你太焦虑，有可能于比较，有可能是你把别人想得太轻松，从不知原来每个人都小容易。个富二代的容易，是他的祖祖辈辈付出了多少不容易换来的，一个普通人的容易，当然是他自己拼搏得来的奖励。我小把焦虑归结为环事，我觉得这个时代，大家焦虑得有理，只要你活着，有些H标，有点上进心，甚至不那么迟钝，你就会感受到压力。
我们的那一点焦虑，无非是希望能在一定规则的社会下生活得更好，所谓生于忧患。我们那些过多的焦虑，无非是源丁我们的目标和现在的自己相差太多。休见过个吊儿郎当从不求上进对生活和自己没有一点要求的人焦虑过吗?有焦虑是可以，但你不能总让自己焦虑下去。我解决焦虑的办法，
第一步是向它屈服。就是你不要不承认事实，也不要低估人类的惰性。当我状态不好时，就不要逞强，首先承认现在自己处于弱势，我没有能力和资格去争什么了，主动告知朋友，主动陪伴自己，主动解决问题。当你真正坦白自己的弱势时，别人反而会理解你，连划手都不会在这时候欺负你，毕竟胜之不武也没什么意思。
第二步，给自已一些时间，凡事不能拔苗助长蹴而就。你每天都忙，可是你给多少时司陪自己，你知道自己身体有什么状况吗’知道自己存在什么隐性疾病吗’多久没吃一顿正经的饭，没认真看场感动的电影，没给最好的朋友和家人打打电话，这些事我给做了，然后发现，长期以来，只有这一副躯体像支队伍一样在打怪、练级，对待谁都周全，可唯独对自己和身边的人不小心。
第三步，把人生想象成打游戏。打游戏你总得攒装备打怪吃宝物， 一关一关过，你总不能一上来就要打最后一关，总得失败很多次。那么就把大日标分段成小日标，踮起脚或跳下就够得着，这样既有压力又有动力，既不亏待也不放纵自己，循序渐进，每吃到一个韦都足奖励，会有满足感。进步很慢很慢，但是没有放弃，实现日标岂不是早晚的吗?
只要你不放弃，一切就来得及。
常常在新闻、网络中得知一些得了重病的人因为无法支付医药费不得不停止治疗，我们都会对这些人表示同情，会为他们着急，但我们并不是百万富翁，也有家人需要照顾，做不到倾家荡产帮助一个可怜的陌生人。我们能够做的就是在力所能及的范围内，给他们捐款，为他们转发求助消息，号召更多的人一起帮助他们。
当别人伤心难过的时候，若是我们不了解别人的情况，就不要自作聪明地安慰别人。我们不是
遇到一些我们不赞同的言行时，有的人会直接提出反对意见，让对方下不了台。有的人会在背后说对方的坏话，更过分的人就会在网络上肆意谩骂、传播谣言、公布对方的隐私等，造成更严重的后果。我们并不是人云亦云的跟风者，不赞同可以婉转地提出意见，不想说或是不方便说的时候，就直接保持沉默，不以言论自由为旗号随意伤害别人。
我们只是普通人，当不了无私的圣人，至少不能当个自私的恶人。我们能够给予的帮助是有限的，那就给予力所能及的善良，不会给自己造成太大的负担，也能够让有需要的人好过一些。
二十岁出头的时候，正是我们青春美好的几年间。而我们却处于焦虑的痛苦之中。
随着年纪的增长，开始惧怕人群，缺乏自信，学业不顺，工作艰难，爱情坎坷，逐渐失去梦想，生活的压力越来越大。同时信息泛滥让我们更容易看到别人的光鲜，我们看到越多就期望的越多，但是很少有人教会我们接受如今的自己。我们总是太相信努力有所回报，其实我们都希望的是努力过都能立刻回报。我们总是徘徊在等不起与得不到之间，而我们向往的往往都需要时间去交付。我们每个人都深处其中，无法自拔
网上很多说90后衰老了、出家了，垮掉了，我是不太相信的，但如果你说90后已经焦虑了，那还真的是有点，主要表现在失眠，作息不规律，每天只能靠着玩游戏或者看视频让自己达到一个非常困的状态后才能入眠。会发现有时候会莫名的烦躁，时而发点小脾气。心态浮躁，欲望太多，太急迫得到自己想要的东西了。总觉得自己时间不够用，缺少生活趣味，大家也别夸大，更远没达到抑郁的状态。
只有你自己才能拯救自己。
吴晓波说过：“焦虑的心情人人相似，焦虑的原因各有不同”。
在当下的社会，好像每个人都在焦虑，尽管“焦虑的`心情人人相似，焦虑的原因各有不同”。浮躁与焦虑也是一对亲兄弟，两者紧紧关联。年轻人的欲望太多，太急迫得到自己想要的东西了。。很大程度上是因为我们所处的这个时代充满种种不确定性。
越长大越更能够深刻体会到，一个人的一生，父母伴侣或者朋友，都不能成为同行一生的人，只有自己最了解自己的痛苦，知晓自己的快乐，为自己的人生负责任，也只有自己才能真正选择，是继续深陷泥潭，还是去做一个拯救自己的人。不要跟自己过不去，也不要跟自己较劲，了解自己，你是什么人，就选择适合自己的方式方法，这样才能收获成长。
一个人体会痛苦的深度，正是他能够理解生命的深度，也只有变的强大才能拯救自己！
