9月16日，风王“山竹”登陆广东，呼啸狂妄的台风裹挟着暴雨，肆虐整座城市。
“你都退役了，还要去救灾吗？”妈妈担心地问哥哥。“一天为军人，终身为军人！”“可你的腿……那……戴上护膝吧。”没等妈妈转身，哥哥便夺门而出，一头扎进了风雨中，留下手捧护膝的妈妈默默流泪。
十年前，我的哥哥怀着保家卫国的崇高理想，毅然报考了军事院校。妈妈担心哥哥膝关节旧伤复发，便连夜缝制了一双厚实耐磨的护膝让哥哥带上。
军校的训练非常残酷。荒原冲锋，戈壁徒行，匍匐前进……每日负重20公斤的越野训练常常使哥哥膝盖受伤。但要强的哥哥，仍坚持在不加防护的状态下训练，只将妈妈特制的护膝时时带在身边。
2013年，雅安地震，哥哥随部队前往救灾。滑坡的山体、倒塌的房屋、呼天抢地的哭喊……眼前的种种惨状唤起了哥哥强烈的担当意识。顾不上吃饭睡觉，哥哥便投入到紧张的抢险中。4月21日凌晨，部队官兵连续抢险12小时后，接到命令回营地休息。“救……救救我……”“不好，还有人没救出来！”情急之下，哥哥便跪在墙下一点一点地刨开碎石。整整4个小时，哥哥的双手渗出了鲜血，膝盖也不住地钻心地痛。女孩得救了，哥哥却因伤势严重被送进了医院。
医生说：“幸好有这双护膝，不然，他这辈子可能就站不起来了。”妈妈用颤抖的双手接过护膝，上面沾满了泥沙、鲜血，好几处已经磨破了。“是这护膝……是这护膝救了你哥哥的.双腿啊！”妈妈心疼地泣不成声。随即，妈妈让我把护膝洗净、晾干，她亲自一针一线地将破损的地方一处处仔仔细细地缝补好，珍藏在家里。在妈妈心里，这护膝就是哥哥的护身符啊！
哥哥的双腿虽然保住了，但却落下了疾患，哥哥也因此转业到地方工作。可“脱掉的是军装，脱不掉的是军魂”！当台风“山竹”袭来时，当人民生命财产再一次受到严重威胁时，哥哥又一次义无反顾地冲出家门，冲上抗灾抢险的第一线。
风更狂，雨更大了。妈妈盯着窗外，手里紧紧地握着那双护膝。
这护膝蕴含着一个母亲对儿子的呵护与支持，这护膝见证了一个军人的责任与担当，这护膝护住了哥哥的双膝，更护住了一个热血男儿对国家、对人民的忠诚脊梁。
这护膝深深地拨动着一个少女的心弦，它让我懂得了母亲的无私大爱，让我懂得了军人的勇敢坚强，更让我懂得了捍卫祖国的繁荣稳定、捍卫人民的幸福安康才是青春最美的诗行。
我从妈妈手中接过护膝，一种豪情壮志在心底升腾：巾帼不让须眉志，保家卫国续新篇！
寒冷的冬天悄悄来临了，所有人的穿得厚厚的，我也不例外。由于每次上课外班都要到很远的地方，打车不方便，坐公共汽车太费时间，自然而然的就用我家已经工作四年的电动车。但人无完人，如果骑电动车的话那膝盖就会冷，就要用护膝来保护。
我和妈妈都有护膝，但我的护膝已经坏了，不能再用。所以妈妈打算最近几天给我把护膝的线缝好。
妈妈每天晚上都给我的护膝修补。有一次，她本来已经缝好了，但在给我试的`时候，却发现自己把线缝的太靠外了，而且穿在我腿上显得太肥了，老是掉下来，所以只能重新缝。缝的工作不简单，那拆的工作就更不简单了。
我每天晚上都看见妈妈弯着腰坐在一把椅子上，把护膝放在自己的大腿上，头埋得低低的，轻轻地拿着线，小心翼翼地给我的护膝拆线。每天都很晚睡觉，而早上却很早起床给我准备可口的早饭。
经过几天的努力，护膝上的线终于全部拆完了。于是，妈妈又开始缝线工作。
只见她把护膝轻轻地套在我的腿上，然后用红笔做了个记号，便又弯着腰坐了下去；又把头埋得低低的；又小心翼翼的缝线。每天早上，我都能看见妈妈的眼睛里布满红红的血丝。我很心疼，不愿意看着妈妈这么辛苦下去。有一次，我劝妈妈：“妈妈，您就别缝了，我不爱带护膝，您缝了我也不带！”“孩子，就算你不带，妈妈也要缝。如果有一天你觉得膝盖凉了，它就能派上用场。”妈妈抬起她那沉重的头，面带微笑地对我说。说完，有继续陷入繁忙之中。
一天过了，两天过了，三天过了，时间艰涩的流动着，妈妈越来越疲劳，我多么希望护膝能从我的眼皮子底下完完全全的消失！直到第五天，妈妈终于完成了缝纫工作。虽然我的膝盖得到了一级保护，但妈妈的眼睑周围已经有一圈深深的黑眼圈。护膝上有一层密密麻麻整整齐齐的黑线，虽然黑线不起眼，但那密密麻麻的线却是妈妈伟大而又无私的爱；是妈妈倾注心血完成的；是妈妈在爱的源泉里的一滴不起眼的小水滴！
是啊！母爱就是从生活的点点滴滴积累起来，从而形成了一股爱之泉！
生理期决定了女人衰老速度
生理期会出现的症状
血块多
在经期如果出现月经量比较大，并且伴有血块，很有可能是血瘀症的表现。它主要是由寒邪凝滞，又或者气虚所引起的，因此女性在平时要注意保暖与补充气血。
头晕
不是每个人在经期会出现头晕的症状，如果有，那么你有可能会是贫血。因此亲们不妨吃些补血的食物来缓解。
胸部胀痛
如果在经期前胸部胀痛，那么有可能是内分泌以及卵巢功能紊乱引起的。所以在平时要注意作息规律，调节好情绪，还有就是通过饮食调节。
经期调养食谱
红枣茶
食材
红枣、红糖。
怎么做
1、红枣洗净，去核，切成块。
2、在锅中加入水与红糖，煮开。
3、在锅中放入切好的红枣，直到红枣被煮烂，汤汁变浓稠为止。
益处
此款红枣茶有益气补血的功效，适合在经期食用。
黑木耳红枣茶
食材
黑木耳、红枣。
怎么做
1、红枣去核，与黑木耳一起放入水中浸泡。
2、在锅中加入水，把浸泡后的红枣与黑木耳倒入。
3、用大火煮开后改用小火温煮，直到汤汁变得浓稠为止。
益处
这款汤有养血，补中气的功效，对于体质虚弱者来说尤为适用。
膝关节是身体重要的关节之一，这个部位要是得不到保护会引起膝关节疼痛。很多情况会造成膝盖疼，例如：不正确走路姿势、过度的负荷。那么膝盖疼痛，应该如何缓解呢?
按摩膝盖
察觉到膝盖疼，不少人会进行按摩膝盖，通过按摩能够减轻膝盖疼痛。造成膝盖疼可能是因为膝盖的软组织出现老化，特别是老年人，更是会感觉到膝盖疼。
而按摩膝盖能够增加膝关节的灵活性，增强了膝关节的.柔韧度，有效减缓膝盖老化的速度，不妨多试试。
减少运动
运动能强壮身体，但是，当膝盖疼痛时，就要减少运动了。运动员是膝盖受伤的高发人群，在比赛过程中发生意外，造成膝盖受伤很常见，察觉到膝盖疼痛，就要立即停止运动，避免加重膝盖的损伤。
要是这个时候依然进行运动，是会造成膝盖中软组织进行二次磨擦，这种磨擦会带来损伤，造成更大的疼痛。
给膝盖保暖
膝盖疼有可能是风湿性关节炎，风湿性关节炎是常见的疾病，老年人容易患上。不少人在冬天骑车也容易患上这种病症，患者会感觉到膝盖非常的寒冷，进而有一种疼痛感，这个时候不妨给膝盖进行保暖。
例如，护膝、保暖裤都是能够给膝盖进行保暖，天气冷时多多使用。减少寒气入侵膝盖，保暖膝盖，减轻膝盖疼痛。
使用电磁理疗仪
运动物理疗法也能够缓解膝盖的疼痛，电磁理疗仪刚好能够达到这样的效果，膝盖疼痛时，使用电磁理疗仪能够有效的刺激神经，对于膝关节气血的运行有很大的帮助，对一些僵硬部位不断的刺激，能得到改善。但是，时间不宜过长，每次控制在半个小时就可以了，时间过长会导致膝盖的水分过分流失，身体会处于干燥的状态。
多补钙
身体中有机物减少无机物增加会造成膝盖疼痛。这种有机物包括钙离子。通过补钙能够补充流失的有机物。
同时，补钙有助于骨骼的强健，避免骨骼过于老化。补钙还能够增加骨头的柔韧性，对于身体调节更加有益。
热敷膝盖
热敷膝盖能缓解膝盖疼痛，热敷时，把毛巾或纱布浸泡在热水中5分钟，取出拧干，将其放在膝盖上，可以在上面放上一个棉垫，防止毛巾或纱布中热气流失，每次把时间控制在20分钟，每天敷3次。
在热敷膝盖的过程中，能够扩张血管、改善膝关节血液循环，促进膝关节代谢。还能缓解肌肉痉挛、松弛，极大的改善了筋腱的柔韧性，从而减轻膝盖的疼痛。
如何保护膝盖
膝盖疼会影响生活，保护膝盖成了重要的事情。在这个时候要注意走路的姿势，尽量避免一只脚负重过重，这样能避免发生急性损伤;适当的做仰卧起坐、俯卧撑能够锻炼腿部肌肉，也能锻炼膝关节。
肾虚
无论男女都易出现肾虚的症状，导致肾虚的主要原因与长期熬夜有关。因为晚上23点到凌晨1点之间是肾脏最脆弱的时间段，如果这时自身还处于熬夜中，易损害肾脏，导致肾虚的出现。
肥胖症
体内激素分泌不断减少，易使体内碳水化合物转换成脂肪，使人体体重不断增加，导致肥胖症的出现，而这种现象的出现是因为长期熬夜所致。另外，睡眠时间不足5小时的人群是肥胖症的高发人群。
高血压
长期处于熬夜的状态中易使人患上高血压，因为人体正常的血压呈现白天高，夜间低，如果晚上熬夜，人体交感神经就会因为得不到休息而造成血压上升，最终导致高血压的病症出现。
肛肠疾病
不良坐姿及暴饮暴食易使人患上肛肠疾病，除此之外，熬夜也是导致这种疾病出现的主要原因。熬夜会让肠胃蠕动减少，致使便秘的出现。大便不畅会压迫直肠静脉血管，造成直肠粘膜充血，引发痔疮。
内分泌失调
工作压力的增大及不合理的饮食结构易使人体出现内分泌失调之外，熬夜也是主要因素之一。长期熬夜易使人的情绪变化、紧张，造成体内激素紊乱，从而使内分泌出现紊乱的现象。
妇科炎症
妇科炎症是女性最为困扰的疾病之一，它的出现往往与自身的生活方式有关。由于夜生活频繁，工作压力增加，暴饮暴食等，人体生物钟被打乱，身体抵抗力就会下降，导致私处免疫力低下，使细菌乘虚而入，诱发各种炎症。
