描写清晨没睡醒的句子
一、刚来的小方八郎总是凌晨四五点钟就被吵吵嚷嚷的川岛芳子喊起来，睡眼朦胧中开始工作。
二、清晨，刚打开窗户，一股新鲜空气迎面扑来。伴随着一缕缕金色的光芒，太阳出来了，露出了慈祥的笑脸。在朝阳的照耀下，院子里的太阳花慢慢地开了，珍珠似的露珠像娃娃一样调皮地在绿叶上滚动着。
三、“咯吱”突然听到身后传来开门声，转身，只见一个穿着睡衣的青年正睡眼朦胧的站在那里。
四、第二天一大早，安琪丽将睡眼朦胧的沙米拉到家里来，一脚将她踹入自己的房间，给她灌下一杯冰水，沙米才算清醒过来。
五、清晨空气很清新，走在香樟树下，仰望香樟树，茂密的枝叶把天空封住了，整个树顶像一个到扣的绿色大锅。有老人把鸟笼挂在树枝上，小鸟清脆婉转的叫声，在清晨显得那么优美动听。
六、第一句船家摇橹声将我吵醒，睡眼朦胧地瞧了瞧远方的景象，江面上一层薄雾使远处的青山忽隐忽现。
七、她们睡眼惺忪，拖着旧鞋走路，一夜的烦恼把她们弄得疲惫不堪，个个心情沉重。
八、到了楼上，一个睡眼惺忪的矮个子女仆告诉她们，太太还没有回来。
九、一轮红日出水来，慢慢悠悠的从天那边走出来，像刚睡醒的人儿，含羞的走来。
十、周围炊烟已经袅袅升上天空。山脚下一片片青翠的竹林，鸟儿们正在高只地追逐嬉戏，给清晨增添了无限的生机。
十一、睁开慵懒的眼睛，挠挠乱乱的头发，伸个懒腰，打个呵欠，一骨碌从床上滚下床。
十二、天，天气特别好，外面的空气很是新鲜，嫩绿的青草，迎着温柔的晨风摇摇摆摆地伸展着腰枝，草尖上闪亮着晶莹的露珠，滚动着闪亮着;一朵朵盛开的不知名的小花被露水滋润着，开的笑盈盈的;空气里湿润润的，青葱的枝叶芬芳的花蕾，散发出浓郁的清香，呼吸起来让人感到格外清爽。
十三、早晨起来，我睡眼朦胧。
十四、阳光从树叶的空隙中洒下，照在了我的脚下。一点点一片片，随着微风吹动着树叶，而变换跳动着。我张大嘴，深深地吸了一口，一股清香沁人心脾，宁静替代了烦躁。
十五、校园的早晨，一切都像刚睡醒的样子，空气清新，雨露滋润，所有的生物显得更有活力了。
十六、远望村庄，周围炊烟已经袅袅升上天空。山脚下一片片青翠的竹林，鸟儿们正在高只地追逐嬉戏，给清晨增添了无限的生机。
十七、红亮红亮的天幕下，一幢幢高耸入云的建筑物像剪纸一样连成一片，有的淡灰，有的深灰，被映衬得分外夺目。很快的，这些建筑物被金灿灿的太阳镀上一圈光辉。闪闪的是玻璃或者是高处的窗，就像天空又撒开一把金色的星星。
十八、波波夫见时机已到，使翻个身，用胳膊时支起身子，装出一付睡眼朦胧的样子说：“亲爱的，睡不着吗？
十九、刚睡醒就会想他，每个早安和晚安……可你一副不缺我的樣子讓我怎麽留在你身邊。
二十、柳条里的旭日浑圆，红彤彤，从江水中刚刚清沐而出，新的像刚出生的婴儿。柳叶缝里筛下许多光晕，柳树拉出很长很长的树影。河风微微吹着，树枝拂动，有时枝叶间显现三五个人形，那是晨练的人们，或者着一身净白的运动衫，或者穿一件很宽松的衫子。
二十一、爸爸穿着一件汗衫，睡眼惺忪，跌跌撞撞地来到后门，叫我们别闹。
二十二、随后，伢伢终于睁开了眼睛，半睡半醒的眼神很是朦胧，看了看陈潇，很可爱的抬起手来，揉了揉眼睛——这次终于完全清醒过来了。
二十三、清晨的景色竟是这样的迷人，使我陶醉，一切都是那样的和谐新鲜清丽，忙忙碌碌的人们在这种亲切快乐而又十分和谐的氛围中，又开始了新一天的工作。
二十四、薄薄的雾气在树林的空隙里慢慢地串行，初升的太阳把大树的枝头照得金黄金黄。一阵喧嚣，一群鸟儿从远处飞来，一下子淹没在树林丛中。
二十五、清晨，整个世界是清亮的，阳光透过淡淡的震气，温柔地洒在万物上，别有一番赏心悦目的感觉。
二十六、清晨，云雾弥漫，缭绕其间，一个个土峰如一个个穿裙披纱的少女，睡眼朦胧，婀娜多姿。
二十七、床上的女孩微微动了动睫毛，跟着又没有了动静。不一会儿，终于勉强地挣扎睁开了眼，刺眼的阳光，要她很不习惯，下意识地又闭上眼，然后尝试着再慢慢睁开。
二十八、上课的时候，老师刚把睡眼朦胧的小刚叫醒，就看到小华睁开睡眼惺忪的`双眼迷蒙的望着老师。
二十九、天渐渐亮了，校园里响起了琅琅的读书声，勤快的值日生开始忙碌着打扫清洁区。整个校园又燃起了勃勃的生机。这自然界与人的和谐，凝聚了这校园的美丽。
三十、嫩绿色的小草好奇地把头探出来，看看这，看看那。调皮的小雨珠们争先恐后地从小草身上滑下来，快乐地扑向大地妈妈。那草尖上的雨珠，把小草纤细的腰都要压弯了。
三十一、是不是刚睡醒大脑迟钝，情商偏低。貌似错失一次良机，后知后觉。
三十二、凝视着天空，只见漆黑的天空中闪耀着明亮的星星，渐渐地东方有些白，整个漆黑的夜空突然出现一片白光，很美很美。渐渐地，星星越来越少，惟独剩下的启明星也不见了。突然，东方出现一片淡红色，接着，淡红色越来越深。此时，太阳就像一个害羞的姑娘偷偷地探出了红彤彤的脸，周围的云彩更红了，红的耀眼，使人觉得新的一天是那么火红火红，是那么充满朝气。
三十三、太阳公公还沉睡在薄薄的云雾中，她早已醒来而且还沉在薄雾中更显出花园的纠娜多彩。路边的汽车响起——嘀嘀达达的声音将早晨的宁静打破了。
三十四、百鸟欢唱，你唱我和，你呼我应，有远有近，百鸟争鸣，百花齐放，是个清新而欢快的清晨。
三十五、天空不是那么清晰，屡屡迷雾缠绕于姿态百变的青树干上，雾间树枝间还有鸟儿的叫声都能听到看到妩媚的阳光透过来。树以法国桐为多，五角的叶子，加上经过秋霜洗礼过的颜色，更像是香山上的枫叶，缓缓飘落，雾绕其周围，阳光轻轻地串起一片又一片，串成我的屡屡思恋，微风过处，这叶子竟是我孤单的思恋!
三十六、清晨，我漫步在池塘边，两旁高耸的一棵棵梧桐树和柳树在微风中点头，鱼儿在水中自由自在地游来游去，塘边的野花倒映水中，美丽极了。
三十七、阳光明媚晨鸡报晓燕语莺啼万物初醒空气清新雄鸡报晓朝霞满天晨光熹微晨鸡报晓
三十八、只见半空中蒙着一层薄纱，不过透过薄雾还可以瞧见。呈现在人跟前——绿油油的草丛里零零星星地点缀着刚刚睁开朦胧的双眼的鲜花。周围的小草随着清晨凉爽的微风轻轻地抚摸花儿的笑脸，仿佛在向它们示好。
三十九、起床，晃晃悠悠，睡眼惺忪地穿好衣服。
四十、曲母没多会儿就一笑恢复正常，眨眨眼睛笑道：“刚才在家里，我倒不是有意偷听你们两个说话，只是刚睡醒，又听你们有商有量怪好听的，就不想起来了。小赵说多为对方着想，想不到你们两个年纪小小的，都做得很好。我看着很放心。可是我想起一件事，唉，我结婚后停薪留职跟你爸一起做个体户。后来那家老单位改制，不许再停薪留职。要我决定要么回去上班要么辞职。我老单位效益好福利高，二十多年前的个体户虽然赚了点儿钱，可谁又知道政策会怎么变呢，到底是不稳定。我当时当真难以决定，回家跟你爸商量。你爸跟我一起分析了各自利弊，最后你爸让我自己作决定。他说他不插手，免得以后被我怨。我想想呵，刚才你们两个，筱绡觉得自己理财本事好，很干脆把两个人的事都揽身上，小赵在医院里看得多，一口决定医保非做不可，都是一心一意把对方的事当自己事，不怕担责任，不怕惹是非，两个人一条心。再想想我跟筱绡爸，原来他从来没有跟我一条心过。唉，我才明白啊。”
四十一、他敲了敲门，等了很长时间，她才装作刚被惊醒似的，睡眼朦胧地走出来。
四十二、电话铃响时，我睡眼朦胧地看了看表，还不到早晨点。
四十三、雾气骚动起来了，好像是白姑仙女要收回那美丽的虚影。当薄纱一缕缕地渐渐消逝之际，整个大地也在一分分地显露出来了。
四十四、他睡眼朦胧的看着窗外的皑皑白雪。
四十五、人在刚睡醒时候真是迷糊。我早起七点的闹铃醒来看表以为八点了。吓了一跳。赶紧穿衣服起床。后来反应过来是八点上班又回炉重造了。
四十六、我猛地惊醒，睡眼朦胧地抬起头，见他一手搭着我的肩膀俯身叫我，丁香在一边站着。
四十七、这时恰好有人推门进来，是睡眼朦胧的爸爸。
四十八、公园里，一大群的老人们正在打着太极拳，我情不自禁的躺在绿草丛中，望着树上那些不知名的小鸟儿，它们好象在开音乐会呢，叽叽喳喳，叽叽喳喳，十分动听。怪不得那群老人们不需要音乐，原来他们每天早上都伴着鸟儿的演唱在打拳呢!
关于睡觉的经典句子
1、充足睡眠精神爽，工作热情劲头强。萎靡不振睡眠少，无精打采出事端。身体亚康有病状，口干目赤面无光。美满家庭春满园，幸福健康好睡眠。祝你梦寐好睡眠，美梦成真事业强。愿君有个好身体，精力充沛激情扬。
2、夜色越来越深了，你的心头还有牵挂，若要人生多快乐，记得给自己减减压，生命有太多不如意，有时就要学会放下，明天还要继续忙，何不宽心早睡下。做个好梦，晚安！
3、都说站着不如坐着，坐着不如躺着，躺着不如睡着，世界睡眠日，祝你站得直，坐得稳，躺得松，睡得着。
4、牢里没亲人，家里没病人，身边没仇人，圈里没小人，生活小幸福，君需牢记之，身心皆放松，美梦天天至！
5、熬夜，是因为没有勇气结束这一天；赖床，是因为没有勇气开始这一天。世界睡眠日，愿你心无杂念睡眠好，精神焕发幸福多！
6、三餐规律，按时运动，多多放松，绽放笑容，到了晚上，泡热水脚，喝杯牛奶，平心静气，慢慢入睡，做个美梦。世界睡眠日，健康的作息，健康的饮食，才能换来健康的睡眠。
7、工作的时候笑一笑，心情开鲜花，休息的时候，乐一乐，思想不抓瞎，想我的时候读一读，心灵有个家，睡觉的时候看一看，爱上你这个小傻瓜！世界睡眠日，看见祝福，安心入睡，好梦连连，幸福久久！
8、世界睡眠日到，好睡秘笈为你支招：1午后小睡；2足够疲惫；3红酒小杯；4枕头不累；5室内漆黑。好好读取，但愿得益。
9、世界睡眠日，失眠停产了，美梦到货了；疲惫下岗了，睡意上阵了；烦闷落榜了，轻松中举了；祝福送到了，睡眠更好了。收拾好烦扰杂念，享受优质睡眠，世界睡眠日快乐！
10、睡眠质量要提高，睡前泡脚不能少，剧烈运动要避免，放松心情，摆正心态，清零大脑，不要思考，睡个好觉。愿你身体健康，睡眠好，世界睡眠日快乐。
11、世界睡眠日，睡觉讲学问：当风莫要睡、蒙头睡不安、张口睡咽疼、对灯睡刺眼、饱食睡伤胃、饮茶睡失眠、兴奋睡不实、激动睡不好！愿君细细思，睡眠更健康！
12、睡眠夺走了你的时间，却给你带来充沛的精力；睡眠减少了你的娱乐，却为你送来健康快乐；睡眠停止了你的创造，却让你的心灵得到休憩。世界睡眠日，让我们开启心灵之窗，共同关注睡眠。
13、我自横刀向天笑，笑完我就去睡觉。热血江湖要仗义，躺倒街头也休息。心有侠义气自正，心无杂念好睡眠。顶天立地男子汉，浩然之气留人间。世界睡眠日，好好休息，行侠仗义！
14、掩耳盗铃听闹钟，盲人摸象看看天，揉揉眼睛听听闹铃，只当还是凌晨两三点，起床只为工作，工作只为生活，生活只为快乐，如今赖床正是快乐，于是。，得了得了，快迟到了，愿你一天工作顺利，开心如意。
15、让工作踩上的“熟睡”风火轮，给生活装上“浓睡”的加湿器，为幸福配上“酣睡”的万用表，帮健康喷上“深睡”的消毒液。世界睡眠日，愿你睡出精力，睡出活力！
16、清风明月拂去压力，繁星漫天静谧安逸，短信祝福快乐舒心，佳日良宵睡梦甜蜜。祝美梦伴你一整夜。Goodnight。
17、工作固重要，休息更要好，主次要分好，不会把病招。你若懂保养，好运自然到，莫不惜身体，总有后悔时。床铺要干净，叠被每天搞，不要嫌我唠，想让你过好。朋友你幸福，我才心情好。
18、晚风轻吹“舒心”窗帘，让“烦恼”不再出现；明月轻照“放松”棉被，让“压力”不再紧追；繁星轻奏“安眠”夜曲，让“忧郁”不再偎依，短信祝你睡意浓，愿你轻松入睡，安心梦美。
19、抛开忧伤赶快入睡，扔掉郁闷马上安睡，撵走忧愁尽情熟睡，赶跑烦恼立刻沉睡。世界睡眠日，请开心深睡，放心浓睡！
20、纠结的心，烦恼的情，懒床的心愿，贪睡的梦，翻来覆去的纠结，坐起躺下的重叠，呵呵，时间不早了，闹钟打烊了，再不起床工作要撞墙了，愿你一天工作。
21、好梦之夜，怎能少了朋友的祝福：祝您“美梦常在”，祝您“安然入睡”，祝您“神经愉悦”；祝您今晚“呼呼大睡”，明早起床“神清气爽”！
22、"把熏衣草般纯净深长的气息送给你，把柠檬般静谧可人的气息送给你，把紫苏般婉转不斑驳的气息送给你，把最温暖的感觉传给你，祝你今晚做个好梦！"
23、花花世界蝶双飞，秋水残荷卧鸳鸯。好觉遗梦千古芳，至今脍炙梦黄梁。梦里江南何模样，草长莺飞流水长。圆圆日月乾坤藏，日照理想月照床。世界睡眠日，祝您花好梦圆！
24、年轻的朋友们，没必要为了游戏里的“装备”熬夜战斗、不用为了“斗地主”斗的昏天黑地。养成按时睡觉的习惯，将帮助你健康一生。世界睡眠日，祝你能天天睡个好觉。
25、睡眠管家向您报喜：“烦恼已被逮捕、压力已被击毙、焦躁和郁闷已经逃跑。”今晚不会有谁在阻拦您去做个好梦。晚安，祝您有一个高质量的睡眠。
26、春花万里扰残梦，一泓泪眼望星空，玉面桃花泣晨星，踌躇彷徨皆为情，翻来覆去难入梦，贻笑大方按时醒。疲劳时我是你温暖的驿站，世界睡眠日好人好梦！
27、哈欠打，周公换，洗洗脸，泡泡脚，躺进被窝数宝宝，宝宝数一数，懒洋洋来催促，快快睡一睡，美梦来翻倍。祝好梦安睡。
28、想着开心的事，不想烦恼的事；想着美好的事，不想丑恶的事；想着幸运的事，不想倒霉的事；想着幸福的事，不想痛苦的事，想着想着，你就睡着了。
29、"又是三月二十一，纪念世界睡眠日，睡眠要有好质量，白天工作精力旺，睡眠时间要保证，熬夜缺觉食欲差，大家重视睡眠事，工作生活都会佳。祝愿睡眠日快乐入眠。"
30、让缕缕清风拂去你内心的疲惫，让姣姣月辉照亮你迷茫的前路，让我的丝丝祝福为你带去愉快的心情，希望你今晚做个好梦，睡个好觉！
31、听着窗外小鸟欢唱，爸妈催促早点起床，美丽清晨精神紧张，学着习惯强迫起床，害怕老师不进学堂，闲来无聊到处逛逛，当今学生实在悲伤，大早起来没有方向，祝学生们心情舒畅。
32、赠君一粒舒心丸，帮你解忧烦；奉上一碗安神汤，助你入梦乡；送你一颗催眠星，让你睡到自然醒！
33、世界睡眠日来了，生活健康小帖士真心得提醒您：晚餐别喝酒，饭后百步走，浓茶不进口，吵闹可别有，安心好睡眠，健康是朋友！
34、又是一天夕阳来，晚餐忌酒忌太饱；切勿饭后长锻炼，睡前散步身体好；清洁皮肤妆卸净，记得热水来烫脚；谨记以上这几条，美梦环绕睡眠好！
35、睡前请把窗子打开，让“幸福”进来，睡前请把“心情”打开，让“快乐”入驻，睡前请把手机打开，让“温馨”呈现，睡前请把“思想”放飞，让甜蜜入梦！今晚祝你好梦成真，幸福一生！
36、世界睡眠日，睡眠大赛，如果你今晚梦见了周公，证明你爱我，如果我今晚梦见了周公，证明我爱你，今晚正式开赛，明天公布结果，现在就开始进入甜蜜的梦想吧！祝你好梦！
37、被罩常洗被常晒，高枕无忧美梦来。梦回常疑观沧海，春眠不觉百花开。春风春雨春常在，杏花小楼雨打苔。好人好梦好世界，事业更兴人更帅。世界睡眠日，睡的愉快，睡出一个新世界！
38、睡眠贴士：睡觉时，听一些轻音乐，有助于您迅速进入梦乡。但请注意，如果戴耳机忘了关上音乐，会损伤您的耳朵。世界睡眠日，祝您天天睡个好觉。
39、已经工作的你，睡前是否会想念，小的时候妈妈在耳边给你讲故事，哄你睡觉的情形。现在没有她的呵护，你是否依然无法习惯，但是我们始终要学会独立，为人父母，承担责任的时候，但是没有人可以夺走你幻想她依然在你身边的权力，想想她的音容笑貌，她依然站在你身边，从未没有离开过，安心入睡吧。
40、被窝是最温暖的地方，它让你感到舒服，消除疲惫，早上又让你恋恋不舍，你人生三分之一的时间都是在被窝里。呀，被窝真伟大呀，你怎么还好意思在被窝里翻来覆去睡不着呢？快快闭上眼睛做起美梦吧！
41、告诉烦恼打个小盹，来让快乐冒个小泡；劝说痛苦憩歇一会，来让幸福接连赛跑；哄骗晦气睡个长觉，来让好运悄悄报到。世界睡眠日记得快乐哦。
42、很多人生活不快乐，因为太紧张，连该快乐的时间也很紧张。其实想变得快乐，放轻松便好了。放轻松未必不在乎，只是欢欢喜喜去做，又诚心接受结果，人生很多机会，没有这个，有那个，及另一个。紧张，因为执着，快乐，懂得开怀。放松心情，祝您好梦！
43、奉天承运，皇帝召曰：近日来，烦恼、压力、疲惫经常为非做歹，扰得民众睡觉不得安宁，特将三者发配充军到脑后，并派快乐、舒心、健康三位来抚慰大家，让大家安心入眠，开心入梦，钦比！朕的金口已开，你还不快快入睡？
44、闹钟叫，内心闹，不愿离开被窝的怀抱；转念想，咧嘴笑，幻想钞票大把大把到；太阳照，时间到，一天之始多美好。祝清晨快乐，高高兴兴上班去，钱包快快鼓起来！
45、折一根天使羽毛给你，愿拂去你的疲惫烦恼忧伤；捉一只瞌睡虫送您，愿你安然坦然怡然呼呼大睡，一觉睡到自然醒，呵呵，晚安。
46、每年的3月21是世界的睡眠日，睡眠是健康的选择。莎士比亚把睡眠比作是生命筵席上的“滋补品”，证明有良好睡眠才能有健康人生。愿你赶走失眠，要睡就睡到自然醒。
47、我们现在比赛，谁先梦见到周公！如果我赢了，你让我亲一下！如果你赢了，我让你亲一下！加油，快睡吧！明天早上短信公布比赛结果，明晚见面“颁奖”！
48、抛弃烦恼的干扰，享受这难得的温馨时刻；卸下压力的重负，享受轻松的生活；亲切的一个祝福，让快乐陪您漫游美好的梦境。温馨的夜晚，愿好梦将您夜夜陪伴。
49、又逢睡眠日，祝福忙送到。早点睡，睡眠足。常锻炼，身体好。睡眠是最好的美容。愿你越长越年轻，越睡越健康！
50、正在工作的你是否感觉疲惫？正在学习的你是否感觉眼睛酸痛？正在旅途中的你是否感觉浑身乏力？那么请停下来吧，把所有的事情都放下，舒服的睡上一觉，放松自己，世界睡眠日，祝你睡得舒心，有个好梦。
1、当玫瑰不再留恋泥土当云朵不再徘徊天空当有人开始学会追逐风的脚步
2、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎——曾沛慈《一个人想着一个人》
3、失眠是枕头之上无尽的流浪。《我不想念》
4、很多时候，我平静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。
5、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。
6、有一种感觉总在失眠时，才承认是“相思”；有一种缘分总在梦醒后，才相信是“永恒”；有一种目光总在分手时，才看见是“眷恋”；有一种心情总在分别后，才明白是“失落”。——璧瑶《强者无敌》
7、黑夜的尽头是失眠失眠的尽头才是白天
8、闭上眼是黑睁开眼是夜失眠的时候已无区别
9、有些人，临睡稍一思想，就会失眠；另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。——钱钟书《写在人生边上·魔鬼夜访钱钟书先生》
10、天蝎座的自己，常因为一个人的一句话就整夜失眠，却从不因为一个人的一句话被打败。天蝎座的自己，可以看着喜欢的人转身离开，却不肯开口挽留。天蝎座的自己，可以面对喜欢的人，却绝口不提喜欢。天蝎座的自己，害怕孤寂，好想依赖人，却从不曾真的去依赖，因为已习惯独立跟孤寂。
11、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。
12、我们应该只有在年幼的时候才会有这么奋不顾身的爱情吧而当我们渐渐长大就再也想不起那些因为想念而失眠的夜晚了。——郭敬明《夏至未至》
13、失眠往往让人痛苦不堪，因为在安静的夜里，面对黑夜无声的世界，大家往往比白天冷静得多，看事物也似乎更理性。冷静与理性之后，悲哀的发现，自己往往离事物的真相与本质会很近。这对习惯当鸵鸟的人们来说，意味着惊恐和不安。——笙离《爱你，是我做过最好的事》
14、睡眠的拼音是shuimian，失眠的拼音是shimian，辗转反侧夜不能寐，只因少了一个u。
15、以何失眠是梦里梦不到美好还是生活不曾让你操劳
16、我不明白自己何苦，每到漆黑的夜里，就会思绪乱飞，假如安心，是否就能成眠？那么，此时的未眠，意味着？
17、爱夜的人要有听夜的耳朵和看夜的眼睛，自在暗中，看一切暗。——鲁迅
18、找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
19、哈佛大学毕业的医生韦尔近期发表“4—7—8”呼吸法能使人在60秒内进入睡眠状态呼吸法分为三步首先吸气4秒再憋气7秒最后再呼气8秒3次循环后便能感受到睡意而整个过程仅57秒建议大家每天做两次直到熟悉整个过程随手转发拯救身边失眠的朋友
20、你沉迷于失眠是因为失眠证明你还相信爱情——雷立刚
21、一个人蜷缩在沙发上，无法入睡，脑子里想着莫名其妙的问题，黑暗犹如一张巨大的蛛网把自己包裹在内，厚厚的棉被里，掏出手机，翻阅以往所拍照片，各种画面，……
22、这又是半夜醒来的第几个夜晚了
23、深夜睡觉的在做梦，醒着的在梦想。
24、每一天的清晨／都是新的孤寂开始／每一天的深夜／都重复着白天的痛苦…
25、一口茶等于一个大半夜。甘苦，提神！
26、黑夜的人见不了光，如同夜行人一样。——孙哥《孙哥
27、雾夜晓风月色影渐残，空有爱恨皆嗟叹。《莫问我是谁》
28、很小很小的孩子，晚上偶尔会湿棉；很大很大的孩子，晚上偶尔会失眠。
29、"toomuchgoinoninsidemyoverloadedhead，guessi'llgetsomesleepwheniamdead。——egilolsen《sleepwithyou》"
30、习惯，失眠，习惯寂静的夜，躺在床上望着天花板，想你淡蓝的衣衫。习惯，睡伴，习惯一个人在一个房间，抱着绒绒熊，独眠。习惯，吃咸，习惯伤口的那把盐，在我心里一点点蔓延。习惯，观天，习惯一个人坐在爱情的井里，念着关于你的诗篇。
31、有时候失眠得紧了，便幻想我爱的那个人，爱我的那个人，要和我过一辈子的那个人，我命中注定的那个人，就躺在我身后，和我十指紧扣，抵足相拥，呼吸缱绻，于是便安心了，踏实了，即使现实只是自己的左手握着自己的右手，也一样能睡个好觉了。
32、入梦已偏晚思绪茫然不知失眠人是否一对又一双
33、失眠了，我会出现在谁的梦中。你梦见我，会是怎样的场景？也如我梦见你一般吗？
34、失眠遗失了一句永远地球转速没增减——梁静茹《不为失恋说抱歉》
35、"被那些往事缠到一夜不能睡，梦也梦的隐隐约约，。"
36、找到一个傻瓜陪你失眠，这何尝不是种幸福。
37、深夜，想念，失眠。
38、有时，与其说是失眠，不如说是想用清醒惩罚自己
39、梦中，你就像海一样。你的眼睛是深蓝色，拥有最闪耀的托帕石也没有的深沉。你的头发是珊瑚的红，拥有最美丽的'花朵也没有的惊艳。你的手是海边的月白，拥有最嫩的青草也没有的典雅。感受着你美好的一切，让失眠的我缓缓地沉入梦中幻境。
40、失眠像阿拉伯人小瓶子里逃出来的一股黑烟，沉沉地笼罩在我头顶上。——卫慧《我的禅》
41、昨晚的我失眠了，也不知道为什么会失眠，当初是自己提出放弃的，可是现在为什么又偏偏非常想念他呢？我该怎么办呢？假如决定，就算走到一起，后面的阻力也会非常大，继续放弃么？还是选择？
42、有没有一个人，在你失眠的夜晚为你挂着，等你安然入睡后，轻轻地说一句：晚安，傻瓜。
43、我一直在千方百计的制造疼痛好让自己时刻回复清醒常态我一直在悄悄的失眠深夜里揉着仍然青肿的膝盖淡定情绪日复了一日又一日
44、笨蛋，你知不知道，当我知道你失眠了，我有多心疼！你心情不好时，我不会说太多安慰的话，但我会陪你一起欢喜、一起忧！
45、"不是我性格开朗，其实我也有忧伤，有许多失眠的日子吞噬着我，只是我喜欢笑，喜欢空气清新，阳光明朗，我愿意像茶，把苦涩留在肚里，散发出来的都是清香．——秋水伊人"
46、我无处质问。相一致困兽一样被困在放家里。抽很多很多的烟。整夜整夜的失眠。
47、黑夜勾引着失眠犯罪，清醒的人抓不到安睡。
48、我种下一颗想念然而却长出一株失眠可惜它的花期总长不到明天像极了你说的昙花一现
49、黑夜是一道墙阻挡了梦中人的流浪想念也害怕黑暗走不出屋里的三寸灯光失眠是玻璃窗谁路过都可以看一看一颗心是多空旷吸入的空气也难以填满影子蜷缩在夜的某一个地方突然觉得好像只剩我活在世上我梦见了你的后面有一个彼岸那里有你有他还有阳光
50、"我的脸，在镜子里瘦了一点，这几年，总治不好惯性失眠。"
51、月亮是失眠的灯，凭窗眺望那段寂寞的往事。
52、"你伤了我，却假装没看见我的难过。我的疼痛，我从不在乎，因为它会成为你晚上自责失眠的原因。你能我让我疼，我能让你更疼。"
53、找的到的，找不到的，反正我失眠了。回的去的，回不去的，总之我想你了。爱与不爱，我都爱了。等与不等，我都等了。在与不在乎，我都已在乎了。放与不放弃，我都决定不放弃了。你爱或已不爱，自有你心里明白。向前或向后，只能够你自己决定。有没有人爱，我也要努力做一个可爱的人。也许结局早已注定。
54、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想思一张脸。
55、你是让我失眠的最佳理由。
