While explaining stress management to an audience, the lecturer raised a glass of water and asked 'How heavy is this glass of water?' Answers called out ranged from 20g to 500g.
当向听众解释压力管理的时候，讲师拿起一杯水问道：这杯水有多重？听众有说20克的，有说500克的。
The lecturer replied, "The absolute weight doesn't matter. It depends on how long you try to hold it. If I hold it for a minute, that's not a problem. If I hold it for an hour, I'll have an ache in my right arm. If I hold it for a day, you'll have to call an ambulance. In each case, it's the same weight, but the longer I hold it, the heavier it becomes."
讲师回答说：“实际有多重并不重要，这要看我拿着它的时间。一分钟，没有问题。如果一个小时呢，我的右臂就会疼痛。再进一步，一天，你应该给我叫救护车了。当然每种情况下杯子的重量是相同的，但是我拿的越久，它就显得越沉。”
He continued, "And that's the way it is with stress management. If we carry our burdens all the time, sooner or later, as the burden becomes increasingly heavy, we won't be able to carry on."
他继续说道：这就像压力管理，如果总是怀揣沉重的负担，我们会觉得压力越来越大，迟早我们会崩溃掉。
"As with the glass of water, you have to put it down for a while and rest before holding it again. When we're refreshed, we can carry on with the burden."
正如这杯水一样，你需要放下它休息一下，调整自己，继续前行。
"So, before you return home tonight, put the burden of work down. Don't carry it home. You can pick it up tomorrow. Whatever burdens you're carrying now, let them down for a moment if you can."
所以，今晚各位在回家之前，放下工作上的负担。不要把它带到家里去，你可以明天继续把它拾起来。无论你背负怎样的负担，如果可能，暂时忘掉它们。
Here are 5 simple ways to increase your peace of mind:
这里有5个简单的方法，能为你带来平静的心情：
1. Do your most daunting task first thing in the morning
1. 将最艰巨的任务放在早晨
It's tempting to start your day with easy tasks. Don't. Pushing a daunting task back is like holding a glass of water in an outstretched arm. At first nothing happens, but if you do it for hours or even days, you will soon feel the stress. Do the most annoying task first thing in the morning, and enjoy increased productivity and peace of mind for the rest of the day.
人们总是倾向于用简单的任务开始一天的工作，别这样做。将艰巨的任务拖到后面就像你伸开手臂举着杯子，开始没什么，但是随着时间的推移，你会很快感觉到压力。将最艰巨的任务放在早晨，这样你不仅能提升效率，而且还能享受一天中剩下时间的平静。
2. Let go of things you don't control
2. 放开你不能控制的事情
You make plans to go outside with friends. But at the last minute, it starts raining. What's your reaction?
你与朋友计划好外出，但是最后关头下雨了，这时你会怎么想？
Some people upset and angry, and find the nearest person and start complaining to them. "It's not FAIR that it's raining. This always happens to me!"
有些人会因此而失望、愤怒，然后跟周围的人抱怨：这不公平，为什么这种事总是让我遇到！
That's not going to accomplish anything - the rain won't stop just because you throw a tantrum. The rain doesn't care. So make the best of the situation. What I do in such situation is go for a quick walk in the park (because rain has its own awesomeness)， or just lie in bed reading a good Terry Pratchett book, listening to the rain beating on my window.
没什么可抱怨的，雨不会因为你抱怨而停止，老天才不在乎。这种情况下我会到公园里散步（因为雨也很有魅力），或者躺在床上一边读特里·普拉切特的书，一边听着雨水打在窗户上的声音。
Make the most of what you do control, and don't worry about what you don't.
将你能掌控的事情做到最好，但也不用太在意你不能左右的事情。
3. Don't worry about what others are thinking
3. 不必担心别人的想法
I used to be very self-conscious about my dancing. I would rarely go out with my friends, and even if I did, I wouldn't dance, instead just standing awkwardly by the side, because I was worried of what others would think.
我曾经对自己的舞技感到非常羞愧，因此很少与朋友外出。即使出去我也不跳舞，仅仅笨笨的站在一边。因为我担心别人嘲笑。
Then, one day in high school, I decided that enough was enough. So the next time I went out with my friends, I just went to the dance floor, and danced like nobody was watching. And the funny thing was - nobody cared. In fact, people only liked me MORE, because I was having fun.
然而有一天我在学校里重重地下了决心，决定要改变这一现状。下一次和朋友们出去的时候，我走进了舞池，旁若无人的跳舞。有意思的是并没有人注意到我。实际上他们更喜欢我了，因为我玩得很开心。
Don't worry about what others are thinking of you - most likely they're too busy wondering what others are thinking of them.
不要担心别人怎么看你，可能他们还在忙着担心别人会怎么看他们呢。
4. List 3 things you love about your situation right now
4. 列出在你的现状中你最喜欢的三点
Just list 3 simple things about any part of your life that you love. Like "3 simple things I love about the room I'm in right now"， or "3 simple things I love about this week", or anything else.
列出生活中你喜爱的3件简单的事情，如：这个屋子我最喜欢的3个地方，或这个星期我最喜欢的3件事，或是其它的什么。
This is a great technique if you're ever bored while stuck in traffic, or waiting in the grocery store checkout lane. You can immediately transform boredom into happiness and peace of mind!
在你堵车或排队而感到无聊的时候这个技巧就会显得尤为有用，你能立即把无聊的感觉一扫而光，取而代之的是幸福和平静。
5. Walk to a window, look outside, and take a single deep breath
5. 走向窗前望向窗外，深呼吸
Just walk to a window, look outside, and then take a single deep breath, focusing only on that breath and nothing else in the whole world. This technique sounds extremely simple, but you won't believe how much it can instantaneously increase your peace of mind.
走向窗前望向窗外，深呼吸。将注意力集中到这次呼吸上并忘掉其它的一切。这听起来极其简单，但是你很难想象这样做能立即给你带来平静的心情。
关于狗的经典句子1
1、狗真正的天性是天生与他人友善接触的需要。——特姆勒
2、狗若爱你，就会永远爱你，不论你做了什么事，发生什么事，经历了多少时光。——杰佛瑞麦森
3、不养狗的人才养孩子。狗儿引领我们进入一个更慈爱，更温柔的世界。——（美国）哈妮
4、对狗的赞美埋在这片土地下的遗体，生前美丽却不虚荣，强壮却不傲慢，勇敢却不凶残，具备人类一切的美德，却毫无人性的缺点。这段话若铭刻在任何一个人的骨灰上，必为毫无意义的谀词；然而对波兹旺恩，一只狗。却是最公正的谢辞。——拜伦
5、对狗而言，每个主人都是拿破仑，因此狗这么受人喜爱。——赫胥黎
6、对一只狗好，也许只花你一部分的时间，而它，却将一辈子回报于你。如果你愿意，狗，它知道怎样感动你的心。——嘉贝丽·文生
7、我爱孩子，但面对现实吧，你的狗不会在长大后，马上把你当成仇人般的吼叫厌恶。——芭芭拉
8、现在的社会里，人与人之间冷漠的态度还比不上与狗之间相处的那份真诚。——（台湾）戴更基
9、养狗是唯一一种金钱能买到的爱。——（美国）史塔克
10、一只狗带给人的最大快乐就是，当你对它装疯的时候，它不会取笑你，反而会跟你一起疯——山姆·巴特勒
关于狗的经典句子2
1、对人的爱已经成为狗的本能，几乎不容置疑。——达尔文
2、不曾养过狗的人，很难想像与狗一起生活是什么样子，养过狗的人，则无法想像没有狗的日子该怎么过。——（美国）卡洛琳
3、为其爱犬所写的墓志铭狗是披着毛皮外衣的喜悦天使，种公犬来到你的生命中舞蹈，逗你发笑！——茱莉·丘奇
4、有时我会思索狗为什么这么短命的真正原因，我想那必定是因为它们体恤人类，因为如果只认识一只狗十年或十二年，失去它就让我们这么痛苦，那么假如狗的寿命再加一倍，怎么得了！——史考特爵士
5、狗爱他们的朋友，咬他们的敌人，和人不同，后者无法纯粹地爱，在客观关系中，总是爱恨交织。——佛洛依德
6、狗是唯一爱你甚过你自己的生物。——德国·温鲁
7、洪荒时代，人类从大自然中选择了狗，而它也终究没教人失望，成了自然界中最善解“人”意的动物。——嘉贝丽·文生
8、它跟主人的关系，像是传统而古板的婚姻关系，没有一丝一毫分居离婚的念头，从一而终。狗不懂背叛欺骗与怀疑。——杜白
9、当我与愈多的人打交道，我就愈喜欢狗。——罗兰
10、那条小黑狗，一身乌黑发亮的皮毛，就像黑缎子一般油亮光滑；雪白的小爪儿，像朵梅花；那条撅着的小尾巴，总是悠闲不停地摇摆着。
11、彤彤长得非常漂亮，谁见了都喜欢。彤彤有一身像白大衣一样皮毛，非常洁白，雪白的小爪儿，像四朵梅花；那条翘着的小尾巴，一刻不停地摇摆着，像钟摆一样；那双水晶似的大眼睛总是充满好奇。
12、小狗的爪子很锋利，不用多长时间，它就可以挖一个很大的圆形的坑。
13、宝宝很喜欢从高处往下跳，它很小的时候，我就经常把它抱到高一点的地方，让它跳下来，刚开始，它不敢跳，经过几次训练后，它就敢跳了，现在已经能从米多高的地方很轻松的跳下来了。
14、它的毛很光滑，乌黑发亮，眼睛圆圆溜溜的，像两颗黑珍珠，后腿长，前腿短，爪子也很尖，跑起路来又轻又快。
15、有一次，小狗在我为它做的小房子里像个小老头似地踱来踱去，显得很无聊的样子。忽然，它眼睛一亮，看见了房子外面一只蚊子飞来，便飞奔而去，追起蚊子来，蚊子受了惊吓，到处乱飞，小狗也跟着四处瞎窜，只见蚊子“呼”地一声钻进了放有我最心爱的花瓶的玻璃柜子中，小狗也紧追不舍，跟进玻璃柜子中，柜子一晃，“啪”的一声，花瓶掉在了地上，粉身碎骨。
16、我在拍皮球，多多瞄准时机，迅速扑过来，一口咬住，把我的皮球抢走，叼回它的窝里，用爪子紧紧按住，生怕我来夺走。
17、小狗的肚子已经饿的咕咕叫了，一见到食物来了，立刻跑到我的面前。
18、那条小狗一身金黄色的毛，闪闪发亮，像刚刚擦过油似的。
19、小狗的性格非常温和。如果你对它好，它就会用头顶你的腿，好像是在向你撒娇；可是如果是陌生人来到它的家里，它仍会“汪汪”地叫个不停，甚至会扑到你身上咬伤你的。
20、小狗像一个小孩子一样，喜欢玩叶子。我放下叶子的时候，它就跑来把叶子上上下下翻滚，再用爪子抓几下叶子，有时候还咬几口叶子了。
21、这只狗整天在我家门口有时候站在一边，有时候趴在纸板上，有时候站着呆呆地看着过往的人们。我观察了好几天觉得它是一只没有主人的狗，我觉得它非常可怜没有东西吃就给买香肠还把剩菜和剩饭给小狗吃。小狗每次看到我都会摇着尾巴。
22、夏天到了，大热天，我们常常可以看见狗总是在吐舌头，而不见狗出汗呢？原因很简单，那是因为狗的汗孔长在舌头上。
23、小狗刚生下来的时候，毛是棕色的，可是它长大以后就不再是棕色的了，而变成了深黄色。
24、我家有一只小黄狗，它身上披着金黄色的毛，亮得像搽过油一样；圆圆的、漆黑发亮的眼睛像珠子似的，整天滴溜溜地转；嘴巴长长的，还有一对很灵的耳朵，如果附近有丁点响动，它就会把耳朵竖起来；黄色的小爪像四朵梅花，那条撅着的尾巴总是悠闲不停地摇摆着，样子非常讨人喜欢。我给它取名叫“小黄”。
25、每次我放学回家，多多总是老远就扑过来，把我的腿紧紧抱住，说什么也不松开。还不停地舔我的手，咬我的衣角，弄得我满身都是狗毛。
26、宝宝非常调皮，也是淘气，我每次一开门，它就会冲出去和其它小狗一起玩耍。
27、爸爸买来了一只可爱的小狗，它的毛软软的，比棉被还要软。眼睛圆滚滚的，终于吃饭了，我把饭倒在碗里，在端来一碗水放在小狗的面前，
28、小狗它的业余很多，对新鲜事物又能后的兴趣，它常常在我画画时，瞪着眼睛看，还模仿画上人的动作，那样子逗得我哈哈大笑。
29、这只天真可爱的卷毛狮子狗，小黑尾巴一摆动起来，像个滚动的小绒球。
30、毛毛在椅子下睡懒觉，我顾意在上面蹦蹦跳跳，毛毛不奈烦的从下面钻出来，对着我汪汪大叫，好像在说我打搅它睡觉。
31、小黑似乎很懂得享受，由你怎么洗，它就站在那儿一动不动地，当我用水帮它冲干净后，它还是站在那儿不动，我有点奇怪。等我走开了，它才开始抖动全身，看到水珠四处飞溅，我才突然明白，原来它是不想让水溅到我身上，多么可爱的小黑。
32、狗的叫声不像猫的声那样有气无力，也不像老虎的叫声那样恐怖，而是中气十足，使人听起来有雄壮干脆的感觉。
33、它还有一个嗅觉灵敏的鼻子。我们每次送饭去给它吃的时候，它大老远的就闻到了属于它的美味佳肴的香味了，在它的“家”里开始欢呼雀跃了。
34、忽然，院子里传来急促的狗叫声，我飞快地跑出去，发现“炎龙”使劲的咬着一个收废品的裤管不放，我吆喝了一声：“炎龙，快回来”，它“嗖”的一声跑到我的身边蹲下来，等我奖赏。
35、这是一条十分美丽的哈巴狗，它的个子不大，雪白的卷毛覆盖着全身，把小脸也遮住了，看上去像一头小绵羊，它有一对大耳朵，但是尾巴很短，几乎完全隐匿在卷毛之中。
36、这条够的腿很短，奔跑的时候步子又快又小，十分有趣，它只要一发现一张彩色的纸片，就用后腿支起全身，两眼盯着你看，表示恳求。
37、小狗的眼睛不很好，大约只能看一里的距离。那么，它为什么能看准东西呢？它主要靠得是它的鼻子。
38、小狗最爱玩毛线团了，每当我拿来毛线时，小狗立即扑向我，原来他是想玩我手中的毛线团啊！
39、小狗有一张宽而大的嘴巴，嘴里有一排洁白而又锋利的牙齿，它一口就可以将一只大老鼠咬死！
40、小狗有着矫健的四肢，它跑得速度非常快，一分钟可以跑二、三里路呢！
41、那黑狗不吼不叫，像一个很有身分的武士，威严、老练，一动不动蹲在那里，雄纠纠张开胸脯上绒样的长毛。
42、国庆节，妈妈带我去姥姥家。我发现姥姥家的.隔壁抱了一只可爱的小白狗。看上去有两个月大。它有一双又圆又亮的眼睛，像两颗黑珍珠。两只小而尖的耳朵里在头顶。它的鼻子圆乎乎的，像一个黑宝石。它看人的时候，总是把头歪向一侧，两只水汪汪的眼睛直指的看着你，好像在倾听你说话。每天我都要和小狗玩，渐渐得我们成了好朋友。
43、几年前，我们家养了一只可爱的小狗。它拥有一双水灵灵的大眼睛，一个黑葡萄似的灵敏的鼻子，一张大大的嘴巴，还有一口的牙齿，走起路来一摇一摆的，真可爱！我非常怀念和它一起生活的日子。
44、邻居家的一只小狗引起了我的注意。我看了看那只小狗，那只小狗全身都是灰色的，两只眼睛目不转睛的盯着我看，因为那时是冬天，我仔细一看那只小狗的鼻子被冻的通红。我实在不忍心再看下去我把它抱进屋里。给它洗了一个热水澡。它非常开心，我看的出来。然后我用了以前我不要的被单给它做了一个小窝。
45、每天只要我回到家里，它都会跑过来迎接我。即使它在与人玩，也会跑过来欢迎我。它会一边跑一边叫，一边还在不停地摇着尾巴。它跑到我的身旁边除了把我的裤子咬住，表示对我好，有时还会扑到我的身上来甚至要我抱一抱。否则，它会闹个不停。这时，我总会拿出一些小狗喜欢吃的东西给它吃。它立刻在我的面前大吃起来。我和它非常要好，如果回家不见它的身影就会难受的。
46、那天，小狗撒了欢似的和我在马路边一起玩。就在这时，一辆摩托车疾驰而过，小狗一下子被撞倒了，嘴里的血一滴一滴地往外流。我赶快跑了过去，想看看它伤得怎么样。可是小狗好像很怕我，汪汪地叫个不停，身体一个劲地往后缩，眼睛充满敌意地望着我。妈妈告诉我，这是因为它受到惊吓，才会害怕的。看着小狗痛苦的样子，我哇哇大哭，妈妈、姥姥都劝我，可就是跟对牛弹琴一样，泪水止不住地从我眼睛里流出来。
47、上课了，我还在想哪只小狗。不知道他怎么样了？我很担心！时间过得真快放学了。我慢慢在路上走着。忽然，打雨倾盆而下我不知道怎么回家？只听“旺！旺！旺！”几声一只小狗出现在我眼前小狗叼着伞跑了过来他把头向上一望仿佛想把伞给我我拿起那把伞原来是我的伞那把做了记号的伞。我太高兴了！我一下子把小狗抱了起来！
48、它的生活很苦，那时候，垃圾箱里基本上没多少剩菜、剩饭的，小狗狗常常吃不饱，甚至一整天都吃不上饭。所以它很瘦，瘦得只剩下一张皮了。为了让自己继续活下去，它来到了一幢居民楼，下面正好有一个角落，就在那里躺下了。
49、我们来到一户农家小院，看见一只小狗狗安静地趴在地上。那小狗小小的，大约一尺多长，灰黑色的嫩毛，一双伶俐的黑亮亮的小眼睛，尖尖的小爪子，它摇着细长细长的小尾巴，像是在热情地欢迎我。多可爱的小狗呀！
50、小狗已经不再安静。它的双眼紧闭着，周身发抖，口中发出“哼哼呜呜”的呻吟声，皎洁的月光照在它那写满痛苦的脸上――是因为寒冷？是病痛？更是对回忆与现实的惧怕？呵！你不知道你的一举一动都牵动着我和这位老人的心吗？
1、向前几步，一排白花花的浪头向我跑来，抱住我的脚丫，又退回去，接着又是一排，就像妈妈的手抚摸着我稚嫩的小脚。而那浪头更有着战国时冲锋陷阵时的情景，气势磅礴。
2、在沙滩上还有一道亮丽的风景线，是在海边游玩的各色人群，人们有的正在挖贝壳，有的正在捞小鱼，还有的在水中嬉戏，你瞧，那边有两人穿着婚纱，正在拍婚纱照呢，他们笑得好幸福。
3、那里的海水蓝蓝的，不远处还可以看到蜈支洲岛，景色非常优美，但海浪汹涌澎湃，掀起的浪花有一米多高，让人们既爱它又怕它，连大人们都站在海边上不敢靠近它，生怕被卷进大海。
4、渔船点点，如浪花上的花蕊，在斜阳的陪伴下，家人的期待中，满载而归。在海边时的说说心情短语
5、沙滩，宇宙展开的一小角。不想说来这里是暗自疗伤，那过于矫情，只想对每一粒沙子，每一朵浪花问声你们好吗。漫步在粒粒饱满的字里行间，宛如在一本线装书里寻找到阳光般的昭示，探究生命的冷峻与高远怎样被铸成一页沧桑。
6、太阳把大海映红了，好像得大海披上了一层红纱。海面上闪烁着一串一串五彩缤纷的光圈，就像我在家用肥皂沫沫吹的小泡泡。
7、波涛汹涌急流飞溅奔腾咆哮波澜壮阔浩浩荡荡水天一色汪洋大海水平如镜波光粼粼
8、海洋高兴时，拍着波浪欢快的向前跑；海洋生气时，也会迅速转动身子，掀翻船只．
9、海水顽皮的向天空炫耀自己的蓝蓝的外套。
10、黄昏，夕阳已它最后的余晖，创造了永恒的美，留在远路归来的人们记忆里，形成永远的美回忆。
11、是啊！满视野的蓝色。无暇、透明，纯洁、安静，足以融化自己的一种颜色，那是自然唯一赋予大海的颜色。
12、脚踏细沙，眼看大海！晨风照面，舒爽怡人；海味入鼻，直动心灵。白浪横接天地，卷卷而来，翻腾叠起，煞是有威。错落小岛，迫人遐想无穷；游艇飞梭，引动游人心绪。
13、原先风平浪静的海面，荡漾着，海的愁容荡漾着，那泛散开来的波纹，4、啊——珠江，白天你是一个健壮的小伙子，有着宽广的胸怀，向着天空长笑，夜晚，你就是一个温柔婉盈的女子，披戴着五彩的霓裳，轻轻舞蹈着。
14、海，能容纳百川，它胸怀的博大；海，有潮起潮落，它沸腾的理想；海，有波峰涛谷，它引傲的作品；海，有惊涛骇浪，它对生命极限的考验。
15、夏季，我最喜欢到海边了。光着脚丫，踩在金色的、柔软的沙滩上，缓缓吹动的海风像一双温暖的手轻轻地抚摸着我的头发、脸颊。有时，我也会把脚放在凉爽的海水里，顿时，一股清凉的气流从脚底传遍全身，立刻驱散了浑身的酷热与烦躁，取而代之的是一身的清爽、满心的愉悦。
16、这里的夜市，虽不具备灯红酒绿的都市生活中那奢华的规模和档次，虽没有城市丽人消费所需的格调品位和浪漫氛围，可在这炎炎的夏日里，也不乏浓浓的乡野气息，成为印刻在人们心中的一道美丽的风景线……
17、我们光着脚丫踩在软绵绵的沙滩上，浪花一阵阵扑过来，打在我的小腿上，仿佛妈妈正温柔地抚摸着我，我的心里顿时暖暖的。
18、经过大海时，眼望着海水与天相接的地方，你看，天是那样低，水是那样蓝，蓝蓝的海水就荡漾在心里，心跳缓缓的，悠悠的，有一种说不出的舒畅，心中就像没有云彩的天空一片，宽了、静了，渐渐的觉得人活着是多么好。
19、海底三五成群的鱼在水中欢快的畅游，天空中有三五只海鸥在空中翻飞盘旋。而海上那层层激起的小浪花，宛如白莲一般，天上那悠然自得的云朵咋空中漫无目地的飘着。大海中的一切，天空中的一切，大地上的一切，才造就了这个祥和而美丽的世界。
20、海的魂,以博大浩瀚所着称,几千年不变的姿态与胸怀,几千年不变的热血与潮汐击荡,击荡如雪之浪,拍打着几千年沉默如初的岩石。
21、风儿温柔的吹，海水在风的摇篮里睡了。
附：心情短语
1、从小我就懂得保护自已，我知道想要不被人拒绝，最好的办法就是先拒绝别人。
2、叶子的离开，是因为风的追求，还是树的不挽留。
3、失恋时，只有2种可能，要么你爱她她不爱你，或者相反。那么，当你爱的人不再爱你，或者从来没爱过你时。你没有遗憾，因为你失去的只是一个不爱你的人。
4、好男人是本博大精深的书越看越着迷；好女人是汪清澈见底的泉越品越有味。男人是辆车，不仅要会开还要会修；女人是杯茶，不仅要会喝还要会品。
5、请一定要有自信。你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。
6、心若一动，泪就千行。
7、爱情永远不可能是天平。你想在爱情里幸福就要舍得伤心。
8、受到再大的打击，只要生命还在，请相信每天的太阳都是新的。
9、走的最急的，都是最美的风景；伤的最深的，也总是那些最真的感情。
10、当你能飞的时候就不要放弃飞；当你能梦的时候就不要放弃梦；当你能爱的时候就不要放弃爱
11、人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
12、我要你相信，我所说的每句话，我一定能做到。这就是我为什么沉没寡言的原因，我不是不会骗人。我怕我说了我做不到。
13、你的眼睛，是我永生不会再遇的海。
14、感觉寂寞，只是因为你无所关注，无处付出。
15、喜欢这样的天气，不太明亮，又不晦暗。如果一颗心也有晴雨，我就宁愿一直阴着，阴着……
16、茶喝三道，第一道，苦若生命；第二道，甜似爱情；第三道，淡若轻风。
17、在黎明穿掠黄昏的寂静中，我用玉影潾彬的初吻，舔砥生命的伤口，放逐生命所有的缄默。
18、过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。
19、寂寞是与生俱来的，当繁华散去，当容颜老去，伴随我们的也只剩下寂寞了吧！只是我们习惯了寂寞，就像我们习惯了呼吸，并不会因为一时的遗忘而停止！寂寞和欢乐是在人生路上交叠出现的两个站台，寂寞并不是弃绝红尘，哀叹人情的冷暖，也不是消沉。而欢乐也不是贪慕名利，跟随世俗的车轮随波逐流。
20、当你最困难的时候就是离成功不远的时候，如果你遇到困难就后退，那就算成功已到彼岸，它也会与你无缘。
21、生命就是这样，错过了白雪皑皑，便错过了冬季，错过了芳草萋萋，便错了春日，错过了一抹眼神，便错过了一颗灵魂，错过了一个决定，便错过了整个生命！
22、如果悲伤不能省略，那么至少，请让我牢牢的记住每一滴泪水，再让我用全部的泪水洗去带给我悲伤的那个元素，哪怕回忆中会有伤痕！
23、海纳百川，有容乃大！爱情可以不让我们变得伟大，但是至少，不要让我们变的渺小！当爱无法继续的时候，最美丽的姿势，便是用心祈祷……
24、人在最悲痛，最恐慌的时候，并没有眼泪，眼泪永远都是流在故事的结尾，流在一切结束的时候！
25、人是可以快乐地生活的，只是我们自己选择了复杂，选择了叹息！
26、恨，能挑起争端，爱，能遮掩一切过错。
27、人生来如风雨，去如微尘。（
28、有过岩浆喷射的激情，才能沉静下来品味苦丁茶的生涩。在光阴流走之后，一些想念也悄然失去，像褪色的蓝印花布，渐渐变成一片空白。消失的，就成为了永恒
29、生命中，不断的有人离开或进入。于是，看见的，看不见的；记住的，遗忘了。生命中，不断的有得到和失落，于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。然而看不见的，是不是等于存在？记住的，是不是永远不会消失？
30、当你拼命想要宣泄刻骨的恨的时候，最无力隐藏的，该是同一份铭心的爱。
31、我们可以经得起心脏的千疮百孔，可以接受感情的支离破碎，却不愿喝下忘情水，忘记那曾经爱过的人。
32、爱情原来本就是海里的沙，只有你用心去呵护它，用泪和心血去滋润它，让它沉醉于心才能成为一颗水晶。
33、我一直想给自己的灵魂找一个出口，也许，路太远，没有归宿，但是我只能前往。
34、世界上最心痛的感觉，不是失恋，而是我把心给你的时候，你却在欺骗我。
35、收拾起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨，错过他，你才会遇到他。
36、生活就像是一盘巧克力，你永远不知道会碰到什么味道！
37、一个生灵与另一个生灵的相遇是千载一瞬，分别却是万劫不复。茫茫人海中，相遇是缘起，相识是缘续，相知是缘定。
38、相信缘分和宿命吧，一切都于冥冥中早已注定。因此无论你是得到还是失去，都请顺其自然，同时怀有一颗感恩的心，感谢他曾走入你的生命，让你真真实实的爱过一次，正是他，丰富了你人生的记忆。
39、爱情是点滴的积累，一点一滴，慢慢珍藏在心底，慢慢在心底酝酿，两个人一起来呵护。悄悄的，爱情变了，变成了一种叫做幸福的东西，萦绕在两个人之间，一生一世……
40、曾经以为，不会被寂寞打败。一个人的梦里，方知寂寞是一种瘾，戒不掉。
41、有一种人，无论多么想念，却不曾想再见面。
42、拥有的不一定会失去，失去的不一定再拥有。
43、我的心里的地方不大，一次只能装下一个人。
44、爱情，只不过是自己骗自己的东西而已。
45、我会永远怀念，我们相遇的那一瞬间。
46、悲伤过后，我仅有的只剩绝望。
47、心，从什么时候开始，不在了我的左胸口。
48、希望时间推迟一切，冲淡我爱你那瞬间的感觉。
49、回忆当初、只是距离，让我们彼此失去。
50、既然永远不一定永恒、那是不是分开不一定分手。
51、我们的爱情、只不过是自己骗自己的借口。
52、爱若难以放进手里，何不将这双手放进心里。
53、有你，我就拥有全世界，没你，我一无所有。
54、在我的世界里，你依旧纯洁，脏了的只是这个世界。
55、我们也有过美好的回忆，只是让泪水染得模糊了。
56、有的事，只能忘记。有的人，只能过去。
57、最厌烦的感觉不是成为陌生人、而是逐渐陌生的态度。
58、有时候，虽然能想明白，但心里就是接受不了。
59、我们都是远视眼，模糊了离我们最近的幸福。
60、大道理人人都懂，小情绪却是难以自控。
