们要有信心，要有勇气，你们将会看到在你们面前的是离你不远的锦花、奖杯，是家人的鼓舞，希望你们珍惜每一分钟，加倍努力，让我们都能品尝到成功的滋味。
10、要做好任何一件事情都必须从小练好基本功。学习也是如此。纪昌学射，第一步练视而不瞬，直到针刺眼边也不眨眼；第二步练视小如大，视微如著，然后才开始学射。他通过如此刻苦训练，打好基础，长期坚持，百步穿物，终于成为名射手。自古以来，任何专长的获得都离不开基本功的练习，那些贪图捷径，守株待兔的人都不可能取得成功。我们学习科学文化知识也应该从练基本功开始。
11、要成为一名合格的初中生，不会像转变称谓一样简单，初中不是小学的简单继续，而是一种转折和爬坡。要重新定位自己，注意改变自己的学法。学会适应学会交往，以新的规范要求自己。
12、没有比汗青更深的海洋，没有比将来更高的天空。挥动你的船桨，在汗青的海洋里遨游，张开你的双臂在将来的高空中翱翔。
13、对于每个人来说，要想取得成功，则应倒过来要求自己——要考虑结果，但更应该注意过程，因为只有善于把握过程，并努力去追求“过程”的高标准，才有可能取得好的结果。在学习中如不努力在过程中下功夫，只企盼有好的成绩就等于幻想着天上会掉下馅饼。
14、同学们，你们正处在花一般年纪的青少年时期，也正是人生中用以读书的黄金时期。现在你们的记忆力、理解力、思维力正逐步提高，并发展到高峰。明知的同学一定会从现在起珍惜每一分每一秒，多学一点科学知识，不断提高自身的能力，时刻准备着将来为祖国的四化建设再添辉煌。为此，希大家全心全意投入到紧张的学习中来，平时参加各项有益身心的健康活动，崇尚坚决抵制xx，为做好新世纪建设的主力军而时刻准备着！
15、古印度有句谚语：“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获人生。”这生动形象地说明了行动习惯、性格必须从小培养，行为习惯影响人的性格，以至影响人的一生。
16、作为在座的每位学生，学习知识，掌握本领固然重要，但更为重要的是在学习知识，掌握本领的过程中学会做人。做人是人生的首要一课。学会做人，就要掌握社会公认的行为准则。
17、“播种行为，就收获习惯；播种习惯，就收获性格；播种性格，就收获命运。”你想成为掌握自己命运的主人吗？请从平时一点一滴行为自律、自制开始！
18、我对你的关心在左，我对你的帮助在右。只要你需要，可以试一试牵著我的手，和你一起成长，一起进步，一起享受学习的快乐。
19、世上没有不做就能成功的事情，也没有一下子就能做成功的事情。要从事任何事情并取得成功，都必须付出长期的辛苦。成功来自于勤奋，“一个人能力有大小，但只要有这点精神，就是一个脱离了低级趣味的人。”只要尽了力，也就实现了自己的价值。要做，就要做个最好的你。同学们，努力吧，愿大家在这周的期中
20、同学们，新的一年，新的学期，新的起点，新的希望，年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。尽管地球依然在转，太阳依然像往日一样升起，但在座的每一个你都在长大，在成熟。我们非常幸运地成为了跨世纪的一代，站在新世纪的起跑线上，我们任重道远，美好的未来靠我们去创造，宏伟的蓝图靠我们去描绘，让我们脚踏实地、共同努力，开创新纪元！
21、初一的我们是热情的太阳，初一的我们是忧郁的月亮，初一的我们是神秘的星星。初一的我们共同打造这一片蓝天，给自己的初一种下一颗美丽的种子。只要它开花结果，青春就一定闪光
22、现实社会生活告诉我们，对于社会来说，评价一个人是否成材虽也看过程，但最重要的是看结果。
23、同学们，四月已将来临，这是我们缅怀的时节。先烈们为了我们今天的幸福的生活抛头颅、洒热血，不惜牺牲年青的生命。肩负重担的我们难道只是一味享受先烈们的创造出来的幸福，而不求创造吗？不，我们不是懦夫，不是寄生虫。我们要努力，踏实求上进，创造我们的'新世纪。
24、“积累知识在于勤，学问渊博在于恒，”。这一“勤”一“恒”是你功夫下得不够的地方，你是个聪明的孩子，希望勤奋学习，提高自己的成绩。
25、你聪明、懂事、乖巧，老师是那么地信任你!老师希望无论是哪门学科你都要认真对待，积极主动、不懂就问，尤其是数学，更是如此。希望明年你能有更大的进步!
26、成功的时候，不要因为成功而得意忘形；失败的时候，不要因为失败而丧失对成功的追求。
27、诚实，谦逊，纯朴，大方，爱集体，有礼貌，你是个品学兼优的好学生。看到你开开心心地生活，看到你快乐快乐地成长，我仿佛看到了你美好的明天。
28、诚实纯朴的你已经扬起了理想的风帆。但是不要满足已经取得的成绩。
29、对有困难的同学，你总会伸出自己热情的双手。努力吧，美好的明天属于你！
30、付出总有回报，说到不如做到，要做就做最好——步步高！今天在学习上的付出，将会在明天的生活和事业中得到更大的回报。
31、关心集体，自理能力强，你能按时完成各科作业，但有时上课不够留心，还有些小动作，希望你能勇敢地站起来与贪玩、怕困难作斗争，这样你才会不断进步，相信你一定会做到的。
32、和笔墨纸砚做伴，与琴棋书画为友。因为你能够全面发展，所以我坚信，你一定会拥有光辉灿烂的明天！
33、活泼、开朗、热情、大方，有爱心，你带给了班级不少的欢乐。同学们为你自豪，老师为你祝福，为你喝彩！
34、家长为你高兴，同学为你加油，老师为你祝福！继续发扬成绩，不断进取，你的人生一定很辉煌灿烂！
35、今天，你已经取得了可喜的进步，在成绩面前，你有新的目标吗？在荣誉面前，你看到了自己的不足之处了吗？
36、今天的付出，一定能在明天得到回报。有了信心、决心、恒心，通过自己脚踏实地的奋斗，你心中的理想就一定能够实现！
37、老师很喜欢你，不仅是因为你的成绩好，更重要的你做任何事都认认真真，踏踏实实。在班级工作中，关心班级，乐于助人，是老师的好帮手；在学习生活中，你是同学们的好榜样。
38、老师看到了你的成绩，也为你感到高兴。学习犹如逆水行舟，不进则退。相信你会再接再厉，更上一层楼。
39、老师是喜欢你的，喜欢你的聪明和勤奋，喜欢你的诚实和纯朴。你是个前途无量的好孩子。希望你能继续努力，创造属于自己、也属于社会的美好人生。
40、老师衷心地希望你不断丰富、充实自己，掌握过硬的知识和本领，信心百倍地迎接明天的挑战！
41、老师最喜欢看到你在课堂上转动眼珠凝神思考的模样，老师最喜欢听到你取得成功时开心的笑声。看到你今天的努力和进步，老师心里也乐滋滋的！
42、你表面上是个文静的女孩，但你又是个好强的女孩，你总不服输，学习上愿与男生比高下，成绩也是喜人的。但你可知道，除了学习以外，你还比别人缺少了好多，是吗？愿你在新学期理敢于质疑解难、大胆发言，做一个全面发展的好学生！
43、你诚实、谦虚、纯朴、活泼，渴望取得更大进步。你是老师心目中的好孩子。老师期待着，你的明天更加灿烂辉煌！
44、你诚实谦虚，待人真诚热情，乐于助人；学习上你努力进取，给老师们留下了深刻印象。相信自己，你会做得更好！
45、你聪明好学，诚实纯朴，优点很多，前途无量！希望你不要满足今天取得的成绩，通过自己脚踏实地的奋斗，把心中美好的蓝图变成现实。
46、你的每一点进步，老师都看在眼里，喜在心上。只要你继续严格要求自己，不断完善自己，你就会将心中的蓝图变成现实！
47、你懂得珍惜时间，因此会拥有不尽的财富；你懂得珍爱生命，也会拥有人生无限的春光！
48、你关心班级，乐于助人，是老师的好帮手，是同学们的好榜样。
49、你很优秀，但是，一个人无论有多大的学问，始终都不能满足，因为知识是无穷的，学习是没有止境的。
50、你努力了，你就有了进步；你付出了，也就有了收获。愿你在学习中不断进步，愿你在成长中不断充实自己，愿欢声笑语永远伴随你精彩的人生。
亲爱的同学们：
你们好!祝贺你们顺利完成小学六年的学习生活步入初中的大门。我是你们的班主任，如果没有意外，我即将和同学们共同度过三年的初中学习生活。初中阶段是人一生中的一个重要转折点，是人的第二次蒙醒，在这一时期，你们会第一次清楚地认识自我，初步树立理想。
从进入这个校门那天起你们就不再是幼稚的儿童了，已经成为懂事情，守纪律，有理想的青年人了。不管小学时期你的经历如何，获得多少奖励和犯过多少错误，这都已经成为历史。现在，你们每一个人都站在零起跑线上，都是一张崭新的“空白页”。
至于在这张白纸上如何描绘，我想大家心里已经有了答案。初中学习和小学不一样，不仅知识程度加深加宽，而且学习方式也更趋向自主和自觉化。变从前的“要我学”为“我要学”。同时，同学们不要有任何担心害怕，只要记住“听话、学习、创新”六字要诀，那么，你会在初中时期过得非常充实而愉快，从而让自己的初中生活成为一生中最值得回忆的日子。
下面我总结一下初中的一些学习方法供大家参考，希望同学们能马上进入学习状态。
一、 关于学习时间：
1.通常情况晚上睡觉时间：初一，9:00; 初二, 9:30; 初三, 10:30. 记住：“宁可早起也别熬夜”。
2.平日不要看电视，周末可选择性地看新闻、青少年节目和体育节目。
3.利用好平时浪费的时间：例如早上起床、穿衣、叠被、洗漱的十五分钟可以背诵课文、定理或单词等。
4.主副科时间分配为：8：2。
5.每天有固定时间读外语(半小时左右)。
二、 关于学习方法：
1.定时阅读法：纠正不能专心的毛病。到家就看不下去书的同学，可以把自己关在一个房间，准备一个钟表，大声朗读语文或外语书中的一篇文章，记录所用时间。反复多次直到既准既快为止，开始进入学习状态。
2.集中精力纠正溜号法：在家学习的房间里，拿走分散精力的东西。例如：电视、电脑、玩具、杂志、画具、乐器、健身器，甚至与目前学习无关的好书(这些书可以假期看)。
3.全面发展娱乐学习：不能偏科，只有如饥似渴地爱学每一科才能学好每一科，即使讨厌某一科也应抱着一种不服输的心理学好它，而且要下更多的.精力。例如：你十分讨厌做数学题，那么就在做对一道后默念一句“又做对了，真有意思。”坚持一个学期，结果会令你大吃一惊的。
4.一周复习法：人的遗忘周期是一周左右，所以一周必须复习一次。例如：新学期每一周末复习第一周内容;第二周复习第二周内容;第三周复习第一周和第三周内容;第四周复习第二周和第四周内容……
5.目录回忆法：课间进行。合上书本回忆第一章是什么?第二章是什么?……第一节是什么?第二节是什么?……第一节重点、规律、结论、注意是什么?……回忆如洗衣机甩干，它能检验你记忆中含多少水份。
6.学好三门主科的关键：学好数学关键在于课堂集中精力听讲，做到掌握知识全、准、滴水不漏，而后多做题;学好语文的关键是课前充分预习、课上记好笔记、课间及时复习、抓住主要文章和作者，更重要的是假期阅读好的文学作品提高写作能力;学好外语的关键是课上纪录工整准确的笔记，回家有不少于三十分钟的大声朗读。
三、 中学生应该注意的几个问题
1.营养充足：初三、高三时，不仅打学习仗而且打体力仗，有很多同学由于身体健康原因而痛失良机，所以从小就应养成良好的饮食习惯，注意饮食均衡。除肉、蛋、奶、水果、蔬菜之外多补充豆制品、面食和水。
2.眼睛保护：据调查分析，中学生近视原因并不全在于学业的增多，而多数在于小学养成的不良用眼习惯和错误坐姿。本应放正，人坐正，做到三个一：眼睛离书本一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳 远。忌走路、乘车、躺卧、太暗、太亮处看书。用力做眼操，时常远眺绿色。睡前、醒后转眼球30次。
3.身体锻炼：坚持下面方案可以治疗懒惰并保持精力充沛。早上做30个仰卧起坐或俯卧撑，中午做30个扩胸或哑铃，晚上做30次压腿。积极参加团体比赛、体育课，运动会前一个月必须训练。
4.人际交往：训练自己成为一个开朗、乐观、正直、勇敢、灵活、充实的人。中学时代的友谊十分珍贵，互相尊重、奉献而不图回报才能交到知心好友。凡是学生都应该把全部精力放在学习上，男女生交往要适当。严格杜绝早恋倾向，希望同学们给自己和家长保留尊严。此事从现在起，如有以身试法者，严惩不怠。
5.俭孝敬：金钱不是万能的，不该攀比浪费，应该勤俭。人生只活三万天，14-24岁十年3600多天又有多少天能好好陪伴父母，和父母沟通呢?
6.要有志向：男儿当自强，无有一番作为来世间走这三万天又作何?
谁说好女不如男，要求上进，追求时代步伐，女子要顶半边天。
有志向要坚持，“常立志不如立长志”。
7.成功的路上没有掌声，走好第一步。别在乎学习的清苦和奋斗的艰辛与孤助，别被一次又一次的挫折和困难吓倒，挺直了，别趴下!提高自己的能力，成功就在不远处等着你。
同学们，我们中学生应该具有以天下为己任的历史责任感，有雄视古今的豪迈精神，有博古通今学兼古今的文化素养，有见贤思齐扬长避短的自我认识能力，有胸襟博大意趣恢弘的团结奋进的作风，有知难而进百折不挠的坚韧毅力，有雄辩陈词直抒胸臆测的表达能力。当然，作为一个全面发展的人才，还应该有健康的身心，有乐观开朗的心态。
美国夏威夷岛上的学生们每天上课前总要全体祈祷，祈祷词是：“一人人的一生中只有三天：昨天，今天和明天，昨天已经过去，永不复返;今天已经和你在一起，但很快也会过去;明天就要到来，但也会消逝。抓紧时间吧，一生只有三天。同学们，“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，让我们抓紧时间，以新的姿态揭开新的一页吧！
