1、消暑利湿、生津止渴、散淤解热
荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。
2、利尿通便
常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的'人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。
3、减肥降脂
荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用
荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
4、多种保健功效
荷叶茶有多种保健功效，荷叶茶对身体没有副作用，不仅无害，反而益处多多，降血压，降血脂，减肥等功效，可以长期喝,而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。
注意事项
被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，无毒、安全，是你日常茶饮的理想选择哦。
《荷叶圆圆》评课稿 篇1
今天，听了陈老师执教的《荷叶圆圆》一文，感触颇多，受益匪浅，《荷叶圆圆》是一篇轻快活泼的散文诗，文章充满童趣。陈老师在课前认真研读文本，针对低年级学生的年龄特点、学情设计了丰富生动的精彩教学环节，让学生学得投入，学得轻松，就此次教学活动，我与各位老师分享下自己粗略的感触。
首先，陈老师非常注重情境教学，引导学生入境感悟，感受荷叶的美，以及小动物们快乐的心情，陈老师创设的这种生动活泼而又轻松的情境氛围贯穿整个教学活动，陈老师在引导学生初读课文时，运用课件给孩子们展示了美丽的荷塘，学生一下被吸引了，激发学生学习的兴趣和积极性，让学生随着情境动画认真倾听课文范读。当品读到“荷叶是什么样子时”，陈老师又借助荷叶图，让学生有直观的感受。从而对文本中“圆圆的”、“绿绿的”等词语的运用感触更具体，更形象，学生读到这些词时，就有画面感，读的也有滋有味。陈老师在引导学生品读课文时，运用充满童趣，生动的语言创设了一个个小情境，让学生仿佛身临其境，想象自己就是那躺在摇篮上的小水珠，展翅的小蜻蜓，放声歌唱的小青蛙，还请学生模仿小青蛙唱歌，学生们在这样愉悦的学习氛围中，自然而然地感受了文中渗透的快乐情绪，从而使达到有感情朗读文本显得顺理成章，水到渠成。
其次，陈老师在整个教学活动中注重以人为本的教育理念，激发学生主动参与到学习活动中的主动性，陈老师针对孩子爱玩的天性，在教学活动中创设了不少游戏环节，让学生在玩中学，在学中玩，整个课堂显得轻松、愉快，在学习开始，陈老师创设了游玩的情境，让学生的关注度集中，积极投入到学习中，接着在学习生字时，陈老师除了注重让学生读准生字词，还结合了“我说你猜”的猜字谜游戏、识字游戏等方式，让学生在复习生字的同时，又让学生对生字的构字结构记忆更深刻、形象，再如陈老师在引导学生理解“蹲、摇”等动词时，不是生硬地方式介绍生字，而是采用了课间操的方式，让学生在愉快的游戏氛围中认识了生字，体现了在生活哦中学语文的教学理念。
除此之外，陈老师也关注对学生口头表达能力的培养，如针对指导背诵的环节，陈老师引导学生通过师生合作引读，男女生合作引读，边做动作边演示角色表演的方式，培养学生的想象力和表达能力，又对文本内容有更深刻的印象，让背诵不再枯燥。
《荷叶圆圆》评课稿 篇2
本课选自一年级下册语文第六单元。这个单元的主题是“美丽的夏天”。《荷叶圆圆》是一篇轻松活泼的散文诗。通过小水珠、小蜻蜓、小青蛙和小鱼儿的几段话语，展示了夏天池塘的美丽。
听了钟潇潇老师的这堂课，感觉很轻松，很快乐，课文中富有童话个性色彩的语言和钟老师那亲切的笑容，自然的教态，使课堂成为充满爱意、富有诗意的课堂，给我们留下了深刻的印象。总的来说，给我的感觉有以下几点：
一、优美的荷叶图，渲染了学习气氛，激发了学习兴趣
课的开始，钟老师带领学生欣赏一张碧绿的荷叶图，看着那一池碧绿的荷叶，我们听课者和学生都仿佛置身于那一片荷塘中，学生很自然的进入了课文的情境中。增加了学生对荷叶的感性认识，使学生能用自己的语言说出荷叶圆圆的、绿绿的样子。接着结合课后的练习，让学生扩展从形状和颜色两个方面看一看、说一说其他常见的水果。
二、多种形式的朗读，激发了学生的兴趣
钟老师在这堂课中创设了多种途径的读，有个别的读、齐读、带动作表演读等，达到了以读悟情、以读带讲的效果。同时通过学生动人的朗读，教师感人的导语，以情动情，以声传情，营造了浓郁的情感氛围。整堂课的教学，学生始终沉浸在轻松活泼的散文诗里，感受着充满童趣的夏天，触摸着生机勃勃的荷叶，体味着小水珠、小蜻蜓、小青蛙、小鱼儿的快乐心情。
三、注重学生说话能力的培养
课堂上，钟老师特别重视培养学生说话的能力，根据一年级孩子的特点，让学生从最低段开始，学说一句完整的话。如：__________说：“荷叶是我的__________。”其实整堂课下来，钟老师都无时无刻不在注意说话能力的培养，这是值得我学习的宝贵经验。
四、给学生想象的空间，引导学生将文本向文外拓展
在拓展时让学生想象池塘里还来了谁？他们会怎么说？会把荷叶当作什么？这些环节的设置都体现了老师在努力引导学生将文本向文外拓展，把学生的想象作为一种课程资源加以利用，达到了对文本的丰富和补充。
个人认为不足的地方：
1。学生的朗读水平似乎没有特别的提高。低年级阅读课的主要任务：一是指导学生把课文读正确、读通顺、读流利，最好还有读出感情。二是认字、学词、积累语言。此外还要培养学生良好的读书习惯，习得初步的读书方法，体现正确价值观的引导。
2。写字环节如果能穿插在教学其他环节之中会不会更好？现在提倡随文识字，学到哪里就写那里需要写的`生字。学生会不会对生字掌握得更扎实呢？
以上是我个人的看法，如有不妥，敬请指教，总之，这是一节很不错的公开课，较之前面几次的磨课，钟老师显得更成熟与老练，课堂控制能力也更好了。
《荷叶圆圆》评课稿 篇3
这次研修我们观摩了韩xx奇老师的《荷叶圆圆》一课。荷叶圆圆是一篇语言优美、轻快活泼的xx章，以孩子们喜闻乐见的儿歌形式出现，描写了小水珠、小蜻蜓、小青蛙和小朋友快乐的心情，整篇课xx都充满夏天童趣。根据语文新课程标准以及一年级孩子的年龄特点我发现于老师坚持“以人为本”的教学理念，创设氛围，带领孩子们在语文世界里去发现、探索自己独特的感受在设计教学时着力体现了以下几点
首先，韩老师善于激发孩子们的学习兴趣，调动孩子自主学习。在这节课的导语当中，韩老师从她采集的这枚荷叶谈起，这引起了学生多次采用激趣，调动学生学习积极性。无论是导入还是教学过程，趣味盎然，使学生很愿意投入到学习中去。
其次，韩老师善于引导学生体会阅读的乐趣，在阅读中积累词语，在阅读中探索自己独特的感受。用美好的语言感染步步引领让学生完全融入到那种情境语境中，使学生敢于表达自己的意见，整个课堂就是学生表现的课堂、情感体验的课堂、积极思维的课堂、创造发挥的课堂。在倾听学生阅读的同时，努力创设温馨和谐的课堂氛围，韩老师一边用心地听，一边作出赏识的评价，把自己完全融入孩子们当中，成为他们的朋友，与他们同喜同乐。
总之，这是一节令我耳目一新的课，我学会了如何让学生乐学，我要试着把这种方法运用到我的课堂。
《荷叶圆圆》评课稿 篇4
荷叶是夏天里一首清凉的诗，荷叶是阳光下跳动的绿色音符谢老师在教学《荷叶圆圆》时努力体现以下两点新课标的理念。
一、改“教教材”为“用教材教”。
１、适时运用多媒体课件——扩展教材的“形”
对于一年级的孩子来说，文字毕竟不是直观的，他们能感受到蕴涵在人化了的物中间的童趣，并有足够的想象力，但对文字所呈现的美感缺乏体验。老师就借用多媒体课件直观形象的优点，一方面激发学生参与、学习的兴趣，另一方面激发学生对美的向往和对大自然的热爱。使教材的“形”得以最大程度的扩展。
２、充分朗读课文语言——扩展教材的“味”
文字是平面的，只有借助声音才能立体起来。本节课以读贯穿教学，让学生在声情并茂的朗读中感受文本的美，在读中感悟，在读中积累、内化，在读中训练语言，在读中体会乐趣。通过对课文充分的朗读，将语言逐渐吸收内化，文本的“味”便出来了。教材也便因此而更具生命力。
３、适时扩展学生的想象——由“文本”向“文外”扩展
比如“让学生想象小水珠躺在荷叶上滚来滚去，感觉怎样？它躺在荷叶上看到了什么？”在拓展时让学生想象池塘里还来了谁，他们会怎么说？会把荷叶当作什么呢？”课堂中，老师引导学生将文本向文外拓展，把学生的想象也作为一种课程资源加以利用，达到对文本的丰富和补充。
二、让课堂成为师、生和文本对话的过程。
（一）生本对话
这次是谢老师第六次教这
（二）生生对话
课堂中强调学生的独创性，孩子们在课堂中大胆说
（三）师生对话
谢老师的声音悦耳动听，很具有亲和力，仿佛夏天一股清凉的泉水，沁人心脾，使课堂成为充满爱意的课堂，富有诗意的课堂，饱含情意的课堂。本课教学中，老师经常给学生赏识、表扬、肯定和信任，尊重学生的感受、想法和意愿，能与学生“零距离”接触、对话，和学生一起把课堂构建成一个美好的
然而教学永远是一门不完美的艺术，我想提一点建议：语文课的特点是读中感知，读中理解，读中感悟，在这一节课中读的层次还不够深。
《荷叶圆圆》评课稿 篇5
听了彭老师的这堂课，感觉很轻松、很快乐。课文中富有童话个性色彩的语言和彭老师拿亲切的笑容，自然的教态使课堂充满了诗意的课堂。总的来说给我的感觉有以下几点：
1、注重古诗词的积累，本课教学初期，学生通过诵读《江南》，感受江南莲叶何田田，通过猜谜引入荷叶，充分激发了学生学习的兴趣。欣赏荷叶仿佛让学生置身于那一片片的荷塘中，很自然的进入课文的情境中，增加了学生对荷叶的感性认知，使学生最后能用自己的语言说出荷叶圆圆、绿绿的特点。
2、字词教学扎实牢固。教学中通过学生自由练习朗读带拼音的词语，再去掉拼音学生个别读。重点讲解“肩膀”等字的部首特点并与学生通过耸肩膀等游戏感知跟身体部位有关的用“月”字旁并延伸学生举例“肚、脸”等字。
3、注重学生说话能力的培养。根据一年级孩子的特点学说一句完整的话，采用补充句子方式来培养孩子说话的能力。在本课教学中彭老师多次体现。首先从看图说说：你看到了什么？注重孩子从大局面出发，可以从左到右等方面观赏述说。再从“荷叶圆圆的、绿绿的”从荷叶的形状、颜色出发举例说说苹果 、 教师出示图片，能借用身边的事物再举例九更佳。最后彭老师用“亮晶晶”让学生说一句话。
活动反思与建议：
彭老师的课堂可以根据低段孩子的特性，能在课件中更多更直观的图片展现在学生眼前，课堂中也可根据一年级孩子的特性穿插游戏，做到玩中学，学中玩。
《荷叶圆圆》评课稿 篇6
《荷叶圆圆》是一篇培养学生朗读及想象能力的散文诗。这篇文章语句优美，轻快活泼，字里行间让人感受到充满童趣的夏天，感受到小水珠、小蜻蜓、小青蛙和小鱼儿快乐的心情。听了胡名珠老师执教的《荷叶圆圆》一课，我感触颇多，受益匪浅，在此我记录一下的一点感触。
首先，我认为胡老师教态自然、亲切，声音甜美，语言充满童趣，很适合低年级教学。胡老师在上课前，作了精心的准备，通过创设情境让孩子们进入了一个荷叶的世界，在展示荷叶的图片中，让孩子们领略到了荷叶的美，充分激起了孩子们的兴趣。
识记生字是一年级语文教学的一大重点。胡老师在生字教学中，通过学生自由读生字、小老师领读、开火车读等形式，有效地巩固了对生字的识记。
其次，注重朗读的训练与指导。听了胡老师的课，最让我印象深刻的是全班小朋友的朗读非常投入，大部分小朋友声情并茂，相信这和胡老师平时的引导和课堂朗读环节的设计有关。在本节课中，胡老师采用了自由读、范读、男女生读等朗读方式，其中让学生扮演“小鱼儿”来表演读，让学生体会小鱼儿的欢快，收到了较好的效果。
总体上来说，我认为胡老师的整节课的教学环节设置得较饱满，重难点突出，教学流程、思路很顺，是一堂很不错的课，有很多地方值得我学习。
大暑最养生5款食谱
1、苦瓜皮蛋鲫鱼汤
材料：苦瓜2支，皮蛋1支，鲫鱼1斤。
做法：将苦瓜洗净去籽，切块;皮蛋洗净去壳，切块;洗净宰好的鲫鱼，刮净腹内黑膜，沥干水分。锅热后放两汤匙油，将鲫鱼两面煎至微黄，倒入6碗水和姜片煮沸，调中火煲20分钟。放入苦瓜和皮蛋煮沸约10分钟，起锅时放少许盐调味即可。
功效：清热解暑、明目解毒、健脾利水。
2、翠衣荷叶海蜇汤
材料：西瓜皮500克，鲜荷叶60克，鲜海蜇250克，丝瓜500克，鲜扁豆60克，鲜竹叶芯15克。
做法：鲜扁豆、鲜荷叶、鲜竹叶芯洗净，浸泡20分钟，海蜇、西瓜皮、丝瓜洗净，切为块状。然后把海蜇、西瓜皮、扁豆、荷叶、鲜竹芯放入瓦煲内，加入清水2000毫升(约8碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲1个小时，加入丝瓜，煲沸片刻，调入适量食盐和少许生油便可。此量可供2~3人用。
功效：天气进入炎热的时期，佐餐汤品既要清热解暑又要利水祛湿，西瓜皮荷叶海蜇汤是对付暑湿有效的食疗汤品，还能辅助治疗暑热伤肺之轻症。
3、苦瓜凉拌竹笋
材料：苦瓜80~100g，竹笋80~100g，干荷叶5g。
做法：将苦瓜切片、竹笋切块，苦瓜放入锅内川烫，再将竹笋煮熟后捞起备用。将干的荷叶煮约20~30分钟后，过滤荷叶渣并取汁。把荷叶汁、醋、适量酱油、盐一起混合搅拌成调味料，并淋在苦瓜和竹笋上即可。
功效：消脂、消凉退火、解暑气。
4、海带冬瓜豆瓣汤
材料：发海带100克，冬瓜500克，去皮蚕豆瓣100克，香油及盐适量。
做法：将海带和蚕豆瓣一起下锅，用香油煸炒一下，然后添加500克清水，加盖烧煮，待蚕豆煮熟时，在把冬瓜和盐一并放入，继续烧至冬瓜九成熟，即可停火出锅。
功效：消暑利尿，治中暑头昏、头痛、烦渴。
5、扁荷粥
材料：白扁豆50克，冰糖30克，鲜荷叶1小张，大米50克。
做法：先用清水把白米洗净，浸泡。锅内加水三碗煮白扁豆，水沸后下白米小火煎煮，待扁豆已黏软，放入冰糖及洗净的鲜荷叶，再煮20分钟即成，食之。
功效：消暑解热，和胃厚肠，止泻。
大暑7种食物透心凉驱暑气
1、苦瓜
苦瓜的微苦味道，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，所以，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。
2、绿豆
夏季的时候你是不是经常会喝绿豆汤来消暑降温呢?这个主要是绿豆拥有清热解毒、消暑降温的功效。所以绿豆汤才会那么在夏季的时候流行。
3、黄瓜
说到凉拌菜的时候很多人都会选择黄瓜，而在夏季的时候吃黄瓜能够帮我们解暑、消毒、增加食欲等不可多得的功效，是最适合在夏季吃的一种食物。
4、西瓜
西瓜不仅能清热解毒、除烦止渴，并且能利尿，帮助消化，所以，人们一定要吃些西瓜。西瓜汁中还附有人体所需丰富的营养物质。
5、白菜
白菜是属于性凉的一种食物，肯定也是具有清热解毒消暑的作用。并且平时多食用白菜的'时候还具有养胃的功效。
6、蜂蜜
蜂蜜是一种具有非常多功效的一种食物，常常被人家誉为保健品中的一种。而据古书的记载，蜂蜜还具有消暑解热、润喉等功效。
7、绿茶
绿茶是大家都公认能够帮助我们消暑降温的一种饮料，所以在午后的时候喝一杯绿茶是一个很不错的选择。而且绿茶还拥有能解毒、止渴、坚固牙齿等功效。
大暑8种时令鲜果随你吃
1、李子
每年六、七月，是到品尝李的最佳季节。古人认为李子有美容养颜的功效。中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效，孙思邈说“肝病宜食之。”李子里面含有丰富的糖分，具有缓泻的作用，可用来治疗便秘。而其中所含的矿物质吃了有净血与造血的作用，可以强化肝脏和肾脏功能，可以治疗高血压与生理不顺。
2、杏子
四月赏杏花，七月摘杏果。每年的7月上旬，又到了杏果成熟的季节。杏是维生素B17含量最为丰富的果品，可以防癌抗癌。杏有生津止渴、清热解毒的作用，但由于其兼有润肠通便的功效，所以吃多了也可能造成腹痛、腹泻，因此成人每天吃杏最好不超过10个。
3、桃
步入七月，各个水果摊头摆放最多的无疑是各种桃类。桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者;桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
4、香瓜
香瓜又名甜瓜，每年的五到七月份是香瓜成熟采摘的时节，甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。祖国医学确认甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显着功效。
5、西瓜
西瓜七月份大量上市，大暑的水果篮子里都离不开西瓜，坊间素有“暑天吃西瓜，不用把药抓”之说。这是因为西瓜性味甘寒，有清热降火、消暑，利尿、除烦的作用，所以西瓜是大暑消暑解渴和补水的最佳水果。
6、龙眼
一般龙眼产季约在农历七月前后，它含有丰富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白质等物质，铁元素的含量也比较高，食用后可以在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生，达到补血的效果。研究发现，龙眼肉对全身都有补益作用，尤其有益于脑细胞，能增强记忆力、消除疲劳。
7、火龙果
七月正是火龙果成熟的季节，火龙果不仅具有很高的营养价值，味道极佳，而且所含糖分较少、热量低，减肥瘦身效果十分理想，堪称为风靡21世纪的“完美食物”，而且火龙果是一种低能量的水果，富含的水溶性膳食纤维还具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。
8、荔枝
七月上中旬的时候，正是荔枝红时。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。荔枝虽然好吃，可是吃多了会上火。一般每次不宜吃超过10颗。
