1、太极拳功夫，不外乎是动静开合而已，但一切要在稳静的基础上作，不可有慌张冒失的现象。它虽是静，但静中藏动机。虽是动，但动中存静意，一动一静，互为其根，此太极拳之道理也。
2、在左右蹬脚的动作时，似乎将此生最多的力气用于支撑腿部，尽力做到平衡，双手呈十字形。在下势的时候，一只手像爪子一样僵直，腿做成一个较缓的坡度，另一只手随着节奏，向着前方推掌。
3、武当太极拳以柔克刚、以静制动，后发先至，能四两拨千斤。不但是强身健体还可以防身自卫，武当太极拳结合有练精化气、练气化神、练神还虚，还虚合道的道教气功功法，开人智慧、发人体能，使人延年益寿、长生久世，是一种集武术与养生一体，上乘的拳法。太极拳的练习过程分三个阶段：首先练形、然后练气、最后练神。其内含功法主要有：吐纳导引功、外气采补功、混元站桩功。
4、推手发劲时，只见其眼神一看，对方便觉惊心动魄，有顷刻生死之感，此乃体态与精神合一，能在极短之时，将全身之力量集中而发，能起在突然之间，迅雷不及掩耳，令人不可抵御，亦无从抵御故耳。平时练功所以稳静缓慢者，正为蓄养此精气神，即内外各部配合之妙用也。
5、正如俗话说的，台上十分钟，台下十年功。短短的六分钟，这凝聚了多少同学血汗的结晶啊！表演结束后，太极拳教练尚俊老师对此次表演给予了很高的赞赏，这就是我们持之以恒的成果。磨练意志，又锻炼身体，可谓一举两得。
6、引进落空、借力打人，周身须完整统一，动则俱动，静则俱静，劲断意不断，才能一触即发。牵引在上，运化在胸，储蓄在腿，主宰在腰，蓄而后发。一身须具备五张弓，才能做到蓄劲如张弓、发劲如发箭。劲以曲蓄而有余，周身之劲在于整，发劲要专注一方，须认定准点，做到有的放矢。劲起于脚跟，由脚而腿而腰形于手指，须完整一气，不能有丝毫间断。
7、松软沈稳的形势，如载重之船，沉沉稳稳地荡于江河之中，既有沉重而又有软弹之力。凡是一举一动，是以意为主使，以气来牵引，无论伸缩开合，或收放来去，吞吐含化，皆是由意气的牵引为主动，由腰脊来领动，此是太极拳与他种拳不同之处。如一势之开，不但四肢开，而心意胸脊必先为之开；如一势之合，不但四肢合，而心意胸部必先为之合，凡一切动作必须由内达外，所以称为内功。
8、随着音乐响起，大家迅速将手举起，成抱拳礼动作，“起势”，我们不紧不慢地放下双手，迈开左腿，连贯而不失节奏地开始表演，全身柔绵而有力地开始摆动，每一个关节灵巧地配合着，身心倾听着悠扬的乐曲，双手如同白云一般舞动着，在柔和的动作中也藏着几分刚劲，双手握拳，转腿，向前缓缓冲拳，推掌，更让沉浸其中的我们觉得正在全神贯注地将混沌的天地分开，动作要多么精确，到位，整齐。
9、练刚柔不如练柔劲，练柔劲不如练松软，练松软不如练轻灵，练轻灵又不如虚无。虚无的气势，才是太极拳最上层的功夫。其主要的练法，是以心行气，以气运身，以意贯指，日积月累，内劲自通，拳意主能上手。四肢是外梢，不可自动，胯为底盘，务须中正，以思想命令于腰脊，以腰脊领动于四肢，尚须以神气相配，上下相随，完整一气，否则非太极拳功夫。
10、太极拳是一门最讲求省力打人的艺术，所以借力打人、引进落空是太极拳最本质的特点。要掌握“四两拨千斤”的巧妙技艺，就是要懂得身法轻灵之理，以意运气、以意打人，久之则身法无所不合。一身之劲在于整，一身之气在于敛，身法能一一求对，轻灵自如，达到“一动无有不动，一静无有不静”，人一挨我，我在下即能得机，而在上即能得势，上下相随，前后左右无不得力也。能得机得势，乃能舍己从人;能知己知彼，才能因敌变化;能因敌变化，“引进落空，四两拨千斤”之技，才能出神入化。
11、其健身方面，全凭呼吸深长，气血畅通，头脑安闲，心神稳静。其应用方面，全凭虚无的气势，沾粘跟随，在几跟几随之中，我之身势早已吃进彼身，一切的机会自送上手来，在这个时候，我的神气一动，早已如触电样将其打出矣。
12、在练功时，要以神走，以气化，以腰领，以意去，内外一体，心神合一，神气贯串，上下一致，久而久之，便会养出非常的灵觉来，以这种灵觉用之于推手，体会对方之来劲，是百无一疾的，既已知道对方之来劲，便可顺其来势，随其方向，而作跟随沾粘之动作，他身上之缺点，便会自然的发现出来，我趁势击之，则自无不中之理也。
13、人身之灵机，最为宝贵。凡一切处事接物，皆全赖于此，不独打拳推手也。但灵机是出于大脑神经，所以太极拳的功夫，首要在稳静的基础上练功，以养其大脑中枢神经。但所谓稳静者，是心神泰然之后，自然之中出来的真稳静，而不是强制着不动作出来的表面上的稳静，这种强制着身体不动，表面上是稳静，而心性方面仍是不静的。如果这样，就不是真静，不是真静，就不能养大脑中枢神经，也就出不来特殊的灵感，此理又不可不知。
14、什么是太极？《易经》：“易有太极，始生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”孔颖达疏：“太极谓天地未分之前，元气混而为一，即是太初、太一也。”宋代理学家则认为“太极”即是“理”。清王夫之《张子正蒙注·太和》：“道者，天地人物之通理，即所谓太极也。”太极，太就是至，极就是极限，也就是至于极限，无有相匹之意，既包括了至极之理，也包括了至大至小的时空极限，放之则弥六合，卷之则退藏于心，可以大于任意量而不能超越圆周和空间，也可以小于任意量而不等于零或无。
15、太极拳就是这样一种既紧张又文雅，给人以全面锻炼的“阳春白雪”式的体育运动。那些国之栋梁，疲于案头的`精英们，何不一试乎。明白了太极拳的体与用的关系后，可以明确地说，“练架子”是不可跨越的。甚至极端一点说，宁可不走“用”这一步，不可以不走“体”这步。有的人就只想学太极拳而不想学“推手”，他以为“推手”是另外一种东西，不属于太极拳。并且以为那是“打架”，他不想学“打人”，那是不文明的行为，而太极拳文质彬彬很文明。练架子好！不学推手。
16、太极拳的武术技击功能，绝非仅仅表现在剧烈弹抖和振脚发力上。相反，它强调在交手中，做到“沾、粘、连、随”、“无过不及，随曲就伸”、“不丢不顶”、“引进落空---”等，不即不离只待最佳时机的到来，一举中的。太极拳对锻炼者的作用是全方位的，对人的体力、筋肉、骨骼关节的作用自不待说，对人的大脑、神经系统和提高敏锐的反应能力意义特别重大，这个特点扩大了它的社会适应范围，无论对智力或体力劳动人群都适宜，是其他体育运动望尘莫及的。
1、天塌下来你顶着，我垫着。
2、天青等烟雨，而我在等你。
3、相拥至耋耄，恩爱相不负。
4、谁会记得谁，谁会忘记谁。
5、好想去见你，然后拥抱你。
6、与书香为伴，与智慧同行。
7、爱学出勤奋，勤奋出天才。
8、智足以拒谏，言足以饰非。
9、猛志逸四海，骞翮思远翥。
10、洞庭有归客，潇湘逢故人。
11、鹰化为鸠，众鸟犹恶其眼。
12、长他人威风，灭自己志气。
13、千夫诺诺，不如一士谔谔。
14、任凭风浪起，稳坐钓鱼船。
15、在人屋檐下，不得不低头。
16、放荡我本性，人帅天注定。
17、浮云游子意，落日故人情。
18、故人入我梦，明我长相忆。
19、结交非贤者，难免生爱憎。
20、想要什么，就自己去争取。
21、你看不到，我小心的想念。
22、当时的热情，烫伤了自己。
23、无人陪我醉，无人与我归。
24、黄瓜在于拍，人生在于嗨。
25、岭外音书绝，经冬复立春。
26、有了你，黑暗不再是黑暗。
27、与君一夕话，胜读十年书。
28、你不会回来，我不会再爱。
29、良友在身旁，地狱变天堂。
30、吃得苦中苦，方为人上人！
31、知道么。有一种爱叫离开。
32、你说得真对，说永远多累。
33、勇士的心胸，能容下大海。
34、千羊之皮，不如一狐之腋。
35、暗自伤心，不如立即行动。
36、多一分诚信，多一份信赖。
37、失败得教训，成功获经验。
38、懂得了好多，放下了很多。
39、坐观垂钓者，徒有羡鱼情。
40、弱冠弄柔翰，卓荦观群书。
41、你若强大，困难就是小事。
42、平生铁石心，忘家思报国。
43、我不相信幸福，我相信你。
44、少壮不努力，老大徒伤悲。
45、好事不出门，恶事传千里。
46、花开并蒂莲，生生世世好。
47、瓜田不纳履，李下不正冠。
48、我住长江头，君住长江尾。
49、天下本无事，庸人自扰之。
50、累了就睡觉，醒了就微笑。
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1、很多人暗地里都对我有非议，说我圆滑，说我世故。可是我只知道一件事，如果我自己不保护自己，这个世界上就没有人会保护我。
2、退让带来的基本都是得寸进尺，别妄想能换来什么尊重和心疼。
3、所谓经验，不过是走错的路，信错的人，还有那些或深或浅刻在心上的伤痕。
4、打扮自己，不是为了取悦别人，只是为了在照镜子时，不会吓到自己；学习知识，不是为了炫耀自己，只是为了在别人面前，不会面目狰狞。
5、余生，祝我快乐，不会为了琐事烦恼，不会为了金钱苦恼，不会为了遗憾后悔。
6、你要相信，你会被世界温柔相待，幸福只是迟到了，它不会永远缺席。
7、只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量。
8、人这辈子，有人羡慕你，有人讨厌你，有人嫉妒你，有人看不起你，没关系，他们都是外人，生活就是这样，你所做的一切不能让每个人都满意。不要为了讨好别人，而丢失自己的本性。
9、把耐心留住，惊喜会慢慢酝酿出来。
10、你把我当人看，我就把你当人看。你把我当鬼看，我就做鬼给你看。
11、永远不要对任何事感到后悔，因为它曾经一度就是你想要的。后悔也没用，要么忘记，要么努力。
12、不满意就换，不喜欢就分，不舒服就走，不高兴就撤。人生哪有那么多痛苦，无非是你不放过自己。
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1、生活是自己的，尽情装扮，尽情可爱。
2、愿你与世界交手多年，依然满怀新鲜；愿你经历苦难，依然热爱生活。余生还长，愿我们都能认真努力，一往无前。早安！
3、就在一次次日升月落里，再爱一次人间。
4、吃好喝好，长生不老，白白胖胖，充满希望。
5、别让你的善良成了为人处事的缺陷，好好生活的前提是，首先别委屈了自己。早安！
6、困了就告诉我，想睡就睡，我们又不是没有明天的人。
7、在人生的牌局中，发牌的是上帝，打牌的却是我们自己。
8、别把所有的委屈都照单全收，别总在暗里咬着牙独自逞强，别怕拒绝别人，别怕麻烦到人，别让你的善良伤到了自己。
9、放轻松，就当漫游地球
10、生活再苦，也不要失去信念，因为美好的'日子，也许就在明天！
11、你需要克服的是你的虚荣心，是你的炫耀欲，你要对付的是你时刻想要出风头的小聪明。
12、生活就像坐过山车，有高峰，也有低谷，这意味着，无论眼下是好是坏，都只是暂时的。
13、比加油这个词再温暖一点的就是，无论最后的结果好坏，记得我始终都在。
14、别人对你说的话，做的事，从来不能决定你是什么样的人，你对别人说的话，做的事，才能决定你是什么样的人。
15、我希望余生的你，能修炼五样东西：扬在脸上的自信，长在心底的善良，融进血里的骨气，清风拂面的温柔，刻进命里的坚强。早安！
