对夜空望，朱阁辗转；夜深却无眠，阑珊处一片萧瑟。守着青灯，人已微醉；笔下还未点墨，却已作别了月下花前。想着你，醉卧塌前；忧思冥想，也会迷茫。窗外雨滴淅沥频频，滴落在我为你摘下的那一株鸢尾，忍不住折下枯萎的茎蔓；如果再也没有蝴蝶会为它而来，那么这枝茎蔓的一生，也只不过是一片片无言的枯叶。原以为飞不过沧海的只是蝴蝶，而今却发现原来飞不过沧海的也有你和我。一琴一瑟，如歌咏叹；似珠帘清悦，梦醒在离别的湖畔。我依然深爱着你，或许这再也不会是那几许海誓的山盟；如若真心的喜欢，那么最长的恋爱就会是所谓的陪伴吧。
你是我今生不败的蔷薇，烂漫在我最美的年华。你的一颦一笑，如三千弱水里醉醺的那一瓢；让我烂醉在回忆里不肯出来。雨过天晴后的花塘，群花怒放的缤纷；好美，美如画卷。锦夜里如梦初醒的思念，略发的点烫人心；几度漫步凌晨的庭园，但寻不见你的昔颜；难道是我爱的.太少？还是故事结局太早？万般的相思簇拥而上，可是情花却毅然的开在无人的孤崖；你曾说；爱情里最远的距离是什么？我说；是所有的故事都开在梦里边。
夜夜雨落延绵，如思念倾泻而下；青灯之下，却不见你的笑靥如花。那一场不分手的恋爱，别离在破碎的梦境；思念又添几许愁？我真的再也无力去言说。一个人孤立在湖边，看着粼粼的波光来回起伏；可就是找不到在爱下去的理由。
梦醒的泪光是那么的孱弱，爱似乎已走远了身影；昏鸦已悄然的落在枯枝。只是，这晚风太过萧瑟；似雨打篱笆，乱了歌谣；花了容华。梦里的琴音绕耳，烟波连天；细听溪水潺潺，不见伊人红妆。炊烟的袅袅升起，是谁的身影朦胧浮现，忽悠不见？只留轻叹声来回荡漾。往日越来越清晰在目，我望着云端晓雾；却望不到你的归路，残月用最后的余光染晕了我鬓角的青丝。
绯红的盛夏，月色迷离暗红；长相思，负了再遇时的那场烟雨。知心人未归，路途迢迢；鸢尾花已谢。把酒当歌，梦里你我话别在长安的那片竹林里；你是我今生最不变的执着。皓月高悬，思绪延延；夜雨潇湘，怎堪回首？想到从前，你临画般的出现；倾尽天下的容颜，扣人心弦的笑意；淡蓝色的水波烟花的褶子裙。梦在远走，爱在别离；你是我梦中最汹涌的波澜。我只是苦了我自己，从未想过要远走；只是留在分手的那抹秋色中，沉睡至今；心中幻想着终有一天你还会回来。
自从那日以来，你的温柔渐渐消逝；如鸿燕掠过柳梢头，只留下了相思悄然蚀入骨髓。残风的拂朽，晓风的残月；远去的箫声只会在梦里才能给我一片安然的心动。画楼西畔画重逢，不料相思又一重。
炎炎夏日，烈日当空，满城皆是墨镜男，墨镜女，许多人为防晒是绞尽脑汁。大家除了做足外在防晒功夫，还应从“内在”加强防晒，多吃“防晒”食物。因为“防晒”食物能提高皮肤的抗氧化力、帮助清除自由基。擦防晒霜、戴墨镜、打太阳伞，这些外在的形式的确很重要，但是内在的补养不能少。所以，你需要来看看这个，夏日“美白防晒”吃什么？
适量摄取黄红色蔬果
红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜，如胡萝卜、西红柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等，多含有大量胡萝卜素及其他的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。
番茄：是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
西瓜：含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
鱼肉：肌肤紧致的秘密要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100—200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的明显改善。
牛肉：给你好脸色
牛肉：给你好脸色牛肉中含有大量的`锌元素，它可以保持皮肤的油脂平衡，加速皮肤的新陈代谢，让你拥有亮丽的肤色。每天吃250克的牛肉就可以为你补充15毫克的锌元素，这就基本满足了人体每日的需要了。吃牛肉的时候别忘了搭配一些洋葱，洋葱中含有大多数蔬菜中的几乎所有营养成分。如维生素C，钙。磷。铁等，此外洋葱还含有栎精，这种成分可以减轻眼睛的鼻子周围的皮肤发红或浮肿状况。
鸡肉：让秀发亮起来
鸡肉：让秀发亮起来充满光泽的秀发让你看起来更年轻，而且充满了健康的魅力。要头发健康就不能不给头发足够的营养。怎样给你的头发补充营养呢？吃鸡肉吧！鸡肉中有一种叫蛋氨酸的物质，对头发，皮肤和指甲的健康都很重要。如果缺少它，头发就会变得脆弱，容易分叉，没有光泽。所以，要想获得健康的秀发，每周至少应该吃3次鸡肉。除了鸡肉，玉米、麦片甚至巧克力也有同样的功效。
玉米茶去浮肿轻松简单女人常吃花吃出花容月貌
每天吃高维生素C水果
每天吃2～3份水果，其中一样选择高维生素C的番石榴、奇异果、草莓、西红柿或是柑橘类。
关于多吃水果有利于身体健康的知识已经渐渐被广大人们渐渐熟知。其实水果不仅能补充人体所需的维生素，还可预防原发性肝癌。专家表示通过研究发现，通过某些水果提取物，生产药物制剂或口服液，方便肝癌高危人群使用。
专家在研究中发现葡萄、苹果等水果也有防癌作用。其中，葡萄皮含有花色素、类黄酮、植物多酚等高效抗癌物，而从葡萄、苹果中都能提取出具有抗氧化、抑制肿瘤细胞增殖及促进新生血管形成的物质。
经研究发现，乙肝病毒携带者、农村长期食用发霉食物的人群，以及有家族遗传病史的高危人群，如果长期食用树莓、葡萄等水果，可有效预防原发性肝癌。
至于如何合理食用水果，刘明博士提出了三点建议：一是每天至少食用葡萄、苹果或橘子等两种以上水果，如果同时搭配菜花、西红柿、胡萝卜等三种以上蔬菜食用，效果更好;二是葡萄、苹果等水果需浸泡、洗净后带果皮食用;三是每天蔬菜和水果摄入量不少于400~500克，且水果、蔬菜的品种尽可能多。
随着昼长夜短，睡眠时间减少，很多人的鱼尾纹明显起来。医生提醒，补充富含维生素B1的食物能减少皱纹生成。
北大人民医院眼科医生曲进锋指出，人体缺乏维生素B1，不但眼睛会干涩、容易导致视神经炎症、造成视力减退，还易出现鱼尾纹。这是因为维生素B1起着平展皮肤皱纹、预防和延缓眼睑及鱼尾纹形成的作用。
1.柠檬
因为柠檬之中含有大量的维生素C，它能够促进新陈代谢，延缓衰老的症状，更重要的是能够美白淡斑，让你的毛孔变细，软化皮肤的角质层能够就让你的皮肤变得特别有光泽。研究表明，柠檬还能够降低皮肤的发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁就可以将皮肤癌的发病率降低三成。
2.鱼
经过科学的研究可以表明，一周吃三次鱼就可以是你的皮肤免受紫外线的侵袭。长期的吃一些鱼类产品，就可以向人们提供一种类似防晒霜的保护，即使在日光的照射下，也可以不用害怕皮肤再变黑。
3.黄瓜
黄瓜味道甘甜，又被叫做青瓜、胡瓜或者是刺瓜等，是一种原产地印度的蔬菜，有清热解毒、生津止渴的作用。现代的医学认为，黄瓜中含有大量的蛋白质、糖类、多种维生素和胡萝卜素等营养成分，黄瓜中还含有丰富的丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是排毒养颜的圣品，有很多化妆品就是从黄瓜中提取的。
4.西瓜
西瓜有着利尿的作用，它可以促进人的新陈代谢，是你的皮肤慢慢的变得白皙起来，此外，西瓜还可以直接敷到脸上当做面膜使用，能够起到很好的美白的功效。
5.薏仁
薏仁它是能够有效的帮助利水消肿、祛除湿气和舒筋建骨的食物。它含有丰富的维生素可以帮助你润泽紧肤，祛除皱纹，还能够有效的'消除黑色素的沉积。经常食用一些薏仁，能有效的防止色素的沉积，起到了美白肌肤的作用。但是有些人是不能食用的，尤其是那些体质偏凉性的最好不要大量的食用。
6.牛奶
最受欢迎的美白食品，莫过于牛奶了，牛奶中含有大量的乳脂肪和维生素等营养成分能够很好地促进人体的新陈代谢，帮助人们美白肌肤，润肠通便。
