内向孩子的潜在优势读后感1
这本书在年妈的推荐下，两年前就已经入手了，因为要参加读书会，又重新拿出来完整读了一遍，可以说，这本书让我更深刻的认识了我自己，同时也更了解我的老公和孩子。
从小到大，我一直觉得自己有很大问题，就像书上第二页描述的，“因为别的孩子玩的时候我总是不敢加入进去，所以我觉得自己是一个奇怪的人。因为我虽然懂但当时却回答不出，所以我觉得我的记忆力有问题，或者我的脑子不太好使。因为和别人在一起的时候我总是不说话，所以我觉得我的存在好像没有价值。” 现在还记得幼儿园的时候，我因为不知道如何加入小朋友们之间的打闹游戏，被他们硬拉进去的那种惊慌失措；即使现在，每次跟别人谈话完之后，再回想的时候，都会反思，我当时为什么不这么说呢？我明明都知道为什么当时说不出来呢？工作期间，每次跟领导汇报工作的时候，为什么明明自己做了很多工作，尽管事先已经准备了，当时表达出来的却还是寥寥无几，别的同事却可以在没有任何准备的情况下侃侃而谈呢？
看完这本书之后，释然了很多，原来内向的人就是这样子的啊！原来内向的人和外向的人从生理上，神经回路的传输通道是不同的。不是我们有问题，而是我们与外向的人不同。而在崇尚外向人的社会中，“家庭给内向孩子传达的信息就至关重要。如果内向的孩子从自己家庭接收到的信息说他们是坏孩子，有缺陷；他们应该更外向些，他们要对自己感到羞愧，内向的孩子就会蜷缩回自己的内心世界，并断定他们从外界收获的负面反馈都是对的。要建立一个对自身的积极看法，内向的孩子需要感觉被自己的家庭接受和欣赏”。回想自己小时候，奶奶给我印象最深的一句话：“这孩子，这么害怕见人，怎么行呀？” 我也一直是个害怕见人的孩子，放学路上看到有熟人，为避免打招呼，我会远远的拿出一本书假装边走边读躲过去，如果正在看这篇文章的你恰好是内向的人，是不是有过类似经历？ 还好我的妈妈也是一个内向的人，她会给我更多的理解，让我知道不只我一个人这样。
所以如果我们的孩子是内向孩子，帮助孩子做他自己，让他明白人的独特个性是与生俱来的，他才不会只是认为自己有问题。“内向孩子的父母通常认为，他们应该鼓励自己的孩子发展出一些外向的特质。这不仅不可能，就像栽下一颗郁金香球茎，然后期望一朵玫瑰神奇的从土壤里冒出来一样，结果往往适得其反。当内向孩子被迫表现的.像外向孩子那样的时候，他们尤其脆弱，易受伤害。内向的孩子常被人误解，也常被迫在他们的心理舒世区之外活动。他们天生不是为竞赛而设计的跑车。他们无力支撑开朗、活力十足和健谈的外向风格。过多的外向型行为让他们的负荷超载，使他们的体能和情感方面的能量下降。内向的人是可靠的客货两用旅行车。但是如果没有休整期，他们所剩的资源就会寥寥无几，再也没有力气去开发他们天生的内向天赋。（P78）”
不管作为内向孩子还是外向孩子的父母，我们都要接纳他本来的样子，用适合他的方式对待他。
对于Sam来说，书上提到的用适合他的方式表达爱和接受爱，给他营造一个有养分的家庭环境，帮助他表达和关注自己的感受，有规律的日常生活。。。。平时生活中都有注意。之前最让我纠结的则是他的社交技能和融入群体的能力。比如他只喜欢一对一的跟小朋友玩，只要多加入一个小朋友，他就会黏在我身边；比如跟小朋友聚会，他总是需要很长时间才能融入进去。看完这本书发现，原来内向孩子就是这样的。我们可以做一些事情来帮助他。让他事先了解将要发生的事，比如我们几天后会有什么活动，活动中会遇到什么人，有可能会发生什么样的事情，以及每种情况的应对措施，都可以事先跟他商量，这样可以让他有充分的时间切换到社交状态，避免过多的精力消耗；由于内向的孩子容易把冲突埋藏在心底，也容易把责任算在自己头上，因此活动后跟他一起分析总结，理顺他的想法和感受，则可以避免他自己做出一些错误的负面结论。
作为父母，我们认识并接纳我们的孩子，明确孩子的需要，给予孩子适合他们的爱和支持，他们才会发展出自己的潜在优势，当然这一切，要从接纳自己开始。
内向孩子的潜在优势读后感2
和许多人一样，我也曾经认为内向是一种性格“缺陷”，内向的孩子通常是“弱者”，因为他们的共同特点是：沉默寡言、喜欢独处、不善交际、喜欢观察、低调行事等等。在我的童年时代，父母因为我的内向不知说过多少次，仿佛我的内向是个错误，因为内向，我便注定会失去参与这个世界精彩的机会，因为内向，我便只能活在自卑的阴影里……如今我才知道，一切都是误会。
《内向孩子的潜在优势》是美国当代最重要的内向性格研究权威之一马蒂？奥尔森？兰妮献给所有内向孩子的珍贵礼物，同时她也把这本书献给那些暂时无法聆听内向孩子声音的成年人。作为一个内向孩子的母亲，我既希望更多的了解如何去发掘内向孩子的潜在优势，又希望能在这本书中找到自己内向性格的成因，进而更好的去和自己、和自己的内向孩子相处，帮助孩子在与外界的融洽协调中茁壮成长。
教育、心理类书籍通常会有坚实的科学研究作为理论基础，《内向孩子的潜在优势》也不例外。在第一部分“了解差异”中，作者首先对什么是内向，什么是外向进行了区分。“一个内向的孩子与他的外向的同伴之间最主要的差别在于他获取、消耗和保存能量的方式。”也就是说，“能量”其实才是内向和外向的主要差别，而两者都是正常的气质类型，并没有好坏之分。
内向的孩子从内心吸取能量，他需要与自己的思想、情感和知觉进行沟通，这样才能保持活力和身心平衡。当了解到内向孩子的气质成因后，我们便能理解他们的行为方式，帮助他们学习如何养精蓄锐，在内外刺激的交替中保持平衡。书中不但列举大量实例，还从大脑的生理结构方面进行了详细的分析和解读。简单点儿说，就是内向者和外向者的脑回路不同。看，原来“脑回路不同”可不是一句玩笑话，而是科学研究得出的结论呢。
世界上有很多国家的文化中都只推崇外向型的生活方式，西方国家尤其如此。东方文化崇尚谦虚、内敛，但在现实社会中人们往往认为外向性格的人更“吃得开”、“有能力”。这种现象的存在导致我们对内心的旅程的探求不以为然，从而引发了人们对内向性格者的长期误解。于是，在外向的世界当中，内向的孩子很容易受到轻视。
尽管如此，当看到书中列举的内向孩子的十二个优势时，我们还是会在内心感叹，内向的孩子其实并非弱者，他们拥有无限的潜能和才智，一旦领会并学会如何正确运用，他们就能踏上更充实的生活道路。要知道，在这个世界上，70%的天才儿童是内向孩子。
内向孩子的12个优势：
1、内向的人拥有丰富的内心生活；
2、内向的人懂得停下来品味生活；
3、内向的人热爱学习；
4、内向的人善于创造性思维；
5、内向的人擅长艺术创作；
6、内向的人情商很高；
7、内向的人天生精通谈话的艺术；
8、内向的人乐于自处；
9、内向的人拥有可喜的谦虚态度；
10、内向的人容易养成健康的习惯；
11、内向的人是好公民；
12、内向的人是良友。
当充分了解了内向孩子的性格成因和行为特点，父母们便可以更好的帮助和陪伴孩子的成长。书的第二、第三部分从密切亲子联系、看护和饮食、游戏、谈话、休闲的艺术、家庭成员的气质、兄弟姐妹关系、与祖父母、其他家庭成员、朋友和看护人员的亲密关系等众多方面给出了科学详尽的分析与参考建议。
当我们意识到，内向与外向是并存于我们生活中的两种气质，并且时刻需要理解彼此、运用适当的技巧相处时，才会发现从本质上去找到内向者情绪变化、心理困惑、行为方式的原因才能够更好地找到应对和解决办法。内向的父母和内向孩子如何相处、外向的父母如何面对内向的孩子、内向的祖父祖母能带给孩子哪些正面影响，这些内容读起来都十分具有指导意义。
正如书中的一个比喻，成年人是“锚”，父母关系在家庭中起着给予家庭稳定性的巨大作用。而与自己大家庭的成员保持密切关系会给孩子带来充实感。这种稳定的情感关系可以带给孩子无负担的关爱，一种位置感和家庭联系感，并给予孩子了解其他时代和人生的途径。
当完成了性格成因分析、家庭教育、家庭关系方面的探讨后，书的第四部分“挖掘潜质”开始把关注点转向父母最为关心的学校教育。在课堂上、运动场上、社交场合、冲突挑战等不同环境中，家长应该如何帮助内向孩子找到最佳的学习方式、沟通途径、交流方法，书中都给出了详尽的指导。
看过这部分内容后，不得不感慨，如今的西方父母其实也和我们没有太多差别，都会焦虑孩子做作业时精力不集中怎么办，该如何去和老师解释自己孩子课堂上不愿举手发言，忧虑孩子交不到好朋友，担心青春期孩子的恋爱问题，以及校园欺凌等等。内向孩子与外向孩子天生不同，加之后天成长环境千差万别，《内向孩子的潜在优势》从性格成因出发有针对性的找到应对方法，远比那些宣扬自己教育方法如何有效的书籍切中根本，值得学习与参考。
孩子的成长如此迅速，常常一晃之间便已成人。当父母们拥有了一个内向孩子，一定要铭记一点，那就是：你对你的内向孩子非常重要。因为只有明确了孩子需要，我们才能更轻松自信地为人父母，用爱和支持帮助他们茁壮成长。即便他们并非天才，也可以快乐、自信的生活，时刻发挥自己的独特天赋，拥有属于自己的幸福人生。
看完一本名著后，大家心中一定是萌生了不少心得，何不写一篇
李雅卿女士著的《乖孩子的伤最重》是书信合集，有写给老师的，有写给家长的，有写给孩子的。内容涵盖自主学习、自由、责任、真实、互动和学科的美感诸多内容，每一封信读完，都让人沉思，让心沉静。书中的主要观点有：乖孩子,常常得付出自信心和自尊的代价来讨好成人；成人只要心中还存有“要孩子乖”的想法，就是阻绝孩子独立思考、发展自我的刽子手；只要你心中有个“理想孩子”存在，你就不可能不用批评、比较、挑剔的眼光来看待自己的孩子，于是必将忽略了孩子天生的气质和才智，忙着和自己“恨铁不成钢”的期待拔河；当你身边的孩子正努力要成为你心中的理想孩子而努力时，他就已经交出“自我审视”的机会，同时也丧失了他的自信和尊严；要让每位孩子都发现自己的“好”，找到自己认知世界最有效的途径，然后用自己的方式和速度来学习。
李雅卿老师转述了一个孩子的认识：“前几天，蛮蛮说：‘妈，你知道吗？在体制学校里，只有两种小孩子：听大人话的好孩子和不听大人话的坏孩子。我一年级的时候，是听话的好孩子；二年级的时候，是不听话的坏孩子。可是，其实那些都是面具，都不是我真正的个性。我现在这个样子，才是我自己。’”其实听不听话不应该是判断孩子好坏的标准。听不听话的确是孩子的面具，不是真正的个性。蛮蛮说得很对，她就是她自己。
当一个孩子表现得听话的时候，她并不完整，甚至有时候还不够真实，她是在极努力地应付家长、老师、学校对他的要求，希望得到赞美、躲开处罚、迎合别人的喜好，渴望别人喜欢自己。在这样的过程中很多孩子渐渐地就失去做一件事的真正动力，慢慢地就成了为得到什么而做。教育对此负有不可推卸的责任，我们很少传递给孩子为自己生命做主的观念和信心，很少为孩子创设锤炼思维和能力的宽容环境。我们往往以为记忆就是了解，复制就是创造，让质疑、好奇、探索、兴趣和独立发展渐渐淡出了孩子的生活，把一个个生龙活虎的孩子捏成了面人。我们应该信任孩子，真心地相信：只要双足不被捆起来，孩子总会找到自己的路。不要太执着于“要孩子听话”，“乖孩子的伤，最重”，的确。
成人要相信孩子，做好成人份内的事，同时让孩子做孩子的事，使孩子从小到大都能保有自信和勇气，不断地去选择、尝试、应对和改变，并且因此发展出属于他自己的智慧，最终做自己命运的主人。孩子过于听话，就意味着自己不用脑子而得不到充分的发展，就无法产生正确认识事物的意识和能力。作为个体，一个人失去这种能力是很可惜的，会阻碍他不断完善自己；而作为群体，一代人失去这种能力就很可怕了，会因为缺乏独立不盲从的精神沦而为一些别有用心的人的`工具。一个有主见的人，一个创新能力的人，不会时刻听话，不会去神化外界的事物，不会轻易地受别人的指挥，而会有一种内在的智慧来自主地支配、管理自己的意志、行为，成为一个大写的人。其实，别说孩子，成人又何尝不如此呢？
教师总认为学生不够理想，总想让学生变得规规矩矩整齐划一，拿着同样的尺子去丈量不同的学生，量量这个不够听话，量量那个不够优秀，接着开始大刀阔斧按照心目中的理想开始改造学生，挖掉那个凸起的地方，削掉那个冒出的棱角，完全忘了学生自身。李雅卿忠告有责任心的老师在教育孩子时要有分寸，留下必要的空间，让孩子用自己的方式和速度来学习，让他们自己发现一切新生事物。也很多时候，我们不顾孩子的意愿和感受，把我们以为重要的知识，用尽我们的一切方式灌输给孩子，而付出的代价是孩子丧失了学习的兴趣，牺牲了休息和娱乐的时间，成为学习的机器。
“我们常常在课堂或日常生活中，发现那些乖宝宝们一开始总是等着老师们给他一个标准答案或者做法，当他发现他们并不提供这样的服务时，就会手足无措地愣在那里，不知如何是好。”“乖宝宝们怕没有没有固定答案的题目，怕写自由命题的随笔，怕自己在不知道什么时候、什么地方犯错。他们心里有一种不确定的恐惧，除非不断得到别人的赞美和肯定，否则就会觉得自己做得不够好。”“乖宝宝也比较难以接受别人好的情况，只有听到对别人的赞美，马上就自动转化为‘那表示我不好’，可是事实上对方根本就没有拿任何人来做比较的意思。”乖宝宝们的学习不是真正为了自己而学，是为了迎合家长和老师，自己本身做得好不好并不重要，关键是家长和老师觉得好不好，所以别人的肯定就尤为重要了，不然就会像无头苍蝇一般，毫无方向地瞎转悠。乖宝宝不仅听不得对别人赞美也听不得批评。
“学习的内涵并不是老师给你的书本而已，人生真正需要学习的，是对自己负责。”乖孩子根本不知道为何而学。学习是为了了解这个世界，从而掌握所处的环境的规则和制度；明白自己，找到自己的定位以致能够完善自我提升内涵。人生有两条路，一条是必须要走的路，一条是你想走的路，我们必须把必须走的路走好，才能走我们想走的那条路。在乖孩子看来，他的路只有一条，那就是必须要走的路，走好这条路便足够了。在调皮的孩子眼中，也许是存在一条必须要走的路，可他并不想勉强自己去走，他只想走自己想走的路。无论选择走那条路怎么去走，自己的人生总是要自己负责的。
“自主学习不是一种知识或技艺的学习，而是一种生命的实践态度。也就是你做任何事，从事任何学习，都要对自己诚实，不怨天尤人，也不自欺欺人。诚实地了解自己的能力、个性、优点和弱点，接受自己的样子，并且在整个生命过程中，自己做主。”我们应该给学生更多自由的空间，解放学生的个性，让孩子用自己的眼睛去观察，用自己的心去体会，尊重每一个孩子的个性、特长，相信他们，耐心等待，切勿把我们的想法、意志强加到学生身上，切勿“好心”地替他们完成本该由他们自己去体验的事情，切勿用条条框框封锁了孩子自由的想象的空间，让学生能保有自信和勇气，不断地去选择、尝试、应对和改变，并且因此发展出属于他们自己的智慧，拥有能够自由呼吸的精神生命，最终做自己命运的主人。
“自主学习，在现今的各种教育方式中，是最注重个人‘真’的一种教育方式。”千教万教教人求真，千学万学学做真人。其实教育家早已告诉我们：真、善、美是每个人毕生追求的目标，也是教育所追求的最高境界。“从事教育的人，对生命负责。如果每一位教育工作者都能想过：‘什么样的教育是我真心相信的？’那么才能放心去做。”“一个热爱音乐的人，整个生命都被音乐充满；一个醉心中国武术的教师，行住坐卧都和他的拳艺合一；一位爱数学的老师，看什么都可以发现那种原理原则的美；而
一个爱孩子的教师眼中不会存在“不乖”的孩子，只会看到心智不成熟的孩子。比如孩子下课奔跑，作为老师首先要对孩子们进行必要的行为规范教育。让孩子们明白，老师要求他们下课不要奔跑，是出于安全和文明的原因，这种要求的提出是老师对大家的关心。这样一来，“不乖”的孩子一旦明白除了老师关心自己外，就会对自己关心对自己负责，从而减少“不乖”的行为。老师还应引导孩子们探讨下课休息时，除了奔跑外，还有哪些行动既安全文明又有趣？为他们提供一些可操作的小游戏，引导他们去创造自己喜欢的、安全文明的休息方式。
气场读后感1
最近在朋友家读到《气场》这本书后，便在当当网上买回来了。一拿到这本所谓“全世界高端人物都在运用的成功秘密”的书，便迫不及待开始阅读。
首先什么叫气场？气场是围绕人体的巨大磁场，他吸收了你成长中所有的所得所失，里面包括你的性格、学识、教养、专业、品位，成长环境、家庭背景等，当然，还有你的外貌。这些物质经过各种方式的变化组合，形成一种独特的能量。这种能量以各种形态附着于我们，形成了你独特的存在形式。
每个人都有自己的气场，气场，看不见摸不着，气场也不是能装出来的，气场是种感觉，然而如何更好的引导自己的气场却是一门很深的学问。为什么领导人具有他们独到的魅力呢？领导人往那里一站，他们每一举一动都散发出十足的气场。因为领导人就有领导人的气质。但在我们看来这就是一种独到的气场。因为他们作为领导人就必须要能压得住场面。在还没有说话和做事前，首先在气势上就镇住了场面。而这种气势就是他们的气场。再说演员，一个好演员不仅要能把戏中的角色演活，刻画的栩栩如生。更重要的是他们还必须具备演员的气质，也就是气场。一个好的演员可以饰演各种不同的角色，并且对于性格和人生生涯不同的角色都能够刻画的栩栩如生，甚至还能加入自己对于剧本和该人物在历史背景下的特殊存在体现。这一切的一切都要求演员本身就要有足够的气质。他们修炼自己的气质的同时，气场也就随即产生。观众更关注的不是一个演员的气质如何，而是这个演员的气场如何？一个演员的fans很多，这就说明他的气场就相对较大。而气质的提升才是维系人之气场最好法门。
我们的气场又如何呢？—那就是表现真实的自己，拒绝虚伪，这是菲尔的魅力训练所提倡的宗旨之一。那么，你表现的是真实的自我么？如果你对这个问题的回答是“否”，你的魅力指数就会一下子降下来，你做的每件事情就会大打折扣。相反，如果回答“是”，你的魅力指数就会上升，并且其他特征也会强化。气场也不是学来的，而是培养出来。气场也并非天生，后天的环境和成长中的不同选择，会决定着你拥有什么样的气场。所以，这个世界不存在什么交际天才，当我们共同在起点时，所有人都是一样的，一个颜色，一种气味，但是10年之后，我们就已经天壤之别！因此，请不要浪费任何一个10年！品味也决定你的气场。近水者赤，近墨者黑，经常接近气质好的人，你的气质也会提高；相反，你会不知不觉地向下堕落。
气场不是一两天之内就可以改变的，它需要几十天甚至更长的时间。菲尔：“其实，尝试提升自己气场的过程，就是一次极佳的锻炼，哪怕没有收获太多的结果，整个人的气质都会有所不同，因为我们终于找到了努力的方向，眼神开始变得坚定，脚步不再犹豫，内心不再迷惑，这和之前的精神气质是远远不同的，这也正是菲尔鼓励人们勇敢参加3秒钟陌生人游戏的原因之一。
看完本书不等于你就能拥有迷人、令人羡慕的“气场”，只要能真正用心去实践并持之以恒的人，最后才能拥有它，掌控它。
气场读后感2
最近阅读了《气场》这本书，从中学习到了不少东西，也很受启发。它让我想起了一本名叫《谁动了我的奶酪》的书，它是通过一则看似简单的寓言故事，揭示了一个非常深刻但又简单的人生哲理——理念的更新是解决一切困惑的起点。你的“改变”将决定你的未来！一切取决于你的心态。
本书的作者皮克·菲尔是美国的一位心灵励志大师，被人亲切的称为菲尔博士。他倡议并主持推广的魅力训练课程已经使无数人从中受益，人们甚至把这一现象称之为：“由1个人1本书1项运动改变全球1600万人命运的超级蝴蝶效益。
这本书不是高谈阔论的说教，而是通过一些细微生动的故事来阐述自己的观点；它涵盖的不仅仅是一些大的人生方面的东西，更可贵的是它还探讨了一些具体到家庭、教育、与人交往等方面的事情，可以说为我们开启的不是一扇门，而是一扇扇门。想找到自己的人，停一停，好好看一看，最后想一想，你会有不错的收获。
从拉丁语到德语的aura、马克思的aureole，到印度的prana和犹太人的nefish，再到中国哲学中的“气”，无不向人们讲述着“气场”的悠远历史。乍一看来似乎很神秘，然而每个人都有其独特的气场。作者菲尔博士认为“强大的气场是一个人的存在感和吸引力之所在，是他身上无与伦比的光环。”气场其实并不神秘，我理解它是一个人对自身存在的感知，是一个人在人群中的魅力、吸引力、号召力、领导力、影响力、凝聚力、征服力。气场是每个人都有的光环，只是大小和强度不一样。气场强就人气儿旺，气场是一个人独一无二的精神名片。
菲尔博士在书中除了告诉我们每个人都有气场之外，关键是告诉我们怎样聚敛自己良好的气场。他认为“一个人的信念、能量是可以改变气场的”，通过分析气场的重要性、平庸者之所以平庸的原因平庸者没有“像渴望空气一样渴望成功”的激情，增强自己的主角意识，提升自己的意志力以及通过微笑聚敛人气提升自信心，从而使自己有一个“大心脏”，进而达到拥有非同寻常的气场，使自己变得气宇轩昂，非同凡响，从而打通自己的人脉。在此过程中，菲尔博士没有刻板的说教，而是通过如Facebook创始人扎克伯格等案例来让我们意识到气场的形成过程简单而平常，甚至生活中的色调、香料都能成为你形成气场的元素。
当然，看完本书不等于你就能拥有迷人、令人羡慕的“气场”，改变气场并非仅靠意念就可以一蹴而就的简单事，而是需要时间、经历去历练，去提升的，只要能真正用心去实践并持之以恒的人，最后才能拥有它，掌控它。我认为，塑造气场的根本，还是在于塑造自己的内心，要从每件事物中发现美好的一面。因为，改变自我最重要的是塑造内心，而有乐观积极的心态很重要。每件事物都有好的一面和坏的一面，此时要看你怎么选，你选择坏的一面，加重自我惩罚，选好的一面，你将会弥补损失，事态也会向好的一方发展。
气场读后感3
这本书的宣传语中，有一句话让我觉得很有意思，“把它送到福特面前时，他一口气读完，沉思良久，未置一词”，这让我想起了武则天的无字碑，上面是该写批判之词呢？还是应该书赞美之歌？好像都可以，又好像都不是很合适，干脆留给后人评说得了。这本书给人的感觉也是类似的，它让你纠结，不确定到底应该褒扬它、还是贬损它。
但不管怎样，总体来说它还是教给了我们一些东西，譬如说我们每个人应该培养自己的气场，目标是养成强大而又具有亲和力的气场。锻炼气场的方法就是找到自己气场的最佳状态，并且通过坚持不懈地锻炼，经常让自己保持这种状态。另外它还交了几个练习气场的动作，譬如提到在增强气场的练习中，深呼吸练习很有助益等。
不过除此之外，好像其它方面就并没有太多引人注目的内容了。就是因为它貌似讲了一点东西，可读后又感觉并没有什么丰满的收获，所以才让人不知道该如何褒贬。
话说回来，对于这种小册子，又能寄予多大期望呢？我也不做太多评论了，看到上面这些内容披露之后，依然想看的可以去看一看。
气场读后感4
本书由皮克.菲尔所著，男，生于20世纪50年代，美国第一心灵励志大师。他倡议并主持推广的气场训练课程（“每个人都有吸引力”运动）使全世界1600万从中受益，通过他独特的训练课程找回了自信。
他认为，一个人最大的价值，来源于他在某一方面获得的存在感，他对别人的影响力以及他对自己人生的掌控力和在此中体现出来的让人无法抵挡的魅力，包括工作，办公室，职场，家庭，人际关系圈，及在某一个具体的人，具体的事面前的吸引力。他曾说过一句话“强大的气场是一个人的存在感和吸引力所在，是他身上无与伦比的光环”。
气场是你独一无二的精神名片，决定我们一生命运的是你的气场，当你拥有一个强大气场的时候，就意味着你有机会实现一切美好的梦想！“一个人不可能做到最优秀，但却可以做到最引人注目”
有生命就有气场，他是我们带着身上的无形的精神符号，它能够告诉别人自己是健康的，积极的，阳刚的，有能力的，还有消极的，秃废的，无所作为的，阴郁保守的。总之，它不需要说话，也不需要特地说明，就能为你打开与人交往的第一扇大门。
我们的使命是调整气场，你的，我的，任何一个人的，当你需要时，你可以通过了解自身的神奇达成所愿。还记得达.芬奇画过的鸡蛋吗？是的，没有最圆满的鸡蛋，没人最完美的人，但我们可以做到尽量接近圆满完美，使人生焕发光彩。
要从每件事物中发现美好的一面，因为一个人的.信念，能量是可以改变气场的。如果你对镜子笑着说“我很漂亮”你就会真的觉得自己今天特别漂亮；反之，你一天的情绪就会很差。自信对气场的改造简直就是惊人的。
气场读后感5
今天，终于把《气场》这本书的读书笔记整理完了。这几天偷了两天小懒，本该两天前就应该结束的读书笔记整理，今天才整理完。整理结束以后，我就急忙来这里献上我的读后感。
气场是什么呢？其实就是你由内而外散发出的气质，自信和人生态度等，它是一个综合体。拥有一个强大的气场是你成功的必要保证。在现实生活中，我们经常会羡慕那些成功人士，其实他们就是拥有强大气场的一类人。在他们身上你可以看到自信，积极的人生态度，勇于接受挑战的勇气，顽强的意志等等。
其实培养强大的气场也不难，就是需要我们从生活的小事做起，让自己自信起来，积极起来，热情起来，坚强起来。其中我最想说的就是关于自信。我本身就是一位很不自信的人，对自己的能力不自信，对自己的外表不自信，对自己的…其实自己冷静的想一想，我也没那么差。在学校的时候，不喜欢在课堂上主动发言，总感觉自己的答案不是最完善的，总喜欢做一个旁听者，听同学们回答组织完善的答案。工作了以后，由于自己的不自信，依然不喜欢在公共场合发表言论，早会习惯站在后面，开会也希望在领导不注意的角落里，公司组织活动自己都秉着尽量不想参加的态度参加，只想认认真真的把本职工作做好。可是呀，事与愿违，这一点最终使自己栽了个大跟头。
我觉得我之所以不自信呢，归根到底还是在公共场合怯场，说白了就是紧张。在《气场》中有一句自己印象非常深刻的话“紧张是主角的敌人，是小角色的身份牌”。所以你要想成为主角，就必须要克服紧张的心理，打败这个敌人，你就胜利了。
第一份工作是一场失败的经历，现在自己慢慢从失望中走出来了，但是光走出来是不够的，还需要吸取失败的经验。失败是成功之母，第一次失败不怕，就害怕总是失败。我相信自己通过这次的失败，会吸取教训的。一边经历，一边长大嘛~
从小我就是个性格偏内向的人，在熟悉的人面前能稍好点，是家长眼中的乖孩子，是老师眼中的好学生。但是，随着自己渐渐长大，慢慢觉得这种性格其实与这个社会不是很相符的，现在是一个讲求个性、张扬的社会，你太过于沉默是没有太多注意你的，没有人注意你，你怎么升职，怎么加薪？要懂得适时的表现自己才是聪明人的做法。
加油吧，相信自己，go、go!
