01《进化
D.M.巴斯
豆瓣评分：8.9(2293人评价)
华东师范大学出版社
男和女，究竟是怎么一回事?
这是一本信息量超大的书，在进化论的大框架下讨论了亲密关系下的各种心理和行为选择，直白又犀利，颠覆你以往对婚恋的认知。
三句话感受这本书
1.承诺都被看作是爱的最核心的部分。
2.高等生物也是基因的载体。
3.进化不是宿命，人可以改变自己。
02《懂得爱》
麦基卓/黄焕祥
豆瓣评分：8.5(1212人评价)
深圳报业集团出版社
在亲密关系中成长
每个人的成长中都离不开亲密关系，都要学习去爱，学习怎么面对一段关系，怎么和多方共同成长。这本书从一个新颖的角度展示和剖析了亲密关系的实质，以及逐步建立亲密关系的过程。
三句话感受这本书
1.期望的程度和亲密的程度有关，期望越大，表示对方越特别。
2.接纳别人的差异而不妥协，可以创造和谐。
3.真诚关怀别人时，即使会因此感到痛苦，也不会忽视对方的感受或经验。
03《亲密关系》
罗兰·米勒/丹尼尔·珀尔曼
豆瓣评分：9.1(1652人评价)
人民邮电出版社
重新认识你身边亲密的人
一本两性与婚恋的百科全书。作者从心理学的角度探讨了诸多关于爱与亲密关系的问题，纠正了传统两性认知里的很多错误，干货很多，看完需要好好消化。
三句话感受这本书
1.对伴侣的确认，即承认他们观点的合理性，表达对他们立场的尊重，一直是亲密交往中值得拥有的目标。
2.男人专注于长相，女人专注于资源，但都期望伴侣友善、随和、可爱、亲切。
3.伴侣能一起玩乐就能更长久在一起。
04《完美的爱，不完美的关系》
约翰·威尔伍德
豆瓣评分：8.2(560人评价)
深圳报业集团出版社
唯有完美的爱能改善不完美的关系
人与人的疏离很多时候不是因为感情问题，而是在于处理问题上面。本书指导人们如何接纳不完美的自己，学会真正爱别人。
三句话感受这本书
1.在两人关系中，期望常是一种微妙的暴力，因为这是要求别人顺从我们的意志。
2.爱和心的伤口总是手牵手出现，如光影相随，无论我们爱一个人多深，我们还是难以长期克服惧怕和不信任感。
3.孤独和匮乏的感觉折磨着许多人，这并不是由于爱的补给不足，因为你在任何地方都可以找到爱，只是面目不同。
05《在爱中修行》
素黑
豆瓣评分：8.1(1440人评价)
湖南文艺出版社
学会在爱中修行
一本正能量的关于爱的书，对于恋爱中出现的矫情病傲娇病各种病，都有疗效，也很适合失恋的人看，主要谈的是爱自己，宽容和换位思考。
三句话感受这本书
1.爱，犯不着要生要死。
2.每个人都有盲点，最大的盲点，是维护自己的盲点、否定人家的盲点。
3.爱情里没有纯洁无瑕的圣人，因为我们都只不过是满身欲望和限制的平凡人。
06《戒律》
艾伦·费恩/雪莉·施耐德
豆瓣评分：8.3(945人评价)
广西科学技术出版社
全球最经典恋爱圣经
这本书比较适合婚前以及恋爱中的女孩读，一一列举了恋爱中所有可能遇见的问题，并附有相应的解决方法。
三句话感受这本书
1.你愈处心积虑想从某人身上得到爱与关注，那人却不一定要你，你的挫折与烦闷就愈深。
2.有些人不要我们，何妨往他处去求。
3.大部分的男人比女人容易坠入情网，然而他们也比较容易改变主意。
07《爱的五种语言》
盖瑞·查普曼
豆瓣评分：8.6(1811人评价)
江西人民出版社
用ta喜欢的方式爱ta
当你自认为和爱人关系深厚，开始对彼此粗暴起来，看不见的伤害也在逐渐积累。可其实，无论在哪一阶段，爱的语言永远不可少。这本书事关激情褪去后的婚姻生活，道理浅显，容易接受，也更容易让人保持幸福。
三句话感受这本书
1.爱是不保存犯错的记录;爱是不提过去的失败。
2.你是我的配偶，我们要一起继续往前走。
3.当你向配偶提出请求，是在肯定ta的价值和能力。
爱情关系篇
01、《爱的艺术》
艾罩希·弗洛姆著
推荐理由：
这本书并非是一本教人学会如何爱的情爱圣典，而是关于指导人生意义的心灵哲学类书籍。
读完这本书，你会明白：爱情不是一种与人的成熟程度无关，只需要投入身心的感情。
如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。
02、《亲密关系》
罗兰·米勒/丹尼尔·珀尔曼著
推荐理由：
如果说爱情也要有一本教科书，那这本教科书将会是《亲密关系》。
每次讨论起爱情的话题，心理学人总要习惯性地翻看桌上的《亲密关系》，平时的日常调侃语是：sooner or later……(或迟或早，你的伴侣终将以任何一种方式离开你)你恋爱中遇到的所有难题，里面都会讲到。
03、《爱的5种语言》
盖瑞·查普曼著
推荐理由：
看完你会知道，为啥我女朋友这么“作”/为啥我男朋友这么难伺候。本书将会为你解答，你和ta无法沟通的原因。
不少老师在做自己版本的推荐书单的时候，都会首推这本，看来都是有故事的人啊。这本书的书评在网站内也有，大家有兴趣可以在网站搜索。
探索自我篇
04、《直面内心的恐惧》
弗里兹.李曼著
推荐理由：
每一个人都会遇到：莫名害怕、在人群中也会觉得不安全、简单的事情也做不了选择;担心和异性相处、努力相爱却伤害更深……但是，很少人能够做点什么。
所以，这本书特别适合经常感觉到焦虑的朋友们。
05、《自卑与超越》
阿弗雷德.阿德勒著
推荐理由：
是一本最值得一看的心理学著作，其作者在心理学发展史上起了不可磨灭的作用，也拥有相当高的地位。
愈来愈多受它影响的人认为，阿德勒对心理学的贡献超过了弗洛伊德，这不仅是因为其提出的自卑与补偿作用是生活中普遍存在的，能对人们的生活产生实际作用与直接影响，还因为其心理学在心理学历史中已成完整的体系。
06、《反脆弱：从不确定性中获益》
纳西姆·尼古拉斯·塔勒布著
推荐理由：
咋眼一看，这本书是一个老头在絮絮叨叨倒鸡汤;再看，跪服于作者强大的水平。想为这本书起个别名：《玻璃心如何在这世界上生存》
从这本书中可以获取跟自己死磕的能量。
07、《被讨厌的勇气》
岸见一郎/古贺史健著
推荐理由：
对话式的的文体，很好读，给人一种很温柔的感觉。“面对喜不喜欢自己这个问题，能够坦然回答“喜欢”的人几乎没有。”难道不是吗?
真正的心理学
08、《对伪心理学说不》
基思·斯坦诺维奇著
推荐理由：
星座血型、色彩性格到底有多不靠谱，这本书，会赤裸裸地告诉你，什么不是心理学。入门扫雷必看。
09、《爱人、情人和怪人》
吴宝沛著
推荐理由：
书名看似“怪异”，内容就是从进化心理学的角度讨论友情、婚恋、花心和乱伦等，写的都是有关人类关系的研究和故事。
叙述为主，兼有理论、研究和个案分析，内容涉及不同学科的理论和研究，偶尔加以个人观点，深入浅出，富于知性、哲理性和趣味性，令人手不释卷。
10、《探索心理学》
菲利普·津巴多出品
推荐理由：
其实这不是一本书，而是《
为什么要推荐《探索心理学》而不是心理学与生活呢?
明心见性给出了他的解释：《心理学与生活》是心理学专业学生的大爱，但可能未必适合大家读，毕竟是按照教科书的角度去写的，对应的是普通心理学，还是有一定的专业性。
我认为入门的话应该是通俗读物，因此这本书不适合作为纯入门读物。这本书让我觉得最好的是他的三观导向比较正。真对心理学感兴趣的话，先看《探索心理学》吧，更加有趣跟容易理解一些。
11、《改变心理学的40项研究》
罗杰·霍克
推荐理由：
心理学为什么是一门科学?书中会给你答案。
改变心理学的40项研究的独特之处在于将心理学的书本知识和科学研究结合起来，通过40个经典研究，带领读者全面认识心理学，内容通俗易懂、生动活泼，可读性强。
01《爱的艺术》
艾·弗洛姆
豆瓣评分：8.8 (14289人评价)
它只有薄薄的144页，但抵得上1000本爱情小说。
爱情小说只是关于爱的故事，而这本《爱的艺术》讲的是爱的本质。
在“爱”这个母体中，以最常见的“爱情”为例：
你或者你身边的人，一定犯过这个错误：如果感情出了问题，一定是归结为对方的问题，认为换个人就会幸福，而没有想过，自己是否不具备爱的能力?
判断自己是否具有爱的能力，方法也很简单：你是否可以一个人单独地待着，不看书、不玩手机、不抽烟、不喝酒……
大多数人做不到，所以我们只能把自己同另一个人连在一起，因为孤独、寂寞坠入情网，又因为熟知之后，分道扬镳。
所以，爱的能力，与对象无关，本质上是一个人人格的健全，是一场自我的战斗。
02《裸猿》
德斯蒙德·莫利斯
豆瓣评分：8.6 (2796人评价)
这曾经是一本“禁书”，因为它的用词real狂野!
这本书视角很特别，即从人动物性的一面，来深刻剖析性行为。
性行为是爱这个母题中，不可缺少的一个关键要素。
从生物学的角度来说，人类的进化经历了一个漫长的历程。从直立行走，精耕细作，到价值观的建立，人类一直处在文明化的进程中。
而作者莫里斯反其道而行，他撕下了现代人身上紧裹的遮羞布，将人拉回了“裸猿”时代——回归“性需求”的本质，来探讨性行为。
他认为，人类和“裸猿”在性需求的本质上是一致的。
只是人的性需求，被披上了一层又一层文明的外衣，比如为了维系牢固的配偶关系，为了繁衍下一代，为了自我内心的满足。
人们一边利用着动物性来带达成目的，又不耻地将其隐藏。
不要偏执地强迫自己忘却自身的动物性，顺应自然的规律，将世俗的邪恶收进囊中，才是人类要到达的最高境界。
03《爱情笔记》
阿兰·德波顿
豆瓣评分：8.2 (7039人评价)
这本书是阿兰·德波顿的自传体小说。
它最特别之处在于，作者将书的内容一分为二，一边作为主人公讲述自己的不成熟的爱情经历，和女友从相遇相知，到无休止的争吵;一边变身为一个旁观者，重新审视和剖析自己的行为和
这本书最大的价值是，它讲透了什么是“成熟的爱”，什么是“不成熟的爱”。
不成熟的爱，会在理想化和失望之间摇摆不定，典型特征是想太多，患得患失。比如作者本人就曾经因为一瓶草莓酱、一双鞋子这些微不足道的小事，和女朋友大吵一架。
而“成熟的爱”，则不会陷入狂喜和溺毙的极端状态中，恋人之间会进行自我调节，这是一种彼此回应，令人愉悦的爱情。
这不是一本传统意义上的恋爱教材，它就像一个灵魂知己，细腻地抒写自我经历，用最切身的体会，给我们上了最生动的一课。
如何心平气和地由不成熟走向成熟，是爱情世界里最深不可测却不得不修的一课。
04《亲密关系》
罗兰·米勒、丹尼尔·珀尔曼
豆瓣评分：9.1 (2266人评价)
这本书，会让你重新认识和你关系亲密的人。
在美国很多大学里，这本书是被当做人际关系课程的标准教材的，但不要被“教材”这两个字吓跑，这本书写得相当有趣。
《亲密关系》表面上是讨论亲密关系“开始-发展-结束”的过程，它背后深层次的原因是，一个人从婴儿期就开始的心理成长过程。
作者将人与人之间亲密程度的不同，归结于婴儿期所受母亲的呵护程度不同。
难与别人亲近，不断对别人产生质疑的人，婴儿期必定缺乏母亲的爱护;
一个开朗，容易与别人建立亲密关系的人，必定有一个呵护有度的母亲。
而对他人依赖程度高的人，则是因为母亲有时呵护，有时不管不顾，所以孩子不能确定是否能得到呵护，才产生的依恋焦虑。
这是一本通俗有趣又不乏深度的心理学经典，它对亲密关系的剖析，能让我们在会心一笑的同时，获得醍醐灌顶的感悟。
05《广岛之恋》
玛格丽特·杜拉斯
豆瓣评分：8.1 (11456人评价)
与前4本书不同，这是一本小说。
这个女主人公——一个美艳的法国女演员，一生经历了2次灵魂震颤的爱情，一次死别，一次生离。
二战期间，她与一名德国士兵相爱，在法国解放那天，德国士兵被击毙，死在她的怀中。她也因遭怀疑为通敌间谍，而被剃光了头发，幽禁在地下室中。
战争结束后，女演员来到广岛，爱上了同样是敌方的日本男人，他们在伤痛中相互倾诉，交欢作乐，最后，仅剩下无尽的分离。
两段爱情虽然都很短暂，但都化为永恒。
这样的爱情，世人都曾仰望，但其中的苦楚并非人人都可以承受。
它深入骨髓，连死亡都无法将其驱赶，而承受这种爱情的，只能是一颗无坚不摧的强大的心。
