释迦牟尼说：“不悲过去，非贪未来，心系当下，由此安详。”
佛祖简简单单的回答，告诉了人们人生自在的真谛在于活在当下。当下指的就是：你现在正在做的事、你现在所在的地方、现在与你一起工作和生活的人。当下是我们唯一能够支配的时间、人和物。“活在当下”就是要你放下过去的烦恼、舍弃未来的忧思，把全副的精神用来承担眼前的这一刻，快乐来临的时候就享受快乐，痛苦来临的时候就迎向痛苦，在黑暗与光明中，既不回避，也不逃离，以坦然自然的态度来面对人生。
然而，现实中的人们，有活在过去的，有活在未来的，但能真正活在当下的，少。我们习惯说“等到……的时候，我就会很快乐。”到了年老就变成说“过去……的时候，我很快乐”，然而无论未来你怎么样，或是过去你曾怎么样，结果都是一样，当下的你并不多么快乐。真正的快乐不关心你的过去，也不关心你的未来，它一直都在现在。
怎样忘记过去和未来呢?莲花生大师在《直指觉性赤见自解》中说：“过去之迹不追，抛弃过去的观念。未来不迎，断绝意识的关联。眼前念起不执不取，心如虚空。”
活在过去就会失去现在。
人不能没有过去，但不能总是沉迷于过去。过去是一种无法更改的东西，过去了就是过去了，不管过去有多么幸福，有多么好的心爱的东西和心爱的人，而现在不在身边，你都不用过多地去追忆。如果我们因为错过太阳而哭泣，经常沉溺在以往过失的悔恨中，那我们就无法享受当下的生活快乐。
活在未来可能会失去现在。
还有许多渴望成功的人士不是活在过去，而是活在未来，他们与家人在一起休闲时，也表情凝重，有人甚至皱着眉头，不知道在担心什么;又有些人不一定是在想某一件事，但他们整体的精神状态，会让人觉得他们存在于另一个遥远的地方，飘飘荡荡的。
对于这类人，一行禅师指出：“我们常常谈论社会服务，为人群服务，为人类服务，为遥远的他人服务，帮助世界带来和平——但是我们常常会忘记，我们首先恰恰应当为我们身边的那些人而活。如果你不能为你妻子、丈夫、孩子或父母服务，你又怎么能够服务社会呢?”
我们可以通过做一些事来改变未来，但是它们发生的方式是我们无法预料的。所以要把握未来，就要清空头脑对未来的妄念，全神贯注地做好当下该做的。做好当下该做的，就必定能改善现在，这是对过去最好的回报，也是对未来最大的贡献。
活在当下就是专心地享受现在。
有一个佛经故事，说的是：一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。
他抬头向上看，是虎视眈眈的猛兽;往下看，是不见底的万丈深渊;他往中间看，发现身边有一朵花，里面有一滴花蜜正要滴下来。这个人忘记了老虎、毒蛇以及将要断掉的藤条，专心地去品尝这一滴甜美的花蜜。这种心态就是活在当下的幸福。
可能有人会说眼看着就要死的人了，怎么还有闲情逸致品尝蜂蜜?关键在于他还没有死。活在当下的人，即使死亡即将到来也无所谓，因为那是下一刻，而他一直活在此时此刻。当我们存在时，我们就还没死，而当我们死亡之后，我们就不存在了，有什么好担心的呢?
活在当下益处多多。
好好享受当下生活给你的一切，把心思全放在当下的努力和享受上，可以让你增添愉悦感。林清玄对此深有体会：每一次把茶拿起来喝的时候，先生起一个念头，好好地喝这杯茶吧!因为这辈子再也不可能喝到两杯一模一样的茶，这样，你会觉得那杯茶真好喝，因为你整个身心融入了那一刻，融入了那个当下。
好好享受当下可以让你融洽关系。
当你和别人相处时全身心投入，去聆听他们，那么你就会是一个更好的父亲、丈夫、朋友、女儿或是朋友。你们可以更好地对话，令关系得到维系。
活在当下可以减轻压力带来的焦虑情绪。
只要抓住每一天每一刻，就可以把精力拉回到现在，不为将来的事情担忧焦虑。
当然，活在当下不等于及时行乐、今朝有酒今朝醉，而是一种生命的洒脱和豁达。当你活在当下，而没有过去拖在你后面，也没有未来拉着你往前时，你全部的能量都集中在这一时刻，生命因此具有一种强烈的张力。
1、成长是付出的本身，能开花结果，才叫成熟，看到成果。把爱看做成长过程的话，你会享受付出，迈向成熟和进步；把爱看做成果的话，你会计较得失，容易退步，这是痛苦的源头。早安！
2、有时候，在恋情都已经结束了很久以后，我们才渐渐醒悟原来那时候我们爱那个人的方式，错了。然后，我们就忽然很想把那个人找回来，重新再爱一遍。早安！
3、真正的婚姻不是生活一辈子不吵架，而是吵架了还能生活一辈子。早安！
4、白发不一定能埋葬人的青春，而白费年华却能筑成青春的坟。早安！
5、人，总是无法拒绝回忆的乘虚而入，带着依依不舍的眷恋。驻足，回眸。走远的时光，便会将一切浓缩成点点滴滴的怀念，深藏。早安！
6、人与人之间只有很小差异就是所具备心态是积极还是消极的，却往往造成巨大的差异就是成功与失败。人生如花，淡者香。花的颜色越浅，香味越浓；颜色越深，香味越淡。做人，侧重于外在美，难免流于俗气；多注重内在美，方显雅致。早安！
7、发掘自己的长处，提升自己德行修养，利用自己所有优势，寻找追求真正属于自己的道路，这才是获取事业成功的捷径。早安！
8、一些冥冥中阻止你的，正是为了今天和明天，乃至以后的漫长岁月，让真正属于你的，最终属于你。有时候，你以为的归宿，其实只是过渡；你以为的过渡，其实就是归宿。——张宗子《书时光》早安！
9、上帝制造人类的时候就把我们制造成不完美的人，我们一辈子努力的过程就是使自己变得更加完美的过程。早安！
10、而我今生欠了你一个回眸，来生再期许这回眸落在你未婚我未嫁的最当初。早安！
11、如果真的没在一起，你也别难过，也许他只是在你无聊的时候给了你一些陪伴，在你还没了解自己想要什么的时候给了你一些惊喜。失去的东西，就顺其自然吧，转身的方式有很多，纠缠是最不酷的一种。失去的或错过的都不是你对的人，不用惋惜，不要纠缠，继续往前找。早安！
12、上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到了爱情未必拥有金钱；拥有金钱未必得到快乐；得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都会如愿以偿。保持知足常乐的心态才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径。这便是人生哲学。——杨绛早安！
13、人生如逆水行舟，只为红尘梦一方。相信自己有福气，但不要刻意拥有；相信自己很坚强，但不要拒绝眼泪；相信世上有好人，但一定要防范坏人；相信金钱能带来幸福，但不要倾其一生；相信成功，但不要逃避失败；相信缘分，但不要盲目等待；相信爱情，但不要盲目信……早安！
14、最美好的生活方式是和一群志同道合的人， 一起奔跑在理想的路上， 回头有一路的故事， 低头有坚定的脚步， 抬头有清晰的远方！早上好！
15、有些人，一旦遇见，便一眼万年；有些心跳，一旦开始，便覆水难收！早安
16、我希望你看纸质书，送手写的祝福。我要你独立坚强温暖明亮，我要你在这寡淡的世上，深情的活。早安！
17、幸福秘诀：不悲过去，非贪未来，心系当下，由此安详。早安！
18、偏执的人别给自己太多为难，岁月不长多些喜乐平安。早安！
19、快乐一点，珍惜自己的生活，珍惜自己的.生命，享受自己的人生，过去的就让它永远的成为过去吧，希望总在未来，做人就快乐一点，让心自由的飞翔，忘记所有的痛与爱，做一个快乐的自己。早安！
20、如果你最近的工作很闲，注意了，这可能是危机的先兆。早安！
21、一只站在树上的鸟儿，从来不会害怕树枝断裂，因为它相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。与其担心他对你的爱会贬值，不如努力将自己升值，感情的路上，只有独立自主才能给女人最大的安全感。早安！
22、我们都是平凡的红尘男女，挣不出爱恨纠缠的情网，逃不过爱与被爱的旋涡。心碎神伤后，是漫无止境的寂寞。早安！
23、问候你我的朋友：送你阳光，替你把痛苦蒸发，送你细雨，替你把龌龊冲刷。送你流星，替你带走噩梦，你开心了吧！早安！
24、眼光长远是理性的，但也是苦闷的，因为美好永远在将来，当下永远有苦难。早安！
25、你晓得，我们人老了当前，眼睛为什么要花掉吗？那是为了要让这个世界，越来越模糊，越来越印象派，越来越美，人这一辈子，其实都是在清楚和模糊当中渡过的。我早安！
1、时间能冲淡一切，但却冲不掉一切。早安！
2、无论做什么，请记住都是为你自己而做，这样就毫无怨言！今日，我为自己而活！今日，又是美丽的天！早安，朋友！
3、我刚刚又用亲身经历解释了 能做朋友最好别做恋人早安！
4、某些人，有些事，你看到了并非看清了，看清了并非看懂了，看懂了并非看穿了，看穿了并非看开了。其实你可以浪费一切，但不要浪费时间，正是被很多人忽略的光阴，造成了许多无可挽回的错误和遗憾。到头来我们才知道，是岁月拓宽了我们的心胸，只有珍爱这过去的每分每秒，我们才能领会幸福快乐的真谛。早安！
5、清晨，万籁俱寂，天蒙蒙亮，黑夜正欲隐去，破晓的晨光慢慢唤醒沉睡的生灵。早安！
6、我只是遗憾在我最需要你的时候，你却暂时忘记了我。早安！
7、人生在世，有两种事应该尽量少干，一是用自己的嘴干扰别人的人生，二是靠别人的脑子思考自己的人生。早安！
8、爱情是一百年的孤寂，直到遇上那个矢志不渝守护着你的人，那一刻，所有苦涩的孤独，都有了归途。早安！
9、镜子很脏的时候，我们并不会误以为是自己的脸脏；那为什么别人随口说出糟糕的话时，我们要觉得糟糕的是我们自己？早安！
10、孤独就是你设置了一首很好听的手机铃声却发现没有人给你打电话。早安！
11、不喜欢讨好没多大交集的"朋友"，大家圈子不同，想法不同，很多事情的想法，做法无法彼此赞同，那就你想你的，我做我的，大家都精力有限，各自舒服就好。早安！
12、人生的许多痛苦，都是因为分不清需要和渴望造成的。需要的越少，就越容易满足；渴望越多，失望也就越多。我们的太多失望和不满，都是源于对生命的过度索求。如果能够分清需要和渴望，合理规划自己的需要，适当抑制自己的渴望，我们的满足感就会更加强烈，快乐也就会更多。早安！
13、艺高于天长，功深于日久。早安！
14、当你想放弃的时候，想想为什么当初走到了这里。早安！
15、人的心灵像一面镜子，扭曲的心灵照出的只会是一个歪曲的世界。早安！
16、低调是永恒的美德，缺心眼的话就要学习并领悟沉默。早安！
17、无论离得有多远，无论相别有多久，对你的思念总是萦绕心头。人生的路很长，蜿蜒曲折，记得把快乐指南针带上，不要迷失了幸福的方向。朋友总是各自奔忙，难得相聚一场，记得把我的祝福带上，不要把这份友情淡忘。早安，愿你多保重，幸福绵长！
18、远大的目标非常重要，一定要有成功的企图心。早安！
19、一个敢于较真的人，是一个不断完善自我的人，而只有不断完善的人，才能不断迎接更大的挑战，获得更令人瞩目的成功。早安！
20、识不多则多虑，威不足则多怒，信不足则多言。早安！
21、你成为别人喜欢的样子，别人会喜欢你，但你不一定会喜欢自己。你成为自己开心的样子，你一定喜欢自己，别人也许也会喜欢你。早安！
22、这个社会上聪明人很多，但大家都喜欢同老实人打交道。早安！
23、我喜欢夜晚，喜欢夜晚的宁静，依稀记得少女时期的我，在夜晚的月光下，书写着一首一首纯洁幼稚的小诗："昨夜，星星哭了？要不？清晨的绿叶上，怎有晶莹的泪珠。"早安！
24、原谅我孤陋寡闻，不知你心中有人。早安！
25、浪漫是什么？是送花？雨中漫步？楼前伫立不去？如果两人彼此倾心相爱，什么事都不做，静静相对都会感觉是浪漫的。否则，即使两人坐到月亮上拍拖，也是感觉不到浪漫的。浪漫，是和你爱的那个人一起才有的感觉。早安！
26、游过时间的海，穿越叹息之墙，我将到达梦中的花园，那里也有你的梦。早安！
27、当我说出一句顺其自然，里面包含了多少绝望和不甘心，如果你懂得……最好的生活：无非就是白天可以有说有笑，晚上还能睡个好觉。年轻的好处，是可以在没有看清楚这个世界之前，做率性的事。荒唐也好，可笑也好，那都是无悔的青春。早安！
28、倾尽所有地去爱，全力以赴地工作，认真投入地玩。早安！
29、走错了路，要记得回头；看错了人，要懂得放手。树叶，不是一天黄的；人心，不是一天凉的。谁都不傻，谁也不笨，用眼看人，会走眼；用心感受，才是真。久了，就会知晓，谁是正人君子。放下别人的错，解脱自己的心。早安！
30、如果你的心灵足够丰富，即使身处最单调的环境，你仍能自得其乐。如果你的心灵足够高贵，即使遭遇最悲惨的灾难，你仍能自强不息。这是一笔任何外力都夺不走的财富，你可以借之安身立命。早安！
31、人生需要"归零"。每过一段时间，都要将过去"清零"，让自己重新开始。早安！
32、在跌跌撞撞成长的时光里，在通向远方风景的人生路途中，遇上的人、事，无论好坏、喜悲，终将成为生命中美丽的过往，当回望时，别忘记对ta说一声"谢谢你！"早安！
33、世事风霜，冷暖练心，一切言语，留几分余地，知恩，知足，知苦，知了。人生没有如果，只有后果和结果。早安！
34、还有什么能比这更好的地方。家好温暖，有家好幸福！别看柴米油盐，锅碗瓢盆那是生活中不可缺少的插曲。有女人的家才是个完整的家，丈夫会安心的守在家中；有女人的家才是温暖的家，家中会笑声不断，欢乐不停，幸福永远！早安！
35、你说不要自作自受自己创造伤悲谁都可以彻底忘记谁i早安！
36、今天的你要是多学一样本领，以后的你就能少说一句求人的.话。早安！
37、永远不要把你的生命旅程和别人的比较。人的一生需要做出很多的选择，不管选择的是左还是右，只要选择了就要勇敢面对。谁伤害过你，谁击溃过你，都不重要，重要的是谁让你重现笑容。早安！
38、不恋尘世浮华，不写红尘纷扰，不叹世道苍凉，不惹情思哀怨。早安！
39、有些回忆，记起，便是温暖；有些伤痛，放下，就是释然；有些纠结，想开，就能舒坦；有些事情，尽心，就是完满；有些错误，原谅，就是心宽。早上好！
40、生活的不容易，会有迷茫，会有焦虑，有时候还会觉得看不到未来。但是，千万不能怕，不能妥协，即使暂时被打趴下，也要自己站起来。早安！
41、等我们的父母到了他们最虚弱的那一刻，请一定不要缺席，尽力陪好他们这一程。这是为人儿女，最深的情义和最大的本分。早安！
42、如果生活欺骗了你，不要悲伤，不要难过，因为这是幸福的开端，心态不同，收获的不同。早安！
43、冬天失去的景色，春天都会一一再现；下坡时失去的一切，上坡时都会逐一奉还。只要你还有向上的愿望，就不惧落魄时的种种不堪。早安！
44、只要你还在我身后，我就可以微笑着与世界为敌。早安！
45、心有郁结，便抬头看看天，天很蓝很广，烦恼只是其中一点。世界很大风景很美，不要让忧伤坏了心情。早安！
46、真正的爱情要懂得珍惜，没有谁和谁是天生注定就在一起的，一辈子其实不长，能遇到心爱的人是多么幸运，为何不握紧她（他）的手。早安！
47、月上柳梢头，人约黄昏后。早安！
48、自己喜欢的东西就不要问别人好不好看，自己决定做的事就不要问别人同不一样意。你的生活，不会因为别人的话而变好。早安！
