预防营养过剩有哪些方法（一）
①控制饮食，少吃肥肉、糖果、巧克力和油炸食物，多吃粗粮、豆制品、水果和蔬菜。
②增加体力活动。
③改变不良饮食习惯，进食要定量定时，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。
饮水要注意什么（二）
1、第一不能喝生水，要喝只能喝开水。
2、第二不用公共杯，茶杯自己来准备。
3、第三剧烈运动后，不要立即就喝水。
健康的`名言（三）
1、只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。——周恩来
2、早睡早起，使人健康、富有、明智。——富兰克林
3、预防胜于治疗。——狄更斯
4、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克
5、忧伤足以致命。——莎士比亚
6、一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森
7、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——（美）艾迪夫人
8、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根
健康小笑话（四）
1、国王来巡视，当地部落首领举行盛大筵席来欢迎他。
席上，国王问：“如果狼来了，你们怎么办呢?”
首领说：“我们欢迎它，陛下!因为一头狼来一次只要一只羊羔，而且用不着我们接待它;一个国王来一次要用30只肥羊，而且接待起来非常麻烦。”
2、丈夫：“我们结婚纪念日去哪儿呢?”
妻子：“当然要去我没去过的地方!”()
丈夫：“好啊，那咱去厨房过。”
3、天堂新来了两个人，一个只身穿内衣，一个干脆就是骷髅。
上帝好奇，亲自接待他们两个，问只身穿内衣的：你怎么裸着身呢?
这位说：我是赌徒，输的只剩内衣了!
上帝又问骷髅：你怎么成这样了，比他还惨呢?
骷髅答：我的上帝啊，我是股民，肉都割完了。
健康教育的
宣传标语
1、愉快心情常环绕，健康身心跑不掉。
2、轻轻松松来运动，清淡饮食身体好，不吸烟来不喝酒，拥有健康没烦恼。
3、起的早，睡的好，七分饱，常跑跑。多笑笑，莫烦恼，天天忙，用不老。
4、个人的病痛，全家的心痛，健康的身心，全家的安心。
5、健康就是增收，健康就是财富
6、开展健康创建活动，建设和谐锦丰
7、做好健康检查，病菌不来找茬。
8、养成良好卫生习惯，追求健康生活方式
9、普及健康知识，提高生活质量
10、年轻秀出活力来，青春挥洒趁现在，健康大事要关怀，莫等老年钱难买。
11、普及科学防病知识，养成良好生活习惯
12、追求健康从我做起
13、扎实开展健康创建活动，努力建设高水平小康社会
14、多走一步路，健康像大树。
15、健康就是财富，健康就是光荣
16、营造健康环境，追求健康生活
17、生命的起源只是一颗种子，健康的价值却是无穷无尽的能量。
18、若要癌症不敲门，有请健康保护神。
19、运动是身心知己，营养是生命的知音。
20、身心健康照顾好，老当益壮乐逍遥。
21、没有健康，生命就不发光。
22、大力开展“健康镇健康村健康社区”创建活动
23、动头动脑防痴呆，动手动脚健康来。笑口常开心愉快，长命百岁最实在。
24、健康满分，美梦成真。
25、争做健康公民，争创健康家庭
26、健康是人类第一财富
27、健康百分百，人生才精彩。
28、身心健康美，疾病件件没。
29、时时作运动，健康无漏洞。
30、健康其实很容易，作息有规律饮食不挑剔运动求效率如此人生多写意。
流感防治知识
流感是呼吸道传染病，传染病性强，传播速度快。由于流感是病毒性传染病，没有特效的.治疗手段，因此预防措施非常重要。专家对公众提出如下建议：
1、要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
2、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人；流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
3、要均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
4、每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风)，保持室内空气新鲜；在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。
5、在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。
6、流感防治误区：
（1）服用维生素抗流感。各种维生素好处多多，这显而易见、毋庸置疑。但它们却不能使人远离流感。包括使用抗病毒药和各种维生素在内的综合诊治才是最理想的疗法。
（2）户外可减少得流感风险。这种论点并不完全正确，因为我们在户外，比如在大街上常常会遇到很多人，而他们中间就完全可能有流感病人。至于说户外空气新鲜，流感传播风险相对不高，那就是另外一回事了。封闭场所内如聚集很多人，流感传播风险随之便会高出成十上百倍。
健康教育黑板报内容1
Recently, more and more people stay at home watching TV and surfing the Internet, which leads to obesity and even get serious illness.
最近，越来越多的人呆在家里看电视、上网，所以导致肥胖甚至更严重的疾病。
This is no doubt that sport is good for our health. A person who takes exercises regularly will keep fit. What’s more, exercise can make you well-behaved and confident. If you usually take exercise with your friends, you will be close to them. After all, sports can make your life more colorful.
毫无疑问，运动对我们的健康有好处。人经常运动可以保持身体健康。更重要的是，运动可以使你表现得自信。如果你经常和你的朋友锻炼，你们之间的关系会更加紧密。毕竟，运动可以使你的'生活更加丰富多彩。
Nothing is more important than doing sports. It's time to take actions to stay away from the TV and computer and to take part in sport activities.
没有什么比运动更重要。是时候采取行动远离电视，电脑和参加体育活动了。
体育运动英语
Though PE class is a part of children’s education, many teenagers didn’t form the habit of doing exercise, they don’t have interest in sports. Enthusiasm for sports is of great importance, young people should treat it as their integral part of education.
虽然体育课是孩子教育的一部分，很多青少年没有形成体育锻炼的习惯，他们对体育没有兴趣。体育热情很重要，年轻人应该把它当成他们教育的一部分。
On the one hand, promoting enthusiasm for sports among teenagers helps them keep a healthy lifestyle. In the school, students are forced to take exercise in the PE class, they need to join certain activities. In this way, students live in a healthy lifestyle, they won’t get sick easily. But after they leaving school, no one forces them to do so, so they are lazy to take exercise, their bodies gets weaker.
一方面，促进青少年对体育的热情有助于他们保持健康的生活方式。在学校，学生被强迫在体育课上锻炼，他们需要参加一定的活动。这样一来，学生保持健康的生活方式，他们不会轻易生病。但是他们离开学校以后，没有人强迫他们锻炼，因此他们懒得锻炼，身体变得虚弱。
健康教育黑板报内容2
1、世界上最好的运动是步行：步行是中老年人良好的保健运动。只要步行坚持一年以上，有助于动脉粥样斑块消退，简便易行且不用花钱。
2、上班族眼睛保护：看电脑久了易疲劳，时不时的休息很重要;偶尔远眺放松好，显示器的选择也很重要;座椅可调节更加妙，
3、生存三宝：阳光空气水;健身三宝：跑步跳绳爬楼梯;延寿三宝：放屁出汗打喷嚏!开心三宝：笑容，朋友，短消息。
4、眼白发黄藏肝病，鼻孔干燥是肺热，嘴角破裂胃太累。眼通肝鼻通肺口通脾耳通肾舌通心，相由心生，全身健康都写在脸上。
5、夏日炎炎烈日照，气温升高心烦躁。出门害怕太阳高，在家埋怨太闷了。心烦意燥易伤肝，心平气和健康保。愿你调整心态不烦恼，开开心心每一秒。祝夏至健康快乐!
6、看尽风光无数，冰山雪花雕画，做好身体养护，健脾护肝养胃，数尽人生前路，安全健康最主。温馨提示，天气多变，注意身体!
7、剩菜时间不宜过长，以不隔餐为宜。最好能五六个小时内吃掉。存放时间过长，食物中细菌就会释放出化学性毒素，通过加热也无法去除
8、速效干掉黑眼圈：一睡前反复用冷热毛巾交替敷眼睛，增加血管缩张，促进血液循环。二再用喝剩的茶包湿敷眼睛上十五分钟，消肿淡化色素!切记坚持!
9、寒冬瘙痒莫惊慌，妙招送你巧应对：热水泡澡只会加剧，多穿棉服多吃菠菜;洗澡时间不宜过长，洗澡过后涂抹润肤露，保持清洁宽松舒坦。愿你美美过寒冬!
10、数九寒冬，辣菜自然成了暖身佳品。怎么吃辣才能过瘾不伤身?建议吃辣时，不妨配点甜酸食物。甜能遮盖并干扰辣味，酸则可以中和碱性的辣椒素。
健康教育黑板报内容3
1、饮了空腹茶，疾病身上爬。
2、喝茶不洗怀，阎王把命催。
3、尽量少喝酒，病魔绕道走。
4、戒烟限酒，健康长久。
5、饭后一支烟，害处大无边。
6、多吃咸盐，少活十年。
7、甜言夺志，甜食坏齿。
8、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
9、欲得长生，肠中常清。
10、饭前喝汤，胜过药方。
