教师节感恩主题活动策划一
一、指导思想
今年的教师节是我国第xx个教师节，我校决定以“感谢师恩、增强使命、促进发展”为主题，本着“隆重热烈、务实简朴”的原则庆祝20x年第xx个教师节，充分激发教师爱教乐教，教书育人的热情，营造尊重知识、尊重人才、尊重教师和关心教育、理解教育、支持教育的良好氛围，推动学校教育改革和发展。
二、活动时间
20xx年9月10日——教师节前后
三、活动组织
学校成立庆祝第28个教师节活动领导小组：
组 长：×××
副组长：×××
成 员：×××
领导小组下设办公室，由主任负责。
四、活动安排
1、主题宣传活动
通过各种宣传渠道和手段，营造热烈、隆重的庆祝教师节的节日氛围。总负责人:唐红敏
(1)学校网站宣传：负责人：××
要求：①在学校网站设置教师节庆祝活动专栏及画面，宣传本年度各类先进名单、照片、事迹，庆祝教师节活动动态，各级各类尊师寄语或故事等。②完成时间：正式开学开始，20xx年9月10日止。
(2)学校广播宣传：负责人：谭xxx要求：①专设庆祝教师节专题广播。②内容：先进集体、个人事迹，尊师歌曲、古今故事、老师寄语、学生及家长贺词信件，播放歌颂教师的歌曲等。③制定好广播计划，从开学第一天开播至9月10日止。
(3)学校标语宣传：负责人：廖宁江
要求：①校门口悬挂横幅：热烈庆祝第27个教师节!校内悬挂横幅：“感恩师德，祝福老师!”。②完成时间：9月2日
(4)学校板报宣传：负责人：邓家飞
要求：①制作两块宣传教师节板报。②内容：教师节知识，表彰先进集体、个人事迹，老师寄语、学生及家长贺词信件等。③9月8日前完成。
(5)黑板报宣传：负责人：各班班主任
要求：①各班出一期庆祝教师节的黑板报。②9月8日前完成;③学生处组织检查评比。
2、学生感恩活动
组织学生开展用自己各具特色的方式表达对老师的节日祝福与感恩之情的活动。总负责人：肖声忠
(1)9月8--9日两天早晨组织校礼仪队和学生干部在校门口迎接教师到校、祝福每位教师。(团委、学生会负责)
(2)9月9日，每节课前，各班同学起立向老师问好、送出节日的祝福，为老师们送上小礼物。(各班班干部负责)
(3)9月5----9日课余时间，组织学生参加学校“老师，我想对您说”的校园留言活动。将自己对老师的感激之情写在形状不同的小卡片上，贴在放置在学校文化石处的宣传板上。(学生会负责)
(4)9月5日下午班会课：组织“感恩老师”主题班会。各系德育主任和各班班主任负责。
3、学校庆祝大会
利用下周一早晨升旗仪式举行全校性的教师节庆祝大会。(学生处、团委负责)
主持：周公望;程序：1、升国旗仪式;2、校长致辞;3、教师代表讲话;4、学生代表讲话;场地布置：谭延喜。
4、组织教育恳谈会
邀请部分人大代表，主管部门和辖区各级领导，校企合作企业代表十二人左右来校参加教育恳谈会，宣传教育和学校。总负责：唐红敏
(1)时间地点：9月8日上午10点，学校大会议室
(2)、人员邀请：人大代表4人，由学校领导负责邀请;主管部门和辖区领导4人由办公室负责邀请;校企合作企业代表4人由校企合作办负责邀请。
(3)会务接待：办公室和人事处负责
(4)校园参观：重点参观展览室。
5、举办书画展览
组织庆祝教师节“感谢师恩”为主题的书法、绘画和贺卡作品展：负责人：美术系
要求：①每班上交书法、绘画、贺卡分别各5件以上。②9月8日在学校文化广场集中进行展示比赛。
6、召开离休和退休处级干部座谈会
9月9日上午10点在会议室召开离休教师和退休处级干部座谈会，慰问老教师。
教师节感恩主题活动策划二
1、培养学生尊敬老师、热爱老师的思想感情。
2、拉近师生之间的距离，进一步增进师生之间的友谊。
3、祝贺老师的节日，表达学生对老师的尊敬和热爱之情。 活动准备：
1、选报节目，编排联欢会程序，编写主持人串词;
2、选择主持人，主持人背诵串词;
3、排练节目，准备道具;
4、磁带、录音机、多媒体等;
5、布置会场，邀请任课老师参加联欢会。
活动过程：
(班教师节主题活动方案音乐《烛光里的妈妈》响起，整个教室忽然亮起来，同学每人手中一支点燃的红烛。几位主持人一起手持点燃的红烛走到前面。)
甲：老师我想对您说，话到嘴边又咽下，老师我想对您笑，眼里却点点泪花。
乙：噢老师，您是烛光里的妈妈，您的黑发已经泛起了霜花。
丙：噢老师，您是烛光里的妈妈，您的脸颊印着这么多牵挂。
丁：噢妈妈，老师，烛光里的妈妈，您的腰身倦得不再挺
合：老师，烛光里的妈妈，您的眼睛为何充满了泪花?妈妈呀，儿女已长大，牵着您的衣襟走过了一个个春秋冬夏。噢，妈妈相信我们，儿女自有儿女的报答。
×年×班庆祝“教师节”《老师，托起太阳的人》联欢会现在开始。
(手捧鲜艳的康乃馨的同学们跑到老师们面前给老师敬礼、献花。其他同学一起唱《老师礼赞》。)
甲：多少个不眠之夜，多少次灯光长明，你在漫漫的长夜里有伏案的身影，青丝之间增添华发，三尺讲台荡漾着笑声，你用友爱缩短着心与心的路程。你是阳光融化着冷漠的冰雪，你是向导引领我们走出科学的迷宫。
音乐起：小合唱《每当我走过老师窗前》。
乙：静静的深夜群星在闪耀，老师的房间彻夜明亮，每当我轻轻走过您窗前，明亮的灯光照耀我心房。每当想起您，敬爱的好老师，一阵阵暖流心中激荡。
丙：还记得您课堂上的谆谆教导，也记得您课余和我们一起游戏的轻盈，更记得您带们泛舟南湖时的笑语嫣然。
歌伴舞《让我们荡起双桨》，班主任和同学们一起表演。(同学们坐在小船上的半蹲姿势，边唱边做摇桨的动作，老师站在旁边，也是边唱边做摇桨动作。)
丁：小船儿推开波浪，轻轻飘荡在水中，老师您就是那划
船的桨，带着小船驶出港口，向着正确的方向。
配乐诗朗诵《引路人》
甲：是您用一根教鞭导出一条小溪，引领我们找到来时的路。
小品《送礼》(一学生表演小品《送礼》。大意如下：一学生平时不认真学习，却错误认为，给老师送礼就是尊重老师。) 乙：是啊，好好学习，成为对社会有用的人，就是我们送给您最好的礼物。老师，您是最值得我们尊重的人。
丙：美国作家米切纳拒绝了总统请他去白宫参加高级宴会，为的是去见自己老师，他用实际行动告诉我们：老师比总统更重要! (生(1)讲《华罗庚尊师的故事》，生(2)讲《尊师的故事》。)
丁：尊师重教，是中华民族的传统美德，大家也许都记得《程门立雪》的故事吧?古今中外的名人都是这样尊重自己的老师，是我们学习的榜样。甲：是啊，老师，您为我们付出了那么多，今天我要说：“亲爱的老师，您辛苦了!”
乙：您的眼睛在烛光中辉映出一群稚嫩的脸庞，您挥舞的双手，画出一个美丽的世界。站在讲台上，化做一棵树，您就是我们眼中一道最美丽的风景。
配乐诗朗诵《风景——献给尊敬的人民教师》，伴舞蹈《好大一棵树》。
丙：好大一棵树，绿色的祝福，你的胸怀在蓝天，深情藏
沃土。老师，我们真诚地祝愿您，亲爱的老师!祝您平安、幸福! 合唱《祝你平安》。
丁：祝您平安，噢，祝您平安，您天天都快乐是我们最大的心愿。
相声《老师，我知道你的心》。
甲：我们也知道您的心，您虽是一簇微火，却燃尽自己，照亮别人。
三句半《红烛赞》。
乙：老师这么辛苦，老师这样操劳，×××同学要教您一套健脑操，您批作业累了的时候就做一做，您改作文倦了的时候就健健脑，您的健康最重要。
(一同学教《健脑操》)
丙：小时候，我就有个愿望。
丁：是什么愿望啊?
丙：长大了当一名老师。
丁：老师说：“长大后，你就成了我。”
丙：是啊，老师，长大后，我就成你，才知道那块黑板写下的是真理，擦去的是功利;长大后，我就成了你，才知道那支粉笔，画出的'是彩虹，落下的是泪滴;长大后我就成了你，才知道那个讲台，举起的是别人，奉献的是自己。
女声独唱《长大后，我就成了你》。
生1：我真想，真想送一杯热茶，给您带去温暖。
生2：我真想，真想化作一缕清风，为您吹走疲劳。
生3：对您最好的尊敬，应该是尊重您的劳动，好好学习，听从您的教导。
生4：因为您在课堂上讲的每一句话，
生5：在作业本上批改的每一个标点，
合：都凝聚着您的心血和希望啊，老师!
生6：有人说，老师是人类灵魂的工程师。我要说，老师既是我们的导师，又是我们的知心朋友。
生7：亲爱的同学们，你把老师比作什么?
生8：我把老师比作蜡烛，燃烧了自己，照亮了别人。 生9：我把老师比作小草，朴实无华，默默奉献。
生10：我把老师比作黑夜里的明灯，给我们指明前进的道路。
生11：我把老师比作春雨，随风潜入夜，润物细无声，滋润着干裂的心田。
生12：找把老师比作一叶小舟，它载着我们在知识的海洋里遨游。
生13：我把老师比作太阳，它让每一颗种子萌发自己的生命。
生14：我把老师比作大地，让每一个希望变成丰硕的果实。 甲：老师的工作是神圣的。
乙：老师的工作是伟大的。
合：他们年复一年，日复一日，在教育岗位上默默无闻地工作着，为祖国的社会主义现代化建设，培育了一代又一代人才。 全班合：老师，不知该怎样向您表达内心的情感，就让回忆锁定在那记忆里，在永久的岁月里，永不停止地为您唱那祝福的歌。 联欢会在《好人一生平安》的歌声中结束。
篇一：感恩班主任活动
为迎接第28个教师节的到来，在教师与学生之间架起沟通的桥梁。学校团委特举办“感恩老师”主题活动。
一、活动目的：
促进师生之间的情感交流，弘扬尊敬老师的传统美德，净化学生心灵，提高道德品质，构建和谐的师生关系，为顺利开展教育教学工作提供基础。
二、活动形式：
1、送给老师一份节日礼物。礼物由学生自制，或是剪纸或是绘画、雕塑、贺卡、编织等手工创作作品均可，形式不限。
2、给老师写一封信。内容必须为原创，要充满真情实感，表达出师生间的浓浓真情，可以写给现在的老师，也可以写给过去的老师。
3、进行一次义务劳动。自主选择老师工作或生活的区域进行卫生清扫，为老师创造一个干净整洁的环境，可小组进行，也可自由结合。
三、活动要求：
1、文明志愿者人人参与。
2、以小组为单位，对活动形式逐人登记造册，填写“感恩老师”活动情况登记表。
3、礼物类的不要求过于复杂，但也不可太简单；写信忌流于形式。
4、同一小组内，活动形式力求多样，尽量避免单一。
四、活动时间：
20XX年9月3日至9月10日
篇二：感恩班主任活动策划书
一、时间：XX年年9月17日第九节课
二、地点：初三（4）班教室
三、活动目的：
现在的学生，就其心灵的一翼--“情”来看，普遍患有“情感冷漠症”，有不少人令人遗憾地成了不懂得感谢、不愿感激、不会感动，只知道汲取的“冷漠一代”。因此，通过本次班会，努力唤回同学们回报爱心的良知，唤起他们对新学校、老师的热爱之情，以此为契机，让学生们学会感恩，刻苦学习，拼搏进取，来回报父母，老师和社会。
四、活动准备：
1、制作“感恩”邀请卡——邀请相关任课教师参加本次主题班会
2、确定主持人及落实串词
3、落实并排练节目
4、布置教室
五、活动过程：
1、杨光、单秋月两位同学致开场白，引出此次主题班会的内容
2、魏春凯同学讲述感恩节的由来
3、石笑言等同学：歌曲——爱的奉献
4、王宇同学：感恩故事——我的那些“花儿”（林骁彬同学小提琴伴奏）
5、陆勇等同学：小品——二话西游
6、窦静等舞蹈
7、表演唱：感恩的心
8、学生代表发言：老师，我想对您说什么
9、老师代表发言：孩子，我想对您说什么
10、班长小结本次主题班会
11、主持人宣布本次主题班会结束
六、会后小结：
回顾本次主题班会，具有如下特点：
1、主题突出。每次活动都应有个突出的主题，并能结合学生实际，围绕学生熟悉的学习、生活环境，展开活动。这次主题班会，选在教师节这一天，节目、活动的编排紧紧围绕“感恩老师”这样一个主题，有着它特殊的意义。
2、形式多样。在活动过程中组织形式多样，结合学生年龄特点，并围绕主题进行配乐朗诵、歌舞表演、小品表演、器乐表演、交流发言……寓教于乐，学生在轻松愉悦的氛围中得到心灵的震撼、精神的升华。
3、学生自主。主题班会的每个环节都能反映学生相当的主题意识、自主能力和表现才能，学生是活动的主人，主持、表演、展示等都放手让学生自己去设计、去展现。而作为班主任，我只是在幕后默默得欣赏、及时地指点，将学生充分调动并积极参与到策划设计、自主主持、总结评价等活动中，展现他们的才艺、挖掘学生的潜能。
4、多向互动。此次班会课不仅体现出学生与学生的互动、还有学生与老师之间的互动，这不仅增强了师生之间的理解、也增强了师生之间的交流、更增进了师生之间的情感。
篇三：感恩班主任活动策划书
一、 活动目的：
1、 通过活动，让学生充分发挥自己的主体作用，成为活动的`主人。
2、 通过活动加强学生与教师、家长与孩子之间的情感沟通，触动学生的心灵，让学生了解老师的可亲可爱之处，从而对老师、家人、朋友、社会怀有一颗感恩的心。
3、 让学生初步体会到爱是一种责任，培养学生对家庭、学校、社会的责任心。
二、 活动主题：感恩的心——感恩班主任活动策划书
二、 活动时间：20XX年9月10日 上午8：30——9：20
三、 活动地点：左家庄二小 操场
四、 活动来宾：部分退休教师、部分学生家长、社区领导、全体学生、教师及共建学校师生代表（安民小学）
五、 活动设计：
（一） 前期活动
1、 “今天我留学”：开学典礼上公布到安民学校留学的学生名单（5年级每班10人），校长提留学
2、 展板呈现感恩为主题的绘画。
3、 感恩树：学校设立感恩树，学生、家长和教师都可以将自己内心的感恩之情写在卡片上挂到感恩树上。（主题：带着一颗感恩的心走进幸福乐园）
4、 家长信：感恩的故事汇编
5、 了解教师：每班分几位教师，现场为老师送祝福 （提前不让全体教师知道）
6、 各班剪红色纸屑，放到心形的盒子中。（统一发红色皱纹纸，规定纸屑、盒子大小，事先不告诉用途）
（二） 现场活动（略）
导语：新的学期就要开始了，我们一般会进行班会的开场白，那么我们应该怎么去进行自己的口头语言呢？以下的文章希望能够帮助大家，仅供参考！
新学期主题班会开场白一
同学们老师们下午好！我是xx班班长xx，今晚的班会由我来主持。
今天是10月17号，就在差不多一个月前，我们带着期望和忐忑迈进了xx大学的大学校门，而这或许算是我们三年高中生涯的一个完美的终结。对于高中的时光，我想我们在座的每一位同学，都会有一段刻骨铭心独特非凡的经历与回忆。我们回首望去，那里包含了太多汗水与泪水，太多辛苦与甘甜，太多艰难的付出和收获的喜悦，而最重要的，莫过于记录了我们一步一步成长的一点一滴。
于是我们今天才能在这里，以一个成长起来的大学生的角色，展望和规划我们未来数年的大学生活。在大学这个神圣殿堂里，我们将汲取智慧的精华，充实生活的内涵，使自己的思考和学习更加独立和理性，让志气和理想承载起现实世界的责任感。当然，这同样也是一条充满艰辛和苦涩的道路，我们应该暴霜露，斩荆棘，时刻保持克服困难的决心与自信，而这，我想，更离不开的是我们这个集体互相的鼓励和帮助。
所谓“有缘千里来相会”，在座的同学们来自天南海北地角天涯，能在茫茫人海中汇聚于南昌大学中法班，本身就是一种缘分，一种可堪我们一辈子珍惜的缘分。在开学以来的这段光阴，我想大家也都已经有了熟悉的关系和相依的感情。我们此次召开班会，首先就是为了宣告这种感情的存在，宣告这个集体的正式诞生，并且希望能在未来共处的许多年中，我们可以更加亲切，更加默契，一起创造更多可供将来回忆的喜悦和幸福，创造更多值得我们骄傲的辉煌与成就！
新学期主题班会开场白二
曾经有一位高三的学生对我说：“我简直无法忍受，每天写不完的作业，每周做不清的试卷，回到家里父母期望的眼神和不停地唠叨，都让我感到疲惫不堪，我觉得快要崩溃了。”
我非常能理解大家的感受，第一，我也曾经历过高三，深切体会到学习的紧张和单调;第二，作为学生的家长、孩子的母亲，我每天都感受着孩子学习的辛苦和不易。
借用一句歌词表达我的感受：快乐着你的快乐，痛苦着你的痛苦。
下面我来讲一个古老的寓言故事，《狐狸和葡萄》：从前，有一只狐狸走过一个葡萄架。葡萄熟了，一串串挂在高高的葡萄架上，晶莹剔透，十分诱人。
狐狸垂涎三尺，于是使劲儿一跳，但是葡萄架很高，狐狸没有成功，“人生能有几回搏，让我再试一次”，很遗憾，它仍没有够着，三次、四次，试了很多次，最后它筋疲力尽，觉得没什么希望，无可奈何地走了，边走边自我安慰：这些葡萄没有熟，肯定是酸的，我根本就不想吃。这就是吃不到葡萄反说葡萄酸——酸葡萄心理。
在我们同学中间也有这种情况，经过多次努力，中考无望，只有选择放弃，但这种放弃并不是全盘皆输，再无路可走，所以不妨用酸葡萄心理调节一下自己。对这些同学我想说，你们是让人敬佩的，经历无数次的失败与痛苦，依然坚持了，屡败屡战，何等坚强!
以后还有什么样的挫折你们不能承受?有一句名言：上帝为你关闭了一扇窗的同时为你打开了另一扇窗。放弃一条路，同时也选择了另外一条路，但是不论你做出了什么样的选择，都要做好吃苦的准备。我想送给这些同学几句话：
人不可能事事行，也不可能事事不行;
一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行;
今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行;
做事不行不等于做人不行。虽然成功未必在我，但努力一定有我!
第二只狐狸来到葡萄架下，像第一只狐狸一样，也没能摘到葡萄，他想：这么鲜美的葡萄我都不能享用，上帝太不公平，我活着还有什么意思，不成功便成仁，自尽吧。
在我们同学当中可能有这样一种想法：如果考不上重点高中、重点大学，我这一辈子就完了。果真是这样吗?
一位高三的孩子曾这样对我说：“每天回到家里，父母什么家务也不让我做，说只要我学习好就行，而且经常陪着学习到很晚，如果我考不好，就会感到很内疚，对不起父母。”
还有一位孩子，他说：“我平时成绩基本上是前几名，但我一点也不自信，每次考试都紧张，要是别人超过我，要是成绩滑了怎么办?”
因为经常处于惶恐不安之中，于是出现了一些生理症状：经常感到胃不舒服，头疼，睡眠不好，去医院检查也查不出什么毛病。这已经是考试焦虑的症状。
在学习和生活中，如果你感到压力太大时，要学会减压，这里教你一些方法：
张弛有度。在学习和考试中，适度紧张和兴奋有利于提高效率，但是如果紧张和压力超过一定的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便无法弹奏乐曲，只有适度地紧弦，才能奏出美妙的乐曲，但是如果一根弦绷得太紧太久了，就会失去弹性，甚至绷断。
每个人都可能出现紧张、焦虑等情绪困扰，著名电视节目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活压力等各种原因，一度出现精神抑郁，经过一段时间的调整之后，才有了一个新的开始。你也要张弛有度，学会爱惜自己。
自我对话。我到底担心什么?是什么引起我的紧张和担心?可能是父母的期望，也可能是自己的失败幻想，甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起紧张。把你的感受写出来一一反驳。
比如：我不想让父母失望，他们对我的期望很高，我怕他们难过。辩驳理由：父母可能会很失望很难过，但如果自己焦虑不安急出毛病来，他们会更担心更难过。父母希望自己学习好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了没有，而不是结果非要怎样。
自我开放。当你感到压力大时，主动和老师、朋友、父母沟通，聊一聊，说一说，把紧张的情绪释放出来。尤其是和父母交流，说出你的想法，让父母了解你的真实情况，理解你的感受，对你有一个合理的期待。每天适量的体育运动有利于缓解紧张的心情，比如跑步，可以单跑，结伴跑更好，或打打球、散散步都可以。“8-1>8”，每天抽出一小时进行运动和休息，虽然只学习了7小时，学习效率却超过8小时。
磨刀不误砍柴工，大家都知道，可是一看到别人都在埋头学习，课间十分钟也不走出教室，自己哪能不紧张，但学习不是拼时间而是比效率。也有同学认为体育考试已经考过了不用再锻炼了，这种想法是错误的。形成一种良好的运动习惯，可以使你终身受益。
第三、第四只狐狸也来到了葡萄架下，它们看前两只都没有摘到葡萄，于是开始想办法，它们搬来砖头找来棍子，开始摘葡萄，但是他们惟恐对方得到的多，自己得到的少，互相争斗，结果可想而知，两败俱伤。
曾有学生这样对我说：老师，我有一位好朋友，我们学习成绩差不多，有时他好一些，有时我好一些。但是当他比我考得好时，我心里就难受，不服气，就不想理他，你说我是不是很自私，很虚伪，我心理正常吗?
我是这样回答的：非常感谢你对我的信任，把你真实的想法说给我听。
首先祝贺你，有人把你作为对手，说明你优秀;有人做你的对手，说明你是一个有上进心的人、追求进步的人，满足现状的人会有对手吗?
其次，正是因为对手的存在你才进步得更快，从这个意义上来说，这不是一件好事吗?有一位武林高手叫独孤求败，一个人没有对手是很孤独，很寂寞的。人生不能没有竞争对手，棋逢对手、高手对弈这才叫酣畅淋漓。
这个对手可能在你身边，也可能在远方;可能是困苦的环境，也可能是自己薄弱的意志。对手其实就是你自己，你能否战胜自己的脆弱，自己的狭隘?
再者，学会接纳他人，友善相处。人需要自尊心、自信心，但如果过度，就会演变为嫉妒心和虚荣心。
三国时的周瑜曾感叹：既生瑜，何生亮。既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一个诸葛亮聪明绝伦呢?如果一个人由于担心别人优于自己而产生愤怒和嫉妒心理，是非常有害的，它使自己处于紧张的人际关系中，紧张、不安、担心、愤怒的情绪中，会影响学习和生活。
和谐的人际关系非常重要。学会调整自己的情绪，为自己，也为别人。
人群中有这样几种心态：
我行，你不行：自大;
你行，我不行：自卑;
我不行，你也不行：嫉妒;
我行，你也行：欣赏。
自大、自卑、嫉妒都阻碍了你前进的脚步。学会欣赏别人，赞美别人，为自己喝彩，也为别人鼓掌。
还有第五只狐狸的故事，你可以续编下去。
同学们，人生不是百米冲刺，而是一场马拉松，高中毕业不是终点，而是另一个起点。此时此刻，我们的心情既有些兴奋和担忧，又有些留恋和珍惜。朋友们，即将踏上新的征程，我祝福你们——一路走好!
鲁迅先生对孩子的要求仅仅是：自食其力。要学会寻求帮助，别什么事情都一个人在心里闷着。
调整好生物钟。每个人在一个月中都有情绪的兴奋期和低潮期，有些天心情特别好，做事效率很高，有些天心情莫名地烦躁，看什么都不顺眼，就想发脾气。不论男生还是女生，找到你情绪的规律，在情绪低潮时，学会调整，避免刺激。
每个人在一天当中也有精神的兴奋点，有些同学白天精神好，有的则晚上容易兴奋，学习效率高，尽量把你的兴奋点调整到与中考时间段相一致。
【拓展阅读】
中学生新学期
范文一：
高中教师开学寄语——放飞梦想，激情飞扬
经过了一个暑期的休整，迎着新学期的灿烂阳光，大家精神饱满地步入校园，我们又相会在这片芳草地，共同迎接又一个新的开始。回顾我们上学年一起走过的日子，那是一段值得回味、值得留念的记忆，在新学期开始之时，我们要更加珍惜以后将共同度过的时光。
新的学期已经开始，在新学期中我们面临新的挑战，同时也孕育新的希望和憧憬。我们每一位教师、学生都应站在新的起跑线上认真审视自己，以满腔的热情投入到新学期的工作与学习中去，以自己的勤奋与智慧书，写新学年学习与工作的新篇章。对于你们来说，这个新的学期可能跟以往的新学期一样，即将面对的是新的课程、新的老师、还有新的同学;当然这个新的学期也会跟以往的新学期不一样，作为你们的老师，有一些话，我想说给你们听：亲爱的同学们，可能在此之前，你们迷恋上网，你们贪玩，你们叛逆……可是我知道，在你们每一个看似无动于衷的面孔之下都有着一颗感恩的心，你们能体会父母的艰辛，能做到好好学习，愿意听老师和父母的话，只是有时候，你们不知道怎么表达，不知道如何去学习，不知道怎样战胜自我……亲爱的同学们，新的学期是一个全新的开始，不管你以前表现得怎么样，学习如何，今天都是你告别过去，重新开始的日子。老师告诉你们：没有人能改变你自己，除非你自己愿意改变自己。我想跟你们说：只要你愿意，任何人都不能阻挡你成功的脚步。相信自己，你们都是最棒的!
有一句话说得好：我们不能选择生活，但是可以选择生活的态度。好的态度能弥补不足，不良的态度将使优势变成劣势。成功和失败往往取决于两种态度：一种是积极向上，一种是消极悲观。一个人的态度决定了他的将来，态度是通往成功之门的钥匙，它始终会影响一个人学习和生活的质量。所以，我希望我们每一位同学都能发扬积极进取、意志坚定、刻苦学习的精神，要有责任心、要经得起挫折，要乐观坚强，要胸有大志，要用积极的态度创就我们人生的辉煌。路还是昨天的路，但里程碑已是新的;歌还是昨天的歌，但今天唱出的更动听;太阳还是昨天的太阳，但它放射出的却是全新的光芒。让我们看一下东方的第一抹朝阳，检查一下自己：我的梦是否还在，我的心是否还在飞扬?很多东西在追求前是个梦，追求过程中是篇诗，追求后则是一首老歌。惟有追求的过程是最美丽、最浪漫的时节。只要在追求，收获就会有的;只要在奔走，路就不会荒芜;只要在爱着，心中就永远充满温馨。如果今天是张弓，那么你就是弦上待发的箭，抓紧便是把弓引满，你就直奔明天的靶心。当你梦想成真的时刻，就是你触摸到生命价值的时刻。
昨天的一粒种子和一滴汗水，是今天的一朵花和一个硕果，明天的你，也许就是未来彩虹中的一抹色素。如果夜空中的'繁星都羞于自己的微光，那么我们又怎能享受那美丽的星空呢?所以请展现你自己，无论是在课堂激烈的讨论中，还是在操场热情的奔跑上，请记住，张扬你的个性!
同学们，让我们撒下一粒粒希望的种子，用我们的激情去燃烧萌动的希望，用我们的智慧去打开生命的窗户，用我们的汗水去浇灌干涸的心田，让阳光撒在心间，让春风吹过心尖。那么等到后年，石榴花开的时候，我们定会师生俱欢颜。古人云：天行健，君子以自强不息，让我们在这新一轮朝阳升起的时刻，为了自己的理想共同努力吧!
范文二：
高中生新学期寄语
亲爱的同学，新学期开始了！
老师希望你已经在西高度过了一个愉快而又充实的学期。
在新学期开始时，老师特别想问一问你：
过去的这一学期你收获到了什么？
当你徜徉在充满书香的校园里、教室里，
你是否弯腰捡起散落的一张废纸，一个杂物，
你收获到整洁了吗？
当你看到老师、同学时，
你是否主动微笑问候，
你收获到礼貌了吗？
当你看到爸爸妈妈操劳的身影时，
你是否轻轻地递上一杯清茶，
你收获到爱和感恩了吗？
当你看到楼梯上拥挤时，
你是否主动退让一旁，
你收获到谦让了吗？
当你在期末总结时，
你是否实现了开学的承诺，
你收获到诚信了吗？
当你献上期末成绩单时，
你是否赢得了老师、同学和家长赞许的目光，
你收获到知识和能力了吗？……
整洁、礼貌、谦让、诚信、爱、感恩、知识、能力……
这些你都收获了吗？
一个人的快乐，
不是建立在无意识玩耍上，
不是建立在追求虚无缥缈的东西上，
不是建立在无休止的网络游戏里。
快乐而是来自于你对理想的追求与行动，
来自于你对爸爸妈妈的爱和感恩，
来自于你对老师的无私奉献和倾心教育的理解与接受。
在每个年龄段做你们该做的事情，
花一样的年华属于花一样的你们，
在这鲜花盛开的季节里，
青春美好，
青少年时期更是让人充满无限遐思和幻想。
幻想是空中楼阁，
梦想是人生希望和追求。
我们不迷信，但我们有信仰！
高中是你梦想飞翔的冲刺点：
珍惜每一天，
让飞翔的梦想
张开美丽的翅膀，
老师和爸爸妈妈会因你而精彩；
奋斗每一天，
让你的智慧发出耀眼的光芒，
老师和爸爸妈妈将会因你而骄傲。
亲爱的同学，新学期开始了。
珍惜花儿的绚烂，
用智慧和汗水浇灌出世界上最美、最灿烂的理想之花。
扬起理想之帆，你会自信、你会出色、你会努力、你会成功。
为自己找借口的人永远不会进步。
孩子，踏踏实实走好自己成长中的每一步，
你就会离成功越来越近！
也许，今天的你可能不是最优秀的，
但你一样会美丽，
因为你美丽的心灵、美丽的品格，必将会成就一个美丽的你。
在接下来的两年半中，甚至在以后所有的日子里，
老师期待着你们健康成长，
期待着你们努力每一天、进步每一天、收获每一天。
范文三：
老师的话：
1、新的学期，新的希望，新的起点，在这充满希望的季节里，同学们带着笑脸回到我们美丽、可爱的家——岑小，过去我们在这个温暖的大家庭里互助互爱、努力奋斗，经历风雨和阳光，今天，我们的家不断地壮大，156名新同学、22位新老师给我们岑小增添了生机和力量，在岑小我们不分彼此，团结互助，共同成长。你们要记住：进入状态，学习就是享受；心情浮躁，闲着也是痛苦。愿你们在学习上收获更多成功的喜悦。毕业赠言大全
同学们，你们可知道，在漫长的假期里，老师们时刻惦记着你们、关心着你们。你们的快乐是老师最大的快乐，你们的幸福是老师最大的幸福。我们愿用真诚的爱与你们的心灵对话，努力营造一个有利于你们个性发展的学习环境，让你们在“我学习，我快乐”的氛围中健康成长。轻松的环境，老师们为你营造；快乐的课堂，你我共同努力。让我们携手奋进，用我们的双手托起岑小的明天，实现我们美好的理想！
2、今天，阳光灿烂，天气晴朗。满怀着喜悦的心情，同学们又迎来了新的学期，又回到了大家熟悉而美丽的校园。同学们经过一个寒假的休整，个个精神抖擞，生气勃勃地背上书包，早早地来到学校，投身到新学期的紧张学习生活中来了，我代表全校教职工欢迎你们回到校园。同学们，新学期，我们每一位老师都怀着巨大的企盼期待着你们健康地成长，希望你们长得更高、变得更懂事。而你们，也一定会用自己的言行，让老师们由衷地感到，重新出现在他们面前的学生更可爱了。
过去的一年里，在荆校长的领导下，在全体师生的共同努力下，学校也取得了不少成绩，获得了不少荣誉。这些荣誉的取得是全校师生刻苦钻研、勤奋学习的结果，更是老师们用心血和汗水为同学们铺垫成功之路的结果，它必将鼓舞我们满怀信心地迎接新学期的开始。
俗话说：“良好的开端等于成功的一半。”新学期开学了，我相信同学们一定会满怀信心走向成功。元宵节
