暖暖的春风把草地吹绿了，柳树也发芽了，在一片生机盎然的春意中，我们迎来了第二学期。下面是幼儿园小班开学寄语，欢迎参考阅读！
幼儿园小班开学寄语1
新宝宝们，上幼儿园啦！
昨天，你们在家里还是一个爸爸妈妈的小宝贝，今天已需要独立的走向集体生活。这意味着一天中的大部分时间不能都待在家里了，也不能时时刻刻地粘着爸爸妈妈和爷爷奶奶了。但是你们会发现，幼儿园会是一个美丽的新世界。这里有喜欢你们的老师、有可爱的小伙伴们、还有各种有趣好玩的玩具在等着你们呢！相信你们肯定会沉浸到有趣的集体生活之中，体验到幼儿园的快乐！
新的学期开启新的希望，新的空白承载新的梦想！我们幼儿园以崭新的面貌欢迎你们的到来，期待着你们的进步，期待你们给我们带来惊喜！真诚地祝愿小朋友们在新的学期里健康快乐，幸福成长！
让评语灵动起来
写评语是教师每学期末的常规工作。如何让评语灵动起来？下面就以我写大班上学期评语的过程为例，来说一说我的做法。
一、全面回顾。让印象立体化
在写评语之前，我会先回顾一下本学期的主要活动和一些突发事件，在脑海里搜寻与所写孩子有关的点点滴滴，并和配班老师、保育员聊一聊，从不同的角度和事例来丰富对所写孩子的感知。必要时。我还会去翻翻所写孩子的档案，看看其作品和其在各个阶段所获得的评价，全面掌握其真实的发展永平，避免草率下结论。
彬彬中小班时只要遇到数学难题就放弃，但进入大班后往往会努力去克服：彬彬喜欢在阅读区看书，爱问为什么；彬彬对老师布置的任务都能积极完成，如在开展“小工具，大妙用”主题活动中我请小朋友带工具，彬彬第一个将工具带来……综合以上印象，我这样写道：“你克服困难的能力越来越强了，再难的数学练习，你都能坚持做完；老师交待的任务，你不仅记得牢而且能积极完成：你不仅喜欢看书，而且爱问为什么，好棒：如果你能遵守规则，专注倾听，那你一定能学到更多的本领……”
瑶瑶是个非常可爱的小女孩，但家长一定不会满足于我“文静、懂事”之类的评价。我回顾了她的日常生活、体育活动以及学习能力等各方面的表现，然后这样写道：“瑶瑶是个让人感觉很温暖的女孩，老师喜欢看你甜甜的微笑，听你柔柔的话语；懂事能干的你，生活上几乎不用老师操心：你还乐于参加各种活动，学会了蹦蹦球、跳绳等很多本领，真不错；如果你能多进行数学方面的操作练习，提高解决数学问题的能力，那就更好啦！”
写评语前认真做的“功课”，结合平日的积累，使我对每个孩子的印象更加立体。而充分的事实依据，也让我的思路更加清晰、客观。写起评语来更有底气了
二、对比筛选，让事例个性化
世上没有两片相同的树叶，对孩子来说更是如此。即使有些孩子个性相近，他们的表现也往往大相径庭：有的在教师面前表现内向，但和同伴相处时有说有笑：有的看似天不怕地不怕，但在集体面前讲话就胆怯：有的在一方面突飞猛进，在另一方面则停滞不前……如果笼统以“聪明能干”“活泼好动”等词语来评价，就会千篇一律，相当空泛。所以，教师要全面分析孩子的表现，筛选出有代表性的事例，使评语表述具体化、个性化。
在筛选事例时，“归类对比”是一个不错的办法。比如在运动会前认真锻炼的孩子中，慧慧是最早学会跳绳的女孩：晴晴由于协调性差，她练习转呼啦圈，从怎么也转不起圈到能连续转圈：漪漪则是全能型的，跳绳、呼啦圈、蹦蹦球样样都行。又如同样是调皮好动的孩子，成成常在学习活动中干扰别人；佳佳有很强的求知欲，喜欢插嘴：而韦杰的自我约束能力很强，一般不会主动影响别人……有了这样的对比，每个孩子与众不同的一面就逐渐清晰起来，凸显孩子个性的评语也就呼之欲出了。
三、锤词炼句，让语言生动化
写评语时教师既要做到字斟句酌、言简意赅，又要把握好表达的语气，应尽可能地诚恳、客观和适度。比如，成成调皮捣蛋。喜欢惹事生非，但他也有数学练习能完成得很好、收拾东西很负责等闪光点，所以我在评语的开头部分先肯定了他的这些优点，之后再委婉地发问“为什么你的优点总被一些‘尘土’遮盖住呢？”从而向他提出“愿大一岁的你能拂去‘尘土’，学会约束自己的行为，发挥长处去帮助大家，好吗？”用诚恳的语气传达我的希冀，家长和孩子往往乐于接受。
我写评语比较喜欢使用排比句，因为它句式工整，能把我要表达的多个方面统一起来，不显得杂乱。比如，在描述能干的琳琳时我写道“聪明，对老师的提问心领神会，总能答到点子上：认真，做每一件事情都很用心，努力去完成；大方，愿意大胆地在集体中展现自己；活泼。能恰当地使用交往语言。”另外，恰当地运用比喻也能使评语更加活泼生动，清新别致。比如，韦杰的身体很棒，精力充沛，我就把他比喻成“一列快速奔跑的小火车，充满了活力”，但是“小火车偶尔也有脱轨的时刻，游戏时的你常常会忘记遵守规则，好在老师提醒之后，你能马上拨准方向，继续前行”。又如，对进步很大的晴晴，我由衷地欣赏：“你就像一棵正在萌发的新芽。经常给我们带来惊喜。”诸如此类的修辞有些是我自己想出来的，有些则是我借鉴而来，我想是否原创并不重要，适合的才是最好的。
开学了，我想对孩子们说
寒假即将结束，我们迎来春天的同时，也迎来了新学期的开始。新学期就是新的起点，我希望人人都能争做“三好”学生。
一、吃好
上学前，在家里吃好爸爸妈妈用心准备的早餐，要以美好的心情来享受，千万别挑剔父母的良苦用心，早餐的时间不要太匆忙，否则会影响食物的消化，影响营养的吸收。
学校里的营养午餐要吃饱，因为每个人吃的都是一样的，所以不一定符合每一个人的口味，但这也是配餐中心的叔叔阿姨根据营养学、根据我们的年龄、根据成长的需要精心配制的。
希望大家早饭要吃好，中饭要吃饱，这样身体才会棒棒的。
二、睡好
睡眠是一个人成长发育的重要内容，低段的孩子8：30之前一定要睡觉，高段的孩子9：00前也必须睡觉，在小学阶段，我们的睡眠时间要达到9—10小时。当然，睡前不能吃太多东西，因为人的生长素都是在处于深睡眠状态才能达到最佳分泌状态，如果你睡前吃太多东西，你的胃一直处于运动状态，那么你的大脑也得不到很好的休息，不仅影响生长素的分泌，更是影响智力的发展。
三、习惯好
除了养成良好的生活习惯外，还要有良好的学习习惯。在学校里，上课专心听讲，积极动脑，积极发言，会让你的思维发展得更快更好；要在最短的时间里进入作业状态，不仅节约了作业的时间，更是充裕了玩的时间，何乐而不为呢？回到家里，首先完成书面作业，然后要用更多的'时间进行课外阅读，只要大量阅读才能为你更聪明，更智慧，当然还要给自己适当留一点玩的时间。
总之，一切要合理安排，才能让你成为名符其实的“三好”学生。
幼儿园小班开学寄语2
在这和风送爽的日子里，在这天高云淡的九月，我们又迎来了你们————芽芽一班的宝贝们，宝贝，从现在起，请再一次让我们用微笑相对着你的笑脸，让我们用真心去关爱你们，让我们用呵护拥抱你们，看着你们————爸爸妈妈怀抱里的娇儿爱女、成为走向老师羽翼下的快乐儿童，你们知道吗？你们又迈出了人生开始路上勇敢而关键的一步，快点来吧，成长树幼儿园欢迎你们，芽芽一班欢迎你们，在这里你将有更多的朋友，在这里你将玩到更多更快乐的游戏，在这里你将会更健康快乐的成长，在这里你将得到更多人的关注与呵护，在这里你将会找到属于你的那一片小天地。
亲爱的宝贝们，走进芽芽一班，你就是从一个小家庭进入一温馨而又快乐的大家庭，你就像一颗水珠融入溪流，就像一棵小树植入森林，大家的爱会让你生活得更开心，集体的情会让你成长得更快乐！
跟老师来吧！把小手伸过来，一手握住老师，一手牵起小朋友，你会发现老师的手会和爸爸妈妈的一样温暖，小朋友的关爱，会让你觉得更甜美。
不论你是成长树幼儿园的小朋友，还是芽芽一班的新宝贝，我们所有的老师都将张开双臂欢迎你！愿你们在老师一如既往的关爱下，更加健康、快乐的成长！
幼儿园小班开学寄语3
可爱的小宝贝和尊敬的家长朋友们：
你们好！
欢迎你们加入馨语幼儿园小班这个积极向上、团结友爱、温馨和睦的班级，相信我们在今后的学习生活里会成为很好的朋友，我们真诚欢迎你们的到来！
可爱的小宝贝们，新的学期开始了，说明你们长大了，懂事了，以后你们一定会学到更多的知识，懂的更多的道理。老师期待你的进步哟！可是如果你是新入园的宝宝，可能你暂时还不习惯幼儿园的生活，没关系！老师会像妈妈一样关心你们、照顾你们；老师会给你们讲好听的故事，会带你们做好玩的游戏，会教给你们许多知识——————对了，你在幼儿园还会认识许多朋友呦！
尊敬的家长朋友们，也许您还不放心孩子是否适应幼儿园的生活，不放心把孩子交给我们——————没关系！您可以很快感觉到您孩子的变化，从哭闹不止到跟您愉快说再见。请相信我们不会让您失望，我们一定会用我们的爱心和耐心来帮助孩子顺利度过这个适应期的。为了保证孩子能够顺利适应园内生活，同时保证我们教学工作的顺利开展，请您配合我们做好以下细节工作：
1、每天准时8：00之前送幼儿入园，尽量不要间断〈第一个月尤为重要〉。另外，在这一个月里。为了稳定幼儿情绪，请您尽量按时接幼儿离园，不要让幼儿产生恐慌心理。
2、第一星期应采取送下就走的方式，不要围观幼儿，以免引起幼儿的不安心理，无法顺利适用园内生活。
3、不要对孩子说诸如此类的语言：“不听话就送到幼儿园去”“我不要你了”等，不要让孩子对幼儿园产生反感。
4、切记不要追问孩子。家长总是十分关心孩子刚入园的情况，但是刚入园的日子里，孩子常常很不喜欢幼儿园，不要追问孩子“幼儿园好吗？“老师好吗？”“老师喜欢你吗？”等问题，这往往会造成孩子更大的心理负担。
5、切记不要打破孩子的生活规律。幼儿园的生活是很有规律的：定睡，定时午餐。如果孩子在家休息时，父母打破了这些规律，孩子再回到幼儿园时，会需要再调整回原来的休息时间，他很容易感到不适应。
6、家长控制自己的情绪，用积极，轻松的情绪去感染幼儿
（1）用愉快的口气谈论与幼儿园有关的人或事，把孩子入园当作一件喜事来讨论与迎接，给孩子一个正确的引导。
（2）给孩子正确的心理暗示，“姐姐本领真大，宝宝上幼儿园后也会这么能干的！”“一个人玩不开心，幼儿园里的小朋友真多，玩起来一定会很开心！”让孩子对上幼儿园有期待、向往心理。
（3）尽早给孩子灌输这样的想法：你已经长大，不再是小孩子了，你要暂时离开家，离开爸爸妈妈，到幼儿园与老师、小朋友一起生活，因为小朋友长到这个年龄，都要上幼儿园，等等。
7、有意识地培养孩子的集体观念。可以多让孩子与邻居或朋友接触，鼓励孩子拿出自己的玩具和小朋友一起玩，这样有利于孩子入园后的合群。
8、 请需要服药的孩子家长写清服药的时间、剂量及孩子姓名，防止吃错药的现象发生。
9、为培养孩子的生活能力，家长在家提供一些机会让孩子自己动手脱衣裤、自己吃饭等自己能力所及的小事。
10、每天给孩子带一身换洗衣服，以便宝宝撒水或尿裤子时换。
11、培养孩子穿小内裤的习惯，并给宝宝带一件小背心睡觉时穿。
同时在这里感谢所有家长的支持和信任，本学期我们会加倍努力，让孩子在幼儿园学到更多的知识！在快乐中茁壮成长！
篇一：趣味体育运动会策划书
一、 活动背景：
又一年过去了，我们中文系迎来了新的学期，阳春三月，风和日丽，我们中文系团总支打算趁着这大好天气举办一场趣味运动会，来丰富同学们的大学生活。
二、 活动目的及意义：
通过举办趣味运动会来丰富同学们的大学生活，让中文系的同学们加深对彼此的了解，促进同学之间的友好沟通交流，培养同学们的团结协作能力，让我们整个中文系更加和谐与融洽。
三、 活动名称：
开封教育学院趣味运动会
——中文系团总支
四、 活动时间：
3月31日
五、 活动地点：
升旗场地
六、 活动参与人员：
开封教育学院中文系同学
七、 活动主办单位：
开封教育学院中文系团总支
八、 活动步骤：
1、准备阶段：（201X年3月23日到3月28日）
a、每个场地需1名调动气氛者，负责所有状况与活跃。
b、每个游戏场地需1名记录人员，负责记录下来胜者
c、需要的词语、歌词等道具由主持人负责找齐。
d、游戏方案：
①英雄救美
②心有灵犀
③你的意思 我来传达
④七拼八凑
⑤谜语大竞猜
f、宣传方案启动。
2、实施阶段：
a、3月31日下午由中文系团总支所有成员布置比赛场地。
b、将升旗场地划分为五部分，分别进行五个游戏。
c、3月31日下午4：30 趣味运动会正式开始。
d、运动会结束后，由中文系团总支全体成员负责赛场的清理工作。
3、总结阶段：
中文系团总支讨论并总结经验得失。
九、 奖项设置：
赢得小游戏者均有奖品 。
十、 物资准备：
1、条幅。
2、若干奖品。
3、需要大小气球若干。
4、6根绳子。
5、椅子9把、桌子13张。
6、音响设备。
十一、 活动预算：
待定。
策划者：中文系团总支
时 间：201X年3月22日
篇二：趣味体育运动会策划书
一、活动宗旨：
展现全体员工良好的精神风貌和充满斗志的活力。增强员工的`竞争意识和集体凝聚力，融洽彼此感情，向着更高、更快、更强、更新的目标迈进！
二、活动时间：
5月15日，下午13：30—17：00
三、活动地点：
SK大厦后篮球场（三块场地）
四、人员安排：
1，大会主席一名（SK）;
2，总裁判长一名（SK）;
3，裁判员、记分员四名（MH）;
4，检录处一名（MH）;
5，赛事指挥一名（MH）;
6，赛事场记一名（MH）.
五、竞赛项目：
1、袋鼠跳 ：
比赛方法：比赛分四队同时进行，所有队员全部参与。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。最终用时最短的队伍获胜。 若四队队员人数有差异，择取平均成绩为评判标准。
道具：每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离20米，每条跑道宽1.2米。
详细规则：比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。
2、端水梅花桩：
比赛方法：比赛由四队参加，每队10人，5男5女，男女间隔。比赛开始后，第一个人从起点处的水桶中向自己的水盆中倒满水，然后端着水盆沿着用砖块铺成的小路向终点跑去。到达终点后将水盆中的水倒进指定的水桶，然后持空盆沿直线返回，将脸盆交给下个队员，再由下个队员完成同一任务。10个人循环轮流。从开始计时，3分钟后比较终点的水量，多者获胜。
道具：用明显的标记划出起跑线、终点线和跑道线，起终点间距离20米，每条跑道宽2米。用30块砖以一定
间隔，摆成具有一定行走难度的蜿蜒小路，目的是使运动员因为控制平衡而把水从盆中洒出。两条跑道间有1米的间隔，而且砖块摆法必须一致。起跑线外放置两大桶水，要保证比赛时间内不会将起点处的水运空。终点要放置两只大空桶，要保证比赛时间内不会将桶装满。
3、智慧拔河：
比赛方法：比赛分四队，每两队角逐，所有队员全部参加。每队赛前将队员分成任意人数的三组，并将分组人员数量报与裁判，比赛开始后人数不得更改。三组同时比赛，两组以上获胜则为胜利。
拔河时将绳子中线拉过己方2米处获胜。
道具： 长约20米的绳子三根。
详细规则：四对抽签选择对手，两队胜者正夺冠军；两队败者争夺第三名。
4、动感颠球：
比赛方法：一面四周绑了数根绳子的鼓。要求每位队员拿起一根绳子，把鼓提起来；用这面鼓颠起一个排球，在排球不落地并超出一米高的情况下连续颠，颠球次数最多得队获胜。
道具： 绑着绳子的鼓四个，排球四个。
六、娱乐项目：
1、踩气球：
比赛方法：每次10人参赛，男女不限，每名队员脚踝处绑上一个气球，3分钟时间，在指定的范围内，踩暴对方选手的气球，并保证自己的气球不被踩破。气球被踩破的队员要及时离场，不能参与比赛。比赛时间到，保留气球多的人获胜。
道具： 每组20个气球
详细规则：自愿报名，够10人开始游戏。
2、喝啤酒：
比赛方法：每次5人参赛，男女不限，裁判喊开始后，将面前准备的啤酒喝光，速度最快者获胜。
3、呼啦圈：
比赛方法：每次5人参赛，男女不限，裁判喊开始后，转动呼啦圈，三分钟时间，坚持到最后的人获胜。
七、评分标准：
1，每项比赛根据规则，评选名次；第一名加分10分，第二名6分，第三名3分，最后一名1分。
2，所有比赛项目结束后，将得分累计，评选出前三名。
3，竞赛过程严格按照比赛评分标准，由裁判监督，每次违例将扣2分。
4，整个比赛另评选出一队最佳创意奖，评奖标准如下：
全队入场时和竞赛过程中表现的各种创意；
全对整体精神面貌，比赛纪律的遵守；
违规次数少，服从裁判；
八、运动会时间流程：
1，赛前分好比赛队伍（4队），每队选出队长，起队名、队训，制作好队旗；
2，场地布置，在运动会开始前，由MH提前布置好11:30—12:30；
3，运动员入场仪式；13:30—13:40；
播放运动员进行曲，各队顺序进入比赛场地，并绕场一周；
各队运动员在入场时，将进行即兴才艺展示，可采用各种提前准备的道具（如：鲜花、气球等） 运动员可准备各种口号，以提升整体士气；
各队进场后按顺序进入赛场中间等待宣布运动会开始。
4，裁判长、运动员代表讲话（3-5分钟）13:40—13:45；
提前选好裁判长及运动员代表，每人准备不超过两分钟的
5，运动会主席宣布运动会正式开始（1分钟）；
请SK领导宣布运动会开始；
各队带到指定休息区（比赛场地的四边，每队一边）；
6，比赛开始（3小时）13:50—15:00；
运动员检录（2-3分钟）并了解比赛详细规则；
工作人员布置比赛赛道；
运动员赛前练习（3-5分钟）；
正式比赛（10-20分钟）；
裁判员记录成绩。
7、 两项比赛后，休息30分钟，进行趣味游戏环节15:00—15:30；
踩气球；
喝啤酒；
呼啦圈。
8、 继续后两项比赛15:30—16:40；
9、 根据成绩，评选优胜队伍和精神文明奖获得者；
由总裁判长核算并公布成绩
10、 颁奖仪式（10-20分钟），获奖队感言16:40—16:55；
由大会主席颁发奖品；
获奖队伍代表讲话。
11、 运动会主席评语，宣布运动会结束16:55—17:00；
12、 运动员退场。
九、场地安排：
1，拱形门，横幅标语
2，彩旗
3，扩音喇叭、口哨
4，各种比赛道具、积分表
5，各队队旗
减肥的作文500字 篇1
“天哪！我的妈耶！”
只见体重秤上的我眉头紧锁，目瞪口呆，双手十指张开，捂住大脸，一副惊愕的表情。这样的动作保持了十秒，我便双腿一软，瘫坐在地上，紧张急促的呼吸着，眼神有些迷茫，无措……我缓过神来，心如乱麻：我怎么会这么重呢？要减肥了！可是我不想动，那还怎么减肥？不行！必须减肥！嗯！我得想想办法。
一招术：皮带紧扣法
拿出一根皮带，用敌人般的蔑视望着它，把它重重套在我那柱子般的腰上，我深吸一口气，在一瞬间，我一鼓作气把它拉到最后一个空，紧系着。我每天系着，努力吸着肚皮，每当吃饭时只要感受到了腰带与我肚子的“亲吻”便停下嘴。一周过去了……
体重称上的我仍然愁眉苦脸，一点效果都没有，可把我气得半死，害我少吃那么多“天下美食”！
二招术：随心所欲运动法
我举头望明月，低头思减肥。想起父母的嘲弄，旁人伤害性的对比，更激起我要与肥斗智斗勇的斗志。“呼，呼，呼”是的，此时此刻，我……我正在七楼的楼梯上，我的目标是我家14楼，现已过半，厉不厉害，我太优秀了！吃完晚饭，我就自觉靠着墙“面壁思过”，我努力地收紧腹部，运用我的核心力量绷紧，站直。晚上躺在床上时我也不闲着，边看书边踩踏“自行车”或左右开合……就这样，每天我利用自己的碎片时间做点运动。奇怪的是，运动过后，即使再诱人的美食，我也不敢再多吃了，心想我多吃一口，晚上得多爬几层楼梯啊！一个月过去了……yes！看着体重秤上减少的数字，我知道我成功了！这个方法太实用了，我要坚持下去！。
这次减肥，我得出了一个结论：
管住嘴，迈开腿，才是最有效的“减肥药”。
减肥的作文500字 篇2
我今年九岁，个头儿有一米二几，有着一头乌黑的头发，圆圆的脸蛋，白白的皮肤，特别惹人喜爱。但我有烦恼，由于长的偏胖，我有了一个别致的雅名——“胖哥”。
记得在我小的时候，由于我长的胖，也比较可爱，无论我随妈妈走到哪里，都会有人在我的小脑袋上摸摸。那时候，生活条件好了，我总爱吃零食，最爱吃肉食之类的.食物，什么炸鸡腿、热狗什么的。每逢这时候，妈妈总会唠叨：“这些东西你要少吃，你怎么就吃不腻啊!”当时，我不经意妈妈的话，总冲着妈妈说：“它就是香嘛!”也就在那时，我的身体在不知不觉中“发福”了。
有了雅名后，我就有了苦恼。人们不都说：“爱美是人的本能吗?”可我也没在意。直到出了一次“洋相”后才改变了我的看法。那是过年买新衣服，为了挑选一件有着喜洋洋图案的羽绒袄，我和妈妈跑了好几个商场，都没有“找”到适合我穿的型号。最后，在一个商场里，好不容易挑选了一件，可当我穿在身上正高兴时，可那衣服的拉链却专和我作对，怎么也拉不上，害的我不得不将里边的衣服脱掉一件后才勉强穿得上，我一气之下，就没买下那件衣服，头也不回地离开了商场。
自从那次买衣服“出相”后，我就下定决心去减肥。可是，谈何容易啊!每当桌上摆着美味的时，就是我最难熬的时候。我不挑吃穿，每天还加强早晚2次跑步、锻炼，而且还坚持不再睡懒觉了。
我心里知道，这一切对于我来说是比较困难，但为了今后能穿上我“理想”的衣服，也为了“摆脱”我那个别致的雅名，我相信我一定有毅力坚持下去。
减肥的作文500字 篇3
人生就像五味瓶，酸甜苦辣样样俱全。但最让我记忆犹新的还是老爸减肥——
爱“帅”之心，人皆有之，当然也包括老爸。他不会想入非非要李小龙那样的身材，但至少要把肚子上的一圈“呼啦圈”减掉。于是便下定决心，一定要减肥成功，不达目的不罢休。
方案一：节食。晚饭开始了，一桌的美味佳肴居然敌不过爸爸一个小小的决心，他竟然在痛苦的啃一根黄瓜，只见他好像在默默说什么，凑近一听：“这不是黄瓜，这不是黄瓜，这是鸡腿，这是鸡腿。”顿时无语...
方案二：运动。爸爸一吃完他所谓的“满汉全席”，便又躺到了床上，“一、二、三......咦,老爸怎么又做起仰卧起坐了?我不得不佩服老爸的意志力!仰卧起坐刚做完,爸爸突然不知又种了什么邪,说以后每天晚上都要去小花园跑3圈,这是爸爸可怜巴巴地看着我,我有了一种不祥的预感,果然,我成了“陪练羊”。可怜我这一副身子骨，再跑，估计只剩皮包骨了，这对一个瘦弱的女生来说，是一个多么大的打击！！
“呼呼，随着大喘声，一圈跑完了！”“加油加油，坚持就是胜利。”爸爸一边跑一边给自己打气。可没多久，我和爸爸便都坚持不住了，对着树狂喘。
方案三:吃减肥药。爸爸拿着积压已久的私房钱，偷偷跑去药店买了一堆的减肥药。结果可想而知，站在电子秤上，哇！足足胖了3斤！之后，老爸就再也没有减过肥。
其实，胖也是美吗！
减肥的作文500字 篇4
每次回忆起我减肥成功的事，总是会欣喜不已。
在暑假的时候，我的体重像爷爷的高血压一样，只升不降，在家人的鼓动下，我决定开始了我的“减肥计划”。
妈妈咬咬牙，用“大手笔”给我买了一个仰卧起坐的器材。每天晚上，从我家里都会传出“吱呀……吱呀……”的声音——我在做仰卧起坐。我规定自己每天要做200个仰卧起坐，可是因为太胖，每次做了几十个，就已累得满头大汗。妈妈在一旁拼命鼓劲：“儿子，加油！”我只好继续坚持我的“马拉松” 仰卧起坐，等我做完，我已躺在床上动弹不得。
为了配合减肥需要，可得“双管齐下”——多运动少饮食。我开始从以前的“不可一餐无肉”改变成“素食主义者”。而且规定，吃饭只吃四分饱。有时，我会对着满桌的饭菜发呆，手上的筷子也不由自主地伸向了我的最爱——“红烧肉”。不过，为了我的“减肥计划”的成功进行，我还是把筷子艰难地转向蔬菜，但是，此刻我的口水都快流到了桌子上面。
每周，最激动人心的时刻就是星期天晚上量体重的时刻，我紧闭着双眼，深吸一口气，轻轻地站上了体重秤，慢慢地，我把两只眼睛睁开了。
真是功夫不负有心人，我终于瘦了3斤！我高兴地绕着桌子跑了起来。第二天，我又让妈妈买了一个呼啦圈。
在以后的每一周，我都会瘦一两斤，我都会大喊一声：“我成功了！”
教师评语：小作者语言幽默风趣，写出了自己减肥成功的故事，读来让人忍俊不禁。
减肥的作文500字 篇5
我今年13岁，身高1米53，三围体重嘛，暂时保密。总之在学校同学们都用出了名的一个字形容我：胖。 我的相册里有一张照片，小巧玲珑的身子，一双眼睛炯炯有神，小嘴巴流着口水呢。正朝着你乐呵呵地笑着呢！这是我1周岁的照片，你见了，绝对不会认为，这小家伙就是本人。
是啊！我也正纳闷呢。后来才听妈妈说，我本来是个小瘦子，后来又生了一场大病，妈妈怕我营养不够，就努力给我补牛奶，鸡肉，鸭肉，虾，甲鱼……该补的都补上了。所以就因为这样，我的身体就像充气球一样涨大了，胃好象也大了一半一样，吃东西都吃双份的，就像吃饭的时候，我一口气可以吃五只鸡腿，厉害吧！ 小时侯，我走到哪里，都有很多大人都围着我看，说这小胖孩子胖的挺可爱。我很高兴，那时，我得意极了。可是，自从我上了小学后，我就觉得一个字：累。倒不是觉得学习紧张，而是觉得自己的身材。就比如说上体育课吧，每次都要跑2圈，就是500M。我就觉得上气不接下气了，而且各种体育比赛都挨不上边，累啊。 后来我决定，我要减肥。爸妈也觉得这样下去不好，也支持我。可是减肥不是1。2天的事情，要长期坚持，这我还是能够忍受的。首先我一餐只吃一碗，这对于敞开肚子的我来说，不是简单的事，更不能忍受的是，那些甲鱼，虾，鸡腿都要远离我，面对我的是豆腐和小白菜还有西红柿……这样还不行呢，每天晚饭后要走1小时的路啊。 可是工夫不负有心人。5天时间，妈妈再带我去称称，我本来110斤，现在106斤了，现在一个字：乐。
减肥的作文500字 篇6
晚上，我在床上舒舒服服地躺着，突然摸了摸肚子，不由得一阵沮丧，我才十二岁啊，腹部就有了一大圈的赘肉，像个圆鼓鼓的气球，难看死了！身为一个女孩子，我不可以这么胖，从明天起，开始减肥！我在心中默默地下定了决心。
第二天，因为要减肥，我忍痛割爱，对餐桌上的小笼包、牛肉面视而不见，只抓起了一个大馒头闷闷地啃着，引得妈妈像看外星人一样直愣愣地盯着我。
上学路上，我又摸了摸自己沉在腹部的赘肉，真想一刀将它割下来啊！
到了学校，我很快就感到自己的肚子成了一座空山。第一节课马马虎虎地撑过去了，到了第二节课，我肚子里的馒头已经完全消化了，我真切地感受到了”饥肠辘辘“的滋味。好不容易熬到了放学，此时我的肚中早已是翻江倒海的疼了，啊，减肥真的好难受啊！
中午，妈妈又做了好多色香俱全的佳肴，可我要减肥啊，于是眼不见心不念，我端起一碗白米饭，恋恋不舍地望了望那些红烧牛肉，只夹了一筷子白菜在一旁的沙发上愁闷地吃起来。我的女儿啊，你不会是在减肥吧？对啊，不可以吗？哎呀，干嘛这么糟蹋自己哦，胖点儿就胖点儿，没事，怕谁说啊，你还有妈妈啊……妈妈不停念叨着，我面无表情，心却还是泛起了温暖的感动的涟漪。是啊，干嘛要这么糟蹋自己呢？用自己的脚，走自己的路，让别人说去吧！
于是，我又奔上了餐桌，和往常一样狼吞虎咽地吃起来，减肥的事就不了了之了……
