通过控制好饮食来将血糖维持在较稳定水平对糖友来说至关重要，然而饮食控制是一个循序渐进的过程，绝不能减肥过猛。上海长海医院内分泌科主任邹大进经常建议糖友在减肥时要遵循一个“十六字诀”，即“换手拿筷，细嚼慢咽，餐前喝汤，晚餐控制”。糖友如果能做到这几点，则可以真正控制好饮食。
“换手拿筷”，意思是平时习惯右手持筷的糖友换为左手持筷，而左撇子的糖友换为右手持筷。很多人肥胖都是因为吃得太快，换手后吃起饭来没那么顺畅，吃饭速度就会慢许多。
“细嚼慢咽”，指的是每口饭咀嚼20至30次。糖友每吃一口饭，应一边嚼，一边在心里默数至少20个数，这之后才可以咽下。反复咀嚼可提高多种肠道激素（包括让人感到饱的激素）的分泌，提升饱感，使人容易吃饱，自然也会吃得较少。
“餐前喝汤”，举个例子说，广东人肥胖者比例非常低，这一定程度上是由于他们喜欢在餐前喝汤。在正餐前喝汤可以明显稀释胃酸，降低食欲，使人吃得较少。
“晚餐控制”，就是说要严格控制晚餐的.量。古话道，马无夜草不肥。马若是在夜间吃草就会容易长肥，对于人来说，也是这个道理。夜间代谢明显变慢，如果晚餐吃得很多，又没有足够的运动量，那么碳水化合物、蛋白质等很快就会转化为脂肪，储存在体内。虽然每次转化的脂肪量不多，但日积月累，就会积沙成塔、集腋成裘。据邹大进主任介绍，他现在晚餐只吃较少主食，而非碳水化合物吃得相对较多，这样更有利于健康。
此外，除了按照原则进行饮食控制，有规律地适量运动也是必不可少的。对糖友来说，每天一万步是必须的，没有这一万步，减肥就只是一句空话。“管住嘴，迈开腿”，可能说起来十分容易，做起来却困难，但糖友只要长期坚持做下去，就一定有效果。
1、胖子固有一死，或重于泰山，或重于华山，或重于恒山，或重于喜马拉雅山。
2、那些说我不用减肥的人都是坏人。
3、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的。
4、胖孩子的青春之歌真是一首肉包子历险记。
5、本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。
6、胖子的人生就像量筒，注定估读一生。
7、世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。
8、很多人都把“做人要大度”理解成了“做人要大肚”。
9、多亏我是个胖子，伤心时我可以捏捏肚子。
10、每一次人生转折点上的大减肥都有不可告人的目的。
11、我姐姐看了我一眼说：“别让肉听见了。”
12、照镜子，摸着头发说：“快点长，快点长。”
13、“控制不了自己身材的女人，一辈子都不会有出息。”没啊，你看我想胖就胖，再想胖还能胖。
14、人生就是这样，一波未平，一波又起。春治过敏夏治油，秋治脱发冬治燥，少治痘痘老治皱，然后一辈子跟肥胖作斗争。
15、低头看不见脚面。
16、这么多年，一直没有找到比脸大的洗脸盆。
17、只有裤子，才是检验你胖没胖的唯一标准。
18、我身上的三大缺点就是：一、胖；二、胖；三、这么胖还减不下来！
19、好久不见，你胖若两人了！
20、胖乎乎肉嘟嘟滴丫，都快蔓延出油了。
21、最近衣服是越来越瘦了啊！
22、我的裤子又缩水了。
23、我下海游泳都是自带救生圈的。
24、个子矮点也罢，匀称些也行，嘿，他才不呢，滚实的腰上圆圆地凸起一块大肚皮。有人曾拿他开心，说他站着不像冬瓜，躺着不像个西瓜。
25、那时候，梁倩是像刚灌好的香肠，浑身的肉，紧绷绷的。现在呢，像根已经风干的香肠，干得没有了一点水份，肠衣上还析出了一层盐霜。
26、肥邝果然长得肥，皮球似的滚到汪玲身边，木桶似的立在她面前，声音却有如一条线，又细又低。
27、胖女人爱穿一身墨绿色运动衫裤立在那里很像一个邮筒。
28、没人能帮你、就靠自己、如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了、喝水吧就、饿就去睡觉！
29、胖子打不过人家，跑不过人家，自然就是好脾气了。胸襟开阔、豁达大度、和蔼可亲、优哉游哉的都是形容我们胖子的。
30、不要看见别人长的胖了点就叫人家粗人！
31、好吃的猛女，要敢于直面肥胖的身躯和群众雪亮的'眼睛。
32、肥是一种态度，肉是一种精神，肥胖也是一种身材。
33、肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦最痛。
34、不知不觉爱贪吃了，后知后觉又发胖了。
35、对于一个胖纸来说，回眸一笑是不会发生的，回眸已经很困难了，哪还笑得出来。
36、我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变胖。
37、胖人的最高境界就是把校裤穿成牛仔裤。
38、大多数胖子的心声：有心减肥，无力回天。
39、肥胖是会呼吸的痛，它在你身上来回滚动。
40、如果说岁月是把杀猪刀，那肥胖更是一把屠龙刀！
41、那些敢于好吃的猛女，要敢于直面肥胖的身躯和群众雪亮的眼睛。
42、爱吃也是一种艺术，所以肥胖你不要挡着我去追求艺术。
43、本来准备今年瘦成一道闪电亮瞎你们的眼，结果胖成了坚果墙挡住了你们的视线。
44、真不想再到处拜年了，见面第一句都是哎哟胖了胖了，还没法反驳，毕竟我今天就是来吃你家大米的。
45、我的胖是暂时的，你的矮是终身的。
46、好久不见，你胖若两人了！
47、胖子打篮球的时候比一般人多了一种防守方式叫：乳防。
48、我以前很瘦未来也很瘦所以我现在要胖一段时间，不然人生不圆满。
49、失恋了就让自己长胖点，因为心宽体胖。
50、冬眠是动物的福利，夏眠是胖子的权利。
51、大胸只是胖子的遮羞布，腿细也只是平胸的无花果。
52、虽然脸胖但是很开心最后一次做伴娘了。
53、不胖的人天天说自己胖，真正胖的人早已经麻木了。
54、人家因为胖才愣住，而我因为瘦才愤怒。
55、在我胖的时候喜欢我对我好的人，等我瘦了一定会好好报答你。
56、没有必胖的决心，就不要勉强吃。
57、在街上看美女，目光高一点就就是欣赏，目光低一点就就是流氓。
58、我要瘦成一道闪电照亮所有猥琐的死胖子。
59、每个人都说我胖，其实我只是瘦的不明显。
60、不是我们胖子太胖，而是你们瘦子营养不良。
篇一：咖啡广告词大全
咖啡广告词大全
味道好极了!
每刻精彩瞬间，每杯雀巢咖啡
香醇体验，随时拥有。
再忙，也要和你喝杯咖啡。
爱情 伴随左右
亲情 关怀相连
雀巢咖啡，与你迎接每一个新的日子
每个时刻，都有雀巢与你为伴
记得爱。记得时光。记得雀巢咖啡。
取意无悔，尽爱相随。雀巢咖啡每刻精彩瞬间，每杯雀巢咖啡——雀巢咖啡
香醇体验，随时拥有。——雀巢咖啡
再忙，也要和你喝杯咖啡。——雀巢咖啡
1 moment,1 nescafe 爱情 伴随左右
1 moment,1 nescafe 亲情 关怀相连——雀巢咖啡
雀巢咖啡，与你迎接每一个新的日子——雀巢咖啡
每个时刻，都有雀巢与你为伴——雀巢咖啡
记得爱。记得时光。记得雀巢咖啡。——雀巢咖啡
取意无悔。尽爱相随——雀巢咖啡。——雀巢咖啡
成功沟通，始于两岸——两岸咖啡
源自台湾，香闻世界——上岛咖啡
相约意浓——意浓世界咖啡
累积生命 畅想生活——迪欧咖啡
滴滴香浓，意犹未尽——麦氏咖啡咖啡
好东西要与好朋友分享——麦氏咖啡
你无法在品尝了“弗莱切”之后不露出微笑。——弗莱切牌咖啡香浓润滑源自南洋风味——老志行马来西亚白咖啡
咖啡的味道能有多好，它就有多好。——哈利.金斯利咖啡公司麦氏咖啡公司早已是美国风景的组成部分。——麦氏咖啡公司喝上一杯，让你的烦恼随香而去。——贝克咖啡公司
你准会喝尽最后一滴。——麦氏咖啡公司
绝不会影响你的睡眠。——海格牌咖啡
上帝喝的也是埃德牌咖啡。——埃德牌咖啡
赞叹不已从第一口喝到最后一口。——麦氏咖啡公司
我们烘倍它，人们赞美它。——大角咖啡公司
杯中留着一片温馨的回忆。——切克尼而咖啡公司
篇二：减肥广告语
嗖嗖嗖
健康的告别脂肪
1、做女人就做动人的女人。
2、让成功的女人更加自信。
3、美丽无敌，魅力无限。
4、健康美丽，呵护青春。
5、想有多美，就有多美。
6、美丽肌肤，与您相伴。
7、一抹无瑕，美出魅力。
8、甩掉瑕疵，做完美女人。
9、做美丽女人，享幸福生活。
10、女人的本钱是美丽。
11、植物提取，呵护美丽。
12、我“形”我“塑”，更爱自已。
13、轻松美体，自信传递。
14、天然原生态，美丽无国界。
15、留美无痕，做魅力女人。
16、为您的美丽助力。
17、焕然新姿，美丽的秘密。
18、美丽天然，魅力天成。
19、无痕的岁月，青春的秘密。
20、美丽自然，魅力随心。
21、青春了无痕，缔造艺术人生。
22、呵护美丽，自信传递。
23、关爱女人身，呵护女人心。
24、留住青春，还原美丽。
25、美体实践验证的美观真理。
26、让你爱上完美的你。
27、饱经风霜，一美到底。
28、完美无瑕，美肌新生。
29、爱抚一“身”，美丽随行。
30、以美之名，无暇蜕变。
经典减肥广告词精选
1、无暇生活，美丽随心。
2、美体?源自?呵护自己。
3、爱美的你，美体更懂你。
4、爱抚身心，蝶变一生。
5、玩美，只因为拥有你。
6、轻松美体，健康享瘦。
7、青春请留步，美丽要入驻。
8、留住青春，塑造美丽。
9、女人爱美是天性，不要委屈自己哦。
10、一霜美丽，青春永缔。
篇三：咖啡广告词
咖啡广告语
左岸咖啡
台湾奥美广告
桥上恋人站着，桥下恋情流着，我呢，只是等着，你呢! 好久不见你，我在左岸咖啡馆。
靠角落近一点，离热闹远一点，想你，比较容易，想我! 好久不见你，我在左岸咖啡馆。
雨天，适合阅读眼泪，因为都是水，的诗意排列。 好久不见你，我在左岸咖啡馆。
角落，展阅一本孤独，的人，因为少人懂，于是又孤独。 好久不见你，我在左岸咖啡馆。
读到L的工人在谈恋爱，照常阅读，照喝咖啡，在等她来! 我在左岸咖啡馆，和你谈爱恋。
咖啡馆开了，气氛热了，西风来了，他走了，带着她离开! 我在左岸咖啡馆，和你谈爱恋。
普鲁斯很傻，文字太庞大，又复杂的，对爱，又深情了。 我在
左岸咖啡馆，和你谈爱恋。
下雨喝一下午咖啡
聊赖的午后，我独自走在蒙巴那斯道上，
突然下起雨来。随手招了一辆计程车。
满头白发的司机问了三次"要去哪？"我才回过神。 "到......"没有预期要去哪的我，一时也说不出目的地， 司机从后照镜中看着我说"躲雨？"我笑着没回答。 雨越下越大，司机将车停在咖啡馆前要我下车， 笑着说"去喝杯咖啡吧！"
他挥手示意我不必掏钱了！
来不及说谢谢，计程车已回到车队中。
走进冷清的咖啡馆，四名侍者围坐一桌闲聊着， 见到我后立刻起身，异口同声的说"躲雨？" 我笑着不知该如何回答。
午后一场意外的雨，
让我一下午，见识了五个会"读心术"的人，
喝了一下午的咖啡。
上帝、彩票、盲乐师
常在广场演奏手风琴的盲乐师
轻易穿过交错的.街道，来到咖啡馆。
他对咖啡的熟悉，超出我的想像。
邻桌一位好奇的客人向侍者打探盲乐师的来历
“27岁那年，随马戏团游走各地的他，
同往常一样，
在表演走钢索前没有忘了向上帝祝祷告。
在众人的注目下，才跨出一步，
他便从钢索上落下...”
待者转头看着盲乐师，
压低声音"就这样失明了！"
侍者突然拿起一份晨报，
快步朝盲乐师走去。
盲乐师从呢绒帽中取出几张彩票给侍者，
侍者翻开晨报，熟练的为他兑起奖来。
经过一阵小声交谈，
盲乐师慎重的收起彩票，露出笑容，
侍者为他披上大衣，点了根烟给他。
没多久后他拿起手风琴，
奏起快板的布雷舞曲，
喜孜孜地步出咖啡馆。
和进来时一样，没有碰撞到任何桌椅。
侍者回到好奇的客人桌前，
继续未完的话题
"那次意外后，他开始买彩票，
而且一买就是三十年。
三十年来他未曾中过一张彩票，
今天也不例外。但，他始终乐观。
因为他总说...'上帝欠我一次'"。
水杯与咖啡杯，距离五英寸
那位在咖啡馆门口
就可以将帽子
稳稳的掷在衣帽架上的中年人，
选定座位前，两度逡巡各位角落，
最后还是停在靠窗的位置，不过，
并没有立刻坐下，先是调整桌椅，
然后将糖罐移到桌角，才缓缓入坐。
和我上一回见到的相同：
他把水杯与咖啡杯挪过来，移过去，
试了几次，才满意的看着自己的安排。
普通人喝两杯咖啡的时间，
他只喝了一口，每喝一口，
又重复一遍同样的动作；
调整水杯与咖啡杯的距离。
他的举动勾起服务生的好奇，
于是问："你在...做什么？"
他好象不知道该如何回答，
不停的移动水杯与咖啡杯
“我..."起了话头又陷入沉思，
一阵长长的静默后"我在...”
他指着自己，认真的说着：
“我在喝一杯咖啡！”
遇见一位读到L的工人
咖啡馆的隔壁就是图书馆。
大家总是先去借本书，
再到咖啡馆里自己习惯的位子，
然后年长的服务生会端一杯口味习惯的咖啡
悄悄放在你的桌上，
如果有人弄错位置，那一定是新客人。
光线最好的角落，
属于那位五十左右的蓝领阶级。
他惯常维持谦虚有礼的样子，
但从不与人攀谈。
今天他读的是狼疮论(Lupus Theory)
记得他前天还在读
伐木工人守则(A Lumberjack's Handbook)，
再上次好象是
瑞士雪车制作法(Luge Producteon)，
真是独特的阅读方式。
由于好奇，就到图书馆的架上查看。
我简直不敢相信自己的发现：
伐木工人守则正紧贴在瑞士雪车制造法的后面。
原来他是按照字母顺序一直读下去，
而且已经读到Lu字头，
这样看来，
下一本将是琵琶音律(Lute Melody)。
嗜甜的越狱人
意大利口音的男人和同伴点了两杯咖啡后，
便把视线对准咖啡馆的大门，看着每一位进出的客人。 自从那位专盗Egon Schiele画作的意大利盗贼，
第四次越狱成功后，
人们特别留意出现在身边的意大利人，而我也不例外。
一刻过去了，那两人已饮下了不少黑咖啡，视线仍停在大门。 而众人也始终盯着他们。
又过了一刻钟，才进门的短发男人便抢走了所有人的目光。 倒不是他也有浓浓的意大利口音，而是他点了一桌子的甜品。
"你被捕了！"喝黑咖啡的男人和同伴忽然卡在他身后 "你可以慢慢享用！"
等他把满桌的甜品吃完，代他结帐后，
两个人才押着他走出咖啡馆。
经过一阵的静默，大家议论纷纷
"为什么专偷Egon Schiele的画？"
"为什么画贼都是在同一家咖啡馆被逮回牢里？"
喝完这杯咖啡，我就要变成别人了
他突然转头跟我说话，
胡渣上还沾着鲜牛奶的泡沫。
可能因为我是东方人，
和他扯不上任何相干，
才会主动向我吐出秘密吧！
"我将加入佣兵部队"他继续说，
"听说一旦加入佣兵部队，
就可以洗掉所有的前科，重新再活一次。"
有关佣兵的话题，我还是第一次和人谈论。
"这是法国政府特许的"他掏出车票扬了一下，
我注意到时间是4。
"就在巴黎南方不远的小镇上，
有个常设的佣兵招募站。
一下车就找得到，方便的很。"
"可是?"实在很难相信，
这么轻松就能再来一次。
"可是真的能变成别人吗？"
挂钟已经指到3和4的中间，
而我又找不出更有礼貌的字眼。
"当然你得先死过去。
我的意思是：经历比死亡更甚的痛苦。 做满十年，如果仍然活着，就能退伍。" 新名字新身份只是小事，政府会替你办好。" "那里也有你们日本人噢！"
他起身的时候这样说。
我不是日本人，但我不想解释。
你喝咖啡吗？
你爱喝咖啡吗？
你喝咖啡是为了它的名字？
还是为了喜欢它的味道？
你喝咖啡是为了打发时光？
还是真的在品尝着其中的味道？
先别忙着回答我这个问题
仔细想想
然后你会有答案
左岸人文情怀
台湾奥美出品
【统一左岸咖啡默剧篇】
下午5点钟
是咖啡馆生意最好的时候
也是最吵的时候
窗外一位默剧表演者
正在表演上楼梯和下楼梯
整个环境里
只有他和我不必开口说话
