戴尔·卡耐基的
【内容概述】
该书汇集了卡耐基的思想精华和最激动人心的内容，是作者最成功的励志经典，出版后立即获得了广大读者的欢迎，成为西方世界最持久的人文畅销书。无数读者通过阅读和实践书中介绍的各种方法，不仅走出困境，有的还成为世人仰慕的杰出人士。只要不断研读本书，相信你也可以发掘自己的无穷潜力，创造辉煌的人生。
世界成功学第一书，戴尔·卡内基成功学教育全书一!世界上最畅销、最经典、最实用的为人处世参考书。“成人教育之父”戴尔·卡耐基的思想精华和最激动人心的内容，帮助你解决你所面临的最大问题：如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人;如何击败人类的生存之敌——忧虑，以创造一种幸福美好的人生……
本书为“戴尔·卡内基成功学教育全书”的其中一册。
【作者寄语】
如果你想从本书中获益就必须具备一项不可或缺的条件，否则再多的方法也帮不了你的忙。这个神奇的条件就是：迫切改变自己和学习的意愿。一旦你具备此条件，不需要其他建议，就能从本书中获最大利益，并享受快乐的人生。
------------------------------------——戴尔·卡耐基
【推荐理由】
卡耐基-《人性的弱点》，讲做人要平和、真诚，沟通的成功在于尽量避免争辩，最常见的情况是在争辩中取得了胜利却失去了成功的机会。
这本书适合长时间的品味，以至自觉地养成良好的习惯以及卓越的品格。没有什么励志书是可以让你一下子就有脱胎换骨的改变的，最好的是多读好书，多实践，并最终形成优秀的行事习惯吧!
【图书目录】
Chapter 01 人际关系的基本技巧
· 想采蜜就不要招惹蜂巢
· 人际交往秘笈
· 能者纵横天下，庸者踽踽独行
Chapter 02 赢得他人喜爱的六个方式
· 广受欢迎的奥秘
· 如何建立美好的第一印象
· 记住他的名字
· 你想变得健谈吗
· 如何引起他人的兴趣
· 让每个人都喜欢你
Chapter 03 如何让他人想你之所想
· 争论永无赢家
· 如何避免树敌
· 坦率承认错误
· 一滴蜜糖
· 苏格拉底的秘密
· 对待抱怨的安全方式
· 如何取得合作
· 创造奇迹的妙方
· 体谅他人
· 没人会拒绝这样的请求
· 电影电视都是这样做的
· 任何方法都不奏效的时候，请使用杀手锏
Chapter 04 成为领导者，如何改变他人
· 挑错的时候，请用这种方式
· 怎样批评不会触犯众怒
· 先承认自己的错误
· 没有人喜欢听命于人
· 给对方留足面子
· 如何激励他人走向成功
· 用美誉激励他人
· 鼓励对方勇于改变
· 让对方乐于为你做事
Chapter 05 创造奇迹的信
Chapter 06 幸福家庭生活的七个法则
· 这样做无异于自掘婚姻坟墓
· 别用爱绑架对方
· 请勿相互指责
· 学会欣赏
· 女人眼中重要的事
· 不要忽视这一点
· 不要做“婚盲”
后序 卓然于众的捷径
译后记 你就是自己的神明
【作品价值】
十二种功用
1、使你脱离
2、使你交友迅速而且容易。
3、使你更受欢迎。
4、帮助你得人同意于你。
5、增加你的势力，你的声望，你的成事的能力。
6、使你得到新主容，新主顾。
7、增加你赚钱的能力。
8、使你成为一个更好的推销员，一个更好的高级职员。
9、帮助你处理抱怨，避免辩论，使你保持与人接触顺利愉快。
10、使你成为一个更好的演讲员，一个更有趣的谈话者。
11、使心理学的原则容易在你的日常接触上应用。
12、帮助你在你交往的人中激起热忱。
最大效益
如果你要从这本书里获得到最大的益处，有一个必需具备的条件，一个比任何定例，或技术，都重要的基本条件。你必需有这种基本的条件。不然，你再是如何研究，也不会有多少用处。如果有这种天赋的才智，你可以不用去看那些从书中受益最多的建议，就能获得到奇迹。这种奇妙的条件是什么?那是一种深入、前驱的学习欲望，一个增加你应付他人能力的强烈决心。
你如何触发这样一个冲动呢?经常提醒你自己，让自己知道这些原则对你是何等的重要。替你自己作这样的想象——如果将这些原则运用自如，将使你接触到多采多姿的环境;在经济酬劳上，又如何能有更多的帮助。你要一次又一次的跟自己说：「我所以受人欢迎，我所获得的快乐，和我酬劳收入的增加，那是由于我知道了应付他人的技巧。
有一次，我几乎花费了两年的时间，写一部演讲术的书稿。我发觉我必需反复的重读，才能把书稿内容很清楚的记了下来。
所以，你如果要从这本书里，获得真实持久的益处，不能草率的看过一遍就认为够了。你把这本书详细阅读过后，每月应该抽出若干的时间加以温习，同时要放在你书桌上，不时的翻看。别忘记，只有恒久的，深切的温习，才能使这些原则的运用成为习惯。
萧伯纳曾这样说过：「如果你教一个人某件事，他永远不去学了。」萧氏所讲是对的，学习是一种自动的过程。
所以，你如果要把这本书中所研究的原则加以应用自如，那就应在遇到有这样的机会时，就运用这些原则。如果你不这样做，很快就会把书上所看的内容忘记干净——原因是切身运用过的学识，才会深深的留在脑海?。
你或许会感觉到，随时随地找出这些原则加以实施，是桩困难的事。是的，我也有这样的感觉，因为我写这本书的时候，要实施我所建议的主张，尚觉困难。
我可以找出这样一个例子……当人们使你不愉快时，批评、斥责，要比了解对方的观点容易得多。也就是说，找出别人的错处，要比我看出对方值得称颂的事容易多了。谈论你自己所需要的，比谈论对方所需要的，也显得自然得多。所以你读这本书的时候，有一点你别忘了，你不只是要获得书中的知识，同时要养成你新的习惯。你是在尝试一项新的生活方式，那是需要时间，持久力，和每天实施的。
所以你要常阅读这本书，把这本书看作如何沟通人与人之间关系的活用手册。无论什么时候，如果你遇到一桩特殊的问题时——诸如如何管理小孩子……如何使妻子顺从你的意思…….如何满足一个气愤的顾客!这都是些常会遇到的事，当你翻开这本书，试着去做其中的某项提议，说不定就会有奇迹般的发现。
这些年来，我有一本约会的记录簿，记上所有约会的时间。我家里向来不替我在星期
六订约会;原因是他们知道我要利用星期六晚上的若干时间，作自我检讨、启发反省的工作。那天晚饭后，我自己独处一间房里，翻看我的约会记录簿，回忆这一个星期来，所经过的会谈、讨论，和各项集会，我问自己：
『那回，我做错了些什么.』
『如何做才是对的——我如何做才能改进自己?』
『从那次经验中，我得到了些什么教训?』
我发觉每周这样的反省，会使自己感到很不愉快，可是我经常对我自己的错误感到惊讶。这样过了数年后，这些错误渐渐减少，终于不再发生了。经过这样的自我反省后，有时便自己有了安慰这种自我分析、自我教育的方法年年持续，对于我来讲，比我所尝试的其它任何方法，都更为有益。
这种方法，已帮助我改进了我决断的能力使我跟人们接触时，受到极大的益处。」
为什么不用跟这位银行经理类似的方法，检讨你对这本书里的原则的实行程度?如果你这样做，会获得两种结果：
第一、你会发觉自己在从事一项有趣，而又宝贵的教育课程。
第二、你会发现你应付人的能力，在逐渐的伸展和成长。
不妨再加上一本记事簿……把你实施这些原则后的效果，记入这本记事簿中，要写得很清楚，把日期、效果，和对方的姓名记下来。使用这样一本记事簿，可以激励你更加的努力……这些记录，是项有趣又有意义的工作。
为了使你从这本书中，获得更多的益处，你必须：
一、养成一种深入、前驱，对人类之间关系的原则，能运用自如的欲望。
二、当你要看下一章前，先把这一章仔细的看两次。
三、当你阅读的时候，常停下来自问，你如何才能实行这本书中的每一项建议。
四、在有重要意义的文句旁边，加上一些符号。
五、按月温习这本书。
六、每遇有机会时，就实施这些原则，把这本书视作为「活用手册」，帮助你解决日常遇到的问题。
七、每当你的朋友发现你违反其中某项原则时，给他」角或是一元。把你的学习当作一种有趣的游戏。
八、每星期作一次检讨。角问你又犯了什么错误，有那些地方需要改进，将来该怎么做。
九、不妨再加上一本记事簿，写明你什么时候、如何的运用这些原则。
【作者概述】
戴尔·卡耐基(Dale Carnegie，1888-1955年)，20世纪最伟大的心灵导师，美国人戴尔·卡耐基利用大量普通人不断努力取得成功的故事，通过演讲和书唤起无数陷入迷惘者的斗志,激励他们取得辉煌的成功。卡耐基在实践的基础上撰写而成的著作，是20世纪最畅销的成功励志经典。卡耐基主要代表作有：《沟通的艺术》、《人性的弱点》、《人性的优点》、《美好的人生》、《快乐的人生》、《伟大的人物》和《人性的光辉》。这些书出版之后，立即风靡全球，先后被译成几十种文字，被誉为“人类出版史上奇迹”。他一生致力于人性问题的研究，运用心理学和社会学知识，对人类共同的心理特点，进行探索和分析，开创并发展出一套独特的融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的成人教育方式。
这些书和卡耐基的成人教育实践相辅相成，将卡耐基的人生智慧传播到世界各地，影响了千千万万人的思想和心态，激发了他们对生命的无限热忱与信心，勇敢地面对与搏击现实中的困难，追求自己充实美好的人生。
戴尔·卡耐基，美国著名演讲家、作家，公共演说与个性发展心理学领域先驱。他于1888年11月24日出生于密苏里一个贫穷农民家庭，上高中和大学期间就积极加入辩论俱乐部。师范学院毕业后，他在内布拉斯加当过推销员，到纽约当过演员，后成为美国青年基督教协会的一名讲师，讲授公共演说课程，从此成为成人教育运动的积极推动者和主导者。
他的畅销书《如何赢得友谊与影响他人》(中译名《人性的弱点》)英文版销量高达1500多万册，被译成许多语种出版。他的著作之所以如此受到读者欢迎，在于书中讲述的故事真实，说理性强，阐明的法则简洁而具有普适性。
他有两句著名的格言：“相信你成功，你就能成功”、“学会喜爱、尊敬与欣赏他人”。他的另两本书《如何克服忧虑开启新的人生》(中译名《人性的优点》)和《如何充满自信地进行公共演说》(中译名《沟通的艺术》)一直是全球自我教育与成人训练的范本。
1955年11月，戴尔·卡耐基于纽约森林山庄去世，结束了他平凡而伟大的一生，给世人留下了无尽的人生宝藏。
【媒体评论】
成功其实如此简单，只要你遵循卡耐基先生这些简单适用的人际标准，你就能获得成功。
————【美】马克·维克多·汉森(《心灵鸡汤》策划人)
卡耐基从上个世纪初就开始讲授他的成人训练课程，开创了美国的成人教育运动。他的成功哲学与处世技巧对当今时代的年轻人来说，仍是一个永恒的人生课题。
————【美】罗伯特·舒勒(国际著名演说家、励志作家和基督教领袖)
戴尔·卡耐基先生通过他的演讲和作品，教给人们一些处世的基本原则和生存之道，这是我们每个人都应该学习的人生必修课。
————【美】布莱恩·特雷西(世界潜能大师)
1、静是风，静是叶，静是一场淡淡的春雨；暖是天，暖是地，暖是一抹淡淡的心语；淡是岁月，淡是经历，淡是一首淡淡的旋律。早安！
2、周四到了，预支周末的快乐送给你，愿你工作努力依旧，预支周末的幸福给你，愿你工作乐趣依然存在，预支周末的祝福给你，愿你周四快乐相随！早安！
3、自己选择的路，跪着也要走完。很多屌丝突围没有成功的原因很大程度上在于只会空想，而没有行动力。晚上想想千条路，天亮起来走原路。突围，先行动起来。早安！
4、成功学大师卡耐基说："有一次我拒不接受我遇到的一种不可改变的情况。我像个蠢蛋，不断做无谓的反抗，结果带来无眠的夜晚，我把自己整得很惨。终于，经过一年的自我折磨，我不得不接受我无法改变的事实。"早安！
5、昨天只是今天的记忆；明天却是今天的梦想。早安！
6、一粒种子，如果不肯忍受被泥土埋藏的苦闷，只想享受温暖的阳光、新鲜的空气，那么它永远也不会生根发芽、茁壮成长。早安！
7、宇宙中的结构是很微妙的，牵一发动全身，一旦你真的全然忘掉了自己，那么上天也一定会给你一个奇迹，让你峰回路转！早安！
8、心里装着美好，眼里的世界就美好。早安！
9、我喜欢你，喜欢的只是一个现在；我爱你，爱的却是一整个未来。早安！
10、所有光鲜亮丽的背后，都曾熬过无数个不为人知的黑夜。早安！
11、无论我有多爱一个人，我也绝不会去爱一个不爱我的人，更不会对一个不爱我的人痴心痴情。因为对于我来说，得不到的就不重要，一点也不重要。早安！
12、人性最可怜的是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。早安！
13、有些选择艰难曲折道路的人，在经历了一番求索与磨难之后，不仅收获了路边的风景，有时还能更容易实现自己预设的目标，最终到达成功的彼岸。早安！
14、别小看任何人，越不起眼的人，往往会做些让人想不到的事；我们什么都没有，唯一的本钱就是青春；梦想让我与众不同，奋斗让我改变命运；自信的生命最美丽；如果心胸不似海，又怎能有海一样的事业；人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。早安！
15、深深知道，这世界上，走得最急的，总是最美的风景；痛得最深的，总是沧桑的心。生活，是煮一壶月光，醉了欢喜，也醉了忧伤；人生，是磨难在枝头上被晾晒成了坚强。红尘三千，不道惆怅，不问花开几许，只问浅笑安然，一方陋室，亦能心境自如；一壶淡茶，仍品恬淡生香，经年一笑，我们需要做得：是取一份随意，前行。加油，早安！
16、因为喜欢所以坚持，自己选择的路，跪着也要把它走完。再累也要坚持；自己不坚强，懦弱给谁看？人就这么一生，我们不能白来这一遭，所以让我们从快乐开始！做你想做得，爱你想爱的。做错了，不必后悔，不要埋怨，世上没有完美的人。跌倒了，爬起来重新来过，自己选择的路，世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人，不经风雨怎能见彩虹，相信下次会走得更远。早安！
17、朋友不是越多越好。错误的朋友非但不会在你需要时挺身而出，反而会在你身处逆境时落井下石。因此，必须警惕所谓的朋友。情商比智商更重要。早安！
18、镜虽明，若旋转不停，照物必不能清晰。心虽明，若妄用不休，察理必不能精确。所以，镜须定心须静。早安！
19、我们常常会因为拥有而快乐，因为失去而悲伤，有时候，不知足的人拥有一切却享受不到。知福的人看似一无所有，却是样样都有。其实，人生的实相，往往隐藏在追求和拥有底下，是某个让人身心安顿的东西。早安！
20、我不会去哭，我只会把自己放在一个坚强的地方。早安！
21、时空的尽头，一切物理特性失去好处。早安！
22、即使生活再艰难，也要坚持下去。相信明天不会比今天更坏，如果还能再坏，那今天的糟糕就不算什么。早安！
23、人生就像走路，背负的东西越多，走起来就越累，只有学会放下，才会轻松前行，心灵的修行亦是如此，只有少装一些世俗杂念，专心做好自己的份内事，才会拥有一个轻松、宽敞、明朗的空间。早安
24、后来才明白，原来每一个人生的当口，都是会有一个孤独的时刻，四顾无人，只有自己，于是不得不看明白自己—自己的脆弱，自己的欲望，自己的念想，自己的界限，自己真正的梦想。早安~
25、你最后还是要学会，用自己的双脚在这土地上占据一个位置，无论是踩在泥泞里，还是荆棘上，都比成为别人的或者自己的一个幻想要来得踏实。固然这样不一定有童话那样美妙，但那才是你啊，才是真实的你所值得的世界。早安！
26、谎言并不伤人，伤人的是知道对方正在说谎。早安！
27、生活中，谁也有苦，谁也有愁，不要总是期望他人，抚摸自己的伤口，理疗自己的痛苦。人生，排忧解难，主要靠自己，外人只是帮衬。苦了，自己调整，愁了，自己宽慰，他人能给我们某种安慰或帮助，但我们总不能屡屡诉说，时时倾诉。人，幸福易于张扬，痛苦难以启口。何况，愁苦是心理感受，靠的更是自己。早安！
28、真正的朋友是千帆过尽，留下的守候；真正的感情是历经风雨，验证的情意。陪在身边最久的，才是最爱你的人；握在手里最长的，才是最疼你的心！早安！
29、如果很喜欢很喜欢一个人，那么，保持一个朋友的距离就够了，这样可以一辈子。千万不要奢望靠近，人一旦有了贪欲，就注定要承受失去。早安！
30、挺过这段难熬的时间，一切都会好起来的'。要相信，时间会给你最好的答案！早安！
31、一个人至少拥有一个梦想，才会有理由去坚持，你可以有一段糟糕的经历，但绝不能放纵自己过一个烂透的人生。早安~
32、世界复杂，可你依然相信纯粹的力量；生活不易，但你流泪过后微笑的样子，总是闪闪发光。别人也许会给你很多条条框框，但只有你自己，才能定义自己的模样。自信、自尊、宽容、坚强… 愿你独立美好，无惧时光。早安！
33、自己选择的路坚持走下去。有时候，我们做出的最艰难的决定，最终会成为我们做过最漂亮的事。早安！
34、蔷薇开的时候，我在花下等你。早安！
35、生活中要用羡慕的力量，激励自己拼搏实现梦想；工作中要用业绩的压力，刺激自己奋斗赶超榜样；家庭中要用责任心，警醒自己追求目标。愿成功翱翔！早安！共勉！
36、你若想得到这世上最好的东西，先得让世界看到最好的你。时间，每天都是新的。从今天起，给自己更多崭新的可能：跟那个浮躁、粗心、消极、懈怠的自己挥手作别。把脸迎向阳光，你的面前就不会有阴影。决心改变，生活一定会赐予你新的开始。加油！早安！
37、少说话，多倾听。因为爱说话的人，那么本就失去了一分宁静的美。而且，言多必失。有句话是，三思而后行，三思而后言。即使是网络这个靠语言交流的平台，多言了也是会让别人讨厌的。早安！
38、些人因为苦而竭力想逃脱受苦的地方，而一些人恰恰因为苦才留恋受过苦的地方。早安！
39、正直犹如我们的脊梁，也是为人处事的根本；善良则如心底的基线，唤醒我们心中最真纯的感情。所谓正直诚可贵，善良不过期，正直与善良正好一刚一柔，共同拥护品行的根基。早安！
40、只有成为最好的自己，才会拥有完美的东西。早安！
41、我可以输，但我绝不放弃。早安！
42、我不怕痛苦，只怕丢掉倔强。早安！
43、选择，其实很简单，就是往自己心里感到踏实的地方走，静下心听自己的心声。用一颗美好之心，看世界风景；用一颗快乐之心，对生活琐碎；用一颗感恩之心，感谢经历给我们的成长；用一颗宽阔之心，包容人事对我们的伤害；用一颗平常之心，看人生得失成败。早安！
44、青年循蹈乎此，本其理性，加以努力，进前而勿顾后，背黑暗而向光明，为世界进文明，为人类造幸福，以青春之我，创建青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙，资以乐其无涯之生。早安！
45、有时我会认为，完美的生命旅途，不是老去，是无疾而终。是不告而别。早安！
46、你会过一种什么样的生活，关键在于你怎样面对生活。打拼的过程中，只要肯扎实前行，你就可以活出自己的姿态；停步小憩的时候，只要保持自律而心境恬淡，你也可以把日子过成诗。愿你无论身在何地，都过得有滋有味。星期一，早安！
47、如果你最近的工作很闲，注意了，这可能是危机的先兆。早安！
48、我为胜利而来，不向失败低头。我要欢呼庆祝，不要吸泣哀诉。早上好！
49、多少青丝染白雪，不复韶华负流年。早安！
50、最悲哀的莫过于，突然发现，单纯，已成为回不去的曾经。早安！
51、不要盘算太多，要顺其自然，该是你的终究会得到。早安！
52、想当年，逆风飚千丈；叹如今，顺风竟湿鞋。早安！
53、有志者，事竟成。懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。事常与人违，事总在人为。早安！
54、不起是一种真诚，没关系是一种风度。如果你付出了真诚，却得不到风度，那只能说明对方的无知与粗俗！早安！
55、人只有在追求梦想的时候，才像个少年。 早安！
--《晓岚寄语》第一期
2011级聪明、可爱、阳光、青春、富有朝气的同学们，你们好，我是你们的辅导员丁晓岚老师。
转眼间你们的大学生活已经过去2个多月了，能与你们这一群非常聪明可爱的同学相识、相处、相伴、相知是我的荣幸，作为你们的大学辅导员，我也有一些个人
此刻你可能正抱着厚重的医学课本准备去听课，你可能眼看着课本上的化学方程式却不知道它为何物，你可能看到实验室的医学标本心里既害怕又好奇，你可能身穿白大褂内心就开始遐想白衣天使的形象，你可能看到优秀的学姐学长心生崇拜之情。
你可能在纠结该去自习室学习还是继续看着手机QQ发呆，你有可能还赖在暖暖的被窝里不肯起床，你也可能在反复思考最近的各类校园活动该去参加哪一项，你可能在尽心尽力地为班级活动出谋划策，你可能正在焦头烂额地处理着各方各面的繁杂小事。
你可能正在努力地和来自祖国四面八方的同学进行融合，你可能因为对某位同学有一些小小看法而在内心挣扎，你可能因为第一次远离家乡身处异地而孤单念家，你可能因为家庭负担较重而在四处寻找勤工助学的机会，你可能担心家中身体抱恙的父母亲人是否正在操劳。
“可能”，在接下来的3年、4年、5年里还有无数种可能，可能认真学习的同学成绩优异每次都能拿到奖学金，可能尊师敬长的同学会受到各位老师的亲睐褒奖，可能尽职尽责的学生干部会得到同学们的普遍认可，可能心怀感恩勤工俭学的同学会为家庭分担一定的经济压力，可能追求上进的同学会充实地度过大学时光，可能将来会有很多同学考上重点学校的研究生，可能会有很多同学找到理想满意的好工作……
也有可能，懒散堕落的同学总是容易挂科，可能自私古怪的同学总是不受欢迎，可能无礼傲慢的学生干部会遭人非议，可能出手阔绰的同学会养成大手大脚的习惯，可能自甘堕落的同学最终会虚度光阴，可能会有部分同学因为表现不佳无法顺利毕业，可能会有部分同学因能力不足无法找到工作。
同学们，你们是充满创造力的90后，你们的平均智商超过了以前的同龄人，你们自信又脆弱，你们个性又敏感，你们好奇心强、接受能力强，你们是新生代力量。
丹桂飘香的9月，你们怀揣着梦想踏进了吉大校园，在新生军训中你们刻苦训练、同心协力，为学院争光，取得了优异的成绩。射击先进单位、内务先进单位、军训先进单位，每一块奖牌都凝结着同学们的汗水与泪水。荣誉属于每一位辛勤付出的同学。
金秋送爽的10月，你们满怀着憧憬走进了大学课堂，在《新生学习手册》及《立人教育》知识竞赛中，你们团结拼搏，勇夺佳绩。在学院为你们组织的交谊舞培训中，你们用超强的接受力展示着当代青年的热与火，在多类校园文化活动中，你们大展拳脚，收获满怀。
硕果累累的11月，你们飒爽的英姿展现在运动赛场，在运动会开幕式方阵队表演中取得了团体二等奖的佳绩，在学生赛事中你们与学姐学长们同心协力取得了团体第二名的辉煌。在学风建设活动月中，你们尊师守纪，以礼待人，展现了良好的大学生风貌。
入校才2个多月的你们，就能取得这么多傲人的成绩，实属可贵，这足以说明吉首大学医学院是一个实力雄厚的大家庭，有运筹帷幄、兢兢业业、稳扎稳打的指导老师，更有团结拼搏、力争上游、挥斥方遒的优秀学子。
但是优秀的学生也有易犯错误的时候、也有误入歧途的时候、也有迷失方向的时候。在过去的这2个月里，有些同学不遵守学校规章制度：逃课、迟到、不按时就寝、不假外宿、使用违规电器、扰乱校园秩序等等；有些同学在公共场合吸烟、酗酒，迷恋网络游戏及武侠、言情等各类小说，无心学习，少与同学朋友交流；有些同学内心空虚，思想飘逸、自控能力差、抗干扰能力差、承受压力能力差，对大学生活毫无方向、毫无目标、毫无斗志。
在接下来的大学时光里，你们还会要面对更多的事情：学习交友，参加校园文体活动，参加社会实践活动，担任学生干部锻炼组织、管理、执行等能力，参加学科
白驹过隙，我现在还清晰地记得，5年前的9月，我第一次坐上火车，来到这个从未谋面过的钟灵毓秀又有点经济落后的小山城，刻苦
针对大学生应如何对待大学生活，如何完善充实自我，晓岚老师潜心总结了一些经验之谈，在此以答疑的形式和各位同学分享一下。
一、大一的课程不多，上完课不知道该干些什么，感觉比较空虚，该怎么办？
其实每一位刚入大学的同学都会遇到这样的问题，甚至进入大二大三可能都还有同学会觉得空虚，这是一种没有目标、没有方向的表现。我们吉首大学是一所综合性大学，每一位同学都选择了一个固定的专业，而你们已经习惯了每天学习语文、数学、英语、历史、地理、政治、化学、物理、生物等科目，进入大学每位同学只需要学习与自己专业相关的科目，学习压力自然就减轻了很多，所以不知道该干些什么的感觉其实就是一种还不习惯的感觉。但是无论是初入大学校园的此刻，还是涉入社会工作的将来，适应力都是大学生必须掌握的一项重要能力。将每一次改变转化为我们成长的机会，学习知识、学习做人。学习是大学生的本职工作，不能舍本逐末，所以要尽力学习多种知识，完善自我。
1、学习专业知识为主，适时适量参加校园文化活动，增强社交能力，展现个人魅力，结交志同道合朋友。
2、博览群书，运用网络、电台、电视等媒介增长知识面，完善世界观、价值观。
3、参加体育锻炼，增强体魄。
4、培养写作、书画、主持、演讲、朗诵、唱歌、跳舞、乐器表演、摄影、收藏、运动、电脑操作等个人兴趣，丰富业余生活，展现自我才艺。
5、勤工俭学，锻炼实践能力，减轻家庭经济负担。
二、自我控制能力差，计划总是容易被打乱，该如何管理自己？
这是一个普遍的问题，有时候我也会遇到这样的情况，比如说我总是要求自己少吃辛辣食品和甜食，因为容易长痘痘，呵呵，但是总是会经不住诱惑，每次都还是忍不住吃了，长痘痘之后又后悔。呵呵。开个玩笑啦，我的控制能力是因事而异的，在我认为很重要、很关键的事情面前我会很苛刻地要求自己。针对这个问题我觉得应该：
1、明确制定计划的目的，分清事情的主次。在必须做与很想做的事情有冲突时，根据实际情况学会忍痛割爱，适当强迫自己。
2、可向周围自我控制能力较强的同学学习，向其请教经验，也可找同学互相监督，共同进步。
3、严格要求自己，尽力做到行为与思想一致。
三、不能与来自不同地区的同学融洽相处，总感觉存在沟通障碍，影响到了正常的学习和生活，该怎么处理？
这个问题我读大学的时候也遇到过，现在毕业了回想起来，要是能穿越到5年前，重新来一次我的大学，我一定好好和每一位同学相处，因为他们现在都已经到祖国的四面八方，我想和他们说说话、聊聊天都比较困难，就是说机会没有以前那么多了。针对这个问题我觉得应该要：
1、培养自己良好的学习生活习惯，让自己成为一名容易被别人接纳的同学。
2、要有同理心，学会换位思考，信任、尊重、接纳、宽容别人，要以诚相待，学会为他人着想。
3、通过集体活动增强交流，培养团队精神。
4、了解各地区、各民族的文化差异，善于帮助尚不适应环境的同学。
5、培养自己的抗干扰能力，学会控制并调节不良情绪，做到不影响他人。
四、难以消化已学知识，总担心挂科，但又找不到最佳学习方法，该怎么办？
1、端正学习态度，提前预习，认真听课，善于总结复习，多请教老师，与同学探讨。
2、摸索学习窍门，可尝试记笔记、看课件、做习题、问题讨论等方法。
3、找准有效学习方法后，应长期坚持。
4、培养吃苦耐劳精神，学会调节压力，摆正心态，适当有点忧患意识。
五、上课、就寝及班级活动中，普遍纪律观念差，难以管理。该如何改善？
1、认真学习校纪校规，明确班规，班级成立纪律监督、考核、教育小组，培养同学自主管理意识。
2、加强同学之间交流，互相监督、管理，培养集体荣誉感，做文明大学生。
3、加强个人管理，提高个人素质。
六、心理承受能力欠缺，遇到挫折容易怀疑自身能力，缺乏自信。该怎样锻炼心理调节能力？
1、遇事冷静，调节不良情绪，乐观开朗，可用名人多次失败后成功的.案例激励自己。
2、善于制定容易完成的小目标，在成功达到目标后，肯定自己，鼓励自己，再循序渐进地制定难度稍大目标。
3、多看
4、多参加集体活动，提高胆量，增长见识，总结经验。敢于面对挫折，勇于战胜困难。
5、强健体魄，增强身体抵抗力，可对改善心理承受力有所帮助。
七、如何树立正确恋爱观？
有人说：恋爱是大学生活的必修课。所以有的同学满怀憧憬，有的同学好奇尝试，有的同学真心实意，有的同学弥补空虚……大家带着不同的目的，纷纷开始了自己略熟还生得爱情实践。我认为，爱情是一门艺术，需要柔情和体贴，更需要责任和智慧。也许大学恋爱更像是一门高要求的选修课。
1、勿盲目恋爱，确立正确的恋爱目的，寻找志同道合、相互促进的恋人。
2、争取做到文明恋爱、注意公共场所的个人形象，尊重对方，对自身行为负责。
3、恋人更像是自己的精神伴侣，在生活学习的各个方面会对自身有潜移默化的巨大影响。
4、正确的对待一份感情的开始和结束，要明白爱情不过是幸福园林里的一朵小花，生活里的其他花朵同样也能带给我们自信和快乐。
八、如何提高自我防范意识。
1、妥善保管好自己的财物。
2、勿轻易相信陌生人。
3、注意学校用电用火安全。
4、外出或到陌生的环境一定要小心谨慎。
好了，同学们，《晓岚寄语》第一期到此就要和大家说再见了，在此我要感谢医学院学工办主任廖浩老师以及09级临床2班的舒欣同学对《晓岚寄语》文章的修改，感谢医学院团总支学生会信息科技部的何良海同学辛勤地帮我制作《晓岚寄语》的音频文件，感谢11级护本4班的李顺同学协助我录制本期的《晓岚寄语》，感谢所有读者与听众对《晓岚寄语》的支持。
同学们，最后晓岚老师送你们一段话：鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书；书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。祝同学们学习进步，天天向上。再见。
