导语：感悟，是指人们对特定事物或经历所产生的感想与体会，是一种心理上的【妙觉】。它的表现形式不一，或渐悟或顿悟，或隐藏或彰显。真正的感悟来源于人们的亲身经历与感受，有的是渐渐的领悟，有的则是瞬间的开悟。正是不断的感悟使人们对人生、对事物以及对世界的看法发生改变。高层次的感悟与自身的心境和心力有直接关系。
1、生命的美丽，永远展现在她的进取之中；就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中；像雄鹰的美丽，是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中；像江河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。
2、心理学家推荐的能让你开心的事：每天拍几张照片；看快乐的电影；在周末的清晨做白日梦；给朋友寄卡片；在水边散步；偶尔吃一顿大餐；每星期坚持做一次锻炼；一边开车，一边大声歌唱；一边喝咖啡，一边读小说；一边打电话，一边信手涂鸦；一边洗澡，一边唱歌。
3、因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。
4、你见，或者不见我，我就在那里，不悲不喜；你念，或者不念我，情就在那里，不来不去；你爱，或者不爱我，爱就在那里，不增不减；你跟，或者不跟我，我的手就在你的手里，不舍不弃。——来我的怀里，或者让我住进你的心里，默然相爱，寂静欢喜。
5、不后悔，木已成舟，悔恨无益处，要心平气和地处理遗留问题。
6、做该做的事，按照自己的愿望，踏踏实实地去学好本领。
7、不计较别人的评价，没有一幅画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。
8、做充实的人，快乐源于每天的感觉良好，生活充实就不会胡思乱想。
9、最佳的报复不是仇恨，而是打心底发出的冷淡，干嘛花力气去恨一个不相干的人。
10、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌。最后你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。
11、有些伤口，时间久了就会慢慢长好；有些委屈，受过了想通了也就释然了；有些伤痛，忍过了疼久了也成习惯了……然而却在很多孤独的瞬间，又重新涌上心头。——其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。
12、生活里，有很多转瞬即逝，像在车站的'告别，刚刚还相互拥抱，转眼已各自天涯。很多时候，你不懂，我也不懂，就这样，说着说着就变了，听着听着就倦了，看着看着就厌了，跟着跟着就慢了，走着走着就散了，爱着爱着就淡了，想着想着就算了。
13、做欣赏自己的人，学会自己欣赏自己，每天送给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？
14、做知足的人，幸福是种感觉，不知足，永不会幸福。
15、不做欲望的奴隶，人心不足蛇吞象，时刻警惕不良欲望。
16、世界上最远的距离不是树与树的距离，而是同根生长的树枝，却无法在风中相依。
17、不攀比，调整心态，过好日子。
18、不存恶念，心中有恶，必心神不宁。
19、做自强不息的人，贫困常与潦倒相连，人穷常与志短相关，唯有自信自强，好日子才会到来。
20、不活太累，学会放松。
21、不抱怨，抱怨没好处，乐观最重要。
22、做生活的主人，不要去改变别人，自己要做自己的主人。
23、做欢乐有度的人，欢乐与悲哀是伴生的，物极则反，尽兴有度是达观的人生。
24、不走极端，走极端总是要惨遭失败，要积极寻找人生的智慧。
25、假如爱情可以解释，誓言可以修改。假如，你我的相遇，可以重新安排。那么，生活就会比较容易。假如有一天，我终于能将你忘记。然而，这不是随便传说的故事。也不是明天才要上演的戏剧。我无法找出原稿，然后，将你一笔抹去。
26、遇到一件事，如果你——喜欢它，那么享受它；不喜欢，那么避开它；避不开，那么改变它；改不了，那么接受它；接受不下，那么处理它；难以处理，那么就放下它。——其实，人最难的是"放下"。放下了，就释然了。
27、有人告诉我，鱼的记忆只有7秒，7秒之后它就不记得过去的事情，一切又都变成新的。所以，在那小小鱼缸里的鱼儿，永远不会感到无聊。我宁愿是条鱼，7秒一过就什么都忘记，曾经遇到的人，曾经做过的事，都可以烟消云散。可我不是鱼，无法忘记我爱的人，无法忘记牵挂的苦，无法忘记相思的痛。
28、所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。
29、一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我，只求在我最美的年华里，遇到你。
30、有的人生活得富有充实，是因为他具有驾驭生活的能力；有的人生活得平庸无奇，是因为他缺乏战胜生活的勇气。
31、人生似一束鲜花，仔细观赏，才能看到它的美丽；人生似一杯清茶，细细品味，才能赏出真味道。我们应该从失败中、从成功中、从生活品味出人生的哲理。
32、生命是盛开的花朵，它绽放得美丽，舒展，绚丽多资；生命是精美的小诗，清新流畅，意蕴悠长；生命是优美的乐曲，音律和谐，宛转悠扬；生命是流淌的江河，奔流不息，滚滚向前。
33、生活如花，姹紫嫣红；生活如歌，美妙动听；生活如酒，芳香清醇；生活如诗，意境深远，绚丽多彩。
34、生活是一位睿智的长者，生活是一位博学的老师，它常常春风化雨，润物无声地为我们指点迷津，给我们人生的启迪。
35、世界上最凄绝的距离是两个人本来距离很远，互不相识，忽然有一天，他们相识，相爱，距离变得很近。然后有一天，不再相爱了，本来很近的两个人，变得很远，甚至比以前更远。
36、其时，我很累了，我习惯假装坚强，习惯了一个人面对所有，我不知道自己到底想怎么样。有时候我可以很开心的和每个人说话，可以很放肆的，可是却没有人知道，那不过是伪装，很刻意的伪装；我可以让自己很快乐很快乐，可是却找不到快乐的源头，只是傻笑。
37、感情再深，恩义再浓的朋友，天涯远隔，情义，终也慢慢疏淡。——不是说彼此的心变了，也不是说不再当对方是朋友，只是，远在天涯，喜怒哀乐不能共享。——原来，我们已是遥远得只剩下问候，问候还是好的，至少我们不曾把彼此忘记。
38、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。——丢了的自己，只能慢慢捡回来。
39、人一简单就快乐，一世故就变老。
40、成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的音响，一种不需要对别人察颜观色的从容，一种终于停止了向周围申诉求告的大气，一种不理会哄闹的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠，一种无须声张的厚实，一种并不陡峭的高度。
41、人生如一本书，应该多一些精彩的细节，少一些乏味的字眼；人生如一支歌，应该多一些昂扬的旋律，少一些忧伤的音符；人生如一幅画，应该多一些亮丽的色彩，少一些灰暗的色调。
42、生活是一部大百科全书，包罗万象；生活是一把六弦琴，弹奏出多重美妙的旋律：生活是一座飞马牌大钟，上紧发条，便会使人获得浓缩的生命。
43、人生的路漫长而多彩，就像在天边的大海上航行，有时会风平浪静，行驶顺利；而有时却会是惊涛骇浪，行驶艰难。但只要我们心中的灯塔不熄灭，就能沿着自己的航线继续航行。人生的路漫长而多彩：在阳光中我学会欢笑，在阴云中我学会坚强；在狂风中我抓紧希望，在暴雨中我抓紧理想；当我站在中点回望，我走出了一条属于我的生之路。
44、人生是美好的，又是短暂的。有的人生寂寞，有的人生多彩，不同的人有着不同的人生追求；人生是一条没有回程的单行线，每个人都用自己的所有时光前行。
45、生活，就是面对现实微笑，就是越过障碍注视未来；生活，就是用心灵之剪，在人生之路上裁出叶绿的枝头；生活，就是面对困惑或黑暗时，灵魂深处燃起豆大却明亮且微笑的灯展。
46、人生就像一座山，重要的不是它的高低，而在于灵秀；人生就像一场雨，重要的不是它的大小，而在于及时。
47、曾经在某一个瞬间，我们以为自己长大了，有一天，我们终于发现，长大的含义除了欲望还有勇气和坚强，以及某种必须的牺牲。——在生活的面前我们还都是孩子，其实我们从未长大还不懂得爱和被爱。
48、没有人有耐心听你讲完自己的故事，因为每个人都有自己的话要说；没有人喜欢听你抱怨生活，因为每个人都有自己的苦痛；世人多半寂寞，这世界愿意倾听，习惯沉默的人，难得几个。——我再也不想对别人提起自己的过往，那些挣扎在梦魇中的寂寞，荒芜，还是交给时间，慢慢淡漠。
49、可以一个人唱歌，一个人喝咖啡，一个人涂鸦，一个人旅行，一个人逛大街，一个人在雨中漫步，一个人听音乐，一个人自言自语，一个人发呆，一个人跳舞，一个人看电视，一个人翻杂志……只有爱，是自己一个人做不到的。
50、不要一味地羡慕人家的绝活与绝招，通过恒久的努力，你也完全可以拥有。因为，把一个简单的动作练到出神入化，就是绝招；把一件平凡的小事做到炉火纯青，就是绝活。
好词
飞奔 健美 稳健 矫健 敏捷 灵巧 灵敏
顽强 轻盈 沉着 沉稳 助威 呐喊 喝彩
争夺 激烈 激昂 沸腾 角逐 领先 督战
助阵 拼抢 拼搏 鏖战 迎战 轻视 夺魁
夺冠 失利 悬殊 气势 绝招 振奋 驰骋
踊跃 洋溢 英姿飒爽 初生牛犊 沙场老将 一马当先 精神萎靡
长驱直入 出师不利 变幻无常 稳如泰山 稳操胜券 反败为胜 大显身手
楚河汉界 举棋不定 所向披靡 眼疾手快 凌空射门 出奇制胜 身手不凡
气势逼人 全力以赴 身轻如燕 凌空跃起 左右开弓 信心百倍 劈波斩浪
灵活多变 英勇无畏 并驾齐驱 龙腾虎跃 奋力拼搏 遥遥领先 左冲右突
扣人心弦 毫无惧色 毫不气馁 脚下生风 不负众望 不甘示弱 健步如飞
风驰电掣 一败涂地 后生可畏 意气风发 离弦之箭
好 句
稳住中场之后，8号队员以一记漂亮的高吊球，使伏兵城下的队友迎个正着，一射破网，扳平比分。
“砰”，球如流星向球门右侧飞来，守门员一个奋力鱼跃顺势倒在地上，竟把球牢牢抱在怀里。
他真是个好中锋，灵活得像条龙，带球快如风，一闪间就冲到了对方球门前。
他不愧是沙场老将，横拍削球，那球像着魔一般飘忽旋转着，旋转着，一碰他的拍子就不知飞向哪里了。
她打出的球，有的几乎擦网而过，不等对方接住，已经轻轻滚在网下；有的像直线射击，落台弹起后却拐了个急弯，飞跑了。
只见她左手将球一抛，右手握着球板一搓，不知怎么，球像耍魔术似的落在对方台板上。
银球儿如箭一般射向我左下角，我急忙一个反板削球，球儿总算挡住了。
他越打越灵活，时而轻轻吊个“矮子球”，时而来个“长吊”，时而猛扣一板，我被他弄得手忙脚乱，大汗淋漓。
他打的球忽长忽短，忽高忽低，一会儿提拉，一会儿抽杀，令人眼花缭乱，难以招架。
球在拍上打，球往桌上跳，乒乒乓乓非常好听，尤其是几个台子上同时开战，打出去的球有疏有密，有急有缓，那声音有鲜明的节奏，听上去像是演奏乐曲。
那球有时看似轻如一片羽毛，落台后却像铁石一样下沉；有时又看似一记猛击，球落台后却又轻轻飘落，要是去接它，它又会突然弹射开去。
第一次试跳失败了，第二次试跳又失败了，密密麻麻的人群中投来了焦急的目光、希望的目光。
他迈着轻快的步子跑到踏板前，往踏板上一蹦，两脚齐落，就像踩在弹簧上似的，身子立刻弹起来……
他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚使劲一蹬，身子用力一弓，同时，胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。
助跑——像刮起一阵旋风；起跳——似腾起一只雄鹰；“刷”的一声，他又跃过了那高高的横竿！
他越跑越快，快要接近跳高架时，突然左脚猛地一蹬，右腿同时又向上一抬，身子腾空而起，像一只矫健的飞燕轻捷地掠过了横竿。
小辰穿着钉子鞋在沙坑十几步远的地方停了下来，他注视着前面高高的横竿，深深地吸了一口气，然后迈出坚定有力的步子飞快地向前跑去。
只见他往上一跃，迅速转体……“好！”“又过去了！”观众的喝彩声像潮水一般涌起。
跳高运动员们个个精神抖擞，腾空跃起，像展翅飞翔的海燕，又像凌空直上的雄鹰。
他们俩今天都是第一次碰到敌手，真是棋逢对手，将遇良才，杀得难解难分。
他的“车”、“马”、“炮”一齐出动，前轰后打，左冲右突，在30厘米见方的棋盘上，纵横驰骋，所向披靡，杀得对方步步退守。
他架起“当头炮”，暗伏“连环马”，用其余的子儿把住各个关口，然后出动大“车”，到对方阵地里横冲直撞。
“叭——”一声枪响，声裂长空，犹如江堤决口，群马狂奔，长跑健儿像冲出闸口的水流涌入渠道，渐次列为一队。
“砰”地一声，一颗红色信号弹腾空而起场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。
她就像一道闪电朝百米终点跑去。
操场上静极了，那密密的人群仿佛是一个整体，屏住了呼吸，只有长跑运动员脚下发出“刷刷”的声音。
嗬！好家伙，他这一跑起来，你就看不见他的'腿怎样抬、怎样落，一点响声都听不见，真比鹰追兔子还快。
6位运动员足下生风，你追我赶，尽管一个个都是汗流浃背，可谁也不甘示弱。
“加油！”“快跑！坚持住！”喝彩声、叫喊声连成一片，大家仿佛要通过这大声的喊叫，把自己的全部力气都传给正向着终点冲刺的运动员。
说时迟，那时快，只见女同学的队伍中闪出短跑“健将”——王秀平，她像一只敏捷的小兔子一样赶了上来。
第3圈了，我呼吸困难，张大了嘴，鼻翼撑得难受，两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来了。
一个个都死死地攥紧绳子。脚下恨不得深深地钉进地里，眼睛瞪得滚圆，脸儿憋得通红。
那条大绳被拉得紧绷绷的，可中间的小红旗却始终稳稳地停在中线上不肯移动一丝一毫。
他迅速运球，左冲右突，攻到篮下，跃起，抬臂，压腕，“刷——”好一个干净利落的“空中开花”！
他那翻飞疾进、令人眼花缭乱的运球，出其不意、恰到好处的传球，立即组成了好几次漂亮的进攻。
她像闪电一样绕过一名防守队员，双手把球高高举起，向上一跃，把球准确无误地投进了篮筐。
一位姑娘在表演花样滑冰，只见她身穿粉红色的毛衣。
小裙，滑起来，好像鲜花绽放，旋转起来，又如蝴蝶翩舞。
她在高低杠上飞旋腾跃，像一只高原上的百灵鸟，时而冲天飞起，在高空看够了莽原的碧色，时而又收翅跌落，翻着跟头扑向大地。
她转过脸，定神看着平衡木，踮了一下脚跟，突然一个急速动作，只见她一纵身，双手便在木端翻起了一个倒立，两条腿并得笔直，挺拔得像是一座陡然竖起来的石碑。
1、这种搭配美妙而罕见，包包充满个性，与众不同。
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7、女包，懂得女人心。
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