该剧讲述了一群80后的年轻人从美好青葱校园步入职场奋斗，经历成长的洗礼与蜕变，共同谱写了一段跌宕起伏的青春恋曲。于2015年7月12日登陆湖南卫视全国首播。
《冰与火的青春》经典
人生到处充满了冰与火的考验，坚持与坚韧才能迎来转机，始终需相信命运把握在自己手上，度过寒冰时代，始有光辉岁月。
——《冰与火的青春》
在这里，没有关系，没有人情，决定你去留的只有业绩。
——《冰与火的青春》经典语录
别看我没有脚，却可以把整座山踩在脚下。
——《冰与火的青春》经典语录
刚开始工作就应该任劳任怨地干几年，再去考虑生活上的平衡。
——《冰与火的青春》经典语录
有时候看似妥协，实际是在等待机会。
——《冰与火的青春》经典语录
衡量一件事是成功还是失败，主要看它的收益。
——《冰与火的青春》经典语录
不在乎别人的想法吗?在乎又能怎么样呢?会过得更好吗?答案是不，所以呢把有限的精力放在重要的事情上，就够了。
——《冰与火的青春》经典语录
我会用我自己的方式，做我认为正确的事。
——《冰与火的青春》经典语录
青春是一个冰窟，也是一团火焰，不管是焚烧还是冰冻，他们都在青春里一起经历，一起蜕变，一起哭，一起笑，一起成长。青春就像一次试错的游戏，错过的，擦肩而过的，遗憾的，都还有时间回头，还有可能重新来过。
——《冰与火的青春》经典语录
人生不能像赛车，得一步步来。
——《冰与火的青春》经典语录
你在瞎说什么呢?你自己的妈还没分析清楚，还分析别人的妈!
——《冰与火的青春》经典语录
《冰与火的青春》经典
我可以接受失败的你，但是不能接受没有努力过的你。
——《冰与火的青春》经典语录
爱情就像喝酒，一个人喝像水，两个人喝像蜜，三个人喝像苦瓜。
——《冰与火的青春》经典语录
你只相信你眼睛看到的，而我却又是一个不喜欢解释的人。
——《冰与火的青春》经典语录
时间把相爱的人变成相爱过的人。
——《冰与火的青春》经典语录
如果时间可以记得，我为何记不得，曾经的海誓山盟，如果时间可以忘记，我又为何忘记不了，曾经的点点滴滴。
——《冰与火的青春》经典语录
如果说上帝是派你来解救我的 我更希望上帝是派你来拯救我的。
——《冰与火的青春》经典语录
我们终有一天要挥别青春，就像当初年少无知的我们终有一天会迎接它一样，可那又如何，遇见时抓紧一点，告别那天用力一点。开始的开始，是我们在唱歌，最后的最后，是我们在走。
——《冰与火的青春》经典语录
在乎又能怎么样，会过得更好吗?把有限的时间，放在重要的事情上。
——《冰与火的青春》经典语录
职场三个法则：要么忍，要么狠、要么滚!
——《冰与火的青春》经典语录
《冰与火的青春》经典逗趣语录：
你是我的小绵羊，我是你的大灰狼!
——《冰与火的青春》经典语录
贫贱夫妻百事衰!
——《冰与火的青春》经典语录
江山易改 本性不能不移。
——《冰与火的青春》经典语录
房价上涨，是让我们好好工作;油价上涨，是让我们勤俭节约;肉价上涨，是让我们好好减肥;墓价上涨，是让我们好好活着。
——《冰与火的青春》经典语录
你的粗暴是与生俱来的，根本不用形容。
——《冰与火的青春》经典语录
我这是四海为家，我懒得回!
——《冰与火的青春》经典语录
低调是永恒的美德，缺心眼的话就要学会沉默。
那些无法复制的浪漫，只能在回忆里慢慢变淡。
千万别说直到永远，因为你压根不知道永远有多远。
我们人这一辈子不是别人的楷模，就是别人的借鉴。
我们看错了这个世界，却说世界欺骗了我们。
真理和美女都是赤裸裸的。
失去只是一种姿势，得到并不等同于幸福。
不要皱眉，即使在伤心的时刻，因为你从不知道有谁会醉心于你的笑容。
没有灯的小路一样可以行走，只要心还在。
只要你肯奋斗，没有什么是绝对不可能的。
无论是谁，都有自己的限度。特别是信任。
你没那么多观众，别那么累。
温和对人对事。不要随意发脾气，谁都不欠你的。
即使不开心也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容……
现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。
无论什么时候，做什么事情，要思考。
永远不要给背叛过自己的朋友第二次的背叛的机会。
成功等于目标，其他都是这句话的注解。
下定决心一定要，才是成功的关键。
成功永远属于马上行动的人。
成功者绝不放弃。
命运是可以改变的。
当你没有借口的那一刻，就是你成功的开始。
决心是成功的开始。
你只有一定要，才一定会得到。
成功者绝不给自己软弱的借口。
励志是给人快乐，激励是给人痛苦。
人的能量=思想+行动速度的平方。
有多大的思想，才有多大的能量。
人永远在追求快乐，永远在逃避痛苦。
用爱心来做事，用感恩的心做人。
如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友。
生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。
人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。
天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的努力。
得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。
你不能左右天气，但你能转变你的心情。
做女人，可以让人初觉不好看，久处却耐看;可以傻点，但脾气要好点;可以学识少些，但多少要读些书;可以笨嘴拙舌，但要懂得倾听和理解;可以去依赖某人，但离开他能够独立;可以目光短浅些，但一定要有目标和方向;可以置身浊世，但一定要心地善良，这是女人最美的通行证。
周迅曾说 李亚鹏满足了我对男人所有的幻想，刘烨曾说 我非谢娜不娶，姚晨曾说 最适合我的人是凌潇肃，文章曾说 我这辈子最骄傲的事情就是我的女人叫马伊俐。当时的话肯定不是谎言，只不过真正的爱也就留在了当时，光阴是洪水猛兽，谁都难逃此劫，好比你我。
敏感的人，大多数时间都不幸福，因为太过在乎。在乎在对方眼里的自己够不够好;在乎今天下哪一种雨，飘哪一多云;在乎牵手的时候太冷清，拥抱的时候不够靠近;在乎会不会不定期失去他。敏感的人不容易幸福，而一段理智的爱情，是两个人的时候有彼此，一个人的时候有自己。
每个人都有一行眼泪，喝下的冰冷的水，酝酿成的热泪。我把最心酸的委屈汇在那里。你不懂我，我不怪你。每个人都有一段告白，忐忑、不安，却饱含真心和勇气。我把最抒情的语言用在那里。你不懂我，我不怪你。
治的了你脾气的是你爱的人，受的了你脾气的是爱你的人。
有人会问，女孩子上那么久的学、读那么多的书，最终不还是要回一座平凡的城，打一份平凡的工，嫁作人妇，洗衣煮饭，相夫教子，何苦折腾?我想，我们的坚持是为了，就算最终跌入繁琐，洗尽铅华，同样的工作，却有不一样的心境，同样的家庭，却有不一样的情调，同样的后代，却有不一样的素养。
别人说的记在脑袋里，而自己的，则放在心里。
用阳光乐观的心态去面对生活和工作，它们一样也会回报给你阳光。
懂得倾听别人的忠告。
上有天，下有地，中间站着你自己，做一天人，尽一天人事儿。
经验是由痛苦中粹取出来的。
成功的秘诀在于对目标的执着追求。
欲望如海水，越喝越渴。
细节决定成败。
在逆境中，智者知难而进，愚者消沉不前。
要让事情改变，先改变自己;要让事情变得更好，先让自己变得更强。
自信是成功的前提，勤奋是成功的催化剂。
我虽然不同意你的观点，但我誓死捍卫你说话的权力。
民族精神不仅仅是大义凛然，视死如归;也不仅仅是金戈铁马，马革裹尸滴中。
瞄准天上的星星，或许你永远也射不到，但却比你瞄准树梢射得高远。
再困难，氧气总是够吸的吧!
1. 命运掌握在自己手里，命运的好坏由自己去创造。
2. 积木搭起的房子看似很美，却会在不经意间轰然倒塌。
3. 当你握着两手沙子时，一定就拿不到地上那颗珍珠了。
4. 给事物赋予什么样的价值，人们就有什么样的行动。
5. 既然一切都会过去，那我们一定要抓住现在的。
6. 时间是个常数，但也是个变数。勤奋的人无穷多，懒惰的人无穷少。
7. 没有退路的时候，正是潜力发挥最大的时候。
8. 思路决定出路，气度决定高度，细节决定成败，性格决定命运。
9. 懒惰受到的惩罚不仅仅是自己的失败，还有别人的成功。
10. 只要站起来比倒下去多一次就是成功。
11. 人最可悲的是自己不能战胜自己。
12. 勤奋可以弥补聪明的不足，但聪明无法弥补懒惰的缺陷。
13. 爬上最高的境界，你会陡然发现：那里的景色竟然是你司空见惯的。
14. 照自己的意思去理解自己，不要小看自己，被别人的意见引入歧途。
15. 世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。
16. 即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。
17. 积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
18. 一个人可以失败许多次，但是只要他没有开始责怪别人，他还不是一个失败者。
19. 你可以看不惯一些东西，但是你应该学会接受——如果你没法改变那一切的话。
20. 人生就像一个球，无论如何滚来滚去，总有在一个点上停止的时候。
2017年最牛逼的励志语摘抄：
1. 如果你曾经把失败当成清醒剂，就千万别让成功变成迷魂汤。
2. 没有礁石，就没有美丽的浪花;没有挫折，就没有壮丽的人生。
3. 一个懒惰的少年将来就是一个褴褛的老人。
4. 征服世界，并不伟大，一个人能征服自己，才是世界上最伟大的人。
5. 人生自有其沉浮，每个人都应该学会忍受生活中属于自己的一份悲伤。
6. 道德是朵最美丽的花儿，最圣洁的心灵，让人问心无愧，心胸坦荡。
7. 当你决定不再在乎的时候，生活就好起来了!
8. 人不会苦一辈子，但总会苦一阵子;许多人为了逃避苦一阵子，却苦了一辈子。
9. 不要埋怨别人让你失望了，怪你自己期望太多。
10. 有些人、有些话、说不说理不理都无所谓;因为看清了，也就看轻了。
11. 如果你找不到一个坚持的理由，你就必须找到一个重新开始的理由。
12. 人生如烟花，不可能永远悬挂天际;只要曾经绚烂过，便不枉此生。
13. 不幸就像石头，弱者把看成绊脚石，强者把它当成垫脚石。
14. 人生四然：来是偶然，去是必然，尽其当然]，顺其自然。
15. 清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉，独处时思考。
16. 一个人知道自己为什么而活，就能忍受任何生活。
17. 不管你去往何方，不管将来迎接你的是什么，请你带着阳光般的心情启程。
18. 世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
19. 尽力做好一件事，实乃人生之首务。
20. 我们的报酬取决于我们所做出的贡献。
21. 只有走完平凡的路程，才能达到伟大的目标。
22. 心中欢乐，面带笑容;心里烦愁，神伤体损。
23. 生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。
24. 机遇如清水，无处不可流; 机遇如月光，有隙皆可存。
25. 生命是属于你的，你应该根据自己的愿望去生活。
26. 世界总是一样的，只是我们的心情和遭遇不一样而已。
27. 经过大海的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。
28. 崇高的理想就像生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。
29. 行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。
30. 生活的激流已经涌现到万丈峭壁，只要再前进一步，就会变成壮丽的瀑布。
