早晨五点半起床，六点开始体能训练，八点开始上课。下午三个小时的室外排球训练，晚上还要晚自习。
17日，中国女排主教练郎平与队员徐云丽、袁心玥走进广东XX中学，与学生分享自己的中学生活，她激励学生，做好每一天，积累每一天，设立目标并且不懈奋斗，成功就是尽自己最大的`努力。
在今年8月份举行的里约奥运会上，中国女排在时隔12年后，又一次登上奥运会的最高领奖台。
当郎平及中国女排队员现身广雅中学时，前来欢迎郎平及其队员的师生挤爆了整个校园，现场气氛一片沸腾。
郎平一行人参观广州著名百年老校广雅中学后，在该校体育馆内与学生们举行了分享活动，并向学生们传授指导打排球的技巧。
现在大家每天都在低头看书、看电脑、玩iPad，很多人的眼睛和颈椎都劳损了。郎平提醒低头族们要多参加体育活动，通过集体体育活动增进友谊。
对于即将参加高考的高三学生，郎平以女排训练与比赛的
在回答学生提问面对强手林立，如何把握人生的关键时刻时，郎平表示，面对强手时，心态决定状态，两强相遇勇者胜。要一分一分地追赶，不要考虑结果。她还表示，生活不能只靠喊口号，每天向自己的梦想出发，把过程做好，才能获得胜利。
最后，郎平又成为排球教练，带领着两位队员给学生们上了一堂排球指导课，手把手地教广雅学生进行排球训练基础动作，包括抛接、发球、传球等。
1. 有决心，有信心，有恒心，有耐心，愿这四颗“心”，永远伴随着你的人生!
2. 有了百折不挠的精神，有了勇往直前的拼搏，你就能够在浩瀚的知识海洋中自由自在地遨游，并且能够到达胜利的彼岸!
3. 成功的时候，不要因为成功而得意忘形;失败的时候，不要因为失败而丧失对成功的追求。
4. 自信的人，总能够战胜困难，战胜自己，取得一个又一个胜利;自满的人，总会被暂时的胜利冲昏头脑。
5. 老师衷心地希望你不断丰富、充实自己，掌握过硬的知识和本领，信心百倍地迎接明天的挑战!
6. 人生不可能一帆风顺：当你身处逆境的时候，要能够笑对困难，笑对人生;当你身处顺境的时候，切莫骄傲自满，得意忘形。
7. 为什么要失去才懂得珍惜 上天已给了你一次读高三的机会，就好好做一做这个时段人生应该做的事--学习!
8. 用一颗平常的心，去对待生活中不平的事。不管前面有风还有雨，都要用微笑去面对。
9. 任性让你轻视那些你不喜欢的科目，最后出现弱势学科。学科成绩失去平衡，而高考最终需要的是总分。弱势学科会给你高考以沉重的打击。
10. 别死爱要面子不好意思问老师问题，哪怕再简单。他们不会吃了你的，相信我!不问白不问，别一再拖，总想以后问，以后你也不可再能问了。
11. 要与父母建立好良好关系，多与他们沟通，交换看法，让他们成为你坚强的后盾!
12. 在同学中找一个可以督促自己的人，可以不定期给你打镇静剂，每天可以检举你浮躁没有，这是一个很聪明的办法。
13. 别以为父母等告诫你是"读书为自己啊"，你就可以轻松自如。既然你花着父母的钱，享受着父母给予的生命，那你也应有一颗"感恩的心"。这，就是责任!
14. 千万别沉溺网络，游戏。不然你近五年内一定会遭到报应的。它不仅仅浪费的是时间和金钱。而且会毁掉你的青春和美好的人生。
15. 狭路相逢勇者胜!勇者相逢智者胜!智者相逢勤者胜!勤者相逢博者胜!
16. 学会做人，学会做事，学会做题;言而有信，言而无信，何以为言;诚信为人，人若无信，何以为人。
17. 目标和动机很重要。要有明确的长远目标，要有切实可行的行动计划。初中毕业时，你给自己选择了一个很好的就读平台，带着心怡大学的梦想进入临夏中学，这样就已经成功一半了。
18. 善于接受别人帮助也是一种智慧。充分利用同学，老师的资源，分享他们的劳动成果和智慧结晶，也是不可多得的机会。
19. 心态决定成败。无论在学习上，还是在其它特长展示中，要对自己充满信心。参与自己想尝试的活动，在失败中不断完善，是提高自己的'简单途径。
20. 做事要专心，不论做什么，都要百分百的专心，学习的时候不想其他事情，才会坦然。
21. 做事要有计划，每天完成计划中的事，心里就踏实得多，坦然得多。学习不可打疲劳战，保证好充足的睡眠。
22. 随时保持一种良好的学习状态，不要过份轻松，那样会放纵自己不学习，最后无所事事，百无聊赖，空虚寂寞。
23. 珍惜高中时代的黄金时间。不要临近高考才知道时间的重要，高中不是你想像的那样长，做事前先想一想值不值得，别把宝贵的时间浪费在无所谓的闲杂事务上。
24. 时时想想自己最初的梦想。要知道读书是为什么，那是学习的动力，不再迷茫，不再疑惑，坚持不停地走下去。
25. 随着岁月的流逝，你在不断地成长。我把祝福送给你们，我把期待的目光投向你们。我期待着更加懂事，更加成熟，期待着你有锦绣前程。
26. 拥有成功的昨天，但那毕竟已经成为历史。只有不断地努力，才能不断地进步，千万不要躺在过去的功劳簿上睡大觉!
27. 我知道，你已经为自己设计好了一幅美好的蓝图，并且你也正在为实现这一目标努力奋斗着。成功属于不懈追求的人。祝福你!
28. 站在了人生的起跑线上，为了实现心中的远大目标，正努力拼搏着。成功属于不畏困难、勇往直前的人。相信自己!
29. 今天的付出，一定能在明天得到回报。有了信心、决心、恒心，通过自己脚踏实地的奋斗，你心中的理想就一定能够实现!
30. 一分汗水，一分耕耘;一分辛劳，一分收获。相信你已经懂得了这个道理。为了美好的明天，你还应做得更好一些。
31. 努力，努力，再努力;优秀，优秀，更优秀!学习是快乐的，成长是快乐的。我相信你能用自己勤劳的双手和智慧创造更加美好的明天。
32. 成绩只代表昨天，所以，每个人都应该把成绩当作自己腾飞的起点。
33. 你拥有成功的昨天，但那毕竟已经成为历史。只有不断地努力，才能不断地进步，千万不要躺在过过去的功劳簿上睡大觉。
34. 如果你在春天里开始播种，那么，秋天就会有喜人的收获。为了秋天的丰收，今天就开始耕耘吧!
35. 诚实纯朴的你已经扬起了理想的风帆。但是不要满足已经取得的成绩。
