1、当你看见这信息时，幸运已降临到你头上，财神已进了你家门，荣华富贵已离你不远。祝福你2018新年快乐！
2、大雪压青松，青松挺且直。在困难的面前，我们人人都要做一棵青松，只有坚持才能见到胜利的曙光。同志们，你们一定要有这个信心，我相信你们的能力，加油！
3、我的问候随着零点的钟声送到，我的祝福伴着歌声第一个到达，我的拥抱在新的一年第一个给你，祝新的一年一切依然顺利，吉祥如意，2018新年快乐。
4、祝您在新的一年中，吉祥如意、笑口常开；也预祝我们在新的一年中，合作愉快，万事如意。
5、2018年新春驾到，欢喜进门，小假来到，心情甚好；朋友祝福，添个作料，假期舒心，玩得称心；新年开始，工作顺心，薪水合心，被窝暖心。祝2018年新春无比开心！
6、在关心中让友谊更深，在牵挂中让亲情更暖，在诚实中让心里更静，在简单中让生活更美，在问候中让祝福更好，在祝福中让春节更快乐！
7、阳光暖照，风景美妙，愿轻松和你紧相抱；纵情欢笑，烦恼丢掉，愿快乐在你身边绕；睡个懒觉，疲倦甩掉，愿悠闲与你共奔跑。新年到，愿你任逍遥！
8、做不成太阳就做最亮的星星，成不了大路就做最美的小径，成不了元帅就做最勇敢的士兵，成不了名人就做普通百姓，只要开心，做啥都成。祝2018新年快乐！
9、年头接年尾，除夕分外美，烦恼全消退，快乐笑声飞，好运烟花随，健康身边陪，财气将你围，幸福把你追，团圆美酒饮个醉，愿你吉祥如意心情美！
10、2018年新春要来了，工作顺心了吧，存折更新了吧，职位传喜讯了吧，事儿越来越多了吧，朋友联系越来越少了吧，没发祝福短信吧，一分钟内转发，不然这条收费啦！
11、新年短信
12、钟声敲响年终的讯息，同时也带来新年的讯息，在这特别的日子里，献上我对你的祝福，愿你在这一年里，事事顺心、如意！
13、堆积365天的想念，凝聚千丝万缕的柔情，拼却春夏秋冬的痴恋，采撷夜空璀璨的星宿，淘尽碧海千年的珠玑，只为传送给你最精髓的祝愿，2018春节快乐！
14、绽放的烟花将喜庆诠释，火红的
15、时空的遥远并没改变心的距离。今天，我会为你点亮蜡烛，烘干一季潮湿的往事。我会给你送一个不同平日的祝福，因为这四字一年只说一次：2018新年快乐！
16、送走金羊迎玉猴，除夕接神纳福：财神请进堂，金银财宝堆满房；福神接进屋，数你最有福；贵神来到家，贵人相助步步发；喜神坐家中，好运连连事事通！
17、工作在外把家念，春节很快到眼前，春运回家买票难，人潮拥挤保安全，彻夜排队要保暖，一票在手心里甜，祝你平平安安把家返，开开心心过大年！
18、子时的'钟声已经敲响，狗年的列车准时徜徉，飞转的车轮承载着幸福，鸣亮的汽笛把祝福弘扬，送你一个崭新岁月，迎接一年火红骄阳！
19、新年到，新衣新帽新气象，愿君狗年行大运，福寿安康万年长，吉祥如意万事顺，喜气临门福满多，开心快乐过大年，欢欢喜喜庆团圆！
20、金鸡辞旧鼓喧天，狗子迎新舞翩跹。江山张灯吉星照，碧水结彩喜连绵。万里相思日月短，轻风浩荡乾坤暖。遥寄思念送友朋，无尽春意暖心间。春节将至，提前祝您合家幸福，狗年大吉！
21、五狗下天山，祝你春节好。机器狗祝你健康活力，乖乖狗祝你可爱有趣，卡卡狗祝你帅到酷毙，乐乐狗祝你天天哈皮，流氓狗祝你充满惊喜。过年好！
22、春节过了，喜庆少了，短信少了，祝福也少了。还好我没有把你忘掉，祝福依然送到，农历新年狗上就要来到，提前祝你2018年新春快乐，万事如意！
23、羊说：其实不想走，其实我想留。猴正色道：猪，也是这样想的！我说辞旧迎新的感觉真好，你先是正色而后温情的看着我说：俺也是这样想的。2018年新春快乐！
24、一个影子很孤单，两朵玫瑰才新鲜；一颗心情常期盼，两处天空多浩瀚；正看短信的小笨蛋，为何让我总怀念，祝你2018春节快乐！
25、除夕订到年夜饭，出门拦到出租车，串门拿到压岁钱，初一放假到十五；祝你正财、偏财、横财，财源滚滚；亲情、友情、私情，情情如意！
26、新年到了，2018年来了，不是我威胁你，你敢不快乐，我就敢让天地崩裂，海水咆哮，火山爆发，地动山摇！所以，为了拯救人类，一定要快乐哦！
27、春节假期，家人团聚，友情提示，珍惜时间，尽孝父母。详问父母，饮食起居，是否规律；身体心情，是否安好；希冀心愿，是否实现；每日生活，是否幸福。父母安健，全家幸福！
28、春节将至送祝福，吃点好的来补补；只是油腻别太多，否则身体易发福；时刻保持心舒畅，锻炼身体疾病除；愿你幸福每一刻，事事顺心家和睦！
29、清晨曙光初现，幸福在你身边；中午艳阳高照，微笑在你心间；傍晚日落西山，欢乐随你365天。2018新年快乐！新年吉祥！好运齐！
30、2018年新春将至，勿忘贯彻三个代表：你始终代表中国靓仔的发展方向，始终代表中国男性智慧和气质的前进方向，始终代表中国最广大女生的梦中情人，天天快乐！
31、幸福、吉祥、如意，条条是礼；爱情、快乐，永远伴随；大事、小事，事事如意；多情，友情，情之有礼。迎接新年，快乐每天哦！
32、2018年新春是美好总结，就像句号；2018年新春是未来的开启，就像冒号；2018年新春是惊喜的祝福，就像感叹号；2018年新春是幸福的未知，就像省略号。愿你新年写满快乐的标点！
33、新年到狗子跳，一跃国运昌二跃形势好，三跃人心齐，四跃收入高，生活步步高，福禄寿喜全来到，热热闹闹迎2018年新春，欢欢喜喜过大年。
34、为什么我的短信常发给你，是因为我对你思念的深；为什么我的短信饱含烟花的味道，是因为狗年将要来临；赶在春节的前头，传递祝福给你，2018年新春大吉。
35、传递万家团圆的热闹，飘扬香醇美酒的味道，含着甜蜜汤圆的微笑，带着温馨问候来报道。愿你新的一年里快乐无忧事业顺，幸福美满合家欢。祝除夕快乐！
36、春节到，我扛着塞满快乐的麻袋，提着装满财富的篮子，赶着堆满好运的马车，踏着充满健康的步伐，一步一步走向你，在狗年到来时把幸福交到你手里。
37、红春联红红火火，新年画漂漂亮亮，大爆竹噼噼啪啪，年夜饭喷喷香香，过大年欢欢喜喜，全家人团团圆圆，除夕夜吉吉利利，新一年兴兴旺旺。
38、风雨送春归，喜迎新年到，发送祝福千万条，先找你报到。报到要争先，祝你好运罩，待到愿望变现时，你在嘿嘿笑。傻笑迎傻福，傻福绕傻帽，傻帽别笑了！
39、新年你是不是很想家，父母盼望你快回来，愿你有一双隐形的翅膀，让一切随风、从开始到现在，向着家乡自由飞翔。祝你2018新年快乐！
40、看到天上的繁星了吗，顶上最大最亮那颗是我的真心，下面挂的是我的痴心，丝带里缠绕的是我的一颗不变的赤心，2018春节快乐！
41、飞雪迎春到，春节喜气来！除夕鞭炮放，吉祥饺子吃！迎来一年好运气，开心团圆过大年！短信发出祝福送，愿你狗年吉祥更如意，幸福到永远！
45、物价有点偏高，手头有点紧俏；春节说到就到，烦恼忧愁全抛；金钱固然重要，心情更要超好；一年一个春节，亲朋长辈问好；短信不是目的，目的要你安好！
46、春节到，向你问声好；福虎啸，生活步步高；梅霜傲，2018年新春容颜俏；鞭炮闹，幸福金光耀；枝头噪，喜鹊把春报；祝你：2018年新春快乐，2018新年吉祥！
47、根据春节特别法：判你快乐无期徒刑，剥夺郁闷权利终身，并处没收全部疾病烦恼，本判决为终审判决，立即执行。快乐到永远！退庭！
48、托空气做邮差，把我热腾腾的问候装订成包裹，加印上真心的邮戳，用度恒温快递赶春节之前送到你手上，提前祝你2018春节快乐，好运滚滚！
49、天使说只要站在用心画的朵郁金香中许愿，上帝就会听到。我把花画满整个房间。终于上帝对我说：许愿吧，孩子！我说我只要看短信的人2018春节快乐！
50、最感人的事，不是锦上添花，而是雪中送炭；最美丽的笑，不是笑出眼泪，而是笑容最甜；最诚的祝福，不是争先恐后，而是发在2018年新春：祝你节日笑开颜！
1、春节到啦，祝你生活，芝麻开花。平安健康，续写佳话。事业有成，致富发家。人人佩服，都把您夸。你的现在，如诗如画。你的未来，掌声鲜花!
2、奉天承运，皇帝诏曰：爱卿，多日来尽心尽力，操劳公事，在此春节来临之际，特御赐由朕亲编短信一条，以示关怀。望爱卿笑纳，钦此!
3、年底到，办年货，各大商场去转转。春节喜庆还未完，新年促销在蔓延，挑挑拣拣心喜欢，走走逛逛快乐也依然。年底了，愿你置办幸福的年货，快乐到永远!
4、新年的钟声已经敲过，新年的日历已经翻开。20xx，已成过往。0xx，崭新开启。春节假期告一段落，请收拾心情，迎接新一年的精彩吧!
5、春节节后要收心，请上好新年第一班：梳装整齐、精神抖擞是早班，振奋精神、投入工作是中班，劳逸结合、调节身心是晚班。心情不下岗，快乐来顶班!
6、春节来临问个好，祝福语报个到，财源滚滚时时进，事业发达步步高，生活如意事事顺，好运连连天天交，愿你开心又美妙，转发八人显神效!春节快乐!
7、在关怀中让友情更深，在牵挂中让亲情更暖，在诚实中让心底更静，在简单中让生活更美，在问候中让祝福更好，在祝福中让春节更快乐!
8、日子酸酸甜甜，人生忙忙碌碌。缘分简简单单，联系断断续续，惦记时时刻刻，祝福长长久久!朋友，天气转凉，注意保暖啊!祝春节快乐!
9、春节到眼前，提早给你拜个年，祝你风风火火招财年，顺顺利利如意年，开开心心好运年，快快乐乐欢喜年，平平安安吉祥年，团团圆圆幸福年!
10、圣诞刚过春节到，一旦更比一诞高，两旦一过春节到，芝麻开花节节高，祝君新春愉快!财运亨通!最重要的是，有好事可别忘了偶哦!
11、青春年少样样红，可是太匆匆。春节祝福声声情，一声足以浓。一声祝福声，一生朋友情，在这特别的日子愿我的祝福携带着友情陪你一起走到最后。
12、望我的短信一到，快乐与你轻轻拥抱，困难见你乖乖让道，烦恼低头悄悄走掉，寂寞见你尽往边靠，吉祥对你格外关照，幸福对你永远微笑!春节快乐!
13、平安夜，圣诞，春节，节节相连，幸福，快乐，平安，健康紧接而来，亲情，友情，爱情，真情情情相牵，牵挂，关怀，祝福扑面而来，祝节日快乐。
14、春节又到，祝你在新的一年里：身体健康平安，生活充实饱满，事业步步高升，心情阳光灿烂，财运滚滚而来，家庭美满幸福，新年开心快乐!
15、请用一秒钟忘掉烦恼，用一分钟想想新年;用一小时与爱人度过，用一年来体会生活!在新旧交替之际，请用一个微笑来接收我传递给你的祝福!春节快乐!
16、祝福语，方便快捷，传递感情，安全可靠，发送给你，无法不要，你一收到，就嘿嘿笑，还有一事，十分重要，俺的花费，只有一毛。春节快乐!
17、新年到，送你八大护法：往前走有吉祥如意领路，后面有健康快乐撑腰，前仆后继;好运财富镇守左路，爱情友情右手把关，左右逢源。祝春节快乐!
18、春节的钟声敲响祝福，漫天的雪花洋溢温馨，春节老人的笑声充满快乐，我在你的手机里装满温情。这就是我的春节礼物，收到短信，愿你快乐幸福满溢!
19、得失平常事，是非任由之，恩怨心不愧，冷暖我自知，坎坷人生路，曲折事业梯，凡事不必太在意，愿你一生好运气!春节快乐。
20、在人流中擦肩而过是十年修来的缘，相互对视是百年，彼此交流是千年，成为朋友是万年，能为你祝福是万万年的缘!祝：春节快乐!
21、祝新年快乐，前程似锦，吉星高照，财运亨通，合家欢乐，飞黄腾达，福如东海，寿比南山!酒越久越醇，朋友相交越久越真;水越流越清，世间沧桑越流越淡。祝猪年快乐，时时好心情!
22、祝你新年很灿烂，牛气哄哄冲霄汉，祝你明年业务多，好运连连一火车，祝你工作小轻松，玩玩闹闹很成功，祝你身体特别好，吃嘛嘛香没烦恼。
23、祝你新的一年：生活越来越好，脾气越来越小，经济再往上搞，基本解决温饱，顿顿保证没草，家中肉多狼少，饭菜不用再讨，也有异性来骚扰。
24、值此0xx年新春即将来临之际，请允许我代表×××项目，并以我个人的名义，向所有关心、支持、参与×××建设的各位领导、各界朋友致以衷心的感谢;向全体员工及家属致以诚挚的问候和衷心的祝福。祝大家新春愉快，身体健康，合家幸福!
25、这一季，有我最深的思念。就让风捎去满心的祝福，缀满你甜蜜的梦境，祝你拥有一个更加灿烂更加辉煌的来年!祝福猪年开心快乐!
26、在新的一年里，愿您分分秒秒平平安安朝朝暮暮开开心心日日夜夜健健康康岁岁年年潇潇洒洒永永远远快快乐乐时时刻刻风风光光生生世世顺顺当当 新的一年愿所有的好梦依偎着你!入睡是甜，醒来成真;愿所有的'爱情笼罩着你!
27、在年新年的钟声即将敲响的时刻，让我们共同祝福拥有新的一年幸福和快乐!
28、在关爱中让友情更深，在牵挂中让亲情更暖，在老实中让心底更静，在简单中让生活更美，在问候中让祝福更好，在祝福中让春节更快乐!
29、在缤纷的焰火和欢快的乐曲中，新的一年向我们走来。辞旧迎新之际，我们总是百感交集、思绪万千。在新的一年，我们有许许多多的事情要做，有许许多多的任务要去完成，我们将面临新的挑战和新的机遇。值此佳节之际，祝在坐的所有员工及新老客户，新年快乐!万事如意!阖家幸福!
30、愿片片洁白美丽的雪花，带着我美好的祝愿，飞到你的身边，祝你新年如意，事业发达!猪年快乐!
31、我问过烦恼了，它根本不爱你，还说永远不理你，让我转告你不要自作多情!还有，健康让我带封情书给你：它暗恋你好久了，并且一生不变!新年快乐!
32、主耶稣的新年福音:要善待别人,要善待给你发短信的这个人,要经常他吃饭,常请他去玩,常买礼物给他,将你身上罪恶的金钱全部给他,主耶稣爱你!阿门!
33、对不起,这么晚了还发短信给你,如果有吵到你的话,在此跟你说声……活该!谁叫你要比我早睡,呵呵!
34、当瑟瑟的冷风吹起,才发觉浪漫的冬季已悄然而至。这一刻什么都可能忘记,惟独不能忘的是向好朋友说声:天凉了,注意身体。别出去裸奔,遭老罪了!
35、如果今天晚上有颗星星掉下来砸到了你的头上,请不要担心,这是我托神仙哥哥送给你的礼物,从此,你就会……过着无忧无虑的幸福生活,因为———傻掉了。
36、都说流星有求必应,如果可以,我愿在星空下等待,等到一颗星星被我感动,为我划破夜空的寂静,然后让它满载着我的祝福,落在你熟睡的枕边———砸晕你!
37、我每天都会向佛祖祈求得到一枝持久盛开的玫瑰花,等到九百九十九朵的时候一起送给你并动情地说:“小样儿,我就不信招来的蜜蜂不蜇你!”
38、我很穷买不起大把的红玫瑰,我的钱只够买盆仙人球;但我浪漫,现在捧着这仙人球来到你面前,鼓足勇气对你说出那三个字:坐上去!
39、昨天梦到上帝他说可满足我一个愿望,我拿出地球仪说要世界和平,他说太难了换一个吧,我拿出你的照片,说要这人变漂亮点。他沉思了一下说:拿地球仪我再看看!
团体心理辅导方案1
活动主题：“增进交流，提高团队凝聚力”
活动目的：
1.使团体成员积极融入团体，为团体贡献自己的智慧和力量；
2.使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处；
3.使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的工作中继续发扬合作精神。
活动对象：江苏建筑职业技术学院心理协会成员
活动场地：待定
准备材料：报纸若干张
活动时间：50分钟
活动过程：
一、导入
在活动开始之前播放背景音乐“相亲相爱一家人”，营造活动氛围。主持人说明本次活动主题及活动目的，并说明保密规定。
二、破冰之旅——大风吹
活动目的：让学生放松身心，并打乱学生所站位置，便于之后活动的顺利展开。
活动时间：10分钟
活动程序：所有人围成一个圆圈，先由主持人站在团体中说：“大风吹”，学生问：“吹什么？”，主持人说：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必须离开自己站的位置，重新寻找新的位置。没有找到位置的人表演一个节目，并作为新一轮的主持人重新提问“大风吹”，如此进行下去。如有时间主持人还可以说“小风吹”，则…的人不动，没有的…的人移开自己现在所处的位置。
备注：可「吹」的资料：戴手表的人、扎辫子的人、穿X颜色衣服的人……做四组游戏
三、团体智慧——心有千千结
活动目的：让同学们体验团结与合作的力量，从而增强集体凝聚力。
活动时间：20分钟
活动规则：
A.同学间手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。
B.记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两只手。
C.当手牵住后，再一定时间内恢复到起初的完整的圈。
分享感受：
（1）一开始面对这个复杂的“结”时，感觉是怎样的？
（2）来自不同班级却同在一个社团，是否曾因为意见不一致产生心结，那我们应该以何种心态来面对这些“结”?
（3）要想解开这个结，靠的是什么？
四、团队合作——同舟共济
活动目的：齐心协力，发挥集体的聪明才智，让学生进一步明白合作的重要意义。
活动时间：20分钟
活动规则：每6人一组，每一组的圈内放上一张报纸，要求每组的所有成员同时站在报纸上，尤其是成员的任何一只脚都不可以留在报纸外的地面。在行动之前每一小组可以充分讨论，拿出最佳方案。再请各小组派人将报纸对折，比较各小组用时。如此下去，不断将报纸对折，让各小组的同学想方设法使所有成员同时站在报纸上。
分享感受：
（1）描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的？
（2）在此次活动中哪些是让你印象深刻的？之前有无类似这样的感受？
五、结束——相亲相爱一家人
让学生发表在此次活动的感受，主持人总结学生在此次活动中的表现，让学生之间相互拥抱，并说“有你们真好！”以此结束本次的活动。
团体心理辅导方案2
一、活动主题：团结就是力量
二、活动目的：团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处为团体贡献自己的智慧和力量，使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的学校生活中继续发扬合作精神。
三、活动对象：初一学生
四、活动场地：餐厅三楼
五、活动时间：45分钟
六、活动过程：
（一）导入
尊敬的各位老师们，亲爱的同学们，大家下午好，很高兴在这一个明媚的春日的'午后大家聚在这里开展大型团体心理辅导活动，在活动中希望我们每位同学都能全身心的投入，去体验活动带给自己的感受。在游戏之前将全体同学成员随机分成四组，确保每组的人数及男女生的比例差不多。（5分钟左右）
（二）热身运动：
1、活动目的：让学生放松身心，尽快进入状态，以便活动的顺利开展。
2、活动时间：10分钟
3、活动程序：
每组围成一个圈，小组以速度最快，动作最整齐、声音最洪亮的说出“相信我们组是最棒的”为优先胜出者。
活动规则：每个人拍一下手，说出第一个字“相”同时向右边的人背上拍一下，然后一次拍两下手，说出开两个字“相信”同时向右边的人背上拍两下，依次往下进行。（10分钟）
分组展示，选出优胜组，请优胜组的同学分享你们成功的心得。
（三）坐地起身
1、活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合８孟钅恐饕让大家明白合作的重要
2、道具要求：无需其他道具
3、活动时间：25分钟左右
4、详细游戏规则
⑴每组先派2个人背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。
⑵当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。
⑶如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。
⑷在游戏过程中，领导者负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。在此过程中可引导同学“坚持、坚持、再坚持”因为成功往往就是再坚持一下。
5、分享感受
（1）描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的？
（2）在遇到困难的时候感受是怎样的？当成功的时候感受是什么？
（3）之前有没有过这种感受？联系实际生活对你有什么启示？
6、老师总结：
（四）围圈坐腿（10分钟）
1、活动目的：在同学们初步感悟到团结就是力量的基础上，最后进行升华，使同学们进一步的感受到团结的力量。
导语：俗话说人心齐,泰山移。众人拾柴火焰高，我相信同学们在刚刚活动的过程中也能体会到团结就是力量。接下来我们就一起做一个游戏，感受一下团结的力量。
2、游戏规则：全班同学围成一个圈，每一个同学的双脚并拢，脚尖抵在前一个同学的脚后跟上，手搭在前一个同学的肩膀上，屁股坐在后面一个同学的腿上，看大家能保持多少秒。
总结：
（五）结束语
愿我们的同学们在今后的学校生活中都能带着今天满满的收获团结奋进，相亲相爱，一路花开。
团体心理辅导方案3
“学校心理辅导是本世纪教育改革运动中出现的新观念，是现代心理学、教育学、精神医学、生理学、社会学等多种学科理论与教育实践相结合的产物。”
京师心理应用发展研究中心研究表明，团体对一个人的成长与发展有着重要的影响，而心理辅导的实践也证明，在帮助那些有着共同成长课题和有类似问题及困扰的人时，团体辅导是一种经济而有效的方法。
活动安排：五次活动，每次60—90分钟，每周一次。
活动对象：初二年级
（一）我是谁——认识你自己
活动目的：引导学生自我发现，协助学生认识自己眼中的我以及他人眼中的我
活动准备：纸、笔。
活动过程：
1、暖身活动。你了解自己吗？请在纸上快速写下10个“我是……”（10分钟）
2、 分享。请学生将自己所写的和大家一起分享。
3、 教师点评。了解自己是一个长期的过程，知己是知彼的前提。只有对自己的角色、特点有了更多的了解，才能在以后的生活中扬长避短，更好地进行生涯的规划，获得更美好的明天。这次活动将引导大家更好地认识自己。
4、 自我认识活动。
（1）将学生两两分组，一人为甲，一人为已（最好是两两不太熟悉的同学为一组）。甲开始自我介绍，已负责记录。甲在说了一个缺点之后，就必须说一个优点。五分钟后甲乙角色互换。
（2）教师请甲、乙两人取回对方的记录纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此次活动的感受，并讨论：介绍自己的优点与缺点，何者比较困难？为什么会如此？两人之中必须有一个人负责统整讨论的结果。完成之后，由负责统整的人向其他人报告讨论的结果。
（3）汇报结束，请每位同学强其签名的纸（空白面朝上）传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据自己对此同学的了解，在纸上写下：我欣赏你……因为……写完之后则依次向右传，直到签名纸张回到本人手里。
5、分享。每个人与其他组员分享他看到别人反馈后的感想与收获。
6、教师总结。了解与接纳真实的我是很重要的。其实很多时候我们往往高估或者低估了自己，并把这种看法认为是一成不变的，绝对的。通过活动，我们发现了许多我们不曾发现的东西，对自己有了更丰富和全面的认识，我们需要通过自己和他人的眼光来更好的发现自己。
（二）积极赋义
1、将学生分组，约6、7个同学为一组，组员围成圈坐好。让同学们拿出上次活动所写的自己以及别人对自己的评价的纸，对每个成员写下的不好的性格特征进行积极赋义，如：多疑——积极赋义就是自我保护意识强；竞争意识不强——积极赋义就是不争强好胜；鲁莽冲动——积极赋义就是勇敢积极；畏首畏尾——积极赋义就是小心谨慎。每组一人作记录，将小组所作的所有积极赋义的例子进行团体分享，并讨论某些性格特征什么情况下具有积极作用，什么情况下具有消极作用，如何避免其消极作用。（30分钟）
2、教师总结。苦瓜向来喜欢抱怨自己，抱怨老天，因为不仅生就一张凹凸不平的脸蛋，味道尝起来更是苦ㄚ！所以它平日就是那副愁眉苦脸的样子。夏天来了。苦瓜遇见甘蔗，它对甘蔗说：老天真是不公平，你的脸长的这麼平直光滑，汁液又这麼甘甜可口，人人都喜欢，而我，咳！甘蔗经他一说，只是谦虚的点点头，若有所思的说：是阿！天生的我就是讨喜欢的甜味，和你是相反的，不同型的。
可是如果没有你的苦，人们怎麼知道我的甜呢？再说，你天生的苦，并不坏呀！只有你才能让大家从小记得这种『吃苦的滋味』，吃下了你，也就不怕吃苦了。还有，从小也会记得摆一副苦瓜脸是不好看的，这可是你与众不同的特色呀！瞧！你是多麼特殊！苦瓜心想：我比别人特殊多了！从此他总是高高兴兴的展现自己，劝大家别怕吃苦，吃下它也就不怕吃苦了！每个人都有自己的长处和短处，每一种性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身无所谓好坏，环境不同，同一种性格特征带来的结果截然不同。所以，只要能在适当的场合恰当地应用，任何一种性格的人都能取得很好的成绩。
（三）寻找自信支点
1、自我寻宝。让学生发现自己更多的优点，找到自信的依据，建立理性的自信系统。寻宝方式：我开始喜欢我自己，因为……
寻宝要求：
①必须实事求是；
②必须是自己的优点或特长，也可以是自己的进步；
③每个人至少找到自己的5个珍宝。
2、优点轰炸。
小组成员轮流坐到中央，其他成员从他身上找特别的地方，然后用发自内心的语言赞美对方。
团体分享：当别人赞美你时，你的感觉如何？你赞美别人时，通常赞美哪些地方？你能给所有的人不同的赞美吗？你在赞美别人时，感到自然吗？为什么会这样？是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？
3、教师总结。每个人都是独立的个体，每个人身上都有属于自己的独特的优点，充分认识自身的优点，寻找自信的支点，开发自身的潜能，在认识自我的基础上悦纳自我。
（四）克服自卑，树立自信。
1、 秘密大会串。
（1）请同学将目前最感到困惑的事情写在一张纸上，写好后折叠起来交给教师。
（2）教师从手中的纸条中抽出一张，将纸上所写的问题念出来，让所有同学共同思考解决问题的方法，同学之间可以讨论，示范和提供书面资料等方式来帮忙解决问题。
（3）教师依次念出所有同学的问题，并让同学依次帮忙解决。
2、自信百宝箱。给所有同学发一张心卡，让同学在心卡上填写“在自信心方面，我无法做到……”团队所有的成员对心卡上无法做到的事献策，不评价，重数量。
3、教师总结。通过这次活动，让同学们借助团体的力量克服自卑，树立自信。
（五）温馨祝福，结束活动
1、 总结收获，自信人生。由学生反思总结收获。
2、 歌曲《相信自己》，在歌声中回顾走过的风雨成长心路，感受团体的力量，胳膊挽在一起围成一个圈共同唱起《相信自己》。
3、 温馨祝福。互赠祝福，感受团队的力量，祝愿自信人生到永远。
团体心理辅导方案4
一、辅导目标：
总体目标：抚平学生心理创伤，稳定其情绪，使其正确认识车祸事件给自己带来的心理困惑，端正自己的心理状态，引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生，学会感恩。
具体目标：
从认知上正确地看待车祸，通过情绪的宣泄、放松训练，降低学生的焦虑感，积极适应生活；培养学生建立积极合理的认知方式，帮助其树立自尊、自信，提高他们面对困境解决困难的能力，树立正确的人生观、价值观。
二、辅导准备：学生凳围成一圈、纸箱、笔和白纸、《感恩的心》视频、《阳光总在风雨后》视频
三、辅导对象：车祸受牵连的同学、老师。
四、辅导过程：
第一步：讲明意图，建立信任
今天我们开一个主题班会，是因为，我们有两个同学在车祸中离开了我们！想起他们我们依旧心痛不已！平时他们总是给我们带来欢笑，老师知道他们的离去给你们带来了巨大的痛苦！所以借这个班会课让在坐的同学对这两位逝去的同学表示祝愿，把我们对他们的爱通过特殊的方式传递给他们。
这件事情的发生，除了带给你们巨大的悲痛，可能还有震惊和困惑：生活中的苦痛真的可以通过死亡来解脱吗？生命的意义究竟是什么？我们该怎样去面对生活中的各种压力及痛苦，甚至绝望的情绪？
第二步：情境重现，情绪抒发
团体分享：
1、车祸当时，你看到了什么？听到了什么？怎么做的？有什么感受？身体有些什么反应？先小组交流。然后全班交流。（引导学生说出各种情绪，并引导这些情绪都是人在紧急情况下的正常反应。）
2、车祸过后，你做了些什么？想过怎样做？没法可施时你有什么感受？（从学生的分享中了解学生对事件的认知，并及时引导。）
3、小组讨论分享。（现在，你最担心什么？我们能做些什么？了解影响学生心理的关键问题，教给一些应对的方法，树立学生信心，帮助学生重建安全感。）
根据学生讨论得到的情绪反应，老师给予指导，让学生知道发生车祸后自己有这样的情绪是正常的。
第三步：情绪罗列，端正认识
1、心理应激反应
当我们遭受一些重大的打击和挫折时，由于这些打击和挫折超出了我们个人的承受能力，因而会带来强烈的痛苦和压力，并引起情绪、认知、行为上的消极反应。
情绪上：感到悲哀、愤怒、愧疚与自责，焦虑、孤独、无助、疲倦；惊吓、苦苦思念、麻木感等；
认知和行为上：不相信、困惑、迷茫、失去目标和感觉生活没有意义；失眠、食欲障碍、漫无目的和心不在焉的行为、社会退缩行为、做恶梦、叹气、坐立不安、哭泣等；
还可能出现一些生理上的症状：如胃部空虚、胸口紧迫、喉咙发紧、口干、呼吸急促、缺乏精力等。
2、悲伤现象
亲人或朋友的突然去世，这是非常大的灾难性事件，会导致我们的急性应激并出现各种悲伤反应：
（1）某种形式的身心症状或生理不适
（2）逝者影像萦绕脑海不去
（3）对逝者或死亡当时情境感到愧疚
（4）对外界有敌意反应或消极看法
（5）失去遭遇失落前的生活功能
（6）发展出逝者曾有的行为特征
（7）产生想追随而去的念头等。
3、跟学生交流这段时间他们情绪、认知、行为的表现
“这些都是你曾经历或正在经历的，都是正常的反应。但我们仍需要学会面对和接受这样的事件，并进行自我调节，需要让悲伤告一个段落。现在我们带着心痛一起缅怀和悼念我们的朋友。”
第四步：深情追悼，表达情感
“你走的那么匆匆，还多想跟你把酒交心谈到天亮！”
同学们，接下来我们会在这里做一个哀悼仪式。如果你有什么话想跟我们逝去的同学说，就把它写下来吧！
1、让学生先写下最想对逝去同学的话。
同学把写好的纸折成心形，播放《天堂没有车》柔和的音乐唤起学生对逝去的同学的思念。
2、哀悼仪式：接着在空旷的地方准备一个纸箱，把同学写下的心里话烧了。然后让他们大声说：“我的……，一路走好。”
3、默哀1分钟
最后在原地默哀一分钟，给这件事情画上一个句号。引导学生逝者以已，作为有幸活着的我们应该怎样对待生命。
第五步：正视生命——“假如生命还有三天”
通过这个环节，我想让他们明白：在灾难频繁的今天，我们很有必要对人自己的生命价值做一番思索。感悟生命和净化心灵，从而以愉快饱满的精神去度过剩余时光，在以后的人生路上走得更坚强和快乐。因此从以下几步操作：
（1）给每位学生发一张纸，每人在纸上写出假如生命只有三天大家会去做的事情。
（2）然后依次向右传，每个人将自己写的话读给右边的一个人听。
（3）请学生们大声念出自己“三天生命的规划”，并对他人表示深深的感谢。
（4）活动分享：让他们明白其实每个人都有遗憾，也都想去挽回，只是因为一些原因没有去做，与其等到那个时候，不如现在就去做。如果我们把每一天都当做生命的最后一天来过，那我们的生命一定更加精彩。
第六步：珍惜人生，感恩身边的人
让学生思考对于自己生命中最重要的东西，懂得珍惜和感恩身边的人。
感恩生活，每一个活着的生命本身就是一种幸福，更何况我们健康地活着。所以我们要学会感恩，感谢我们的父母给予我们生命；感谢我们朋友给予我们快乐；感谢我们的老师给予我们知识……
（1）给每位学生发一张纸，每人用笔在纸上写上对自己比较重要的20个人的身份，比如父母，亲戚，姐姐，老师，朋友等等……
（2）然后将20个身份舍弃10个，再舍弃5个，再舍弃3个，再舍弃一个。
（3）引导大家思考对于自己生命中最重要的东西。
（4）请同学回答自己的选择及理由。
（5）然后，用电脑播放并引导参加活动的成员唱手语歌《感恩的心》
老师小结：面对灾难，我们不哭，因为我们相信，苦难总要过去，希望即将来临！我们充满信心！生命的价值和意义——面对灾难，我们没有理由不珍惜自己，珍爱生命！面对逝去的生命，我们没有理由不珍视亲情、友好同伴。
面对灾难，我们不哭，让我们学着坚强！让我们期待明天！……”最后老师把《阳光总在风雨后》这首歌送给全体同学，愿每一个同学，每一位老师都能把伤心、悲哀、感动化作一种力量，一种源自灾难的力量，一种令世界瞩目的力量！快乐坚强地度过每一天！
五、辅导效果：
通过将近4周的辅导，主要通过观察、问卷等方式来评估学生的情绪，心理有了明显的改善，具体表现在：
1、情绪上：大部分学生不再感到悲哀、焦虑、孤独、无助；惊吓、苦苦思念、麻木感等；
2、认知上：正确认识到生命的价值，如何让自己的生命活得有价值。
3、行为上：同学之间更加团结，互助互爱。
但与逝去学生有密切关系的个别学生情绪上还有点恍惚，第二天重点找他们进行一个心理测试，让他们了解这样的情绪、心理反应还是正常的，特别让学校心理老师跟进这些情绪较大的学生。
