一位学德语的朋友在喝茶时向我推荐了一本美国人凯蒂所著的心灵类图书《一念之转》，我下载并翻了翻，但没有感觉（现在想来也许是没到与这本书共鸣的契机）。几个月后，无意中再翻翻，从此爱不释手，两周多的时间连续看了两遍，感到称得上是近年来看过的上乘书籍，并且推荐给了很多好朋友，今天也分享给各位，无论是遇到人生困惑或是希望增强内心宁静力量的读者都可以看看。
作者凯蒂是一个曾经遭受内心煎熬的普通家庭主妇，三十年前通过自己努力化解了内心的无明烦恼，写下此书并致力于帮助大众重获自由宁静之心。应该说，《一念之转》是一套既简单又威力十足的工具，只要你愿意安静地坐下來，提起笔，逐一写下凯蒂所设计的“六道问题”，然后再反问自己“四句问话”，并做“反向思考”，就可以将那些隐藏在意識底层却一直阻碍你的负面信念摊在阳光下，从你所有的困扰、矛盾、疑惑、痛苦当中找出自己的盲点，并将这些挑战视为一个禮物与机会，藉此找到生命的平衡点，回归内心的安寧。 这套工具完全是作者依据人性设计的，其中有很多颠覆性的思想在其中。
比如，从小到大，我们一直被教导：“不可批评别人”，“当你批评别人时，一个指头指向别人，四个指头却指着自己。”所以，我们竭尽所能、克制自己不去批评别人，却止不住心裡如海浪般不断涌现的评语，不但无时无刻在批评别人，連自己也不放过。因而作者设计的问题首先是让你在纸上毫无保留地倾泻你对他人的批评，而不是一开始就反躬自省。
再如，作者在工具中融入了很多与中国佛道精旨不谋而合并创新性地运用到心理修复方面的思想：“没有人伤害过任何人，也没有人做过任何可怕的事。”“再也没有比你对那事件的想法－－未经审查的想法，更可怕的事了。”作者引领受众以关照的方式察看心中自以为受苦的那些蠢动的念头，然后释放自己，并且认为，如果不审查它们，这些概念会跟着我们到死为止，因为概念常是我们埋葬自己的坟墓。尤其令人折服的是，虽然她带領个案做“转念作业”，所谈的不外乎是现实生活问题，比如投资股市、工作、金钱、上瘾、疾病、死亡、自我批判、潜在信念‥‥等等，但她都能进入案主内心深处的.噩梦，提出她的质问，因而让案主自行悟出事实真相，当场破涕为笑。而且，她所醒悟到的洞見，把现实生活与深奥的靈修真理结合得天衣无缝，使得靈修真理不再是高挂天上，不識人间滋味，并使我们体验到现实生活裡处处都是玄妙的真理。
严格来说，能静下心来阅读并实践此书是需要一点缘分并需要花点精气神的，但心理的收获却是随着每页俱增。我在读到60页时，难以抑制冲动要去实践一下这套奇妙的心灵工具；随着边读边实践，感到对一些自己曾有成见的人的不快已经消失了大半；对完此书后，很多在孩童时代，成年后生活工作中关于学习、人际、工作、自信等等累积的阴影被清扫了很多很多，如同服用了心灵排毒胶囊，并欣喜地发现不知不觉中内心像孩子一样拥有“少年不知愁”般的安宁、自由和喜悦。我觉得，这套工具是今后人生的一种思维方式，对于初实践者，只要常常使用，假以时日，一定会在心灵成长方面取得大的进步。
打开电视，看着那一个个领奖的英雄们，心中不免一番感慨与激动，不禁想起了不久前看的一本书--《百年追梦全面小康》。
书里的一篇，让我记忆犹新，那也是个让人敬佩的英雄！
在2015年6月1日的深夜里，湖北监利大马洲水域发生了“东方之星”号客轮翻沉事件，在这紧急又危险的时刻他--官东，勇敢地站了出来。
他穿着负重装备，潜到深水中，在一个沉船房间发现了一位老人，于是，他赶紧冲进去将杂物清除，用力砸开房门，一边鼓舞着她，一边把她救起，为了防止老人受伤，官东一把脱掉头盔，戴在她的头上。
成功救出老人后，还 没好好喘口气，歇歇脚，就又在水里发现生命迹象，官东二话不说，直接跳进水里，找到幸存者所在的舱内，就看到一性一命垂危的幸存者，官东为燃起他的斗志，就一直激励着他，幸存者的眼神也慢慢有了光彩。
但由于幸存者力气消耗的所剩无几，官东不顾自己的安危就直接果断地将他的装备卸下，套在幸存者的身上，把他安全的送出舱室，一交一给其他成员。
可是官东他却遭遇了危险，被暗流卷到深水区，信号又发不出来，氧气也要没了，看到这，我不禁握紧双拳，为他擦了把汗，在心里呐喊：“官东，你一定要撑住，相信你肯定能出去的！”时间一分一秒地过去，官东的视线开始模糊不清，我的心都提到嗓子眼了。突然官东灵光一闪，丢掉所有装备，憋着一口气浮到水面，“呼”心里的大石头终于落地，但还 没来得及庆幸，就发现官东因为上升速度过快，对身一体造成了严重的影响，可是在面对大家的赞许时，官东只是说：“在这危急的那一刻，我只想着赶紧救人。”
看到官东说的话，我感动了良久，但又不禁深深地开始反思假如是我，我会有如此大的勇气去救人吗？在这么危急的时刻，我会义无反顾地将身的希望果断留给他们吗？我想，我应该会犹豫，毕竟生命只有一次，是无比珍贵的.，可官东呢？没有任何思索，就直接将他们的生危放在了第一位，而将自己抛之脑后，他这种一精一神，不由让我肃然起敬。
不过，又是怎样的信念让他如此勇敢呢？我想，或许，这就是勇气的力量吧！如果，他没有这高尚的品质，他在那一刻，选择的是自己，从而放弃他们，那一切都会改变，然而官东，他恰恰就拥有这种品质，所以，他将生留给了他人，而将危留给了自己，这是多么伟大的啊！如果每个人都拥有这高尚的道德品质，那世界该有多美好啊！
好，言归正传，我开始问叔叔创业的秘诀，而他非但没有给我讲秘诀，反而给我讲了一个人关他的创业故事。
我已经大学毕业了，可是就没找到一个像样的工作，不是嫌我太笨，就是嫌我工作不利索，可我就这样儿，有什么办法。无耐之下，我只好求助我那叔叔。他可厉害了，开的店都是全市有名，他好像开了一家火锅店，生意好的没法说，夏天都会有好多人赶来吃火锅，那冬天就更不得了啦。吃过的人还想吃，没吃过的人争着要吃，谁叫他有法子让客人吃了就忘不了呢?我看只有他才知道路创业的`秘诀，于是就想去问一问。
我在晚上去了叔叔家，他见我来连忙拿出凳子请我坐，并吩咐他那厨师去给我做一碗麻辣汤煲来给我尝尝。我可毫不客气，早就想尝尝这闻名遐迩的火锅煲。
只一会儿，麻辣汤煲就上桌了。我立马迫不及待地尝了一口。哇!这口感真一流，不油，而且还有一种麻中带辣，辣中带麻的感觉。
好，言归正传，我开始问叔叔创业的秘诀，而他非但没有给我讲秘诀，反而给我讲了一个人关他的创业故事。
“这个故事大概发生在10多年前，我才只有28岁。因为家庭原因，所以我只能外出打工。我在一家四川人开的川味小吃店里学了将近两年，那对四川夫妇见我学得那么认真，就把他们的所有绝活都教给了我，然后就回老去了。我学到了真本事，就将那家川味小吃一直经营下去。”
我笑嘻嘻地对他说：“然后你就成功了!”
“没有，根本没有那么简单。没过两个月，小吃店就倒闭了，原因是那些顾客都是冲着四川夫妇来的，他们一走，那些人不愿意品尝我的手艺，到后来，几乎每天只有一两个人来吃，而且来的都是一张张陌生的面孔。到了最后，我不得已把它关了。”
我忙问：“然后你是不是开了这家店?”
只见叔叔摇了摇头，说“然后我还去过当时全市有名的汤煲店，那家店在当时就有5家连锁店，现在都搬到其他大城市去开了。我那时很荣幸被选上当厨师。我也认真的开始工作。”
“那家汤煲店以清纯出名，所做的汤煲都不放味精，辣椒等调料，只有让客人按自己的口味加一些调料。以它自然散发出的香来吸引顾客，果然有许多人都来吃，而且吃的人越来越多。吃的人越多，我也越忙，越忙，心里越急，心一急，我就把一锅汤煲搞砸了，因为我烧了多年的川菜，放辣椒都是必须的，所以一急，把原本要做成辣椒酱给客人用的辣椒全都到了进去，被厨师长看见了把我告到了经理那儿。”
我迫不及待地说：“然后你被开除了吗?”
“没有。那天下班，老板把我叫到办公室，问我为什么要放辣椒，我灵机一动，说是因为本店所有的汤煲都是清纯的，我想搞一些特色汤煲，这样或许会吸引更多的人。我本用这个借口来抵消我的罪过，没想到第二天，我就成为了厨师长，而且专门教导一帮厨师烧一些特色汤煲。老板说能出点子的人我们就要加以发扬。又后来我辞值了。我打算开一家火锅店，创自己的业，赚自己的钱，如果当时我说出我是因为马虎的话，也许现在我还在当那些杂工。”
我这才明白，叔叔的故事中原来就有一番道理在里头，我顿时明白了：有时成功或许就在你的一念之差。
