1、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。
2、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
3、早起活活腰，一天精神好。
4、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。
5、从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意。
6、随着网络时代的来临，许多传统的体育项目焕发了第二春，参与也更方便，比如潜水，现人们甚至不需要氧气瓶就能参加这项运动了。
7、生活就是运动。人的生活就是运动。
8、觉知意味着那么全然地这个片刻之中，以至于没有朝向过去的运动，也没有朝向将来的运动——所有的运动都停止了。那不意味着你成为静止的。新的运动开始了，一场纵深的运动开始了。
9、人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。
10、参与体育运动，享受体育运动。
11、全民健身，利国利民，功当代，利千秋。
12、养生的诀窍于运动，适时适地的运动，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现是饿死的，还有谁！
13、从小不动，长大无用。
14、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现的我有三个习惯：运动看书以及想你。
15、健身不断，健康相伴。
16、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。
17、运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。
18、体育之效，于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
19、我健身，所以我健康。
20、重要的是参与，而不是取胜。
21、丝不织不成网，体不练不强壮。
22、全国全民全面健身，健心健身健康全民。
23、我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美与动作的与谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。
24、全民健身添干劲，强国兴家梦成真。
25、全民健身不放松，幸福美满伴终生。
26、磨练肌胳，防病御症。
27、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
28、意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。
29、奔小康，要健康；有健康，享小康。
30、少年不煅烧，老来徒伤悲。
31、运动的要义不趣味而继续持久，养成习惯。
32、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
33、今日不运动，来日悔晚矣。
34、天天练长跑，年老变年少。
35、想的时候运动，耗的就是一种兴致，最适宜运动的时候运动，拼的就是一种余力，不适合运动的时候运动，靠的就是一种名叫挨摔的能力。
36、人本质上是需要机体的不断运动来产生各种满足这种运动包括身与心双重的调与程度直接影响了幸福感的产生这也是人类特有的天性。
37、科学的运动，是爽心悦目的花朵；是诗情浓郁的歌曲。
38、身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。
39、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
40、体育与运动可以增进人体的健康与人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
41、运动的规律就是因果的规律。
42、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
43、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
44、松树雨露长年春，暮年练身夕阳红。
45、多买健康少买药，多去运动少去医院。
46、世界上没有比坚固的肌肉与新鲜的皮肤更漂亮的衣服。
47、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
48、活水贵流动，生命贵运动。
49、任何物体以光速运动时，其长度将会缩短为零。
50、体育是理性轨道上运行的竞争机制。
成长寄语（一）
女儿，今天是你的生日，爸爸妈妈在此展笺释怀给你写信。
第一次写信时，你还在襁褓里，望着你那眉毛、睫毛未出，却鼻梁笔挺的小脸，我们只有一个心愿，就是希望你能身体健康。仍记得N年前冬至那天的零时零分，你迈过四季中最黑暗的时点，伴着飘飘白雪闯入红尘。妈妈措手不及，而太姥姥却欣喜若狂：“我说她娘，这是上苍送给我们的好宝宝，吉祥的宝宝！因为从今天起黑暗会越来越短，阳光会越来越明；等这小宝可以断奶了，春天也来了，前程似锦呀！真的，就是从那时起，你一天天强壮起来，一次次地刷新着生命的奇迹。
第二次写信，确切地说是妈妈给你回信，那时你已出落得亭亭玉立。母亲节那天你给妈妈写信说：妈妈是鲜花，你是飞翔的小蜜蜂，蜜蜂要为花采花粉，并延续花的生命。妈妈看后，激动得哭了。我们读出，你小小的肩膀已懂得要挑起责任的重担，妈妈有了一种被抚慰、被呵护的感觉。还是那年夏天，妈妈单位举办家庭爬山比赛，你迈开鹤步、顶着烈日、挥汗如雨，不一会儿就将妈妈远远甩在后面，独自爬上香山鬼见愁，一览众山小取得第一名。这是你第一次用自己的力量与自信，证明了你的实力与潜力。我们忽然发现，往日双腿修长的“小仙鹤，不鸣则已，一鸣惊人了。接着，我们不断有新发现：妈妈的“小腰带，身上匝起了台拳道的缎带；妈妈的“小面团，参加了书画社、国学社等各种社团；妈妈的“跟屁虫，也有了为人称道的对外超酷招牌“＊＊。
成长寄语（二）
时间过得真快，转眼你就将小学毕业了。站在我们面前的你，已是一个开始懂事的翩翩少年。当岁月的风霜无情地染白我们的双鬓时，那个灿若春天的人生花季却正向你走来。
人生就是这样无耐。不管我们愿不愿意，青春仍然会从我们身体里一点点消逝；同样，不管你愿不愿意，你都无法拒绝成长的邀约，未来的世界都需要你去努力打拼。
走过小学，就要步入中学。感谢老师，在你成长的重要时刻，给予爸爸妈妈真诚的提醒，使我们在繁忙的工作之余，能够静下心来对站在人生门槛上的你说几句心里话。
首先，你要懂得感恩。要知道，你因为爱来到这个世界，你成长的路上铺满了爱。十月怀胎，是妈妈拖着沉重的身体孕育着你；一朝分娩，是医生用手术刀剖开妈妈肚皮抱出嚎啕大哭的你。看着你们母子平安地被推出手术室，即便爸爸这样从苦水中泡出来的汉子，也没有抑制住欣喜和怜惜的泪水。12岁，4380天，105120个小时，6307200分钟……从歪歪扭扭学走路、咿咿呀呀学说话，到蹦蹦跳跳去上学、绘声绘色能读书，在你不长的生命履历里，不仅浓缩着爸爸妈妈的爱、姥姥姥爷的爱、哥哥姐姐的爱，还有老师的爱、同学的爱，这种爱就蕴含在我们给你做的每一顿饭菜、洗的每一件衣服和老师教的每一堂课、同学给你的每一个帮助之中。然而，你还要知道，有很多爱，并不是你理所当然应该拥有的。比如，70岁高龄的爷爷奶奶对你本没有抚养义务，却在你出生后，和爸妈一起照料你整整7年。爷爷还没有来得及安享晚年，就因病离开人世，生前唯一愿望就是你快长大成人。
其次，你要学会勤奋。要知道，望远镜可以帮你看到远处的目标，却不能代你前进一步。即便是天才，仍需99%的努力，才能获得成功。爸爸妈妈都出身于普通家庭。小时候，我们没有计算机、没有点读机、没有课外班，更请不起家庭教师，我们有的只是一个单词一个单词地反复背记、一个数字一个数字的反复演算，一个又一个黑夜连着白昼的挑灯苦读，最终才以知识改变命运，成为一个对社会有用、受人尊敬的人。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。千万不要相信，时代变了，条件变了，走向成功就有了捷径。要看到随着科技飞速发展、知识更新日益加快，未来将有更多的新情况、新难题、新挑战等待你去破除。勤奋，对于你们这一代，不仅会是最紧缺的资源，而且会是最优秀的品质和最突出的能力。这个世界没有随随便便的成功，过去没有，现在没有，将来也不会有。唯有勤奋，不懈勤奋，永远勤奋，才有获得成功的可能。古人讲，勤能补拙。你这么聪明的孩子，应该理解我们讲这番话的深意。
再次，你要坚持锻炼。要知道，好的身体是“1，如果没有这个“1，那它后面再多的零都毫无意义。在战场上，没有好的身体，就没有打赢敌人的资本；在工作中，没有好的身体，就没有干事创业的本钱；在生活中，没有好的身体，就没有感受幸福的基础。一副好的身体就像一棵参天大树，能够经受人世间的任何冷暖和风雨。一个顶天立地的男子汉，将来也要面对很多磨难、担当很多责任，所以从现在起你要加强体育锻炼。锻炼，不仅可以把你的小胳膊、小腿儿练得更加粗壮、更加有力，而且可以使你拥有傲视和承受一切挫折与压力的精神意志。好身体是练出来的。孩子，只要你确立起锻炼的目标，咬牙坚持下去，相信不久的.将来，收获的将会远远超出有强健身体本身。爸爸妈妈相信你能做到！
其实，我们和天下所有的父母一样，最希望你快乐！就像很多书里写的那样，尤如一株茁壮的小苗，淋浴着阳光雨露无忧无虑地成长。也许你很困惑，为什么爸爸妈妈不再像小时候那样给予你很多的表扬和鼓励，取而代之的却是越来越多的批评和苛求。孩子，不是你不再优秀，也不是你的优点在减少，更不是爸爸妈妈不再爱你。你善良、聪明、善于表达、乐于交往、接受能力和适应能力都很强，书法作品还多次获得大奖，这些我们都看在眼里、乐在心里。但是我们更想让你知道，成长的过程其实充满了艰辛，你的优点还不足以战胜这些艰辛，更谈不上应对生活的全部。所以，更多的时候，我们对你藏起一半的爱，内心的爱却更加绵长、更具深意。正如雏鹰经受风雨历练，才能搏击万里长空，我们想让你知道，快乐是一种心态，而不是一种状态。任何时候、任何情况，只要你拥有了乐观的心态，笑对一切艰难、藐视一切险阻，同时认真地弥补不足、积攒实力，那么你不仅会拥有一个快乐的成长历程，而且整个人生会因此变得更加快乐无比。
即将到来的中学生活，是成长进步的一个重要阶段。在那里，你会学到比小学更加广博、高深的知识；在那里，你会遇到从未有过的烦恼和问号；在那里，你将会体味从少年进入青年的奇妙转化……此时此刻，爸爸妈妈要说的话很多，但万语千言只汇成一句话，我们会陪伴你一起成长，倾尽我们所有的爱给予你助飞的力量直到你能独立地、稳健地、自如地翱翔！
加油，儿子！
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