1、糖尿病，真恐怖，并发症，更可怕，足肾眼脑至心脏，浑身上下都得病。世界糖尿病日提醒您：合理饮食，关注健康，远离糖尿病！
2、世界糖尿病日到，又是三声警钟响，第一声，合理膳食少吃糖；第二声，坚持锻炼少赖床；第三声，调和心情少生气。祝愿糖尿病患者朋友早日康复！
3、生活可以甜甜地，事业可以高高地，幸福可以常常地，想我不用偷偷地，短信不用悄悄地，世界糖尿病日，愿你身体一直棒棒地，吃啥都是香香地，血糖总是稳稳地，想我总是天天地。
4、糖尿病从预防做起，咆哮体从现在远离，暴饮食应立即停止。正常作息，合理饮食，不要坐立不动，也不要剧烈运动。轻轻的散步，淡淡的思念，温馨的祝福，蜜甜的忧愁，送给最好的朋友。世界糖尿病日，饮食淡淡的，运动轻轻的，身体棒棒的！
5、糖尿病富人患，生活好不管嘴。尽情吃营养足，储体内日累久。糖过盛患上病，疗效差不离药。终身注胰岛素，生活中很痛苦。“世界糖尿病日”提醒你要觉悟，朋友啊需健康。莫偏食少吃甜，多锻炼要运动，强体质抗疾病。好身体享幸福。开心悦一生乐，即吉祥又如意。
6、原来越多的人，患上了糖尿病，大家一定要重视起来，请我的`朋友注意自己的饮食习惯和生活习惯，让您和家人都健健康康，人生幸福快乐！
7、11月14日来到，糖尿病日关爱多，亲人朋友送问候，温暖语句周身热，消除痛楚很多多，心情豁然又开朗。
8、要想糖尿病不惹咱，预防知识看一看：勿暴饮暴食，易细嚼慢咽，抗生素不过量，少熬夜，多锻炼，１１月１４世界糖尿病日，祝您健康！
9、糖尿病是吃出来的，谨防营养过剩。动物内脏不要尝，多吃五谷与杂粮。精准饮食听医嘱，细嚼慢咽看菜谱。糖尿病是闲出来的，君当自强不息。早睡早起身体好，努力工作可致富。太极泰拳八卦掌，一招一式保健康。世界糖尿病日，严以律己，祝您健康！
10、要想甜蜜，谈一场恋爱，不吃糖；要想健康，多一点运动，多吃醋。世界糖尿病日，少糖多醋，杜绝烟酒，合理饮食，劳逸结合，永葆健康。
11、小时候睡在妈妈的怀里最甜，长大后躺在梦想的怀中最甜，成家后依偎在爱人的怀里最甜，一生中停靠在健康的幸福的怀里最甜，世界糖尿病日，愿你生活似蜜，健康如意！
12、如果你感觉压抑，证明你身体分泌快乐不足。如果你感觉沮丧，证明你身体分泌幸福不足。如果你感觉寒冷，证明我分泌温暖的问候不足。世界糖尿病日，愿你健康。
13、培养良好习惯，加强运动锻炼，改变饮食恶习，保持心态乐观。你、我、他，共携手；少、壮、老，同并肩，将糖尿病拒之门外，让好生活永驻家园。世界糖尿病日，祝你开心健康。
14、今天是世界糖尿病日，为了提醒你注意健康问题，我不惜花费一毛钱重金来给你发这条短信。朋友，俗话说没啥别没钱，有啥别有病。照顾好自己才是王道！祝身体健康，天天快乐！
15、糖尿病患者营养指导：严格控制能量供给量，每日三餐定时定量，食物成分交换分配到各餐。每餐选择四种以上食物，每餐都吃含淀粉食物，少吃煎炸油酥脂肪多的食物，每餐间隔4到6小时。非得饮酒必在就餐时，每天不超2酒杯否则发生低血糖，主张多食膳食纤维高的食物。世界糖尿病日，患者朋友一定要记住啰！
16、"11月14就要到,糖尿病人注意噢,不抽烟来不喝酒,多多锻炼身体好,祝所有病人,早日康复噢"
17、生活好了，营养足了；交通便了，运动少了；应酬多了，烟酒滥了；美食起了，杂粮少了；预防疏了，“三高”来了。世界糖尿病日，关注健康，幸福生活！
18、世界糖尿病日到，喜鹊枝头朝你叫，出门见喜乐陶陶，疾病消除精神振，身轻体健走如飞，原来是去找宝贝。
19、吃吃喝喝有学问，粗粮蔬菜保平安，清淡饮食最为棒，少烟少酒身体康，作息规律睡眠足，加强锻炼身体强，世界糖尿病日，温馨提示你，健康科学饮食保健康，愿你身体健康，平安相随。
20、菜中皇后数洋葱，糖尿病人视如宝；富含十八氨基酸，降压降糖少不了；营养均衡把握好，幸福快乐围你绕；世界糖尿病日，祝君平安健康！
21、世界糖尿病日到，粗茶淡饭好处多，严禁吸烟和喝酒，身强体健多锻炼，眉开眼笑每一天，幸幸福福永相伴。愿有病早除，无病预防，时常检查。
22、世界糖尿病日，我把常识来宣传，病者，白糖红糖葡萄糖，禁吃；土豆山药和芋头，少食；粗粮杂粮豆制品，多吃。生病不可怕，只怕嘴巴不听话。管好自己的嘴，生活更美好。
23、糖尿病日关注健康，身体有恙心中莫慌，听我给你开出药方，作息规律饮食适当，戒烟少酒行为健康，加强锻炼身体强壮，有我短信在你身旁，祝你生活幸福吉祥。
24、血糖高的是糖尿病，脂肪多的是肥胖病，常发呆的是相思病，不正常的是神经病，发条短信祝福送你，愿你健康永不得病。
25、多笑笑，烦恼离，生活滋味无压力，多锻炼，强身体，病魔远离多健康，好朋友，多联系，幸福多多真福气，世界糖尿病日，远离糖尿病，一生健康快乐！！
26、11月14日为世界糖尿病日：请您为了家人和您的幸福远离糖尿病，少食甜品，能拥有：好心态，好生活，好身体，好人生，好心情，好日子，好朋友，好人一生平安~
27、吃不在多，合理就行，练不在强，坚持就行，体不在壮，健康就行，世界糖尿病日，愿你饮食合理，坚持锻炼，身体健康，天天快乐。
28、糖尿病日测尿糖，尿糖不高测血糖，血糖不高需预防；糖尿病日看科普，增长知识不怕苦，学会预防糖尿病，快乐生活自然有。呵呵，你检测了吗？你学习了吗？
29、高调人生，低调生活，远离病毒，真理一个，健康饮食，不为所惑，劳逸结合，快乐多多，良好心态，欲望饱和。世界糖尿病日，提醒您控制血糖，身心健康。
30、世界糖尿病日提醒您：请保持好良好的心态，开开心心过每一天。注意饮食健康，生活习惯，多多运动，少吃辣，腥等过于重的食品。愿你有个好心情！
31、糖尿病人有三多，多饮多食多尿，我送你三好，好吃好睡好运动，世界糖尿病日，加上我送你的好心情，你会健健康康好年轻
32、11月14日为世界糖尿病日，预防疾病很重要，运动减肥很健康，高热食品要避免，体育锻炼要坚持，精神放松心情爽，祝您身体健康，生活幸福！
33、世界糖尿病日送您健康小贴士：病患者，须耐心；做运动，控体重；避甜食，控食量；常食鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜来补硒，防并发。基本保健常识要牢记，送您健康好身体！
34、一粒糖，吃到口里，甜到心里，是地球人的最爱，但糖尿病人却不能享受。世界糖尿病日提醒你，有健康才有享受，否则只有受罪。祝你远离糖尿病，与健康携手，享受甜甜蜜蜜的人生。
35、多饮、多食、多尿，不如多子、多福、多寿。高血压、高血脂、高血糖，不如高收入、高品质、高回报。世界糖尿病日，祝您微笑生活每一天，健康快乐到永远。
36、世界糖尿病日提醒大家注意日常生活饮食，多吃杂粮少吃糖，多吃蔬菜少吃水果，早睡早起，多锻炼。每天保持一个良好的心态，开心度过每一天。祝糖尿病患者早日康复。
37、11月14是世界糖尿病日，愿所以病患者都能健健康康的，早日康复。请多注意身体，和你家人一起共享美好的事情。祝你幸福快乐！
38、古语云“独乐乐不如众乐乐”，我说“独甜甜不如众甜甜”，世界糖尿病日，我请你吃糖，呵呵“纯天然植物健康糖”。祝福你生活甜蜜、幸福快乐！
39、世界糖尿病日，俺知道你爱吃糖，特别从“神州八号”和“天宫一号”接吻的地方，采撷来“纯天然太空健康糖”，送给最好的朋友。祝福你生活甜蜜、幸福快乐！
40、少甜食，低热量，杜绝“甜蜜”隐患；果蔬配，粗粮搭，提升健康意识；多运动，勿久坐，拿起锻炼武器。世界糖尿病日，关注“含糖量”，不做“小糖人”！
1、冬季到来天渐寒，短信传送温馨暖。深情问候到身边，祝福送去幸福长。天冷情暖笑声喧，穿暖加帽围巾添。科学养生身体康，每天坚持来锻炼。愿快乐无忧！
2、10个神奇的健康“3分钟”1、睡醒后赖床3分钟；2、刷牙持续3分钟；3、水沸后再烧3分钟；4、吃热喝凉间隔3分钟；5、开水泡茶3分钟；6、滴眼药水后按内眼角3分钟；7、生气不超过3分钟；8、如厕不超过3分钟；9、运动间隙歇3分钟；10、每天腹式呼吸3分钟。
3、【女人养生应坚持每天八个一】1、早晚各一杯白开水；2、一片多种维生素复合片；3、一杯醋，可延缓血管硬化；4、一袋鲜奶，补钙美容；5、一瓶矿泉水，微量元素和矿物质有益身体；6、一杯茶，清肠利尿；7、一个西红柿或一片维生素C泡腾片；8、一个补水面膜。
4、【健康养生四六分】1、六分饱，四分饿；2、六分粗粮，四分精食；3、六分熟食，四分生食；4、六分素食，四分荤食；5、六分忍耐，四分宣泄；6、六分养心，四分养生；7、六分感恩，四分惭愧；8、六分为他，四分为己。
5、晨起一杯水，到老不后悔；常吃一点蒜，清毒又保健；多吃一点姜，益寿保健康；饭前一碗汤，胜开好药方；多食一点醋，不用上药铺；热水泡泡脚，睡眠质量高；多交朋友心不累，这条短信最实惠！
6、初秋养生最重要，多吃菜花防感冒，消化不良炒韭菜，菠菜番茄把火压，鲜食葡萄保容颜，白萝卜来把肺清，秋藕来把秋燥除，人见人爱胡萝卜。
7、【如何判断自己身体是否有湿气？】1、头发爱出油；2、面部油亮；3、皮肤湿疹皮炎；4、小肚子大；5、睡觉流口水。注意及时检查，祛除体内湿气。
8、【身体上“火”了怎么办】心上火：莲子或苦瓜泡水喝。胃上火：吃绿豆粥、冬瓜、黄瓜、玉米。肝火旺：雪梨、白萝卜、芥菜、豆腐。
9、【10大健康俗语】1.一天一个苹果医生远离我；2.看电视坐得太近有损视力；3.伤风宜食发烧宜饿；4.拔掉一根白发长出两根；5.冬天湿发外出容易感冒；6.鱼能补脑；7.吃菠菜肌肉壮因为菠菜富含铁；8.掰响指关节会得关节炎；9.吃辣易得溃疡；10.吃油炸食品巧克力长粉刺。
10、【影响健康的8个小细节】1.不要临睡前才洗热水澡；2.别在疲劳时喝咖啡或抽烟；3.失眠是因为缺钙；4.扔掉排毒药丸；5.坏情绪让你生病；6.不要完全拒绝食物中的脂肪；7.不要把手机放在床边；8.早起不要赖床。健康生活，从细节开始哦！
11、为了健康别做这10件事：①起床后马上叠被。应随手将被子翻转，使里朝外，让被子上的水分和化学污染物自然散发。②不吃早餐。③饭后松裤带。④不要伏案午睡。⑤空腹吃糖。⑥吃的太咸。⑦不刮胡子。⑧俯睡。⑨睡前不刷牙洗脸。⑩跷二郎腿。
12、生活习惯很重要：睡觉时间要排好，日夜颠倒要避免；一天早餐很重要，不吃早餐最伤身；每天多食一点醋，健康不用上药铺；晨起一杯凉开水，清肠润肺益健康；吸烟喝酒最伤胃，戒烟戒酒放心上；电器辐射危害大，手机电脑少陪伴。良好习惯要做到，幸福快乐微微笑。
13、秋季润燥多吃花：一些在秋天盛开的花朵，是非常好的'时令养生品。1.菊花疏散风热，清热养肝，可选择杭白菊或贡菊泡茶；2.桂花健胃化痰、生津，秋季常服可以化痰利肺；3.茉莉润燥美肤、舒缓神经、平缓咳嗽，可将其做成药膳，如茉莉花粥、茉莉花炒鸡蛋等。记得转给关心的人！
14、【最补血的三种黑色食物】黑米--补气养血，又叫月子米、补血米，特别适用产妇和老年人；木耳--常吃降三高，能强身抗癌清肠道，木耳不仅驻颜养颜、美白补血，而且对心脏也有好处，预防动脉粥样硬化；乌鸡--对老年人骨质疏松、防止小孩佝偻病及缺铁性贫血等疾病都有上佳疗效。快转给关心的人吧！
15、【秋天患咳嗽，9个止咳小妙招?】1.伤风咳嗽：红塘姜枣汤；2.风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；3.咳嗽肺痈：鲜梨贝母；4.肺虚久咳：冰糖燕窝粥；5.久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；6.止咳祛痰涎：萝卜胡椒；7.止咳化痰平喘：豆腐糖；8.补虚止咳：糖水冲鸡蛋；9.夜咳：芝麻冰糖水。
16、夏天生热浪，走路都发烫；剩菜剩饭不要尝，细菌病毒很猖狂；经常出入空调房，注意要把感冒防。夏天了，祝你今夏平安健康，清清凉凉！
17、【电脑族护眼秘笈】1.揉捏耳垂：点按耳垂中点，有空就多按按这个部位。2.每天做眼保健操，然后转动眼球，或双手掌心搓热，热敷眼睛。
18、【夏季健康小贴士：冬不坐石，夏不坐木】夏天气温高，湿度大，久置露天的木料，露打雨淋，所含水分经太阳曝晒，向外散发湿热，使坐的人易患皮肤病、风湿和关节炎等。
19、【夏季饮食“黄金搭配”】1.鱼和豆腐：增鲜补钙；2.猪肝和菠菜：防治贫血；3.鸡肉和栗子：补血养身；4.鸭肉和山药：补阴养肺；5.瘦肉和大蒜：促进血液循环；6.芝麻和海带：美容；7.豆腐和萝卜：有利消化；8.红葡萄酒和花生：有益心脏。健康饮食，祝你快乐一夏。
20、【秋季第一滋补食物】这个秋天流行吃什么？第一菜：莲藕，养阴清热、润燥止渴；第一坚果：花生，醒脾和胃、润肺化痰；第一补：山药，利于脾胃消化吸收；第一饮：黄酒，温脾胃、润皮肤；第一肉：墨鱼，高蛋白低脂肪；第一水果：梨，生津润肺；第一粥：百合粥，清心安神。
21、秋季养生很重要，健康八字来相告：日行八千步，吃饭八成饱，夜眠八小时，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦，喜怒八分好，短信报道，愿朋友身体健康，生活幸福。
22、秋季润燥吃秋花：菊花疏散风热，清热养肝；桂花健胃化痰、生津；茉莉润燥美肤、舒缓神经、平缓咳嗽，可做茉莉花粥、茉莉花炒鸡蛋等。转给关心的人！
23、【七种妙招对付小毛病】1、嗓子痒痒：挠耳朵；2、鼻塞：手指按摩眉毛中间；3、感到疼痛：咳嗽一下；4、牙疼：手背上涂上冰，拇指和食指分开成鸭蹼状；5、胃疼：左侧身睡觉；6、烧伤：冰敷伤处或在患处涂层食用盐；7、喝多了：手扶稳定物体有助调节平衡。
24、【维生素E，夏天最好的营养素】德国科学家研究表明：人们在夏天会遇到三大危险，即强烈的日照伤害、臭氧的强氧化伤害与高温疲劳，而维生素E可将这三大危险降到最低程度，帮你安度盛夏。补充维生素E的方式有很多，比如多用玉米油、花生油，吃鸡蛋、麸皮面包、糙米、绿叶蔬菜、梨、核桃、杏仁等。
25、【家中七大急救药】1、姜，姜汁和姜末含在嘴里止吐。2、小黄瓜，敷切片能止痒。3、香菜混合米酒，缓解瘙痒。4、粗盐，用布或毛巾裹着敷于扭伤处缓解疼痛。5、糖，缓解打嗝。6、苹果，帮助缓解腹泻。7、大蒜水，取六瓣大蒜，将其压碎，并加入温水。每天喝两次，连服3天即可缓解咳嗽。
26、【夏天吃西瓜的禁忌】1、糖尿病患者要少吃，吃西瓜后会致血糖增高。2、肾功能不全者，易诱发急性心力衰竭。3、感冒初期，会使感冒病情加重或病程延长。4、口腔溃疡病人。5、产妇，产妇吃多西瓜会因过寒而损脾胃。6、不宜在饭前及饭后吃。7、西瓜不宜吃得太多，易引起腹泻。
27、【经常按摩双耳防冻又保健】①拉耳垂：用两手拇指、食指揉搓耳垂至发热，然后向下拉耳垂15~20次；②提耳尖：双手捏住双耳上部耳轮，适度提拉耳尖，顺便按揉耳尖，以微发热为度；③摩耳轮：拇指置于耳轮内侧，其余四指置于耳轮外侧，揉搓2~5分钟，再往上提捏，以感到发热为度。
28、【冬季养生四字诀】①早睡迟起；②冷水洗脸；③晨饮温水；④背部保暖；⑤室温适中；⑥开窗通气；⑦多晒太阳；⑧澡浴宜少；⑨泡脚解乏；⑩冬练有度；饮食调摄；适当进补；预防疾病；调养精神。
29、【女性饮食养颜法】15-25岁：多吃白菜、豆芽、瘦肉、豆类食品等，使皮肤红润有弹性；25-30岁：多吃富含维C维B的食物，如胡萝卜等；30岁-40岁：多吃瓜果，多补充胶原蛋白；40-50岁：多吃补气养血、延缓皮肤衰老的食品，如玉米、红薯、柠檬等。
30、感冒不一定非得去医院：①喝一大杯温开水；②咽喉疼的话一勺蜂蜜+一捏盐+几滴柠檬汁；③生姜5大片+红糖煮水；④热水泡脚，浑身出汗；⑤继续喝温开水，多上几次厕所；⑥蒙上被子睡觉；⑦第二天继续用生姜红糖巩固。这样基本上已经好了，转给关心的好友！天渐凉，保重身体，愿你健康！
31、【大家牢记】健康十字法：一贯知足，二目远眺，三餐限量，四季不懒，五谷皆食，六欲有节，七分谦让，八方施恩，九薄烟酒，十分坦荡；每天六个一：早晨一小跑，上午一小澡，中午一小觉，下午一小圈，晚上一小杯，夜里一好梦。祝您身体健康！
32、【选牙膏别看名字看成分】市面上各式各样的牙膏让人眼花缭乱，选择最适合自己的牙膏，别看名字，应看它的成分：1、牙齿发黄要找“有机硅”。2、防止蛀牙要找“氟”。3、牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾”。4、预防牙垢找“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”。
33、【夏季饮水4大误区】炎炎夏日，错误的饮水习惯让人面临健康隐患。1、大汗淋漓后猛喝水：可诱发心血管病；2、冰西瓜、冰饮料解暑：长期喝冰水更易中暑；3、可乐、汽水、橙汁代替水：喝饮料越喝越口渴；4、为方便长期饮用纯净水：老人儿童孕妇不宜多喝纯净水。愿你健康一夏！
34、夏日养生有道，美食个个是宝，蒜泥搭配黄瓜，凉拌最佳吃饭，鲤鱼冬瓜煮汤，祛湿开胃良方，木耳清炒润肺，加入银耳更好，鸭肉莲藕同炖，味美滋补常食，红豆健脾补心，熬粥消暑高招，乌梅生津止渴，煲汤除烦安神，西瓜美肤奇效，生吃榨汁清火。温馨关怀送上，快乐安康围绕！
35、不要认为年轻就无敌，不要认为胃病是小事，不要认为骨感就是美，更不要认为不吃就能瘦。“胃”了你的健康，“胃”了你不受罪，请“胃”它着想：少吃油炸、腌制、生冷等刺激性食物，健康养胃，享乐生活！谨以此短信献给我关心的每一个朋友！
36、正常睡眠时间是晚十点至早六点，睡眠不足人会变笨。夏天来了，注意防暑，按时休息，就算活再累，事再多，到了夜晚也要好好休息，因为身体是一切的本钱，就算世界上的所有都不是你的，但是身体一定是你自己的，拥有好身体才能开心惬意！朋友，记得还有我会关心你！
37、给你发的这条短信，躲过了烈日的炙烤，逃过了蚊虫的叮咬，冲出了暑气的包围，终于顺利抵达你的手机，只想轻轻对你说：桑拿天，注意防暑。空调少吹，自然通风；着衣要点，清凉宽松；西瓜果蔬，多多食用；饮食卫生，消毒勿松；遇事莫急，多露笑容，一夏轻松！
38、【电脑族看过来，四招缓解眼疲劳】一、眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。二、眨眼法：头向后仰并不停眨眼。三、热冷敷交替法：热敷约5分钟，再冷敷5分钟。四、看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1、2分钟，再看远方。一起试试吧！
39、【十个夺命喝水坏习惯】一：饮水机从不洗。二：自来水烧开就喝。三：喝瓶装水。四：喝千滚水。五：不渴不喝。六：每天喝不够6杯水。七：饮料代水。八：晨起不喝水。九：吃咸不马上补水。十：睡前不喝水。避免坏习惯，愿健康！
40、【最刮油的八种食物】１、燕麦，降胆固醇和降血脂。２、玉米，降低胆固醇并软化血管。３、葱蒜，有助于血栓的溶解。４、山药，防止动脉硬化。５、地瓜，肠道清道夫。６、红枣，提高机体抗氧化力。７、山楂。加强和调节心肌。８、苹果，排除体内多余钠盐，对维持血压、血脂有好处。
